面试自我介绍推荐（通用32篇）
不断追求、不断学习、不断创新是我崇尚的理念。我是一个活泼开朗、诚实守信的女孩子，有很强的协调与组织能力，能很快的融入到一个新的团队中。我相信：“任何职业，只要用心，相信自己，一定会做出一番成绩来。”本人将以饱满的热情投入到工作岗位，相信您的信任我的能力，将为我们的未来带来共同的成功！
面试官（们），你们好。我叫翁潇楠，白头翁，潇洒的潇，王楠的楠，我是杭电电子信息工程专业。我的优点：②。缺点：记性超级差，所以有什么事情都会随手记在纸上; 选择综合症，所以每次难以决定时投硬币 ①。优点：性格热情外向，喜欢和人打交道，所以喜欢销售; 喜欢旅行，骑行，能够适应长期出差。。
大学期间我可以用三件事概括，第一爱好，骑行，去年暑假花费20余天骑行滇藏线，更喜欢到处走走，最南边去过香格里拉，最北边去过大连，能够适应长期出差。第二，学习，大三期间我自学了市场营销专业的课程，接触了一些市场营销相关的理论知识。第三，实习，从大学开始我就开始做各种兼职实习，大三才发现自己一直从事的都是销售相关，才发现这是我才是我自己喜欢的工作，大一在美的做了一年的终端销售，并获得20xx年优秀员工称号，大二暑假在外贸公司做移动电源推广，出差2个月，从杭州北上一直到大连，当时我们团队达到2万业绩。大三在北京易车网的营销顾问岗位实习，平时就是开发4s店新会员和维护老会员。最近一份实习是在中国电信下沙分局市场部实习，我负责带领15个人的团队对整个下沙14所高校进行网络营销，整个团队拉倒1万的赞助，期间我个人拉倒6000元现金和2万分ktv代金券的赞助，并在浙江省电信营销大赛中获得营销能手奖。在从14年开始我就出任电信杭电校园团队长，在9月份秋季营销当中，我负责杭电的业务，我负责带了100个人的团队，在新生开学当天达到20万的业绩，个人提成1万。 大学期间我还有3次创业的经历，第一次是大二的时候开了一个格子铺，从事一些化妆品的销售，月盈利500。第二件是在大三的时候创办个人公众号的推广，10天内关注量达到1200个，这是我的后台数据截图。最近一个项目是组建下沙营销团队，目前为止团队人数达到400余人，期间多次组织团队进行电信，移动，以及水果销售。我的大学生活基本就是这三件事，谢谢大家。
心目中的岗位是销售经理【客户直销】，相对市场营销专业同学而言，我是电子专业，我具有相关的专业背景，我觉得这是我的优势，相对于电子相关专业的同学而言，我自学市场营销专业，并且有了一些市场相关的实习，我觉得这是我的优势。
销售经理这个岗位还要求英语4或6级425，我六级过了应该可以胜任英语的要求。我觉得销售经理岗位还要求组织管理能力，虽然我不是班长，但是2次创业，带领2个团队和电信网络部门带领15个人的团队&9月份秋季营销带领100人的团队足可以证明我的组织能力。 并且销售要经常出差，而我正是喜欢到处走走，喜欢旅游，所以很乐意出差。所以，通过以上岗位需求和我自己的情况，我觉得我可以胜任销售经理这个岗位。
尊敬的领导、各位评委：
早上好。我很荣幸能有这次面试的机会，我希望我今天能有出色的表现，我相信我能成功。现在我将简要地介绍自己。我叫，今年22岁，来自的湖南省。我毕业于湖南大学，我的专业是会计。我在20xx年毕业并得到了我的学士学位。在大学期间我花了我大部分时间在学习，我已经通过了大学英语六级考试。
我懂得各种办公、会计任务，如工资，应付帐款，应收帐款的操作方法。我希望能我的职业生涯取得目标企业会计和金融服务，我对会计很感兴趣，因为这能扩大专业视野，寻求新的领域中的挑战。我有4年的财务管理经验。我感兴趣的一点是这间公司的实力。我能在压力下工作。我相信我的教育和工作经验使我有机会和资格适合这份工作。
谢谢大家。
尊敬的贵单位：
您好！
我叫，今年23岁，是x大学工程管理专业x届应届毕业生，应聘的职位是工程管理。
四年的大学生活充实而紧张，我努力把自己培养成为一名社会所需要的人才，我个性上，比较诚实、乐观、热情，具有团队精神，踏实努力，很强的责任心大学四年是我思想、知识结构生长成熟的四年。在大学期间，我自己认真学习专业技能，所以我掌握了较强的专业知识，并把理论知识运用到实践中去，期末总评成绩名列年级前茅。但是我不满足于现状，不断挑战自己，顺利通过英语四、六级考试，全国计算机二级考试。
正直和努力是我做人的原则，沉着和冷静是我遇事的态度，钻研和尽职是我从业的要求。回顾大学四年的学习生活，感触很深、收获颇丰，掌握了专业知识，培养了自己各方面的素质和能力。我也存在一些不足之处，但我正视缺点和不足，不断的努力，使自己得到更大提高。
这次我选择这个职位除了专业对口以外，我觉的我也十分喜欢这个职位，相信它能让我充分实现我的社会理想和体现自身的价值，我也认为我有能力有信心做好这份工作。
非常感谢给予我这次面试学习的机会。谢谢!
各位考官：
早上好！
感谢老师及同学们给我这次机会，继续和大家共同学习、研究秘书部的工作。我是系xx班，我们都知道，校学生会秘书处协助主席团统筹和协调学生会整体工作，最大程度发挥桥梁和纽带的作用；负责处理学生会日常工作，并及时了解和掌握各部门的工作进度及工作效果；制定学生会考核章程，负责对学生会全体人员执行考核、培训、监督；负责起草、制定并执行、监督学生会各项规章制度；负责全校性学生干部培训基地工作开展；负责拟定学生会、工作等有关材料；负责安排有关会议会务事宜，包括签到、记录等工作；做好学生会干部的'人事管理工作，完善制订并妥当管理学生会成员人事档案；深入了解干部的和工作开展情况，及时给予指导和调整；对学生会内部财务进行公开化管理；组织并协调相关活动，负责校学生会等沟通性工作的开展。
因此，在清楚的明白了秘书部的职责后，我会做到：坚决完成任务，认真履行职责！充分的发挥秘书部秘书的职责，做好学生会干部的人事工作，妥善的管理学生会成员的档案资料，做到有据可查！我会紧密的团结在校周围，为学校学生会的全面建设付己应有的职责！希支持我！谢谢！
大家好，今天能够在这里参加面试，我感到十分荣幸。我叫，即将毕业于xx大学专业。大学期间我表现优秀，曾多次获得奖学金，三好学生，十佳歌手，优秀毕业生等称号。
在xx年暑假，我曾在开始暑期社会实践。我的主要工作是在社区服务中心做一些档案整理，组织社区小朋友参加一些小活动等。在xx年的暑假，我在当一名导购员，可能您会觉得奇怪，为什么不找些更好的或者贴合自我专业的工作呢，其实正是这个经历让我学会了很多。导购员的工作很辛苦，每一天上班时光十分长，而且只能站着，这不仅仅让我学会了吃苦耐劳，也提高了与人沟通的潜力，同时培养了良好的服务的意识。
我很有职责感。我在大学期间当了三年的副班长，负责班级考勤的工作。当同学迟到或者旷课的时，我都会不厌其烦的给他们打电话，因此我也成为了我们班几位男生每一天的闹钟。很多人认为这个工作吃力不讨好，的确这个工作不简单，但是我跟同学们的关系却处理的十分好，没有同学因为我的公正无私对我有不满，甚至在几个学期的班级同学互评中，我的得分是的。
同时我态度严谨、认真，有耐心。银行柜员的工作通常比较琐碎，每一天要应对各式各样的人，我的优点是能够把琐碎的事情专心致志的做好。
我十分热爱这份工作，并且我相信我能够做好，期望面试官们能够认可我，给我这个机会，多谢。
各位领导：
您好！十分荣幸能有机会参加贵医院的招聘面试。感谢贵医院领导给我这个机会。
我叫某某，是通辽职业学院高护专业的毕业生。为了心中的理想，探索生活的真谛，凭者对知识的渴望，人生的追求，我孜孜不倦，不骄不馁，最后迎来了新的起点。
在3年的院校生活中，在其他各方面表现良好，被评为“优秀团员”、获的区级三好学生的荣誉，有计算机二级证。透过在校的理论学习和实践学习，我掌握了有必须的操作潜力
在生活中我是个活泼开朗、热情大方、乐观上进、独立自主、自信要强的人，我在医院实践工作一年多，目前已经熟练掌握各项护理操作。
虽然我毕业的时间还不算长，工作经验仍有欠缺，但是在未来的工作中，我将以充沛的精力、刻苦钻研的精神来努力工作，勤于学习不断提高自身的工作潜力与综合素质，与医院共同进步。
谢谢大家！
我叫，来自XX班，也就是电子商务专业的学生。下面是我的简单自我介绍：
本人就读于XX省对外贸易学校，将于20xx年6月毕业。我非常珍惜在校期间的学习机会，认真学习文化课程，较熟悉地掌握专业知识，与此同时，我还学会了许多做人做事的道理。三年来的学习生话磨练出一个自信和上进心强的我。
面对知识经济的到来，计算机技术也得到了广泛的应用。作为一个21世纪的中专生，面对的又是一个新的挑战。不仅要有扎实的专业技能，还需有更多方面的知识。所以中专期间我不断学习，不断拼搏，努力学习各种计算机，网页设计，互联网技术，20__Server，微机原理，跟单信用证，英语函电，国际贸易实务等专业知识。除此之外还选修了案例分析，商务代理，photoshop图像处理以及物流知识等以提高自己的综合素质。鉴于此，我希望能在毕业后谋一职位，热切期望能用自己所学之技为社会做出自己的微薄之力。对待学习，我认真努力，对待工作我同样也能做到爱岗敬业，谨慎负责，一丝不苟。在生活方面我乐观，热情，诚恳，宽容。我自信能胜任自己的工作，本着“迎难而上”的精神，我将凭自己的能力克服各种困难，更好地胜任将来的工作。
我叫，金融管理与实务专业。除了有专业的方面知识外，从初中到大学，我在校广播台有长期工作的经历，声音和形象较具亲和力，语言说服力有一定的彰显。大学期间当过主持、编辑、记者，为班级和部门获得荣誉，能力得到老师和伙伴们的认同。细心；往往记着他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受。
上进，为了增强自己的竞争力，参加了专升本的课程学习，校期间参加各种社团活动，丰富了大学生活和扩大了人际交往。拥有多次的实习经历，包括银行、销售、客服等，锻炼了吃苦耐劳的品质。精通国语粤语，可以无障碍进行沟通。喜欢营造一个有秩序、和谐的工作环境，态度决定高度，细节决定成败。对于金融有浓厚兴趣，懂一些金融知识，可致力于证券投资。我不是最优秀的，但我是用功的；我不是太显眼，但我很踏实；希望我的努力可以让您满意。
下午好，今天我应聘的职位是语文老师。我叫___，曾就职于__学校。我平时喜欢跑步和看书，喜欢读书，因为它能丰富我的知识;喜欢跑步，因为它可以磨砺我的`意志。我是一个活泼开朗、热情、执着、有坚强意志的人。
既然今天应聘的是语文老师这个职位，我就简单的谈下我对语文教育的认识。俗话说得好，教师是人类灵魂的工程师。教师自身思想道德的好坏，事关着教育事业的成败。因此我不断的加强思想道德方面的学习，我积极参与教育部门组织的教师职业道德培训，并取得了良好的效果。
在工作上，备课时，结合中学生的认知心理过程，力求吃透教材，找准重点、难点。上课时，注重知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观三个维度的充分整合，综合运用多种教学方法，充分发挥学生的主导性地位，注重对学生能力的培养;善于激发学生的创造性思维，充分调动学生的学习积极性;努力培养学生正确的世界观，人生观及价值观。下课时，积极下班辅导学生，认真批改作文并虚心向同行请教先进的教学方法。
作为一名新教师，自身的学识相当重要。自从走上教师这一岗位以来，我不断学习，继续学习。学习成为我工作生活中极为重要的一个组成部分。我积极参加新教师职业技能与职业道德的培训，积极参与县教育局组织的语文优质课比赛。通过这些途径，我不断充实自己的头脑，完善自己的教育教学理论，以便在工作中能以先进的理论作为指导，更好地完成教育教学工作。同时，我努力探讨中学语文相关的教学方法，学习同行的先进教学艺术，尽可能地使用多媒体来辅助语文教学。
金无足赤，人无完人。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。在新的一年中，我将以优秀同行为榜样，加强自身的政治思想学习，不断提高自己的综合素质及能力，为提高学生的综合素质打下坚实的基础，为学校的发展作出更大的努力，为教育事业奉献自己的毕生心血。
我的自我介绍完毕，谢谢大家。
大家好，我叫，来自湖南湘西，乌龙山下有我儿时的脚印，猛洞河边有我童年的浪花。小学的时候，我学过舞蹈，它为我带来动感和快乐，初中的时候，我迷上了羽毛球，它为我带来活力和自信，而我现在，却钟情于播音主持，因为它可以实现我的人生价值，我愿意朝着自己的目标坚定不移地走下去，谢谢!(湘西自治州民族中学学生，20xx年考入中国传媒大学南广学院播音主持专业)
尊敬的各位面试官：
大家好！我是医学院临床医学专业毕业生，现在xx医院实习，即将面临毕业。
在这以知识与信息为背景的时代，面对众多高学历的求职者，作为一名大学生求职者，我深知：只有拥有一技之长，精通自己的专业技能，才能在社会立足。因此，三年多来，在校训“博学至精，明德至善”的指导下，我不断地充实完善着自己。
在校积极参加学校的各种文娱活动和社会实践活动，并取得一定的成绩：在大一和大二的暑期社会实践中，所在小分队均荣获“校优秀小分队”称号；同时，我身体素质极佳，擅长多项体育运动。
临床医学是一个高尚的专业，需要我们加倍努力去探索和发展，我热爱这个职业，真诚的希望贵单位能给我一个施展自己才华的舞台，我将全身心的投入到工作中，让自己在实践中不断成长，让我们共同努力，为临床医学事业的发展添砖加瓦！为医学界创造一个美好蓝天！
谢谢大家！
尊敬的考官：
你们好！
各位考官好，今天能够站在这里参加面试，有机会向各位考官请教和学习，我感到非常的荣幸。希望通过这次面试能够把自己展示给大家，希望大家记住我。我叫今年xx岁。汉族，法学本科。我平时喜欢看书和上网浏览信息。我的性格比较开朗，随和。能关系周围的任何事，和亲人朋友能够和睦相处，并且对生活充满了信心。我以前在实习过，所以有一定的实践经验。在外地求学的四年中，我养成了坚强的性格，这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难，积极进去。成为一名体育教师是我多年以来的强烈愿望。如果我有机会被录用的话，我想，我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值。同时，我也认识到，人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的，我认为我有能力也有信心做好这份工作。体育教师是一个神圣而高尚的职业，希望大家能够认可我，给我这个机会！
大家会有些奇怪，为什么要把实习生面试自我介绍和普通的面试自我介绍分开来说呢？之所以这样做，是因为实习生是一个很特殊的群体，实习并不是正式的参加工作。
百度百科是这么说的：“实习：顾名思义，在实践中学习。在经过一段时间的学习之后，或者说当学习告一段落的时候，我们需要了解自己的所学需要或应当如何应用在实践中。因为任何知识源于实践，归于实践。所以要付诸实践来检验所学。”
可见，实习只是一种检验所学知识的实践方式而已，它区别于正式的工作，即通过劳动来产生价值。实习偏重的是学习，是为了检验学习成果，而并非是为了盈利，所以，实习生们应该摆正自己的位置，同时体现出实习的价值。
现在找实习单位并不容易，很多公司虽然招收实习生，但大多都是一些销售之类的没有技术含量的职位，所以，要找到一个理想的实习岗位，任重而道远。之前我的另一篇文章《实习简历模板》提倡大家简约行事，所以，实习面试自我介绍时，也是应如此。
实习生在作自我介绍时，理应偏重于自己在学习及性格上的优点，尽量少说工作经历方面，以下给大家点评一份实习生面试自我介绍范文，仅供参考。
尊敬的各位考官，各们同学大家下午好：（面试最基本的礼仪要求）
我叫，应用化学专业的，所以口才不如营销专业同学的好，说的不好的地方请大家多多包含。（简单的自我介绍）下面我想先对我为什么要应聘天地公司，第一它待遇明确，所以我有一种信任的感觉，而且待遇不错，可以找到一种归宿感，第二，它施行十轮淘汰制，很具有挑战性和刺激性。第三，它有培训机制。因为我们是初出大学的学生，书本上的知识和现实 又是那么的远，有再强的学习能力，再好的思维也英雄无用武之地，第四，它的公司文化，“快乐工作，快乐学习，快乐 生活”以及“创新 质量”等。因为人不是机器，工作和生活同样重要。而且人不能一层不变的生活，所以要创新。这些都是我选择天地公司原因。（这一段话是非常合理的，首先他解决了“我为什么选着天地公司”这个问题，同时也能间接的证明了他是真正研究过这家招聘公司的，对这个职位感兴趣的，而且他使用分步说明的阐述方法，使这段话听起来更有条理性，如果我是面试官的话，我会对这位实习生印象很好。）
接着我想做个面试自我介绍。我个性随和，平易近人。而且向来坚持“多动脑，少废事”的个人处事原则。所以大学期间我研究过如何思考，如何学习，如何创新，如何思维，如何记忆等。所以大学期间，我不仅是为了学习知识而学习，更是为了学习而学习。所以我的学习能力比较强，学习效率高。（这里是为了说明自己性格方面的优点，但是不足支出就是废话太多，浪费了宝贵的时间，这段话可以直接用一句话概括：我学习能力特别强。）我学的是应用化学，但是我并不怎么喜欢它。但既然选了就要学好，所以我只要求学好学懂，但并不要一定学到很优秀。按我的个个处事原则，所以我选择在学习能力提高方面下功夫，所以研究了上面所说方面的书籍。而且本人最大的特点就是创新能力比较强，我想给大家说几个小事“第一，我们宿舍台灯电路板坏了，其他人都说废了，而我用一个打火机熔化一条报废的圆珠笔恐芯就搞定。
第二，我参加过一次记忆培训，当时老师教我们用一个图像当一个密码代替两个数字，而后再结合一些特定的地点就可以记住无规律的一串数字。当时的一个图像只可以记住两个数字，而我经过总结，就可以一个密码记住四个数字，效率提高了一倍。第三，同样在记忆培训中，当老师告诉我们用图像代替数字，再叫我们找一组地点时，我就意识到一定是叫我们把故事同地点联系起来达到记住的目的。（接下说到的是自己学习方面优点，还是要注意时间问题，虽然说用事实来证明自己的能力是一种不错的方法，但是长篇大幅的内容会让面试官很不爽，建议只选择一个具有代表性，同时又让人印象深刻的事例就可以了。）
（自我介绍结束，向面试官道谢，并准备回答面试官所提问题。）
曾担任班里的宣传委员、团支书及学校动漫协会拓展部的秘书，积累了一定的为人处事经验，锻炼口才和人际交往能力；在课余时间参加过很多社会实践活动，锻炼了刻苦耐劳精神，加深社会阅历。大学四年的锻炼使组织协调能力、学习能力、应变能力、管理能力都得到了提升。
1、首先请报出自己的姓名和身份。
可能应试者与面试官打招呼时，已经将此告诉了对方，而且面试官们完全可以从你的报名表、简历等材料中了解这些情况，但仍请你主动提及。这是礼貌的需要，还可以加深面试官对你的印象。
其次，你可以简单地介绍一下你的学历、工作经历等基本个人情况。请提供给面试官关于你个人情况的基本的、完整的信息，如：学历、工作经历、家庭概况、兴趣爱好、理想与报负等。这部分的陈述务必简明扼要、抓住要点。例如介绍自己的学历，一般只需谈本专科以上的学历。工作单位如果多，选几个有代表性的或者你认为重要的介绍，就可以了，但这些内容一定要和面试及应考职位有关系。请保证叙述的线索清晰，一个结构混乱、内容过长的开场自，会给面试官们留下杂乱无章、个性不清晰的印象，并且让面试官倦怠，削弱对继续进行的面试的兴趣和注意力。
应试者还要注意这部份内容应与个人简历、报名材料上的有关内容相一致，不要有出入。在介绍这些内容时，应避免书面语言的严整与拘束，而使用灵活的口头语进行组织。这些个人基本情况的介绍没有对或错的问题——都属于中性问题，但如果因此而大意就不妥了。
接下来由这部份个人基本情况，自然地过渡到一两个自己本科或工作期间圆满完成的事件，以这一两个例子来形象地、明晰他说明自己的经验与能力，例如：在学校担任学生干部时成功组织的活动；或者如何投入到社会实践中，利用自己的专长为社会公众服务；或者自己在专业上取得的重要成绩以及出色的学术成就。
接下来要着重结合你的职业理想说明你应考这个公务员职位的原因，这一点相当重要。你可以谈你对应考单位或职务的认识了解，说明你选择这个单位或职务的强烈愿望。原先有工作单位的应试者应解释清楚自己放弃原来的工作而做出新的职业选择的原因。你还可以谈如果你被录取，那么你将怎样尽职尽责地工作，并不断根据需要完善和发展自己。当然这些都应密切联系你的价值观与职业观。不过，如果你将自己描述为不食人间烟火的、不计较个人利益的圣人，那么面试官们对你的求职动机的信任，就要大打折扣了。
这里我们介绍了一条清晰的线索，便于你组织你的自我介绍。为了保证结构明确，有条有理，你可以多用短句子以便于口语表述，并且在段与段之间使用过渡句子，口语也要注意思路、叙述语言的流畅，尽量避免颠三倒四，同一句话反复说几遍的粘糊劲，同时不要用过于随便的表述。
2、自我介绍的时间
一般情况下，自我介绍应该是三～五分钟较适宜。时间分配上，可根据情况灵活掌握。一般地，第一部分可以用约二分钟，第二部分可以用约一分钟，第三部分用1～二分钟。
好的时间分配能突出重点，让人印象深刻，而这就取决于你面试准备工作做得好坏了。如果你事先分析了自我介绍的主要内容，并分配了所需时间，抓住这三、五分钟，你就能中肯、得体地表达出你自己。有些应试者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着面试官，等待下面的提问。但也有的应试者想把面试的全部内容都压缩在这几分钟里。要知道面试面试官会在下面的面试中间向你提有关问题的，你应该给自己也给他人留下这个机会。
3、自我介绍的重要性
通过自我介绍，主动地向面试面试官推荐自己，这是面试组成结构的重要内容，同时也是面试测评的重要指标。
4、自我介绍的要点
（1）自我介绍是应以面试的测评为导向。
自我介绍也是一种说服的手段与艺术，聪明的应试者会以公务员考录的要求与测试重点而组织自我介绍的内容，?你不仅仅要告诉面试官们你是多么优秀的人，你更要告诉面试官，你如何地适合这个工作岗位。而与面试无关的内容，既使是你引以为荣的优点和长处，你也要忍痛舍弃，以突出重点。
（2）自我介绍要有充分的信心。
要想让面试官们欣赏你，你必须明确地告诉面试官们你具有应考职位必需的能力与素质，而只有你对此有信心并表现出这种信心后，你才证明了自己。
应试者在谈自己的优点的一个明智的办法是：在谈到自己的优点时，保持低调。也就是轻描淡写、语气平静，只谈事实，别用自己的主观评论。同时也要注意适可而止，重要的、关键的，要谈，与面试无关的特长最好别谈。另外，谈过自己的优点后，也要谈自己的缺点，但一定要强调自己克服这些缺点的愿望和努力。
特别指出的是，不要夸大自己。一方面从应试者的综合素养表现，面试官能够大体估计应试者的能力；另一方面，如果面试官进一步追问有关问题，将令有水份的应试者下不了台。
面试中应试者的自我介绍，可以让面试官观察到简历等书面材料以外的内容，如你对自己的描述与概括能力，你对自己的综合评价以及你的精神风貌等。自信、为人等是其中的重要的潜台词，应试者务必注意。
5、自我介绍的注意事项
（1）应试者应充分利用各种个人资源。除了前面提到的面带微笑、目光交流、坐姿端正等表情、身体语言外，请以沉稳平静的声音、以中等语速、以清晰的吐字发音、以开朗响亮的声调给面试官以愉悦的听觉享受，声音小而模糊、吞吞吐吐的人，一定是胆怯、紧张、不自信和缺乏活力与感染力的。
（2）情绪也是一个需要控制的重要方面。情绪，做为个人的重要素养，如果在自我介绍中起伏波动，就会产生负面影响。例如在介绍自己的基本情况时面无表情、语调生硬；在谈及自己的优点时眉飞色舞。兴奋不已；而在谈论自己的缺点时又无精打采、萎糜不振。
（3）有的应试者谈及自己的兴趣爱好时，说自己喜欢唱歌，便自做主张，一展歌喉，在面试考场上为面试官们唱它一曲，直到被面试官客气地打断后，才反应过来行为有些出格。
（4）有的应试者描述自己喜欢这样、爱好那样，如：文学、艺术、旅游、摄影等等，由此面试官进一步询问其拍摄过什么作品，这位考生的回答却是她喜欢别人给她拍照，还说家里的几本影集都已经满了。
（5）有的应试者在介绍家庭关系时，似乎漫不经心地告诉面试官们，自己的某位远房亲戚是应考单位的上司单位的某领导。
（6）有的应试者表示将来踏上工作岗位，将一定要绝对诸如此类的保证，似乎在做就职演讲。
这些例子很多画蛇添足似的自我介绍不但不会为你的形象增添色彩，会越抹越黑！。
6、自我介绍结束
对于你的.自我介绍，面试官既可能就其中某一点、向你提出问题广也可能过渡一下，继续下面已经安排好的问题。这时面试官会说：我们十分欣赏你的能力或你的自我介绍很精采等，那么一声谢谢将是你最得体的应答。
尊敬的考官，您好:
我叫，我毕业于XX学院法学专业下面我做一下自我介绍。
能够劈波斩浪，从无数应聘者中脱颖而出进入面试，自信心让我感觉到离成功的距离又近了一步！坦率地说，如果我为自己的理想奋斗了，即使是失败，我也不会后悔因为我收获了!
我生于农村，父母勤劳善良品德的熏陶、学校老师的教育，使我对公务员产生了一股羡慕与敬仰之情；20xx年高考时，我毫不犹豫选择了XX学院法学专业，四年的大学生涯，培育了我和蔼、和睦、和谐的处世态度.
在思想上，我也积极向党组织靠拢，一方面，加强自身的思想道德建设，从思想上武装自己；另一方面，本着为人民服务的宗旨，坚持帮助他人，服务社会，以党员的要求严格要求自己。终于在大三开始的时候光荣的加入了中国共产党，并在一年后顺利转正。
在校期间，学习成绩优秀，大一通过全国计算机等级考试（二级C语言）大二通过大学英语四、六级考试，同年，获得全国大学生英语竞赛三等奖，大三，自学ACCA(英国特许公认会计师），现为第二阶段考生，大四，开始对金融投资很感兴趣，报名了6月的CFA（Chartered?Financial?Analyst)考试。
此外我积极参加社会实践活动，锻炼自己的专业技能，增长自己的专业知识，并达到了一定的效果。通过一系列的校内外活动，我也逐渐把握了人交往和沟通的技巧，学会了如何使自己处于一个融洽的人际关系中。通过在校的学习我深深体会到理论指导实践的含义，并且确实以这个准则要求自己。在学习和活动之余我也积极充实自己，博览群书，丰富知识，而且掌握了一定的计算机应用技巧足以应付工作需要。
作为应届大学生，我还很稚嫩，但我明白：一个青年人，可以通过不断的学习来完善自己，在实践中证明自己。我相信，良好的自学能力和不懈的钻研精神一定能使我很快胜任我的工作。我性格开朗、大方，有较强的沟通组织能力和实际动手能力，善于人际交往。掌握良好的礼仪知识和接待工作经验，头脑灵活、反应敏捷，能够灵活处理工作中的突发事件。
尊敬的考官，难与青松比碧翠，愿做梅花傲雪霜；给我一次机会，我会用实际效果来证明给你们看！
大家好，我是xx大学20xx届应届毕业生，xx同学，主修专业为土木工程。得知贵公司要招土木工程的应届毕业生，特来应聘。
作为学生，学习是我的第一使命：在大学四年，我顺利完成了所有选修和必修课程，没有一门不及格科目，是班上仅有的三个顺利通过全部考试的男生之一。为了使自己文理发展平衡，我进一步加强了自己的文学阅读和理论水平，花了大量时间在浏览报纸、研读名著方面，使自己的思想得到了进一步的发展和完善。我虽然始终没有放下专业知识的学习，但花的时间还远远不够，我还有大量的知识尚未接触和掌握。
大学四年中，不仅仅是学习，我还参加了众多的社会活动：我做过家教，认识到孩子的欠缺，学会了教育孩子，反观自己认识到自己的不足；我当过图书管理员，让我有更多的机会接近知识；我四年时间里不间断地参加勤工俭学，让我懂得了工作的艰辛和努力完成工作的重要性；我参加各种社交活动，使我日渐认识到诚实做人踏实工作应是我一生的奋斗目标。
仅仅是自己快乐远不是我的目标，我要努力去影响每一个人：没有了别人，我就失去了存在的意义，因此我的努力并非为了我自己，我会尽我所能地去给身边所有的人带去快乐和温馨。
金钱名誉地位都不是我所首先考虑的：我只希望我能够去爱，能够使我的潜力得到挖掘和发挥，能够不断完善自己，使自己能够更好地去爱，更有能力去做好各项工作。奉献=快乐=提高。尽我所能地奉献，是我毕生的追求。今后我要更加努力提高自己，以更高的标准要求自己。我愿意用自己的努力赢得你的信任，我会一步一步去做，我的一切还刚刚开始。
好!我叫王智，网名为王智，在新浪上开通个人，名取为王智教育，即“要多思教育”之意，教师应聘之自我介绍。下面我从学业成绩以及钟情教育两方面，简要介绍自己。
我20xx年开始求学于武汉大学，原名为武汉师范学院。正如大家不熟悉武汉大学，而敬仰武汉精神一样，我也确实深受武汉精神的熏陶。进入大学，我就认真地规划了四年的求学路。大学xx年级，参加各种社团活动，特别是应聘为校团委学生会干部，工作认真负责，表现突出，荣获优秀学生干部称号;四年里，在学业上丝毫没有放松，勤奋刻苦，每年均获专业奖学金。另外，通过大学英语六级，计算机三级等学业水平考试，高于学校毕业要求，最终评委优秀毕业生，本科毕业时，我选择了继续深造，原报考中国科学教育学院，然而在应聘中失利，后来调剂到武汉大学;那时，武汉精神再一次激励了我的斗志，硕士阶段，刻苦专研，在文化课程和科学研究上都取得很好的成绩，年年获一等奖奖学金，在SCI收录期刊上发表了文章，最后获得省优秀毕业研究生的称号。七年里的自主学习，七年里的刻苦拼搏，七年里的学业收获，为我成事教育工作奠定了能力基础。
七年里，我一直成事着早教家教工作，撰写了早教辅导资料，总结了教学方法。硕士三年里，也成事大学物理助教工作。特别是来到温州大学，拥有了自己的电脑，利用网络，开通，创办圈子，网罗教育资讯，广泛教育交流、开拓教育视野，了解了教育现状，学习了教育方法，领悟了教育真谛，进一步促使自己对教育的关心，激励自己对教育的热爱，增进自己对教育的真诚。
武汉精神：胸怀理想、坚定信念;实事求是、勇闯新路;艰苦奋斗、勇于胜利;依靠群众、无私奉献。
最后，我也诚实地告诉各位评委，我没有中学课堂教学经验。然而，我坚定：进入中学工作，自己一定能够继续虚心学习;我也坚信：自己能够很快进入角色，并胜任教育工作。
尊敬的领导：
您好！
大家好！我叫，现年xx岁，x族，大专文化，平时我喜欢看书和上网流览信息，性格活泼开朗，能关心身边的人和事，和亲人朋友融洽相处，能做到理解和原谅，我对生活充满信心。
我以往在，在公司里先后在不一样的岗位工作过，开始我从事工作，随后因公司需要到，有必须的经验，在工作上取得一些的成绩，同时也得到公司的认可，
经过几年的工作我学到了很多知识，同时还培养了我坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神，使我能够在工作中不断地克服困难、进取进取。
加入销售人员的行列是我多年以来的一个强烈愿望，同时我认识到人和工作的关系是建立在自我认知的基础上，而我感觉到我的工作热情一向没有被激发到，我热爱我的工作，但每个人都是在不断地寻求取得更好的成绩，我的自我认知让我觉得销售人员是一个正确的选择。多谢大家！
赵德杰老师点评：专升本考试经验谈系列文章均来自网上，是升本成功同学的经验与智慧、心得与感受的结晶，对今后准备升本的同学有很大的帮助和启迪。我稍作整理，在此转载，希望能对更多的人有所裨益，也再次感谢这些文章作者的辛勤付出！
题记：首先自我介绍一下。笔名：茹此而已，准考证号，20xx年考入潍坊医学院，即将要开始自己的本科生涯。（提示：原文如此）
当我回首慢慢考本路时，只想用一句“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”来形容自己此时此刻的心情。在升本这个过程中经历的磨砺，使我感悟到了很多，经历了那么多，也使自己成长了很多，正是这些改变，才使我得以拥有破茧成蝶的蜕变。（我想这也是很多学弟学妹所期待与憧憬的吧。）一直以来我都认为，人活在世界上，生存的方式大概可以归化为两类，要么出卖自己的脑力劳动，即出卖自己的学历生存；要么出卖自己的体力劳动，不需要你付出多少的脑力劳动，只要你有体力，会干活即可。不管一个人做什么事情，总有一个坚持的理由和目的。因为我不想出卖自己的体力劳动生存 选择一种很累的生存方式，所以我只能选择努力学习，去改变，考取本科，出卖自己的脑力劳动，让自己拥有一个更为广阔和平坦的空间，乃至以后可以生活的更美好更幸福。对我而言，从一个广义的方面讲，一个本科学历，使我可以重新对自己的人生进行定位与规划，寻找更高的人生目标；从狭隘的方面讲，拥有一个本科学历（性质不同于自考成考函授等）使我拥有更多的资本，跳跃至一个更为广阔的平台，拥有更多的就业选择机会，而不是一味的被别人挑来挑去。
A打算把自己考本的经历和心得写下来，原因有三：
（1）给自己一个纪念。我愿意展示自己的经历，因为我喜欢高调做事，但我不愿意展示自己的心情，因为我喜欢低调做人。考本的时间很漫长，从大二就开始准备 一直到考上为止。日子过
得很平淡，整日三点一线的生活。不喜欢从平淡的生活中去挖掘些无痛呻吟的青春情愫，但内心会有很多的`起伏，再回首往事时，也确实发生了些事情，遇到了很多人，写下来，让青春铭记这段岁月，不要褪色。
（2）其次，感谢。忘记你帮助过的人，记住帮助过你的人。感谢那些在考本道路上给我以帮助和鼓励的老师、同学、朋友，还有那些给我以指点的师哥师姐，使我在途中避免走了许多弯路，少做许多无用功。最感谢的是我的父母 专升本是一个很烧钱的茬，感谢他们给我物质上的援助 没有他们就没有我的今天。
（3）再次，给出自己的考本心得，希望帮助到那些需要帮助的人。帮助那些曾经像我一样，为理想奋不顾身，在漫漫旅途中感到茫然和无所适从渴望被帮助的学弟学妹。我希望我的经验和感受在你们感到茫然和无助的黑暗中看到一丝光亮。没有谁逼我这么做，我可以选择做，也可以选择不做。但是我想做一些让我的青春很值得很有意义的事情。
B我为什么专升本？
（1）总会有人问，你为什么专升本？我的回答是：我不想给自己的青春留下什么遗憾，我想读一个健全的大学。高考的失败使我不得不以专科为代价，继续自己的学业，但曾经对大学的美好憧憬依然在脑海中挥之不去，我不想让那称为我一辈子无法完成的目标，变成一生的痛楚。而专科教学上的疲软和思想上的空虚，更是让我坚定了自己的信念。为自己曾经的失败买单，为曾经的懵懂无知的年少轻狂买单，为自己争取一个实现理想的机会，在命运的风口浪尖拼搏一次，不管遇到什么困难，从未由于和动摇过。
（2）考本当然也有现实因素，自己能一路走来，动力始终盖过额压力，我不愿意去证明什么，所以当我努力实现它的时候，我无怨无悔，学的很累但活的很轻松。考本绝不意味着成功，只能是一个新的起点，新的平台u，给自己拥有一个更为广阔的选择平台。就业问题是一个没有人能逃避的了得问题，本科总比专科好找工作，这点我就不多说了。
（3）考本的时候觉得自己像吃斋念佛的，一切又回到了平淡如水的生活，生活变得有程序
而单调。喜欢平淡而又真实的日子，为理想而奋斗，而不过多的去想结果如何。
C 考本的过程极为繁重，就大家对考试所有的疑问以及经验沟通和交流，在此讨论一下。首先声明一点，以下都是我的一家之言，学习上的一点新的，如果能对你的考本准备有所启发或帮助，是我的荣幸，学习方法是一种仁者见仁智者见智的事情，如果你觉得哪我说的不对，欢迎提出意见。
一、首先说下山东省专升本考试的报名时间、报名方式以及考试时间
（1）每年的报名时间大概都在11月底12月初，伴随着考试时间的公布，考试大纲和报名方式也随之公布。一般应届学生多是在自己专科学校进行统一报名，往届生则是先在网上报名然后在济南大学统一进行现场确认。医学类的考试大纲 护理学是（内护外护、护理学基础生理学）临床医学是（内科外科 生化 和病理解剖学）。大家可以在网上搜下往年的考试政策自己了解一下。
（2）考试的时间，以往的情况下，多是在1月7.8号，但也会有提前或者推后的情况，如09年提前至12月27、28号，10年推后至1月17、18号。考试时间不固定，以教育厅下发的时间为准。
二、其次，说下我的升本历程
（1）首先，你需要对自己进行一个正确的评估，你一定要清楚自己的目标，要自己制定一个计划。比如，我计划要考多少分，才可以考上？我计划的总分，分给四门，每门要考多少分，才能确保我的总分稳定在估计范围之内？我每门应该怎样计划怎样学习，才能确保考出应考的分数？每年的分数线是不确定的，你只有确保自己在一个安全范围内才能确保不被pass掉。
（2）其次，具体说下英语和计算机这两门公共课，各100分，其重要性，大家都明白。
这两门是有一个最低的控制线的，你必须考过控制线才有进入下一轮筛选的机会，这两门控制线加起来应该会有100分左右。
第一种情况，若你想要把握十足的考上，公共课总分最底部可以低于130分，当然考的分数越高越好。比如你计划考260分 你公共课考>130考了140、150，那你的专业课回旋的余地就大，你可以在110到130之间浮动。
第二种情况，如果你的公共课的成绩低于130分，我只能说，确保考上有点难度，加把力气。你的专业课就起码要保证高于130分，才能在安全范围之内，即你两个综合，每门考不少于65分，但实际上专业课考60分70分左右就算是高分了，一般都是考50分左右，所以你的这个难度是相当大的。
第三种情况，公共课和专业课成绩都不好 ，那我只能讲，你需要付出更多更大的努力，使自己努力向第二种情况转变 运气好的话 也是会考上的。
计算机
接下来，讲一下计算机，首先推荐你也计算机课本先浏览两遍，市场上也有卖每年的考试真题的也不贵，卖本做下真题感受一下真题的难度，感受一下考点。相对于英语来讲，计算机是一个不需要基础，提分比较快，也较容易考高分的科目。如果你英语不错，计算机业也不错，考上的难度就相对的小一些，考上的把握是挺大的。如果你英语不够好，那么就把计算机的分数考的高一些，总分保持在一个相对稳定的程度。如果你英语不好，计算机业不好，为了考上，建议你向我说的第二类转变，至少让计算机强一点。
各位尊敬的考官：
你好！
我叫，我的性格比较开朗、乐观，善于和人相处；具有较强的团队协作意识，能认可他人长处，虚心学习并接受他人的意见；有积极的工作态度，愿意和能够自觉勤奋地工作。对工作认真负责，能吃苦耐劳；英语能力较强，口语及书面语流利；对新事物有较强的'学习能力，且能在学习基础上有一定的创新。在大学所学专业是物流，而且在相关服务行业及销售行业公司实习过，所以很乐意在这个很有发展前途的行业里规划并发展自己。
如果我有机会进入到贵公司工作，那我将会尽量做到在流程建设方面，提高公司物流运转的效率，降低公司物流成本；供应商与采购管理方面，建立和优化物料采购流程；仓储管理方面，根据公司物料特性及物流发展状况，组织建立公司仓储、周转等仓库管理体系，提高公司货物使用效率；运输管理方面，组织建立公司货物运输体系，规划公司的货物调配与调度；销售与市场支持方面，支持销售及相关市场活动，进行物流成本分析、预算及控制，提高客户满意度；物流系统优化方面，不断完善物流系统，提高物流效率，减少资金占用，降低物流成本，改进服务，增强公司物流环节的竞争力；部门行政管理方面，根据公司发展战略及价值导向，结合物流业务特点，开展组织和人员建设，以实现人力资本的不断增值。
尊敬的各位领导：
我是四川中医药高等专科学校的应届毕业生曾今我就是在贵院实习的在贵院实习的这段期间，遇到了很好的老师，学到了很多的东西。现在又遇到了这么好一个机会，让我再次能够有机会能够回到三台县人民医院。
这次，医院要招的是康复治疗师，首先，我觉得我完全能够胜任这个岗位，我在贵院康复科实习了五个月，神经内科一个月，神经外科一个月，骨科一个月。对于本院康复科的病人，我还是特备熟悉的，而且实习期间，病人对我所做的治疗满意度还是挺高的。这些科室里面的其他老师都是有目共睹的。
还有我在大学期也是个积极分子，担任学生会组织部部长，经常参加和组织一些校内的活动，还是具有一些组织和协调能力还参加了学校一个公益组织每个周六的时候都会去社区给社区的那些人做一些免费的推拿参加了学校和绵阳市中心医院共同举办的首届康复技能大赛并且获了奖。而且在大二的时候被评为优秀学生干部。
最后呢，我想说，我现在还不是一个优秀的人，希望在座的各位领导，能够给我一个机会，让我能够继续在三台县人民医院学习，让自己能够成为一个优秀的人。
尊敬的面试官：
你们好！本人做事细心，能够吃苦耐劳，有一定的交涉能力，遇事冷静，较强的适应能力及语言组织逻辑思维能力，为人具有亲和力，擅长处理住户重大投诉及物业费崔缴工作，精通日常的客户投诉解决方案。
我曾经在物业公司实习过，主要负责物业费的收取以及日常工作中相关问题的协调处理，还负责集团400系统协调处理。催讨各类拖欠费用。协助文秘日常工作，负责部门文件的日常流转、督办、管理，部门档案的整理、归档，填各类表单等工作。不定期拜访大厦的业户，了解业户对大厦的各类服务的满意程度。曾获得20xx年第一季度物业服务季度明星。
由于现在社会竞争强烈，了解自身的不足，也在自我增值中，平时会上些培训课程，但不会影响到工作。希望贵公司能够给我一个机会，相信自己良好的沟通协调能力和相关的工作经验可以出色地胜任x这样一个职位。
谢谢大家!
我是来至一个六年级学生，今年12岁，我不胖不瘦，个子不是很高，有一头乌黑发亮头发头发还带着很酷发型，同学们都说我很Men，我还有一双水灵灵眼睛眉毛翘上，透着一股灵气。
我也有许多爱好，比如：乒乓球、音乐、下棋、看书、语文……都是我爱好，记得有一次，我同学，他拿出一本书给我看，我说行了吧!一定又是那本看破了书，他温悉说：“朋友，已经不是那本破书了，这本书是我新买。”我听到了马上枪走那本书，说：“下午我再还给你。”
下午体育课，我也呆呆在教室看我书，很多同学都说：“出去玩乒乓球吧!别在这里呆了，你现在都成猫了等不到老鼠。”“猫在老鼠洞口就不一定是在等老鼠哦!”他们也无可耐烦，他们只好下去打乒乓球了，而我却在教室里偷着乐看书。
这下认识我了吧!告诉你我名字：——戴博文!
第一，记住你是合格的。招聘单位通知你面试说明他们已经确认你拥有足够的应聘资格，因而很有可能成为应聘岗位的最佳人选。
第二，知道招聘单位从未见过“完美”候选人。如果你认为你的竞争力会让你的面试表现得完美无暇，那你就错了。没有一次面试十全十美，你也不必为此而费尽心思。只要表现良好，能让招聘人员对你今后的工作表现有个合理的预期那就足矣。
第三，知道你也有了解情况的权利。接受面试的目的之一就是要搜集足够信息，对是否需要这份工作，是否需要与未来的同事打交道作出判断。
第四，佯装参加商务会议的顾问。把面试官当成未来的商业合作伙伴，尽可能多地获取与招聘公司、应聘岗位以及满足工作需要等方面相关的信息。要把面试当成一次合作，面试的时候尽量了解与新工作员工一起工作是否有意义。不要让面试成为面试官对你的单方面询问。
第五，弄清你最怕什么，演练应对措施。有的面试官会把你比作一棵树，问你会长成什么样子，也有的会问你为什么让前一个公司炒了鱿鱼。不论是愚蠢的问题还是棘手的询问，回答得时候都要有准确的预案。而且还要演练一番。多演练几次，你的紧张情绪就会大大减少，问题抛向你的时候你也就不那么张口结舌。
第六，如果觉得自己不合格，就把自知之明当成优点。如果你觉得确实不是应聘岗位的最佳人选，那就把面试当成一次了解信息的活动，这样你会了解很多信息。面试结束之时，如果你还是觉得不合格，那可能真是这样了，你应聘的工作不是你需要的，因为没有一个人需要一份挣命的工作。你干别的工作会适应。万万不要让面试出现令你后悔的局面。
面试紧张的解决办法
至于人为什么会紧张，这个请问度娘，我并不专业。
先看紧张的表现，在面试阶段，我自己总结主要有以下几个方面：
经常容易紧张的童鞋请对号入座。
至于如何克服紧张心理，很多作品上都有一些既定的方法和技巧，他们会告诉我们要让自己要树立自信、要充分准备、要保持平常心、要多锻炼等。但是我会发现这些理论或方法都很有道理，但在我们实际紧张的时候却难以带来直接的帮助作用，我们依旧紧张。
我自己也经历了从紧张到从容的一个过程，那么接下来我就给各位分享一下如何克服紧张情绪几个土方法，简单粗暴，行之有效。
第一个土方法就是大纲记忆法
我们去面试前，把目标岗位最关键的3-5点要求写在纸条上，在面试前多看两眼，并在脑海里把大纲回放一遍。
紧张往往容易带来短暂的思维间断或大脑空白，牢记最关键的内容往往可以让我们更加自信和从容。
对大纲的确认会给我们带来很正面的自我暗示，让你认为你已经把握住了主线;把握住它，我们的面试表现一定不会太差。
就像我们考试做的小抄一样，即使不一定能抄到，它往往也能让我们在考试的时候不那么紧张。
接下来给要介绍的技巧就是主动示弱
这个技巧有者非常直接的效果。如果真的很紧张，我们可以在面试前主动向面试官表明自己的紧张心情，赚取面试官的谅解或者鼓励。
在适当地选择示弱，绝对是聪明的人的选择。
这个技巧的原理其实很简单，一方面会示弱会给紧张的我们带来放松的感觉，仿佛已经找到了台阶;另一方面示弱会让面试官给我更多的鼓励和微笑。更关键的是，面试官对主动表达紧张心情的求职者往往会更多的宽容，他们的注意力不在是我们的紧张，而是实际回答的'内容。
这就是为什么很多明星在现场唱歌前往往会说“感冒了，嗓子不舒服”或者“昨天没休息好，唱得不好大家请见谅”的一部分原因。很多人在开始演讲前也会适当示弱，以克服自己的紧张情绪。
第三个技巧是我们要以自己喜欢的方式来做面试开场
紧张往往源于不自信和不确定性，因此如果我们能以自己喜欢的方式来开场的话，我们的紧张情绪往往会大幅度降低甚至不再紧张。
比如说我们可以面试官提问之前先主动介绍一下我们自己;我们可以主动给面试官展示我们工作成果的附件来引入;我们还可以主动赞许公司的环境很好、面试官年轻有为等……这些我们提前设计好的方式可以给我们带来更多的安全感。
通过这种方式度过最容易紧张的开头环节，我们后面的面试过程就不再会那么容易紧张了。
接下来要介绍的是克服心理紧张的必杀技：眼神交流
面试的过程中很紧张，我们不妨可以试试跟面试官眼神对视。这个技巧在操作中需要注意两点，一是要选择表情比较友好、面带微笑的面试官来进行对眼神的交流;二是眼神交流而不是深情对视，避免给面试官留下不好的印象。
眼神交流，不仅可以转移我们紧张的情绪，而且我们往往能从面试官的眼神中收货更多的鼓励、赞许或表扬。相信我，这会让我们很快重拾信心，我们也客户很快平复自己内心的紧张。
这个方法在公众演讲的过程中也十分实用，很多人在演讲的时候会对着台下的几个指定关注微笑和眼神互动，这会帮助他们增强自我信息，缓解紧张情绪。
最后一个我认为比较实用的方法是肢体的放松
紧张会带来很多神经系统的变化和肢体的反应。那这个时候我们不妨做一些放松自己身体的一些动作，比如降低说话的语速、去除多余的肢体动作、平缓的深呼吸、肌肉放松等。这些肢体的放松会直接舒缓我们的情绪。
以上土方，为个人总结。当然，克服紧张也并不能一蹴而就，多在实践中训练是最优先的突进。
尼古拉斯赵四说过，没有什么紧张是一次训练无法克服的，如果一次不行，那就100次。
相信你也可以获得从容!
以上，共勉!
缓解面试紧张的十个方法
一、要与面试官进行目光的交流
在面试过程中，一定不能表现得太过于拘谨，要主动与面试官进行目光交流。这样可以在心理建立起自己与面试官的平等关系，而不会被对方的气势压倒。
二、自嘲可减轻紧张感
如果在面试的过程中出现僵局，面试人员此时可以稍微自嘲一下，说出自己的感受。这样既可化解尴尬，又给面试官留下幽默风趣和沉着冷静的印象，同时还可以减轻紧张感。
三、用平常心面对面试
面试的结果虽然决定着你是否能够被录用，但是它并不代表着一切，更不代表你不好、或者说你不如别人。面试总会有成功和失败，参加面试的时候一定要用平常心来对待，这样你就不会那么紧张了。
四、给自己留下思考的空间
在面试的时候，如果出现中间的空当，面试者不一定要因为急于表现自己而急不可耐地区找话题。此时，面试官可能在思考接下来的发问，而此时面试人员也可以好好整理一下自己的思绪，给自己留下思考的空间。
五、适当发现别人的缺点
在面试时，如果实在感到压力很大，可以稍微借助时间空隙去发现面试官某些方面的缺点，从而以此来提高自己的心理优势，这样就会在不知不觉件提升了自己的自信，回答问题也会变得从容很多，自然而然也就不紧张了。
六、通过形象来增强自信
人靠衣装，有时候一件较为高档层次的服装，就能让自信信心倍增。所以在面试时，面试人员也可以为自己准备一套较为隆重且合适的服装，这样既体现了你对面试官的尊重、对应聘岗位的重视，同时还表现出了自己专业的形象，这对减少紧张感也是很有效的。
七、面试是一个双向选择的过程。
换句话说，你也在面试那家企业。至关重要的一点是，学会从面试中获取信息，包括应聘岗位有什么要求、具体做什么工作、将来的发展空间如何，这家企业的未来打算、福利待遇、是否需要经常加班或出差等。当你把注意力集中在获取信息上时，你就会忘记自己的紧张了。
八、弄清你最怕什么，演练应对措施。
有的面试官会把你比作一棵树，问你会长成什么样子，也有的会问你为什么让前一个公司炒了鱿鱼。不论是愚蠢的问题还是棘手的询问，回答得时候都要有准确的预案。而且还要演练一番。多演练几次，你的紧张情绪就会大大减少，问题抛向你的时候你也就不那么张口结舌。
九、紧张时，可稍微放慢语速
很多朋友在紧张的时候，说话就可能会结巴或者语速越来越快，而这样所导致的的结果就是越来越紧张，而且还无法表达好自己的想法。此时，最好的解决办法就是稍微放慢语速，让每一个字都能清晰地吐出来，这样既能让面试官很清晰地听到你的表达，重点是也可以给予自己更多的时间去组织好语言，在越来越清楚自己想要表达的意思的同时缓解了原有的紧张。
十、不要把成败看得太重。
”胜败乃兵家常事”要这样提醒自己，如果这次不成，还有下一次机会;这个单位不聘用，还有下一个单位面试的机会等着自己;即使求职不成，也不是说你一无所获，你可以在分析这次面试过程中的失败，总结经验，得出宝贵的面试经验，以新的姿态迎接下一次的面试。在面试时不要老想着面试结果，要把注意力放在谈话和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感。
对求职者来说，面试的确是一件很重要的事情。但是我们需要正确认识面试，绝对不能被它给吓到，要知道面试只是一种形式，只要做好自己，面试也不会那么难，加油!
尊敬的各位领导，
你们好!
我叫，我来自美丽的。性格开朗，形象可爱有一张娃娃脸，天生有一颗坦然，善良的心，在校专业技能良好，思想积极向上，通过几年来的学习，对幼教工作有了更大的信心，我热爱孩子，我的性格和年龄是我从事行业的优势，我想要找一份幼师的工作，毕竟这几年我一直学习学前教育专业，还是希望能成为一名优秀的幼儿教师，虽然我是应届毕业生，不过在之前我也去幼儿园实习过，工作过，就是想多增加个人的经验，总怎样更好的使幼儿快乐的学习，怎样保护好幼儿等.希望给予幼儿的是最好的教育.希望您能给我一次机会，你将会看到一个更优秀的我。谢谢!
各位考官：
您好！
我是一个热爱工作，热爱美容行业的女孩，有3年的美容师工作经验，希望可以竞聘贵公司美容导师这一职位。热情大方，积极主动，乐观向上是我的天性。三年的美容师工作经历更是全面培养了我的学习能力，工作能力，社交能力和生活能力。总结我这三年来的收获，我想有几个“一”来概括：
我终于找到了一个我喜欢的行业，喜欢的职业；掌握了一门美的艺术，美的技术，练就一手美容美体好手法；每天与不同的客户沟通，增长见识，更锻炼出一副好口才。因此，我时刻心怀一份感激。
感谢我的老板，同事，客户，给了我很多的鼓励与帮助；感谢曾经到过我们美容院的美容导师，我从她们身上不仅学到了很多的美容知识，销售技巧，更多的是她们的人生态度，敬业精神。带着这份感激之情，我离开了我曾经工作的美容院，为的是不断挑战自己，超越自我。做一名优秀的美容导师，带着好的产品，好的技术，结合我自身的工作经验深入到全国各地的美容院“传道，授业，解惑”是我向往已久的工作目标。望贵公司能给予我这次实现目标的机会。谢谢！
各位尊敬的考官：
你们好!
很荣幸能参加本次面试，让我有向各位考官学习与交流的机会：
我叫，来自于。性格比较温和、谦虚、认真细致、踏实、吃苦耐劳、有较强的责任心和社会适应能力。今年6月即将毕业于xx大学电子商务专业，在大学四年的学习生活中，我对平面这一领域的相关知识有了一定的掌握，同时具有实际的操作能力与技术。
为了使所学知识能与实践快速的结合在一起，我参加了长达3个月的实践训练，全面系统地学习了平面方面的专业知识与技能，能够应用平面设计的相关软件(Photoshop图像处理软件、Illustrator与CoreIdRAW矢量绘图软件、InDesigin与Pagemaker排版软件)做基本的图像处理、海报、企业宣传册等，能够将所学知识真正应用到实际生活中。
我承认自己还不是最优秀的人才，但是我希望之集是此岗位最合适的人选，希望有幸能够被贵公司领导予以特别考虑。今后我在好的方面再接再厉，不足之处有所改善。
我的介绍到此结束。谢谢!
各位考官：
早上好！
我想从三个方面介绍自己：
（1）学习方面。大三时保送研究生，之后进入实验室开展项目研究。在x年时间里，先后参与了xx个项目，其中x个纵向项目，xx个横向项目，纵向项目主要是关于，横向项目主要是关于。这些分别对应我简历里的项目经历（1，2，3）。我本科绩点3点8，研究生绩点3点4。我年一次通过大学英语四、六级考试，年通过托业英语考试，考试成绩分（满分分），xx年通过软件工程师/络工程师/系统分析师考试。
（2）实践方面。曾在软件公司实x年时间，曾在当过计算机讲师，主讲，另外，本科时曾参加过比赛，并获得了奖。实习期间，我的最大收获是：学校学习与工作知识的衔接，深切感悟将理论应用于实践的重要性和快乐。
（3）社会工作方面。本科和研究生都担任所在班级班长/部长，同时也在校学生会工作过。在担任班干部的日子里我具备了一定的组织、协调能力，并深深体会团队协作的重要性。
我的性格特点是：性格沉稳，考虑问题全面、仔细，做事有自己明确的想法和计划。
我的优势是：自己全面的综合素质；做事分清轻重缓急；喜欢，避免犯同样的错误。
我的座右铭是：人因为梦想而伟大，机遇永远属于那些有准备、立即行动并能坚持到底的人！
我的职业生涯目标是，将来有一天能带领一个团队，做出亿万民喜爱和尊敬的软件！做一个既懂技术，又懂业务的复合型人才。
尊敬的领导、各位评委：
大家好，我叫，今年xx岁。20xx年x月我从x学校专业毕业。我应聘的职位是。我曾，先是，后又。但做名始终是我理想中追求的事业。
如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有优势，但是我比他们更多了一份耐心和责任心，更多了一份成熟和自信。
这个职业是神圣而伟大的，他要求不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。因此，在读时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名工作者应该具备的最起码的素养。
假如，我通过了面试，成为众多队伍中的成员，我将不断努力学习，努力工作，实现更大的抱负。谢谢!
各位尊敬的考官：
早上好！
我叫，x年x月x日出生，x岁，来自，给了我直爽的性格，但又不失稳重，后来不远千里来到这个城市求学。来到中专学习的事实和我的理想有很大的出入，难免有些郁闷，但在一段时间后，我认真了事实，很看好汽车业。21世纪是内燃机的世纪，这句话一点都不假，随着汽车的展，它为21世纪插上了腾飞的翅膀，后来，我开始对汽车产生兴趣，用心钻研，三年的中专就是在不断的培养兴趣，不断的学习进步中度过的。三年的中专生活有如过眼云烟，一去不返，唯一留下的就是我的知识和技能，现在的我将要走向我所热衷的岗位，面对当今激烈的人才竞争，我很清楚自己知识有限，但我更清楚我有着不甘落后的精神和不断学习、不断提高的愿望。我拥有自己年轻和执着的事业热情，我相信我会做的更好！我需要一个机会，一个展示自己、锻炼自己的机会。再苦再累，我都愿意一试，"吃得苦中苦，方为人上人"，在工作中，我一定会是一位尽责尽责、优秀的员工。相信今后我们一定能融洽相处成为好朋友的。
一、开场白
各位考官好，今天能够站在这里参加面试，有机会向各位考官请教和学习，我感到非常高兴。希望通过这次面试能够把自己展现给大家，希望你们能记住我。下面介绍一下我的基本情况：
二、基本信息
现年**岁，族，学历，掌握知识和能力，综合知识比较广阔。平时喜欢看书和运动，性格开朗活泼，能吃苦耐劳，办事稳重，是个责任心强的人。
三、工作经验
毕业**年以来，先后在多家单位从工作。有一定的社会实践经验，在工作上取得一些成绩，同时也得到领导的认可。通过这几年的工作学习经历，培养了我坚忍不拔的意志和顽强拼搏的精神，使我在工作中不断地克服困难，积极进取。工作中能够善于身体力行充分发挥自己的主观能动性，创造性地完成工作。
四、报考的目的
加入队伍的行列是我多年以来一个强烈愿望，同时我也认识到人和工作的关系建立在自我认识的基础上的，而我感觉到我的工作热情一直没有被激发到最高，我热爱我的工作，但每个人都是在寻求取得最好的成绩，我的自我认知让我觉得执法工作是一个正确的选择，这些坚定了我参加这次考试的信心和决心。 五、表态
如果我有幸成为其中一员，在今后的工作中我一定会严格要求自己，发挥吃苦耐劳、认真负责的优点，向领导和同事学习，克服自身的不足，让自身的价值在为人民服务中得到体现。
为何要报考这个岗位?
第一：加入执法队伍的行列是我多年以来一个强烈的愿望。
第二：执法工作是个综合性、管理性、社会性、法制性、强制性很强的工作，是个很能锻炼人，培养人才的工作。
第三：我是一个进取心很强的人，我不喜欢闲着。执法工作工作比较多，而且能够遇到很多新问题，我觉得很有挑战。
第四：同时我认识到人和工作的关系是建立在自我认知的基本上的，而我感觉到我的工作热情一直没有被激发到最高，我热爱我的工作，但每个人都是在寻求最好的成绩。通过几年的工作，我发现我的性格(热情，乐于助人，办事稳重)很适合做这方面的工作。自我认知让我觉得执法人员是一个正确的选择。这些坚定了我参加这次考试的决心和信心。
总之，人们都在追求自己的梦想，都有自己的职业目标，我的职业目标可以通过执法工作实现。