时间象奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连，你是否对未来感到迷茫呢？来为以后的职业发展做一份职业规划吧。职业规划怎么写才不会千篇一律呢？读书之法，在循序而渐进，熟读而精思，这里是编辑沉默给家人们分享的中职学生个人职业生涯规划优秀5篇，欢迎借鉴，希望对大家有所启发。
好的人生离不开好的规划，成功人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。人生如大海航行，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我就不会偏离目标，更不会迷失方向，在人生旅途中，只有持之以恒地拼搏、进取。踏踏实实地做好自己生涯规划中的每件事情，方能真正创造出如我所愿的美好人生。
一、自我认识
从个人性格和个人能力等看来，认识到自己是个活泼开朗、善于与人交往；有着一定的学业能力，喜欢实践和动手操作；是喜欢和适合从事一些操作性强的工作的人。
二、他人评价：
1、父母：好动、懂事听话，比较顾家，但比较胆小、为人处事有时表现得不够成熟。
2、师兄：工作认真积极而且负责，做事比较细心，懂礼貌，不太善于处理突发事件。
3、朋友：生活乐观向上，充满激情，爱笑，有较强的人际交往能力。动手能力比较强。 小结：从他人对自己的评价中，我看到了自己的优缺点评价。所以在以后的日子里，我要继续发扬自己的优点并进一步改正自己的缺点，培养一名高级技师所要具备的素质
三、自我分析
1、优势：
（1）性格开朗坚强，好强，肯吃苦耐劳，细心，耐心，乐于助人；
（2）喜欢变化，尝试和挑战，性格开朗，喜欢发现和解决问题；
（3）喜欢提前做准备，比别人有更强的预知能力；
（4）工作能力得到上级的肯定和表扬，同学关系良好，为人善良，总是能得到很多朋友的帮助；
2、劣势：
（1）有时候过于主观化；
（2）做事有些随心所欲，有时有很强的懒惰和放纵情绪，遇事时头脑不够冷静，调整情绪的能力稍差，脾气有点暴躁。
（3）英语基础较差，写作能力一般
（4）目前对本专业的了解还不够渗透，对专业知识的掌握一般，在校只是学理论知识，实践的学习机会很少。
4、个人职业分析
(1)我的职业价值观：小康型，希望常常收到人们的尊敬。欲望得不到满足时，由于过分强烈的自我意识，有时反而觉得很自卑。
(2) 相应职业类型：先做一名技术员，然后通过自己的努力争取做一名技师。
(3) 我的职业方向：自己职业定向的确定，我的职业定向——自己可能更倾向于到企业发展，因为我生活在一个实实在在的社会中，我必须从实际出发、从自己现在能做得到、做得好的社会实践平台开始，踏踏实实，一步一脚印地往前走，这才是我成功最根本的东西。 对社会性看法：我的生活离不开社会，我只有敢于正视社会现实，才能适应社会受到社会的欢迎，要有拼搏敢于创造精神才能更好的适应社会服务社会。
四、职业生涯条件分析
1、家庭条件分析：
我家生活并不算富裕，我很喜欢买书，可是总是得想着家里的经历条件，虽然现在生活水平有所提高，对于一个农民家庭来说，能培养自己的孩子有一技之长，能上职业学校就已
经很不错了。
2、学校条件分析：
对于一个在普通职业学校学习的学生，总是喜欢贬低自己的学校，当然了社会的确给与不同学校的学生不同的礼遇。但很少有学生意识到这其实是自己的原因。我们学校其实不乏好老师。只要把自己的能力锻炼到最强，还怕找不到工作。只要我们学到过硬的知识，学校的名气也就不在重要了。
3、社会环境分析：
我国现在政治稳定，经济发展迅速，社会不断进步，科技不断发展。进一步的改革开放更将为经济发展注入新的生机和活力。科学技术是第一生产力，科技将成为经济发展的强大推动力，而我们就处在这个大环境中。我是机电一体化专业的学生，应该具体分析机电专业所处的环境：近年来机械工业产销高速增长，产业规模持续扩大，得益于国家政策对机械工业的大力支持，推动了机械工业快速企稳回升。从就业市场上看，机械类专业是名副其实的热门专业，机械被称为工程之母，几乎所有的工程行业都需要机械人才。机电专业对于我们来说是一种很有前途的产业，国家对机电专业的学生的需求量非常大，这就为我们以后能找到适合自己专业岗位提供了很好的条件。
五、职业生涯设计
Ⅰ、职业生涯发展的基本路线：
普通职员→技术人员→中级技工→高级技工(通过考取资格认证)→部门技术负责人→部门经理
Ⅱ、制定行动计划
㈠、短期计划：（职校生活阶段）
1. 博览群书，涉猎各方面的书籍，了解各方面与专业相关知识，扎实当技师的基础！
2. 多与它人沟通，要建立起良好的人际关系网，加强口才，能流畅清晰的表达，增加自身竞争力
3. 熟练学习好制图软件，如CAD，3DMAS等
4. 努力当好班干，争取获校级优秀干部
5. 多看一些其他书籍，丰富自己的文化底蕴，如看人文社科学类的书或名著等
6、多向毕业的师兄师姐交流、借鉴求职经验认真完成毕业设计以及毕业论文，争取优秀的成绩
7. 努力加深对理论的学习，完善自我，同时提高自身能力
8. 了解社会、认识国情，增长才干，为今后的工作做铺垫
㈡、中期计划：（刚工作阶段）毕业后一、五年
1. 先在一家公司任职普通职员。
2. 期间，在积累工作经验的同时，了解行规！
3. 提高自身的社会阅历，同时继续努力学习专业知识、提升自己的专业技能。
4. 争取做一名合格的技术人员，多向高级技师学习，吸取优秀经验，多了解本行的内情，从事一些简单设计工作，做好该做的工作。
5. 继续学习相关机械工程行业的书籍，丰富自我。
6. 为考取高级技师师做准备，一方面要继续学理论知识，另一方面提高自身能力。
7. 树立正确的人生观、世界观，培养机械工程职业的道德素质
㈢、长期计划：（稳定工作阶段）毕业五年以后
1. 考取中级技师，多锻炼自己为人处事的能力。
2. 工作锻炼，书籍丰富知识，做好自己的本职工作。
3. 在各方面严格要求自己，争取考取高级技师。
4、注意自己的身体，多参加体育锻炼，身体是革命的本钱。
5、平时多去阅览室和图书馆，多看一些与专业有关的书籍来完善自己的知识结构。
六、结束语
虽然我这份职业生涯规划书不算做的很好，但是我做我的职业生涯规划书的深入思考中，我觉得职业生涯规划的每个阶段的前进方向和短期目标要有，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。
其二、自己能在这里做自己的第一篇职业生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功。其三、通过制定自己的职业生涯规划书，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，面对困难尽量发挥出自己的潜能。
其四、通过制定自己的职业生涯规划书这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。以后自己才能更好的适应社会。
其五、通过制定自己的职业生涯规划书，使自己变的更成熟、使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。制定自己的职业生涯规划书，这不仅仅是一份作业，通过这次的思考，可以在短期内找到奋斗的目标。
时间是不等人的，提前作好自己的职业生涯规划，对自己以后的人生将有很大的帮助，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础。
七、千万不可忘记问题
自己的行动方案已经制定，如何去执行并实现自己的职业生涯发展目标呢？
我觉的最主要的就是从现在做起，一步一个脚印做好每一件事。
1、积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读和自己专业有关的书籍。
2、进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力。
3、认真上好每学期的试验课，要抓住这个机会去把理论和实际联系起来，社会实践和实验是必不可少的。这些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步！
4、注意自己的身体，多参加体育锻炼，身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，多看一些与专业有关的书籍来完善自己的知识结构。
职业生涯发展阶段
短期目标（1——2年）：利用在校期间学习更多的专业知识，并把五笔打到及格，能找到一份好工作，做一个好员工。
中期目标（3——5年）：在公司有一份稳定的工作，并能在公司有一份好职务，和同事相处融洽，并能有一定的积蓄，有一辆自己的汽车。
长期目标（5——xx年）：在成为一名优秀的领导同时，希望有家属于自己的公司，并有一家服装店，希望有一个幸福健康的家庭，父母亲身体健康。
实现我的职业生涯目标对我的职业道德素质的要求
首先是要做到诚信，说到做到。
二要吃苦布耐劳的精神，不能轻言放弃。
三是要爱岗敬业，对本职工作尽职尽责。
四是要做事办事公道，还要真心实意的奉献。
我已具备的职业道德素质
我虽然不是最高尚的人，但是我有诚实守信的道德。从来都没有欺骗、利用过别人。也正是因为如此，我才拥有了更多的朋友和快乐。无论做什么事，我都非常认真，从没出现过差错。所以我以后会更努力的学习来充识自己。
我尚不具备的职业道德素质
我没有吃苦耐劳的精神，但是我一定会坚持到底，无论做什么事都要坚持，生活工作中难免遇到挫折，只有相信自己的力量，才会有坚持不懈的追求目标的勇气。
我应怎样去培养自己的职业道德素质
我要利用课余时间来读一些关于成功企业家的经历，把他们当做我的榜样，还要认真听取别人的意见。正如搏击商海的日本松下公司的创始人松下幸之助说过的，细心倾听他人的意见，这样才能有成功的把握。我要多培养自己的思考能力与创新意识。每天定一个小目标，来培养自己的坚持不懈的精神。
俄国寓言大师克雷洛夫有句名言：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。”任何伟大的目标，伟大的计划，最终必然落实到行动上。可见，行动是成功的保证。所以让我们用积极的行动去选择并实现自己的璀璨人生，成功的职业生涯就在我们脚下。
摘 要：开展职业规划对于提升当前中职学生的学习质量和就业率都十分必要。本文论述了开展中职学生职业规划的重要意义，揭示了开展中职学生职业规划需要处理好与学生家庭、学生性格、学生兴趣之间的关系，最后提出了开展中职学生职业规划的具体对策建议。
关键词：中职学生 职业规划 对策建议
职业规划，又叫职业生涯设计，是指在对个体的内在心理特征和所处的环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为其设定明确的职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体的活动规划。职业规划20世纪初起源于美国，最近几年才被逐渐引进国内。因此，我国在中职学生中开展职业规划也还处于初步探索阶段。但职业规划的出现，却为中职生就业指导提供了新的思考方向和借鉴途径，也为他们日后走向社会、融入社会、服务社会打下了坚实的基础。
一、开展中职学生职业规划需处理好的几对关系
影响职业规划的因素是多方面的，有家庭、社会、人际关系和个人心理等方面，它们之间既相互联系又相互影响。因此职业规划要具有可操作性就不仅要考虑到是否适应当前信息时代发展特征、就业市场形势发展变化等宏观形势，更应考虑是否与学生本人的家庭背景、个人兴趣爱好、个人性格特征等微观因素相契合。
一是要处理好职业规与学生家庭的关系。
中国人一般比较重视家庭，推崇尊老爱幼，虽然新时代的年轻人受西方外来文化的影响有些改变，但基本上家庭因素在各个方面都还有着重要的影响作用。如父母的地位、教育策略、观念等对子女的职业生涯选择以及职业认同的影响就十分明显。研究表明：这些因素对子女择业的影响直接而持久，子女选读的专业很大程度受到父母的影响，也许是因为父母是干那一行的，或是他们尚未完成的心愿。也有研究表明兄弟姐妹之间也会产生影响，尤其是年长的对年幼的影响较大。因此，职业规划中不可忽视的因素就是家庭。此外中职学生上学期间的主要经济来源是家庭，这也决定了他们在很大程度上对家庭的依赖。虽然在对中职学生的职业生涯发展影响因素中，家庭的影响会随着年龄的增加而减弱，但中职学生大多年纪较小，毕业时也大多刚达到18岁，因此在职业规划时，必须要首先考虑家庭（尤其是家长）的意向和需要。
二是要处理好职业规划与学生兴趣的关系。
人们的兴趣也决定着职业取向，职业爱好和身体特质是职业成功的前提。选择职业的出发点应考虑学生自己的兴趣，即使当天赋与兴趣发生冲突时，也应该建议学生选择自己感兴趣的行业。比如“愿与人打交道”的人，往往喜欢销售、采访、传递信息一类的活动，相应的职业有记者、营业员、服务员、推销员等。“愿从事抽象性和创造性工作”的人喜爱需要有想象力和创造力的工作，相应的职业有演员、创作人员、设计人员、画家等。“不喜欢与人和动物打交道”的职业有修理工、制图员、木匠、会计、出纳等。要引导学生通过对自己经历的分析，找到自己的兴趣。俗话说，兴趣是最好的老师。它是一个人事业腾飞的动力，一代球王贝利的成功以及微软总裁比尔？盖茨的创业史就是有力的证明。但是仅凭兴趣是不行的，感兴趣的事情并不代表自己有能力去做。宇航员、电视台主持人、球星等职业可以说是众多中职学生的兴趣和梦想，但从事这些职业所必须的个性能力特征决定了不是只有兴趣就能干好，还应该知道自己能干什么，适合干什么。
三是要处理好职业规划与学生性格的关系。
人的性格是千差万别的，或热情外向，或羞怯内向，或沉着冷静，或火爆急燥。职业心理学家们经过研究表明，不同的职业有着不同的性格要求。因此一些发达国家在选择员工时要进行性格测试。当然一个中职学生的性格不可能百分之百地适合某项职业，但我们却可以根据每个学生自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格。实践证明，不同性格特征的人，对企业而言，决定了每个员工的工作岗位和工作业绩，对个人而言，决定着自己事业的成功与失败。
二、开展中职学生职业规划的主要对策与建议
开展职业规划对中职学校而言，就是要改以往仅对毕业生进行的就业指导为在校期间的全程就业指导。要以全面提升学生的综合素质和专业能力为目标，在校期间对学生进行全过程、全方位的就业培训和指导，使学生带着良好的学习习惯、较高的综合素质、扎实的专业功底、强烈的创新意识、熟练的实践技能、广博的知识内涵、敏锐的观察视野走向各自的工作岗位。
一是要引导学生进行正确的自我和职业认知。
正确的自我和职业认知也就是要做好职业生涯规划的心理准备。这是一个“知己知彼”的阶段。“知己”就是认识自我，是对自我的认识，要明确“我是谁”、“我是一个什么样的人”、“我要成为一个什么样的人”的过程。在这个过程里，要通过科学认知的方法和手段，如借助职业兴趣测验和性格测验以及周围人对学生的评价，去帮助学生认识自己的个性倾向性，了解自己有哪些需要与兴趣。同时还要认识学生自己的个性心理特征，了解其能力、气质和性格，因为每一种职业都需要从业者具备与之相似的性格特征。学生通过分析自己的气质类型和性格特征，明确自己所属的气质类型有哪些优点和缺点，自己的性格有哪些不好的因素，尽可能做到“扬长避短”，为自己的职业规划打下坚实的基础。“知彼”就是认识社会、了解社会职业结构的过程。进行职业规划时，不能仅看重单位的大小、名气，而要对职业所在的行业现状和发展前景做深入的了解，并对该职业所需求的一般和特殊的职业能力做到心中有数。在做好了这个准备阶段后，学生才可以着手进行职业的选择。
二是要引导学生做好学业规划。
拥有良好的专业素质和能力是中职学生求职成功的敲门砖。但良好的专业素质首先来自于在校期间高效率的学习。统计表明，在校期间成绩拔尖的中职学生往往在就业过程中占有较大优势。在引导学生正确认识自身和认识职业的前提下，中职学校还应该指导学生合理制定学业规划，确保学生在将专业知识学精学透的。基础上，扩大相关知识面。也即结合学生各自的长处和弱项，规划好中职生活和学习。随着高等学校招生的逐年扩大，中职毕业生就业的竞争日趋激烈，只有高效利用在校时间，高质量完成学业规划所确定的内容，才能确保中职学生在校期间就提前做好准备，实现学业和职业间的有机衔接。
三是要注重培养学生综合职业适应能力。
由于社会转型过程中许多社会弊端一时还难以根除，加上一些消极的社会思潮影响、侵蚀，从而在社会失范状态下不断出现新的社会问题，如社会上存在的对中职学生不正确的认识和不公正的待遇等。中职学生在毕业找工作时被拒绝的经历往往要比高职学院学生多，对所得到的工作的满意度也往往不高。这些社会问题，使中职生感到困惑，也使他们产生了挫败感。对此要注重引导中职生做好充足的心理准备，在做职业规划时应对此有所预见，使学生本人能在行动中积极地调整心态，用坚强的意志来面对迟早会置身其中的现实。学会达观而现实地看问题，适度调节自己的志向水平，努力挖掘自身的潜力，扬长避短，合理利用社会上的一切有利因素。
四是要完善合理的职业规划指导。
首先是要为中职生提供个性化的职业规划指导。学校应充分认识职业规划指导的重要性，从中职学生入校伊始即开展长期的、连贯的、个性化的指导。根据不同专业和不同年级，其教育教学任务，分阶段、分步骤地有序进行。针对中职学生的身心特点和个体优势，帮助他们及时进行准确的职业定位并制定系统的职业发展规划。学校要建立职业生涯发展规划指导机构，提供全方位辅导。通过系列理论和实践课程，帮助中职学生自我分析、自我定位，根据专业特色、能力特点和性别特点进行职业生涯规划，消除就业过程中的各种心理困惑和心理障碍，让他们学会心理调整，提高心理承受力，掌握自我防御机制。其次是要培养一批专业的、高素质的职业生涯发展规划教师。对中职学生进行职业生涯规划教育，教师培养非常关键。学校应该组织专职人员进行相关培训，全面提升职业生涯规划指导教师的理论水平和职业生涯辅导课的质量。
［关键词］：上饶师范学校 就业指导课程 课程建设
上饶师范学校是一所具有70多年历史的学校，自从建校以来，上饶师范学校为上饶的中小学和幼儿园教师队伍建设做出了积极贡献，近年来，由于经济社会和教育事业的改革发展，对教师教育提出更高的要求，为进一步整合教师教育资源，推进教师教育的战略性转变，但是，和我校类似的升格的师范类高职院校，普遍对职业生涯规划课程的开设重视程度不够，学生缺乏系统的职业生涯规划与就业指导，不具备基本的职业素养，影响了学生的就业。对于五年高职的学生，我想作为学校可以从以下几个方面来进行改进：
一、编写切合学校实际的大学生职业生涯规划校本教材
在对大学生进行职业生涯规划与就业指导过程中，大学生职业生涯规划与就业指导教材是对大学生进行职业生涯规划与就业指导的保证，因此学校要充分重视和加强大学生职业生涯规划与就业指导校本教材开发，根据学校不同年级、不同专业具体情况以及社会诸因素进行编写校本教材，编写过程中既要有理论知识又要有实践课程，教材要具有前瞻性、实用性、针对性、社会性和实践性的特点，编写出高质量、高水平的校本教材。
二、不断加强大学生职业生涯规划课程体系建设
1．加强大学生职业生涯规划课程体系建设的必要性大学生职业生涯规划课程体系建设是对大学生进行职业生涯规划与就业指导的重要基础，只有建立起比较完善而系统的职业生涯规划课程体系才能为普及职业生涯规划与就业指导铺平道路。
（1）当前社会发展的必然要求
近年来，随着我国经济的迅速发展，人们对于高等教育的需求日益扩大，高等教育正从精英式培养迈入大众化发展阶段，随着大学毕业生人数的不断攀升，高校毕业生的就业形势日趋严峻，新的就业形势要求高校对学生的职业生涯规划要贯穿大学生的整个大学生活，必须对学生的教育全程提供系统的指导、咨询和服务。
（2）职业生涯规划全程化的必然要求
近年来，虽然学校开始重视职业生涯规划与就业指导工作，但是，无论是机构设置还是师资投入都还远远没有达到预期的目的，多是流于一种形式，或者只是针对就业班的同学开展部分职业生涯规划课程，还远远没有实现大学生职业生涯规划的系统性、科学性和连贯性。这就要求建立科学而规范的课程内容体系，以便为对学生进行贯穿一生的职业生涯规划而提供保障。
（3）学生提高自身素质的内在要求
在学校中有相当一部分大学生在学习和就业过程中表现出诸多的不适应，表现自我定位不清、学习目的不强、专业知识不够、就业认识不足等方面，而这些问题均需要通过对大学生进行职业生涯规划与就业指导来解决。
大学生职业生涯规划课程是一门综合性课程，应包括对学业发展的指导、个性完善指导、生涯规划的指导及择业就业创业指导等内容。
（4）全面规划职业规划课程建设，开设职业生涯规划选修课或必修课，制定相应学分，选择恰当的职业生涯规划教材，编写教学大纲，制定教学计划。
（5）建立和完善职业生涯规划与就业指导机构，配置专业化的职业指导人员，引进科学的职业心理测试工具，不断提高职业生涯规划与就业指导水平。
（6）不断提高职业规划教师的专业化水平，努力探索现代化的授课方法，设立职业生涯规划教育网络辅助教育平台，进一步提高职业生涯规划的教育教学水平。
三、努力完善大学生职业生涯规划目标体系
现在己经普遍被认同的大学生职业生涯规划应包括以下几方面内容：
1．帮助学生进行全面而客观的自我评价
学生只有对自身有一个全面而深入的了解，才能在职业选择时做出正确的选择。在实际操作过程中，就需要职业生涯规划与就业指导机构和教师通过定量、定性相结合，自我认知与外在评价相结合的方法帮助大学生客观全面地认识自己，这是大学生进行职业生涯规划的重要基础。
2．培养学生职业生涯规划基本素养
职业生涯规划意识的教育是大学生进行科学职业生涯规划的前提，只有学生树立了职业规划的意识，有目的的学习职业生涯规划的相关理论知识，自觉接受职业规划学习，积极进行职业规划社会实践，树立牢固的职业生涯规划理念，才能为自己毕业时的职业选择和职后一生的职业选择奠定基础。
3．培养提升大学生职业综合能力
学校在进行职业生涯规划与就业指导时，要帮助学生了解职业生涯规划的基本理论，熟悉现代职业的基本特征、发展趋势，掌握职业生涯规划的基本特征、遵循原则、影响因素，掌握职业生涯规划的步骤、方法，了解实现职业生涯规划的基本途径，以便学生对职业生涯规划有一个全面而系统的了解。
4．培养开发大学生自身潜能的能力
大学职业生涯规划要把开发学生潜能意识的教育与培养作为其中的重要内容，在教育过程中使学生认识到人有巨大潜能并存在于人的潜意识之中，通过职业生涯教育，使学生学会自觉开发自己潜能。
5．培养学生自主创业的思维和能力
随着社会的快速发展，市场经济为大学生创业提供了很多的机遇，从中央到地方都积极鼓励大学生开展自主创业，是21世纪大学生就业的新途径，因此，在教育过程中，要注意引导学生打破传统就业观念，培养学生在未来社会中的创业能力和生存能力，以及敢于开拓进取的创业精神与创业能力。
四、促进就业指导机构的标准化和专业化
学校应充分认识职业生涯规划与就业指导工作的重要性与紧迫性，加大资金投入，配置职业规划与就业指导设备，建立就业实践基地，引进专业的测评软件，成立职业规划与就业咨询机构，大幅度提高就业率。
五、努力提高职业规划指导教师的专业化水平
学校要开展科学有效的职业生涯规划与就业指导工作，必须建立一支既要专业化又要专家化的职业规划教师队伍。从事这项工作的队伍在结构上应体现出跨专业、跨部门、专兼结合的特色，
六、开展贯穿教育全程的职业生涯规划与就业指导
大学生职业生涯规划与就业指导应该具有阶段性，在不同的培养阶段制定不同的培养目标，并选择恰当的培养内容和培养方式，使其与学校的培养目标相结合，与社会对人才的需求相结合。因此，五年制师范专科院校的性质决定了大学生职业生涯规划需要根据五年制师范专科院校学生培养的模式来进行设计，建议学校采取如下措施：
1．中专阶段为职业规划认知、探索和定向期
（1）一年级为职业生涯规划认知期
经过紧张的中考，跨进大学的校门，面对新的环境、新的学习方式和生活方式，一年级新生往往会感到不知所措，找不到正确的方向和目标。在此情况下，教师就应当引导他们走出迷茫的误区，主动了解自己的专业性质和特点以及将来就业的形势，帮助学生认识职业生涯规划的重要性，培养学生的职业规划意识，试探性地进行职业生涯设计，为后来的职业生涯规划打下坚实的基础。
（2）二年级为职业生涯规划探索期
这一阶段的学生已经渡过了大学生活的适应期，基本适应大学校园生活，对自己的专业特点以及将来的就业形势有了清醒的认识，这一阶段的学生开始对于自己的在校学习和职后发展进行思考，他们试图探索未来在校期间和毕业后的打算，因此，这一阶段的教师应该帮助学生对自己进行科学合理的分析，找准在校期间努力地方向，帮助学生进行职业生涯规划设计，建议学生通过参加学生社团、听取专家讲座、参观实习基地、参加学校组织的各类活动，努力提高自己的综合素质，为将来的就业和职后发展打下良好的基础。
2．专科阶段为职业规划准备和实践期
（1）三年级为职业生涯规划定向期
本阶段为大专阶段的第一一年，也是由中专阶段向专科阶段过渡的关键一年，因此，这一时期的教育应该采取以下措施：
首先，应该帮助学生从思想上、学习上和生活上实现由中专阶段向专科阶段的顺利过渡；
其次，这一年是大学五年的中间阶段，学生应该对于过去制定的职业规划目标进行中期检查，调整自己未来两年在校期间的职业规划和设想，对于未来进行再一次重新设计；再次，这一阶段应该重点强化学生的专业意识，引导他们建立合理的知识结构，重点培养各种能力，为升入专科阶段的学习和将来的就业储备知识和能量。
（2）四年级为职业生涯规划准备期
这一时期为未来就业做充分准备的时期，这一年也被称作是至关重要的一年，这一阶段应进一步锁定职业目标，拓宽知识能力，使学生在掌握专业知识与技能的同时，更好地了解真实的职业世界。具体可以通过以下途径开展工作：
首先，适时开展大学生就业指导讲座，通过就业过程各个环节的技巧指导与训练，让大学生掌握正确求职的技巧与方法；
其次，帮助学生了解劳动力市场，熟悉求职过程，帮助他们学习写简历、求职信，并且教授他们求职的技能技巧；
再次，开展大学生就业法律知识指导，让他们了解和掌握国家有关劳动与就业方面的法律知识；
最后，强化大学生的诚信意识，在就业过程和今后的工作中遵纪守法、诚实守信等。
（3）五年级为职业生涯规划实践期
这个阶段培养目标是通过各种职业生涯规划与就业指导，使大学生顺利就业或考上专升本考试继续深造。学校可以从以下几个方面采取措施：
首先，学校组织就业辅导班，帮助学生完善求职材料，举办就业政策、就业程序、求职要领和面试技巧等方面的讲座；其次，学校应积极的与社会各界取得联系，广泛获取就业信息及招聘会信息，举办人才交流会，建立起学生与用人单位的信息互通，为学生就业提供更多的机会和选择；再次，要努力的安排每个学生进用人单位实习，大力增强他们的社会实践经验，消除人们对五年制专科院校学生的偏见。
最后，帮助学生调整好就业心理。学校要注意举办专门的心理辅导讲座，减轻学生的就业心理负担，教育他们敢于面对日益严峻的就业形势，根据自己的实际做出职业选择，切实做好学生就业的心理辅导。
七、丰富大学生职业生涯规划的实施途径
为保证大学生职业生涯规划与就业指导的有效实施，切实培养大学生职业生涯规划的意识，将职业生涯规划思想深入人心，不至于流于形式，建议学校可以通过以下途径来实现：
1．课堂教学
课堂教学是学生职业生涯规划与就业指导的基本途径。课堂教学有两种方式：课程介入和教学渗透。
课程介入是指独立开设职业生涯规划与就业指导课程，将其纳入思想政治教育的课程体系之中，传授职业生涯规划与就业指导的理念、知识与策略等，培养学生进行职业生涯规划的意识和能力，可以采用选修课也可以采用必修课的形式。教学渗透是指在各科教学过程中，要求任课教师把有关职业生涯规划的思想观念渗透到日常教育教学中，使同学们在不知不觉中感受到职业生涯规划的重要性，树立职业生涯规划的理念，自觉进行职业生涯规划设计。
2．进行专题辅导
专题辅导是指举办专题讲座、报告会来解答学生感到困惑的职业生涯规划问题，指在帮助学生处理在职业生涯规划过程中存在的疑难问题。
专题辅导有两类：一类是校内职业生涯规划教师所进行的辅导，另一类是聘请职业生涯规划专家、企业经理人、企业人力资源部门负责人、优秀校友所开展的辅导，为学生提供不同角度、不同层面的有益指导。
3．丰富多彩的校园文体活动
丰富多彩的校园文体活动，也是实施职业生涯规划的主要方式。通过这些丰富多彩的活动，能够培养学生职业规划的意识和能力，树立正确的就业观和择业观，切实提高学生的市场竞争力。
4．社会实践活动
大学生社会实践是全面贯彻党的教育方针、推进大学生素质教育的重要措施，也是实现“受教育、长才干、做贡献”的重要途径。充分利用寒暑假、周末、课外活动或者专门实习时间组织学生到幼儿园和小学进行教学实践，切身感受当前教育对教师的基本要求，并为他们创造教学实习的机会，有利于锻炼他们的教学实践能力，另外，也可以到一些企业中去参观学习，了解企业对员工的基
本要求，使他们在参观学习过程中不断寻找不足，加强自我认识，不断完善自我。
八、建立职前专业素养实训基地
随着现代教育制度的逐步确立，我国基础教育对师资的需求已经提升到专业素养的层面，以教育学、心理学、学科教学法“老三样”为主要内容的专业课课程结构已不能适应教师专业发展的需要，如何才能使师范院校的师范生尽快由一名准教师转变成合格的人民教师，形成从“基本技能训练”到“专业综合实训”到“实践实习”的综合实践教学体系，有效地在理论与实践、学习与就业之间搭建起一座桥梁，使学生以专业化人才的面貌进入教师职业生涯，职前专业素养提升综合实训是一种比较好的实施途径。
大学生职业生涯规划作为一门新兴学科领域，已成为当前我国教育发展中的重要组成部分。当前和我校类似的五年制师范专科院校大学生职业生涯规划现状不容乐观。作为学校来说，编一套适合自己学校的教材，培训一批合格的课任老师，培养几个职业生涯规划的专家学者，建设出一套具有自己学校特色的职业生涯规划课程计划。只有这样才能对师范专科院校大学生职业生涯规划有一个全面的改观。
参考文献：
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【关键词】中职学生 职业生涯 规划
中等职业技术学校作为我国教育事业的一个不可或缺的重要组成部分，其学生职业生涯规划直接影响着学生今后的发展方向以及发展质量。现如今绝大多数的中职学校学生并没有充分认识到职业生涯规划的意义，对职业生涯规划没有一个深刻的认识，没有构建起一套比较完善而系统的职业生涯规划体系，虽然中职生职业生涯规划问题日益受到了人们的重视，但真正普及还远远不够。结合中职学生就业的实际需求，中职教学发展的其中一个必然发展趋势就是如何提升中职学生职业生涯规划效果。
一、中职学生职业生涯规划概念界定
职业生涯规划是对自身的职业发展做出一个比较准确的定位，结合个人的基本情况、组织的基本情况以及周围环境形成的发展策略。中职学生职业生涯规划需要从关注学生的个体差异，发展学生的个性入手，从不一样的层次、不一样的角度对规划内容进行构建，从而形成比较系统性的职业道路规划。
二、我国中职学生职业生涯规划存在的问题
第一，职业生涯规划观念意识十分地淡薄。现如今很多中职学生直到毕业之后找到第一份工作为止，并没有比较明确的职业生涯发展意识；第二，职业定位模糊。很多中职学生对于自身的职业发展方向并没有一个比较明确的定位，更没有一个比较明确的学习目标，多数人在选择专业时还是较为盲目，迫切需要社会以及学校开展科学、正确的职业生涯规划教育；第三，自我认识程度有待进一步提高。不少中职学生对自己的兴趣爱好以及能力缺乏一个比较深刻的认识，择业期望值普遍偏高。
三、加强我国中职学生职业生涯规划的对策
（一）营造良好的社会氛围，求得社会的大力支持
鉴于当下中职学校对职业生涯规划工作的重视程度不够，政府应加大力度对其进行制度管理。同时，加大就业创业政策宣传公开力度，信息透明度要提高，推出信息的公共平台，方便大家及时获取新鲜有用的资讯的同时，起到正面的舆论作用；相关部门在出版物和网络等公众媒体中应大力宣传与职业生涯规划相关的理论以及实践知识。
（二）帮助学生正确认识职业生涯规划，树立学习和就业的自信心
学校应从入学开始就通过种种方式对职业生涯规划教育进行大力开展，加强对学生的学习方法指导，提高认识能力，提升他们对职业生涯规划的重视程度，及时纠正学生错误的思想观念，对简单的功利性就业动机做出一系列地改变。使他们能真正通过职业生涯教育指导得到一些具体的、可操作的技巧，帮助他们找到自身的准确定位，善于发现自身内在的潜质和隐藏的优点，提升学习的兴趣以及自信心，在就业时能更好地把自己的职场价值体现出来，来提高自己的就业竞争力；与此同时，引导他们正确地认识以及评价自己，树立正确合理的择业观与就业观。
（三）建立中职学生职业生涯规划指导队伍
根据中职学校现有的教师资源，比方说从事职业指导工作的思想政治教师、就业指导教师或者班主任等，开展专门性的培训，聘请专业人员开展相关的授课以及指导工作，在学得一定的职业生涯规划知识之后才能正式开展工作。除此之外，可以从社会上以外聘或兼职等各种方式聘请专业职业生涯规划师、人力资源管理专员等，定期或者不定期地对学生开展职业生涯规划教育。
（四）引导家庭教育，充分发挥学生家庭的作用
主要包括如下几种方式：第一，编写关于中职学生职业生涯规划的相关资料，对家庭教育进行进一步地引导以及规范，教师应该充分与家长沟通，争取家长对教育子女的配合；第二，与学生家庭要积极进行及时沟通，在学生报读中职院校时，应向学生及其家庭充分告知关于报读专业的实际情形，并且要求学生自己选择专业，增强选择性，促进学生的自主发展；第三，举办学生与家长一起参加的职业生涯规划活动，既方便自己同家长展开一系列的交流，又从长辈的职业生涯发展中汲取经验，又可以使家长之间展开沟通与交流，对于学生来说，不仅仅打破自身的思维局限，又进一步开拓了视野，为日后就业做了坚实的理论及实践准备。
（五）选择内涵丰富的指导内容
1.对学生自我职业潜能的认知以及开发的指导。通过分析，引导学生对自我职业生涯的“最近发展区”进行确立，寻找今后努力的方向，找到具体实施途径以及方法，对职业生涯进行规划，以最快的速度将自我职业生涯发展潜力转化为自我职业生涯发展实力。
2.对学生职业生涯定向的指导。经过调查可以发现：当问及当前中职学生之所以选择就读职业学校的原因时，由于学习成绩差没有考上普高最终无奈选择职业学校达到了近70%；当问及是否喜欢所选的专业时，有近 50%的在校生表示如果可以重新选择专业的话，他们就不会选择现在就读的专业。这表明他们对本身的初次职业生涯定向并不十分认可，必要时需要增强指导与指点。指导内容主要包括如下两方面，即职业理想教育以及专业选择指导。职业理想教育的重点内容在于使得学生明确如下观点：职业理想的涵义是什么；职业理想对于整个人的一生又有什么样的价值等等。
3.对学生职业生涯规划意识和技能的指导。就目前的形势进行分析的话，无论中职学生的知识水平还是社会阅历、能力基础等等都难以满足其自主进行职业生涯规划的需求，需要学校加强培养与引导的力度。而职业生涯规划技能的指导重点包括：让学生了解职业生涯规划的相关基础知识；引导学生逐渐掌握自我职业生涯规划的基本策略；帮助学生形成对信息进行搜集、分析、处理、制定方案、做出决策、对自我行为进行监控等能力以及与此相关的交往能力、表达能力、判断能力等。
结论
综上所述，我们可以深刻地感受到职业生涯规划对于中职学生的重要性，中职院校应集合全社会各方面的力量，进行全员化、全程化的职业生涯规划教育，使中职学生走向符合自身发展需要的职业道路。
【参考文献】
[1]张磊。中职学生如何做好职业生涯设计[J].职业。2010（12）.