2024年中学生学习总结（通用9篇）
“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回；君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”伴随着这句开场白，我们结束了初一上学期的第一次考试。在同学们的脸上显出或悲伤或喜悦的心情，而时间也正在我们的手中悄悄溜走。
这次考试，对我来说，不能说不是一个很大的打击。虽然考试成绩还没发下来，可凭我的感觉，一向自认为是考试高手、小学门门考试接近满分的我，这次却来了一次“滑铁卢”。数学考试不认真，自认为不太难，做起题来走马观花、风卷残云，做完后陶醉在自我满足之中，也没有认真检查。英语的音标方面掌握不牢固，元音、辅音、字母组合发音方面似是而非的现象比较多，考试中做选择题时左右为难，只能凭感觉猜。语文，首先作文有些跑题，以写事为主，而我重点写人，古诗背诵方面，总以为自己背的差不多，不求背默精准，结果几个字出错，在组词、填空方面，明显有错别字，还有两道4分的题空着没有做。
分析原因：
一是，对中学的认识。我觉得，初中的生活本该如此：春日晴柳下的高歌；楼台亭宇里的琴瑟；深秋山林里的独步；隆冬炉火旁的倾谈……绝非“雕弓如满月”那般紧张，绝非“如何过得今宵去”那般无聊。已经经历了紧张的小升初，初一课程相对较少，可以来几许飘逸，来一点充实，适当玩一玩。
二是，小学时学习的依赖性强，老师一个劲教，我们填鸭式学习，而进入中学，课程较多，老师渐渐放手，培养我们的自觉学习的能力，而我不注意总结学习方法，缺乏独立钻研的习惯。
三是，只能机械学习，不知道举一反三，效率不高。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”学习离不开思考，要时时提醒自己思考，只有这样，学习的东西才会被很好的吸收。
四是，粗心。不注意检查。
解决方法：
一是要正确认识到初中是成长的关键阶段，只有这时为高中、大学打下好的基础，将来才能有更好的发展，工作总结《初中学生学习态度总结》。
二是，要养成好的学习习惯。比如如先预习，后听讲；先复习，后做作业；先独立思考，后发问讨论。每天对所学内容有一个回顾，每个章节进行小结。要养成作业自查，记录错题的习惯。
三是，提高学习效率。高效率利用好每一堂课上的有效时间，抓重点、难点，及时消化吸收课堂内容。
四是加强阅读训练。初一课程相对较少，可以适当选些中外名著，英语小幽默、短文，加以阅读，开拓知识面，对阅读理解和写作都会有帮助的，会在潜移默化中提升语文、英语阅读能力。
这次考试，成绩也许会不太理想，可我会不气馁，我将深刻反思、认真总结，改进方法，积极进取，我相信成功会钟情与那些及时反省，不惧困难，认真拼搏的人。
初中学生学习态度总结（三）
各位家长、同学们，大家好，很荣幸能站在这里向大家汇报学习中的一些体会，希望我小小的建议能帮助大家共同进步，这是我非常愿意看到的。
今天，我主要从三个方面和大家进行交流。一、关于学习方法的问题。二、关于学习态度的问题。第三个方面是和叔叔阿姨们说说如何和孩子保持有效的沟通。
首先我来说说关于学习方法的问题。学习是件苦差事，但如果你掌握了正确的学习方法，往往能达到事半功倍的效果，从中找到许多乐趣。
我说的有以下几点：
(一)理科学习
我认为初中的数学连接性强，需要我们有扎实的基础，才能保持好的成绩，不要以为初二歇一歇，初三再追，其他科有可能成功，但数学是绝对不可能的，这就要我们每天都要把当天的知识弄懂，不然第二天，你无论怎么跟也跟不上。在复习数学的方面，就是多做题，我认为题海战术是提高数学成绩的有效方法，但也不是越多越好，要做到做一道会一道，就像王秉仑检查的那项作业，前30名同学虽然都能按时完成，但能作到认真做、认真改、错题主动问的人很少，其实我每天做的都不多，但我能保证每一道题都弄懂了，不会做的，我一定要问老师或同学，把它弄懂，最重要的是，对于别人刚给你讲会的题，一定要再找几道同类的题练一练，这样才能真正的掌握解题方法，而不是光记住这道题是怎么做的，一变幻题型就不会做了。
至于物理，就像物理老师常说的一句话，声学、光学、热学、电学，都几乎是独立存在的，几乎互不干涉，这就给了物理成绩不好的同学机会，只要你下功夫追一追，一定能追上。物理复习也是多做题，尤其是简答题，不是光学过知识点就能会的，要多练题才能掌握。
我个人认为课外班的题都很好，都是老师精心挑选的，所以在补课班上课的同学一定要复习好卷子。
(二)文科学习
李老师总说语文是一个日积月累的学科，你勤奋了，可能会使基础分很高，但阅读和作文就不一定了，阅读方面一定要了解各种题型的答法，不要弄混。比方说，我们容易把记叙文的修辞手法，与说明文的说明方法弄混，而作文，要自觉地背好的句段，这方面我也需要加强，再一点就是多读书，这会帮我们在写作文时灵光一现。
要想学好英语就是多读、多背、多听、多写。可以说没有别的捷径可走。我想和同学们说的是，要认真对待英语报纸，其实这一点李老师已经强调多次了，那上面的题型非常好。
(三)小科学习
小科学习，我有许多自己的学习方法，在上课时，要尽量能多背一点，就多背一点，因为课堂上的记忆是最牢固的，回家后，一方面要认真总结当天学的知识点，另一方面，一定要做练习册，如果你觉得时间太紧，也可以每周末总结一次。有许多同学在做练习册时，是边翻书边作，这样当然是一种巩固，但却浪费了一次自我检测的机会，如果这样到了期末，恐怕你是不会记得哪道题会，哪道题不会，而我一般会先背书上的知识点，再做练习册，然后批出来，这样在考试前，你只需看这些错题，这样大大提高了学习效率。
我一般在考试前3~4星期时开始复习，这时小科复习卷子还没发下来，我便利用这个时间，把书背一遍，再看一遍练习册，卷子发下来后，我便先做一遍，当然答案不写在卷上，而是写在一个笔记本上。其实，由于平时的积累，这时基本上不会的题已经不多了。有许多同学已经不往卷子上写答案了，但仍有很多同学把答案直接写在卷子上，这样做会导致你在背题时，只是记住了选项，或者记住了哪个答案的位置，直到考试前一、两天，我才会当考试一样把复习卷子做一遍，这次主要目的在于看有没有错别字，这一点也很关键。
在以上各科的学习过程中，我都注意把错题进行积累，以前我也弄过错题本，效果不错，可弄错题本很麻烦，加大了妈妈的工作量，我现在是把所有做过的卷子都分科保存好，当然这里有妈妈的帮助，等快考试时，我就把所有各科做错的题再认真地做一遍，这样就保证没有知识的盲点了。
学习方法很重要，学习态度更重要，我们都是同学，都是朋友，我曾听过两个朋友说过几乎一样的话：“英语就是学不好了，我放弃了，大不了以后不出国了！”在这里我想劝一下朋友，千万不要这么想！这是在为自己开脱！努力不一定成功，但放弃一定会失败！
我也是一个处在青春期的孩子，和所有同学心理上都一样，经常与父母发生矛盾，但与父母保持良好的关系对学习很重要。
我的母亲就做得很好，在我学习时，她会在其它的屋内看书，不会来打扰我，更不会坐在旁边像唐僧一样地唠叨，“作业做得太慢了！”“该复习复习小科了！”“这道数学题都做多长时间了！”“今天上课都讲啥了！”我们长大了，有主见了，我相信大部分同学也都能自己安排好学习内容，而父母的这种行为，只会让我们更加心烦意乱。
但是，这并不代表不管孩子，我妈妈在我睡觉前是不会睡觉的，她能做到随叫随到，帮我批批练习册，考考我什么的。这也很重要，在座的家长们可能工作都很忙，我妈妈也一样，但自从我上初中后，母亲没有一天晚上出去应酬或娱乐，尤其是到考试前，更是放弃了所有自己的时间来陪我，考我小科和英语课文、单词，以及语文复习题，我想能做到这样的家长不是特别多吧！
再有家长们也要以身作则，我母亲为了我把家里的电脑送人了，而自己除了做家务就是看书，从不上网，打游戏，打麻将，打牌，这样使我有个安静的学习氛围，试问各位家长们：当你们正上网玩着游戏，打着麻将，或醉醺醺地回来，还命令孩子：“好好学习，不许偷懒！”这样孩子能服气吗？在你要求孩子不要上网的时候，请你自己也以身作则吧！
以上是我学习生活中的一点粗浅的体会，时间关系，今天只介绍这些，正像大家所看到的，我们一年十五班是个团结、向上的大集体，我们有爱我们的老师，有关心集体的同学，我们每一位班委会的同学和学习好的同学都愿意尽我们所能去帮助每一位需要帮助的同学，让我们为了十五班成为最优秀的班集体而共同努力。
1、营造良好的学习氛围
学生的学习态度虽然与学生本身的学习动机、兴趣、意志、目标等紧密相关，是决定学习态度、效果的关键因素，但是，学习氛围的好坏也直接影响学生的学习态度和学习效果。所以，良好的学习氛围的营造也是培养学习态度的因素之一。一个奋发进取的团队、集体，对培养积极主动的学习态度是大有裨益的。
2、建立可达成的学习目标
目标有远期目标，中期目标和近期目标之分。任何一种有导向指引功能目标的制定和实施都必须经过激烈的心理冲突。如在制定过程中不求实际，为制定目标而制定目标，不但会丧失目标所潜在的驱动力，而且会挫伤人本身的积极性和热情。只有通盘考虑，才能制定出适时的目标，只有目标适时，学生才会对目标充满信心，并能竭尽全力为目标的实现而奋斗，在目标实施过程和达成中感受成功的快感和满足。从而更进一步认同目标，达到产生使学习成为自觉的内化行为。
3、培养积极的学习动机
学习动机是学习态度最直接的制约因素，学习动机的发展会引起学习态度的改变，学习态度和学习动机一样对学习效果产生着重要的影响。只有有了积极的学习动机，学生才会发自内心的端正学习态度，提高学习效率，并能在挫折和困难中披荆斩棘，完成学业，实现真正的素质提高，也才会为今后进行终身学习，建立学习型组织和学习性社会产生积极的影响。
4、激发高昂的学习兴趣
兴趣是走向成功的第一步。一个人要想乐于从事某项工作并竭力达到预定目标，首先应对其所从事的工作充满激情，有浓厚的兴趣，并且将兴趣逐渐转化升华为志趣，才能端正其态度。有许多事情，往往要做了之后，尝到了成功的滋味，才会体会到它的意义，才会产生兴趣，培养学习兴趣的方法很多，只要善于启迪、诱发，学生的学习兴趣会日渐增浓。
5、培养坚强的学习意志
意志是自觉地确定目的，根据目的支配、调节行动，从而实现预定目的的心理过程。意志往往与一个人的自觉性紧密相连。坚强的意志表现为：遇事有主见，处事能果断，勇于克服困难，善于约束自己。如果学生具备良好的意志品质，将会努力克服学习过程中的障碍，以积极主动的态度去迎接新的挑战。
“学习动机”的建立
学习动机是学习态度最直接的制约因素，学习动机的发展会引起学习态度的改变，学习态度和学习动机一样，对学习效果产生重要的影响。积极主动的学习态度对学习会产生积极作用，而消极被动的学习态度则会对其产生积极的影响。教师通过强化“学习是自己的权利和义务”，从而让他们养成热爱科学知识，自觉地、认真地完成各科学习任务的习惯。
树立自信心
帮助学生在学习上获得成功，消除器学习中的消极情绪。有些学生由于智力较差，或学习方法不当，或刻苦程度不够，因此学习成绩不好，这样的学生缺乏学生的信心，久而久之形成严重的挫折心理和不良的想学习态度。这些学生受挫时，得不到鼓励，而只是批评和白眼，有的甚至还会受到父母的责骂。这样，就使他们心理上形成了“学习既痛苦”的消极情绪反应。滋生了不爱学甚至逃避学习的思想。所以在学习过程中教师要帮助他们找出学习失败的原因，指导他们运用科学的学习方法，增强他们完成学习任务的信心，令他们能以积极的态度对待学习中的困难。
培养自控能力
在学习中要求学生能按学习任务进行自我调节、自我规划和自我改进。使学生能积极学习，并能自觉抑制与学习无关的活动。等学生有了良好的自控能力，再促使他们养成提前预习的好习惯，不仅会提高学习的阅读能力，还会提高课堂上的阅读效率。
正视考试与成绩
要让学生明白考试不是目的，分数不是最终结果，掌握知识，提高能力，促进自身总体素质发展才是目标。让学生不因考的分数高二骄傲自满，也不因分数而自卑。学会进行自我总结，包括成败得失。
榜样的作用
学生学习态度的形成，与周围任务和坏境的影响密切相关。通过学习好、又得到大家喜欢的好学生来带动其他后进的学生，有助于学生形成积极的学习态度。一个有威信、特爱学生并受学生敬爱的教师，也会对学生积极向上的学习态度的形成起促进作用。教师及时的表扬是学生改变旧的不良态度、形成新的学习态度的重要策略。
1.贵在坚持
正所谓：一日之计在于晨。早晨的时间是宝贵的。因为早上是人记忆力最好的时间，所以我们一定要充分利用好早晨的时间。我们可以早点起床，背古诗，读课文，背概念，记单词等。不过，不能三天打鱼，两天晒网，一定要坚持到底，这样才能收到明显的学习效果。
2.专心致志
记得有一次级会，卢主任给我们讲了专心致志这个词，会后我按照卢主任所说得去做，上课时专心致志听老师讲课，无论哪一项科目都得专心，跟着老师的思路，积极思考，同时做好笔记，课后再认真整理笔记。其实考试的很多内容都是跟老师在课堂上讲授的知识有关的，只要你在课堂上能做到专心致志，你的这节课就一定有收获。
3、不耻下问
在学习的过程中，在遇到不懂的问题时，一定要不耻下问。做到知之为知之，不知为不知。谦虚使人进步，遇到不懂的问题谦虚请教老师或同学，这样的学习才会有效率。平时在做奥数题的时候，我总是请教班上的数学成绩好的同学，向他们学习解题的思路，久而久之，我发觉自己的数学思维也有了很大的提高。
4.善用周末
有很多同学觉得周末很宝贵，一眨眼就过了，我也不例外。因为我的周末很充实，星期五的晚上我去打羽毛球，因为经过一周的学习后，适当的运动是有必要的，一来可以放松放松，二来可以锻炼身体。可谓一举两得。星期六的早上我一般是做作业。到了下午我回到书店或图书馆看课外书，因为多看有意义的课外书，增长见识。到了星期天上午，我就去学习剑桥英语，学习一些英语的课外知识，扩大自己的词汇量从而提高自己外语水平。星期天下午除了放松玩之外，我还不忘做一些相关的课外习题，巩固知识。如语文的《精讲精炼》，数学的《一课三练》，英语的《进阶测试》都是值得我们去做做的。同学们也不妨利用好周末的时间多做一些课外的练习，我相信，一定有效果的。
5.英语学习
如果大家想学好英语，平时一定要多开口念英语，培养语感。俗话也说，三天不做手生，三天不念口生。所以对于英语我经常开口读，开口讲；与此同时，我们还可以多听，听英语录音，这样对大家的听力都有利。在这次月测中，英语的听力失分率是最多、最严重的，所以我们更应该加强英语听力的训练。英语成绩好的同学，就要做到精益求精。我们可以利用一些零碎的时间来听英语，我们不仅要用耳朵去听，还要用心去记，也要加以模仿，模仿什么呢？当然是记语音、语调、语速。只要大家能用心去模仿录音机的语音、语调、语速，我相信过一段时间你不但发音标准流利，而且英语成绩也一定有提到。
根据课题总体研究方案，这学期我们确定研究重点是“如何创设真实有效的语文学习情境”关注学生的个体差异和不同的学习需求，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式，教学内容的确定，教学方法的选择，评价方式的设计，都应有助于这种学习方式的形成。我们在实验中探索，在实践中提高，初步形成了师生互动与生生互动相促进，自主钻研与合作探究相渗透的教育模式。我们课题组的成员主要从以下几个方面着手：
一、以课堂教学为主线，坚持以“一切为了学生、为了学生的一切、为了一切学生”的新的课程改革教学理念，充分发挥学生的主体作用，激发学生的学习兴趣和自主学习、合作学习、探究学习热情。
新课标中强调“语文教学应为学生创设良好的自主学习情境，帮助他们树立主体意识，自主调整学习心态和策略，探寻适合自己的学习方法和途径。”在师生和生生之间平等、融洽、和谐的对话交流过程中进行生动活泼的学习。课堂教学始终是语文教学的主阵地，语文阅读教学的有效性很大程度上是课堂教学的有效性。因为要实现课堂教学的有效性。只有教师从传统的一言堂的角色中解脱出来，成为学生学习的合作者、帮助者、引导着、奔着这样的目标，我们才能在平时的课堂教学中从备课开始就有的放矢地进行研究，才能更好地服务于学生，！
二、尊重学生个体意识，发挥主体作用。
在新课程改革的背景之下，我们语文教师转变了角色，改变了传统的教学行为，成为学生学习活动的组织者、指导者和点拨者，成为学生学习的“好帮手”，成为学生个性发展的服务者。在课堂教学中给学生充分自主学习的时间，充分质疑解疑的时间，充分讨论发言的时间，充分读书的时间。正视学生的多元化发展，回归学生的现实生活，构建多样化的学习方式，让学生真正从学习的“配角”转变为学习的“主角”。关注学生的个性差异和不同的学习需求，适时抓住学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，提倡自主、合作、探究的学习方式。
三、引导探究学习，张扬个性意识。
语文课程应进一步提高学生的语文素养，使学生具有较强的语文应用能力和一定的审美能力、探究能力，形成良好的思想道德素质和科学文化素质，为终身学习和有个性的发展奠定基础。素质教育的着眼点和着力点是要改变学生的学习方式，提高学生的学习能力，提升学生的语文素养。探究性学习的主要目的不是简单接受已有的知识，而是让学生主动进入探索知识的过程。在学生探究学习的过程中，必须创设一种有助于探索研究的开放的情境和途径，使学生围绕某一主题主动地搜索信息，处理信息，并应用已有知识创新信息。探究性学习改变了学生的学习方式，在符合他们身心特点和发展水平的探索活动中，学生往往都兴趣盎然，情绪高涨，接受知识，运用知识和创新知识的效率也随之提高。这种学习方式在未来的长期的学习过程中应积极倡导。
总之，自课题研究以来，呈现出了较为满意的效果，学生自主阅读的习惯逐渐形成良好的气候，语文课堂内外充满了无限的生机和活力，学生乐于探究、积极创新的意识不断在养成，学生的写作能力也有很大的提高。我们在语文教学过程中感受到了学生的语文素养在提高，综合素质在不断增强，取得了令人满意的成绩。
20xx年8月20日
新教改下中学生数学学习自我效能感的研究
随着新课改的开展，自我效能感得到越来越多的人的关注，自我效能感是指一个人对自己是否具有完成某种工作或学习的能力的判断，我对四川省德阳市罗江中学校130名学生的自我效能感进行了研究.研究发现自我效能感受到多种因素的影响，包括学生的自我评价、亲历经验，以及教师对学生的态度。学生的自我效能感与学生所取得的学业成就有显著的关系，它影响学生参与教学活动的积极性、学习目标的设置、潜能的发挥等方面。
新的教学大纲下，教学课程从以获取知识、技能、和能力为首要目标、转变为首先关注每一个学生的情感、态度、价值观和一般能力的发展、突出思维能力的发展，增进对知识的理解和运用知识的信心。本文以数学这一基础学科为例，研究自我效能感在数学学习中对学生的影响!
自我效能感深化到价值系统就成为自我效能信念，既有关于自我能力判断的认知取向，认为自我效能信念有近似于认知、动机及情感的功能，是人类行为操作中一种强大的力量，在控制和调节方面有着不可估量与替代的价值.研究者们或者从自我效能感的过程或边限形式进行界定，或者从自我效能感的对象和范围进行界定，界定的方法或许不一样，但其核心思想是一致的，都涉及到对自己能力的自我评价问题，实属于自我意识的一个重要内容，是自我意识在情感上的一种表现。所以，自我效能感实质是个体对自己是否具有某种能力的判断。
一方面传统行为主义用刺激与反应的联结来解释和描述学习，三方互惠决定论另一方面长期以来关于人类行为的心理学研究主要关于两方面：一是关于技能或获得过程的学习理论体系;一是关于行为反应的产出或出现过程的动机理论体系.忽视了关于从已获得行为知识到将这种知识转化为实际行为表现的中介过程.在人类行为表现的机能活动中，有一个为上述研究未触及的领域，即为在社会认知理论中提到的自我效能机制。
自我效能以多种中介方式影响人们的心理机能的发挥.自我效能感与主题行为联结也是通过这些中介过程实现的，即通过主体的选择过程、思维过程、情感的反应过程及努力的付出与坚持不懈的行为来反映自我效能感。因此，对这些过程的选择方式也成为判断自我效能感高低的一种依据。
选择过程对自我效能感的判断，在一定程度上影响人们对活动及环境的选择。他们倾向于选择认为有能力胜任的事情，而避开那些超出他们能力范围的环境和任务。因此，合理有效的自我效能评价对于人的潜能的开发具有很重要的意义。最有效的自我效能评价可能是在任何时候都对自己做出稍微超出自己能力的评价，这样会使自己去从事具有挑战性的任务，不仅能激发动力，而且能够充分挖掘自己的潜能。
思维和情感反应过程人们对自身能力的评价，也影响活动中的思维方式和情感反应。自我效能感低的人，会将思维停留在自身的不足上，夸大实际困难，给人造成痛苦，常将失败归于能力不足，损害对自身能力的有效运用。相反，对于那些自我效能感高的人，对环境的要求较高，困难能激发他们更加的努力，常将失败归于努力不够。
自我效能感的形成与发展，不仅是以一定的经验或信息为依据，并且个体在活动中获得信息是依赖于主体，需要主体的认知过程参与。在人与环境的互动过程中，对个体呈现不同信息构成了个体形成自我效能感的不同途径。
(1)亲历经验：对自己实际活动的成就水平的感知。人们通过亲历行为经验来改变效能知觉，除了其它因素以外，将取决于任务的难度、花费的努力，获得外部帮助的多少、行为产生的环境以及成功和失败的暂时表现形式。
(2)替代经验：对能力等人格特征与自己相似的他人的活动及其水平的观察。
(3)言语劝导：接受别人认为自己具有执行某一任务能力语言鼓励而相信自己的效能。
(4)情绪反应：个体在面临某项活动任务时的身心反应体验。
个体在每一个发展阶段所具有的自我效能感，一方面是此前各发展阶段社会化结果，另一方面又影响到他在当前各项活动中的功能发展，并接受其生活实践的影响，从而表现出在不同的年龄阶段上的发展特征。因此，提高学生学习的自我效能感，培养学生的自我反思能力，是发展学生学习能力的一个必不可少的条件。
成就动机无处不在，它也是心理学研究中的一个古老而重要的概念之一。学生自我效能感和学生的成就动机一起作为学生成就目标的前因，间接地对成就行为产生影响。结果发现，学生自我效能感与前二者之间存在显著正相关关系，与成就回避目标之间存在显著负相关关系。进一步说，学生自我效能感与成就动机高者，在学习活动中对学习目标的选择往往是适中的且在行为上追求成功的欲望强烈。
目标是行为的最直接的动力。困难的目标比中等的和容易的目标导致更高的绩效。学生自我效能感与目标设置有极为密切的关系。高自我效能感的学生往往提高自己的目标设定水平，强化自己的目标承诺，从而提高绩效。另外，学生的目标设置也对自我效能感的发展有重要影响。若事先没有设置好的学习目标作为痕量绩效的标准，学生则很难判断自己做的怎么样，以及自己能力如何。一旦设定了学习目标，无论学生达到与否，都会影响学生的自我效能感的发展。不过，另外一些学者发现，情绪因素对目标的设置有着显著的影响。将正常的测试放在学生消极、积极、和平静三种情绪状态下，以探求自我效能感和操作目标设置的变化，结果发现，自我效能感并没有受到情绪的显著影响，但是处于消极心境下的学生在测试的时候提高了自己的目标设置水平。因此，情绪因素有可能是存在与自我效能感与目标设置之间的一个相关变量。
人们对自己或他人的活动及其他社会事件的原因做出的解释或推论，心理学上称为归因。归因理论认为，能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成败时知觉到的四种主要原因。可将这四种原因从以下三个维度划分层次：
(1)控制源：内部或外部，如能力、努力是内部原因;任务难度和运气则属于外部原因。
(2)稳定性：稳定或不稳定，能力、任务难度是稳定的;努力、运气则是不稳定的。
(3)可控性：可控或不可控，努力是可控的，而能力、任务难度、运气则是不可控的。
中学生有对自己学习的能力、水平和考试成绩下降或提高寻求原因的倾向，通过归因来认识、预测和控制自己随后的学习行为。而学生的自我效能感则影响学生的学习归因。在解决问题的时候，高自我效能感的学生倾向于将失败归因于努力不足，将方法不佳归因于知识欠缺，将效率不高归因于精力不集中，往往表现出积极的行为;低自我效能感者则容易将失败归因与能力不足，容易产生无力感，将方法不佳归因于教师不作为，容易产生敌对情绪，将效率不高归因于脑子不灵，容易产生得过且过的心态，造成学习积极性下降，进而破罐子破摔!
自我效能感对学生数学学习的影响
中学生的自我效能感决定着其对学习行为的选择。人们倾向于回避那些他们认为超过其能力范围的任务和情境，进而避免失败的产生;倾向于选择并执行那些在其能力范围内的任务和情境以感受成功的体验。有较高自我效能感的学生，会积极主动地参与到各种学习活动中，千方百计的研究学习方法，并不断改良自己的学习方法，以期望获得良好的学习效果。较低自我效能感的学生，对大多数教学活动漠不关心，不进行学习方法的探索，不对自己的学习方法进行修正，一条路走到黑，学习往往达不到预期的效果。可见，较高的自我效能感可以培养中学生对学习的兴趣和积极的承诺，并促进其学习的进步。
自我效能感高的学生选择适合自己的、具有挑战性的学习目标，为自己制定适合自己的学习计划，对实现目标有着坚定的信念。因此，在学习中遇到困难时能付出更多的努力，而不是不战而退。高自我效能感的学生有内在的追求知识和学业成功的兴趣，进而其学业成就就相对较高。自我效能感低的学生恰恰相反，他们的学习目标不切实际，往往妄想一步登天，在遇到困难时又退缩不前，甚至在不能很快达到预期目标的情况下，放弃自己已经掌握的技能，想不劳而获。因此，低自我效能感的学生往往抱负水平低下，信念不坚定，缺乏学习的兴趣，学业成就较低。
自我效能判断决定着人们将付出努力的程度，以及在遇到困难时的坚持行。中学生的自我效能感越强，就会越发努力的参与到学习中去，遇到困难时就越能坚持下去，在接受到消极评价时能总结教训，改正不足，相信自己的努力能够获得成功。而自我效能按低的学生在遇到困难时则会犹豫甚至完全放弃，在接受到消极评价时会认为自己一无是处，认为自己注定要失败，进而丧失学习的动力和信心。
学生自我效能感直接影响学生的思维模式和情感反应模式，在进行某项新的学习任务或完成某项对自己比较重要的学习任务时，坚信自我效能的学生，能把注意力集中在任务的要求上，从而高效的利用自己所掌握的知识、技能进行新的学习或完成学习任务，挖掘出自己的潜能。反之那些怀疑自己活动效能的学生，会在新的学习中或完成学习任务的过程中，过多的想到自己的不足，将潜在的困难放大无数倍，分散注意力，进而不能很好的有效的进行新的学习或有效的完成学习任务。伴随这种思想产生的心理压力，使其将更多注意力转向失败和不利的后果，而不是如何有效的运用自己已经掌握的知识和技能实现目标，以至于自己的能力不能正常发挥。
坚信自我效能感高的学生倾向于信心十足、心情愉快地从事各种学习活动，而怀疑自己学习效能感的学生将更多地强调自己的无能和学习中的困难，进而产生焦虑、抑郁等心理问题。研究发现，在面临学习过程中可能出现的压力、困境等厌恶性情境条件时，自我效能感的强弱会影响学生的心理健康，高自我效能感的学生在面临困难挫折时，能更好的调节自己的心境与行为，进而减弱负面情绪对自己的影响。而低自我效能感的学生在面临困难挫折时，会将注意力集中在自身不足和潜在困难上，进而产生恐惧、焦虑等消极情绪反应。而这些消极情绪又进一步对学生的学习产生消极影响，使学生形成自卑、自暴自弃等不良心理。
随着期末考试的顺利结束，我的高一生活也画上了句号。时间过得真快呀，回想起一年前我刚踏入校门时，总是小心翼翼、战战兢兢的。现在我们已经分了文理班，大家都朝着自己的目标迈进了一步。我要为一年来的生活作个总结，也为了迎接新的学年，准备好接受新的挑战。
时光飞逝，转眼成为高一学生已一年多了。回首这一年的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿生了许多感触。这一年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我这样一个新生的成长。在过去一年的内，通过不断地学习，我收获了很多。时间就是这么无情头也不回的向前走着，而我们却在为了不被它丢下死命的追赶着。是的，谁都不想被时间丢下。而我们也随着时间的流逝一点一点的成长。而美好的纯真随着风雨的磨灭化成了成熟。或许这正是成长的代价。回想自己还是考生的那段日子，显得是那么的遥远。我在憧憬中懂得了来之不易的珍惜；在思索中了解了酝酿已久的真理；在收获后才知道努力的甜美。突然觉得自己似乎明白了许多事情，但是仔细琢磨后又不尽然……原来过去所见所识都是那么的偏见而又肤浅，以前的天真似乎在一瞬间幻化成无知和可笑，我想谁又不是这样的呢？或许在以后也回嘲笑现在的渺小……我们不得不笑着回首我们所走过的路。
我有过许多的计划，有过许多的想法，做了很多，看了很多，但是我仍然有很多遗憾。我曾经想过当个班干部、进入学生会、做兼职……做一些以前没有做过的事情，让自己忙一点、再忙一点。但是大多都没有能够实现，由于我自己的怯懦，我失去了一次又一次的机会……于是我获得了很多的空余时间，于是去图书馆看书、在家看电影成为我新的嗜好。我阅读了大量的书籍，历史、哲学、神话、诗词、童话……有的时候甚至去看一些食谱和旅游杂记。但是我发现无论我看了多少东西，心中仍然觉得空虚。因为书本上的东西永远都只是一些理论指导性质的东西――我缺少的是实际行动，是一种“冲动”。如果说“说”的话，我相信谁都很会说，谁都说都头头是道，但是实际落实到“做”上面却是少之又少，而且在做的过程中我们又会体会到“变化。”
关于我的学习问题和生活，我想我已经很深刻的认识到自己的得与失。虽然上学期的考试的成绩不很稳定，但是我认为自己所尽的努力与结果是相符的。在这我就谈会我的弱科，那便是令我头痛的英语，可能是初中时自己的英语学得不好，一上高中我就把重点放在其他的科目上，导致最后的期末考试英语都在70几分这条让人心疼的线上。而幸运的是我还是考上了a班，这点我十分开心，因为这是自己的努力和上帝对我的眷顾！于是我想在这新的班级里、新的学期里，补会自己的“失”，发扬自己的“得”，为不远的高三做好基础，毕尽自己是个理科生。然后是我的一学年的生活，这一学年的生活应恰到好处，不禁自己在各中活动中得到很多奖励，而且还进到了学校的电视台。在次一年也提高了自己的集体意识。我想，无论在那方面，对自己，对学习，应该是在不断的提高与改善当中进步。
由XX省委组织部、教育厅、财政厅、扶贫办联合制定的，为加强少数民族和贫困地区师资队伍建设，促进我省基础教育的均衡发展，由省教育厅统一安排和部署的，琼州学院举办了全省少数民族和贫困地区中学生物教师脱产提高培训班，而我有幸成为这培训班的一员。在此次培训中培训中心组织了一批素质高、能力强、有经验的教授、教研员、讲师、骨干教师进行教学。这次教师培训的内容十分丰富，理论上包括等诸多方面的系统学习，实践上包括观摩有着丰富教学经验的老教师的教学示范课和新教师的现场教学示范课，以及陈道运老师带我们到太平山去采集植物标本和杜宇老师指导我们做青蛙的剥制标本，以及梁柳老师指导我们胡萝卜的组织培养，还有方国和老师指导我们如何去给动物注射，还有我们的同学之间也上了公开课，大家互相交流教学经验。
虽然我从教九年，但我觉得在教学理论知识方面的学习还远远不够，通过一学期的学习和培训，教授们向我们展示的全新的理念，崭新的课堂教学模式和新观念，深深的感受到我们要不断的学习，树立终身学习的意识，立足于自己的本职工作，加强培训学习，转变观念，投入课改，真正走进新课程： 培训班的老师为我们准备了一些优秀课例，给我们创造一些真实、具体学习先进教学方法及理念的渠道。使我们能真正吸取他人的经验。作为教师的我们，特别是农村教师，时代赋予我们的使命是多么的神圣与艰巨。
在培训过程当中，我所遇到的每一个老师都流露出积极、乐观、向上的心态，我认为，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的，这将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度。我积极利用空余时间学习教育理论，学习先进经验和新的教育理念来不断的充实自己，更好的进行教育教学实践。这中间有欣慰、也有惭愧。下面就以我一学期的培训和半年的实践来谈谈自己的体会。
一、加强学习，不断培训，自觉走进新课程。
作为传道授业的老师，只有不断的更新自己的知识，不断提高自身素质，不断的完善自己，才能教好学生。如果自身散漫，怎能要求学生认真。要提高我们的自身素质，这要求我们年轻教师多听取学生和老教师的各种意见。并且自身不断的学习，积极学习，不断开辟新教法。摒弃旧的教学方法，把先进的教学模式引入课堂。
多年来，老师教，学生学；老师讲，学生听，这已经成为固定的教学模式，新课改向我们提出了新的课题，这种教学模式限制了学生的发展，压抑了学生学习的热情，不能焕发学生的潜能，与此同时，通过培训学习，“合作学习”、“主动探究”、“师生互动”、“生生互动”等新型的教学模式为课堂注入了生机与活力。通过培训我认识到：这些新的教学模式给学生更加自由的学习空间，体现了以学生为本的理念，老师要自觉地把新的教学模式引入课堂，改变课堂的面貌，使课堂气氛活跃；教学民主；学生的学习热情高涨；师生关系融洽。才能充分体现素质教育的根本目标。
对于一个农村教师的我，根本不知道如何上网，更不用说如何运用网络资源了。但是通过这次培训，让我懂得了网络的重要性；让我懂得了如何运用网络资源。使我学会了制作教学用的课件。学会了设计教学设计。在教学设计过程中，我依据教育教学原理、应用系统、科学的方法，研究、探索教和学系统中各要素之间及要素与整体之间的本质联系，然后对教学内容、教学媒体、教学策略和教学评价等要素进行具体计划。而现在的我常常利用网络资源、各类相关专业的书报杂志，了解现代生物科学的动向，搜集一些新的生物学成果介绍给学生，以激发学生的学习兴趣，也开拓自己的教学视野和思维。我在教学中，同时也鼓励学生收集身边有关生物的问题，在课堂上开辟一片互相交流、互相讨论关注问题的天地。通过这样的资料互动形式把课堂教学与社会生活联系起来，体现生物学科的社会性一面。 教学中，我常组织学生参加丰富多彩的生物课外科技活动，如生物标本制作，还与开展昆虫名称的认识比赛。丰富多彩的生物课外科技活动符合学生的生理和心理成长规律，既扩大学生的知识视野，激发求知兴趣，也增强他们学习生物学的积极性和主动性。具体的东西比抽象的东西容易被感知，人获得知识是通过各种感觉器官来感知的，使用的感官越多收获也越大。
因此，课堂上，我习惯通过媒体影片、实物观察、实验操作、挂图演示、实地参观、事例说明、角色扮演等手段把复杂的问题简单化处理后呈现在学生面前，通过课外科技活动把生物课堂延伸到课外，为他们发展自己的爱好和特长提供了机会，通过发现、探索和解决一些生物学问题，了解生物科学在人类生存和发展以及现代化建设中的使用，更有助于学生的兴趣、爱好升华为理想和志向，有利于因材施教和培养生物科学的后备人才。让学生学得更轻松也让学生能够更多的参与到课堂之中得到更多的操作技巧。同时，课堂上我重视德育的渗透工作，让学生在学习生物知识的同时，陶冶他们爱自然、爱科学、爱祖国、爱劳动的思想情操，树立关心生态环境等的思想，促进学生全面发展和个性培养。 通过的努力，我根据生物学科的特点，迎合学生好奇心强的特性，大胆地进行课堂改革。把课堂与生活拉近，以形式多样的探究活动为主，让生物课的范围扩大到生活的方方面面。我积极地承担学校的生物公开课任务，积极参与交流活动、培训课程，提升自己的教学能力。通过培训学习，“合作学习”、“主动探究”、“师生互动”、“生生互动”等新型的教学模式为课堂注入了生机与活力。通过培训我认识到：这些新的教学模式给学生更加自由的学习空间，体现了以学生为本的理念，老师要自觉地把新的教学模式引入课堂，改变课堂的面貌，使课堂气氛活跃；教学民主；学生的学习热情高涨；师生关系融洽。才能充分体现素质教育的根本目标。12
二、立足课堂，在实践中提升自身价值
课堂是教师体现自身价值的主阵地，我本着“一切为了学生，为了学生的一切”的理念，我将自己的爱全身心地融入到学生中。本学期，我努力将所学的新课程理念应用到课堂教学实践中，立足“用活新老教材，实践新理念。”力求让我的生物教学更具特色，形成独具风格的教学模式，更好地体现素质教育的要求，提高生物教学质量。 同时作为班主任的我深深懂得，教师的一言一行都影响着学生，都会对学生起着言传身教的作用。思想教育要常抓不懈，着重培养学生良好的道德品质、学习习惯、劳动习惯和文明行为习惯等。 我指导学生开展丰富多彩的班级活动，积极参加学校组织的各项活动，我的班级在活动中取得了很好的成绩，我也多次评为校优秀班主任。
三.一丝不苟，认真对待教学工作
爱岗敬业
首先，要热爱教育事业，要对教育事业尽心尽力。我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，努力创新。尽心尽责地完成每一项教学任务，不求最好，但求更好。
尊重学生
每一位学生都渴望得到老师的理解和尊重。我们要把学生当作平等的人看待，不能把学生当下级随便呵斥。只有我们把学生看重了，学生得到老师的尊重了，他们才会尊重老师，愿意学习这个老师所传授的各种知识。
要有强烈的责任心
作为一个人民教师，有强烈的责任心是最基本的，这种责任心主要体现在以下几个方面：一 、对全体学生负责。教师教书育人应是面对全体学生。我们当教师一踏进校门的那一天起，便对每一位学生负起责任，必须关爱学生，尊重学生人格，促进他们在品德、智力、体质各方面都得到发展。二 、对学生未来负责。对于教育是一个长期发展过程，同时又是环环相扣的过程。一个环节出现缺陷会给其他环节构成困难，从而影响学生的正常成长。我们教师应该立足现今，着眼未来，以苦为乐，甘于寂寞，勤勤恳恳，充当人梯，负起我们这个光荣而艰巨的任务。为后代着想，为家长负责，为学生负责，为我们祖国千秋大业负责。三 、对学生所授的知识负责。教师所传授，对学生来说都是新知识，对知识的第一印象会给学生留下根深蒂固的影响。教师的教授内容必须准确科学。教书育人是一项职责重大的严肃工作，来不得半点虚假，敷衍和马虎。不允许含有不清和错误的概念出现。要保证学生掌握真正知识，作为教师不能用照本宣科，满堂灌等方法来教学学生。这样，就要求教师自身应当有渊博的知识，通达的学识，应当能够对科学知识的严密系统有通透的理解，如此才能在教学过程中做到钩深致远，游刃有余，知识才能被学生所接受理解，内化为学生的知识结构，并转化为学生解决问题的能力，才能完成了知识传授的过程。 教师作为一种职业，在人类社会发展中起着桥梁和纽带作用，承担着人的思想文化传播，新生一代的培养，各种社会所需要的人才的造就等艰巨任务。我们只有不断提高自身的道德素养，才能培养出明礼诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才。
以身作则
教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师的一言一行，学生均喜欢模仿，这将给学生成长带来一生的影响。因此，教师一定要时时刻刻为学生做出好的榜样，凡要求学生要做到的，自己首先做到。坚持严于律己。
四、反思教学工作，不断进取
静下心来想想，作为一名骨干教师，我是否出色完成了各项工作，我是否无愧于骨干教师的称号。在看到一些成绩的同时，也在思量着自己在工作中的不足之处。我要努力提高自己的生物水平，来更好地适应现在的生物教学。
通过这次的培训，使我深刻意识到：自己的知识、能力与他们相比较有一定差距，人只有不断地学习，不断地充实，不断地觉醒，才能立足于这个高速发展的社会。虽然我本人处在信息相对落后，设备相对欠缺的农村，但我并不气馁，只要我通过知识来武装自己，不断地提高自身的价值，我相信再大的困难都会迎刃而解，也感谢领导给了我这次学习机会，凭着自己对教学的热情，总是在实践、在钻研、在进步、在创造。在今后的教学中，充分发挥骨干教师的作用，进一步学习新的教育理论和教学方法，使自己在教学中创造更好的佳绩，为我校的教学再上一个台阶做出自己的贡献。同时，我也相信共同的学习一定会造就共同的进步，祖国的教育事业一定会更加辉煌灿烂。
时间过得很快，一晃一年的教师培训生涯已悄然而过。回首一年来走过的路，虽然很艰辛，但更多的是欣喜、是快乐、是成熟。学校实行了骨干教师制，这为教师成长搭建了展示自我、体现自身价值的舞台，这是学校领导对我前几年工作的肯定与鼓励，我深知这既是一种荣誉，更是一种压力与责任。于是，我把压力化作动力，做好每样工作，不辜负老师、领导、家长、学生对我的厚望。
课外的知识也至关重要，生活中认真的品味，体会，读名家作品，学习他们的写作技巧
积累也是十分重要的，特别是作文的积累，作文的积累又包括了素材的积累，成语词语的积累。经常进行阅读训练是十分必要的，要把文章的内容，作者所要表达的寓意，文章的结构各个方面都要自己认真的分析理解，从而达到练习的目的
数学：掌握课本知识之后，要做相应的题目对所学知识进行巩固，做完题之后要思考总结解答这类题目的技巧，从而使自己有提高
英语：单词量当然是重点，熟记课文呢出现的单词以外，还要对课外所做的练习中碰到的生词进行选择性的记忆。短文阅读训练不能少，每天都要做阅读练习，要有耐心，不会的单词先猜其意思，再去查。作文一定要过关，在写作方面也是要多积累，多练。语法知识要记牢，要会活学活用。
化学：认真记得化学上一些重要的东西，多看课外书，积累课外知识，做习题，寻找社和自己的学习方法
物理：要多花心思了，可能女生对物理比较头痛吧。对概念性的东西要理解透彻，然后就是要多做练习，定期总结，及时对学习方法进行思考，更新
政治：课本知识要加强，总结能力要提高，多注意看报纸，关心事实，看课外书学习解题技巧
历史：认真看书，对问题进行思考
地理：认真看书，学习，并对学习了的内容进行思考，做题来巩固
时间就像那无情的流水，一天一天的过去了，期末考试终于都结束了，初二的“称号”很快就要离我们而去，只要再过一个来月的时间，我们就从一个初二生“变成”一个初三生了。回忆起初二的学习生活，真是有点舍不得，因为到了初三后，我们的学习生活将会边的更紧张，从此就没有这么自在了。
在初二的学习生活中，我学到了不少的知识，例如：电流的磁效应、电磁感应、等比证明题、说明的方法、句式的运用……真是非常丰富。而最令我高兴的是我终于学会了学习英语的方法，可是我并不会骄傲，因为我的英语成绩还是不理想，但是，我回继续努力，直到满意为止！当然，有高兴的事也必定会有不高兴的事了。而最令我不高兴的事就是我对物理越来越搞不懂，在第一学期的时候还好，可是一到了第二个学期，我和物理就好像成为了两个“陌生人”一样，互不相识。不知道为什么的，凡是一到了上物理课的时候，我很自然的就会“变得”无精打采，当我集中精神的听的时候，听着听着，就“不由自主”地发起呆来，等我“醒”来后，老师要讲的内容都已经讲完了。就这样，日复一日，我和物理怎么会不变得“陌生”呢？但是，我绝不会放弃物理，因为曾经有人说过：“越搞不懂的地方就要越靠近它。”所以，我会继续努力，为求做的更好！我要在初三的“来临”前，把所有不懂的地方弄懂，以最好的状态迎接初三的“来临”。
（一）学习学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律；对老师布置的作业，能够认真完成；对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。在这学期的期中考试中，尽管取得一些成绩，但离心中的目标还很远，仍需继续努力，抓紧自己的学习。知识无止境，探索无止境，人的发展亦无止境，我还有很多的知识需要学习。
（二）学习方法及态度中学的学习与小学有许多不同。小学时代我们被老师催着赶着向前走。而初中更注重自主学习，老师讲的不再满足我们的需要。我能认真对待考试，考前认真复习。另外，积极阅读有关书籍和资料，扩大自己的知识面，有较强的求知欲，学会了自我反省，检查，提前预习的学习方法，获益匪浅。
（三）纪律在纪律方面，我可以做到：尊重教师，同学之间可以真诚相待；能遵守学校各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德；不迟到、不早退、不旷课；上学穿校服；举止文明；有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。纪律是学习的保证。没有纪律，何谈学习，下学期，我会再接再厉，争取在纪律方面做得更好。但我身上还有各种各样的问题，在下个学期中要努力改正，不断以更加严格的标准来要求自己，在各个方面都更上一层楼，扬长避短，深刻地认识，检讨自己，力争做到让老师，家长和自己都感到十分满意。