在不断进步的社会中，越来越多人会去使用讲话稿，讲话稿是领导人在开会前所作的讲话的稿件。那么问题来了，到底应如何写好一份讲话稿呢？读书破万卷，下笔如有神，如下是爱岗敬业的小编帮大家分享的新学期国旗下讲话【优秀7篇】，欢迎参考阅读。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好！我是七(14)班的王芷萱。5月20日是我国的全国学生营养日。今天，我演讲的主题是“关注中学生营养饮食”。
中学生的营养历来都是家长，学校，社会的关注点。而中学生又处在发育，学习的`关键时期，所以中学生的营养搭配不仅关系到身体的发育，还影响到学习成绩的好坏。
那么，中学生营养不良的表现有哪些呢？
一、情绪变化
大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。
郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。
固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。
二、行为反常
不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法
行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
三、面部“虫斑”
民间认为，面部“虫斑”是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志。可事实并非如此。这是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，是营养不良的一个早期信号。所以当你有“虫斑”后，再也不要单单服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。
中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。营养专家提醒处于青春期的中学生注意以下六点：
1.多吃谷类，供给身体充足的能量
2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入
3.避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食
4.养成吃早餐的良好习惯
5.参加体力活动，加强体育锻炼
6.青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排
另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸饮料、洋快餐受到孩子们的推崇，殊不知这三者正是导致青少年营养不良的三大杀手。
膨化食品具有四个高的特点：高糖、高脂肪、高热量，还有很高的味精含量。长期大量食用此类食品易造成人体脂肪积累；会破坏营养均衡，会防碍身体对营养物质的吸收。同时膨化食品的制作过程中会有铅进入到食品中，造成长期的或慢性的危害，主要表现为：注意力低下、记忆力差、多动、容易冲动、容易爱发脾气等等，甚至严重危害到小孩智力的发育和神经系统的健康。
碳酸饮料对人体有害无异，二氧化碳过多影响消化，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。而且大量糖分有损牙齿健康，对孩子们的牙齿发育很不利。同时损害青少年身体发育，造成骨骼发育缓慢、骨质疏松，易发生骨折。
洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，摄入脂肪和糖分过多，为日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病埋下隐患。还会引发缺铁性贫血等疾病，长期食用可使体内钙质减少，影响儿童的骨骼发育，易患佝偻病等。
同学们，今天我们一起来了解中学生的营养不良的原因，分析熟中学生营养膳食的搭配，就是为了掌握中学生营养饮食的方法，更好的让我们更加健康的成长。
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！我是五二班的尹骏。今天我在国旗下讲话的题目是《做一个知法、守法的小学生》。
同学们，我们常常用“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”来表达自己对自由的向往。然而，你们可曾知道，鸟和鱼也不是不受任何限制的。鱼儿离不开水，鸟儿离不开大气，鱼和鸟的自由是有条件的，不存在什么“绝对自由”。
大家都知道，我国是一个法制社会，要求每一个公民都要知法、懂法、守法。也许个别同学会讲：我还小呢，法律会保护我！是的，法律保护我们健康成长。。
因此，我们一定要增强法制意识，做到学法、知法、懂法、守法，做一个知法、守法的小学生。
做遵纪守法的小公民，我们小学生应从以下几方面做起：
一、努力学习各种法律法规，做到知法、懂法、守法。
二、在学校遵守学校的各种规章制度。如《小学生守则》、《小学生日常行为规范》等。
三、在家听家长的话，不做家长不允许的事。
四、在社会做个好公民，不争强好胜，尽量避免和别人发生冲突。 另外，作为未成年人，我们要增强自我防范意识。建议同学们如果在遭到违法犯罪行为侵害的时候，要记住两点：
第一、同学们要以躲避免受违法犯罪行为
第二、如果同学们发现自己正在或已经受到非法侵害的，就应该采取正确的途径解决。如及时向学校、家长报告，由家长、老师或学校出面制止不法侵害，也可以向公安机关或者政府主管部门报告。
同学们，没有规矩，不成方圆；没有纪律，不成体统。法律是神圣不可侵犯的，祝愿我们同学都能学法、知法、懂法、守法、用法，做一个守法的小公民，从而平安、健康、茁壮地成长！今天的演讲就到这里，谢谢大家！
老师们、同学们：
早上好！
带着美好的愿望，沐着和煦的春阳，今天，又迎来新学期崭新的一周。我今天讲的主题是：新学期，新希望。
新学期伊始，我们总会怀念过� 我们收获着大家的进步与成长，我们收获着良好的办学业绩，我们收获着越来越好的社会声誉。过去的一个学期，大家努力了，辛苦了，谢谢你们！
在新的学期里，我们更应该畅想未来，有更多的期待：
我们期待全体师生更加康健。身体是革命的本钱。我们学校操场上有一条大的标语：每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。身体好是一个人幸福指数最重要的标志。现在我们有些家长和同学认为参加体育活动会影响学习成绩，这是一种认识上的误区。有研究资料表明：运动可以提高智商，并使人精力充沛、效率提高，不但不浪费时间，还会为你赢得更多优质时间。运动还能给你带来快乐，使人变得坚强果敢、更具决断力，利于人的心理健康。我们要养成锻炼的好习惯，积极参加学校组织的各种体育活动。做一个喜爱运动、会运动的人。
我们期待同学们的核心素养不断提升。核心素养就是指学生应具备的适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力，反映了学生终身所必需的素养与国家、社会公认的价值观。教育的目的就在于此。
提升核心素养要注重个人修养。康德说：要评判美，就要有一个有修养的心灵。同学们应努力养成良好的学习、生活习惯，注重外在形象；不断学习，完善自我，注重内存品质。良好的修养最能体现出一个人的品位与价值，一个有很高个人修养的人，才最具有个性和人格魅力。
提升核心素养要懂得社会关爱。被人关爱是一种美好的享受，关爱他人是一种高尚的品德。同学们要善于感受社会的温暖、人间的温情，学会理解，学会关爱他人，学会关爱社会。
提升核心素养要具备家国情怀。学会“责任担当”，在举手投足中体现对父母、对家庭、对学校、对国家的深情大爱，体现对家国的高度认同感和归属感、责任感和使命感。
提升核心素养要注重自主发展。通过自主学习、自我管理，学会求知、学会做人、学会健体、学会审美、学会生活、学会交往、学会劳动、学会生存，具备与现代社会需要相适应及不断促进自身发展的基本素质。
提升核心素养要学会合作参与。在问题多解处交流学习，在教学难点处动手合作，在科学评价中取长补短。通过合作学习，充分发挥个体优势，共同提高，从而达到“人人求进步，个个求发展，共同求成功”的境界。上周我到初中一个班级听课，教师组织学生小组活动，我观察到只有一个组的同学参与热情高，其他组的同学都在相互推诿，说明我们还不够自信，主动参与的意识还不强。
提升核心素养要勇于创新实践。创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。“纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行”。只有实践，才能使自己所学的知识得到升华，得到巩固。也只有不断的实践、创新，知行合一，才能丰富自我，提升自我，把自己锻炼成为一个高素质、有格调的人。
当然，在新的学期，我们还必然要期待今年高考、学考、中考目标的实现。6月上旬，高考学考，6月下旬中考，时间紧迫，对于每一个初二初三、高二高三的同学来讲都是学习生涯中的一次重要的考试。我们的同学都要为6月份的考试定一个短期的目标，在老师的帮助下拟定好学习计划和复习计划，从现在开始要比以往更专注于学习，发挥自己最大的潜能，在近4个月的时间内让自己发生一次蜕变，争取在今年的三考中考出好的成绩，实现自己心中的愿望！
老师、同学们，在新的学期，我们共同期待着我们的学校更加美丽，我们共同期待着我们三中人更加美丽！让我们齐心协力，不忘初心，坚守信念，撸起袖子加油干，浇筑辉煌，共圆梦想！
谢谢大家！
老师们，同学们：
上午好！我今天在国旗下讲话的题目是《让我们鼓足干劲、冲刺中考》
时光飞逝，转眼已是四年。四年的征途，是光荣的荆棘路，带着梦想与期待，我们一路走来。此时此刻，站在希望的门前回首张望，那一路的荆棘竟然都变成了盛放的蔷薇。
同学们，万米赛跑已经到了百米冲刺的时候，4年的寒窗苦读，1400多个日日夜夜，我们付出的所有艰辛和汗水，都将在火红的6月收获。最后29的拼搏，是意志的较量，更是心态的比拼。这段日子的付出与收获都将会是我们一生回味无穷、不尽的宝贵财富。在此，我提出以下几点与同学们共勉：
1、确立目标树立信心。目标是我们奋战中考的方向和动力，充满信心是决战中考的前提。要相信自己，用“我能行！我一定能成功！”这些富有激情的话语时刻提醒自己，点燃热情进行自我鼓励和鞭策。
2、调整心境端正态度。积极端正的态度是决战中考的保障。现在的学习和生活要从中考出发，专心致志心无杂念，要以一颗纯洁火热的心投入到紧张的复习备考中。
3、坚定意志增强毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。中考不仅仅是各人智力水平的检验，同时也是每个人非智力因素的较量；尤其是中考临近，同学之间应该是实践的竞争和意志的比拼。顽强的毅力是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。
4、珍惜时间提高效率。把握好最后的、也是最为关键的一个月，专心致力于学习，重视每一门功课，在老师的指导下，有计划地安排好最后的冲刺，使学习效率达到最大化。
5、文明守纪遵守校规。在最后的29天里做到遵守校纪班规，给学校和老师留下一个好印象。
同学们，中考的钟声已经敲响，中考冲刺的号角催我们奋进，让我们带着破釜沉舟、卧薪尝胆的气势，带着“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观心态，带着老师、父母的期望、带着青春的梦想开启一个属于我们自己辉煌的未来。
亲爱的老师，亲爱的母校，相信我们――展现英姿的时刻到了，20__年的中考，我们一定会竭尽全力、坚持到底、不负众望，在剩下的29天里，为实现自己的梦想而奋斗，为报答老师报答母校而拼搏！
谢谢！
各位领导，各位老师，各位同学：
金秋时节，丹桂飘香，经过一个愉快的暑假，今天，我们迎来了新的学年，美丽的校园因为你们的到来而更加充满生机。
借此学年开学典礼之际，我代表全校老师，欢迎一年级的新同学加入我们叉干小学这个温暖的大家庭，欢迎其他同学重返校园。
新学期，对于同学们来说，就像是你们手中刚刚拿到的新书一样，散发着油墨的清香，崭新崭新的。虽然现在还不知道这本奇特的书里面讲述什么神奇有趣的故事，但在那整洁的封面上，却已经写满了我们老师对你们的祝福。为了帮助你们读好这本神秘而又奇特的书，开学前，学校里的老师们一直在做着精心的准备。就像以往一样，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们健康地成长希望你们长得更高、变得更懂事。
叉干小学是我们共同的家，在这个家中，我们每位老师都有责任来共同管理好这个由四面八方赶来的你们所组成的特殊大家庭。一句富有哲理的名言说过：“爱是教育的前提，爱是教师的天职。”所 对学生严格要求，以严导其行，以爱温其心，不断改进教学方法，力争在新的学期里取得更大的成绩。为建设一流的校风，一流的学风，一流的班风，作出努力。亲爱的同学们，在这样一个充满朝气的新学期里，希望你们与我们的学校共同成长进步，用我们的实际行动来证明吧！
最后祝愿同学们在新的学期里有新的目标、新的发展、新的收获。最后，祝同学们学习进步，心想事成！谢谢！
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家下午好！很荣幸担任这次开学典礼的学生代表发言人。又是一年春草绿，在这乍暖还寒之际，带着新的心情、新的希望、新的目标我们迎来了新学期。新年新景新气象，我们也应当有新的思想，新的目标，新的作为。
过去的一年，在学校领导、全校教职员工和同学们的共同努力下，我们学校取得了骄人的成绩，赢得了学生、家长和社会的广泛认可。在此，我精心准备了这次开学典礼。俗话说一年之计在于春，这个春天我们有机遇又有挑战。新学期无疑也是师生的春天，是学习的春天。春天是耕耘的季节，奏春天更是播种的季节。耕耘和播种需要付出艰辛和努力，只有在春天辛勤地耕耘，秋天才会结出累累硕果。我们要养成良好的学习、生活习惯，取人之长、补己之短，谦虚谨慎，踏实求学、严谨求教，团结一心，用汗水浇灌着希望，用拼搏打造着理想。
成绩只能代表过去，而未来还要靠我们奋斗拼搏。在新的学年里，拿着这份开学典礼发言稿，趁这个机会，我也代表全体学生表示：一定不辜负学校领导、老师们的殷切希望，不辜负家长的高度期望，努力学习、开拓进取，团结同学、共同奋斗。在新的学年，新的起点，新的层次，以新的姿态，新的干劲，展示新的风采。最后，我祝全体教师在新的学年里工作顺利，身体安康！祝同学们学习进步，全面发展！
诚实是一种美德，它使我们的生活变得和谐、完美，但真正做到的人又有多少呢？
那是一个满是金色的秋天，不懂事的我吵闹着要吃苹果，妈妈只好放下手里的事情，带我出去买。街上的人很多，我们好不容易从人群中挤出来了，最终到了菜市场。妈妈在一家小摊上挑了几个苹果，放到称上一称，竟足足三斤重。妈妈皱着眉，起了疑心，说：“你这称够不够啊？就这几个苹果怎样可能有三斤！”卖苹果的是个叔叔，他身上穿了一件褐色的皮衣，那皮衣看上去很旧，还有几处掉皮漏出狰狞的灰黑色。听妈妈一说，他面上有些许不自然却赶紧说：“我这称肯定够，一两也不差。”趁他说话的空当，妈妈仔细观察着称，突然一把提起苹果，真相大白了，称上居然放着一块铁。叔叔一看计谋被拆穿，尴尬的不作声了。妈妈那紧锁的眉头舒展开来道“做生意，要讲究诚信，这样才会有回头客，你才能多赚钱，对吧！”妈妈付了钱，带着我走了。路上，妈妈对我说“你觉得他这样做生意好吗？”我摇了摇头“这样不诚实，以后别人就不会去他那儿买东西了”。妈妈笑了，摸摸我的头“好孩子，诚信是做人之根本，如果一个人没有诚信那这个人就丢失了灵魂，明白吗”?我重重的点了点头。
有时候要做到诚信也需要毅力，我就是个活生生的例子，那次爸爸妈妈要出门，他们要我在家好好写作业，写完后才能够看电视。要明白，电视对我的吸引力有多大，我怎样会听他们的话呢，他们的脚步声一远去，我就打开了电视，倒了一杯果汁，拿了一袋薯片，悠闲的靠在沙发上看起了电视。看到激动时，我不细心一扬手打翻了玻璃杯，“哐当”！清脆的声响把我从精彩的电视情节中拽了回来，看着眼前的景象，我楞了楞，赶紧关了电视，开始打扫玻璃渣，最终打扫干净了，我仔细检查着地面，没有留下丝毫痕迹，突然听到了熟悉的脚步声，是爸爸妈妈回来了，我赶紧坐回书桌上，装作认真写作业，可心上像有一只小兔子在蹦来蹦去，不得安宁。怎样办呢？此刻完蛋了，既没有好好做作业，又看了电视，还打碎了妈妈最喜欢的玻璃杯。都怪我，要是听话了，就没有这些事情了。哎，事到如今又能怎样办呢？
看了看一旁熟睡的小狗，我灵机一动，把事情推到小狗身上不就完了吗！可我又想起妈妈以往告诉我的话，此刻我是左右为难了，一方面我怕妈妈责罚，另一方面我想做一个诚实的孩子。门开了，带着一股清新的风钻进我的心田，滋润着我，妈妈走了进来，看我正在认真的写作业，开心的说，“宝贝，真乖，还在认真做作业呢！奖励你的。”我的眼睛一亮，这是期盼了好久的书了，可想起刚才的事，我又不敢接。“妈妈，对不起，我……我看电视了，还打碎了你的……你的玻璃杯……”我说着羞愧的低下了头。妈妈轻轻抚着我的头，笑着说“能够承认错误就是好孩子，你的诚实是妈妈花多少钱也买不到的”。
这些事已经过了好久。可我仍记得清楚，因为它向我揭示了一人生道理，那就是_如果你拥有诚信，那一根小小的火柴，能够燃亮一片星空。如果你拥有诚信，那一片小小的绿叶，能够倾倒整个季节。如果你拥有诚信，那一朵小小的浪花，能够飞溅起整个海洋。诚信是做人之本，遵守诚信只在一念之差！