每到吃饭后就和妈妈一起去楼下散步望着这美丽的风景，走在这石子路上，呼吸新鲜的空气……小编带你了解更多相关内容，接下来要给大家提供的是：饭后散步日记，希望你认真看完，会对你有帮助的!
饭后散步日记1
雨后的傍晚是凉爽的。
微风伴着特有的香气，在空气中游荡;香樟树抖擞着雨珠，像是有了新的生命;花呀，草呀，也有节奏地舞蹈着，小区里，一片生机勃勃的景象。
我拉着邻居纯然去公园了散步，穿过一条街便到了河清园，刚踏进公园就闻到了属于小草的芬芳，它们正一个劲地从湿润的泥土里探出头来。在茂盛的树木的衬托下，潺潺的小溪映着属于自己的一片天地，我们望着大自然的雕塑品，不一会儿便变得心旷神怡!
玩性大发的我与纯然玩起了“躲猫猫”，粗壮的树杆成了我最好的遮挡物，没有个一时半会儿，她还真找不到我!太阳从树枝上投下了斑驳的影子，细碎的阳光变得格外耀眼。树林里一声声刺耳的尖叫声和开怀的笑声，惊得栖息在树上的鸟儿扑腾着翅膀逃走了!
我们玩累了，靠着大树腰坐了下来，我俩都不说话，树林一片静谧，只听见耳边偶尔有细细的鸟叫声，还有风吹过树叶时拍打的声音。我闭上眼睛，伸手抚摸树杆的纹理，慢慢地品味着大自然人不能逃过生老病死，树也是一样，岁月并没有因为它无声无息而放过它，它的树皮会越来越干，纹理会越来越多……
想到这儿我睁开了眼睛，慢慢站了起来，拉了纯然继续去散步，绿水青木都变得淡然。这时，我转过身对她说：“纯然，我们要搬家了，新家离这儿很远，可能再也不会来了!”
我的表情僵硬了，想笑却笑不出来，纯然的眼眶变红了，她低下头去。我的心头如同有万斤石头压着般，我转了个身，往回走，脚仿佛踩在棉花上。
我走到公园门口回首看了一眼，纯然像丢了魂板般，走走停停，硕大的公园，就只有她这么一个孤独的身影，如同一个大自然的弃儿，我不忍再看，快步往家里走去，脑海中都是我们两个的种.种，又哭又笑，又酸又甜。
不知何时，我已走到了家门口。夜已深了，我还趴在窗口，那熟悉的夜晚，闪耀的霓虹灯，不知还能见几回!
饭后散步日记2
这几日疼痛搅得我心神不宁，妻看出我的烦躁，柔声劝我：“我陪你到外面走走吧!”我不愿出去，她就挽着我的胳臂不停地轻摇着：“去吧，去吧，我们一块散步去。”我实在不想出去，这一路我走得很辛苦、也很累了，这几天夜里12点我都会被疼醒，然后我就在小区外面的路上狂奔，汗水像雨一样眯住我的眼睛。我就闭着眼继续前行，近处没有风景，我的世界只有粗重的喘息声和怦怦的心跳声。当疼痛稍息的时候，我只想一个人静静地呆着，我贪恋这份清净。
妻娇嗔地架着我的胳臂往外走，呵呵，妻平时可没有这么小鸟依人，只有在我生病的时候她才会这般对我，她的温柔是我的药。抵挡不了妻的温柔，我的脚还是不由随她迈了出去。于是在这炎炎夏日的午后，我们一同去散步，去寻找心里的阴凉。出了小区，沿着北京东路西行，道旁的合欢树已过了它花开嫣红如霞的盛季，绿荫如盖，阳光透过枝叶的缝隙投下斑驳的影儿，我突然想在这斑斓里放歌。
三角公园的荷叶正当时，曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子，一团团，一片片伸向远方。绿叶凝珠，盈盈欲滴，像是夏日里一首清凉的小诗，又似阳光下跳动的绿色音符。“没想到这里的荷叶这么美!”妻兴奋地说，她挽起了我的手臂，我们就在柳阴下沿着池塘徐行。我们每个人心中都有最向往的风景，有些也许只是我们今生永不可达的目标。我们执着于远处的风景，忘记了身边平凡而琐碎的生活细节，忽略了眼前平凡的感动，其实近处也有风景!
亲，为了你，我愿意放慢我的脚步，忍把一切浮名轻抛。你若安好，哪怕风雨，我也遮天挡雨，给你晴天!
饭后散步日记3
太阳升起时，世界又将充满明亮，太阳升起时，赐予我的新的一天又即将降临。
太阳升起时，我那睡足了9个小时的双眼睁开了，窗外清新的空气给予了我满怀的好心情。吃好早饭，我就带着心中满满的好心情出去散步。一出门，蓝天白云如同一幅举世无双的画卷一样呈现在我眼前，虚无缥缈的白云也变得异常可爱。
这次散步，是我带着满怀的好心情出来散步。首先，我一边走着路，一边看着那电线上、屋檐上的小鸟。你看，那只小鸟站立在那细细的电线上，突然极快地拍起它小小的翅膀，又极快的飞腾上了屋檐，转瞬即逝，让人难以看清。
其次，我走到了公园，青青的绿草像是用画笔画上去一般，身边的绿色无不让我感到快活。我静静地坐在那儿，仿佛听见树木轻轻的呼唤：“来，和我们一起玩耍。”
经过了公园，我又准备去小山上奔跑。我爬上了小山丘，荒芜的小山丘上没有任何生机，只有旁边的铁路和马路给山丘增添了些许生气。在小丘与铁路紧挨着的地方，有几株植物，这几株植物在夏天便会长出一种果实，小小的，甜甜的，十分好吃。
岁月悠悠，波光明灭，一整个上午即将过去。
今天，太阳升起时，又赐予了我一个奇妙无比的散步记。
饭后散步日记4
由于放假时，我要在家里照顾三岁多的表弟，而表弟吃饱饭后，再家里都待不住，一直想去外面，所以我就带表弟去外面走一走、散步一下，久而久之，我就爱上散步了。
我们在饭后散步的优点是：散步时，心脏较快收缩，使心血输出量增加，血流加速，促进血液循环，对心脏是很好的锻炼。通过坚持散步锻炼，血管壁平滑肌能得到舒张，血管弹性增加，毛细血管钢的开张增多，明显增加微循环血流量，降低血糖和血压，减少血凝;另外，散步能够加强和改善消化腺功能，并能促进胃肠规则蠕动，增强消化能力，还可以减少腹壁皮下脂肪的堆积。散步适合平时活动较少的人，尤其是长时间伏案工作的人，也适合于身体较胖或胃酸过多的人。有助于促进胃肠蠕动胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。但至少也要应该在饭后二十分钟进行这项活动。
我放假时，常常带三岁多的表弟去散步，我们走着走着就看到了商店，表弟看到商店，就跑到里面去了，他乱拿了一个棒棒糖，然后就叫我买给他，所以我就买给表弟了。我有时候也会带表弟去附近的学校走一走，那边有一个篮球架，我散步时就会跟表弟、表妹去那边玩球。
我觉得散步是一个缓和的运动，尤其现代人常常不爱运动，所以我建议散步这个运动，这个运动在哪里都可以做，是一件非常好的活动呢!
饭后散步日记5
夕阳西沉，天渐渐暗了下来。我和爸爸吃过晚饭，便到街上去散步。
风呼呼地吹着，吹得树枝“啪啪”地响着，“扑棱”，惊起了一群鸟儿。红绿灯永无休止地闪动着，给人送去温馨地提醒。街上，吆喝声不断，但行人却十分稀少。街旁，路灯亮地很早，但行人却来得很晚。
夕阳的余辉最终还是被黑暗给吞没了。这时，爽风来了。它给人带来了清凉，同时也带来了那污染环境的恶魔——垃圾袋。我分明看到那垃圾袋在风中狞笑着，好象在耻笑着我们的愚笨和无知。“呼——”风肆虐起来了，它好像在为虎作伥，帮助着恶魔干着坏事。
风继续吹着，灰尘迷了我的眼。我揉揉眼睛问爸爸：“爸爸，这儿哪来那么多的垃圾啊。”“哦”，爸爸环顾了一下四周说，“是行人随手乱扔的吧。”“呼——”风仍然在吹着，比以前更狂了些。
“恩”我答应了一下，但又想：这几天似乎没看见清洁工呢。便又问爸爸：“这几天清洁工常来打扫吗?”“不，这几天不知怎的，没看见一个清洁工。”爸爸也迷惑地说。“哦，原来是这样，这条街，正是因为行人的不自觉和没有清洁工的打扫，才会这么脏。”我喃喃地说着。“呼——”风吹地更猛了，吹地人目眩，我们只好回家了。
对，正是行人随手乱扔垃圾，那些个随风飘扬的垃圾袋，直接导致了这条街的肮脏。而清洁工——我们的街道卫士，也有责任。正是他们对工作的不负责和只求草草了事的心态，使得这条街的垃圾得不到及时的处理，而到处惹人厌。
一次散步，一次遭遇，一个问题，一个答复，朋友们，多观察你周围发生的事吧，尽管你也许阻止不了那些不好的事，但是，你却会受益非浅。