开学军训演讲稿范文（通用19篇）
各位领导、各位教官、老师们、同学们：
在新学年开学之际，我校组织同学们进行军训活动，今天正式开学了。
同学们，你们是青阳中学跨入省示范高中后入学的第一届高中学生。长期以来，我校高中同学每年都要进行社会实践活动，而军训是我校社会实践活动的一个项目，社会实践主要通过军训对学生进行国防教育、生产劳动教育，培养组织纪律性、集体观念和吃苦耐劳精神。军训是学校全面贯彻国家教育方针的重大举措，是全面提高同学素质的重要措施。
通过军训，掌握基本军事知识和技能。
通过军训，增强国防观念和爱国热情。
通过军训，培养吃苦耐劳的精神。
通过军训，增强集体观念，提高团队凝聚力。
通过军训，增强身体素质。
通过军训，提高生活的自理能力。
通过军训，将对同学们高中三年的学习、工作和生活，产生积极的影响，形成良好的学风。
我们的口号是:用军训促校风，用军纪促校纪。
这里，我向同学们提出以下几点要求:
1.一切行动听指挥。
一切行动听指挥，是军队最基本的要求，也是我们军训的最基本要求。只有统一的指挥，统一的行动，才能完成我们军训和入学训练所规定的任务和要求。为使军训和入学训练顺利进行，要求全体同学统一膳食。
2、严格遵守纪律制度。
纪律是一切行动的根本保证。这纪律包括作息时间、操练纪律、集会纪律。这里，要特别强调住宿纪律和膳食纪律。
严禁在军训期间私自外出，特别是私自外出游泳或到网吧上网，一经发现者将予以严肃处理。
教师和学生：
早上好!
这是一个非常华丽的开始。无论你心中酝酿的是昨天的美丽花香还是蓄势待发的力量，请骄傲地迎接今天的阳光，因为我们已经站在了最好的起跑线上!
一中悠久的历史和令人印象深刻的成就早已根植于我们的心中。我们对未来充满憧憬，年轻时为了梦想而来。民主、平等、优雅、博学的老师，努力的学生，都让我们强烈地感受到校园被人文包围，被文华哺育。
但是今天，当我们走进一中，作为一名骄傲的大一新生，我们看到的不仅仅是这些。在一中温暖的怀抱里，我们看到了新生的力量!这种力量预示着新的起飞。这种力量就像3000个晴空中的疾风。我们是这种力量的创始人!因为我们富有，我们美丽，无论如何我们都要向前飞!因为我们的理想注定要在一中萌芽开花!我们将尊师重教，互帮互助，相亲相爱，以积极、乐观、自信的心态迎接高中三年不可阻挡的成长。
今天，我们勇敢地迎来了——军训的第一次考验。“在古代取得巨大成就的人，不仅有超越世界的才能，更有锲而不舍的志向。”请一步步验证我们的努力。我们可以流汗，但绝不向软弱的意志低头。
奋斗是我们执着的青春;成长是我们的信仰。我们相信军训的最后胜利属于我们，就像我们也坚信自己会在一中面对更加开放的人生舞台。
尊敬的老师、同学们：
大家好!
一下车，教官就吹响了挂在胸前的口哨，挺胸抬头地看着同学们，指挥我们排好队。教官给了我们10分钟时间，去房间放东西，立刻下楼集合。然后，就去食堂吃饭。午饭后，迎来了第一场训练。我们拖着懒洋洋的身子，三三两两地来到了训练场。随着教官的呵斥声，我们陆续进入了队列。教官宣布：“午时的训练项目是立正和稍息。”哦，这容易，从学前班到此刻，听口令立正、稍息已有几年了，不仅仅易如反掌，并且十分娴熟的。谁料到，收腹、挺胸、目视前方等等一大堆要领做下来，便觉“哑巴吃黄连，有苦说不出”。
长时间站立，双脚已像没有了知觉，额头的汗珠一滴一滴地掉入土中。解散之后，又开始立正操练，时间为20分钟，操场上鸦雀无声。一天下来，我已全身酸痛，连脚也抬不起了。
夜静悄悄的，仅有蛐蛐还在弹奏美妙的乐曲。一天训练下来疲劳的我躺在床上，蜷缩着酸痛的双脚，渐渐踏入梦乡。紧急集合的哨声把我从梦中惊醒，黑乎乎的房间已乱成一团：有的找不到鞋子，有的在嚷嚷谁带戴错了帽子。我飞快地跳下床，穿上鞋子直奔室外，比别人快半分钟。原先我倒床上就睡着了，并没脱外衣，真是天助我也。集队完毕，排长拿手电筒往我们身上扫过来：有的穿拖鞋、有的还穿着睡裤，无奇不有。这一突如其来的半夜紧急集合搞得大家狼狈不堪。
军训，让我们尝到从未有过的`苦和累，但使我们意志坚定，生存潜力倍增不少。
尊敬的老师们、教官们，亲爱的同学们：
大家好！我是计算机网络的税勇，今天很荣幸能站在这里谈谈我军训的感想。
一月天前，我们迎来初中生活第一课——军训，回顾这一月的生活中，有同学们辛苦的汗水和欢乐的笑声；有教官们严格的训导和嘶哑的口令声。点点滴滴都让我感受深刻。
军训刚开始时，我们感到很不适应，觉得非常累，天天只是在操场上站军姿或者练齐步走，一练就是几个小时，而天气又一天冷一天热。这对于平日里娇生惯养的我们来说就是“人间地狱”。因此大家吵吵闹闹，有的同学坚持不住就开始抱怨，并在队列中乱动，这一动就会给所有同学带来麻烦，大家一起受罚。慢慢的我们意识到个人的表现对于集体的重要性，只有每个人都做好，大家团结一致，才能保证我们集体的工作。在明白这点后，我们的注意力加集中，每个人认真做好每个动作，出错率大大降低，这使我们的队列更加整齐，也让我们懂得一个集体只有团结才会更优秀！
随着时间的推移，我们的步伐更整齐，练习时更加有序。然而，我们的嗓子沙哑许多。偶然间，我听到班主任与教官的对话：班主任问教官嗓子是不是很疼？而教官却说还好，没问题的。可是教官的嗓子确实沙哑很多，为什么还硬说没问题？刹那间，我明白，是因为教官有着坚定的意志才支撑下来的。是啊，只要心中有坚定的意志，没有什么我们做不。那天中午在班上进行总结时，我发表这个观点，老师也强调团结坚持的重要性，这使全班同学都明白，意志可以打倒一切困难。在后面几天的训练里，我们更加有意志，以前捣乱、好动的同学都改正自己的缺点，我们的军姿由怯弱到挺拔，我们的步伐由纷乱到整齐，整个班在教官的指令下整齐划一。
一个月的军训生活我们虽然辛苦，然而，最辛苦的是我们的教官们，他们每天扯着嗓子喊口令，一遍又一遍的给我们纠正动作。仔细想一想，我们每天只是练几个动作而已，而教官们要不停地喊口令，直到喊到发不出声才喝一点水；在我们休息时，他们依然站着，直到实在没力气才蹲下休息片刻。所以他们是我们最应该感谢的人。我代表全体同学向教官们道一句：“教官，您辛苦，谢谢您。”同时，我代表全体同学向班主任老师道一声：“老师，您辛苦，看到您们奔波劳累的身影我们深受感动。”
短短一个月的军训后也让我明白为什么会在初中开学前安排军训，原来是为磨练我们的意志。在以后的学习生活中，我们同样会遇到很多困难，我们仍然要有坚定的意志和不屈的战斗力来打倒这一个个困难。
同学们，班级就是一个大集体，一个大家庭，每个成员都很重要。通过这次军训，我们领悟到一个集体就要团结一心，遵守纪律，我们都应该为集体的荣耀而努力！只要我们做到这一点，我们就一定会成为一个最优秀的集体！
青春因你的展示而神采飞扬，青春因你的酸甜苦辣而精彩。奋斗吧，让人生更加精彩！
我的讲话完毕！谢谢大家！
尊敬的学校领导，老师，同学们：
大家下午好！
我是318班的熊。为期7天的军训马上就要结束了，请允许我代表大一年级全体学生，向组织安排军训学校的领导、一直陪伴着我们班的老师，以及不畏艰险酷暑的教官们表示衷心的感谢！
七天的大一新生军训，让我们从一群不成熟的高中生迅速成长为一名有组织、有纪律的大学生。在七天的军训期间，虽然我们的皮肤被晒黑、我们的体重下降、全身筋疲力尽，但军训挖掘了我们的潜力，增强了我们的体质，磨练我们的意志，让我们以实际行动彰显大一新生的风采。
军训是我们成长的阶梯，是我们成长过程中难忘的记忆，是我们难忘的人生经历，是我们取之不尽的精神财富。在七天的军训中，全体学生吃苦耐劳，严格要求自己，不知疲倦地战斗。
克服了各种困难，以极大的热情投入到训练中。来自17个武警中队的教官陪伴了我们7天7夜，在过去的七天里，教官们言传身教，一丝不苟地为我们演示每一个动作，不厌其烦地指导和纠正我们的不足。不畏烈日炎炎，任由汗水浸湿衣衫，为我们付出了很多很多。在这里，我提议，让我们用军礼向教官们表示感谢！所有的学生都有！立正！敬礼！礼毕！
军训即将结束，但精彩而充实的大学生活正等着我们。在漫长的人生道路上，我们应该珍惜这宝贵的记忆。不屈不挠、坚不可摧、勇往直前、团结互助的战士们的这些特点铭刻在我们的心中，把军训的优异成绩转化为我们更高的精神动力和目标。
在未来学习道路上，也许我们会遇到许多困难，我衷心希望我们新生会不怕困难，坚持学习的精神，以高度的热情，认真的学习态度，顽强的毅力和信心迎接大学的学习和生活！
我的演讲到这里就结束了，谢谢大家！
亲爱的新同学们：
大家好！
军训，有泪，有欢，有苦。军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。
军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有种命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。
军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不再是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我有超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执着。
也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。
军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，使我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪。
这次的军训让我印象太深刻了！
谢谢大家！
各位老师、各位同学：
大家上午好!
军训，一次有组织性的活动，军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。
长达一周的高中军训，让我明白太多太多的人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。
无情的太阳，学弟学妹们都面对阳光在站军姿。南方的太阳，晒在皮肤上是火辣辣的，对北方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。虽然如此，但大家都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出的汗水越多，意志越坚强就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十五天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢？但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。心得体会
军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样，我还是相信雨后肯定有彩虹的。
人长大了，要适应各种个样的生活方式，再也不能只靠父母啦，出门靠朋友和同学。军训给了我一个适应的过程，在十五天的训练当中减轻了对家的思恋，劳累的训练也降低了思乡的情绪。消除了我们对学校的陌生感，更是锻炼了我们吃苦赖劳和独立生活的能力。还让我懂得了军训的意义，增强了爱国意识，让自己承担一部分责任，我觉得自己真的长大啦。
尊敬的各位领导、教官、老师、同学们：
首先我代表xx中学全体师生，对这次军训顺利开营表示热烈的祝贺！对xx县武警中队的领导、教官们表示真诚的感谢！
xx县武警中队是一支革命坚定，作风优良，一心为民，敢打胜仗的部队。他们成功处置了多起重大安全事故，出色地完成了各种急难险重任务，为我县经济发展、社会安定做出了突出的贡献。他们还多次深入我校举行国防安全宣传活动，大大增加了广大学生的国防知识，提升了全体师生的国防意识。今天，他们又不辞辛苦，冒着炎热，带领同学们进行军训，让我们再一次对他们的辛勤付出表示感谢！
同学们，军训，是我们重返校园的第一课，但这决非普通的一课。在这一课中，我们将经历平日难以经历的艰辛，我们将获取教室无法获取的知识，我们将充分品尝火热军营之于你们的甜酸苦辣；在这一课中，我们所经受的，我们所积淀的，不仅仅是身体的考验，不仅仅是意志的锤炼，不仅仅是品格的培养，更是心灵的净化、情感的熏陶和精神与人格的升华！
同学们，高中的学习，难度大，任务重，需要我们付出非凡的努力。因此我们既要有百米冲刺的速度，又要有五千米长跑的耐力。高中的学习又是综合实力的较量，我们既要要有大将的勇敢豪迈，敢打硬仗，相信胜利；又要有军师的精明干炼，认真地策划与布局。而所有这些意志的培养和锤炼，都可以通过军训这一课堂进行塑造！
我相信，风华正茂的你们，满怀豪情的你们，一定会让为期七天的军训生活意义深远。在此，我对你们提出如下要求：
1、在军训中要强化组织纪律观念，服从命令，听从指挥，刻苦训练，强身健体；要学会独立生活，学会与他人共处。要从灵魂深处品味出我们的人生，磨炼出我们的时代责任感。
2、要充分尊重部队的领导和老师，充分尊重教官，严格遵守作息时间，一言一语，一举手、一投足，都要按照规范去做，为养成良好的习惯打下坚实的基础，为提高自身的涵养而作出努力。
3、要求参加班主任和其他老师坚守工作岗位，对学生真正做到“严格执法，热情服务”。同时，要深入学生，观察学生，了解学生，确保军训工作安全、健康、有秩序、有成效，从而展现出xx中学教师的风采！
最后，我再次感谢部队的领导和教官，并预祝本次军训工作圆满成功！
谢谢大家！
亲爱的老师，同学们：
大家上午好！
我是计算机系xx级学生，来自。在参训教官的严格指导和老师同学们的关心鼓舞下，我度过了难忘的天军训生活，今天有幸作为军训的学生代表在此发言。
在这个收获希望的季节里，我们告别了朝夕相处的中学校园，依依惜别了家乡那满山飘香的丹桂，肩负着父母的期望和重任，带着无限的憧憬和梦想，从四面八方荟集到风景秀丽的湖畔，在这绿树掩映的大学校园里追逐着心中的梦。
20xx年的军训注定是不寻常的。九月本来是秋风送爽的时节，可老天爷似乎想考验我们的意志。在这十七天里，骄阳肆无忌惮地炽烤着大地，没有一丝风，也没有一丝云彩，35度的高温和热浪肆虐着校园的每一个角落，火辣的太阳晒黑我们面庞，高温汗湿了我们衣服。
所有这一切只能激发出我们的冲天豪气，释放出我们心中青春的激情，练兵场上整齐的队列操练依然气吞山河如虎，雄健的呐喊声直冲云霄，这里是青春的舞台，我们在这里展示“恰同学少年”的自信和活力；这里是梦想的放飞地，我们在这里放飞“攀月折桂，纵横肝胆两昆仑”的豪情；这里是人生的起点，我们在这里追寻“含英咀华，漫说文采自风流”的儒雅。
同学们！难忘的20xx年军训即将结束，这次军训锻炼了我们的体魄，磨练了我们的意志，增强了我们的组织纪律观念，培养了我们的集体荣誉感，更为我们即将开始的大学生活打下了坚实的基础。
最后，再次感谢参训的各位教官和老师！
谢谢大家！
各位尊敬的学长，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自电信学院通信二班的，今天我演讲的题目是《苦训攀高，自信未来》
八月盛事迎金秋，八月雨过分外爽。在这沉甸甸的八月，那人生更加缤纷多彩的大学生活之门已向我们徐徐打开，人生新的航船已经扬帆起航，人生新的机遇与挑战已经逐步到来。我们热情高昂，站在军训操场上，接受每一天的辛苦磨练。在教官的口令中，在烈日当头的考验中，在一次次军姿挣扎中，在一遍遍挥汗如雨的训练中，我们毅然选择了坚持不懈，我们也就选择了汗流浃背，不怕苦不怕累只怕队列不整齐，敢磨砺敢打拼军人的气质立于心。
军人，是一个国家国防力量的象征，是人民军队的代表，我们军训的目的就是学习军人身上特有的优秀意志品质。军训令我们塑就品格，磨练意志，训出的是思想，训出的是成熟，训出的是气势！有句校训，有三个单词，第一个是职责，第二个是荣誉，第三个是国家。我们每一名同学都应该在军训中律己求严，培养集体荣誉感，提升捍卫祖国的国防意识。在这十四天的磨练中，让我们的思想在军训中升华，让灵魂在军训中淬炼！
面对即将开始的学习生活，我们一定会士气高昂继续以不惧一切的豪迈气势向未来的人生做勇敢搏击，向崇高的理想不断迈进，向困难和挑战毅然宣战！面对着未来的生活，还迷茫么？还犹豫么？不！！！自信成熟的我们将以军人的意志品质作为自己的楷模，攀登人生每一座险峰，跨过每一道坎坷。我们会牢记军训时的雄壮口号，在未来的日子里，对着未知，对着挑战，对着人生，自信的敲击我们热血沸腾的胸膛，勇毅的呼喊出那句：杀！杀！杀！！！
尊敬的各位领导、老师、教官、亲爱的同学们：
大家好!
我是新生代表。很荣幸作为新生代表，在师范学院本届大一新生军训开幕式上发言。借此机会，请允许我代表和我一起加入师范学院这个大家庭的大一新同学，向各位领导、老师致以新学期最真挚的问候!向各位教官致以最从高的敬意!
考入师范学院，加入师范学院是我们的光荣与梦想。在这个优秀温暖的'大家庭里茁壮成长，需要强健的体魄和坚毅的品格，也是我们担当大任的先决条件，更是通往成功之路的应有素质。军训正是磨炼意志的绝好机会，是我们中学生涯无法忘怀的深刻记忆，也是我们迈向心得人生之路的新起点，感谢学校为我们设计了这样好的活动!
铿锵有力的步伐、整齐划一的节奏、站立转身的规范，都会展示我们的意志毅力和信心。
我谨代表所有参训的同学表达，请相信：在接下来的几天里，我们一定会听从教官的智慧和安排，不辱使命，圆满完成军训任务;我们会时刻牢记我们的责任，让骄阳磨练我们的意志，让汗水冲刷我们的惰性，我们会用坚毅、刻苦、诚实、勇敢等，书写好我们跨进北师大乌海附校的第一步!
同学们，请用你最响亮的声音回答：队友们，你们有没有信心?(有!)声音再响亮些!大家有没有信心?!(有!!!)谢谢。
请听我们斩钉截铁的声音，更请期待我们雷厉风行的行动，相信我们，我们一定能行!我的发言到此结束，谢谢大家!
我的发言完毕，谢谢大家!
尊敬的教官、老师、同学们：
大家好!
今天是军训的最后一天，我相信每个人都怀有无比激动的心情在迎接这一刻。
日子总是要过去的，就像这七天，曾经觉得漫长得像是个世纪，但现在也不过来了吗?
现在想想，已少了许多酸涩，多了很多收获。
这些天的训练，最切身体会的是“冰火两重天”的感觉。
训练时，只要你用功，无私的太阳会把你的身体的一边烘得上升了几度，温暖到流下你珍贵的汗水。这时，如果有一阵微风吹来，背阴那一面便冰凉冰凉的，朝阳那一面还是暖暖的。此乃冰火之初体验。至于踢正步，一步一动时被教官加秒的感觉和那短短几十秒的原地休息时的感觉，那是更彻底的“冰火两重天”了。
但，别忘了，阅兵式上的飒爽英姿，休息时的欢声笑语，甚至大家身上都有的汗味，所有这些，一经想起，都是一种温暖的感觉。军训是苦，但只有苦，只有苦中取乐，只有体验冰火，才能磨练意志，让你不怕今后的任何困难。不经历考验，哪能知道人生的美好滋味呢?
生活中快乐很重要，但让人成长的，却往往是失败和挫折。于是军训让我们有了两种彼此矛盾的期待：既期待着一个轻松的军训带给我们生活中的快乐，又希望军训让我们在炼狱般的痛苦中体味成长的过程。幸运的是，我们既拥有了前者，有教官细心的照顾，同学间真诚的帮助;也拥有了后者，有烈日下的苦训，有严格的生活纪律。我们收获的，是一种别样的感受——痛并快乐着。
因为教官的严格要求，我们才有了今天的成绩。在此，让我们向所有教官致敬。
因为有了学校的支持于配合，军训才得以画上完满的句号。所以，让我们向所有老师说声“谢谢”。
希望多年以后，咀嚼这段难忘的岁月，仍有余香在口!
谢谢大家~!
首先，同学们要以饱满的热情和敢于吃苦的精神全身心地投入到军训中。通过军训，努力学习掌握军事理论和技能，增强身体素质，增强国防观念，为将来建设祖国、保卫祖国打下坚实的基础。保卫钓鱼岛不要空喊口号。
其次，同学们要服从命令，听从指挥，增强组织性纪律性。要服从教官的训练指示，也要接受班主任和年级组老师的临时安排。通过军训，养成文明的生活方式和行为习惯，树立严格的组织纪律和集体观念，培养团队合作精神，团结互助，雷厉风行，令行禁止，携手共进。所有的同学每天上午八点准时开始军训，下午三点准时开始军训，所以必须提前十五分钟到场。结束的时候必须等教官离开场地之后，等待老师宣布解散的时候在离开，教官离开时候要以最热烈的掌声欢送。
所有学生都要参加军训，一个都不能少。万一是在因为疾病请假，家长必须当面把请假的学生接回。如果确实是小病请假的，必须要跟班主任请假，然后在操场休息，绝不允许私自跑出去玩。
第三，同学们在军训过程中，要尊重理解教官，要虚心向教官学习，服从命令，合理解决冲突矛盾。军训期间体能训练比日常跑操和体育锻炼有较明显增强，难免会给部分同学心理情绪造成影响。如有特殊情况与教官发生分歧，请以尊重教官为前提，克制情绪并及时与班主任联系沟通，避免造成冲突和矛盾影响正常学习生活。
第四，着装统一，注重个人卫生
军训期间，同学们必须统一着校服，不能随意更换便服。由于体能训练相对强度较大，希望同学们尽量穿吸汗性好的内衣并每天换洗以及体能结束后一定洗澡，保持个人清洁卫生，预防疾病。
长头发的男生，一定要忍痛割爱，理成短头发。女生的长头发必须要扎起来。不要让你飘逸的秀发裹住了你前进的步伐。
一定要保持场地的卫生，绝不能乱扔垃圾。每天训练结束后有高二(14)班的学生负责检拾操场垃圾。
第五，饮食注意营养均衡、补充水分
① 早餐非常重要，是维持上午训练的体能保障，早餐既要保证热量的摄入，还要注意质量，加强营养，食用鸡蛋、鲜奶并搭配各类谷物、面食。禁止空腹训练，避免低血糖性晕厥。
② 午餐最为重要，不宜吃得过饱、过油腻，重在保证荤素搭配，保证营养摄入全面，要多吃点含钠、钾、钙多的食物，因为这几种营养元素容易随汗水流失，人体需要及时补充。学校的饭菜很不错。
③ 晚餐不可忽视，与午餐同等重要。但是不能吃得太多，否则加重肠胃负担，干扰睡眠质量，影响次日训练。
④ 这几天天气比较热，高温天气加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌，人体随之需要补充水分，应适当饮取一些淡盐水，或葡萄糖水，即时补充缺失的盐份，不宜只喝白开水或矿泉水。
第六，自我调节，预防疾病
①大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。避免出汗后立即用冷水冲澡，以防出现头晕、头痛、感冒等病症。
② 训练结束后不要马上停止活动，以免肌肉收缩骤停，大量血液在肌肉组织中滞留，使脑血流量突然减少。
③按时作息，晚间要保证充足的睡眠时间和质量。中午的午休很重要，一定要休息好。千万不要打闹。
④ 注意防暑、防感冒。训练中，适量增减衣物，准备常用的降暑、感冒用药。训练中不要硬撑，防止意外，特别是体质较差的同学。
⑤ 生理期女同学应适当告假休息，避免剧烈运动。
⑥ 若在训练中出现任何不适，应及时报告教官，立即停止训练，同时尽快赶到现场医疗点就诊。医疗点就在主席台下方的体育器材室。
第七，遵守军训场地秩序，避免物品的遗失，不得将贵重物品(照相机、首饰、手机、银行卡和现金等)带入军训场地。各班班主任和班干部要搞好后勤服务工作，贵重物品要有专人看管。
第八，教官是有严格的纪律要求的，他们不允许接受同学们的任何礼物，也不允许和同学们私下联系。如果你爱教官，请不要把你的手机号，qq号告诉教官，请不要难为教官。好好训练就是对教官的爱。
同学们，军训是学习，军训是磨练，军训是收获，军训是考验。我衷心希望每一位参训同学倍加珍惜这短暂而意义深刻的军训生活，以高昂的斗志、饱满的热情投入到军训中去!要充分利用军训的难得机会，自觉磨练、战胜自我，经受住来自心理、体质、意志的诸多考验，增强承受困难和挫折的勇气，为自己高中生活的华彩乐章奏响激越昂扬的凯歌。
尊敬的部队首长，学院领导：
大家上午好！
我是计算机系xx级学生，来自。在参训教官的严格指导和老师同学们的关心鼓舞下，我度过了难忘的天军训生活，今天有幸作为军训的学生代表在此发言。
在这个收获希望的季节里，我们告别了朝夕相处的中学校园，依依惜别了家乡那满山飘香的丹桂，肩负着父母的期望和重任，带着无限的憧憬和梦想，从四面八方荟集到风景秀丽的湖畔，在这绿树掩映的大学校园里追逐着心中的梦。
20xx年的军训注定是不寻常的。九月本来是秋风送爽的时节，可老天爷似乎想考验我们的意志。在这十七天里，骄阳肆无忌惮地炽烤着大地，没有一丝风，也没有一丝云彩，35度的高温和热浪肆虐着校园的每一个角落，火辣的太阳晒黑我们面庞，高温汗湿了我们衣服。
所有这一切只能激发出我们的冲天豪气，释放出我们心中青春的激情，练兵场上整齐的队列操练依然气吞山河如虎，雄健的呐喊声直冲云霄，这里是青春的舞台，我们在这里展示“恰同学少年”的自信和活力；这里是梦想的放飞地，我们在这里放飞“攀月折桂，纵横肝胆两昆仑”的豪情；这里是人生的起点，我们在这里追寻“含英咀华，漫说文采自风流”的儒雅。
同学们！难忘的20xx年军训即将结束，这次军训锻炼了我们的体魄，磨练了我们的意志，增强了我们的组织纪律观念，培养了我们的集体荣誉感，更为我们即将开始的大学生活打下了坚实的基础。
最后，再次感谢参训的各位教官和老师！
谢谢大家！
我叫，很荣幸能够作为学生代表，在高一新生军训开幕式上发言。为了同一个梦想，我和新同学们一起满怀豪情地从四面八方在昨天来到了XX中学。刚刚告别了亲人，卸下了行囊，还没有来得及消除身上的疲惫，就迎来了高中生活中的第一场严峻的挑战——军训。
孟子说过一段我们大家都耳熟能详的名言：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”他为我们清楚地阐明，强健的体魄和坚毅的品格是担当大任的先决条件，这是通往成功之路本应具备的素质。
而军训正是提供了强身健体、磨练意志的绝好机会，为我们以后的学习和生活将会打下良好的基础。军训不仅有利于培养我们坚强的毅力，不怕困难、敢于拼搏的精神，还会使我们明白团队精神与规范意识的重要性。它定将成为砥砺我们意志的第一块试金石！
军训生活即将开始，在这里，我谨代表全体同学向领导、教官、老师们做出以下承诺：
1、一切行动听指挥，以军人的身份严格要求自己，自觉接受一次人生考验，克服骄气，努力培养自己吃苦耐劳的意志品质；
2、服从教官领导和指导员的管理，认真操练，服从命令，听从指示，努力完成规定的军训任务；
3、向教官学习，学习他们的好思想、好作风、好品德，并在今后的学习、生活中发扬光大；
4、保持良好的连队秩序，严格遵守各项纪律和作息时间。
军训是我们完成高中学业的第一步，俗话说：良好的开端是成功的一半。请相信我们，在未来的日子里，我们一定会不辱使命，圆满完成军训任务；我们一定会勇攀高峰，用自己的坚毅、刻苦、诚实、勇敢、努力，留下我们在福和高级中学三年的奋斗足迹。
我相信针是磨出来的，铁是炼出来的，人只有经过磨练才能获得成功，军歌响起，绿色为伴，苍天为证，请教官和老师们考验我们吧！
最后，祝各位同学在一周的军训生活中过得愉快充实！
我的发言完毕，谢谢大家！
敬爱的老师和教官、亲爱的同学们：
我是高一（二）班的，很荣幸能够代表全体同学对这次军训向大家汇报。
为期一周的军训已经结束，在这段难忘的日子里，我们承受肉体上的痛苦，却获得力量的新生和心灵的洗礼，我们用汗水浇灌出最美丽的花朵。
相信每个同学都曾在训练场上叫苦连天，有一种被逼无奈的感觉，然而我们咬紧牙关，坚定信念，最终圆满完成军训，赢得赞许。曾几何时，我们还是温室的花朵，未经风雨的雏燕；但在军训场上，我们穿上军装，担负起捍卫军人尊严的责任，灌输军人的精神，那么我们就必须摒弃娇气，收起懒散，就必须坦然面对一切困难，向着最终的目标永不止步。“不抛弃，不放弃”是《士兵突击》中我最喜爱的一句话，为此，我们在军训中，努力，努力，再努力，坚持，坚持，再坚持。因为我们知道怯懦会蚕食你的意志，但顽强一如重生的绿叶。所以，即使我们像蜗牛一样，一步一步往上爬，但只要在天地间完成我们的梦想，这就是成功！没有经过碰撞，火花怎能绽放？就凭一股顽强，我们出色的完成所有训练任务。
同学们，我们嘴上总是说教官有如何严格，怎么厉害，但在我们心中却是一种对军人的崇高敬意。或许因你姿势不对，步伐不整齐而挨过训，甚至被罚跑，但我们却毫无怨言，悉心接受。因为同样穿着迷彩服的教官们给我们树立最好的榜样：尽管只有十余人，他们也一样严格遵守纪律，坐如钟，站如松，形如风；那整齐的步伐，嘹亮的号子，坚定地眼神，黝黑的皮肤……在苏外的校园里留下一道具有阳刚之气的美丽风景。那么，仅仅跑几百米的我们，受的那些痛楚又算得什么呢？在这里，让我们一起向付出辛勤劳动的教官们致敬吧！
此刻，我们还要感谢对我们不离不弃的老师们。当我们站在炎炎的烈日下，当我们忍痛踏下每一个脚步，当我们在挥洒汗水时，一个不经意的回头，你就会发现，总有一个身影与我们紧紧相依，总有一颗心灵与我们相偎相照，总有一双眼神在鼓励着我们，为我们加油打气！是谁像母亲一样温柔慈祥，是谁像父亲一样百般呵护，是谁用一双发亮的眼睛记录下我们成长的历程，是谁用一语安慰送来一片清凉……那就是我们最敬爱的老师们，你们辛苦，谢谢你们！
军训，它不但让我们学会坚强，学会尊重，更重要的是它让我们懂得集体荣誉感的重要性。大家都明白，像齐步走、跑步走等动作，就算你一个人差个半拍，那么整个队伍就会显得不整齐，这就需要每个人的团结协作，心往一处想，劲往一处使。不是说你不能给集体抹黑，而是你必须要为集体争光！短暂的军训过后，我们从互相陌生到形成一个和谐的大家庭，从一盘散沙到一座坚固的堡垒，一切都要归功于集体荣誉感的形成。
在这里，还要感谢学校领导和各位组织人员，感谢你们安排这次军训，让我们在新学期开始之前，拥有坚强的意志，获得集体荣誉感。感谢你们准备的绿豆汤、酸梅汤，让我们在酷热劳累之时，感受到一丝清凉和些许惬意。哦，对，还有你们组织昨天的联欢会，又让我们留下一段难忘的记忆！
这次军训给我们坚毅和顽强，让我们互相解，互相尊重。它更是新学期的一个美好开始，是一笔宝贵的财富，是一段痛并快乐着日子。同学们，让我们向着朝阳立正，在新的学期里像钢铁军人一样，不怕苦，不怕累，朝着梦想一步一步前进，为祖国的'明天构建新的蓝图！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
各位领导、各位教官、老师们、同学们，你们好：
在新学年开学之际，我校组织同学们进行军训活动，今天正式开学了。
同学们，你们是青阳中学跨入省示范高中后入学的第一届高中学生。长期以来，我校高中同学每年都要进行社会实践活动，而军训是我校社会实践活动的一个项目，社会实践主要通过军训对学生进行国防教育、生产劳动教育，培养组织纪律性、集体观念和吃苦耐劳精神。军训是学校全面贯彻国家教育方针的重大举措，是全面提高同学素质的重要措施。
通过军训，掌握基本军事知识和技能。
通过军训，增强国防观念和爱国热情。
通过军训，培养吃苦耐劳的精神。
通过军训，增强集体观念，提高团队凝聚力。
通过军训，增强身体素质。
通过军训，提高生活的自理能力。
通过军训，将对同学们高中三年的学习、工作和生活，产生积极的影响，形成良好的学风。
我们的口号是:用军训促校风，用军纪促校纪。
这里，我向同学们提出以下几点要求:
1.一切行动听指挥。
一切行动听指挥，是军队最基本的要求，也是我们军训的最基本要求。只有统一的指挥，统一的行动，才能完成我们军训和入学训练所规定的任务和要求。为使军训和入学训练顺利进行，要求全体同学统一膳食。
2、严格遵守纪律制度。
纪律是一切行动的根本保证。这纪律包括作息时间、操练纪律、集会纪律。这里，要特别强调住宿纪律和膳食纪律。
严禁在军训期间私自外出，特别是私自外出游泳或到网吧上网，一经发现者将予以严肃处理。
青春，应是一首诗。平仄有序，合辙押韵。诗中不乏阳春白雪，也不乏吹角连营。青春，又是一场电影。娓娓道来，触动灵魂。影片中不乏风花雪月，也不乏战场厮杀。青春，还是一个故事。慢慢诉说，刻骨铭心。故事中不乏儿女情长，也不乏家国情怀。我们的大学生活，我们的青春岁月，也正是因为军训，多增添了一道迷彩服的独特颜色;我们的生活，也因为军训，多了一些军人的精神与感触。
都说没有军训的大学是不完整的。我个人非常同意这个观点。大学就是要去经历一些不同的人和事，为走进社会积攒经验。军训是我们人生中一次难得的磨练和考验，正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，论语又云“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，军训就是把这两句话真正地落实到学生身上，通过部队化得管理，让我们更加坚强，更加自强。让我们知道，作为一个成年人，不仅仅要承担个人责任，也要承担社会责任。有了问题就要去解决，而不是怨天尤人!生活也是战场，身为战士，要做的是冲锋陷阵，而不是掉头逃跑!我们要做生活中的英雄，而不是懦夫!
在军训中我们逐渐战胜自我，锻炼意志。一些平日里认为很困难的事情我们做了。一些平日里不敢想的事情我们也做了。军训带给我们的，不仅仅是十几天的风吹日晒，它更是一种精神财富，一种坚持的力量。而这种力量，足以让我们在以后的日子里，遇到困难时告诉自己再坚持一下。
阴雨连连，浇不息的是我们新一代大学生的热烈气焰!冷风阵阵，吹不散的是我们社会接班人的坚定信念!乌云罩顶，挡不住的是我们一飞冲天的坚定决心!
我们的生活因军训而更加精彩，我们的未来因军训而更加宽阔!
各位老师、各位同学：
大家上午好!
军训，有泪，有欢，有苦。军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。
军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有种命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。
军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不再是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我有超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执着。
也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。
军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，使我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪。
这次的军训让我印象太深刻了！
谢谢大家！
我是高一1班的聂奕帆，今天很荣幸能够代表高一新生发言。在这个明媚清新的九月，我们怀着兴奋与期待，带着对梦想的追求和对未来的憧憬，迈进了高中的校园，正式成为砀山二中这个大家庭的一份子。
从今天开始，我们将经受为期7天的体能和意志的考验，军训是我们高中三年生活的第一课，军训不仅可以提高我们的身体素质，还能磨练我们的意志，增强我们克服困难的信心和勇气，培养我们的团队意识。相信八月酷热的磨练一定会让我们更加坚韧、顽强！这一个星期的训练同学们会很辛苦，但是教官会更辛苦，在此，我代表全体新生对担任本次军训的教官表示深深的敬意和诚挚的感谢！你们辛苦了！
亲爱的同学们，初中三年的努力付出终于在此刻得到了回报，这一刻，我们的心情肯定是无比欢欣和自豪！或许，此刻我们的内心仍怀着对初中生活的眷恋与不舍，但是，已经步入高中的我们却更加明白，中考的辉煌只能代表过去，未来，仍需要我们奋力拼搏，秋天是一个收获的季节，但是对于我们来说，却意味着新的播种、新的耕耘，意味着三年之后的累累硕果。在此，我谨代表全体高一新生向学校、老师和父母承诺，在接下来的一千多个日日夜夜，我们一定牢记父母的热切期盼，听从老师的谆谆教诲，在困难面前我们绝不低头，在挫折面前我们绝不气馁！恰同学少年，风华正茂，我们将会珍惜自己所拥有的青春年华，好好地把握现在，将我们的未来勾画得更加绚丽多彩！最后，我想说，如果你是沸腾的钢水，纪律就是铸造品质的模具，如果你是破浪的帆船，老师就是指引方向的灯塔，如果你是冲天的雄鹰，二中就是你展翅翱翔的天空！衷心地祝愿老师们身体健康，同学们学业有成，二中越来越好！