为了确保活动有序有力开展，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？本文是人美心善的小编为家人们整编的学校三八妇女节活动方案（优秀11篇），欢迎参考，希望对大家有一些参考价值。
一、活动时间：
3月8日
二、活动地点
城区政府大院后院
三、 参加人员
区属各单位的妇女、社区妇女
四、活动项目：
1、拔河(每队10人)
比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
2、蹲跳接力(每队8人)
出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则：
(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。
(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。
(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
3、穿针引线。
方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。
规则：
(1)必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。
(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。(3)距离为30米。
五、评分细则：
比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分
比赛设个人奖：每一项活动取前三名。
一、活动背景
有一种世界，没有喧闹，只有一颗颗赤诚之心在进行无声的交流，他们用心灵说话，用心灵唱歌，那里安静和谐，纯真美丽。我们只有用心去听才能听到，用心去感受才能体会。在我们用心去听，用心去感受的同时，我们会得到心灵的净化，享受到纯真，体会到他们心灵的美妙，无声的奇妙。那里不需要太多的语言，需要的是一颗无比真诚的爱心。只要人人都献出一份爱，世界的明天将变得更加和谐美好。
二、活动主题
关爱无声世界 点亮精彩人生
三、活动目的
1、锻炼自我，服务社会。
2、让社会中更多的人关注弱势群体，唤起人间真情。
3、使志愿者充分了解社会，端正服务态度。
4、倡导更多的人加入到志愿者队伍，奉献自己的爱心。
四、主办单位
黄河水院自动化系青年志愿者协会
五、活动事项
时间：20xx年12月20日(暂定)
地点：开封市特殊教育学校
人员：自动化系青年志愿者
六、活动前期准备
1、将我们的策划方案与特殊教育学校校方交谈，熟悉活动场所，询问活动要求和注意事项。
2、人员召集及活动内容分工。
3、活动宣传、文艺节目选拔及彩排。
4、经费筹集、物资筹备。
七、活动内容
1、通过“一对一”、“多对一”形式交流进而了解他们的性格、爱好等，以便开展工作。
2、组织各种形式的活动，如篮球赛、文艺表演等，增进亲切感。
3、重点进行学习方面的互动，唤起他们的兴趣。
4、开展心理交流活动，增强他们的自信心。
5、多方面了解，为日后不定期的进行义务学习辅导奠定基础。
八、活动具体安排
(一)集结时间：12月20日下午1：00
(二)集结地点： 11栋宿舍楼前广场
(三)出发前流程：
1、12月20日下午1：00在11栋宿舍楼前整理志愿者队伍，宣布活动开始，提倡精神，宣传口号。
2、有组织部讲解活动注意事项。
3、1：30准时出发。
(四)路线：黄河水院——新街口——龙亭广场——开封市特殊教育学校
(五)活动终点具体活动(2:00——5:00)
1、志愿者与他们进行交流沟通赠送爱心小礼品(学习用品，贺卡等) (2:00——2:20)
2、进入班级进行学习辅导交流(2:20——3:00)
3、文艺节目表演(3:00——4:00)
节目安排：街舞—— 歌曲——太极——哑剧——武术—— 手语表演——双节棍
4、互动环节(4:00——4:40)
篮球对抗——羽毛球比赛——毽子比赛——毛笔书法展示——剪纸——折纸表演——绘画——做游戏
5、活动结束，组织志愿者合影留念(4:40——5:00)
九、活动注意事项
1、以平等的心态与他们交流，互相尊重。
2、切忌大声喧哗，注意形象。
3、需要准备好有趣而合适的游戏。
4、这次活动将要求参与者掌握一定的手语，作为整个活动一个特别的收获。
5、注意往返时的交通安全。
十、活动所需物品及预算
所需物品：红纸5张 白纸3张 水彩纸2张 宣纸4张 水彩1套 志愿者帽50顶 相机1部
预算：宣传条幅(60元) 学习用品(100元) 车费(100元)
共计：260元
十一、各部室任务分配
办公室：负责策划的意图的顺利传达；统筹活动中的各项事务；爱心礼品的收集管理；协调各部室工作。
外联部：负责联系相关合作人员以及社会上的合作单位。
组织部：负责活动过程中的各项安全，各个细节活动的策划和执行，协调安排场地、演出等方面工作。
宣传部：负责整个活动前期、后期的总体宣传及文艺节目彩排。
监察部：各部室工作的检查、督导。
一、活动目的：
“三八”妇女节是女同胞的节日，体现了党和校领导对女教工的关怀，为了使佳节过得更有意义，愉悦大家的身心，过一个充实、快乐的节日，我校组织教工开展庆“三八”联谊活动。
二、活动时间
20xx年3月6日下午
三、活动地点
三楼多功能室
四、参加对象
全体教师和部分学生代表
五、活动过程
1、校长致词
2、教师献词
3、学生代表给女教师鲜花。
4、宣布学校庆“三八”教职工联谊会正式开始。
一、活动主题
排球深受广大人们的喜爱。那青春飞扬的赛场，展示了运动的力与美；那飒爽英姿的扣杀，展示了健儿们的风采与激情。我们协会愿意将这份属于排球的魅力分享，在这片土地上播撒种子，期待在阳光中破土而出，绽放这属于青春的魅力。我们需要默契的配合来赢得掌声，我们需要奋勇的拼搏来赢得喝彩，但我们更需要一颗挚诚的心来共同创造属于我们的明天。
二、活动宗旨
xx级新生入学，做为迎接新生的礼物，也为了利于新生之间的互相了解和增强协会内的凝聚力，排球协会决定策划此次排球活动比赛。
1.增进会员间交流、协助及团结，增强会员们的团体意识。
2.提高会员的排球水平，并且让他们了解排球的相关知识及比赛的规则。
3.积累比赛的经验，为以后参加更正规的排球比赛做好准备。
三、活动组织机构
（1）主办单位：x大学排球协会
（2）策划承办单位：x大学排球协会
四、活动对象
协会内的新成员
五、活动时间、地点
时间：20xx年x月xx日，具体时间另行通知
地点：排球场
六、活动流程
（1）前期准备
a.奖品与证书的购买。
b.所用物品的准备：排球3—5个、饮用水、药品
c.比赛组员的分组安排：抽签决定对决的队伍。
d.挑选好裁判员
（2）活动的主要内容及具体安排
活动内容：
1.三人排球赛比赛人数及分组：每队派3名队员比赛赛制：初赛一场决定胜负，15分制，先得15分的队伍为胜；决赛三场决定胜负，三局两胜制。第一名得4分，第二名得3分，如此类推。比赛规则：按照正规的排球比赛规则。
2.定点发球比赛人数及分组：每队派4名队员比赛赛制：一场决定胜负，分数的队伍为胜。比赛规则：每人以5球为限进行发球，按落中指定圆圈中，每个圆圈的分值不同，圆圈越小分值越高。累积记分，每队的所有成员发完球后，统计总分，分数的队伍为胜。第一名得4分，第二名得3分，如此类推。注意：如果球压线，不计分。
3.队与队排球赛比赛人数及分组：每队派6名队员，任意组合。比赛赛制：初赛一场决定胜负，21分制，先得21分的队伍为胜；决赛三场决定胜负，三局两胜制。第一名得4分，第二名得3分，如此类推。比赛规则：按照正规的排球比赛规则。具体安排：首先举行三人排球赛，初赛完后休息十分钟再进行决赛，三人排球赛完毕后，各队休息十分钟。然后进行定点发球比赛，每对5名队员完成后轮到下一对。休息5分钟。接下来就是队与队的排球比赛。所有比赛完毕后，统计每队总得分，颁发奖品与证书。
七、物资、经费统计
20__年是“三八”国际劳动妇女节__周年。组织好今年的三八节纪念活动，对于团结动员全院女教职工贯彻落实党的十九届_中全会精神和党的群团工作会议精神，进一步激发女教职工参与教育教学改革的积极性、主动性和创造性，具有重要意义。按照学院党委和上级工会的要求，经女工委集体研究报学院党委批准，决定组织开展庆祝妇女节系列文体活动。现将活动有关事项通知如下：
一、活动主题：
“发现生活之美”。
二、主要内容
团结动员全体女教职工，围绕学院中心工作，充分发挥“半边天”作用，积极培育和践行社会主义核心价值观，弘扬“四自”精神，树立良好师德师风，积极营造和谐奋进、健康向上的良好校园氛围，谋求事业发展，创造幸福生活。
三、活动项目
1、女教职工五一巾帼标兵岗（兵)、巾帼文明示范岗(兵）创建
3月_月，负责人__
2、女教职工志愿服务活动第二期关爱美院高龄独居老人
3月4日负责人__
3、女教职工插花艺术讲座和比赛
3月7日负责人__
4、女教职工“发现生活之美”主题摄影大赛
3月3日至31日负责人__
5、第四届“新好男人”厨艺大赛
3月28日负责人__
6、女教工休闲游与亲子游
4月9日太湖湿地公园负责人__
三月是乍暖还寒、春意正浓的日子；三月是属于妇女的日子。在明媚的春光里、在忙碌的闲暇中，我们更应该用自己勤劳的双手和聪慧的头脑创造更加和谐温馨的生活。在20xx年三八妇女节来临之际，我校将在党支部的精心策划和指导下，发挥工会和女工委的主力军作用，发动全体女教职工开展系列庆祝活动。活动方案如下：
一、指导思想
围绕创建“市级和谐学校”的总体目标，以“共享美丽春色，巧手扮靓人生” 为主题，开展丰富多彩的庆祝活动；通过宣传学习优秀女教工(教研组)，激励广大教职工建功立业、快乐学习、快乐生活，推进学校和谐进步！
二、活动目的
1、提高女教工动手能力，增强团队合作意识，激发教职工创造才能。
2、美化装扮工作环境，创建温馨美丽办公室。
3、关爱女教师身心健康，舒缓工作压力，展现女教职工风采，丰富教职工文化生活。
三、活动内容
1、参加区教育工会庆祝表彰活动
唐伟老师代表语文教研组参加闵行区教育工会组织的三八妇女节庆祝表彰活动，接受“巾帼文明示范岗”表彰。
2、多肉植物DIY
活动地点：中会议室
活动时间：3月7日(周一)中午12:00
活动方式：以年级组为单位，每人亲自种上一盆自己心仪的多肉植物组合，装扮办公室环境。
3、瑜伽社团发布与展示
活动地点：工会活动室
活动时间：3月8日(周二)中午12:00
4、趣味小游戏
1、活动时间：3月8日(周二)12:20
2、比赛项目：
(1)海底捞月：用筷子夹起水中的玻璃球，一分钟内多者为胜。
(2)垒金字塔：在A4纸大小的范围内，把大小不同的球(乒乓球、垒球)堆积起来， 球数量多者为胜。
3、活动方式：以年级组为单位，每个组派5名女工参赛。
4、奖励办法：以年级组为单位，一等奖1个，二等奖2个，三等奖2个。
四、经费预算
1、多肉植株、花盆、营养土、肥料等9600元左右。
2、瑜伽垫13套，1200元左右。
3、活动用小球300元左右。
4、活动小奖品2500元左右。
【活动目的】
我们相聚在心语这块温馨自由的心灵家园，跟随郑老师一路走来，在与智者的对话交流中，我们的视野逐渐敞亮，内心走向澄明，无数个虚妄被砸碎，获得了心灵的`舒展与自由，生成出了洞幽察微的睿智与深刻，感觉到了精神的丰满和意义的充盈。在“三八妇女节”到来之际，我们心语女同胞们相聚一起，分析问题，交流情感，友谊凝聚，载歌载舞，自得其乐。我们将领略到一种情绪疏通的欣然与愉悦，思想与灵性的飞舞。相信这次活动，能让大家体验到触摸灵魂的快乐瞬间，它将在我们的生命中幻化成一幅幅定格的美丽的画面，吸引着我们在教育路上越走越远，越走越坚定。
【活动时间】
xx年3月8日晚8：00
【活动地点】
“心语沙龙“大讲堂
【特邀嘉宾】
《班主任之友》读书栏目x编辑、《信息教研周刊》“特别关注”栏目编辑x编辑、《湖北教育》“师表工作室”x编辑、教育科学出版社x老师、中国教师报x编辑、优秀教师x老师、心语月刊总编x老师、全国十佳班主任x老师、全国优秀班主任x老师、武汉十佳班主任x老师、山东菏泽优秀教师x主任、威海名师x老师
【参赛人员】
大家踊跃报名，经过班主任成长研究会择优而定16位如下：
第一组：x
第二组：x
第三组：x
【参赛形式】
经过班主任成长研究会共同研究决定十五位参赛选手，十五个教育教学类问题，分成三组进行，赛前由参赛选手抽签决定题目，5分钟的准备时间后进行即兴演讲。
【活动流程】
1、主持人开场白。
2、专家致开幕词。
3、第一小组进行比赛。
（1）x老师选题
（2）娱乐节目
（3）x老师选题，x老师开始演讲。
（4）x老师选题，x老师开始演讲。
（5）x老师选题，x老师开始演讲。
（6）x老师选题，x老师开始演讲。
（7）x老师演讲。
4、专家组对第一小组点评并得分
5、第二小组进行比赛。
（1）x老师选题。
（2）健康操
（3）x老师选题，x老师开始演讲。
（4）x老师选题，x老师开始演讲。
（5）x老师选题，x老师开始演讲。
（6）x老师选题，x老师开始演讲。
（7）x老师开始演讲。
（8）表演节目
6、专家组对第二小组点评并得分，（x老师选题）
7、第三小组进行比赛。
（1）x老师选题，x老师开始演讲。
（2）x老师选题，x老师开始演讲。
（3）x老师选题，x老师开始演讲。
（4）x老师选题，x老师开始演讲。
（5）x老师开始演讲。
8、专家组对第三小组点评并得分。
9、颁奖仪式
为进一步贯彻落实党的十八大精神，引领激励广大女教职工弘扬“四自”精神，激励广大女教职工在加强教育管理与创新、促进社会和谐中发挥“半边天”作用，努力实践妇女工作创先争优、科学发展，让全校女教职工过上一个愉快、祥和的“三·八”节，结合我乡实际，特制定仁怀市高大坪小学20xx年 “三·八”国际劳动妇女节活动方案如下：
一、加大对优秀女职工的宣传，树立典型，增强她们做好工作的信念，各校要充分利用板报、宣传栏宣传学校优秀女教师的事迹，充分彰显她们在学校发展中的重要作用。
二、以片工会和幼儿园为单位，在“三·八”节期间要认真组织学习党的十八大精神及《劳动法》、《女职工劳动保护特别规定》、《妇女儿童保护法》等法律法规，开展好“三·八”维权周宣传咨询及健康教育活动，充分发挥广大女教职工“半边天”作用。
三、各片和幼儿园在“三·八”节期间，要认真组织开展女职工喜爱的文体活动，召开 “三·八”节女教工座谈会等(高坪由陈兴龙副主席组织召开)，进一步丰富女职工生活。
四、认真组织开展评选表彰工作，表彰先进，树立典型，按评选条件认真评选出各类具有典型性和代表性的“三·八”红旗手。在各校、园推荐上报的基础上，由高大坪小学组织推评表彰。
五、评选方式
(一)评选工作采取层层推荐的方式，择优报市教科局参加评选，已推市教科局表彰的指标，原则上不再补推。
(二)按照名额分配表的内容认真填写推荐表，并附典型事迹材料(推荐表及事迹材料用A4纸打印，同时报送电子文档，材料报送时间20xx年3月4日止)。
六、各校、园工会将各类推荐表于20xx年3月4日17：00前报送高大坪小学教育工会，“三·八”节活动方案于20xx年3月4日前报高大坪小学教育工会。
为庆祝“三八”妇女节，充分体现学校对女职工的关爱，让女职工过一个充实、快乐、有意义的`节日，学校工会将组织开展庆“三八”国际妇女节活动，决定在女教师及职工中评选“四好”活动，即“好妻子”、“好母亲”、“好女儿”、“好儿媳”。激发女职工积极向上、自强不息的工作精神，构建和谐校园、和谐家庭，共同创造我校灿烂辉煌的明天。活动方案如下：
一、活动主题：
魅力女性，快乐巾帼
二、活动内容：
1、表彰“四好”女职工
2、举办校园女职工健身活动（跳绳、踢毽子比赛）
三、活动时间：
三月五日（周三团队活动课）下午第七节课
四、活动参与对象：
全校女职工及相关工作人员
五、活动程序：
1、校长讲话（致辞）
2、为“四好”女职工颁发荣誉证书，并表彰、奖励
3、四名女职工代表进行主题为“魅力女性，快乐巾帼”的演讲
附：“好妻子”、“好母亲”、“好女儿”、“好儿媳”评选有关事项：
六、评选范围：
全校女教职工
七、评选条件
1、好妻子：夫妻间互敬、互信、互学、互助、互爱、互让、互勉、互谦，追求幸福美满的婚姻生活，对老人和孩子有爱心、孝心、责任心，勤俭持家，营造其乐融融的家庭氛围，教育教学工作成绩突出。
2、好母亲：
教育子女有方、处理家务事得当。子女工作及学习成绩好；在待人接物，处理问题，礼节礼貌等方面举止文明，
教育教学工作成绩突出。
3、好女儿：
有献爱心、尽孝心、常关心，赡养老人，关心家人的思想。在家庭中能主动承担起对家庭的义务和责任，懂得热爱父母、孝敬父母，教育教学工作成绩突出。
4、好儿媳：
家庭生活和谐、美满，特别是婆媳关系融洽。热爱家庭、珍惜亲情，在勤奋工作的同时尊敬父母，孝顺公婆，疼爱儿女，家庭助廉，待人和善真诚，受家人、同事的尊敬。
八、评比办法
1、根据评选条件，认真组织开展好推荐与自荐工作，评选名额比为：各组女职工总人数的50%，评选出的“四好”，数量不必均衡。
2、各组要成立评选领导小组，要严格把关，本着宁缺毋滥的原则进行公开评选，评选出的教职工要有榜样示范作用，能被广大教职工认可和信服。
3、各组上报的“好妻子”、“好母亲”、“好女儿”、“好儿媳”均要附500―1000字的事迹材料，各组认真审核，一式三份报学校工会。
活动目的
通过为期一个月的活动，让孩子自己用眼睛去看，用耳朵去听，用心灵去感受，从而在自己的心中培植一种感恩的情感，无论对待父母或者老师，朋友或者对手，快乐或者悲伤，都能以一颗感恩的心去面对。
那么，他们就会明白，生活是一面镜子，你哭她也哭；你笑她也笑。当你心存感恩，生活也将赐予你灿烂的阳光。
三、活动时间：20xx年11月(11月的第4个星期四是感恩节)。
四、活动地点：学校内。
五、活动前期准备
1.利用网络和图书馆收集有关感恩节的背景知识，相关故事，歌曲征集等。
2.购买“黄丝带”，用于征集“感恩箴言”。
3.打印宣传资料，评分表等。
4.校园环境布置：黑板、海报等。
5.学生会干部开会分工，深入到各个年级，保证活动的影响力与完整性。
6.制定好活动计划，时间、地点、负责人落实到位。
7.《感恩的心》手语版演员的到位(教师和学生)。
8.购买奖品。
六、活动过程
在11月份的第一个晨会上，进行《学会感恩》的演讲，同时也是对全校师生进行活动的宣传发动，正式拉开了感恩节系列活动的序幕。
校园感恩节活动策划方案校园感恩节活动策划方案
之后，我们围绕四个“一”展开活动。
1. 浏览一次感恩节网站。
因各班校园网全面开通，所以要求同学们利用班会时间，浏览感恩节网站，了解感恩节的相关知识，并结合《学会感恩》这篇文章谈自己的观点与认识。
2. 读一篇《感恩的心》故事。
有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家，
妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了啊。
有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音……
雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢？她是因为不放心她吗？她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走……
小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过…… “感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”她就这样站在雨中不停歇地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上……
每一个看完这个故事的孩子都会有自己的感想，而我也相信在他们的心中绝不仅仅是感动。小女孩的不幸遭遇令我们同情，她的坚强与执着更令我们震撼。无论何时，只要想起这个小女孩，我们就有理由要求自己用一颗感恩的心去面对生命中的坎坷辛苦。无论多大风雨，学习上遇到再大的困难，都勇敢地去面对，永不放弃。
3.唱一首《感恩的心》歌曲。
课间时候，这首歌会不断地回响在我们的校园中，每一个同学都要会唱。同时我们利用校园网在每个班级播放这首歌的手语版，让同学们一边唱一边做手语，用心去感受每一段旋律，每一句歌词。我们甚至要求同学们把这首歌教会给他们的父母亲朋，教会给他们身边更多的人，让我们一起用一颗感恩的心来歌唱来生活，我们会发现这个世界充满了爱与希望。
4.写一段祝福，将感激铭记心中。
璧合
写一段祝福’是要求同学们将自己想要感激的人或事写在我们统一发放的黄丝带上。然后在感恩节的这一天将黄丝带系在我们的校园中。当一个孩子怀着一颗诚挚的心写下自己的感激之情，我想他已经理解了我们活动的全部意义。
之后，我们会对同学们写的所有的感恩箴言进行评比，从中挑选出“校园十佳感恩箴言”，被选中的同学还可以获得精美礼品一份。
为丰富我校女教职工的业余文化生活，展现我校女教职工的精神风貌，倡导健康向上的生活方式，在“三八”国际妇女节到来之际，特举行“庆三八”女教职工趣味选拔赛，现将选拔的。具体事宜通知如下：
一、比赛时间：20XX年3月8日
二、比赛项目：
项目一：《“8”字绳跳长绳》人数：10人
①、各年级组参加人数为10人，其中两人摇绳，8人依次进行跳，绳子绕过队员身体一圈记一个，以此类推；3分钟以内跳的个数多者名次列前；如出现并列，加赛30秒钟，直至决出名次。
②、必须在规定的场地进行比赛
项目二：《毽子投准》人数：8人
①、投掷线至水桶圆心距离女子3米。
②、投准时不得助跑，在投掷线后站稳后，投掷姿势不限。
③、比赛年级组8人，比赛时间总共为5分钟，5分钟后成绩之和为最后成绩。相同成绩者，加投5次，成绩优者列前，以此类推。
④、每次只能投一个毽子，否则取消所有成绩。
项目三：《心心相印》人数：16人
比赛方法：两人背对背，中间夹一个排球，一齐向前跑，球若落地则需重新夹起从落地处（由裁判确认）重新出发，距离30米迎面接力，每队按所用时间排名，时间少者胜。
比赛规则：比赛途中，如用手扶球则算比赛失败；比赛中，不得越线影响他人行进。