实习对于我们这来说，是综合能力的一次全面考察，是一个将自己所学的专业理论知识与新闻实践联系结合起来的机会；是我们走进生活，接触社会，学会与人沟通交流的机会；是一次毕业之前最为重要的励炼。作为新闻专业的学生，我们都希望通过实习来提高自己的实地采访能力和写作的能力，积累工作经验和社会经验，为今后走向工作岗位奠定基础。
我是5月19号进入三秦都市报体育部实习的，5月12日汶川大地震，在此之后的一段时间里，体育新闻很少，甚至在19号到22号，体育，娱乐版全部停刊，在那几天里，我一直埋怨自己选错了部门，要是在社会部那该多好，现在在肯定会很忙碌的，这时带我的刘志强老师就跟我说：“其实每个部门都有自己的优势和劣势，虽然现在体育新闻不多，但你可以利用这段时间看一些体育方面的书，充实一下自己在这方面的知识。在过一段时间就是欧洲杯了，但你对欧洲杯却不了解，也刚好可以借此机会恶补一下，到时采写的时候就会得心应手些。”
一个月的实习时间，让人感觉既漫长又短暂，而这次实习的经历也是既难忘又充实。回顾走过的点点滴滴，让我亲身体会到作为一个新闻工作者的艰辛，也让我对新闻工作者有了新的认识。实习不仅增长了我的社会阅历，拓宽了我的社会实践面，也提高我的新闻采编和采写能力。在此，我想谈谈我对此次实习的一些体会和自身的一些不足的地方。
●我的体会：
第一，勤劳+勤学。
要到的最早走的最晚。赶在老师之前先去领当天的报纸，然后可以打扫一下办公室的卫生，之后再看看当天的报纸，看看和老师昨天一起采写，当天见报稿子，看看编辑做了哪些修改，对于不明白的地方可以在笔记本上作记录，然后请教老师为什么要从这个角度写，；并找出其它报社的同源新闻，仔细对比一下，看哪个写的比较好，到底是好在那里的。这样也可以了解自己在这方面有哪些不足之处。有对比才有发现。还有就是要主动与老师交流，不要觉得不好意思，对于不懂的问题和知识及时的问老师，或者查资料。这样才便于自己更快的进步。“腿勤、嘴勤、耳朵长，是当记者的基本素质”。因为我是实习生，我是来学习的。所以我就必须要勤快和勤学。
第二，做好采访计划和采访笔记。
访前准备和采访计划是一个采访进行前不能不重视的重要部分。无论是哪个记者老师，在出访前必定会通过各种手段了解采访对象，只有这样，我们和采访对象才会有更多的交流，也才有可能挖到独家和更深层次的报道。如果一点都不了解的话，在采访中就可能遇到想不到的一些困难。举个例子来说，那次，王军霞来西安领跑__年安利健康跑，因为我是临时接到的通知，很匆忙的赶了过去，也没有准备，所以就失掉了依次很好的提问机会，直到现在对我而言着还是一个遗憾。
对于刚刚才开始实习的我们来说，采访中的记录也是很重要的，或许老师在采访中不会记太多的笔记，那是因为他们已经有着很丰富的经验，而对于刚刚起步的我们来说，笔记对于后来的写作是大有作用的。
第三，要拥有丰富的知识和认真的态度。
“书到用时方恨少”这句话真的很对。就体育新闻而言，首先要懂得一定的专业术语，其次，对于各种的体育活动也得有所了解。最近一段时间刚好是欧洲杯，所以在此之前，我就做了很多关于这方面的准备：关于足球的比赛规则，以前欧洲杯的一些资料……（因为在这之前我对足球是一无所知），在比赛的那段时间，我经常凌晨起来观看比赛，仔细听解说员的解说，对于不明白的地方就做记录，第二天再问老师，就这样，慢慢的就感觉进入正轨了。让我感觉兴奋的是，6月21号德国和葡萄牙那场球赛的稿子，老师只改动了几个关联词和几处用词不太恰当的地方，就刊发了，还有荷兰和俄罗斯的前瞻也如此。虽然和老师的稿件相比，还是有很多不足的地方，但明显要比刚开始看比赛写稿子要好的多了，这也让我更加有了信心！
第四，写作时要先思考再下笔。
刚开始的这个阶段，我觉得最重要的是学习采访技巧和老师们对新闻的理解和对体育赛事的见解，得向老师多提问题，也要多听听他们那些比赛的看法，看看他们是从哪个方面和角度报道的，在下笔之前，要想清楚自己这篇报道的主题是什么，只有确定了主题，理顺了思路，写稿子时自然会很快很流畅。
●不足之处：
知识上的缺乏，尤其是体育赛事方面的知识。因为这次是在体育部，以前对体育赛事不是特别的关注，导致刚开始的时候真的是无从下手，后来一端时间，通过看比赛，翻阅书籍和老师的指导，才慢慢的了解和积累了一些知识。我觉得在以后应该对于各个方面都要关注，不能仅凭自己的喜好，知识是要在平时生活中慢慢积累的。
一，采访技巧和提问技巧的不成熟，在采访中，常会感觉自己的问题很直白，好象不会转弯一样，有时甚至感觉很生硬，所以，在提问的技巧上面，我觉得我还是应该多下功夫。
二，文章的深度不够，尤其是评论性的文章。
三，理论和实践出现脱节。感觉在课堂上学到的知识有时不能很好的运用到实际的采写中去。同时也能明显的感受到，学校里面学的新闻理论还是很有用处的。
通过这次实习，使我对自己大学期间学习到的新闻理念和新闻业务有了更加深入更加全面的认识，在三秦都市报体育部短短一个月的实习，让我更清晰认识到记者的工作和媒体工作概况。从实习的开始到实习的深入，再到实习的结束，我也对自己有了进一步了解，有了自己的一个理想定位，一个回校后现实的计划和打算：
1、努力学好专业知识，为走上工作岗位打下坚实的理论基础。
2、课业外大量扩充知识面，提高自己作为一个准媒体人的素质和涵养。因为无论是采访，还是采访前和采访对象的寒暄，都需要一定的知识和对该行业知识的了解。虽然临时准备很重要，但是也绝对不能忽视平时准备这样一个漫长积累的过程。最好的解决办法就是平时多看些书，丰富一下自己的知识。学校的图书馆给我们提供了很好的知识资源，所以我们就应该充分利用起来，扩展一下自己的知识面。
3、树立信心，抓住机会锻炼自己的胆量。平时感觉自己是一个能说会道的人，但在采访中，我感觉很多时候自己还是有点放不开，不敢大胆主动的提问，也不敢将自己不同的见解说出来。所以在以后的生活和学习中，我也要抓住机会，好好锻炼自己！
4、注意动手能力的培养，尝试多写一些新闻稿子，多思考，多练习。也要注重培养自己的新闻敏感度。
5、要不怕吃苦。千淘万漉虽辛苦，但也要摩拳擦掌”
毕业实习是学校教育工作的一个重要环节，是学生理论联系实际，提高综合素质，成为各行各业合格工作者的基础。20xx级新闻班共43人，所有学生均参加了学校布置的毕业实习，实习工作均符合要求。所有学生本着对自己负责的态度，开展了长时间的专业实习，这对自己熟练掌握专业技能有很大帮助，也检查了自己在多年大学学习过程中理论知识和专业技能的掌握程度。
新闻专业的实习地区分布较广，有北京、上海、南京、扬州、苏州和徐州本地等10多个城市。
实习单位主要有：南京光媒广告有限公司、海南广播电视总台文体频道、江苏华荧视博文化传媒有限公司、徐州广播电视台、扬州广播电视传媒集团等。
在实习过程中，学生们在各个岗位上都表现得十分优秀，在结束实习后，基本上都获得了相关实习单位的一致好评。
大部分同学选择的实习单位多数是与自己广播电视新闻学专业相关的岗位，由于在学校既学习过专业基础知识，平时热衷于参加各种比赛、竞赛等实践活动，动手能力非常强；又因为系统学习过一些理论课程，理论素养也非常高；同时由于学习过美学等相关课程，有良好的艺术品位与审美修养。他们作为新鲜血液给单位带来了新的活力，扎实的专业功底与理论素养，诚恳勤奋的工作态度与职业操守，得到同事与领导的交相认可，有几位同学表现得特别优异，毕业后顺利与实习单位签约。
实习是学生们在大学阶段所进行的一项重要的实践环节，通过实习，使学生们在社会实践中接触与本专业相关的'实际工作，并把大学中所学的基础理论知识、基本技能以及专业知识运用到实际工作中去，提高独立分析和解决实际工作中所遇到的问题的能力，为他们毕业后走上工作岗位打下坚实的基础，同时，也为我们能顺利与社会环境接轨做好准备。
实习是学生在大学阶段进行的一项重要的实践环节，通过实习，学生可以在实践过程中接触与本专业相关的实际工作，并将课堂上学到的理论知识、基本技能运用到实际工作中去，提高了学生分析和解决实际问题的能力，为他们将来毕业后走上工作岗位打下了坚实的基础。平均二个月的实习，对于每个同学来说都是一段弥足珍贵的经历。这段经历对于同学们来说最重要的就是从学生的身份
转变到社会人、职场人的身份中来，在学校这座象牙塔里，学生与社会实质上是脱节的。通过实习有利于帮助学生转变心态，为之后的求职做好充分的心理准备和经验积累。实习也是一个寻找不足的过程，在学校里很多学生可能门门功课都是优，然而到了工作中才发现自身有很多的不足。理论不能与实践相结合，这是很多在校生要攻克的难题，其实实习就是一个查缺补漏的过程，在实习期间，学生要不断认识到自己的不足，并进行总结，争取在回到学校后能够进行更加深入的学习。
实习更是一个学习的过程，实习生的到来，给各个实习单位注入了新的活力和新的力量，不仅是同学们实践了专业理论知识，而且实习单位也吸收了实习生多样化的创新思维和设计理念。二者可谓是寓教于学、寓学于教。
20xx年x月底到9月底，我在包头日报社实习了两个月。
第一次进晚报的时候，赵永峰老师作为我的指导老师，向我简单介绍了晚报的一些情况。他的随和，慢慢让我不再那么紧张，我庆幸自己遇到了一位好记者、好老师。后来因为种种原因，我又到日报实习，日报的李岸老师、李丹老师都带过我。在实习过程中，不管是在新闻业务上，还是在与人交往中，抑或是自己的个人生活上，这三位老师都给了我很多指导和帮助。
因为甲型H1N1流感的原因，实习在9月23号结束。两个月的实习中，有酸甜、有苦辣，有过绝望、又充满希望，犹豫过、也坚持着。两个月的实习，让我学到了很多，收获了很多。
关于知识
实习期间，我写的第一篇稿子是《借卖鸡蛋换假钱 老汉损失200元》。很短的一则小消息，只需把事情说清楚就可以。但是我在写的时候，由于心里充满了对骗子的憎恨和对那位老人的同情，不由自主地就在文章末尾发表了一下看法，抒了一下情。后来经过赵老师的批改，我才记起消息就应该是纯粹的消息，而不应该加入自己的主观评价。其实这些以前在课本上是学过的，而且是最基础的知识，但是用的时候，就早已把课本抛诸脑后了。只是一味按照自己的意愿来写，肯定是要出错的。
所以在以后的实习中，我常常想起课堂上老师讲过的知识，虽然并不一定能用到，但要用的时候，至少可以出现在脑海中。把理论应用于实践中，才是最重要的，也是我们学习理论知识的目的所在。
关于细心
实习教会我，光勤快是不行的，还得细心、负责。有一次给李老师扫描东西，由于之前没问好，我误以为他着急要，扫描完后看也没看就从系统里直接传给了他。但事实证明我错了，我应该先检查一遍，至少把错字改正过来再传给他，可是我就扫描只扫描，不只是不细心，还是态度不严谨的表现。这样的错你可以犯一次，但不能犯第二次，更决不能犯第三次，几次这样的错误下来，就不会再有老师愿意让你帮忙，不让你帮忙了，你还指望自己能从他那学到什么?持着这样的态度，你还指望自己能学到更多吗?
有一次接热线，是一起交通事故。挂了电话之后便接着写了篇稿子。拿给赵老师看的时候，他皱起了眉头，问了我很多细节，关于受害人躺在路的什么位置、受伤情况，事故发生的路段状况等，我都不知道，赵老师又打电话过去问，并一一核实我的文字，最后才定稿。我才忽然发现，在事件新闻里，细节如此重要，它才是你这篇文章的眼睛。而要写出一篇好文章，记者的细心是如此重要。
关于感悟
实习中，让我感悟很大的两句话是“不要太看重自己”和“一定要看重自己”，听起来似乎明显很矛盾的两句话，其实并不矛盾。
从我理解的来看，“不要太看重自己”是说在跟指导老师学习的过程中，当你因错而受到批评时，不要觉得丢了面子，失去了自尊，把自己看的那么重要。对于你实习的那个单位来说，你只是一个小实习生，没有什么了不起， 因错而受到批评，是理所应当，难道还要像在家、在学校时那样，处处养尊处优，处处让人家说你有能耐?要知道，出去了，你就是踏上了社会。你就是一个真正的社会人。因被批就自暴自弃，怨天尤人，甚至觉得全世界的人都不给你面子，都在和你作对，那么，你错了。你只是个实习生，始终都记住这么句话：“不要太看重自己”。另外，在你单独出去采访某位领导的时候，这两句话都可以用到。假如你的采访涉及甚至危害到被采访单位的利益，那么他拒绝你的采访就很正常，这种拒绝也许是客气的，至少他会用别的话来搪塞你;但有的时候却不那么地道，他会直接把你从门里推到门外，甚至嘴里说着脏话，骂着你这个当记者的。这个时候，你该怎么做?首先，“不要太看重自己”，假如你因对方的态度而暴躁而生气的话，那么你是自己在惩罚自己，给自己找罪受，没必要。要知道，他骂的不是你，任何人去采访，都会受到同样的待遇，不要把他的脏话当一回事，假装自己的耳朵被堵上了，听不到任何难听的声音，
假设自己又一次见识了如此这般之人。其次，就是“一定要看重自己”，不要因为自己只是个实习生，看起来像个孩子，而失去了原本该有的勇气和信心。采访的时候，你就是记者，他说脏话，他拒绝采访，你也还是记者，把自己的角色定位在“记者”上，不管被采访者是任何人，不管被采访者是什么样的行为态度，你都要先自己看重自己，自己都轻视自己，怎能引起别人的重视?在此还值得一提的是，当你的采访对象是高官领导时，你要“看重自己”，不能在他面前畏缩，觉得低人一等;而当你的采访对象是一般的普通市民时，则要“看低自己”，不能自高自大，自以为是，以平和亲近的态度去接近她，才能问得你想要的答案。
关于机会
有一次，刘编辑打算派一个姓付的实习生去参加在包铝举行的“科学发展大讲坛”宣讲活动，恰巧被叫的那位女生没去报社，而恰巧我就在旁边。刘编辑问：“一个人怕吗?不怕就去，怕就换别人去。”其实当时还真是有点害怕，但我还是很坚定地告诉她：“不怕!让我去吧。”这是刘编辑给我的一个机会，也是我自己给我的一个机会。事实证明，我是可以的。那天早上，我早早地到市政府等候，给一位市纪委的赵老师打电话告诉她我是日报派来的记者，然后等车，然后再一起去包铝。唯一有些遗憾的，是“没问”。一开始刘编辑给我的纸条上是写清了去包铝的，但我根本没注意到，只知道是最后要去的那个地方，就抱着去哪无所谓的态度，反正是跟着别人。虽然并未因没看到“包铝”而误事，但是从住处到市政府，的确是走了很长一段路，如果我事先知道是去包铝的话，就可以少走不少弯路。所以，不清楚、不确定的时候，就多问，给自己一个“问”的机会，没人会因为你的多问而厌烦生气，哪怕问的问题真的很憋人，引起别人的不满，也要问，因为这总比你做错事情的好。
关于采访
关于采访，我们的不少专业书里都有着详细而系统的描述。新闻书上将采访步骤一一罗列，告诉你第一步要怎么样做，第二步要怎么样做，但真正实践起来，好像并不是按部就班就万事大吉的，它需要的是很多人性的东西。
总结了很多采访，包括会议性新闻，发现其中的规律，那就是关键人物的关键话语和批评报道性语言，是一定要记录下来的。在文章中如何引用被采访人的话语，如何把采访的信息变成背景，如何对第一、第三人称进行正确的转换，是有很大学问的。
尤其像我，几乎是第一次真正的实习，很好的一个方法就是把要说的话都写在笔记本上，像开场白中的自我介绍及采访意图。有时走在路上的时候嘴里就开始念叨，念叨到时怎样介绍自己，怎样开场，怎样提问题，并假设他会怎么回答，从不同的回答中又能否找出不同的问题和亮点，尽量不让口误、忘词出现在采访过程中，这也是缓解紧张的一个好方法。每次进门前，我也都会给自己打气，告诉自己不要紧张，自己一定可以。每当一次采访成功结束时，我出了门便会大大地松一口气，给自己一点夸奖，一点鼓励。 赵老师还教给我如何把握循序渐进的发问节奏，那就是最重要的问题尽可能不要放在第一道。如此安排，是因为记者会在采访前做好准备，但被采访者往往是毫无预警的“被突击”。所以在采访刚开始的时候，先给被采访者一个缓冲的时间，先用一些简单问题让其先“热身”，制造时机让采访渐入佳境。而在问题的设置上，也应遵循由浅入深、由易至难、由小到大的方式推进。这些在课本上都可以找到，只是用的时候，要灵活多变，根据被采访者的回答发现新的亮点。
另外，在完成采访后，要尽快完成稿件的撰写，以保证稿件内容的真实与准确，不至于过了段时间再写，还要问自己“这是什么意思?当时被采访者是怎么说来着?”。而且尽快完成工作，不但能让心里的一块石头落地，更会为自己高效的工作状态感到骄傲，累积自信。
一个人出去采访的时候，因为只知道采访对象的大体位置，总是会提前一些时候到，宁愿找到后在门外等一会，也一定不会错过了约定的时间。印象比较深刻的采访，有就“南宁‘训练营’邓森山的死亡”对著名心理学家李红霞老师进行的采访，有就活禽经营市场的管理对工商局王科长进行的电话采访，因为在采访之前我都在网上查阅了相关资料，所以采访的时候还感觉有话可说，并能从他们的回答中再发现新的亮点，采访前的准备，必不可少。《网络中的迷失与同归》《活禽摊点 亟待整治》也成为我认为比较好的
文章，因为那里包含着我的心血。
关于思路
很多同学都知道，一篇好的文章，肯定是既有其闪光点，又深入民心，且文章叙事角度丰富，像讲故事一样。但我们又是怎样去采访的呢?是不是在得到采访任务后，跟着老师外出，一边观摩一边记录采访内容，回到报社把听到的语句敲入电脑，就算完成了采访工作。事实上这种行径是不可取的，既浪费了与采访对象交流的机会，又忽略了与指导老师的及时沟通，不能表达你自己的观点，久而久之，就变得沉闷，变得随波逐流。
一篇好的文章，其结构和思路应该在你去采访前就有一个框架，而不是依据你的材料来定写作的框架。这个框架就是叙事的结构，是你对新闻主题报道的最主要的表现，只有先确定好了这个总的逻辑，你才能在采访的时候获得你最想要的东西，否则你就会发现，采访做得很深入，但到时真正能用的，却没有多少。在采访的过程中，一定要让被采访者在这个逻辑框架中去谈问题，这样才能得到你想要的答案，才能使写出来的文章有血有肉有骨头。
关于网络
我们常说：“天下文章一大抄”，如果真能够抄好了，也不能不说是你的能耐。然而我们要抄的，决不是人家的内容，而是学习人家写作的形式，学人家怎样谋篇布局。尤其是我们实习生，刚接触媒体不久，对于怎样布局一篇文章也许并没有很大的把握，这个时候我们就可以在搜索网站上搜寻与采访主题相关的资讯，学习其报道方式，也可以建立文件夹存档，已备后来之用。然而我在实习的过程中，由于机房本身机子少，而且编辑要用，所以没有很好地利用网络，没有重视资讯的搜集，这是我在实习中很大的一个缺陷。多看看其他媒体对同类事件的报道，不但能让你明确采访意图，还能丰富你对新闻事件的看法，从而引出更多的疑问。
结束，亦是开始
人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。最小的选择，往往是选择往右走、往左走，选择说不一样的话，选择在不同的时间出发、不同的时间到达，选择去不同的地方吃饭，每一个选择都很小，然而每一个选择又都决定着你的命运，决定着下一刻会有什么事情发生在你的身上。生命不可承受之情，就在于没有重来的机会。你是不是常说，如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样生命中哪有那么多的如果。其实每一个岔口的选择并没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首那当初所作出的决定。
两个月的实习就这样悄无声息地流逝，大学四年生活也已接近尾声，离开大学的围城生活，已渐渐变得顺其自然，我们即将成为一个真正的社会人，真的就要真枪实弹地干起来，而不是小打小闹，和同学间所谓的矛盾，也立刻变得那么微不足道。