在现实生活或工作学习中，说到日志，大家肯定都不陌生，写日志可以不断提高自身修养，用自己的情感、态度、言谈举止给他人积极的影响。你所见过的日志应该是什么样的？三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之。以下是敬业的小编沉默给大家找到的分手后的伤感日志【经典5篇】，欢迎阅读，希望对大家有一些参考价值。
人们都知道秋风扫落叶，落叶归根，可落叶背后是什么？是那残酷的秋风，毫无留情的直接将它们狠狠的吹着，然后散落一地，有的遗失了自己的方向，最终的归宿不知何去何从，因为它们抗争不了自然的命运。
冬天的气息悄然逼近，寒冷的北风肆无忌惮的吹着，吹到脸上生疼，不知是因为风的缘故，还是什么，眼角的泪水忍不住的往下掉，两年多了在这个地方，好像懵懵懂懂的产生了一种情愫，可浑然不知那种感觉到底存在了多久，就在心底慢慢的绽开了。
也不曾想过自己坚持了两年，两年之间发生了太多的事，可这一切好像都是注定的那样。我们一起笑过、哭过，所有的事情我都清清楚楚的记得，而你呢，是否和我一样，永远记得属于我们的回忆。对于你来说，我也许就是一个玩伴，或者一个朋友，而你对我是最爱的人，最值得依赖的，我知道是自己想的太多了，这也许就是女生的缘故，我们都爱多想。
两年间我们的争吵越来越多，从最初的生气到最后的冷战，也许是时间让我们彼此都改变了太多。我本想让你因为我改变一下你那爱着急的脾气，可每次我们都是因为你那脾气不停的争吵，我就会在心里默默的想，你为什么不懂得怜惜一下我，为什么不能包容一下我的任性，大概到现在我才明白了，那是因为你不爱我，觉得那些没必须对我说，也许说了也无济于事，所以每次都是不了了之。
大家都说爱情是毒药，而最后受伤的总是女生，但是我们还是义无反顾的冲向自己的爱人，不求最后的结果如何，只想让他明白我是真的喜欢你，为的只是那一份单纯的爱，从来没有想过得到任何东西。
现在的我已经疲惫不堪，当你那天把我删掉，心就真的一起死了，从那一刻起，我们毫无关系，甚至在这两年多的时间里，我们都是没关系的，而是我的一厢情愿，最后只能使自己受伤。你有的只是三分钟的热度，当那三分钟过后，我们便是无休止的争吵。
我真的累了，不想再继续，但愿我的离开，能让你明白曾经的我对你是真的有多幸福，时间就是我们的见证。有人说，“再见”是为了下次更好的相遇，而我们的这次再见，是真的永别了。我始终相信你是我最爱的人，这辈子都是，无论我遇到下一个谁，你都是我最爱的人，在心底，铭记。
一位朋友咨询我，说在自己感情走到尽头后，在自己的分手后日志里写到：“这几天我一直在努力，努力让自己做一件事情——那就是让自己静下来，然后彻底忘掉你。但是我一想起你，就会悲痛欲绝，很想哭？？”
是啊，分手的痛苦，每个经历过的人都懂。在分手过后，相信只要曾经感受过幸福的美好，谁都会开始想念从前，无论分手多么痛苦，还是会像飞蛾扑火一样，一直去思念过去，思念自己的恋人。
但是，过去的就过去了，如果你一直沉浸于过去，那么你将无法迎接未来的美好。如何让自己摆脱掉分手的痛苦，怎么让自己忘掉过去呢？
不妨试试转移注意力，做一些自己喜欢的事情，比如说读一本书，拼命的学习，努力的工作，旅行一段时间？？
当你让自己完全投入时，你会慢慢的发现自己不再思念爱情，也不再每天都想着昔日恋人了。所以，不妨做些自己喜欢的事情吧。
如果即使这样做了，你依旧还是无法停止思念。尤其是当你不停的想不停的想，完全无法投入这些事情中，那不妨试试以痛止痛的方法。既然你喜欢写日志，那就继续写分手后日志吧，写日志照样可以减少分手的痛苦，慢慢的让自己忘记过去。
可能这时候你会觉得，若是一直这样写分手后日志，很可能再也无法从感情解脱出来了，是吗？
其实并非如此，如果你不信的话，不妨尝试一下，每周都写几篇日志吧。
相信在前两周的日志中，你所写的内容，一定是你多么多么的想念对方，还有对于这段感情的后悔。因为你没有好好珍惜，没有用尽全力把握对方，所以才让自己的男友从自己身边离去。
甚至可能会写，若是再给你一次机会，你一定会好好珍惜对方，一定努力经营这段感情。但是，由于你没有机会，所以很痛苦。
所以，前两周的你，很可能会放大自己的痛苦。
但是，请不要着急，因为接下来，在你的分手后日志里，也许会出现新的东西。
在接下来的第三周左右，当你回忆完感情中的所有美好，会很容易的开始回忆属于你们俩的不愉快，比如说争吵、聚散、背叛？？
别不愿意面对，这正是会帮助你解脱痛苦的关键所在。想想在感情中，你们出现的所有问题；好好思考一下，你们的爱情是否真的美好；再想一想，你俩是否真的。合适。
我知道，这时你的心里肯定开始动摇。但是，你一定要清晰的认识到，这正是你们分开的原因：你们真的不合适。
所以，在接下来的日志，再全部回忆一遍，然后让自己展望未来吧。
所有过去的终将过去，我们不能为了过去的甜蜜，而放弃更加美好的未来。
当你的回忆结束，当你展望完未来，请把分手后日志合上吧。
让自己不再去触碰它，告诉自己已经忘掉过去，未来是无限美好的！
我不知道一个人的一生可以有多少个十年可以给另一个人。
爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。
人这样的生物，仔细一看，原来是伤痕累累的。是否被爱，每个人有不同的感受。重寻旧梦的代价往往是我们付不起的。人世间的幸福，总会令人好看一点。因为微笑，我才了解爱。
如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。
有的东西你再喜欢也不会属於你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。
有些缘分是注定要失去的，有些缘分是永远都不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他。
男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了是因为她真的放弃了。
如果真诚是一种伤害，我选择谎言；如果谎言是一种伤害，我选则沉默；如果沉默是一种伤害，我选择离开。
如果失去是苦你怕不怕付出如果迷乱是苦你会不会选择结束如果追求是苦你会不会选择执迷不悟如果分离是苦你要向谁倾诉，好多事情都是后来才看清楚，好多事情当时一点也不觉得苦，然而我已经找不到来时的路。
岁月如风，匆匆而过，搁浅了多少爱恨情仇，模糊了多少美丽风景，只是有一种爱，却与时光同行，与梦相约，驱逐了薄凉，安暖了心扉，凝眸深处，陪伴在风轻云淡的恬静里，丝丝情怀，游荡在心底，甜蜜且温馨。生命中的那份遇见，痴守，早已融入了生命，浸染了灵魂，那些暖覆盖了季节的萧条，温润了流年，填平了寂寞。——题记
有一种爱，隐匿在时光深处，看似遥远，实则就在你的身边，那是一种奇缘，从彼此相爱的那一天开始，便已经深深的嵌入彼此的'生命里。红尘岁月，那份爱始终坚守于心间，总在寂寞时候舒枝展(）叶，蓊郁着灵魂深处那份忧伤，宁静的淡雅沁入心灵深处，心底的暖意在岁月里静静地蔓延、荡漾。
因为情深，所以无怨，最美的爱情是两情相悦，最幸福的情缘是心有灵犀，或许是上天垂怜，才会遇见这样一份情缘，虽然无缘在生活中相守，却在生命里相随。寂寞的星空，因为有彼此的存在而缤纷，那些流年里的欢喜和悲伤，因为有彼此的存在而暖意融融，无论是以怎样的方式陪伴，对于彼此都是莫大的幸运，也是最好的拥有。
一个人寂寞时候，总会想起那张笑脸，静静地坐在时光的一隅，在细水流年的平淡中品味那份独有的暖。即使是最为寒冷的冬季，也会感觉温暖无处不在，因为那份爱已经坠入心底，执笔落墨，把这份情倾洒于扉页，面对世事纷扰，人间繁华，此心依然，情怀依旧，流年岁月，静守这份真情。
记得，你曾说，你遇到了很多人，唯独我不一样，从来不感觉离开谁会是一种遗憾，更不会有所牵绊，直到遇见我，你才愿意相信红尘中，有一种人，一认识就感觉温馨，有一种人，一爱上就无法逃脱。那份流年中的遇见，萦绕在彼此的心房，浅浅的相遇，深深的情怀，有生之年，萍水相蓬，却成为生命中最深的牵绊，两双眼的凝视，无需多言，早已胜过万语千言。
岁月在轻轻地过，而我也随着时光踽踽独行，一直感觉红尘中有太多的喧嚣纷扰，越长大越沉默，不会再轻易地袒露自己的心声，也看惯了人世间的人清冷暖。直到有一天，你遇到一个懂你的人，你会感觉与对方总是有聊不完的话题，对方总是能说到你的心坎里，无论是什么样的话题，都会感觉心意相通，时光薄凉，红尘有爱，遇见彼此，生命才会显得如此绚烂多彩。站在时光深处，相视一笑，安然而舒心，踏遍红尘万丈，终于，在某一站，遇见爱，让疲惫的心可以停泊靠岸，躺在宁静的港湾里休憩。
蓦然回望，我们曾携手共度一年的光阴，抬头仰望星空，远方有你的呼唤，耳边响起你的柔情话语，亲爱的，你的关心与祝福我都已收到，我会用心守望这场唯美的相遇，然后对你说，此生遇见便是暖，念着便是情。时光中的相遇氤氲了红尘中的岁月，不去问结局是否完美，不去纠结谁对谁错，能够彼此懂得就是一种欣慰，将那份感动和美好珍藏，珍惜美好的情缘，让情漫长，让爱悠远。
人与人之间的相遇，就是一瞬间，有些情总在不经意产生，有一种爱，只能放在心间，却不能相伴左右；有一种情，只能用心感受，却不能付诸行动。遥遥的距离，深深的挂牵，两颗心静静地相守，无法给予对方太多，只能默默的守候，不能真实的出现在生活中，只有深深的怜惜。爱在思念的两端，情在时光的两岸，用情相守，以心相连，遥寄心语，那份惦念，一如往昔！
一直觉得生命中有些缘分，真的是注定的，就如我眼中的林微因和金岳霖，无疑他们是有爱的，更是默契的，他们能够设身处地为对方着想，虽然现实有很多的羁绊让爱无法完美，但是金岳霖却无怨无悔的爱了林微因一辈子。金岳霖曾经对林微因说过这样一句话，一直是最打动我的，他说：“看来思成是真正爱你的，我不能伤害一个真正爱你的人，我应该退出。”虽然他的内心也有过挣扎和渴望，可是在爱的面前，他却是理智的，也是坚强的，或者真正的爱不仅仅是占有，而是希望对方可以真的得到幸福，一时的好感和冲动不是爱，真正的爱是疼惜，是懂得，亦如金岳霖爱着林微因。
即使最后的最后不能走到一起，可是得到的却是对方的理解和包容，如果不是注定的缘分，怎会一直停留在彼此的生命里不愿离开？如果不是注定的缘分，怎会如此眷恋彼此的世界？爱是用心感悟的，只有真爱才会知道每一次回眸和目送的分量会有多重，但是不管是忧伤还是快乐，始终还是幸福的，因为有爱，脆弱过的我们才会更加坚强勇敢的面对生活，因为心中有爱，我们就是幸福的。
在这个世上，能够遇到这样一份缘，能够找到这样一个人，是人生中最大的幸福。安静时，总有一份思念在身体里蔓延，无助时，总有一份温暖在指尖漫溢，从此，空气中流动着一种叫做思念的幸福，从此，文字中绽放出一种灵动的默契，依偎在时光中，浅笑安然，岁月静好，相知相守，便是红尘中最深的懂得。
红尘深处，与时光相拥，倚在窗边，在流年中捻一缕馨香，漫漫冬季，为你带去一丝安暖。你看那天空还是那么蓝，岁月还是那么静，我相信心中的那份爱会一直存在，把所有的经历都化为一份份懂得，不管身在天涯还是海角，我的目光会一直追随你，你的身影始终温暖着我的岁月，因为有你，生活总是充满期待。
深深浅浅的岁月中，总有一份温暖盈满心怀，总有一份爱在我们的生命里灿烂，不管以后的岁月中，要经历多少风雨，不管未来的旅途中会面对多少坎坷，若君不离，我必相依，唯有惜缘，方能永恒！
有勇气对抗现实，捍卫爱情，其实我根本不了解现实的力量有多大
日复一日的生活压力，会让我们难以承受，当有一天这压力重到连爱情都无法与它抗衡的时候，我们会疲惫不堪，也许会后悔！也许会觉得为爱情付出的代价太大了，我们的感情面对现实会不堪一击，万一走到那一步就是爱情的最大悲哀
你和她撒手，退一步海阔天空，也许距离幸福更近，有时候爱情不一定能带给，你爱的那个人幸福，放手却可以，也许放弃也是种美
从现实的角度替自-§ 己铺垫后路，面对现实，谁有底气抱着爱空谈情，我一直想和现实掰手腕，看看最后到底谁服谁，我选择承担爱情，坚守爱情，但在这过程中我发现，承担和坚守做起来是那么那么难，现实的劲太大了，我掰不过它，累了，我想认输
我以为自己强，我其实就是一只蚂蚁，我认了，坚持就要付出代价，我已经变的头破血流，
其实妥协比坚持容易，顺应现实未必就是失败，放弃坚持可能也不是倒退，从前我一直不服别人，其实那就是心里不平衡，我现在想通了，如果不能和你爱的人在一起，那就去珍惜爱你的人
放弃本该不属于我的，也许这才是最好的结局！