喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。想了解更多相关内容，接下来请欣赏：喝茶日记。
喝茶日记1
今天，姐姐用巧克力做了一个“长头发的大炮”!爸爸超搞笑!
他给姐姐泡茶，只放了3片茶叶!叫“三毛茶”。但我也很生气，因为，预习近义词反义词都找不到!呀呀呀呀!真烦呐!今天天气好像很好哦!真晴朗，下午，我和姐姐去图书馆还书。谁知道，有没有过期，要不要付钱。就有一次，这样，妈妈罚款了，才五毛!我很尴尬。我感到作业很少。因为我在一点一点写完。
喝茶日记2
爸爸最大的爱好就是泡茶喝，今天，我想给爸爸倒一杯茶。
我先把杯子放到桌子上，然后学着爸爸的样子，在酒柜上拿了一盒茶叶，倒出出一点茶叶，放到杯子里，再把杯子拿到热水器那儿，打开热水开关，热气腾腾的水就冲进茶杯里了，接满了水，我小心翼翼把杯子放在爸爸的桌子上，不一会儿，茶叶的清香味就飘满了整个家。
“今天的茶味道特别香呦!”爸爸说。
“为什么呢?”我奇怪地问爸爸。
“这是你第一次给爸爸泡茶喝呀，我喝着太好喝了!”爸爸这么说。哦，我恍然大悟。
喝茶日记3
今天，老师给我们布置了一项特殊的作业——泡茶。
我回到家里，先把铁观音茶叶倒一点，再把茶杯准备好，就开始泡茶了。我按照泡茶的次序把茶叶和茶杯洗了一下，然后把茶叶放入准备好的杯子里用开水冲泡。刚放进去时的茶叶像一只只开爱的小鸭子，排着对，在茶杯的边上游着。俯身观看，一片片小小的叶子都舒展开了，像一朵朵小花儿一样。捞起来一片茶叶嚼一下，哇!真苦。闻一下有淡淡的香气。轻轻的喝一口，哇!真香。
再来看泡的茶颜色，晶莹透亮，碧绿碧绿的，真好看!
看来泡茶、品茶的学问真深奥呀!只要你用心观察，处处留心皆学问。
喝茶日记4
星期六中午，我看见爸爸满头大汗地回到家，我想：爸爸忙了半天，一定口渴了。于是，我就连忙帮爸爸泡上一杯毛尖茶。
学着爸爸平常泡茶的样子，我先从冰箱里拿出茶叶，准备好了茶杯和开水。取出茶叶时，我发现茶叶是深绿色的，上面好像还有一层白色的小绒毛，形状细细的、短短的，手摸起来硬硬的。倒入白开水后，我仔细观察，发现茶叶开始渐渐地变成了许多小小的芽头，慢慢沉入杯底，躺倒在杯中，白色的绒毛缓缓地离开了茶叶，漂浮在水中，水的颜色也逐渐地由无色变成了黄绿色。
多么神奇的茶叶!多么清香的毛尖茶!爸爸喝着我亲手泡的毛尖茶，脸上露出了幸福的笑容，我的心里也美滋滋的!
喝茶日记5
今天杨老师让我们自己泡茶，然后写一篇观察作文。
吃过晚饭，爸爸让我先烧上一壶开水。等水开的时候，爸爸告诉了我一些茶叶的知识。茶是从茶树上采下来的叶子制成的。有绿茶、红茶、白茶、黑茶、黄茶和乌龙茶等。茶起源于中国，我国有很多有名的茶：龙井、大红袍、普洱和碧螺春……
水开了，爸爸拿出一桶茶，说：“这是咱们河南省最有名的茶——毛尖，产自信阳市，是一种绿茶。”我拿来闻了闻，啊，清香扑鼻!褐色的茶叶干干的、硬硬的。往杯子里放了一些茶叶，先少倒了一点开水，洗了洗茶叶。又倒满了一杯水，过了一会儿，茶叶变成了绿色的叶片，茶水也成了淡黄色的了。我端起茶杯品了一口，真香呀!好神奇的茶啊!
喝茶日记6
今天我学泡茶。我先拿个透明的玻璃杯，放入一撮铁观音茶叶，最后倒入开水。这时，一个个茶叶宝宝都争先恐后地向上跑，一会儿都漂在水面上了，它们的身体慢慢变大，像在舒展身体，不一会都开始下沉了，有的像小鱼在游泳，有的像海马在跑，还有的像乌龟趴在河底休息。最后叶子都落到下面了，原来清澈的开水现在变成青色的了。
这时，我用鼻子一闻，香气扑鼻。我尝了一口，满嘴都是茶香，真解渴。经常喝茶对身体有益，还能缓解疲劳呢。
喝茶日记7
茶是世界三大饮料之一，有什么作用呢?它可以提神、解渴。用处可大了!
先一小撮铁观音，放在透明的杯子里，再小心翼翼地冲上热水。干燥的茶叶一下子活跃起来，如鱼得水，上下翻滚。过了一会儿，一动不动。又过了大约20分钟，铁观音慢慢地散开，慢悠悠地沉了下去。慢慢的，慢慢的，水变成了黄绿色。老师说可以喝了，我就喝了一口。啊!真苦!我说：“太苦了，太苦了我还是不喝了” 。老师说：“你再喝一口，看看还苦不苦” 。我又喝了一口，真甜!于是我又喝了一口，淡淡的，我还想喝一口，可是光了。我真后悔，本来少喝一点，就可以再喝几小口了。
这茶的滋味真让人回味!
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