虽然我已是大汗淋漓、汗流浃背，但是锻炼身体能增加人本身的抵抗力，使身体健康，所以我一定要坚持下去，坚持每天进行10分钟的体育锻炼，甚至更长的时间。了解相关精彩内容请参考小编为大家精心准备的文章：
最近几天，班主任总是叫我们晚上作业做好后，不要忘记跳绳200-500下。
原来，杭州市的教育部门这次特意当千岛湖来抽查体育，刚好抽到我们学校。所以，这几天只得锻炼锻炼身体,迎接抽测。几番过后，教育部门抽中了六年级另一个班，真是差点呀!
这次，教育部门虽然没有检测，可我却深受感触。其实，我认为体育锻炼是给自己锻炼身体，不是给别人锻炼身体。为什么一定要在体育部门要来检查时才努力锻炼，按道理说，应该在日常生活里不用家长老师催就自觉地去锻炼身体，增强体质。
体育锻炼靠自己，让我们加油吧!
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一天晚上，吃了饭，我和我舅舅就到公园里去打羽毛球。
到了那里，有很多人在锻炼。有的在跳舞、有的在跑步、还有的在荡秋千。我和舅舅就找了个地方打羽毛球。开始打羽毛球了，舅舅发了好几球，我一球也接不到。舅舅说：“不要灰心，要加油!”后来，我想了个办法，只要舅舅往那边发球，我就跑到那边，接住那球。结果我越打越有劲，我和舅舅打得满头大汗，舅舅说：“我们回去吧，明天再来打。”我说：“好的。”
我和舅舅高高兴兴地回家了，心里想今天真爽!
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假期里，我学会了骑自行车。在学习它的时候，我觉得这是一件痛苦的事，认为这一辈子都学不会了。因为我根本把不住车把，总是东倒西歪骑不远。在经历N次摔倒爬起灰心丧气要放弃的时候，妈妈告诉我凡事要坚持，不能轻言放弃，否则将一事无成。妈妈不断鼓励帮助我，终于我学会了它。以后的每天我都骑着它到处飞驰，我不仅从中体验到了战胜困难最终成功的信心，更感受到骑车飞驰锻炼身体的乐趣。
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在这个暑假，我喜欢上了羽毛球这项运动。一写完作业，我就让爸爸妈妈陪我打上几盘，几盘下来，我浑身都是湿漉漉的，像一个落汤鸡一样。一开始我打的不是很好，只要打一球，要不就掉到树上，要不就是接不到球，不过通过几天的勤学苦练，我终于能跟老妈抗衡。
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下午，我在看电视的时候，突然，妈妈叫我去体育锻练。于是，我赶紧换好运动鞋，拿起绳子，等待妈妈给我计时。没过一会儿时间，我就听到妈妈喊到：“开始!”于是，我就跳起绳来，一、二、三、四······一分钟到了，我对妈妈说：“我跳了不得149个。”可是妈妈说：“你数错了，你应该跳了156个。我很伤心。不过，我第二次终于数对了，当然第3次亦是如次。接着训练坐位体前屈，我坐在地上，妈妈重重地压住了我的脚，我慢慢地把手往前伸。结果3次都是15厘米，我太高兴了。最后是50米跑步，我兴奋地走到50米标注的起跑线那里做好准备，接着妈妈说：“预备开始!”我快速地跑向终点线，过了一会儿，我已经跑好了，我跑步的成绩是：11秒、10秒2、9秒4。妈妈说：“你比上次进步了，真棒!”我高兴地笑了。今天是我在长假期间最开心的一天了。
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今天上午，黄老师教我们做仰卧起坐，等我们都学会了，黄老师就让我们做一分钟。“预备，嘀。”全班同学都很起劲地做着，“嘀”哨子吹响了，一分钟到了。真是出乎我的意料，我竟然做了57个。俗话说的好：“台上一分钟，台下十年功。”由于我在家里练过，所以做的很快，也做的很轻松。今天我终于尝到了台下十功的甜头。
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我是一个胖孩子，平日里不愿意运动，暑假到了，爸爸妈妈建议我跑步，既锻炼身体又减肥，我想都没想就答应了。第一天，感觉良好，第二天感觉有点累，第三天觉得腿又酸又痛，我不想跑了。妈妈一遍遍给我讲道理，我免强坚持接着跑下去，渐渐地腿不疼了，而且时间一到，我自己就自动自觉地去跑步了。静下心来，仔细想想，原来跑步还能培养人的毅力，只要有时间我还要坚持跑步。
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