少年宫足球活动计划（精选7篇）
一、指导思想
为了进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，更好地备战20xx年泉州市中学生足球联赛，寒假期间，南安市青少年足球训练营，对足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，同时进行筛选，争取在比赛中获得好的成绩
二、训练指导思想
贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
(一)振奋精神，勤学苦练，坚持“三从一大”，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。
(二)系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。
三、奋斗目标
(一) 完成寒假的训练计划
(二)进入泉州市中学生足球比赛前三名，力争更好成绩。
四、活动对象
南安市集训队员
五、活动地点
南安市体育中心
六、活动时间
201X年17日--27日，14:00
七、训练的基本任务，内容要求及手段
1、制定严格的队伍管理制度与纪律。
2、培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。
3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力
4、保持并提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面:1、严格的组织纪律性。
2、严格的训练自觉性。
比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风。
2、培养勇猛顽强的踢球作风。
3、严格的比赛纪律。
(二)严抓体能训练
1.全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。
2.提高队员的力量素质。
3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。
(三)提高技术运用能力。
1.提高对抗下的控球能力。
2.提高快速的传接球技术。
3.强化射门技术。
4.发展个人技术特长。
二)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。 1、学习掌握跑的正确技术。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
(三)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个 人技术特长。 1、提高活动中控球能力。 2、正确掌握传、接球技术。 3、提高技术运用的合理性。 4、注意发现队员特点并加以培养
(四)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。 1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。 2、提高个人战术意识和局部 2 对 1、3 对 2 能力。 3、确定基本阵容，初步形成 3-2-1 防守反击的基本打法。
2、技术训练手段:各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种 1 对 1 攻守、2-3 人
一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。 3、战术训练手段:2 对 1、2 对
2、3 对 2、4 对 4 对抗攻守，半场攻守，5 对 5 攻守练习和练习比赛。
(四)全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。
1.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。
2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力
3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。
(一)主要训练手段。
1.体能训练手段:定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启
动跑，加速跑，变速跑，折返跑等;器械负重练习及蛙跳，多级跳，
拉伸练习。
2.技术训练手段:各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的
跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3.战术训练手段:3对2、4对4、9对9对
六、全面提高队员的基本技术
1、 提高队员运控球能力。
2、 掌握正确的传接球技术。
3、 学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段:
技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，
身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
曲线跑等。
技术训练手段:各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛
(四)训练主要技术:
踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球:以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。
运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
(五)战术:
二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
六、主要训练手段
身体训练手段:
比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
技术训练手段:
踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、
综合技术训练:
各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛
七、训练分段:
A、体能训练
a、 培养低年级学生对足球运动的兴趣;
b、 培养和发展球感和控制球基本能力;
c、 学习基本的运、传、接、射门等技术动;
d、 培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;
e、 通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识
B、加强训练
a、 进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;
b、 继续熟悉球性和控运球基本技术;
c、 学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;
d、 在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力
踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球等。
综合技术训练:
各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛。
一、指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
三、教学内容安排
本学期的练习内容主要以足球基础和战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间为每周五下午3:30-4:30。
训练地点:足球场
四、足球训练实施过程
(一)课前准备
1、理论知识备课:学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。
2、技能备课:要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。
3、学生要求:学生必须按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。
(二)课堂组织教学
1、准备部分:带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。
2、基本部分:学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。
3、结束部分:放松总结，回收器材。
一、教师安排其活动内容：熟悉球性、趣味足球赛二、学生自由结合组队
三、教师整队结合讲解足球的基本技术要领和动作要求，学生进行分组练习，老师针对练习过程中出现的问题进行指导帮助，最后进行比赛提高学生的学习积极性和提高学生的参与热情。四、活动结束，师生总结
学生们纷纷表示，今天的足球课对足球这项运动有了更进一步了解，老师对学生提出新的要求。
活动短讯
为了丰富学生们的寒假生活，我校少年宫活动小组在20xx年5月28日下午在学校足球场开展了一系列的足球基本教学和开展趣味足球活动，同学们的参与性很高，对足球运动又有了新的认识，提高了学生的学习热情和学习积极性。
少年宫足球活动总结
要使学生保持对足球兴趣的长期性、稳定性，就要以小学生身心特点为依据进行培训。小学生对事物产生兴趣的原因是多种多样的。他们可能是由于感受到某项活动有意思引起好感，产生了兴趣；也可能因为某些事物带有神秘色彩，引起好奇心产生了兴趣；也可能是受别人的感染和影响而产生了兴趣等等。一般说来，多数小学生是在学校和教师的教育下，受正确的学习目标和学习动机支配而产生的学习兴趣。这就是说学生的学习兴趣虽然有很大的自发倾向性，但主要还是靠教育和培养。所以老师要注重学生兴趣的培养。
体现学生个性、培训从基础抓起。每个学生都有自己不同的个性，在对足球都感兴趣的前提下，结合学生的个性特点开展训练工作，可以使自己的工作顺利、有效的开展。抓住兴趣这一点任何事情都会走向成功又近了一步。
对小学阶段的足球训练，重视基本功的练习，遵循循序渐进，把握适量的度，以锻炼小学生身心健康为主。
基本功的练习
（1）传运球是关键
（2）身体训练是保障
（3）技术和战术训练是保证
小学生的意志转移比较快，但同时对他感兴趣的东西他不会轻易忘记。我们在开展训练工作是不能一味的蛮干，采取不同的教与练的形式，可以在不同的小型比赛中发现自己存在的问题，在以后的练习中想办法进行弥补。这样可以有事半功倍的效果。
总之，小学生足球培训要根据学生的身心年龄特点，主要以培养学生兴趣为主，循序渐进地、有规范地进行足球训练，以基本功为主，为提高学生的身体各方面素质做好自己的本质工作。
一、指导思想：
落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。
二、活动目标
1、培养学生的足球兴趣和良好的体验素养，掌握足球相关的技术动作。
2、通过足球学习，通过少年宫的活动，使学生的足球特长得到更好的发展，进一步了解足球的基本知识，培养学生的运动能力。
3、通过足球技术的学习，培养学生对足球运动的兴趣和团结协作的精神及吃苦耐劳的精神。
三、训练模式
1、采取小组与全体相结合训练的模式。
2、适当采取游戏与教学相结合的模式。
3、训练学生的运动能力，使学生体态、动作协调优美。
4、提高学生的运动能力，对学生进行情感教育，提高运动表现力。
5、根据学生的运动能力和身体素质情况采取灵活的训练模式。
四、教学要求
1、教师认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂，并有一定的兴趣性。
2、学生积极和辅导教师进行配合，以便使足球兴趣活动开展的具有生动性、活泼性。
3、长督促学生完成一些学习体育的好习惯，并使之不断巩固、加强。培养足球基本技术为主要内容，不让学生放任自由。
4、督促学生基本掌握技术动作和一些足球基本知识。
五、活动步骤：
乡村少年宫足球社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。要办好乡村少年宫足球社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将乡村少年宫足球社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全乡村少年宫足球社团
乡村少年宫足球社团的成员不应该太多，大约40人左右，所以参加这这个社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。
教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证乡村少年宫足球社团的深度、广度和力度。
（二）、具体计划活动内容
学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：
（1）重点辅导学生套路方面的学习。
（2）、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。
（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。
（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台利用学校大型活动，举办足球学习成果展示，为学生提供表现自己机会，增强自信心。教师要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
六、活动时间
每周三下午第三节
七、活动内容及时间的安排
第一、二周：组织报名
第三、四周：讲解足球相关的理论知识。
第五、六周：身体素质。
第七十周：球熟性颠球练习
1、单脚自抛正脚面颠球练习
2、双脚交替正脚面颠球练习
3、多部位颠球练习
4、两人或多人交替多部位颠球练习
第十一十五：踢球练习
1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
6、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。
第十六十七周：传练习
1、两人静止各种踢球动作对传接练习
2、多人多角度各种踢球动作传接球练习
第十八、十九周：综合训练和学生展示。
在实际教学中教师将根据实际情况灵活安排活动内容和时间安排。
八、活动人员名单
三年级2班全体学生。
足球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对足球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的足球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以足球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划：
1、培养学生对足球的兴趣和爱好，提高学生对技战术的运用能力。
2、让学生掌握基本的训练，掌握足球的基本技术；了解并运用基本战术的能力。
3、对于初步学足球的学生，使他们在掌握足球基本技术之后，能进行简单的运用；对于有基础的学生，在平时训
练的同时辅之以有一定难度的技术动作，并对足球突出的学生进行个别辅导，进行乡镇组的比赛，来更好的提高学生的足球技战术水平。
4、通过学习足球，培养和锻炼学生的心理素质和各方面的能力。
以上内容是足球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身的各个方面的素质，提高学生对足球的兴趣，为学生的将来奠定良好的基础。
体育活动组20xx年3月4日
20xx年5月28日下午4点我校乡村少年宫在学校田径场开展足球活动，请广大少年宫活动成员踊跃报名参加此次活动。
体育活动组
20xx年5月23日
一、指导思想：
为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。
二、活动安排：
1、指导教师：本学期乡村学校少年宫足球活动小组指导教师继续由李生宝和曹学晶两位教师担任。
2、学生来源：
（1）双湾镇中心小学36年级有一一定足球基础的同学。
（2）附近学校有一定足球基础的同学。
3、训练时间
每周三、四、下午活动课，训练时间为2个小时。每周六、日上午，训练时间为3个小时4、训练原则
（1）、队员应准时参加训练，不得无故缺席。
（2）、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
（3）、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
（4）、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
（5）在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
（6）在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
三、活动目标：
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
四、教学措施：
（一）、身体训练
1、身体训练的目的
（1）、使学生热爱足球。
（2）、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
2、身体训练的主要内容
（1）、做徒手操
（2）、以跑为主的身体训练。
a：慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。b：快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。c：曲线跑：培养学生的灵敏。d：自由跳：培养学生的后蹬方法。（二）、足球技术训练1、技术训练的目的（1）、训练学生熟悉球性。（2）让学生准确掌握技术动作要领。
2、技术训练的主要内容
（1）、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
（2）、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
（3）、单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）足球战术训练
1、战术训练的目的
（l）、培养接球和进攻意识。
（2）、培养阻击和防守方法。
2、战术训练的主要内容
（1）、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
（2）、学习基本的护球和盯人战术。
（3）、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
（四）、游戏和比赛1、目的
（1）、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
（2）、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
2、比赛方法
（1）、一对一、二对二的传接球比赛。
（2）、三对三、五对五的有门踢球比赛。
（3）、开展“五人制”训练比赛。
五、活动进度安排
九月：
1、学习基本理论知识，了解脚与球接触的各部位。
2、脚的各部位，以及各动作符号，脚背外侧运球、颠球、左、右脚背外侧运球。
3、脚背内侧运球，左、右脚背内侧运球、转体180°、接双脚交替后拖球。
十月：
1、脚背接、外侧运、颠球。2、大腿接、外侧运、颠球。3、胸接、脚背接、外侧运、颠球。十一月：
1、单脚足球拨球，行进中单脚挑拨球，单腿侧跨左、右脚后拖球，运球转体180°拖球。
2、横拨球、拖拨球，脚背内侧扣球，晃拨球，左、右侧跨跳球，外跨外拨。
3、身后拖拨球，脚内侧对传地滚球，脚内侧对传地滚球接身后拨球，脚背外侧对传地滚球。
十二月：
1、脚背内侧对传地滚球，脚背内侧低传球，脚内侧左右横拨球。2、向两侧接半高球，快跑脚背接半高球，两侧移动，胸部接球。3、四种头部前额顶球，原地前额顶球，两侧移动、跳起正面顶球。向前跳起额侧顶球，后退跳顶。
一月：
1、右脚内侧传、转身向后跑，左脚内侧传、转身向后跑，横转斜面、斜传横插。
2、直传、斜跑接传，斜传，直跑接传，运球脚跟传，背后插上接传，绕8字运传。
3、割断护球，护球后拖过人，晃扣过人，晃拨过人，左拖右拨过人。二月：
1、二过一，背后插上二过一，二过二，小场三打二，七打七。2、射上角靶心、射下角靶心、射远上角靶心，射远下角靶心，原地顶射靶心，一过一射门，一过二射门。
3、正面抢截球、正面铲球、头顶抢球等。注：
1、双休日：星期六进行5V5足球比赛活动，星期日巩固本周未掌握的技术要点。
2、颠球：每课时都有这方面的训练内容。
3、本活动内容：先易后难，在训练中不断总结与完善。
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
二、活动对象
小学一至六年级。
三、活动地点
校操场
四、活动时间
周二下午第四节课
五、训练的基本任务，内容要求及手段
1、制定严格的队伍管理制度与纪律。
2、培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。
3、形成梯队队伍。
4、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。
5、保持并提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
六、主要训练手段
身体训练手段：
比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重
的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。
技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球等。综合技术训练：
各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛。
七、训练分段:
A、低年级部：1-2年级
a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；
b、培养和发展球感和控制球基本能力；
c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；
d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；
e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识
B、高年级：3-6年级
a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；
b、继续熟悉球性和控运球基本技术；
c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；
d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。