憋气是学会游泳最基本的一步,基础打好了,接下来,开始学习“蛙泳”。说句老实话,学起来其实并不难,俗话说:“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。”了解相关精彩内容,接下来请参考小编为大家精心准备的文章。
去年我在海边玩耍的时候,我看见有的小朋友身穿泳衣,头戴泳帽,还戴着一副怪怪的大眼镜。“扑通”一声,他们跳进了海里,捉鱼虾、捞贝壳。而我只能戴着肥大的游泳圈漂在海面上。要是我会游泳该多好呀!那时,“学游泳”这几个字便在我心中生根发芽。
今年暑假,我参加了游泳夏令营训练班。第一天,教练先给我们表演。只见教练扑通一声跳进泳池,溅起了很大的水花。我目不转睛地盯着那儿,教练像小鱼一样早已游得无影无踪了。“嗨,同学们,想像着我一起游吗?那就大胆一些。”教练早从游泳池的另一端冒了出来。我吃惊极了,下定决心要学会游泳。
刚开始,教练教我们学憋气,只见教练深吸一口气,把头埋进水里,从鼻孔里喷出许多小泡泡,然后把头仰起来。看到这一幕,我觉得好玩极了。于是学着教练的样子做起来,一次、二次、三次……我学会了憋气。
第二天,教练先教我们学蹬蛙腿。我们趴在岸上练习收、翻、蹬、夹。一共做了一千多个呢!我的胳膊、腿都酸了。该下水了,我戴好腹带、泳镜小心翼翼地下去,水可真凉啊!我在水里一边手扑腾,一边蹬脚。啊,我可以游了。
第三天、第四天,老师偷偷地把我腹带的气放了少一半,我一点也没觉察到。我在水里游得比昨天快多了。
第五天,老师把我腹带的气放得只剩下薄薄的一层,我不禁有几分担心,没想到我在水里游得还是很好。
第六天,老师偷偷地把我腹带里的气放完了,我还是一点也不知道。当我在水里游了一圈后,老师高兴地对我说:“你看,我早把你腹带里的气放完了,你会游了。可以卸腹带了。”我既高兴又担心。我再次跳下水,没想到喝了几口凉水。老师笑着说:“别紧张,相信自己,再来一次。”在老师的鼓励下,我又一次下水,竟然奇迹般的像一条小鱼一样自由自在畅游起来。后来,我在游泳训练班成为了老师最得力的`小助手,还帮教练教新来的小同学呢。
如果你问我:“你为什么学得这样快?”我会骄傲地告诉你:“无论干什么,只要充满信心,不怕困难,就一定会成功。”
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盛夏季节,酷暑难耐,地上就好像下了火一样,热气蹭蹭、蹭地向上冒。人们都躲在空调房里,不敢出门,生怕这毒辣的太阳把自己晒化了,我也不例外。
一天黄昏时候,天气渐渐的凉了下来,爸爸提议带我们去路桥游泳,我心里别提有多高兴。三那两下子,就冲上了车,很快就到了目的地。
体育馆门口挤满了人,排了好久的队才买到票,还买了游泳圈。便和妈妈分开了,毕竟男女有别嘛!我还是第一次见这么大的游泳池,换好装备后,便迫不及待地跳下水去。那当时的心情只能用一个字形容“爽”。
我不会游泳,套着泳圈在浅水区里走来走去,很羡慕那些会游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求:“爸爸,你能教我游泳吗?”
“好哇”
我心里特别的高兴,来到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺简单的嘛!”我嘟囔着,迅速脱掉游泳圈,学着爸爸刚才的样子。谁知道,刚接触水面,就喝了好几口水,呛得我喘不过气,但是我并没有因此而放弃。
爸爸看穿了我的心思,便对我说:“做任何事都不要心浮气躁,游泳是方法的。”爸爸又给我示范了一次慢动作。我点了点头,准备第二次尝试,刚入水就连着喝了好几口水,水从鼻子跑出来,怪难受的。心中有些愤怒,用手奋力的拍打着水面发泄。
爸爸来到了我身边,对我说:“记住,手要拍水,一只手上,一只手下,像电视里的运动员那样去游,脚要不停的向后蹬。这样才能游得好。”听了爸爸的指导,我便运用他教的方法,开始了游泳,每当我没力气时,便吸一口气,还在心里想:我一定能游得很好的。果然大有长进。
时间不早了,我们一家三口都坐上了回程的车,回家了。这一天,我学会了很多,因为我终于从旱鸭子变成了真鸭子了。
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记得我小时候,妈妈常常带我去游泳,当时我还不会游,只是抱着救生圈在浅水区玩。我看见那些会游泳的人自由自在地穿梭在水中,一会儿仰泳,一会儿蛙泳,一会儿又是自由泳,我十分的羡慕。心想,如果我会游泳的话那该多好呀!
二年级暑假时,我又参加了游泳培训夏令营,是全封闭式的。那时,早上五点就被教练叫起床了,一天要去三趟大梦山游泳池,每节课两个小时,一天有六个小时都是泡在水里的。
记得上第一节课时,教练教我们放气。只见他深吸一口气,头扎入水里,不断地向水里吹泡泡,等气全呼出后,将头伸出水面,再吸一口气,循环好几次。我也试着用鼻子在水里吹,我才吹了一下,就不敢吹了,因为耳朵很难受。教练板着脸凶巴巴的对我说:“你一直练下去,直到我满意为止。”我吓得魂飞魄散,不过我还是很认真的按教练说的动作去做。经过反复练习,我终于学会了放气,看到了教练满意的表情。
学腿部动作时,教练先在营区里指导我们,拿了一张席子铺在地板上,先示范给我们看,然后让我们一个一个的通过。后来下水时,教练让我们按着他说的口诀——屈腿,翻掌,反复练习,因为我原先学过游泳,这些动作对我来说不是很困难。可教练说,还要把头部动作、腿部动作、手部动作结合起来,才算学会。我觉得这样一直训练太累了,想放弃,可教练说:“学游泳不是一下两下就能学会的,你要耐心一点,做任何事情都要持之以恒,古人说得好,心急吃不了热豆腐,只要功夫深,铁杵磨成针”。在教练的支持下,我的勇气又重新振作起来。有进步时他还翘起大拇指,让我感觉到游泳是一件快乐的事。
三天后,我终于会游45米了。五天后,我会游100米了。
通过这次游泳培训,我才知道游泳也有很多技巧的,远不是我们所看的那么简单。通过这件事,我也知道做事不能半途而废,要有始有终,才能学成真本领。
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在我的成长路上并不是一帆风顺的,但是每每遇到困难而想放弃时,我都会想起“坚持就是胜利”这句名言,激发起我克服困难的勇气。
2017年暑假还没有开始,妈妈就说让我去学游泳,她说:“学游泳既能锻炼身体,又是一种生存技能。”暑假的时候妈妈就给我报了游泳班,我的游泳生活开始了。
学游泳的第一天,在去游泳馆的路上我紧张得不得了,生怕喝水,生怕呛到。但是到了游泳馆,看到许多小朋友像一条条小鱼一样在水中游来游去,我真是羡慕极了!王教练让我们趴在地上,学做蹬腿的动作:上翻、收腿、蹬夹。学会了蹬腿的动作之后,教练就让我下水,我小心翼翼地扶着游泳池的边走了一圈,感觉放松了很多。教练看我适应了就开始教我手与腿相结合,可是我始终协调不了,一不小心就呛了一口水,呛得我直咳嗽。我有些退缩了,垂头丧气地跟妈妈说:“不学了,学游泳又苦又累。”妈妈语重心长地鼓励我:“如果遇到一点儿困难就放弃,什么事都做不好。坚持就是胜利!”我只好勉强地回到游泳池,继续学游泳。按照王教练的指导我慢慢地学会了游泳,终于能像其他小朋友那样在水中畅游,我心里别提多兴奋了。在回家的路上,妈妈问我:“是不是学游泳不像你想象的那么难呀?”“是的,没错!妈妈。”我开心地回答,很庆幸当初听了妈妈的教导,没有轻易放弃。
通过学游泳这件事情我明白了,无论什么事只要有毅力,什么困难都能战胜。面对困难,再搏一下,也许你就能看到柳暗花明,再搏一下,也许你就能看到雨后的阳光,“坚持就是胜利”!
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经过十二天的游泳训练,我学会了游泳,而且还喜欢上了游泳,直到现在,仍期待着能去游泳。
记得在第一次游泳时,那真是手在抖,脚在抖,身体也在抖,每次下水都有种“风萧萧兮易水寒,壮士一兮不复返”之势,在家长的思想教育下,鼓足勇气,又去了第二次,虽说好了一点,敢于浮在水面上不动,但当时,游泳馆就是我的茶馆,我还经常被下水“品茶”,回家时就是满肚而归,连饭也吃不下去。但我不敢怠慢,按照老师的要求认认真真地做了100个蛙泳动作。
时间飞快,箭一样飞走了,周末已经过去了。迎接来了第三次的游泳学习,在这次游泳中,发挥潜能,一鸣惊人,一飞冲天,一下子从最后几名到了前五名,这可是可喜的事啊!要知道,我们游泳教练是根据游泳学习程度的好坏来决定排队时的先后的,这次的突飞猛进真是出乎我的意料。但更让我吃惊的还是我的跳水,我在看了老师的跳水示范后,很快就掌握了向前扑的跳水秘籍,第一次跳水连泳镜都没湿就欢快地游走了,接下来的几节课,我们学习呼吸,看到这,有人要问了:“呼吸,这不是最简单的事了吗,还需要学?”其实我们这个所谓的呼吸啊,就是在水上吸一口气,再在水下呼出来,依次循环,也就是憋气与换气。因为以前在家里被爸爸逼练过,当时我还怨声载道,这时才发现它的价值是如此之大,于是不费吹灰之力,解决了呼吸的动作练习。接下来的几节课中,一鼓作气,排队一直与温苗博这个游泳老手不相上下,终于修成正果,在最后一节家长观摩课上一展身手,学会了游泳,而且越来越期盼着能去游泳馆游泳。
在这次学游泳中,我的感悟是:万事开头难,挺过最难的今天,等待着你的,将是美好的明天,在那时,一切绊脚石都会成为你打开成功宝库的钥匙。
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