心理委员培训总结（通用6篇）
周日下午学院给我们心理委员进行了干部培训，主题关于“如何更好的与他人沟通”。对于这个主题我的兴趣很大，一直很想听听这方面的技巧和方法，今天有幸参加学院组织的活动，收益很大。给我们培训的是个心理咨询师，她把与人沟通的方法总结成三点，如下是每一点和我的具体感受：
一、有效沟通的前提
作为一名学生干部，与同学沟通交流思想是必不可少的一个环节，在交流的过程中，老师说，不要以自我为中心，要与对方建立信任关系。在这一点上我深有体会，在大一做班长时，更需要与班里每个同学都熟悉并沟通好，要在同学中形成威信，才能带领班里同学做事学习。深入同学中去并了解每个人的兴趣爱好，让他们知道我也很喜欢和他们一样，平等的对待对方，没有班长的架子，就是好朋友的形式，在交流时也要很重视非语言交流方式，要接纳对方，包括别人给你提出的条件和批评。
二、有效沟通的关键
善于倾听，这点是非常重要的，平时大家有什么不痛快的事情或者和班里同学闹矛盾，这些可能都要跟班长心理委员诉说，在这个时候，作为班委，必须尽到自己的责任，认真倾听，认可对方的痛苦和快乐的感受，不能用居高临下或者鄙视的态度，每个人都有遇到难事的时候，所以作为班委要尽量帮助他们。
三、沟通反馈
反馈时候要注意的问题：
1、避免回避式反馈（如：算了吧，别再谈这件事了，不要伤心了，把它忘了吧）
2、不用指使的口气给予劝告（如：你应该…你要考虑去做…）这张口气会使人觉得你优越于他，似乎他所做的都被你否定了。
3、正确的开放的提问。
一直以来，我对心理学都很感兴趣，很想探究这方面的内容，可惜限于自己是文科生，没法报心理学专业，而平时又是肤浅了解心理学，因此就等待自己有一天能系统学习心理学的机会。久等的机会终于来临了，我很荣幸能参加泉州师院第三期朋辈心理辅导员的培训。此次的培训对我来说算是初步较系统地学习了有关心理学的知识，真是受益匪浅。
在朋友、同学眼中，我是一个性格开朗、平易近人、积极乐观的人。也许以前是，但自从进入大学后，我发现我逐渐变得多愁善感，离他们眼中的我还有一段差距，各中原因是多方面的。
未进入大学前，我与周围的同学坦诚相处，学习目标单一，单纯的生活着。进入大学后，我想继续过那样的生活，结果发现那已是不可能的事了。
大学，是社会的缩影，社会的现实在大学里已被表现得淋漓尽致：复杂的人际关系，勾心斗角的利益相争……
在大学里，我深深的感受到社会的残酷，人的现实!我不仅要学好课本上的知识，更要好好学习社会大课堂教的东西。
我一直都活在进入大学前的思维模式里，直至我被大学同学出卖，我才深深感受到我必须学会保护自己，学会看人，注意自己的言行举止。
人，身为社会中的人，随着年龄的增长，社会意识越强，也就越知道社会的残酷，也就更能深刻体会到生活的现实性。
为了追求更好的生活品质，拥有被人羡慕的生活，人与人之间的关系变得复杂起来，交往的目的也就不在那么单纯，大部分都是一种利用，互惠互利的关系。
我承认人性自私论，大家都想过得更好，不输他人，各有各的世界观，人生观，价值观，我无权评价、干预，但我真的很想问：他们这样为名、为利，拼命争夺，将自己弄得身心疲惫，值得吗?
快乐、幸福的生活大家都想拥有，可快乐、幸福是一种感觉，并不是人人眼中的“标准”。如果始终为大众的“标准”而活，违背自己的初衷，值得吗?
所以，我真想跟他们说：不要为别人的“标准”而活，应该尽全力去追求自己真正想要的东西，不要因盲目攀比而迷失自己。
其实，这句话也是我想对自己说的。
一直以来，我像是在为他人眼中的我而活，为家人的'期望而活，尽量活出别人设计的“我”，但人越大，我越感觉累，我已经发展到有一点点失误就自责，责备自己没做好的程度了，我已经成为只想成功，害怕失败的人了。这也与我总是一帆风顺，未经过大风大浪的生活有关吧，以致我受挫能力不强。
近乎想要完美的我，尤其是想继续保持成绩优秀的我，已让我成为一个自私，只为成绩而活的人了。只顾成绩的我，已因自私忽略了生命中更重要的东西----关心、体贴、珍惜身边的人，学会感恩、付出。
成绩优秀的我，在重男轻女的农村中长大，我的爸妈都很疼爱自己的子女，而对我更是疼爱有加，只因我乖，成绩优秀，期望我能考上大学。
在家读书，我不需要干家务活，有做的话，也只是洗碗、洗衣服、拖地等轻活。一旦我提出要帮忙割稻，我就被一口拒绝，怕我被割伤、晒晕!
当我考入县一级达标中学读高中时，周末回家时，吃完饭，我更是连碗都不用洗了，什么事都不用干。这样的“衣来身手，饭来张口”的公主般生活一直延续到我遇到生命中重要的另一个人，是他让我从自认为理所当然享受别人的好，接受别人的付出，不懂回报的自私，自我中心中清醒过来。
真的很感激他，是他让我知道我从来不自知而别人又没告知的致命缺点---自我中心，不懂回报。是他让我学会如何去关心、体贴身边的人，让我学会了自我反省，让我逐渐长大。
如今，天冷了，我懂得及时打电话给家人、朋友，提醒他们要注意身体;外出游玩时，我会不时打电话报平安，不让家人担心;逛街时，会留意有没有适合家人、好友的东西......走进内心、深入灵魂、反思过去，我发现我有许多不足，我急需加强的重要方面还有很多，比如学会感恩，学会沟通，学会理解，学会珍惜，学会自信，学会反思......
用心生活，怀着一颗感恩的心，感知生命中的每一次细微感动;珍惜身边的人，懂得及时回报;与人交往时，真诚待人，学会共情;善于沟通，理解他人;适时反思，发现不足，及时改正，以微笑面对众人，自信生活!
只有自己拥有一个春天的生命，才能帮别人创造一个生命的春天。
人生三乐是知足常乐、助人为乐、及时行乐，我真心的希望我能突破自我，让自己给身边的人带去快乐、幸福。
我期待着我的进步、我的成长!
20xx年5月30日晚上6：30，在大学生活动中心的多功能报告厅，我们心里协会举行了20xx年第一次大一心理委员的培训活动。其目的在于向各班的心理委员普及心理知识，并使其在班级里更有效的开展关于心理方面的工作，帮助同学们排解心理问题。
活动开始前，虽然外面下着大雨，但同学们都热情高涨，不到六点基本所有的心理委员都已经到达活动现场。培训刚开始，我校心理咨询中心的赵老师将我们的协会性质及工作方向向全体心理委员做了介绍，之后，由我校09级社科系学长王超同学为我们做此次培训。
培训过程中，他从心理委员的工作方向、工作内容及心理学常识等方面进行了具体的介绍，使得心理委员对自己的工作及心理学有了更深更具体的认识。培训虽然仅有一个多小时，但在这一个小时里，现场气氛热烈，同学们认真的倾听，积极的参与，活动结束时现场响起了热烈的掌声，可见同学们确实学到了许多知识。
在接下来的.几周，我们协会还将继续开展一系列的培训，望同学们积极参与到我们的活动当中，学到更多的心理知识，更好的完善自己，发展自己。
这周的心理学习中，主要讲了一个咨询师所具备的素质及技巧方面的知识，我把它总结为两方面，一是道德素质方面，主要包括，首先，作为一名咨询师要以平等、真诚为原则。不论来访者身份、地位、社会及家庭背景，都应一视同仁，真诚、实事求是的与来访者沟通、交流。其次，咨询师要以礼待人，热情大方，让来访者感到亲切、温暖，愿意倾诉自己的心声，在倾听他人诉说时，要聚精会神，认真细心分析其情况，适时缓和气氛。第三，咨询师要举止大方，谈吐得体，通情达理，适可而止，并可加以适当的肢体语言，一个眼神的鼓励，一个手势的肯定都会使来访者感到温暖，也有助于增加信任感。二是职业技巧，首先，要尊重每一位来访者，信任对方的同时也要取得对方的.信任，了解来访者的基本情况，事件过程，不能把自己的想法强加于别人，要鼓励来访者说出自己的想法，根据来访者的情况，咨询师要有条理、有目的、有重点的进行开导及治疗。
上完专业知识，我们有进行了一个很有意义的环节，每个组有十分钟时间，给自己的组起一个名字、口号、标志及选一首有意义的队歌，每个组都紧张而激烈的进行着，在我们共同努力下，我们按时完成了所有的任务，我们组起的名字是“心动e族”心动代表着我们在心理委员这个大家庭里，心心相印，共同舞动出最美妙的风采，“e族”取其谐音“一组”因为我们是一组。我们的口号是：迈开脚步加速度，齐心协力，向前冲!我们口号的含义是，时代在发展，年轻的我们也不甘落后，要奋力向前，勇往直前，冲向梦想的前方。我们的队歌是《奔跑》随风奔跑有梦做翅膀，敢爱敢恨勇敢闯一闯，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再大的风也能远航……这首歌代表着一种积极向上，永不言败的精神，就像我们组长所说的那样，对于国家来说，发展就是硬道理，而对于我们来说，奔跑就是硬道理，勇敢直前就是硬道理。
当我们上台展示我们成果的时候，我们每个人都非常激动，但是都非常投入，认真对待，因为这是我们共同努力的结果，代表着我们这个小家庭的智慧，我们一起发自内心的喊口号，一起唱歌，……这节课结束我回去后，心情久久的不能平息，依然停留在刚才的气氛中，我明白了一个道理，团体的力量是强大的，当享受着集体智慧带来的那份欢乐时，那种快乐是发自内心的。
自信是成功的关键，听完王老师的故事，这是我发的最大的感慨。
我是几牛之人，别人在我心目中又是几牛之人?现实生活中我并没有将每个人都当成九牛之人，细细想一想，不应该。
世界上每个人都是独一无二的，他们都有着自己精彩的一面，每个人，我都得尊重，每个人我都把他们当成九牛之人。
我们这个团体聚在一起，我觉得我很高兴。我觉得这就是一种缘分。
通过做游戏，我从别人那里有更多的了解到了自己给别人的`印象，这就要求我更多的去主动，更多的去接触，更多的去沟通，进而更多的了解自己，了解别人。
对了，对于王老师讲的故事，我还有一点感慨，少妇的男友很棒!特值得我去学习，希望在社会生活中多一些这样的人!
“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”在开会期间时而听到这首歌，感觉很好。
在校宣传栏上看过这么一句话“将有限的生命投入到无限的为人民服务之中”我会更多的与同学们进行交流，与他们一起分享愉快的、不愉快的事。
我是九牛之人，每个人在我心目中都是九牛之人。
为了更好地了解我们在大学期间生活和学习的身心健康，学校特邀了老师和心理专家们对我们心理委员进行心理培训。我学到了很多东西，受益匪浅。大学阶段是一个人身心成长的关键时期。在此阶段，他们自身的观念和对社会形态的感知正在渐渐形成。从各大高校曾出现的大学生心理危机问题，或轻或重。它都无不时刻提醒我们对大学生心理健康教育的必要性和迫切性。进行心理健康教育是提高学生素质的有效方式，同时也体现了心理健康教育的必要性。在大学期间，学生在求知与成长，实质上也是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。使得心理素质水平不断提高，从幼稚走向成熟。人际交往往往也会是大学生心理健康的一个问题，在与人交往和谈话中表现为退缩、惧怕的心理。其实在这一方面往往是自信心不足造成的。在日常学习生活中，我们不能忽视对学生自信心的培养。作为现代大学生，我们总不能只活在自己的世界里，将来必然要接触到社会上形形色色的人与事。磨练在社会这个大熔炉里不可或缺的就是团结。如果没有了团结与合作，我们会感到前方的路变得陌生与茫然，困于现状而寸步难行。在大学期间，我们更要注重团结合作。在团结中凝聚深厚的友谊，在合作中共同发展。通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在这样的培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！
在培训课上，我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一开始我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的'培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到：建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境。通过这样的培训，我深刻知道每个班的的心理委员的责任很重大我也更加了解心理委员的职责。大学生不同于初高中，他们的想法、认知方面都发生了很大的变化，不是像以前一样拘束在一个小小的天地以内，而大学生心里委员的主要工作就是为身边的同学做好一个倾听者，因为大学生的困惑不仅是在于学习方面，他们更多的是关于情感、生活方面的，因为出门在外，很多事都要自己来打理，作为一个倾听者，不要想班主任与学生谈话那样太严肃，只要像朋友之间谈天一样在轻松的氛围下聊那个使他困惑的话题，在倾听他的诉说之后，不要跟着他一起埋怨，而是给他展示这件事的积极方面，从他的角度出发给他提出建议。一般来说，心理委员的工作不要像开班会一样集中讨论，告诉自己的同学们让他们可以随时来找我，我要尽力为他们解开心结。
作为本班的心理委员，我很热情地接受有任何问题的同学，但大家都不是很主动，所以我就能倾听同学们的心声的机会比较少。但我会把一直保持应有的热情和耐心对待每个要向我诉说心里话的同学。我深知自己能力有限，我依然想做很多，但沟通方面还是有很大程度的难度，很多人不希望别人把自己看得那么透彻，所以总有所保留，我就需要时常留意身边的同学，给予她们我力所能及的帮助。
于本周四、周五的晚上，在机电工程学院心理咨询中心王主任的带领和我们心理素质拓展部的协调下，在大学生活动中心，组织了一次主要针对10、11级各班心理委员的团体辅导，以下就是我们部门对此次活动的总结：
第一点：针对整个活动的流程，总的来说应该是比较完整且顺利的，在此次活动的筹备中，我们部门召开了多次内部安排会议和心理委员会议，整个团体辅导历时两个晚上，大概四个小时，活动的第一天，大一的到的比较齐，大二的出勤率就明显的相对较低，但是人数一共有二十八个，还是使整个活动得以顺利的开展了下去，人员没有到齐这个直接是我们部门失职的原因，通知不到位以及督促不够严，但是在今后的工作中，我们会尽全力加以改正！
第二点：对于整个活动的开展过程中，存在的问题也还是比较多的，开始用一个“大风吹”的游戏把所有人的顺序都打乱，现场的气氛很快就被调动了起来，大家都踊跃的投入到游戏中，可是因为时间的关系，我们也只好在大家的意犹未尽中匆匆地结束了这个游戏，但由于大家的兴致一下子都很高，因此同学们都很期待下面即将要开始的游戏。
接下来分了四个组，每个队员都为自己的小组取了一个组名，大家的想象力得到了充分的调动，接着每个组员填写自己的小组期望卡，先在自己组的内部交流，然后与其它组交流，因此在这个游戏中，大家都表现的非常积极、非常高兴，活动现场到处充满欢声笑语。在参加游戏的过称中，更多表现的是意犹未尽。第一天的活动时间大约到了八点半时，每个组唱起了属于自己组的组歌，为此次的活动划上一个圆满的`句号。
第二天的活动中，所反映出来的问题更为严重，主要还是人员到的不够齐，这所有的不足之处告诉我们；活动前精心的策划是非常重要，以及对各班心理委员的签到督促也是刻不容缓！
当然，在此次的团体辅导中，做得好的地方也有不少，时间地点的快速确定与通知，各班级心理委员的积极配合，给予了我们部门很大的支持。而且宣传部还为此次活动拍下了照片，更为此次团体辅导留下难忘的记忆。活动结束，在大家都离开以后，我们部门所有成员对活动现场进行清理和打扫。
最后总结一下此次活动的意义：这次活动为大家疲惫的身心带来一次质的解放，使大家的内心得到放松和释怀，达到了我们预期的效果，我想经过此次活动后，大家在未来的学习和生活中肯定能更加充满活力。此次活动对于我部门来说，意义重大，既服务了大家，也对我们自己进行锻炼。所以我相信，未来的日子，我们心理素质拓展部会做得更好！