以分析事物的因果关系、介绍科学道理为主的说明文称作事理说明文。也就是说，事理说明文主要回答“为什么”的问题。这里是小编给大伙儿找到的14篇事理说明文十篇 我周围的环境作文事理说明文，欢迎借鉴。
事理说明文旨在解释事物的本身的道理或内部的规律，如《敬畏自然》。同程序说明文一样，写作事理说明文也需要遵遁三个原则；
①了解事理。可以通过亲自观察研究或是查阅资料来了解事物的道理。只有自己先弄懂了道理，才可能向别人介绍；
②安排写作顺序。事理说明文所遵循的首先是逻辑顺序（事物的因果、递进等关系），也就是事物的内在联系和认识事物的规律。逻辑顺序不但要运用在段落关系上，句子之间也要按照这种顺序来写；
③选用合适的使用方法。
根据说明语言的不同特色，把说明文分为平实的说明文和生动的说明文两种。生动的说明文又叫文艺性说明文（科学小品文或知识小品文）。
特点
说明文虽是以说明为主要表达方式的一类文种，但若没有其他表达方式（如叙述、议论、描写等）的恰当配合，则无法圆满地完成向读者介绍事物、解释事理的任务；而从学习写作说明文的角度讲，如果能确切了解表达方式的综合运用在说明文中的重要作用，注意准确使用叙述、议论等方式来辅助说明，说明文就能写得有声有色，文采斐然。
说明文的特点是“说”，而且具有一定的知识性。这种知识，或者来自有关科学研究资料，或者是亲身实践、调查、考察的所得，都具有严格的科学性。为了要把事物说明白，就必须把握事物的特征，进而揭示出事物的本质属性，即不仅要说明“是什么”，还要说明“为什么”。应用性说明文一般只要求说明事物的特征，阐述性说明文则必须揭示出问题的本源和实质。说明文是客观地说明事物的一种文体，目的在于给人以知识：或说明事物的状态、性质、功能，或阐明事理。《中国石拱桥》属于后者，它以赵州桥和卢沟桥为例说明中国石拱桥“不但形式优美，而且结构坚固”的特征。《大自然的语言》属于前者，文章科学地说明了物候学知识。说明事物特点和阐明事理是说明文的两种类型。
为了把事物特征说清楚，或者把事理阐述明白，必须有相适应的说明方法。常见的说明方法有举例子、分类别、作比较、列数字、下定义、作诠释、引用说明、打比方、摹状貌、引资料等。写说明文要根据说明对象和写作目的，选用最佳方法。采用什么说明方法，一方面服从内容的需要，另一方面作者有选择的自由。是采用某一种说明方法，还是采用多种说明方法，是采用这种说明方法，还是那种说明方法，可以灵活，不是一成不变的。 编辑本段说明的顺序
总体
说明要有顺序，这是使说明内容条理化的必要条件。常见的说明顺序有：时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。说明的时间顺序和记叙的时间顺序相似。空间顺序，要特别注意弄清空间的位置，注意事物的表里、大小、上下、前后、左右、东南西北等的位置和方向。逻辑顺序，常以推理过程来表现。采用什么顺序，主要取决于作者所说明对象的特点。说明事物的发展变化，时间顺序容易表示清楚。写建筑物的结构，离开空间顺序难让读者看明白。说明事理用逻辑顺序，正便于体现事理的内部联系。
放弃是需要勇气的，但是我想，每个人都只有在保全自己的情况下，才能更有价值地活着；放弃，有时是为了换取更大的空间。也许，人生本身就是一个不停放弃的过程，放弃童年的无忧，成全长大的期望；放弃青春的美丽，换取成熟的智慧；放弃爱情的甜蜜，换取家庭的安稳；放弃掌声的动听，换取心灵的平静……接受与否，有时并无选择。活着，总是有代价的。
曾经很执着于承诺，到最后才发现很多的承诺只是漂亮的花朵，总是会凋零的。爱因为不能拥有而深刻，梦因不能圆而美丽，人生，总是带着残缺的美，因缺而凄美。 在人生的低谷，你才会发现会有谁陪在你身边，不离不弃，突然会发现那些不曾发现在意的感动，是这样温暖着自己的心。想起一句话：上帝为你关了一扇门，总会为你打开一扇窗。是的，不会总是透不过气的。
不论你经历了什么，在经历着什么，你总该明白，人生的路，总要走下去的。只要我们没有了断自己的决心，要生存下去，我们只能自救，让自己尽可能地活得少些痛。拳击场上的拳击手，被重重的一拳击倒在地，很痛的感觉，也许觉得自己真的不想起来了，比赛能不能就此停止，能不能就这样休息……可是，他总是要站起来的，不论是在裁判数一还是数十之后，输与赢总是要站起来面对的。
也许面对痛苦的时候我们真的很痛，真的很想就此放弃我们的人生。可是，我们还是会捱下去的，不论开始的时候，我们是怎样的泪流满脸，无助茫然，可是，时间，是冶疗一切暗伤的良药，慢慢地，你不会再流泪，慢慢地，你能找现一些事打发时间，慢慢地，你知道明天该做些什么，慢慢地，你的笑容张开了，慢慢地，你的生活正常了，慢慢地，一切都过去了。
人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。
人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。
人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记 我们，就是在一次又一次的打击中长大，弱者在打击中颓废，强者在打击中深刻坚强。还是要学杨柳，看似柔弱却坚韧，狂风吹不断；太刚强的树干，风中折枝。
学会放弃，学会承受，学会坚强，学会微笑，也许，我们别无选择！
春日，雾蒙关，只见海天相边处，劈面立起一片从来没有见过的山峦黑苍苍的，像水墨画似的。满山都是古松山柏，松柏稀疏的地方隐隐露出一带渔村、山峦时时变化，一会儿山头上出现一座宝塔，一会儿山洼里出现一座城市，市上游动着许多黑点，影影绰绰的，极像是来来往往的人马车辆。又过一会儿，山峦城市渐渐消散，越来越淡。转眼间，天青海碧，什么都不见了，原先的岛屿又出现了。这些描写，不是神话，不是仙境，而是散文名家杨朔笔下的海市。海市这种奇异的自然景象古人就有记载，他们误认为海市是蜃(一种巨大的蛤蜊)吐气而成，故又称之为“蜃影”或“厦楼”。《史记·天官书》载：“海边蜃气像楼台。”《本草纲目·鳞部一》载：“(蜃)能呼气成楼台城郭状，将雨即见，名蜃楼，亦日海市。”
海市蜃楼因其迅速消失的特性而被人们认为是虚幻的事物。其实不然，它是大气中光折射的产物，它的产生有着很多的科学道理呢！在一定的条件下，近海面或近地面的温度比高空低，空气由于热胀冷缩，上层的空气比近海面或近地面的空气稀疏，远处物体反射的太阳光在射向空中的过程中，由于空气疏密发生变化而折射，逐渐向地面或海面弯曲，进入观察者眼中，逆着光线望去，就觉得好像是从海面上空的物体射过来的一样。而当空气的密度发生变化时，光的折射消失，这种景象也就消失。这个道理也可以用个简单的实验来演示。拿一枚硬币放在一个空杯子里，观察者选择好一个位置刚好看不见杯中的硬币。再往杯中倒水，就会发现硬币在慢慢上升，并能完全看见原先看不到的硬币。这也是一种光的折射。我们后来看到的“硬币”只是一个虚像，就如空中的海市蜃楼一样。
海市蜃楼的出现有特定的自然条件、特定的时间和特定的地点。它常发生在夏季的海面或沙漠。我国山东的蓬莱是观海市蜃楼最理想的处所，在那里常常可见渤海庙岛群岛的幻景。《梦溪笔谈》载：“登州海中，时有云气，如宫室、台观、城碟、人物、车马、冠盖历历可见，谓之‘海市’。”1988年6月17日下午14时20分至19时左右，在蓬莱阁出现了海市蜃楼，山东电视台记者孙玉平拍摄到现场实况，并在山东电视台播出。
海市蜃楼是大自然的杰作，是造物主给人类的一份奇妙的馈赠。
为什么别挑食
朋友，你挑食吗？也许你因为食物不香；也许你因为肚子很饱；也许你因为饭菜没有很好的色泽。但不论怎样，挑食都是不良的习惯。所以，朋友——别挑食，因为每种食物中都有人体不可缺少的营养！
人体所需的营养大致可分为五类：维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。维生素在过去叫作维他命，顾名思义，维生素就是维持生命的元素。维生素的种类很多，已知的'已有20余种，包括维生素a、b、c、d、k等。每个人需的维生素量很小，但它对人体却发挥着不可取代的作用。人体一旦缺乏了维生素，生长发育就要受到影响，有时还会引起一些疾病。例如缺乏维生素a，会引起儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等，这时就要补充一些动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等；缺乏维生素b，就会患脚气病、神经炎、糙皮病等，可吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素c，缺少它会得坏血病，抵抗力也会下降，患维生素c缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素d便引起佝偻病、软骨病，应多吃鱼类、蛋类和肉类；还有维生素k，缺乏它会导致出血现象，这时就应多吃绿色蔬菜。
蛋白质是构成人体细胞的基本物质，我们的生长发育，组织更新及提供能量，都少不了它。蛋白质主要来源于鱼类、牛奶、肉类、干果仁、豆类等。
脂肪也是为人体提供能量的物质，一般来说，脂肪只贮存在体内，主要来源于油、蛋、鱼、肉、奶、豆类、芝麻等。
能为人体提供能量的还有碳水化合物，人体的活动所需的能量主要来源于它，它还是构成细胞的一部分。含碳水化合物较多的食物如：面食、米食、马铃薯和糖等。
矿物质在体内的含量不多，但也很重要，常见的如：钙、锌、铁、镁、磷等。这些都是不可缺少的，其中钙、镁、磷是骨骼和牙齿的主要成分。矿物质主要存在于奶类、蛋类、肉类、鱼类、蟹类等中。
总之，人体需要上述多种营养。这些营养都要从食物中摄取。所以你要使自己身体健康，就听我的忠告：
朋友，别挑食！
训练目标： 第一，要想很快地写好一篇说明文，首先得分清说明和记叙的区别交叉的关系。说明文的写作是授人以知，让人明白，记叙文写作目的是以情感人、让人动情。说明文只是说明事物的特征，阐明原理，介绍知识，说明是手段。 第二，要很快地完成一篇说明文，须将说明文的特点烂熟于心。 说明文的特点主要有说明性、知识性、科学性、实用性。只有很好地掌握了说明文的这些特点，才能将说明文写快写好。 第三，须将说明文的类型分清楚，如果从内容上而言，说明文可分为事物说明文和事理说明文，如果从表达方式上分，可以分为平实说明文和科学小品文。
事物说明文：以具体事物为说明对象，将事物是“怎样的”作为说明重点，对事物的状态、性质、功能、构造、发展变化等特征，进行科学说明。 事理说明文：以事物的发生，发展变化以及相互联系的成因等为说明对象的说明文，说清“怎么样”和“为什么”，使人不仅知其然，还要知其所以然。 平实性说明文：是指用平实、简洁、明白的语言对事物的外形，内部结构，功用及种属关系加以较客观的说明，用词造句一般不带感情色彩和主观倾向，很少使用描写，更少使用修辞手法。 科学小品文：它是以科学知识为内容，以说明为主要表达方式的一种情文并茂的说明文。与其它的说明文不同的是，这种说明文具有的很强的文学性，是科学性与文学性的双重产物。但没有一般文学的辅阵。渲染，寓科学性于趣味性之中。掌握说明文以上一些类型的特点，就可以轻而易举地面对它。 但为了更好更快地让中学生朋友真正掌握说明文的写作，以达到快速反应作文的目的，下面我们着重谈一谈说明文的写作方法。 写作方法：说明文写作总的方法有 抓住事物的特征和本质。任何事物都有它自己独特的特征，逐渐地展开说明；②要反映事物本身的条理，事物往往是比较复杂的，要写出它的特征和本质，就要找出事物本身的条理，以及各部分的相互关系；③说明事物的特征和功用，要按先后顺序；④文字要确切无误，通俗浅显，说明文的语言特别要求准确、周密，我想这些道理中学生朋友们都懂。通俗浅显是为了让读者更好了解你笔下的事物使你笔下的东西具体化，大众化，从而做到“飞入寻常百姓家”。 说明文除了以上几种总的方法外，还有其独特的说明方法，这对平时训练写作大有裨益。下定义，就是用最简明扼要的语言，概要说明对象的性质与特点，以达到提示事物本质属性的目的，它有一种比较常见的格式“什么是什么”或“什么叫做什么”。
下定义的方法一般用在科普性的文章之中，使用这种方法可以使读者对说明事物的含义有一个明确的概念。不会与其它事物混淆在一起。如果将这种方法用在文章的开头或结尾，可在全文起提纲挚领的作用，或文章的结论。中学生朋友们使用这种说明方法时，切记不要胡乱地去下定义，免得贻笑大方。
分类法：就是根据事物的不同的特征，将事物分成若干不同的部分。使用这种方法可以让读者对被说明的对象有一个大致的了解，可以管中见豹。还可以使文章的头绪清楚，层次分明，容易被读者所接受。举例子：这种方法中学生朋友们最喜欢使用，因为这种方法能把抽象、复杂的事物说得具体而通俗易懂，另外，这种方法使中学生朋友们运用起来得心应手，全不费劲。
作比较：这种方法的运用不外乎三点：一是比较优劣，突出某个对象的特点，二是比较差异，显示各个对象的各自特点，三是用两个相似的事物相比较，通过其中比较熟悉的事物，推知另一事物的特征。但是运用这种方法注意两点：一必须是可以用来比较的，二是明确比较点，拿什么东西去比。 打比方：如果你在写作说明文时，遇到的事物比较抽象、复杂，难以用平实的语言阐述解释清楚，我们就可以用打比方的方法加以说明。但是要想打个很恰当的比方，一定要记住双方问得有相似之点，也就是说喻体要有相似之处。否则反而会弄巧成拙。
列数字：就是运用数字的数量来解释事物，如果恰当使用数字，往往会起到“千方百计抵不过一个资料”的作用。
作引用：说明文的引用，只是作为说明的依据，有时也是为了使引文摆脱机械呆板和毫无生气，就使用这类方法。这种引用的材料都是名家的论述，经典材料上的说明等等。
列图表：我们知道图表能增强直观感，使人一目了然。也可起到一切尽在图表中的效果。而且使用这种图表说明方法。使读者容易于接受，并且条理清晰。
森林是以树木为主体的许许多多生物组成的生物群落。森林里蕴藏着丰富的资源，森林资源按自然属性可划分为生物资源和非生物资源两大类。其中生物资源又可分为植物资源、动物资源和微生物资源三类。植物资源包括林木资源（乔木、灌木和竹子）和非林木资源（藻类、地衣、苔藓、蕨类和其他种子植物等）；动物资源主要包括哺乳动物、爬行动物、森林昆虫、鸟类和鱼类等；微生物资源主要包括各种菌类、支原体、衣原体等。非生物资源主要是指支撑森林生物的林地土壤、水分等资源。可见森林是地球上一个丰富多彩的大资源库，而且其主要部分即森林生物资源部分，是可以持续利用的可再生资源。
森林资源是人类赖以生存的基础资源。同时，森林还具有维护地球生命、改善人类生存环境的生态价值。
森林可以给人类源源不断地提供木材产品和林副产品。木材产品主要包括原木、锯材、纸浆材、人造板材等；林副产品主要包括森林动物与微生物提供的各种产品等。为人类提供这些产品无疑是森林的重要功能。
森林是生态平衡的主要调节器。森林可以把太阳能转化为化学能，使无机物转变为有机物，是生物和非生物之间物质和能量交换的重要纽带，对保持生态系统的整体功能起着中枢和杠杆作用。可以说没有森林就没有生态平衡。
森林能够有效地涵养水源和防止水土流失。森林凭借庞大的林冠、深厚的枯枝落叶层和发达的根系，能够起到良好的蓄水保土和减轻地表侵蚀作用。据测算，5万亩森林的蓄水量约有一百万立方米。在森林被破坏或无森林的地区，水土流失严重，许多河道和水利设施不断受到泥沙淤积，经常造成水灾。
森林能够有效地保护生物多样性。目前地球上的500～3000万种生物中，有一半以上是在森林中栖息繁衍。
森林能够有效地缓解“温室效应”。由于近代人类大量使用石化燃料，使大气中二氧化碳、甲烷等温室气体浓度不断升高，引起地球上的“温室效应”。每公顷森林平均每年可吸收20～40吨二氧化碳，同是放出15～30吨氧气。据有关专家研究，一公顷森林平均每年能吸引700多千克的二氧化碳，可减轻工业酸雨的危害；城市中路旁的林带可以阻挡沙尘，滞尘率高达70%～90%。同时林带还有降低噪声的作用，噪声经过30米宽的林带可降低6～8分贝。
森林能产生直接的经济效益，同时又有巨大的生态环境效应，这是任何其他东西都无法替代的。
刺梅的枝干有七八条，上面长着很多刺，从远处看，象是一条条长长的毛毛虫在使劲的往上爬，似乎上面有什么好吃的在等待着他们。他的叶子是小小的椭圆形，白天它的叶子是舒展的，圆圆的、绿绿的，就象一片片翡翠；这些叶子多长在枝干的顶端，形成一簇簇，很好看，象在一起分享阳光；到了夜晚，它的叶子就会卷起来，象是睡着了似的。
刺梅是一种很好养的花，因为它非常顽强，无论是严寒酷暑，还是狂风暴雨，它总是坚强的挺立着，即使两个月忘了给他浇水，它也照样能长出新叶子，好象在告诉我：“任何东西都不能阻止我的生长！”。
刺梅也是一种通人性的花，每次我爸爸一给它浇水，它就会摇头晃脑，一副很舒服的样子，到了第二天，准会开出朵朵红艳艳的小花，来感谢主人对它的关爱，所以我和爸爸特别喜欢它。
刺梅不仅给我带来了许多快乐，还使我懂得了一些道理，做人也要向刺梅一样坚强，要不断得成长，不断得绽放。
刺梅真美，我爱刺梅！
18岁，是花的季节，是雨的季节。就是在这样一个季节里，我发现了自己的理智。
一个偶然的机会，我参加了学校的假日补课班。在一堂语文课上，我正专心地抄笔记，并没有注意其他人。忽然，前排有人在叫我的名子，但声音好像很陌生。我抬头一看，一个漂亮的面孔一下子跃入我的眼帘。“你……你有什么事？”我结结巴巴地说，自己觉得声音好像有些变调了，脸颊也阵阵发烧。“你可不可以把笔记本借给我？我有几个地方没听懂。”“当然可以。”我突然找回了自我，把笔记本递给她。她接过笔记本，嘴角闪出一丝微笑，便转过头去。我呆在那儿，脑子里一片空白，这也许就是某些小说里写的“一见钟情”吧，我沉浸在迷茫的遐想中……
第二天，也不知是什么原因，她竟坐到了我的旁边。那时我的感觉是什么呢？是“幸福”?是“希望”?对！一定要把握住机会。我决定采取主动出击的方法来赢得她的喜欢。用什么作为话题呢？有了，昨天她还借了我的笔记本的。“Hi……”我说。“噢！我都忘了还给你，谢谢！”说完，她又给了我一个微笑。这个微笑，使我更加紧张起来，一时不知该说什么好。这时，我的心脏跳动愈来愈快，浑身的血液仿佛在倒流，像刚跑完1000米的感觉似的，老天呀，数学王国里的X、Y已让我伤透脑筋，你怎么又给我出了这么一道难解的人生题！
嗨，既然已经与她搭上话了，那接下来该怎样办呢？给她写一张纸条？不，这不行，这纸条分明是船票，我们这年纪，能驾驭这条船去搏击人生风浪么？我只是一名学生，一名高三的学生，正临着高考——人生第一次重大选择，面对高考，我应该去拼！去搏！这，才是我应该去做的，万万不能为过早到来的“儿女私情”而迷失了自我，我的脚下还有一段很长的路在等着我走呢！
花季雨季里，我发现了自己的理智，我为战胜自我而高兴。
绿化最重要的作用就是提供了氧气。人是离不开氧气的。而大树就能通过光合作用吸收二氧化碳放出氧气。研究表明，植物每生长一顿，可产生五吨的氧气，每公顷树一天可吸收一顿二氧化碳，产生0.735吨氧气，要是没有这规模巨大的氧气制造“工厂”，地球上也没有那么多的生命了。
绿树不仅提供了氧气，它还能减少噪音。噪音可以说已成为全球污染之一了，它干扰了人们的工作、学习和休息，使人听力衰弱，严重还可导致多种疾病产生，而大树们却“手拉手”组成一道道“隔音墙”，声波刚来就被驱散了，据测定林带可吸收噪音20%——26%，使其降低20—25分贝，绿化植树的作用远远不止这些。种植一些特别的树，其效果更惊人。如被称为“防疫员”的刺柏树，一群这种树一天可分泌30公斤杀菌素。空气中大多病菌一旦遇到它，便难逃厄运。
“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”绿化不仅有以上作用，它的观赏价值也不容忽视。看看绿色植物能使眼球舒缓，有调节视力的作用。成片树林更是旅游胜地，据测定林荫地温度平均为28摄氏度左右。所以，树林也是天然的“避暑山庄”。
总之，森林家族是保护人类生存环境的最佳卫队。现在，世界大国正大面积植树，中国也规定3月12日为植树节。我们中学生更应该为地球环境多做贡献，时刻保护树木，让它们更好的为人类服务。同时，我们也应该多植树，因为绿化好多多啊！
事理说明文1——学然后知不足
“学然后知不足”出于孔子的《礼记·学记》。大意是说，只有通过学习，然后才能了解自己的不足，知道了自己的不足之处，然后才能反过来努力学习。“知不足”表现了积极的进取精神、强烈的求知欲望和谦虚好学的态度。对学问、对事业要不断进取，永不满足。是的，不登高山，不知天之高；不临深渊，不知地之厚。读书学习亦然，越读越感到自己知识的不足，越学越感到本领的缺少。 现代社会已是知识社会的年代，知识爆炸，创新和发展之快前所未有。要想跟上时代的步伐，学习必须更严谨、更科学、更勤奋。创建学习型机关，学习型社会，构建终身教育机制。学科学、学技术、学文化，人人是学习之人，处处是学习之所。让知识的翅膀帮助人类腾飞，使每一个人展现才华，为人类的文明作出自己的贡献。 要真正做到知不足，首先要具备谦逊的态度，要敢于承认自己知识不足、学养欠缺，无论何时何地，不管面对何人何事。真正能够自省的人，必是态度谦卑者，必是那些有自知之明而见贤思齐者。现实生活中，谁也不是全才，谁也不可能包罗万象什么都懂都会，但对待知识对待学习的态度，确乎很重要。读书学习，除了要树立谦虚的态度，还要倡导踏实的作风。 或许有人会说，读那么多书，学那么多知识又有何用？况且知识也会被人遗忘。是的，对于读书的人们，灌输有些知识今生今世不一定用得上，但什么知识可以用得上什么知识用不上，谁又能预测呢？只有多读书、多积累知识，才能以变应变。高士其说过：“知识犹如人体血液一样宝贵。人缺了血液，身体就要衰弱，人缺少知识，头脑就要枯竭。”吾生而有涯，而知也无涯，获得知识，读书学习是第一要务。热爱读书吧，读书是读书人的手段，也是读书人的目的 学习使人进步，不学习必然落后。封闭、自足，夜郎自大，只会远离进步和文明。只有不断的学习才有光明的远景。
事理说明文2——吃方便面的坏处
方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。 油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。 食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。 磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。 防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。 为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的。汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。
事理说明文3——绿化好处多
如今，洪水泛滥、空气污浊、噪音严重危害人类健康等问题如同恶魔紧紧缠绕着人类，更多的人在它们手中丧命。俗话说：“魔高一尺，道高一丈。”解决这些问题的办法归根结底只有两个字：绿化。可别小看它哦，它的好处多着呢。 绿化，乃植树种草也。种植这些含有叶绿素的植物，对改善空气质量有很大的帮助。 首先，绿色植物可以在阳光下进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气。研究表明，植物每生长1吨，可以产生5吨氧。每公顷树林每天可以吸收1吨二氧化碳，产生0.735吨氧气；每公顷草地每天能吸收0.9吨二氧化碳，产生0.6吨氧气。充足而洁净的氧气能让人类身心保持健康。 其次，地球上的树林每天可向大气中散发1.7亿吨萜烯物质，这种芳香物质具有无可比拟的杀菌能力和兴奋作用。 然后，绿色植物对空气中的灰尘、粉尘有良好的过滤和吸收作用，并能阻挡工作粉尘向空气弥散。据测定，大气通过林带，可使粉尘量减少32%-52%，飘尘量减少30%。 你知道吗？森林中的负氧离子可达到10-100万个。负氧离子能调节神经系统的兴奋和抑制状态，改善大脑皮层的功能。医学专家模拟森林的神奇作用，把负氧离子引进病房。结果发现，当环境中负氧离子与正氧离子的比例控制在9：1时，对气喘、烧伤、溃疡、外伤病人的治疗可起促进作用。 除此之外，绿化还有吸收噪音、减少水土流失等功能。把你的一份力量投入到我国的绿化事业中去吧，那一抹绿意会向你慢慢诉说它的好处。
事理说明文4——我发现蚂蚁的奥秘
世界万物丰富多彩，美不胜收，有着千丝万缕的联系。只要我们细心地观察，用心地思考，就会发现事物的奥秘。我就发现了蚂蚁的奥秘。 一天，我独自一人在小区里玩，发现一棵木菠萝树下一群蚂蚁正在急忙赶路，我觉得很奇怪，心想：“这么凉爽的天气，它们在忙什么呢？”好奇的我就蹲在地上想看个究竟。只见这支“浩浩荡荡”的队伍正聚精会神地往一个地势较高的地方“急行军”，它们有的“单枪匹马”，头顶“白面包”，有的三五成群，前呼后拥地扛着“大吔”，还有的象是联络员，前后奔跑，一会用头碰碰这个，一会碰碰那个。呵，真好象是在看一场行军战斗片。追随它们的路线，我发现了它们的巢穴，它的入口要比地面高得两三厘米……正看得入迷，几颗豆大的雨点啪啪打在我的头顶，哦！下大雨了，我急忙往家跑，心想是不是要下大雨蚂蚁才搬家啊？带着疑问我上网搜索，果然验证了我的想法，原来蚂蚁还是小小气象预报员呢。 我又发现一点蚂蚁的奥秘。有一次，我在老地方“偶遇”上回搬家的几只蚂蚁，我想：“它们不会又搬家吧？它们会不会搬到人们家里？那可不是什么好事。”然后，我二话不说就一脚踩了下去，可是一只也没踩到，我又用脚在地上蹭了几蹭，好让它们找不着回去的路。后来，我一直盯着它们，发现它们在转悠几圈之后竟然安全地走回家了。这是为什么呢？我飞奔到家，打开电脑一搜索，哦！原来，蚂蚁的视觉器官非常灵敏，陆地上的景色、太阳的位置和蓝天上反射下来的日光，都可以用来辨认回巢的方向。蚂蚁还可以根据气味来认路，有些蚂蚁会在它们爬过的地方留下一种特殊的气味，只要沿着这种气味走，就不会迷失方向了。有的蚂蚁，虽然不会在爬过的地方留下特殊气味，但是它们对往返路上的天然气味非常敏感，所以也不会迷路。正是蚂蚁的这些特殊功能，使它们可以排除干扰安全地回到家。我想要是我是一只蚂蚁就好了，走到哪都不用担心回不了家。 世界真奇妙，只要我们注意观察就会发现大千世界的奥秘。
事理说明文5——为什么别挑食
朋友，你挑食吗？也许你因为食物不香；也许你因为肚子很饱；也许你因为饭菜没有很好的色泽。但不论怎样，挑食都是不良的习惯。所以，朋友——别挑食，因为每种食物中都有人体不可缺少的营养！ 人体所需的营养大致可分为五类：维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。维生素在过去叫作维他命，顾名思义，维生素就是维持生命的元素。维生素的种类很多，已知的`已有20余种，包括维生素a、b、c、d、k等。每个人需的维生素量很小，但它对人体却发挥着不可取代的作用。人体一旦缺乏了维生素，生长发育就要受到影响，有时还会引起一些疾病。例如缺乏维生素a,会引起儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等，这时就要补充一些动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等；缺乏维生素b,就会患脚气病、神经炎、糙皮病等，可吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素c,缺少它会得坏血病，抵抗力也会下降，患维生素c缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素d便引起佝偻病、软骨病，应多吃鱼类、蛋类和肉类；还有维生素k,缺乏它会导致出血现象，这时就应多吃绿色蔬菜。 蛋白质是构成人体细胞的基本物质，我们的生长发育，组织更新及提供能量，都少不了它。蛋白质主要来源于鱼类、牛奶、肉类、干果仁、豆类等。 脂肪也是为人体提供能量的物质，一般来说，脂肪只贮存在体内，主要来源于油、蛋、鱼、肉、奶、豆类、芝麻等。 能为人体提供能量的还有碳水化合物，人体的活动所需的能量主要来源于它，它还是构成细胞的一部分。含碳水化合物较多的食物如：面食、米食、马铃薯和糖等。 矿物质在体内的含量不多，但也很重要，常见的如：钙、锌、铁、镁、磷等。这些都是不可缺少的，其中钙、镁、磷是骨骼和牙齿的主要成分。矿物质主要存在于奶类、蛋类、肉类、鱼类、蟹类等中。 总之，人体需要上述多种营养。这些营养都要从食物中摄取。所以你要使自己身体健康，就听我的忠告： 朋友，别挑食！
事理事理说明文
(一)课堂实录
第一课时
(教师拿一小黑板走进教室，黑板的背面对着学生)
师：同学们，今天的两节课，主要是读科普读物。图书馆的老师已经在阅览室为大家准备了科普小丛书及有关杂志。我们共同作一项练习后，女同学先去阅览室，第二节课时，男同学再去，女同学回教室。现在先作练习。
(学生好奇地等着教师宣布练习要求)
师：我在这块小黑板上，写了三组两位的数字，每组都是七个。等一会儿，我翻过小黑板，请各人迅速选定其中一组，快速记住。一分钟后，我拿掉小黑板，你们把记住的数字默写在一张纸上。能准确记住七个的，就是超优记忆；能记住五至六个的，记忆也不错；如果只能记住二、三个，那就要研究一下自己的记忆方法了。
同学们，愿意测测自己的记忆力吗？
生？众：愿意！(个个跃跃欲试)
(教师出示小黑板上的数字如下：
甲组：30251115194355
乙组：78263041582849
丙组：79812533158465
教室一片寂静。一分钟后，学生有的低头默写，有的边想边写，有的愁眉苦脸发愣。片刻，教师收上学生默写的作业，并宣布女同学去阅鉴室，男同学留在教室继续作练习)
师：好，留下你们男同学作默写字词的练习。请你们拿出练习本，我来找练习题。(边说边翻桌上的书、本，有的学生嘟嚷说事先没布置复习词语；教师继而又在书包里乱翻乱找。
学生见老师这异常的表现，目瞪口呆)
师：题目放到哪里去了？本子里、书里都没有啊。看看铅笔盒里有没有看看铅笔盒里有没有(边说边打开铅笔盒)。看，只有铅笔、钢笔、橡皮、刀子、尺子(边说边将这些物件放回)，唉，没有考题。
(教师又着急又忙乱，干脆把自己的书包来个底朝天，全部倒在讲台桌上，老师一面向同学们道歉，一面把桌上的东西收回书包，而且边收，边报着东西的名称：工作证、睛镜盒、饭票、信封学生已被教师书包中的东西吸引了，当教师往书包里收一小塑料袋时，有个淘气的学生说：看老师书包里还有糖豆呢！)
师：(认真地)注意，这不是糖豆，这是酵母片，治消化不良的药片。
(学生哄堂大笑)
师：现在，请同学们在一张纸上写出我书包中每件东西的名称，一共四十件，看谁记得多，这就是我的第二个练习题。
生：(恍然大悟)在纸上匆匆地写着。
师：下节课请你们到阅览室阅读；又同学回到教室，作这第二个练习，请你们推举一位同学留在教室作监测员。(经推选，由毛宏同学作监测员)
第二课时
(教室中有教师、全体女生，一名男生监测员)
师：同学们读科普读物有趣吗？
生：有趣，就是时间太短了。
教师：以后我们再安排阅览时间；现在我们作有关记忆力的第二个练习。毛宏同学是男生推举的监测员，同学们懂监测的意思吗？
生：我们不会作弊的。
师：你们不作弊很好；毛宏同学也不会没有事情作的。好，现在我宣布第二个练习的要求：在我的书包里放着四十件物品，一会儿我一一拿出，你们集中注意力看和记，等全部物品收回后，请在纸上写出这四十种物品的名称。最后我们要统计一下，看看男生的记忆力强，还是女生的强。
(女生个个精神振奋，神情专注。看着教师出示书包内的每件物名，努力记住教师说出的每一件物品的名你)
师：(拿出男生称之为糖豆的小塑料袋)这是什么东西？(女生异口同声地说：话梅！)不，这是酵母片。刚才，男同学说是糖豆，可见你们都是馋孩子。
(全体大笑。女生快速地在纸上写着；监测员毛宏举手要求发言，教师神秘地一笑，过去小声对他说：有意见吧？等公布成绩时再提。毛宏不情愿地放下手)
第三课时
师：同学们，现在我公布记忆力比赛的成绩。
(有的学生多数是男生，议论纷纷，毛宏同学举手)
师：我知道有的同学有意见，请等我公布成绩以后提。现在公布第一题记数字的成绩其中超优记忆，即准确记住七个数字的，男生3人，女生2人。
(男同学热烈鼓掌)
师：现在看第二题，记实物的竞赛成绩：［板书］
男生25人，每人应记40件物品，
应记总数25×40=1000(件)
实记数544(件)
能记率54%记30件以上的0(人)
女和20人，应记总数20×40=800(件)
实记数614(件)
能记率76%记30件以上的11(人)
(女生鼓掌，男生不服气)
毛宏同学边举手，边站起来，不待老师叫自动发言：老师不公平！(女生莫名其妙，男生哗然)
师：好，现在请我们的监测员发表意见。
毛宏：在测验女同学第二题时，老师特意告诉她们要注意看书包中拿出的东西；而给我们测验时，不但没让我们注意看，还分散我们的注意力，如说要测验字词啦，找不到题目啦等等。老师不仅告诉女同学要注意看，还告诉她们要认真记，女生知道记的目的，当然她们的成绩好啦。
(教师满面笑容地听着，对毛宏同学的发言表示赞许，对男同学的不满进行安慰)
师：毛宏同学说得对，他是出色的监测员，有敏锐的观察力，又善于对比、分析，准确地说明了男女生做第二个练习时，教师要求的差异。现在请同学们看我抄在黑板上的两段话，看过以后，请象毛宏同学那样，认真思考，然后对测验方法及成绩谈谈自己的认识。
［板书］
有了记忆的意图或任务，因而采取一定的措施，按一定的方法、步骤，经过意志努力去进行识记，以取得记忆结果，这叫有意识记。
人们偶然感知过的事物，仓猝间作的动作，在当时并没有意图去记住它，但却有不少被记住了，事后可以回忆起来或再认出来，这叫无意识记。
(选自《心理学》人民教育出版社)
师：请同学们认真读这两段文字，结合我们作的两个测验题，再结合测验成绩，谈谈自己对记忆力的看法好吗？可以自愿组合，交换意见。(学生积极讨论，教室内气氛热烈)
师：同学们讨论得很热烈，我想在同学们讨论的基础上提几个问题。请大家注意听，看谁能记住这几个问题，并按问题顺序逐一谈谈自己的见解。
第一个问题，前两节课我们作的测验，能判断男女同学记忆力的强弱吗？为什么？
第二个问题，我们平时在学习中，有意识记的机会多？还是无意识记的机会多？请举例说明。第三个问题，以我们作的两个竞赛练习为例，说说你准确记忆的经验。
(学生多人举手)
师；好，请陆黎明同学发言(注：这是一个男学生。测验成绩好。第一题准确地记了七个数字；第二题记了27件，是男生中记得最多的)
陆黎明：第一，我认为从这两个测验的成绩，可以判断男女生的记忆力强弱。因为第一个测验，男女生都是有意识记，从成绩统计看，相差不多，全记七个数字的，女生虽然少一个，但女生才20人，超优记忆的百分比，与男生比相差不多。我们几个人刚算过，女生是10%；男生也不过12%；相差无几。我认为第二个测验，不能作判断根据，因为我们是无意识记，女生是有意识记，女生记得多，不能说明比我们男生记忆力强。第二个问题(稍思考，用手抓抓脑袋)噢，我想学习中，有意识记多，如记俄语单词、背诗文、背数学物理的定理等，都是为了完成记的任务，采取了一定措施，都是经过意志的努力了，所以是有意识记。(陆黎明发表发上意见时，不时看着黑板上《心理学》的有关摘抄》无意识记，生活中用得多。
师：陆黎明同学说得好不好？
生：好！还有第三个问题没说。
师：对不起，是我打断了他的话，现在请继续发言。
陆黎明：我能记住七个数字，是因为老师说小黑板上的三组数字由我们任选一组来记，我立刻想到我只看甲组，不在：任选上费时间；而用有限的一分钟多背几遍，这样反复多背几次，就记住了。
师：(把《心理学》放在陆黎明的桌子上)请你看《心理学》第68页第三小段，请读一读。陆黎明：(读)如果材料本身没有什么内在联系的，例如历史事件的年、月、日，河流长度的里数，电话号码等等，那么，我们识记这些材料，一般就只能机械地多重复几次，并常常运用。这种识记叫机械识记。
师：你看，陆黎明取得好成绩，是有名堂的了，有心理学研究的规律。(师生笑)
师：葛昕同学也是记对了七个数字的，你是不是也用了机械记忆法呢？
葛昕：我选定甲组数字后，一看七个数中有三个尾数都是5，而它们的前一位数分别是1、2、5，只记这三个数，就能放心地写出15、25、55。剩下时间就反复背四个数字就行了。(学生鼓掌)
师：好，葛昕善于在记忆时分析归类，这种办法收到了好的效果。(看手表)时间不多了，我还有一个问题需要问一问，从测验的结果看，无论是男生还是女生，都记住了我书包里的酵母片，这是什么道理呢？
(学生在下面交谈，七嘴八舌)
师：我来回答，那是因为孩子嘴馋，男生爱吃糖豆，女生爱吃话梅，对不对？(笑问)
学生齐答：不对！
师：怎么不对，我是有根据的。请听：(该《心理学》中有关段落)那些在生活上具有重要意义的，私人的兴趣、需要相适应的，能激起活动的事物，对人们的影响就深，这类事物这容易记住。(合上书)你们爱吃的东西当然好记；这零食又出现在老师的书包里，你们一定觉得新鲜，这又加深了印象；但又都判断错了，原来是酵母片这样三番五次出现的信号，自然影响深，所以大家都记住了。
你们看，有关记忆力的问题是大可研究的吧！咱们研究研究，有兴趣吗？
(学生赞同)
那么下节课，我们就采用笔谈的方法，每个人都写对记忆力的认识，或是在这方面的经验、教训。好吗？
(学生齐答：好！)
好，见黑板要求。(出示黑板)
文体：说明文
内容：1?提高记忆力的方法，2?有意识记与无意识记的区别和效果，3?有趣的记忆力竞赛)
师：同学们，写这样的文章，有没有材料？
生：有！
师：(指板书测验成绩数字)这是实验数据，是具体的材料，当然最好的是你们自己的经验；(又指板书《心理学》摘抄)这是理论根据，写这篇说明文确实有材料了。用什么方法组织材料呢？写这样说明事理的文章一般从逻辑顺序组织材料；如果介绍这次竞赛，则可以时间先后为序，我们不做统一要求。
师：我再问一问，根据我们学过的说明文，你看看写这篇文章，可以运用哪些说明方法呢？
生：下定义，列数字、分类、对比
师：好！现在有了写的愿望，有了材料，也有了方法，可以说万事俱备，只欠东风了！同学们，这东风是什么？
生：写起来！
师：对，动笔！
(二)作文选录
浅谈记忆方法
唐晓青
探索记忆力的奥秘，是多年来人们梦寐以求的。人们渴望过目成诵。当前科学技术发展突飞猛进，更需要人们有强的记忆力。要起记忆力强，是离不开良好的记忆方法的。
识记方法，从大的方面讲，可分为有意识记与无意识记两类。我们日常生活中，无意识记占的比例大，众多事物一起涌来，哪个给人的印象鲜明就记住哪个；有意识记就不同了，它要求有记忆的意图、任务，还要采取一定的措施和步骤，经过意志的努力，达到记忆的结果。哪种方法好呢？让我们来比较一下：
初二一班，共45名同学，其中男生25人，女生20人。对男生进行无意识记测验，对女生进行有意识记测验。
男生留在教室，秩序不好、乱哄哄的(注意，这是老师有意制造的)。老师假装说找测验题，匆匆翻出书包内四十件东西，又急急忙忙收起，然后又叫男生写出这四十件东西的名称。很多同学没有注意看，他们中最多才能记27件。
同一题目，对女生做的是有意识记测验，老师明确任务记住书包中拿出的四十件东西；提出要求注意力集中，努力去记。结果，女生有11人记住30件以上，总成绩也比男生好。
具体成绩见下表：
男生25人应记数1000实记数544记忆率54%
女生20人应记数800实记数614记忆率76%
很显然，有意识记比无意识记的效果好。
由一次记忆比赛所想到的
刘铮
一位老师对全班男、女生进行了一次不公平的记忆比赛。让男生采用无意识记，老师说自己要在书包内找测验题，于是翻出了书包内的全部东西，然后迅速收起，接着让男生回忆写出老师书包内那些东西的名称。轮到女生，老师则指明要她们记书包内的东西，这种有目的、有任务的记，当然是有意识记了。
比赛结果可想而知，男生的能记率只占54%，女生则是76%。男生的冠军只记住了27件，女生的最好成绩则是记36件，而且记住28件以上的有17人，只有3人记2527件。
可见，有意识记与无意识记在效果上有很大差别。我们学习时常用的是有意识记法，有意识记还有许多具体有效方法。现分条目介绍如下：
一、采用反复记忆，也称为机械记忆，如背定义、背课文等。
二、分类记忆，把有共同点的归在一起，这样能举一反三，记得快。
三、分节记忆法，这是我自己的经验，把要记的内容分成一小节、一小节，先分节熟读，再串起来记。
总之，记忆的方法很多，大家可在实践中好好总结。
记忆力
刘悦
小学的时候老师叫我们背《海上日出》，背五大定律；中学，老师又让我们默记胡克定理，还有一个个几何定理、定义，俄语单词，语文中的诗词、古文等等。完成这些任务，都需要记忆力。
记忆的方法有两种，一种为有意识记，一种是无意识记。
什么叫无意识记呢？举个例子来说吧：一天早晨，你正在校园里背单词，从你面前走过两位同学，一个扶着一个，风把他们的谈话送进你的耳中，无意中你知道，被扶的同学脚有伤，另一个同学每天扶他上学，你记住了这件事，这就是无意识记。在日常生活中，这种无意识记是很多的。
什么是有意识记呢？就是有记忆的意图和任务，因而采取一定措施，按一定方法和步骤，经过意志的努力去识记。例如记一个定理、记俄语单词等都是有意识记。有意识记还有许多方法，如反复地读几遍定理，这个定理就在你脑子里留下了痕迹，于是就记下来了；记单词呢，你可以边写边记，不信试试看，结果是双丰收，记得快、写得好。另外分路走着。随着哒、哒清脆的脚声，路旁茂密的草丛和五彩缤纷的花朵，乘着风儿频频招手，微微含笑，并送来缕缕清香迎接我这久居京都的市民。
左弯右拐，小路似乎没有尽头。正欲回转，隐约间哗哗的流水声从远处飘来，于是我急忙奔跑过去。啊，一幅丹青水墨也难以描绘的景色展现在眼前：峰峦夹峙的涧底，是清幽幽的一泓潭水；顺涧而下的，是不知从何而下的一股宛如玉带的清泉，轻盈的浪花激起我遐想的涟漪。我不禁双手捧起清凉的潭水，啊！调皮的水珠在我脸上、手上流淌，辉映着金色的阳光。
我倚着身边的小树，贪婪地观赏着，想把它深深地印在我的心底这里群山挺立，虽不高耸入云，但那几片漂浮在低层的云，也可掠拨着它的峰顶，并肩接踵而过数十里。峻峭的山势，嶙峋的怪石，倒也别具风资。高低不齐粗细各异的树木盖满了山坡，放眼望去，令人觉得是那么高深莫测。碧绿的潭水是那样沉静、深邃，用李白的诗名桃花潭水深千尺来形容，真是再恰当不过。这里虽不是浅浅流波窄窄出，绿男红女湿衣衫的热闹景象，但正是这明净的潭水，在荡漾的微波中闪烁着点点金光，使我心中充溢着依依深情。
仰望上空，那朗朗蓝天中，一抹淡淡的白云飘过，经过青山绿水抹上了一片奇异的暗影。随着暗影的移动，我仿佛融进这蓝天、白云、青山、绿水和点点金光之中我要用心点化每一滴泉水，用深情去渲染每一朵云彩，用希望拥抱每一座山峰。让祖国山河更美好！
自从某一天，我看了一个记录片，我的心久久不能平静，内容是这样的：在一个贫困而缺是的地区，有一位瘦削的妇女端着一小盆水，小心翼翼的在干旱的裂开的河边走着，忽然有一个急匆匆的人撞到她，泼了她一小盆水，妇女呜呜哭了起来，说好不容易一家三口哭出来的泪水就这样糟蹋了，那撞人的人手无措施，他也2天没喝水，说不出话来。
我想我们生活中有那么多的浪费者，有的心不在焉的洗拖把，有人叫一声，就欢呼雀跃的飞奔了出去，水龙头下的水哗啦哗啦的流去，尽管如此，还是无人问津，还有水龙头坏了，也不管，任那水悲痛的离去，在我看来，哗啦哗啦是水的哀嚎，仿佛在说：“不，我不能离去，还有需要我的人。
可那挣扎是微不足道的。我们因该向那虽然有钱，但她用水是节约的节约的人学习，不要以为水是可以用钱买来了，你们知道吗，我们中国人人均水资源只有2300m，相当于世界人均水资源的四分之一，但中国人还不知悔改，还在污染那一杯水中的一勺中的一滴，如果平常节约一点的话，就能节约70%，下面我提几条节水小窍门：
1、淘米水可洗头，可以使头发乌黑光亮
2、下雨的水尽可能的收集起来，可以冲厕所，可以浇花，洗拖把。
3、洗衣服时要集中洗，不要一件衣服就要用洗衣机洗。
保护水资源，人人有责，如果你不听，那世界是最后一滴水将是人类干巴巴的眼睛里的最后一滴眼泪，那时候，人类将看到自己的后果。
朋友，你挑食吗？也许你因为食物不香；也许你因为肚子很饱；也许你因为饭菜没有很好的色泽。但不论怎样，挑食都是不良的习惯。所以，朋友——别挑食，因为每种食物中都有人体不可缺少的营养！
人体所需的营养大致可分为五类：维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。维生素在过去叫作维他命，顾名思义，维生素就是维持生命的元素。维生素的种类很多，已知的已有20余种，包括维生素A、B、C、D、K等。每个人需的维生素量很小，但它对人体却发挥着不可取代的作用。人体一旦缺乏了维生素，生长发育就要受到影响，有时还会引起一些疾病。例如缺乏维生素A，会引起儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等，这时就要补充一些动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等；缺乏维生素B，就会患脚气病、神经炎、糙皮病等，可吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素C，缺少它会得坏血病，抵抗力也会下降，患维生素C缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素D便引起佝偻病、软骨病，应多吃鱼类、蛋类和肉类；还有维生素K，缺乏它会导致出血现象，这时就应多吃绿色蔬菜。
蛋白质是构成人体细胞的基本物质，我们的生长发育，组织更新及提供能量，都少不了它。蛋白质主要来源于鱼类、牛奶、肉类、干果仁、豆类等。
脂肪也是为人体提供能量的物质，一般来说，脂肪只贮存在体内，主要来源于油、蛋、鱼、肉、奶、豆类、芝麻等。
能为人体提供能量的还有碳水化合物，人体的活动所需的能量主要来源于它，它还是构成细胞的一部分。含碳水化合物较多的食物如：面食、米食、马铃薯和糖等。
矿物质在体内的含量不多，但也很重要，常见的如：钙、锌、铁、镁、磷等。这些都是不可缺少的，其中钙、镁、磷是骨骼和牙齿的主要成分。矿物质主要存在于奶类、蛋类、肉类、鱼类、蟹类等中。
总之，人体需要上述多种营养。这些营养都要从食物中摄取。所以你要使自己身体健康，就听我的忠告：朋友，别挑食！
仙人掌是一种生命力十分顽强的奇特的热带植物。
盆栽的仙人掌，它百折不挠的性格十分让人吃惊，有水、无水、天热、天冷它都不在乎。它翠绿的身体长着一块块长满硬刺的掌状茎，它不断向上生长，象叠罗汉似的。一片“绿色的手掌”里又长出一片“绿色的小手手掌”，使人产生不少遐思。它生长在什么地方都以这个姿势矫健地挺立着。在炎热久旱的夏天里，其它盆栽都已经垂下了头，而仙人掌象勇士一样抬着头，眺望那蓝蓝的天空；在寒风刺骨的冬天里，别的盆栽早已被主人捧回室内，可是仙人掌坏顶着风霜，不惧周围的环境。它从来不讲究，它一扎下根，就好象在说：“这地方真好，就在这里生长吧！”仙人长浑身是硬刺，什么野兽见到它都马上止步。害虫想啮食它，身子总被扎得千疮百孔。一快绿色的仙人掌折断到地面，大家都以为它枯死了，不，如果你这样任为就错了，它用身体的养份生出根，又培养出一棵青春焕发的小仙人掌，这是真正的“落地生根”。它的顽强生命力谁可比得上呢？这看起来很平凡的植物，谁料得到，它会长出美丽的小花，就象武士头盔上的彩缨。
仙人掌是热带植物，它形状象手掌，故名仙人掌。它不畏酷暑，就是气温高达摄氏40度，它几天不喝水也能坚强地活下去。