1、练：熟能生巧。把演讲稿写下来，然后大量地练习，而且一定要发声练习;有人提供的对着镜子练习的方法，也是很不错的方法。我自己常用的方法是：用手机把自己的演讲内容录音下来，然后回放来听，这样做的好处是：一方面，可以发现自己在演讲过程中使用不得当的语气和用词，及时纠正;另一方面，可以准确计算出自己的演讲时长，及时删减或增补。
2、声：要让自己的声音具有穿透力。首先，要学会用丹田发声，这样你的声音才会显得厚重而有力道，如果不会用丹田发声，就需要借助麦克风来辅助发声;然后，在演讲以前尽量不要吃辛辣的东西，在演讲过程中不要喝过于冰冷和有刺激性的饮料，减少对嗓子的刺激，以免造成声带疲惫，影响发声。
3、力：体力充沛才能呈现出活力。演讲的前一天不要熬夜，留存精力;演讲前的半个小时，适当做些运动激活自己的状态，比如：扩胸、俯卧撑或深蹲等;如果还是不在状态，及时喝一瓶红牛，也是不错的选择。
4、形：形指的是肢体语言的使用。演讲过程中，主要的肢体语言包括：手势、站姿和眼神。手势的使用原则是：简洁、有力和得体，忌讳手势过乱过杂，导致观众看得眼花缭乱，最后还以为你是在练武术;站姿只要做到整个身体庄重、挺拔和自然即可;眼神不能处于游离状态，要环视全场，跟听众之间有眼神交流。
5、借：借指的是可以借助一些物品来辅助自己的演讲。如果你自信心不足，你试试把翻页器拿在手里，它可以有效缓解你的紧张感;如果你记性不好，可以试试把演讲的要点写在小纸条上，然后放在手心，等到忘词的时候可以瞥一眼。
6、位：合适的站位，在演讲过程中是非常重要的，因为这会影响到听众的整体观感，以及演讲者的呈现效果。如何站位，并没有标准答案，因为演讲者的具体站位，会受到场地现场很多相关因素的影响，比如：投影仪位置、音响设备位置、讲台位置甚至室内温度等因素，都会影响到演讲者的站位。但是有几个站位的基本原则，可供我们参考：
第一、无遮挡原则：即演讲者要确保自己不会遮挡到PPT或者被其它物体过度遮挡。曾见过一个演讲者，一上台就直挺挺站在PPT前开始演讲，完全不顾自己的身体已经挡住了大部分的PPT。
第二、照顾全场原则：也就是说，演讲者站定的位置，可以看到全场的大部分听众，同时也可以大部分听众看到。因为，你总不能站在一个只有少数人看的见的位置，却希望全场人都可以仔细聆听你的演讲。
第三、稳定自然原则：意味着，你既不能像个猴子一样在讲台上蹦蹦跳跳，也不能像只僵尸一样挺在台上，而是要在站位相对固定的情况下，自然走动，环顾全场。
1.“准备”讲演
所谓“准备”，就是把你的思想、你的念头、你的想法、你的原动力集合在一起，而且你是真的拥有这种思想和原动力。
在开始讲演之前，必须先对所选的素材进行限制和选择，把话题缩小至某一范围，并保证在限定时间内完成。平淡的讲演若能内含人情趣味的故事，必然更能引人入胜。讲演者应该只讲述少数重点，然后以具体的事例作为引证。能够引起、并抓住土者注意力的最有效的办法，就是要详细、明确而具体。但细枝末节过多比没有细节要糟，如果是冗长、肤浅和不切题的细节，人们会立刻停止沟通的。
2.让你的讲话富有活力
活泼、热切而有生命力——这三样，我一直认为是演讲者首先应当具备的品质。当众说话时，你便会按照自己倾注谈话中的热心程度而表现出自己的热诚与兴趣。不要抑制自己真诚的情感，也不要在自己真实感人的热情上头加个闭气闸。
3.激发和吸引听众
成功的沟通，有赖于演讲者使他所引证的素材成为听众的一部分，并使听众亦成为其讲演的一部分。许多人无法成为一名两的与人交流者，主要是他们只会谈些他们自己感兴趣的事情，而这些事情却令其他人感到无聊透顶。当你下次面对听众时，设想他们急切要听你说些什么——只要能适用于他们。 在你开始讲话之后，应尽快想办法与听众建立起一种关系。如果你觉得很荣幸能邀发表演说，就照实说吧。
另一种打开交流之道的方法，是叫出听众中的有些人的名字。要注意的是假如你准备提到一个陌生的名字，尤其是刚打听来的名字，要确信没有弄错。最容易招致听众反感的方法，就是让听众觉得你高高在上。
经过卡耐基培训中心老师认真专业的辅导，小明很快掌握了竞职演讲的技巧，在公司的竞选当中，也在不被看好的情况下脱颖而出，成功入选。
竞聘演讲稿的写作质量不仅取决于竞聘者的文学水平，也是其政治素养、理论水平、业务能力等诸多方面的综合反映。因此，除了观点鲜明、内容充实、语言通顺外，还要注意以下问题：
1、实事求是，明确具体
竞聘者应实事求是，言行一致。每介绍一段经历、一项业绩都必须客观实在。给国家做出什么贡献，给单位创造什么效益，给职工提供什么福利等，一定要讲清楚，不能吞吞吐吐，模棱两可。要言而有信，不说过头话。能够办到的就说，办不到的就不要开“空头支票”。
2、调查研究，有的放矢
竞聘演讲是针对某岗位而展开的，因此，写作前必须到招聘单位了解情况，可以通过调查摸底、群众访谈等方式，切实弄清楚单位的历史、现状，尤其对于当前存在的焦点、难点问题及其存在的根本原因要问清查透，力争找到解决问题的最佳途径，以便在演讲时击中要害，战胜对手。
3、谦虚诚恳，平和礼貌
竞聘者是通过答辩实现被聘用目的的，只有给人以谦虚诚恳、平和礼貌的感觉，才能被认可和接受。评审人员及与会者是不会接受狂妄傲慢、目中无人的竞聘者并委以重任的。所以，竞聘演讲辞十分讲究语言的分寸，表述既要生动，有风采，打动人心，同时又要谦诚可信，情感真挚。