老师们，同学们，大家上午好!今天我演讲的题目是《传承五四精神凝聚青春力量》。
今天是5月4日，是五四青年节，首先祝同学们青年节快乐!
五四青年节是为纪念1919年5月4日学生爱国运动而设立的节日。1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最 宏伟的青春图画。
今天已经是五四运动第__个年头了，可我们还是要铭记这个伟大的运动。正是因为当年那些与我们同龄的青年学生的反抗，我们的国家才走出这样一条光明的路，我们也才能有现在幸福安稳的生活。五四运动告诉我们，青年人要有正义感、更要有责任感;五四精神昭示我们，青年人要有爱国心，更要有进取心。我们的青春应该是飞扬的，我们的人生应该是激情的。虽然在如今安定的社会环境下，我们不再需要像五四先驱们一样与各种黑暗势力作斗争，可我们必须同样为祖国的未来贡献自己的力量，实现自己的人生价值。因此，弘扬五四精神不应只停留在口号上，更要体现在实际行动上：在生活中，要注意行为规范，仪表得体，展示青年人朝气蓬勃的精神风貌;在学习上，刻苦钻研，善于思考，有创新意识，这样才能为祖国开创更加美好的未来。
同学们，让我们用实际行动弘扬五四精神，用激情，唱响人生最 壮美的青春之歌;用青春，绘就人生最瑰丽的生命画卷!充实的人生，因为奋斗而更加美好;闪光的人生，因为拼搏而更加绚丽!
我的演讲结束了，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!
转眼间，我们迎来了又一个“五四”青年节。在享受祥和、安宁的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾经为中华民族的民主、科学、独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么的绚丽夺目呀，这种使命感是多么的震撼人心啊!
生命不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情;青春也不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环，一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。
今天，我们幸运了，沐浴着党的光辉，感受着一浪高过一浪的经济大潮。在物欲横飞争名夺利的驱使下，在追求潇洒的物质享受的刺激下，在灯红酒绿和花花世界的歌舞升平中，或许我们被乱花的溅入迷糊了双眼，或许我们被金钱侵蚀了灵魂，或许我们早已认为满腔激情的历史远矣……，这一切的一切，难道是在珍惜青春、拥抱青春吗?
培根说过：“青春是易逝的，你挥霍它，时间也会抛弃你。”作为新世纪的青年，是我们最先触碰时代的前沿，也是我们，心跳和着民族的脉搏。然而，我们的使命又是什么呢?
中央领导说：“现在，我国进入了全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化的新的发展阶段，全国各族人民正在为实现现代化而努力奋斗。到本世纪中叶，基本实现现代化，把我国建设为富强民主文明的社会主义国家，实现中华民族的伟大复兴，这是全国各族人民的奋斗目标，也是当代青年的历史使命和当代青年运动的主题。”
青春是美好的，没有使命感的青春便是贫血的青春。青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气最富有创造性、最富有生命力的群体。我们要怎样才能实践自己肩负的历史使命，怎样才能使自己的青春光彩照人呢?
放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许许多多的新时代青年的楷模：维护正义的邱娥国，党的好战士高建成，战地英雄许杏虎，海空卫士王伟以及无数的奔赴新闻热点的记者和与病魔作斗争的医务工作者，他们就像汪洋大海里的一滴滴水，折射出太阳的光辉。
作为新世纪的大学生，我们要树立远大的理想。人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强、催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好地为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界和客观世界的活动中去，不断成才。我们要注重锤炼品德。优良的品德对人的一生至关重要。
在全社会提倡诚信、讲究文明的今天，已经成为知识分子的青年大学生们更应该树立正确的世界观、人生观、价值观，树立起正确的名利观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质，做有益于祖国和人民的人。国家的繁荣富强、人民的富裕安康、社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能磨练人，创业能造就人。青年一代的我们，只有做到勤俭节约、艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家、民族的前途和命运紧密相结合。同人民紧密相结合，为祖国奉献青春，这是当代青年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅是口号，更是我们青年一代的旗帜!
生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的那一刹那，已经点燃了最美的青春。让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情!让我们都做夜空下那颗闪亮的星星!
同学们：
今年是五四运动92周年，在“五四”青年节到来之际，我代表学院党总支会向在我院学习和生活的广大青年学生致以节日的祝贺，向92年来为中华民族的伟大复兴而献身的仁人志士和革命先驱致以崇高的敬意!
五四运动既是一场伟大的青年运动，又是一场伟大的爱国运动，更是一场伟大的思想解放运动。五四运动孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神，五四精神哺育了一代又一代青年前仆后继，勇立潮头。无论是革命战争年代还是和平建设时期，广大青年始终高扬爱国旗帜，站在革命和建设的前列，为国家振兴和民族富强做出了重要贡献。历史充分证明，只有把个人前途同祖国命运、人民事业融为一体，青春才能焕发出最耀眼的光芒!
我院广大团员青年继承和发扬五四光荣传统，获得了团省委和学院团委的多项表彰，在今年的五四评优中又荣获五四红旗团支部的荣誉称号。广大青年学生在理论与实践的结合中，长才干、做贡献，涌现出了一大批先进典型。从你们身上，我们欣喜地看到，五四运动的血脉，依旧在我院广大大学生身上流淌和跳动!
当前，学院处在新的发展起点，进入新的发展阶段，“十二五”规划宏图待展，学院的发展将为广大青年学生大显身手提供广阔舞台。我们殷切希望，广大青年弘扬五四精神，紧跟时代步伐，参与学院的改革、发展、建设，在科学发展观指导下，把爱国热情转化为报效伟大祖国、建设特色鲜明的经济管理学院的实际行动，把民主意识转化为推进民主法治建设的自觉行动，把科学精神转化为刻苦钻研、积极实践、推动创新创业的巨大动力!
在此，我对广大青年朋友提出如下殷切期望：
一、要志存高远，努力成为理想远大、忠于祖国的人
“天下兴亡，匹夫有责”。“爱国”是一个闪光的字眼，是中国青年的光荣传统。要大力弘扬五四精神，始终以国家富强和人民幸福为己任，把热爱祖国和热爱党、热爱社会主义统一起来，把热爱祖国与关注和支持学院发展结合起来，把热爱祖国与努力工作、刻苦学习结合起来，以宽广的眼光观察中国、观察世界，用中华文明的优秀传统和世界文明的先进成果丰富自身，关注国家大事，关注学院发展，与时俱进，开拓进取，在报效祖国、振兴中华的伟大实践中实现人生价值。
二、要勤奋学习，努力成为追求真理、勇于创新的人
建设学习型社会，已成为国家的既定方针。作为青年学生，学习是天职，学习可以使人高尚，学习可以使人进步，发愤学习、报效祖国是神圣而不可推卸的责任和使命。要大力弘扬五四先驱倡导的科学精神，特别要善于从马克思中国化最新成果中汲取营养，树立科学的世界观，掌握正确的方法论，培育批判精神，坚守独立人格，努力做科学探索和创新的先锋。要倍加珍惜学习机遇，把学习与塑造美的心灵结合起来，与提高专业素质结合起来，与提高创新能力、创业能力、实践能力和心理承受能力结合起来，坚持向历史和现实学习，向人民和社会学习，把学习内化为一种精神追求、生活享受，升华为一种崇高的人生境界。
三、要奋发成才，努力成为德才兼备、全面发展的高素质人才
要努力使自己既具有优良的思想政治素质，又具有过硬的科学技术本领，既有强健的体魄，又有健全的心智。全面认识自己、提高自己，不断在学习中增长知识，在人生旅途中陶冶情操，在社会实践中磨炼意志。要从自身做起，从身边的事做起，热爱祖国从热爱学校做起;服务人民从服务同学做起;崇尚科学从勤奋学习做起;辛勤劳动从创建文明寝室做起;团结互助从关爱同学做起;诚实守信从拒绝作弊做起;遵纪守法从遵守校规校纪做起;艰苦奋斗从勤俭节约做起。既富于崇高理想，又始终脚踏实地，诚诚恳恳地做好每一件有意义的事情。
四、要敢于创新，在促进发展中争当时代先锋
青年时期是最富有激情、幻想和创造力的时期，勇于创业是青春年华的本色和追求。广大青年要激情、理性地投身到创新、创业的大潮中去，努力把自己培养成为创新、创业的能手。学校的创业中心设在我院，我们将在进一步加强创新、创业教育，营造良好的创新、创业环境，健全创新、创业机制。只有在创业的风浪中拼搏，思创业、勇创业、乐创业，国家会因为有你们更加富裕强大，社会才会因为有你们更加绚丽多彩，学校会因为你们更加具有生命力!
革命先驱李大钊先生曾经说过：“青年者，人生之王，人生之春，人生之花”!青年朋友们，人的一生只能拥有一次青春年华，希望你们继承和发扬五四运动的光荣传统，树立雄心壮志，培养高尚情操，自觉肩负起时代赋予的崇高历史使命，勤奋学习、奋发成才，创造无愧于先辈、无愧于时代的辉煌业绩!
我们深信：时代将因青年而绚丽，经济管理学院将以你们为荣!
最后，再次祝愿大家节日愉快，学习进步，生活愉快!
在座各位青年朋友，在过去一年,中心团组织和全体团员青年在各项工作中取得了可喜的成绩，你们是我市疾控事业的主力军，同时也应指出，因社会进步和经济发展对青年人才的职业道德素质和服务技能水平要求提出了更高的标准，我希望广大共青团、青年能清醒地认识到自身担负的责任，以昂扬的锐气、良好的精神风貌、创新务实的工作作风、健康积极的心态投入工作，围绕弘扬和传承“五四精神”，确立“规划人生、立足本职、与时俱进、开拓创新、争创佳绩”目标，为疾病预防控制事业贡献自己的聪明才智。
首先，要树立正确的人生观、价值观和世界观，不断加强学习、塑造和完善自我，具有高尚的品德和人格魅力。
其次，要树立爱岗敬业思想，高标准严要求，在疾病预防控制领域里争创一流业绩，具有良好的职业道德和工作作风。
第三，要树立终身学习的理念，干一行爱一行，干中学，学中干，不断提高专业技术水平。同时也还要不断总结和研究工作中出现的新情况、新问题。能带着研究的态度去做工作，相信你们的技术水平会提高得更快、成熟得更早。增强宣传意识，及时推介好做法、好经验，养成良好的文字综合习惯，提升文字表达能力，也是你们应该注意或加强的能力建设内容。
第四，要树立和谐的人际关系，正确处理好与领导、与同事、与朋友、与家人等关系。同时也要正确处理好爱情、婚姻、家庭与事业的关系，培养和锻炼处理复杂事物的能力。
总之，在团员青年成长的过程中，你们也希望得到领导、老同志、老专家的帮助、支持和引导，更希望组织能给予有更多的学习、培训和锻炼的机会。
为此，在纪念“五四”运动九十二周年之际，我希望中心团支部提前制定好纪念活动方案，举办好“五四”青年节系列活动，以传承“五四”精神，弘扬优良传统，展示团员青年的朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌，增强团支部的感召力、凝聚力和战斗力，充分发挥好党联系群众的桥梁和纽带作用。同时，也希望中心党政领导积极支持共青团举办的各项有益、健康的各项活动，并竭尽全力为青年人成长、成才创造更好的机会和平台。
最后，提前预祝中心团员、青年节日愉快、工作顺利、家庭幸福!万事如意!
各位朋友：大家好!
很荣幸，我今天登上“五四”演讲台，演讲的题目是《释放青春的正能量》。
有人说，青春是一首昂扬之歌，回荡着欢快，美妙的旋律。有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽与浪漫的色彩。
年前，为了驱逐黑暗，争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，织就了一幅最宏伟的青春之图!
如今，“五四”运动已作为光辉的一天载入了中华民族的史册。而“五四”绝非仅仅是一个历史事件，它是一种精神，是一笔财富，是青年人对民族炽热的爱的精神，是青年对国家前途命运的关注，乃至对祖国未来的发展，创新，进步的责任的财富。时代赋予我们的使命，应该为祖国的更加繁荣昌盛奉献我们的一切!
今天，“五四”大旗传到我们的手中。我们流淌着的是我们祖先英雄的血液，我们品味着的是我们祖先传承下来的文明。难道我们不该把这赤色的旗帜，这浸染着祖祖辈辈鲜血的旗帜，扛进二十一世纪吗
青春是整个人生旅程中最绚丽，最奇妙，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采，去挖掘，去释放。人生的根本目的就是对于人生价值的认识，诠释，乃至于实现，而青春正是我们青年实现人生价值的黄金时期。历史的年轮已经把人类带入了新千年，而随之扑面而来的就是日趋激烈的竞争。随着。作为21世纪的青年应该如何实现人生价值，如何把握机遇呢大家不要忘了我们是学生，学生的使命就是学习。学习决不是一句空话，决不是一个口号，更不是一种装饰。学习应该是明确前进的方向，找到自己完美的目的地!让我们的青春之源，源远流长吧!
同学们，不，应该是同志们，前进的号角已经吹响，时代在向我们召唤，历史将会永远记住我们的身影。让我们释放青春的正能量，去撑起一片湛蓝的天空!
记得走进大学的第一天，辅导员就告诉我们，老狼校园民谣里轻松自如的大学生活在这个年代已经一去不复返了。九十年代宣扬的"读书无用论"也早已被热火朝天的"考研"、"考证"热吹得无影无踪。时代已经将我们新一代的青年推向了社会的最前沿。因此，我们要寻找属于我们这一代人的精彩。
为了活得精彩，我们要拥有目标和信念。目标是心头的一盏明灯，信念是鼓舞你向着目标迈进的力量源泉。目标可能飘渺，路途可能坎坷。然而只要确定一盏明灯，就能让你顺利地泅过危难的海洋!传说中的火凤凰，它迎着太阳飞翔，为的就是将自己的身体点燃，因为只有燃烧才能重生。这多少有一些悲壮.但又确是一幅壮美的画面。因为奋斗拼搏的过程无比精彩!
为了活得精彩，我们必须拥有知识和技能。知识是成功的基础，技能是实现成功的工具。人类步入二十一世纪，世界多极化，信息全球化，知识信息量在以百倍的速度递增。面对这样的现实，昔日象牙塔里轻松自在的场景早已不见，取而代之的是寻找精彩的一双双炽热的目光。社会将竞争的残酷带到了我们的身边，从而也造就了新一代青年的自强和向上。有一句话说"机遇留给有所准备的人"，那么，年青的朋友们，让我们早早准备。
为了活得精彩，我们还要有不断超越的精神。鲁迅先生曾说，"不满是向上的灵魂"。时代的进步使新事物以让人难以置信的速度发展。没什么铁饭碗，没什么保质期。无论什么时候，我们都必须以起跑线上的姿态去迎接挑战。我们只有不断地学习和提高，才能跟得上这个精彩的大时代。
永远究竟有多远?没有人知道。我们只是历史长河中的小小一滴水。然而既是青春的拥有者，就没有理由不为自己喝彩，没有理由不活得精彩!我们都将老去，但我们不是为了永远的青春而来，而是为了感受和我们不同的青春而来。从现在开始，让我们活得精彩!
历史长河大浪淘沙，送走过多少岁月;时代画卷波澜壮阔，记载了无数英杰。今天，就让我们望岁月峰头，伴历史烟云，循火红足迹，踏坎坷征程，一起回味曾走过的风风雨雨。
回首过去，按卷沉思，难忘那群意气风发的青年用热血和生命所谱写的壮丽之歌，绘就的青春之图。
1920xx年的5月4日，为了驱散笼罩神州大地的阴云，为了祖国的独立和自由，北京三所高校的3000多名学生代表冲破军警阻挠，云集天安门，他们打出“誓死力争，还我青岛”、“收回山东权利”、“拒绝在巴黎和会上签字”、“废除二十一条”、“宁肯玉碎，勿为瓦全”等口号，并火烧曹宅，引发“火烧赵家楼”事件。随后，军警给予镇压，并逮捕了学生代表32人。
那是一场影响深远的伟大的爱国运动。他们的爱国精神、为真理和正义而战的精神、不畏强暴和黑暗政治的精神值得任何时代的青年和学生学习。“五四”运动的先驱——李大钊这样说过：“历史上的事件与人物，是只过一趟的，是只演一回的”，但“此一回的演行，乃永久存在”。
如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。忆往昔，正是这一群青年屹立街头，在中华民族饱受屈辱时毅然挺身，以力挽狂澜之势救黎民于苦难之中。
看今朝，更有一群青年长弓倚天，对着时代立马昆仑，是他们，用智慧和勇气扬起理想的风帆，用拼搏和汗水演绎春华的硕果。
我们有幸生活在一个和平幸福的年代。在这里我们拥有最美丽的青春。青春是美好的，青春亦是短暂的。只有把握我们现在最美好的中学时代，我们的青春才不会有遗憾!我们现在正是花一般的年纪，我们现在正是花一般的时期，我们应当把握现在，努力学习，用知识去开拓一片更高远的蓝天，描绘一幅更宏伟的祖国蓝图，引领一个更美好的未来。
有多少昨日已过去，明日遥不可及，唯有抓住今天才能从容的回望过去，自信的望未来。我们不是英雄，但我们要做青春枝头最娇艳的花蕊!我们要做大浪潮头最骁勇的弄潮儿!我们要做一只海燕，在暴风雨中搏击苍穹!薪火相传、亘古而今，将“五四”铸成一枚赤诚的徽章，让我们骄傲的戴在胸前。
即使青春的花开花谢，让我疲惫，四季的雨飞雪飞，让我憔悴，我也不会后悔!
铭记五四，把握今日，只有这样，我们的青春才会无悔!
尊敬的老师们,亲爱的天下们:
大家好!五月四日,一个属于我们的节日——五四青年节。我是,我演讲的题目是《放飞青春》。
穿岁月峰头,伴历史云烟。中国共产主义青年团做过了95年的风雨历程。
清楚的了解到:1919年5月4日,五千多名爱国主义学生在天安门前集会,并举行了声势浩大的示威游行。凭着一月空爱国肉血,他们不畏军警的镇压与逮捕,坚持抵抗北洋政府签署损害中国主权的《凡尔塞和约》,要求外争国权,内惩国贼。于是,丧心病狂的北洋政府竟大批逮捕学生》最终,激起了全国人民的愤怒。一场中国历史上空前规模的爱国运动轰轰烈烈爆发了。真正的勇士们用生命震荡出来的纯洁而又可贵的爱国之情取得了胜利。为止,母亲用共产主义为其命名—中国共青团!
1919年的青年已过,青春不会再回,年轮不会再回,历史不会再回,但她却永远记在中华民族的丰功碑上,闪烁着不休的光辉。
梁启超学生说得好:少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立。
同学们,你们说:天下匹夫的下一向是什么
——不,是我的责任
曾说:全国各族青年代表着祖国和民族的未来,代表着我们事业兴旺发达的希望,社会主义现代化的宏伟事业需要你们去建设,中华民族的伟大复兴将在你们手中实现。
年轻没有什么不可以,心有多大,世界就有多大。人生短短几时载,不要给自己留有什么遗憾!
进入绚丽的花季,再穿过忧伤的雨季,然后我们踏入了五彩缤纷的青春世界。于是,我们张扬,我们痛快,我们狂傲,我们-------一如冰心说过:世界之所以有我们是因为它需要变得更美,青春的我们生命中有够多的云来造成一个美丽的黄昏。然而在生活——这个令人费解的局面前,很多事情我们无法左右,无法改变。 于是,当暴风雨来临时,有些人俯首称臣,有些人逃之夭夭,但最终仍被吞噬。终于我明白鲁迅先生为何要呐喊,只因惨相实在无法目睹,尤其是青春的我们,肩负振兴中华的青年竟在小小的挫折面前而跌倒,成了生活中的苟活者。
青春是什么青春是整个人生旅站中最绚丽的一站,是最奇妙的一站,是最灿烂的年一站。青春孕育着无穷尽的能量去开采,去挖掘,去释放。每一个生命都是美丽的,最小的花也不会拒绝开放。
同学们,青山遮不住,毕竟东流去。只要我们理想还在,只要我们不轻言放弃,只要我们去微笑面对一切,我们依旧能更好地扬起生命的风帆。
我们是五月的花海,就该用青春拥抱时代;我们是初开的太阳,就该用生命来点燃未来。
亲爱的同学们,不,亲爱的青春朋友们,党在召唤,时代在召唤,让我们以崇高的理想,创新的意识,无畏的勇气发挥青春的智慧,风采和力量吧!
在职教中心这一蓝天下,放飞青春,放飞理想,然后以年轻的名义微笑,成长。
朱德之后,一代佳人!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好。我演讲的题目是“飞翔在青春的世界”。
如今的我们已步入青春的殿堂，怀揣着火一样的`热忱，去探求未知世界。可是，青春是什么？有人说，青春是绚烂多彩的花季，是隐晦而缠绵的雨季，是青翠嫩绿中透露出暖意
融融的春，是浪漫炽热中洋溢着热情似火的夏；有人说，青春是欢笑时的泪水，是流泪时的微笑，是轻松的压抑，是沉重的放纵；还有人说青春是一坛醇厚的酒，是一束明艳的花。也许，不同的人有着异样的诠释方式，但总有一处共同点，那就是青春需要勇气，理想与激情。
青春的路上总是不平坦的，她不会永远充满着炽热明媚的阳光，往往有的只是朦胧的光亮，需要我们去一步步探索。这条道路遍布荆棘，很可能被刺的遍体鳞伤，体无完肤，然而，青春不允许我们望而生畏，停下求知的步伐去做温室的花瓶，美国英格索尔曾经说过：“对勇气最大的考验是能否做到败而不馁”。面对失败，我们需要勇气去承受命运无情的宣判。忆顾曾经，总结教训，展望未来，在失败中擦亮希望的火花，迸射出成功的烈焰。伴随着失败是无尽的坎坷，可它更能磨炼人得意志。正如空谷幽兰，没有阳光雨露却依然绽放，用微笑温暖着清冷的山谷。
我们是风华正茂的中学生，我们应该有勇气去拼搏。作为当代的天之骄子，应如诸葛亮所说：“志当存高远”。要用坚定不移的信念照亮光明美好的未来。因为青春，我们不只是会写晦涩难辨的火星文，也不只是会构思童话世界里遥不可及的城堡。我们是有理想有目标的90后。而那些没有目标的人生就像是没有船舵的航船，随波逐流，就像没有方向盘的列车，四处乱撞。它即使一路驶来，也只会和坎坷，泥泞为伴，也只会与蓁蓁荆棘为伍。拥有目标便能笑看风云，让青春化作一团火，一朵花，让笑容与彩霞齐飞，让汗水与成功相伴。我们的脉搏将跳动着节奏，智慧必将弹奏最华丽的乐章。
勇气和理想要靠激情来延续，希望与梦想给予了我们生命的激情，也是追求快乐的源泉和动力。激情是划过天际的流星，璀璨了整个夜空，在短暂的炫目后留下是永恒的消逝，却足以打破时间的定律，永载史册，成就不朽。
再回首，身后的不只是那远古的辰光，还有我们流逝的青春。请拒绝平淡，告别无为。因为我们有青春，所以，在波涛汹涌的海潮中我们才能远航，让我们在蔚蓝的大海里激荡出青春生命中最美的浪花。
我的演讲结束了，谢谢大家。
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好!
很荣欣能够在这里和大家分享作为一名青年员工的光荣与自豪!同时，也非常感谢领导对我们青年员工的关心和重视，给我这个难得的机会，让我与大家一起来学习、交流。
我于20xx年进入沭阳县农发行工作，五年来，我分别在会计部门、信贷部门等岗位进行锻炼，在行领导无微不至地关怀下，在同事热心帮助和自身努力下，我在各方面都得到了一定的提升。回顾五年来，我感触颇多，现借用四个词句向各位领导及同事汇报一下自己五近年来在学习和工作中的体会和感受，以及对我行业务改革的一点建议。
一、“一个人若是没有热情,他将一事无成,而热情的基点正是责任心。——列夫·托尔斯泰”
责任心是影响一个人事业成败的关键。一个具有高度责任心的人，会把工作看成追求和奉献，满怀热情地投入工作，取得显着的成绩，做出卓越的贡献，实现自身的人生价值。一个没有责任心的人，一个丧失责任感或责任心不强的人，会把工作当作负担，自然就会丧失工作的乐趣，一事无成，虚度年华，悔恨终身。责任心是我们每一个青年员工成才的基础，为人处事的前提，也是我行振兴的根本。
在工作中我们的能力有大小，术业有专攻，职位有高低，岗位各有不同，但不管从事什么岗位，必须要有敬业的工作态度。敬业首先要爱岗，这是我们发展的起点。爱岗就是对自己所从事的工作充满热情，始终保持积极乐观的态度，干一行爱一行，爱一行精一行，以积极主动、认真负责的态度，遵章守纪、规范行为、标准化作业、保质保量快速完成任务。
作为一名农发行的信贷员，除了有爱岗、惜岗意识，还要立足本职岗位，脚踏实地地做好工作，这样才能真正做到敬业。一是要有实干的劲头。信贷工作任务艰巨复杂，责任重大，信贷工作从放贷、管贷到收贷的三个环节，都需要信贷员以求真务实的态度去调查，去研究，去落实。如果工作中华而不实，走走过场，不负责任将会给政策性信贷资金造成巨额损失，直接影响我行“三农问题”的各项政策的贯彻落实。二是要有苦干的精神，贷后监管任务繁重，工作相当辛苦。面对繁重辛苦的工作和恶劣的工作环境，没有吃大苦耐大劳的精神是绝对不行的。三是要有巧干的聪明。除了要实干、苦干外，做好收购资金管理工作同样需要讲究方式与方法，也就是要掌握巧干的技巧。工作中的巧干，往往会事半功倍，而不讲方式方法和蛮干，有时会适得其反，与我们的愿望背道而驰。
二、“在你没做成任何事情之前,没人会在乎你的感受——比尔·盖茨”
听到这句话时，你是不是也和我一样深有感触。不得不承认，这句话刺痛了你我的心，但是细细想来，却是真真正正的社会现实。人生的价值，庸人用享乐来衡量，能人用创造来计算。在工作中我们工种、职位分工的不同造就了我们薪水的不同，庸人就会抱怨薪水太低、怀才不遇等并对外界因素产生种种抱怨，这种人不管走到哪里多会抱怨;聪明人才会反思自身存在的价值和自己创造的价值是否对自己的生存和发展带来了正面意义和正面价值，说通俗点说也就是自己做出了什么成绩。出来工作这么多年，每天睡觉前我会问自己两个问题：今天我做了什么?明天我要做什么?人生勿用悔恨来填充，生活别用无聊去渡过，工作忌用松散和怠慢来应对。生活要有目标、有追求。有了目标和追求人生就有了方向，人最可悲的是没有自己的方向和目标。青春仅仅是一个短暂的美梦，当你醒来时，它早已消失的无影无踪。人生最要紧的，不是你现在站在什么地方，而是你要往哪里走。
一个人，物质财富可以不富有，但精神世界不能空虚;智力学识可以不高，但不可以思想道德败坏;社会地位可以不高，但不可以没有存在的价值!
三、“行胜于言——清华校风”
行胜于言“不是不言，而是言必求实，以行证言。国学大师钱文忠曾经这样讲过：”仅仅把职业看成是职业是远远不够的，你还要把职业当做你的事业，才会有职业精神!“我非常同意这一观点，你要是仅仅把职业当成你养家糊口的一个手段，你对职业的态度就会是论文应付了事，完成任务，如果将它当事业了呢!你就会不停的追求，不停的完善自己的职业技能，不停的丰富自己的职业知识，在工作中得到享受。如何实现自己的理想?行胜于言!
古人说”合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土;千里之行，始于足下“”不积圭步，无以至千里;不积小流，无以成江海，骑骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍“漫长的人生需要一步一步地走，职业理想的实现需要一点一滴地奋斗。通往理想的路是遥远的，但起点就在脚下，无论你的理想是否高远，它们的实现都需要一点一滴脚踏实地地去奋斗。世界上从来都不会有一蹴而就一步登天的事情，想要实现理想就要有埋头苦干的心理准备，因为踏踏实实做事是实现理想的根本途径!
四、”精兵简政“
精兵简政是企业改革的方向，也是提高效率、减少浪费的重要途径。
首先，兵要精。业务改革和发展需要大量的精兵充实基层、分行业务部门。兵精不仅可以适应我行形式发展需要，更有利于迅速将工作落实到实处。而且做业务不能人浮于事，否则增加了成本，还导致工作效率低下，遇到好处，个个争功，遇到问题，相互扯皮。
其次，政要简。举个例子，沭阳新概念评级报到市行已经有一个多月了，材料补充了2次，现在还没有到省行，我没有针对个人的意思，只是希望业务部门经办人员设身处地的想一想，切实的把基层行的事情当做自己的事情，不要弄个反馈让基层行补充了事，新概念是与我行建立信贷关系4年的老客户，客户基础资料已经不知道报了多少份了，还需要基础行送基础材料?希望要真真发挥市分行服务平台作用。
谢谢大家!
青春因为梦想而美丽，因为奋斗而无悔。只有进行了顽强拼搏的青春，只有为人民作出了奉献的青春，才是充实、温暖、持久、无悔的青春。党中央带领全国人民实现中国梦，像登珠峰，路途漫漫。在“两个一百年”的时间表里，第一个“一百年”在20__年实现，第二个“一百年”在2049年实现，接力棒最终将落到我们的手里。正值奋力追求梦想年龄的我们，应该立志把自己的梦想与祖国的需要和民族的命运结合起来，为中国梦的实现矢志奋斗。
心怀中国梦，青年当明志。远大的志向是前进和发展的动力，激情飞扬的青春活力是推动国家发展实现中国梦的“正能量”。发展离不开充满激情的青春理想，离不开远大的志向，离不开充满生机活力的体制机制。广大青年大学生要踊跃投身国家建设，以激情飞扬的青春活力不断添加祖国前行的“燃料”。要应敢为人先，善于创造，勤奋求实，勇于开拓，成为社会发展的生力军。有了坚定的志向和信念，以及坚韧不拔的毅力，就一定能将心中梦想变为现实。
心怀中国梦，青年当明自强。青年人最大的优点是：有拼劲、充满活力和朝气;有激情，始终鼓足创新前行的动力;有锐气，敢于挑战障碍，不拘一格。实现中华民族伟大复兴的中国梦，需要几代人、十几代人，甚至几十代人坚持不懈地奋斗。广大青年要独立思考、独立创业、独立奋斗，在全社会形成一股升力，在各个领域形成积极向上的良好氛围，凝聚每一个人的“正能量”，从而带动和影响更多的人始终保持旺盛的斗志。
心怀中国梦，青年当自立。科教兴国、人才强国既是国家战略，又是广大青年的历史责任。既体现了国家的意志，又表达了对广大青年人的期望。在科技和教育迅猛发展，社会信息化不断推进的背景下，当代青年有较多的机会学习、运用、创新现代科学技术。广大青年应义不容辞地担当迎接新技术革命挑战的重任，争当优秀的创新人才，成为国家富强、民族振兴的中坚力量。
青年一代是一支充满活力、朝气蓬勃的生力军，是中国今日之责任、明日之希望、民族之未来，是新时代的接班人。书记在讲话中语重心长地说：展望未来，我国青年一代必将大有可为，也必将大有作为。这是“长江后浪推前浪”的历史规律，也是“一代更比一代强”的青春责任——面对书记的期许，青年们唯有以更大的创造力，以敢于上下求索开拓进取的精神，以“敢为天下先”的创新魄力一路探索，不懈努力，努力实现我们的“中国梦”。
今天是五四青年节周年的纪念日。五四青年节主要是为了弘扬五四精神，纪念五四运动。因为那是一场伟大的青年运动，更是一场伟大的爱国运动，而如今已是二十一世纪，我们的祖国也进入了一个崭新的历史时期，五四火炬也光荣地传到了我们手中。
青年者，人生之王，人生之春，人生之华也，人们历来是把青春视为花朵一般的美丽，黄金一样的富贵的。这是因为它蕴藏着蓬勃的生机，包含着无限的追求，它所代表的是热血，是激情。因此，我们作为新世纪的青年人，要树立远大的理想，树立正确的世界观，人生观和价值观，努力培养良好的品德，提高自身的素质，而我们作为一名大学生，要不断地丰富充实自己，增加知识储备，才能适应和满足当今社会的发展。
如今社会竞争日益激烈，就必须有更好的发展规划，而要具备这一系列条件，我们必须有正确的态度，顽强的精神，不屈不挠的决心，一步一步地充实自己去实现我们的理想。
可以想像，我们的明天将是科学更加发达的文明盛世，到那时人缺乏知识就犹如鸟无双翅，花缺养料，纵有报国心也难酬报国志。所以今天我们一定要扎实地学习好本领，积聚实力，迎接挑战，才能让青春发出耀眼的光芒，才能真正实现人生的价值。
最后，我想起了一首诗：年轻滑什么不可能的，输了!我们输的起!错了!我们有时间改!哭了!我们还有力气可以心情的笑!年轻真好!因为年轻，我们有更多的机会创造可能，趁着年轻，向成功冲刺吧!
青年朋友们，同志们：
在纪念“五四”运动97周年和共青团成立94周年之际，我非常高兴参加团市委组织的这次活动，与大家一起座谈交流，分享青春奋斗经历，畅想__发展未来。借此机会，我代表市委向在座的各位青年，并通过你们向全市广大青年朋友致以节日的问候，向你们为__建设发展作出的辛勤努力表示衷心的感谢!
刚才听了六位同志的发言，很受启发，很有感触。大家的发言，切合实际、言辞恳切，内容丰富、事迹鲜活，很有见地、质量很高，既有自己奋斗历程的介绍，又有对青年如何参与__“率先崛起、全面建成小康”的思考;既有对__城市变迁的感受体会，又有对__科学发展、加快发展的中肯建议;体现了大家关心、支持__发展建设的热情和勤于思考、善于思考的水平。另外，在群众路线教育活动中，市委要求每个常委要听取分管联系单位和服务对象的意见、建议，从这点来说，我个人也要对你们积极参与活动、毫无保留发言表示感谢，并表态将对你们提的意见、建议予以消化吸收，在今后工作中加以改进。
长期以来，广大青年与__家乡同呼吸、共命运、齐发展，以昂扬的斗志、务实的作风，积极投身__经济社会建设的不同领域，特别是在城市建设的一线，充分发挥了突击队和生力军作用，为__建设长江上游国际生态山水园林城市迈出实质性步伐，作了大量卓有成效的工作，让__人民在较短时间内，感受到了城市建设的美好变化，看到了__城市变好、变美的希望，赢得了各级领导和社会各界的广泛赞誉(通过刚才的参观，大家肯定有同感)。当前，广大青年一定要继续勇敢承担起建设家乡的神圣使命和时代责任，以坚定的信念、顽强的意志、持续的奋斗，在__“率先崛起、全面小康”的伟大征程中实现自己的人生价值。
借此机会，我提几点希望，与大家共勉：
一、希望广大青年砥砺锤炼、增强本领，在__率先崛起全面建成小康中有新作为
青年是最有朝气、最具活力的群体，也是各行各业最积极、最活跃的中坚力量。大家要加强道德修养，锤炼品德意志，塑造高尚人格。要坚定信念、刻苦学习,不断提高自身综合素质。要围绕“2365”战略部署，特别是要结合建设“长江上游辐射吸纳川滇黔的区域中心城市”和“长江上游国际生态山水园林城市”的城市发展需要，学理论、钻技术，坚持知行合一、学以致用，自觉到__发展建设的一线去,到艰苦环境中去,在__实现“率先崛起、全面建成小康”的伟大实践中充分发挥自己的青春智慧和聪明才干。
二、希望广大青年勇立潮头、开拓进取，在__全面深化改革发展中作出新表率
当前，全市上下正按照中央和省委全面深化改革的系列部署，紧密结合__实际，着力先行先试。广大青年要保持和提振青年人特有的朝气、锐气，以敢为人先的志气、敢闯敢干的勇气，大胆革新、创新实践、开拓奋进，力争在我市全面深化改革先行先试中勇当突击队，争做排头兵，以饱满的热情和青春的活力推动__全面深化改革各项任务的顺利完成。
三、希望广大青年艰苦奋斗、创新实干，在__推进产业转型升级中实现新价值
广大青年要积极为__两化互动、统筹城乡发展、加快推进新农村建设贡献力量，特别是要在市委统筹推进旧城改造和新区建设中发挥主力作用，要当好宣传员和示范员，大张旗鼓地宣传市委市政府实施旧城改造、加快“三江六岸六组团”建设的重大意义。要主动承担城市建设过程中的急难险重任务，以行动影响和带动身边的群众，努力做城市建设的有力推动者。
四、希望广大青年锐意进取、敬业奉献，在__加快建设和谐社会中作出新贡献
没有和谐稳定的环境，一切宏伟的蓝图、远大的目标都是空谈。广大青年要走在弘扬社会新风的前列，坚决拥护市委、市政府的决策和部署，积极、主动参与社会治理，多做化解社会矛盾、促进社会和谐的工作。要按照依法治市工作的要求，主动投身法治__建设，坚决同各种违法犯罪行为作斗争，做法治__建设的践行者，为__构建文明、和谐的社会环境做出积极努力。
五、希望各级团委改进作风、倾情服务，在党的群众路线教育实践活动中续写新辉煌
服务青年是共青团工作的出发点和落脚点。全市各级团组织要以深入开展党的群众路线教育实践活动为契机，充分发挥广泛联系青年的良好优势，俯下身子、走近青年，认真听取青年在学习、创业、就业、权益维护等方面的新诉求，探索服务青年成长成才的新举措，努力增强服务意识，改进服务手段，提高服务能力，切实为广大__青年成长成才服好务。
青年朋友们、同志们，发展时不我待，机会稍纵即逝。希望你们以更加饱满的热情、更加过硬的素质、更加出色的作为，切实当好推动__转型跨越发展的排头兵、突击队和生力军，为全面实现市委确定的宏伟目标做出新的更大的贡献!
值此五四爱国运动九十六周年之际，首先要感谢街道的安排使我们这样的企业员工能有机会在此与大家一同探讨如何在新时期、新形势下传承五四爱国精神，同时也要感谢我所服务的利港集团对我们此行的支持，给了我充分准备的时间，总之，今天下午能在此谈一谈个人浅见，就要感谢所有发起者、组织者和支持者的努力!
我今天所讲的主题是感恩、爱岗、爱国。
先从感恩说起，先人曾告诉我们要知恩图报，要滴水之恩当涌泉回报，而现在社会，生活节奏加快，物欲横流，使得很多人，尤其是年轻人人情淡泊，一切觉得都是理所应当而忘记了感恩。我是在企业负责人力资源工作的，在我接触到的很多80后的求职者中，当然我在此没有要诋毁80后的意思，但他们身上所表现出的以自我为中心的思想尤为明显，我在企业内常戏言，我这个70后和你们有代沟，但我的工作需要我去和他们尽量消除代沟，使得我们无论是60后、70后还是80后，都要能融入到利港集团的企业文化中来。当我们懂得感恩时，即意味着我们会考虑别人的感受，会考虑自己的行为会给别人带来什么样的感受，所以，懂得感恩的人先不说其能力如何，但其人品和工作态度绝对是没有问题的，而作为企业用人，人品是放在第一位的，我们认为能力是可以培养的，而人品不是一朝一夕可以改变的。
再说说爱岗，前面提到，当我们懂得感恩之后，我们会考虑到别人的感受，当我们身在一个单位，我们为了让任用我们的人不要失望，我们自然就会努力去工作，努力通过各种途径提高我们的技能和能力，刚才也说了，能力是可以培养的，企业愿意培养对企业忠诚度高的员工，企业也需要忠诚度高且有能力的员工。我们每一个人作为社会的一个分子，有的轰轰烈烈，有的默默无闻，每一个人都在为社会做着自己的贡献，我们的努力不仅仅是为了社会，也不仅仅是为了自己，也是为自己的家庭和自己所爱的人。身在经济大潮中，我们没有办法脱俗也不可能脱俗，我们年轻人的付出，在推动社会向前进的同时，社会也会给我们相应的回报。天下没有免费的午餐，也没有一劳永逸的捷径，要想在自己年轻时有所作为，要想有所成绩，那么爱岗是你不可省略的必要条件，无论是打工还是创业，你都必须要热爱你自己的选择，没有这份热爱，就很难坚持，没有这份热爱，一有挫折就必然会逃避。工作中的困难都不能坚持，又如何能分担国家的困难而体现出你的爱国呢?
说到爱国，要分析一下：排外是爱国吗?愤青是爱国吗?如果说不是，那么五四运动的一代热血青年就会很伤心，正是他们的排外，带来了我们今日的繁荣与强盛，正是他们中的愤青，给我们传播了“爱国、进步、民主、科学”思潮，带来了今天的进步和民主。但现在形势下这些都不能称为爱国，或者只能说是狭义的爱国，改革开放30年来，中国已发生了翻天覆地的变化，爱国的形式和内容都发生了很大的变化，如果仅凭一腔热血，一句口号，已经很难维持和提高我们的爱国热情。
我亲历过二次大游行，89年我小学毕业，碰巧安大的学生游行，作为围观者，我当时以为那是爱国，99年我大学毕业，美国轰炸了中国驻南联盟大使馆，作为校学生会主席的我，组织了学校那场大游行，我坚定这是爱国，同样在那一年，有人去砸肯德基，他们认为是爱国，我却认为在辱国。现在是20__年，我不用再参加游行，却看到了国外很多大规模游行的爆发。当我们置身事外还没有太多感觉时，老板用算帐的方式告诉我们：因为这次危机，公司至少损失了一个亿时，我们深感责任重大，所以更加倍努力去工作，房地产业有人戏说现在买房就是爱国，我却要说：现在好好工作就是爱国!
综上所述，在现在的经济形势下，我们年轻人如何学习和发扬五四爱国精神，我的观点就是：懂得感恩就会爱岗，爱岗就是爱国。以上是我今天的演讲内容，谢谢大家!
席慕容：“每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节的热烈的或者温柔的生命。我们又何尝不一样?我们只能来一次，只能有一个名字。而你，你要怎样地过你这一生呢?你要怎样地来写你这个名字呢?”
凭阑仰望岳飞怒发冲冠"壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血"。新文化领袖陈独秀在《警告青年》
中更是直抒胸臆“青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发於硎，人生最可宝贵之时期也。”“江山如此多娇，引无数英雄竞折腰”，青年才俊面对江河山川英气勃发。是的，亘古而今，无论哪一朝哪一代，风华正茂的青年人都是豪放激情的一代，敢于以国家大义民族大任为使命的风流一代!
92年前的中国，积贫积弱，国势衰危。"巴黎和会"的失败，彻底暴露了帝国主义的狰狞面目，中国人民对帝国主义的"公理战胜强权"的幻想彻底破灭了。内忧外患，民族危机，迫
在眉睫!在民族存亡的关头，精神领袖陈独秀勉励青年勇敢地追求自由、进步、科学，要有世界眼光，要讲求实行和进取。成千上万热血青年们在北京乃至全国各地，毅然发动了"五四"运动。那些在黑暗世界几经求索，几番磨练寻找光明的有识青年，作为一支新生的社会力量登上历史舞台。犹如响彻云霄的一声春雷，打破了辛亥革命以来的沉闷局面。他们高举“民主与科学”的旗帜，唱响了新文化启蒙运动的嘹亮新声，为民众开启了一道道希望之门。
94年后的今天，我们伟大的祖国不再是那个落后只能挨打的旧中国，不再是那个裹着小脚布一步三摇的中国，而是在政治、经济、文化、军事、科学等各个领域已经走在了世界的前沿。个性解放和男女平等已经不再是梦想，青春在自由的国度里肆意的绽放!那么_年后的今天，作为新时代青年的我，又如何谱写自己的生命之歌呢?
在警片盛行的年代里，小学的我用稚气的字体在作文纸上，郑重地写下了我的梦想——做一名英姿飒爽的国际刑警;中学，远在闭塞贫穷乡村的我读了第一本小说《钢铁是怎样炼成的》，犹如一道智慧之光向我开启了山外的另一个世界，我在心里偷偷的把国际刑警的梦想改写成了做一名作家，然后是如饥似渴在知识的海洋畅游的岁月，对文学的酷爱，对梦想的追求从未消退只是愈加坚定;大学快毕业的时候，我开始了自己的半本小说，然后搁笔。而今毕业已近两年，在三尺讲台上已不再是新鲜的面孔，在紧张而平淡的现实生活中，面对那搁笔的半本小说，我又不禁想起了我的梦想，只是这次我竟然有了迟疑，是因为在苍白的现实面前觉得梦想的无力吗?还是为梦想的难以到达而泄气?对梦想的懈怠让我恐惧让我惭愧，更令我深深的思索，我知道，我就是我人生画布上的画师，该勾勒出怎样的青春图景，梦想和现实间的答案，其实很显然——守住梦想。
想起了这样的一个人：1951年出生于北京，21岁双腿瘫痪，自杀过三次未遂，然后开始写作，思索生存的意义，37岁患肾病、尿毒症，需要靠透析维持生命，自称“职业是生病，业余在写作”。他就是《我与地坛》的作者史铁生，一个身残志坚的生命斗士!在《我的梦想》中他深切地写道：“我希望既有一个健美的躯体又有一个了悟了人生意义的灵魂，我希望二者兼得。但是，前者可以祈望上帝的恩赐，后者却必须在千难万苦中靠自己去获取，我的白日梦到底该怎样设计呢?千万不要说，倘若二者不可兼得你要哪一个?不要这样说，因为人活着必要有一个最美的梦想。”他的青春与健康无关。著名学者、国学大师季羡林，一生跌宕起伏，淡泊名利，专注于学术研究，成就无数，教人说真话写真话，临终前一天仍坚持题字写作。他的青春与岁月无关。于是，我懂得，青春不是指粉红色的面颊、红润的嘴唇和健美的身体，而是指不息的奋斗、坚强的意志、激越的情感和美丽的梦想。青春是一种信念，一种精神。所以，请不要说青春不再。
生命如花开，只有一次，但我们可以好好去过这一生，让它如花般美丽。青春如昙花，只有一次，站在青春的尾巴上，我要抓紧时间努力的绽放。守住大的梦想，更要在三尺讲台上用勤奋、执着、责任、热情去谱写小梦想。让青春永放光芒!
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好!今天我能够站在这里，代表所有的优秀团员进行发言，感到万分荣幸。
五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动xx周年。在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴，挣脱了屈辱，走向奋起，中国正以崭新的姿态向世人展示着自己。然而，人们不会忘记那划时代民族救之的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族救之旗帜，开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的峰火硝烟，更不会忘记，为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，“五四”火炬已经光荣地传到我们手中。
作为一名青年，我们要珍惜现在努力学习，以朝气蓬勃、奋勇上进的形象，在今后的团组织活动中，相互学习，相互交流，团结向上，积极进取，增强自身建设，树立正确的理想、信念和价值观。作为公司的中流砥柱，我们要在工作岗位中投入饱满的热情，为公司的管理、建设和发展献策出力，充分发挥青年团员的先锋模范作用，争创先进，为企业的做大做强增添力量。
我想以后在广大团员青年的共同努力下，将迎来一派积极向上、团结协作、争创先进的朝气蓬勃的景象，公司也必将迎来长足快速的发展!
祝大家“五四”青年节愉快!
青春，多么火热的字眼，多么激荡的旋律，多么纵情的倾诉，多么急促的音符!青春，是怎样的不羁，怎样的狂舞，怎样的纷飞，怎样的活力四射!提起青春的年华，有多少人为它而开怀大笑，又有多少人为它而痛哭流涕!然而，当人们正毫无掩饰地对青春年华发出感慨时，是否想过，在这段如诗如雨的岁月里，自己应当承担起哪些“义不容辞”的责任?
在青春这段绚丽而崎岖的道路上，一个又一个责任接踵而至。他们就像那闪亮的群星，无时无刻不在夜空里盯着青春的你，等待你靠自己的力量去承担。可是，承担责任不是将节水的宣传广告贴满街小巷，而是在水龙头不停滴水时将它拧紧;不是将“把中国建设成全球第一大国”的口号喊遍全世界，而是为了这个口号而努力学习，把它埋在心底;不是在课余时间以打架的方式与同学一决雌雄，而是在人们遭受劫掠时挺身而出;不是在报刊上疯狂发表《救救地球》，而是将脚下的垃圾轻轻放入垃圾桶……
我们须在青春年华承担的责任实在太多太多，可是我认为，作为一个处于青春年壮的少年，他最重大的责任，则是在校奋发用功，做一个品学兼优的好学生。在过去的几百年里，昔日繁荣昌盛，顶天立地的中国在不经意间像折了翅的飞鸟，猛地坠下深谷。她努力想重新直插云霄，可是由于羽毛不够丰满，她始终只能在谷底舍命挣扎。随着翅膀羽毛的逐渐丰满，她不断努力，终于又重新从深渊下腾空而起，找回了自己原来的位置。然而，中国的百年屈辱史将被永远地载入史册，它给中国人流下了深刻的教训。为了不使中国的历史悲剧重演，我们青少年必须利用青春年华担负起刻苦学习，将来为国效劳的重大责任。这个重大的责任不是一两句激情的口号，不是一篇简单呼吁的论文，而是一条漫长的、泥泞的、陡峭的、通向美丽风景的道路。这个责任属于我们每一个处于青春年华的人。这些人是改变祖国未来命运的人，是唯一能够承担改变命运之责任的人。
青春，不是供人享受的海市蜃楼，而是为了而产生的一段实实在在的时光。让我们带着国家寄予我们的责任，手牵手一同在通向同一个目的地的青春之路上奋斗吧!
各位领导、同事们大家好：
很荣欣能够在这里和大家分享作为一名青年员工的光荣与自豪!同时，也非常感谢领导对我们青年员工的关心和重视，给我们这次机会，让我们一起学习、交流。
我于20--年7月份进入公司工作，这里是我人生的另一个新开始。我感觉到压力与动力并存，希望与挑战同在。这一年来我学到了很多，感悟了很多;看到公司的发展，我深深地感到骄傲和自豪。两年多的工作中，我清楚了办公室工作的各个环节流程，也让我感受到了团队协作的重要性。
另外我觉得责任心是我们每一个青年员工成才的基础，为人处事的前提，也是我公司振兴的根本。在工作中我们的能力有大小，术业有专攻，职位有高低，岗位各有不同，但不管从事什么岗位，必须要有敬业的工作态度。敬业首先要爱岗，这是我们发展的起点。爱岗就是对自己所从事的工作充满热情，始终保持积极乐观的态度，干一行爱一行，爱一行精一行，以积极主动、认真负责的态度，遵章守纪、规范行为、标准化作业、保质保量快速完成任务。作为一名办公室工作人员，除了有爱岗、惜岗意识，还要立足本职岗位，脚踏实地地做好工作，这样才能真正做到敬业。
作为青年员工，相比一些老法师我们最缺乏的就是工作经验，因此，我们应该利用年轻人接受新生事物快、工作激情高的特点，把压力化为动力，充分发挥主观能动性，勤思考、勤学习，积极向老法师虚心请教，为公司发展尽职尽责、添砖加瓦。对于每位员工来说，学习是我们生活中必不可少的一部分。当今社会发展迅速，职场竞争激烈，优秀人才比比皆是，一旦我们停止学习，将会一直落后于他人。补充知识，为自己“充电”，是我们每个人必须要做的事情。对于公司来讲，一个公司的发展依赖于员工的发展，员工的发展是公司的根源，只有员工素质提高了公司才能有市场竞争力，因此，我认为公司继续加强对员工的培训和指导也是非常有必要的。
回首这两年，我真的很感激港口公司，因为是公司为我创造了成长的机会，提供了展现自我价值的舞台，让我在工作中不断地获得养分和成长的自信。今天我作为公司的一名“老员工”，我依然存在很多不足，但我相信，在公司、领导以及前辈们的教导与关怀下，我一定能够更加完善自我，提高自我;而我在以后的岁月里，也将跟随港口的脚步，越走越远，为公司的目标而奋斗。
尊敬的各位领导、同志们：
每个人都有过美丽的青春，有的人青春美丽在雪山哨所;有的人青春美丽在菁菁校园;有的人青春美丽在无影灯下。而我，愿将我青春最美好的年华，献给我衷爱的物价事业。
我演讲的题目是：让青春和国徽一同闪光。
我永远不会忘记那一天：1998年5月4日。那一天，我走上了工作的岗位，正式成为一名物价工作者。从一名学生到一名物价干部，对我而言，这是个不小的转变，可以说是我人生最重大的转折。也许和许多同龄人相比我是幸运的，刚毕业便分配到一个不错的单位，刚上班就穿上了令人艳羡的制服。正因为如此幸运，我时常问自己，怎样做才对得起党给的这身制服，才能无愧于头上的国徽呢?为此，我也请教过老同志。他们有的说，小卢，你有文凭，一定要好好干。也有人劝我说，女孩子有个好工作这行了，要学会享福、图点清闲，最重要的是相夫教子，照顾好自己的小家庭。面对种.种回答，我也曾一度茫然，想想自己曾经理想，想想自己曾有过的许多抱负，我不知该何去何从。然而，工作一段时间以后，当我亲眼目睹了身边的同志爱岗敬业、默默耕耘的感人事迹的时候;当我感受到我们的集体是那样的团结向上的时候;我仿佛听到一个雄厚的声音回答我说：任劳任怨、以苦为乐、无私奉献，这是我们物价工作者痴心不改的人生信条。
是啊，这不正是我们扶余物价工作者的人生信条吗!同志们，不知你可曾注意过他们-----那些在你的身边来来去去，默默奉献的人们?他们曾在这方舞台上展示过自己的青春;他们曾在这片沃土上挥洒过自己的汗水;他们曾为物价局的振兴全心全意、奋力拼搏;他们曾为我们的成长悉心指导、无怨无悔!如今，优秀的你们依然忘我的工作;依然为物价局的事业增光添彩;依然为我们树立着值得骄傲和学习的最好榜样。是啊，在我们物价局里，为了工作尽心尽力的事每天都在发生，在每位领导、每个检查员身上都能找出几个感人的事例。他们风里来，雨里去，只为心中有一个信念，就是为物价这个集体着想，为物价部门的生存和发展着想。晨风暮雨，岁月匆匆，在严冬的雪地上，留下了我们物价工作者坚实的脚印，在喧嚣的人群中，闪现着我们物价工作者飒爽的英姿。我们以执着的敬业精神，收获了一串又一串丰硕的果实，而我们永远不灭的指路灯，就是帽沿上闪闪发光的国徽。
看到这些，我的热血不禁沸腾。是的，我是个平凡得不能再平凡的女孩，就象大地上的一棵小草，就如沧海中的一滴水珠。但是我坚信：只要我愿意，平凡的我一样可以活得不平庸。做一棵小草能怎样?不能绿遍大地，至少可给人以春色;做一滴水珠又何妨?难解半寸干旱，可谁又能说有时它不是一股清泉?想到这些，我对自己的人生终于有了定位，我决心向系统内那些先进的人物学习，爱岗敬业、默默奉献，不为了成就一番伟业，只想让自己的一生无怨无悔。我忽然又想到奥斯特洛夫斯基说的那句话：
我引用这句名言，不是为了证明我是个了不起的人，有了不起的抱负。和平年代，一般工作，我们很平凡。但我要说，伟大正寓于平凡之中，平凡的我们一样能高扬起脸，因为平凡中我们一样能够奉献!在这里我非常有必要提一下众所周知的雷锋、徐虎、时传祥、李素丽等党的好儿女，他们在平凡的岗位上却做出了不平凡的事业!他们都有一个共同的心声，那就是：牢记党的根本宗旨，爱岗敬业、勤勤恳恳、以苦为乐、无私奉献。有的人说，不想当将军的士兵不是好士兵，而我，更多的时候是活在现实中。我知道自己平凡，所以没有奢望过要做女领袖、女强人;我知道我可以不平庸，所以对生活充满了信心与热情。当我决心将自己平凡的一生献给我现有的事业的时候，我更加清醒的看到，爱岗敬业，不是说说那样简单，不具有一定的业务不平，爱岗从何谈起?不具备一定的专业素质，敬业更如纸上谈兵!有这样一幅对联：“墙上芦苇，头重脚轻根底浅;山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空”，我想，如果一个人根底浅如墙上芦苇、腹中空似山间竹笋，那么所谓的爱岗敬业只能是一句口号而已。而且我们现在面临机构改革的大潮，如果没有综合素质，必将被社会所淘汰。为此，我把提高自身素质当做爱岗敬业的前提，从一点一滴学起，不断积累知识，不断提高自己的业务水平。在综合科做档案管理工作，我不怕工作琐碎，各种文字材料分类清楚、装订整齐;局里组织政治、业务学习，我认真记录，不懂就问;参加计算机培训，我克服困难，保证全勤，取得了较好的成绩。此外，我经常利用闲暇时间练习书法、学习公文写作知识、学习《价格法》等物价法律、法规。通过我有意识的学习，我各方面素质提高很快，现在不但达到了专业的打字水平，而且能独立完成本职工作。使我爱岗敬业的想法成了有源之水、有本之木。
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!
转眼间，我们迎来了又一个五四青年节。在享受祥和、安宁的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾经为中华民族的民主、科学、独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么的绚丽夺目呀，这种使命感是多么的震撼人心啊!
生命不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情;青春也不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环，一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。
今天，我们是幸运的，沐浴着党的光辉，感受着一浪高过一浪的经济大潮。在物欲横飞争名夺利的驱使下，在追求潇洒的物质享受的刺激下，在灯红酒绿和花花世界的歌舞升平中，或许我们被乱花的溅入迷糊了双眼，或许我们被金钱侵蚀了灵魂，或许我们早已认为满腔激情的历史远矣，这一切的一切，难道是在珍惜青春、拥抱青春吗?
培根说过：青春是易逝的，你挥霍它，时间也会抛弃你。作为新世纪的青年，是我们最先触碰时代的前沿，也是我们，心跳和着民族的脉搏。然而，我们的使命又是什么呢?
中央领导说：现在，我国进入了全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化的新的发展阶段，全国各族人民正在为实现现代化而努力奋斗。到本世纪中叶，基本实现现代化，把我国建设为富强民主文明的社会主义国家，实现中华民族的伟大复兴，这是全国各族人民的奋斗目标，也是当代青年的历史使命和当代青年运动的主题。
青春是美好的，没有使命感的青春便是贫血的青春。青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气最富有创造性、最富有生命力的群体。我们要怎样才能实践自己肩负的历史使命，怎样才能使自己的青春光彩照人呢?
放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许许多多的新时代青年的楷模：维护正义的邱娥国，党的好战士高建成，战地英雄许杏虎，海空卫士王伟以及无数的奔赴新闻热点的记者和与病魔作斗争的医务工作者，他们就像汪洋大海里的一滴滴水，折射出太阳的光辉。
作为新世纪的大学生，我们要树立远大的理想。人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强、催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好地为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界和客观世界的活动中去，不断成才。我们要注重锤炼品德。优良的品德对人的一生至关重要。
在全社会提倡诚信、讲究文明的今天，已经成为知识分子的青年大学生们更应该树立正确的世界观、人生观、价值观，树立起正确的名利观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质，做有益于祖国和人民的人。国家的繁荣富强、人民的富裕安康、社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能磨练人，创业能造就人。青年一代的我们，只有做到勤俭节约、艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家、民族的前途和命运紧密相结合。同人民紧密相结合，为祖国奉献青春，这是当代青年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅是口号，更是我们青年一代的旗帜!
生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的那一刹那，已经点燃了最美的青春。让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情!让我们都做夜空下那颗闪亮的星星!
我的讲话结束了，谢谢大家!
各位年轻的同事：
大家好!今天很荣幸参加这样一个座谈会!
说句实话，我很羡慕大家，甚至可以说是有点嫉妒大家，羡慕大家有这样一个风华正茂的好年华!时间过得很快，不知不觉中，我已匆匆离开“年轻人”的行列，现在十分留恋、怀念那些属于“年轻”的岁月。
之所以首先讲这些，只是想诚恳地告诉大家，一定要好好珍惜今天的大好时光，珍惜年轻的岁月，努力地去学习，努力地去工作，努力地去创造、去开拓。青年是人一生最宝贵的阶段，有活力，有创造性，有想法，精力和体力最充沛，但青春短暂，稍纵即逝，要好好把握，不要虚度了好年华!
借此机会，下面谈四点感想，希望和大家一起交流，一起探讨。不当之处，敬请指正。
一、年轻人应当“只求耕耘，而不问收获”
简而言之，就是多埋头苦干，少去，最好不去求功请赏，不去计较个人得失。
在座的各位同事，大多工龄不算太长，有些还是去年才刚刚走上工作岗位的。我想请大家扪心自问，现在社会的就业形势怎样?我们企业的收入水平又是怎样?横向比一下自己大多数的同学，我们的现在工作状态又是怎样?我个人感受：能在中国石化这样一个央企中工作，我们理应感到荣幸，理应感到自豪!
大家求学时，往往都抱着雄心壮志，憋着劲将来要干一番事业;如今真正参加工作了，面对现实却往往有着诸多的“不适应”，也许是理想与现实相差太大，也许是眼高手低，在工作面前迟迟无从下手，长时间不能独立担当起岗位的工作。怎么打破这种局面?要靠自己，就是要努力克制自己，从最简单的工作做起，认真做好日常的每一件事情，哪怕是最简单的清洁卫生，书写记录，“一屋不扫，何以扫天下”?要努力克制自己扑下身子，扎扎实实、埋头苦干。不要去想：我这样干有没有出路，会不会有回报，是不是“白费蜡”。
一般来说，一个人都会经历这样一个过程：首先“就业”——然后转化为“职业”——最后实现“事业”。这句话怎么解释?就业，就是参加工作，经过多方努力，我们参加工作了，有了第一个月的工资，从此可以孝敬父母，可以心安理得地买自己喜欢的衣服、书籍;职业，就是在岗位上工作一段时间，通过实践锻炼，慢慢成长为岗位上的能手，工作上的骨干，实现“职业”化了;事业，就是把自己的工作当做了自己为之奋斗的事业，工作和事业紧密融为一体，积极求发展，努力去创造，把工作视为实现人生价值的舞台，自觉地为之献身，为之奋斗。
天生我才必有用。不要妄自菲保只要我们立足岗位，埋头苦干，每个人都会找到自己的位置和价值所在，去很好地发挥自己的聪明才智。是金子总是要发光的!我们每天的工作都很简单，有些只是简单的重复，但我们应该清醒认识到：把每一件简单的事情都做好、做精，就是不简单!不要好高骛远，不要有“怀才不遇”的思想，每个人面前都有一条路，机会是均等的，要紧的是看你能不能把握，愿意不愿意去走。有时，我们的工作是很辛苦的，但无论如何请记住：吃苦，对于一个人的成长来说是一笔难得的财富!
前段时间，集团公司、公司号召向代旭升同志学习。代旭升，大家可能并不陌生，他是从胜利油田一线工人成长起来的。参加工作30多年来，他围绕油气生产开展技术革新，先后完成技术革新成果80多项，累计创造经济效益1亿多元。先后荣获“全国技术能手”称号、全国“五一”劳动奖章和第九届中华技能大奖，只有初中文化的他和许多博士、教授、科学家一起登上了__年度国家科技奖励大会最高的领奖台!
代旭升成功靠的是什么?是对工作的热爱，是坚持不懈的钻研，是持之以恒的奋斗!代旭升的成功说明了什么?只要我们立志成才，立足岗位，开动脑筋，苦干实干，同样可以创造出价值!
代旭升，是我们每一个人学习的榜样!
二、年轻人应当善于汲取多方面的营养，不断充实完善自我
一个人的成长和成熟需要一个过程。这个过程需要汲取多方面的营养。一个人能否成才，要靠周围的环境，更要靠自身的素质，要靠一颗不屈不挠，奋发向上的心!
知识不学习不会获得。学校里的学习只是为我们提供了一个今后工作和继续学习的基矗走上工作岗位，踏入社会，我们又进了一所永远都不会颁发毕业证的大学，许多东西等待我们去学习，需要我们去掌握。刚刚走上工作岗位的各位同事，请不要着急，只要我们有学习的意识，有只争朝夕的精神，就一定能行!在工作岗位上，要多向师傅们请教，多看资料，多动手操作，多记笔记。好记性不如烂笔头，要养成记录的习惯。记得，我刚参加工作时，那时电脑还没有普及，操作系统还是dos，没有现在电脑这么强大的功能，许多原理图需要人工绘制。我就不厌其烦去记笔记，绘制了一些图纸，有些是抄同事的，有些是对照实物测绘的。现在回头看看，我是从中获得了许多东西，最主要的是养成了严谨的态度，培养起了钻研、积累的习惯。
再需要说明一点，知识是广义的，是多方面的，书本上的、人言语间的、工作中的、岗位上的，还有社会上的，只要留意观察，只要认真思考，一切皆是学问。
经验不积累不会获得。经验当然可以借鉴别人的，但也不要忽视了自己的实践，往往是自己经历之后总结出的经验最可靠、最深刻、最牢固!人不可能不犯错误，有错误不要紧，抓紧时间改正，及时查找错误的根源，总结出教训。教训也是经验。前事不忘，后事之师。
错误允许犯，但原则性的错误绝对不可以犯!请牢牢记住这句话!
三、年轻人应当对自己的现在和将来有一个规划
凡事预则立，不预则废。做事如此，做人也是如此。
___在《论持久战》著作中有一句话——“没有事先的计划和准备，就不能获得战争的胜利”。这句话，对于我们的工作、我们的生活，乃至我们的人生道路，都有着深刻的指导意义。所以，我请大家要做好自己的规划。
每天、每周、每月、每年……都应该有规划，或称之为计划。工作规划，生活规划，事业规划……一个人失去规划，就会失去方向和目标，就容易坠入“浑浑噩噩”的局面。
在干好本职工作的前提下，应该规划好自己的业余时间。
记得有句话这样说，“人的差别在于业余时间”。这句话的意思：一是，人的学习是终身性的，远不是学校或者单位里获得的那么一些;二是，强调业余时间要有效利用，要更好地为工作、家庭，还有自己的发展服务。
业余时间是为两个“业”服务的，一个是事业，一个是家业。业余时间不仅影响甚至决定了人的差别，实质上更是影响和决定着人的快乐的程度和长度，时髦一点就是“幸福指数”。
我认为业余时间除了照顾家庭、陪伴家人之外，还是多学一点知识、多做一些有益的活动、多培养一些积极向上的爱好为好。
不要沉湎于电脑游戏，长期坐在电脑面前，伤眼睛，伤身体。熬夜，通宵达旦玩“3d”，是对身体的一种摧残!不要痴迷于酒肉，束足于各类应酬，推杯换盏，不见得能交出真心、知心朋友。把握自己，适可而止。
多读点有益的书，多看些正统的报纸、杂志，多看点自己专业方面的书籍。谈自己的读书感受时曾说：读书可以改变人生，一个不读书的人是没有前途的。请大家相信，开卷必有益!
人总是要有点精神的。年轻人更需要有点精神!要有自己的志向，要有百折不挠的坚强意志。为了理想和目标，知难而进，勇敢向前!
四、年轻人应当学会调整心态，锻炼、保持健康的体魄
青年人容易浮躁。我们应当学会调整心态，保持一颗平淡的心、从容的心;社会上有许多诱惑，我们应当学会甄别，学会过滤，要去糟粕，求精华。要踏踏实实做人，要认认真真做事。海纳百川，有容乃大。要以包容豁达的胸怀面对人和事，坦然对待荣辱得失。
人要自信。“自信人生二百年，会当击水三千里”，人活着需要有这种精神，只有内心强大了，人才活着才能够有尊严!自信心对于一个人能否干好工作，能否成就事业很重要!顶新集团对职员有一个要求：上班之前在洗手间里对着镜子说“我最好!我最棒!”这是一种积极的心理暗示。我想，大家不一定每天要对着镜子去暗示自己，只要在心中坚信自己是有能力的，坚信通过努力是可以干好工作成为卓越员工的!
要忠于使命，献身工作。我们是企业的一名员工，企业养育着我们，是我们生存发展的舞台。我们理当感恩企业，时刻忠诚于企业，把企业的前途和个人的发展联系起来，恪尽职守，不辱使命。
不要攀比，努力做最好的自我。俗话说，人比人气死人。我们没有必要去和别人攀比，要保持平和、稳定的心态，珍惜当下我们拥有的东西，在自己的岗位上尽职尽责，努力把工作做好、做精，在现有环境条件下塑造出一个最优秀、最完美的自我。在我们腈纶厂，做一名“金牌员工”，成为一名“创新明星”，就是一种成功!
要“知足知不足，有为有弗为”。这句话是著名作家冰心老人的一句家训。简单地解释，就是一个人对有些事要知足，如在生活上、物质上要懂得满足;对有些事则永不能知足，如在学习上、在事业的追求上;有些事一定要做，而且应当积极做好，要有所作为;而有些事则是坚决不能做，要有做人的原则。这句家训很具有哲学的辩证思想，对于我们为人处世都有指导意义。
要培养多方面的兴趣爱好。好的兴趣和爱好可以激发人的情操，创造出工作学习和生活的活力，使生活更加多彩，使生命更加有质量。
特定的时期，特定的环境下，不妨适度“阿q”一下。王厂长在一次培训班上曾经提到过这个观点。阿q精神，也就是精神胜利法。当一个人压力很大，或者遭受巨大挫折的时候，适度“阿q”一下，不失为一种很好的心灵的宣泄和自我保护。
养成良好的生活习惯。有句话想必大家并不陌生，大致的意思是说，人的健康是“1”，财富、资产、能力、家庭、事业等都是“1”后面的“0”。只要“1”存在，才能组成“1000”、“10000”这些数字;一旦“1”丢失了，后面的“0”再多都是无用的。这个比喻十分贴切!我们从年轻时就应该注意保护、爱惜身体。不要等到年老，不要到了身体出现这样、那样的问题时才意识到身体健康的重要性。
多参加体育锻炼。跑步、游泳、羽毛球、乒乓球、太极拳，等等，都是喜闻乐见、比较容易实现的运动。现在流行户外运动，做个快乐的“驴友”，业余时间爬爬山，一则可以锻炼强壮身体，二来可以感受自然，享受生活，结交一些志同道合的朋友。何乐而不为?体育锻炼贵在“持续”和“持久”。持续，就是每次运动要连续达到一定时间，短了不见效果;持久，就是运动要坚持，天长日久地去坚持，“三天打渔两天晒网”是练不好身体的。
各位同事，各位年轻的朋友，很感谢大家听完我讲的这些!占用大家的宝贵时间了!谢谢!