一、活动主题说明
活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——一珍重阳节主题联谊会
二、活动目的：
1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发敬老院的最好时机。借助节日机会，把握合理主题，联络感情。
2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到老人们对美好生活的眷恋，从而唤起其对健康的足够重视。
3、校协形象塑造，提升浙江财经校协形象，推动社会对校协的认可度。
三、活动时间
20xx年10月25日（10月25日重阳节）周日
四、活动地点
敬老院
五、前期准备
1、联系校协文艺部，找2—3人会唱戏的以及2人会跳舞的
2、联系阳光爱心的干事有唱歌方面特长的同学
3、提前一周联系敬老院并询问老人们有无什么特长，想参加联谊的，有表演欲望的老人，去请他们表演或共同参与节目。
六、活动流程：
7：50到达公交车站，一起出发8：00——9：00乘车。
开场前：
9：00—9：20把老人扶下来到会场（15—20分钟，部分志愿者去泡菊花茶）9：20—9：30：主持人上场，介绍活动主题，介绍重阳节的传说，来历，共饮菊花茶。
9：30—10：05唱《十八相送》越剧，京剧，黄梅戏等（中间主持人需要请这方面有能力或兴趣的老人表演）
10：05——10：10：同学魔术表演。
10：10——10：25：唱歌《牵手》《掌声响起来》《同一首歌》或大家轮流讲（老人与我们）
10：25——10：35：吃重阳糕或蛋糕。
10：35——10：45：同学表演舞蹈（拉丁或交际舞）可以考虑与他们交流舞蹈（交际舞）
10：45——11：00老人表演他们的节目{有兴趣的}或聊天（关于生活上，各种日常写作指导，教您怎样写范文子女方面，以及在敬老院平时的生活）当然，在聊天事要尽量自然，去倾听他们的心声。
11：00——11：05口头了解，关于活动的满意情况，希望看到什么节目。
七、活动报道
浙江财经电视台
八、活动经费
菊花茶（暂定20元）重阳糕（未知）汽车费15人（120元）
九、注意事项
1、大家要准时参加活动。
2、表演的同学要表现出快乐，调动气氛，勿死气沉沉。
3、尊重每一位老人，不要出现任何言语或眼神或态度上的冷漠，礼貌待人。
4、不要认为我不去表演就没事，要尽量去与他们沟通，特别是去倾听他们的心声。
5、带好必要的东西，如矿泉水一类的。
一、活动背景与目的
金秋十月，桂花飘香。我们在充满着生机活力的大学校园里迎来了九九重阳佳节。在这个中国传统节日里，祖国各地都会举办隆重的庆祝活动。我三农学社借重阳佳节之际，启动恰同学少年系列活动。 登高是重阳节的传统习俗之一，在重阳佳节，我们全体社员登牛角山，抒发心中情怀，为老者祈福。
活动主要目的是新老社员的相互沟通认识了解，校园及周边环境介绍，抒发情怀克服自卑心理，清理山路两旁的垃圾，营造健康和谐积极活泼的社团氛围，促进学生健全的人格和情感价值观的形成，提高同学们的品德修养，让每一位社员得到心灵的陶冶，带来内心的充实和谐与快乐，推进社团文化建设的作用
二、活动主题
恰同学少年之重阳登高
三、前期准备
1. 由秘书处策划，实践部，理论中心负责爬山活动的采点。
2. 由办公室负责制作本次活动的条幅，小社旗标示（有三农学社字样的小旗）,写预告新闻。
3. 由实践部负责活动饮料、食品的购买，借扬声器（1~2个），相机（3个），准备创可贴若干，垃圾袋，纸巾，水杯等。
4. 由理论中心负责上山顶后关于切格瓦拉的介绍，牛角山、挂书亭的介绍。
5. 由秘书处负责社歌《切格瓦拉》的教授。
6. 由秘书处，外联部，家教组准备山顶或下山后的小游戏，活动当天负责活动的组织工作。
7. 由办公室负责活动过程中的拍照，及后期制作，活动新闻的起草。
8. 由秘书处负责邀请社联同学加入活动中，给活动打分。
9. 由办公室负责社员参加活动的心得体会的回收工作。
四、活动时间及场地
10月13号，发活动预告，同志社员活动，及活动的相关说明
10月14~15号，物品的购买及采集
10月16或17号，登牛角山
五、主要活动流程
1. 10月16日7：30两名大二社员提前去牛角山将我们的小社旗绑在小道两旁，并作相关准备。
2. 8:30在福佳足球场集合，将社员分组，10到15个人一组由一名大二社员带领，负责新社员的安全。社员前后左右相互介绍，沿途作伴。
3. 大家从福佳足球场出发，经过教学区，北山到达牛角山脚下，沿途由理论中心介绍校园情况，突出东山小花园。
4. 从牛角山山脚开始爬山，注意安全纪律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在适当的时候，带领大家喊问苍茫大地，谁主沉浮的口号。绝对保证大家有纪律上山，不可私自走岔道。
5. 到山顶，休息一段时间。由理论中心为大家介绍牛角山和挂书亭的来历，以及切格瓦拉的事迹。分发购买的饮料、食物。带领大家做小游戏（见附录）。
6. 下山之前清理场地，下山时要慢，山体坡度较大，一定要注意安全。组织大家捡石阶两旁的垃圾。
7. 下山后根据大家的意愿，可选择性在大黑楼前面的广场组织游戏活动。
六、活动预算
条幅、小社旗的制作，食品的购买 总计400元
附录
游戏1
解开千千结
（1）所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的结。
（2）然后要求成员想办法把这个结解开。要求在不松手的情况下，可以用任何其他的动作，比如，转身、蹲下、跨越等，把这个结解开。这个游戏必须通过大家的齐心协力，互相迁就、冷静默契才能成功的完成任务。在游戏的过程中，如果尝试了20分钟结都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。
游戏2
直呼其名
时间：10～15分钟
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。
道具： 三个小物体，较软即可
目的： 帮助大家记住彼此的名字。
步骤：
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。
5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。
安全：
注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。
变通：
1.如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。
2.让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。
游戏3
五毛和一块 道具：不需要；
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
一、活动背景：
在重阳节即将到来之际，为了发扬当代大学生尊老爱幼的光荣传统，展现新一代大学生时刻关注社会问题，关爱老人的精神风貌，对自己的社会责任有所认识，更有所担当，特在重阳节这一中国传统节日之际开展慰问孤寡老人的活动，献出自己的爱心，用我们的实际行动送去我们的祝福，带去我们的温暖。
二、活动主题：
“献爱心，送祝福，我们在路上”
三、活动目的及意义：
面对校园文化熏陶的我们，面对即将走向社会的我们，是否有所担当，明确自己身上的责任，对于我们身边的那些需要我们帮助的人是不是都可以献出自己的一份力量。本次活动就是为了唤起大家的责任感，明白将爱心传递给他人是快乐的，是有意义的。我们生活在经济飞速发展的时代，对于这种人与人之间的互帮互助似乎开始变的淡薄了，但献出自己的爱心，做出自己力所能及的事情其实很简单，不仅是带给了别人快乐，你自己也会同样有种快乐。
我们希望借助这样越来越多的活动，有更多的人开始认识到这些东西，能力固然重要，但一个人的品质更加可贵，有更多的人的加入，只是做出哪怕一点点，积少成多，也会变成一鼓强大的力量，我们的目的正在于将这种力量不断壮大，保留这种精神不变。
四、活动时间：
20xx年10月11日下午
五、活动地点：
六、活动参与人员：
商贸系12--13级部分学生
七、活动流程：
前期工作：
1、前期对于本次活动的宣传，通知各个班级的负责人，选出参与人员，准备所在班级的节目形式，并上报名单和节目。
2、准备要带到敬老院的礼物，挑选出适合老人的东西，集中起来，统一带到敬老院。
3、联系好敬老院的相关领导，进行活动前交涉。
4、本次活动所准备的各个节目进行事先彩排，做到节目形式多而新（彩排时间在10月10日）。
5、活动开始前，统一集合，由相关负责人统一带去敬老院。
活动进行中：
1、到了敬老院后，在与老人有了一定的交流后，开始表演我们的节目，在这之后进行礼物的分发。
2、对于节目表演完后，再与老人进行简单的交谈，帮助他们做一些整理的事情。
3、统一集合回学校。
活动后：
写下本次活动的心得体会，交流活动感想。
八、活动要求：
2、节目上报时间在10月9日前。
3、活动进行中注意自身安全问题，不得随意独自行动，离开队伍。
九、人员安排：
策划：
节目审核：
领队：
社区联系：
人员推荐：各班辅导员
排练安排：
物品采购：
车辆联系：
一、活动目的：
“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为引导少年儿童孝敬父母，孝敬长辈，学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校特在重阳节之际，针对我校全体学生，开展以“九九重阳节，孝心献老人”为主题的青少年感恩敬老行动。
二、活动时间：
三、活动对象：
全校少先队员
四、活动形式：
活动以学校、少先队中队为单位，以主题班会活动和社会实践活动为主要形式，统一在10月20日——10月25日一周内，开展以“九九重阳节，孝心献老人”为主题的感恩系列活动。
五、活动过程：
1、一份活动倡议书
利用晨间活动向全体队员发出开展“九九重阳节，孝心献老人”活动倡议书。让队员知道我们的长辈风风雨雨这么多年，从晨曦一抹到太阳衔山，从青春年华到两鬓斑白，为孩子们操碎了心，他们把爱都给了我们晚辈。当我们一天天长大，而他们却一天天变老，他们脸上的鱼尾纹正是岁月留下的沟沟坎坎，为了拉扯儿女甚至儿女的儿女，他们曾付出过怎样的艰辛，又担负着怎样的牵挂和担忧。九九重阳节，浓浓敬老情，希望队员们能动的体谅老人，与父母一起共同创造温馨、和谐的家庭氛围，让我们的长辈幸福地安度晚年生活。
2、一期红领巾电视台主题录制
录制一期以重阳节为主题的电视节目。学校利用“金色瓜渚”红领巾电视台，通过学生自主探究，搜集重阳节典故，在电视台交流重阳节传统习俗、典故，发生在身边的尊老事迹。
3、一节中队主题队会
开展“九九重阳节，孝心献老人”中队主题活动。利用学校队课，开展“九九重阳节，孝心献老人”中队主题活动，班主任事先准备好活动需要的课件、节目等。
4、一番感恩话：
在日常生活中请记得对家人说感恩的话，如：当父母下班回家或干完家务要说“您辛苦了”，当爷爷奶奶做饭或做其他事情说“谢谢”，平时做到不与家人顶嘴等等。
5、一份手抄报
制作一份“中华传统节日——重阳节”小报。队员们通过上网和查资料了解“重阳节”的来历、传说、风俗及民族文化含义等相关知识，制作一份“中华传统节日——重阳节”小报。（四五六年级每班3张小报参加评选）
六、活动延续拓展：回报老人、学做家务活
平常为长辈做力所能及的家务事，学会一项家务小技能，为家人减一份辛劳，添一份惬意，送一份亲情，做快乐的、有责任感的.家庭成员。建议队员们以自己的实际行动为家中的老人献上孝心，献上祝福，感谢长辈的养育之恩，使其成为一种常态化。比如：给老人送一份礼物；替老人泡一杯茶；为老人表演一个节目；给老人捶一次背；陪老人一起运动，锻炼身体；和老人一起为他们的身心健康策划一份家庭计划书等。
一、活动主题
菊品为尚，情浓重阳
二、活动时间
X年X月X—X日
三、卖场氛围
1、为配合重阳节的气氛，在正门外摆放大型菊花花坛，并在门外的两棵立柱之间悬挂“菊品为尚，情浓重阳—商场赏菊会”的主题横幅。
2、在正门入口处堆放九层的大型“重阳糕”，配放小装饰“灯”，取“步步登高”之意。
3、卖场内张贴重阳节主题吊旗。
4、在各楼层显著位置摆放不同品种的名贵菊花，供人赏闻。
四、活动方式
（一）活动背景
重阳节，也是中国的“老人节”。近年的重阳节，逐渐掀起了一股“团圆风”。回家跟爸妈说说知心话，陪辛劳了一辈子的父母出门走走，逛逛，渐渐成了重阳节里儿女们送给父母最特别的礼物。因此，本方案主要从儿女孝顺、合家欢乐的角度进行活动策划的。
（二）活动内容
1、“情暖金秋”老年服饰特卖场
活动期间，在一层共享空间设置老年服饰特卖场。
2、“欢乐九月九，好戏天天有”戏院专场演出
商场附设戏院在活动期间每天推出一场精彩演出，并推出买4赠1的家庭套票优惠，同时向每个定购该套票的家庭赠送1盘小吃。
3、全场举办“购物重阳节，好戏送不停”活动
活动期间在商场购物，百货类满100元的顾客，可获赠精美礼品；百货类满300元顾客，可获赠价值50元的消费卷。百货类满600元的顾客，可获赠价值100元消费卷，以此类推。
4、保健用品、珠宝首饰“购物送福”
在保健用品、珠宝首饰卖场推出开展“购物送福”活动，即活动期间在商场购买保健用品、珠宝首饰的顾客都将获赠一枚平安符或中国结，以求为到本商场购物的每位顾客及其家庭带来一份平安、吉祥。
5免、费快递邮寄，贴心服务
商场继续提供以往的优良贴心服务，在卖场购物满600元，即可获赠免费快递服务，不足600元，按市场价格交快递费，也可获得代为快递的服务。为父母身在外地的子女传递重阳爱心。（此政策与第三项政策不可同时享受）
五、特别企划活动
菊品为尚，师德崇高—九九重阳赏菊书画会
活动办法：
1）重阳节当日，邀请30名本市退体老教师中的书画爱好者观赏卖场内展出的名贵菊花，并在八楼顾客接待室现场泼墨，写菊画菊，书画作品评出一二三等奖，为所有参赛者发放奖品和参与礼品，所有书画作品在卖场展示一周。
2）在30名退休老教师中选择9位热心老教师担任商场的“诚信监督员”，坚督卖场的诚信经营状况。
该活动一方面沿袭了重阳节登高赏菊的传统，另一方面也展现了商场“尊师重道，以文兴商”的企业形象。
六、媒体计划
1、广告费
电视台：
晨报、晚报：
宣传单：
一、前言：
“家家有老人，人人都会老”。
关爱今天的老人，就是关爱我们未来的自己。重阳节带给我们的不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康。他们需要的也许并不是物质的给予，不是送一份贵重的礼物，而是你一声深情的问候，回家看看……创建一个敬老、爱老、养老、助老的氛围。
二、活动主题说明
活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会
三、形式：中午团圆饭
全院共90人，每10人一桌，每桌
三、活动内容
根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现城南实验小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1.以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。
2.小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学自己动手做一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈；
3.开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷、奶奶设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心；还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。
4.三分钟小故事演讲。利用晨读课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
5.自选活动。各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。如有的小队开展了“做文明人，创文明城”，“诵读经典，弘扬美德”，“志愿服务，彰显爱心”等活动。
6.孝歌我会唱。组织高年级学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选，回家唱给长辈听。
我校通过一系列活动的开展，让孩子们不仅能用自己的'行动来表达对自己爷爷奶奶、爸爸妈妈的情感，更能把享受“长辈的爱”的感情进行迁移，让孩子们去爱自己身边的每一位老人，同时也让老人们为自己孩子的成长与进步感到欣慰与骄傲。特别，我校开展的这次活动，不但让老人们感受到了学校的温暖和关怀，更让他们真实地度过一个温馨快乐的重阳节。
10月23日是农历的九月初九，是中华民族的传统节日——重阳节。根据实际，学校抓住“尊老、敬老、爱老、助老”的有利契机，展开了“我向老人表心意的敬老活动”。通过一系列活动加深了师生对“九九重阳节”的认识，展示了师生的风采，让老教师和教师的老人度过了一个祥和、快乐的重阳节。
活动主题：
“传播爱心，传承文明，回报社会，完善自我”
活动时间：
20xx年x月x日
活动地点：
江山溪东敬老院
活动人员：
欢乐谷作文培训学员50人
活动目的：
丹桂飘香，金菊怒放，很快我们又将迎来了一年一度的传统节日“九九重阳节”。在这个特别的日子里，我们决定到溪东敬老院去看望那些为社会操劳了大半辈子的老人们，为他们带去节日的祝福，并通过与老人们的交流，学习做人的道理，达到完善自我的活动目的。
活动内容：
1、与老人们聊天，交流彼此对生活中的一些问题的看法，重点应该放在对老人们的倾听上。
2、在聊天的过程中，为老人们（尤其是行动不便的老人）做一些小事，如帮老人按摩、梳头、剪指甲等，在点滴细节上关怀老人，给老人们带去温暖。
3、表演自己准备的节目（有唱歌、跳舞、诗歌朗诵等）。
活动流程：
1、上午8：00在江山书画院培训班集合，人员到位后8：20即集体乘车前往敬老院（乘5路车或家长自驾车）。
2、到达敬老院后把人员分配成若干组，分别到各个房间去跟老人们聊天。
3、9点半左右活动结束后与老人们合影留念，回学校写作文。
注意事项：
1、行为举止要大方得体，注意措辞用语，切忌在敬老院内大声喧哗，注意活动中老人们的情绪变化。
2、穿戴要整洁、遵守纪律，听从指挥，注意安全。
活动主题：
九九重阳，敬老爱亲，关爱老人 ，关注孝文化，爱老，尊老，敬老，亲老
活动背景：
经历岁月的风化，青春逝去，往昔的峥嵘淡然翻过，老人，这个社会弱势群体，需要我们的关注与温暖，九九重阳并非简单的传统节日，而是要求我们去献出爱，伸出手，为体现中大人文精神，弘扬中国传统孝文化，中山大学传播与设计学院将在重阳节开展尊老爱老活动，望大家积极参与，为老人们送去自己的一份炽热！
活动目的：
1、通过了解重阳节的习俗，感受、积淀、传承中国的传统文化；锻炼、提高搜集、 处理信息、调查访问、与人交往、协作等能力
2、通过开展敬老节的活动，激发关爱老人、孝敬老人的情感，培养关心老人、敬重老人的良好品质，弘扬中华民族尊老的优良传统。
活动要求：
1、高度重视，积极参与。要充分认识敬老爱老活动对中大人弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，积极动员，广泛发动，使尽可能多的人员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑人员的特点，注重活动实效
一、活动背景
尊老敬老是中华民族的传统美德，然而社会经济飞速发现的今天，人们的生活节奏加快，往往忽略我们慢慢变老的至亲。作为当代大学生，我们更应该尊重老人，敬爱老人。“老吾老以及人之老”懂得孝顺父母的我们，更应该打开心胸去接纳敬老院中孤独的老人，给他们欢乐，给他们祝福，陪伴他们去更好的生活。
二、活动目的
慰问养老院的孤寡老人，给他们送去的温馨的问候和真诚的'祝福，弘扬中华民族敬老爱老的优良传统。借此团体活动机会，增进会员间的感情与了解。
三、活动主题
尊老为德，敬老为善，助老为乐，爱老为美
四、活动时间
20xx年12月18日（周日）8点30分～11点30分
五、活动地点
金太阳老年公寓
六、活动单位
金太阳老年公寓
广西建设职业技术学院“一分钱”基金会
七、前期准备
（一）外联部和敬老院沟通确定时间地点以及询问注意事项
（二）秘书部向学院递交活动申请书
（三）宣传部做好前期宣传工作
（四）招募志愿者40名（“一分钱”基金会全体会员）
（五）召集所有参加活动会员开会，交代有关注意事项及安全问题并签署户外活动安全协议书
八、活动流程
（一）7点半前在正门下集合，需要带会牌，清点人数后步行前往金太阳老年公寓，8点半前到达金太阳老年公寓并清点人数。
（二）分成两组（健身组和艾灸组），健身组的成员负责看护老人健身运动时的安全，艾灸组的成员负责协助医生对患者进行艾灸。每组人数视情况而定。
（三）两组人员随意分成若两人组或三人组去和各自负责的老人病房，跟老人聊天，培养感情。
（四）开始健身运动以及艾灸治疗后积极配合，认真负责。
（五）护送老人回到病房，打扫活动场地，做好后期保洁工作。
（六）清点人数，宣布活动结束，给老人送上祝福以及跟老人道别。
九、注意事项
（一）志愿者注意仪容仪表，活动期间不准玩手机，不许私自离队，有问题及时向负责人说明情况。
（二）要避免区别对待或只针对其中几个老人，要普遍关注养老院中的老人。
（三）互动期间注意聆听老人讲话，可以询问老人年轻时候的事迹
（四）对待老人要细心，有耐心，确保老人活动中的安全，尽量满足其合理要求，拒绝时要注意语气以及言辞。
广西建设职业技术学院“一分钱”基金会
活动时间：
10月7号上午9点
活动地点：
樱桃班教室
活动目标：
1、初步了解重阳节是爷爷奶奶的`节日。
2、使宝宝从小有关心爷爷奶奶的意识，为爷爷奶奶做力所能及的事。
3、喜欢爷爷奶奶，愿意表达爱爷爷奶奶的情感。
活动准备：
糖果、重阳糕等。
活动过程：
1、介绍重阳节：
老师和宝宝一起唱歌曲《我的好奶奶》，老师：“爷爷奶奶真辛苦，今天是他们的节日，我们一起来给他们过节，好吗？
2、老师妈妈亲亲宝宝
宝宝真乖，老师妈妈亲亲你（老师随意亲宝宝），老师妈妈亲宝宝开心吗？
3、爷爷奶奶妈亲宝宝
宝宝的爷爷奶奶亲过宝宝吗？亲在什么地方呀？（宝宝随意说）
4、宝宝亲爷爷奶奶
爷爷奶奶亲宝宝开心吗？那我们宝宝也来鼓励每位宝宝去亲亲自己的爷爷奶奶。
6、吃重阳糕
鼓励宝宝先把重阳糕给爷爷奶奶，随后和他们一起品尝
7、唱“hello grandpa，hello grandma.”歌曲。
引导宝宝和老师一起边唱边做动作。
8、放“亲亲我”音乐
请爷爷奶奶和宝宝一起听着音乐亲亲、抱抱。
9、爱爷爷奶奶：
为爷爷奶奶做一件小事情，如：宝宝长大了，自己走不要爷爷奶奶抱。为爷爷奶奶捶捶背等。
一、活动时间
20xx年x月x日
二、活动地点
广场
三、活动内容
1、徒步登上x山，赏菊怡情看美景，相约古渡吟诗作画。
2、欢度重阳看文艺表演摄影作画留记忆（以从老年人的视角把城市的'变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨）。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。
3、表彰x名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。
四、参加人员
社区老年工会职工代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。（参加登高活动的年龄：50岁—70岁之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加）
五、主办单位
x社区居委会
六、具体活动
1、登高：x日上午7：30在x山水库入口处集合，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在x天内（x日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖）。
2、表彰：下午3：20在社区会议室社区邀请的参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。
3、文艺大联欢：下午3：30开始在广场看，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。
七、参与单位
x市文明办、市老龄委，市总工会、市退管中心。
一、活动的背景、目的与意义
在老龄化日趋严重的今天，尊老这一传统美德显得尤为重要。对于退休教师来说，他们的子女一般非常优秀，在外奔波忙碌，没有时间陪伴老人。退休教师是国家的'功臣，在自己的岗位上兢兢业业为祖国培育人才。所以我们应当尊敬并报答他们。因此，在九九重阳节来临之际我们拟举办此次活动。让他们感受到来自社会的温暖，来自志愿者的温暖，并让我们的志愿者们学会感恩。
二、活动时间与地点
时间：10月7日（星期天）
地点：学校小广场或社区广场
三、活动的展开形式
本次活动以展览、竞赛的形式开展。
四、活动内容
1、象棋比赛。象棋是国粹也深得老年人的喜爱，举办象棋比赛可以增进老年人之间的感情。对于优胜者送上精美小礼品作为奖励。
2、书法鉴赏与交流。把喜欢书法的老教师们的好作品拿出来办一个小型书法展，邀请一些老教师们一起来欣赏交流。
五、活动展开
1、活动准备和宣传
可以让宣传部办一个以“久久温情牵手老教师”的宣传海报，贴在各个教学楼门口和社区宣传栏上。经过的人都可以看到起到很好的宣传作用。此外再联系离退处的领导争取他们的同意和支持，并借助他们的力量为我们宣传。争取尽量多的老教师参加活动。对于场地，需要我们提前与校方或院方商量好，确定那个时段我们可以用。此外为了更好开展活动可以为此次活动挑选一名主持人来掌握活动的整体动向，避免冷场。对于书画作品，通过走进社区与社区领导交谈可让他们推荐书法爱好者。在征得他们同意后把他们的作品拿来展出。象棋需要我们尽量借实在借不到可以考虑买3—4副，对于奖品需征得大家一致意见后提前安排人去购买。届时还可邀请学校领导或团委老师来作为我们的颁奖嘉宾。
2、活动举办
在活动开始前一个小时安排5—7人（可每部出一人）去布置活动场地（视参加人数多少确定布置椅子多少）如有需要需支帐篷。并将收集来的书法字画找适当位置悬挂形成一条走廊形式便于人们观看。对于象棋比赛场地需提前摆上桌子摆上象棋等待选手到来。
活动开始前20分钟每部出一人去迎接老教师。将他们带入活动场地入座（参加象棋比赛的选手们单独坐）。安排2—3人负责拿着装有纸条的盒子供参赛者抽取。每位参加象棋比赛的老教师需抽一张写有序号的纸条来确定自己的上场顺序。上午九点整由主持人宣读开场白并宣布象棋比赛开始并由主持人宣读选手入场顺序及实时的比赛情况同时书法展开始。上午十一点半时许（时间需具体情况具体确定）活动结束。由主持人宣布比赛结果，对于比赛获胜者由领导颁发证书和奖品。
最后领导作总结发言并宣布活动结束。并和志愿者合影留念。
3、活动后续阶段
每部出2—3名男生负责清理场地，将场地的垃圾清理干净。此外对参加此次活动表现积极的同学提出表扬。并在下次例会时总结此次活动的成功之处和不足之处。
六、经费预算
奖品三份（分一等奖一个二等奖两个三等奖三个）预计300元，矿泉水50瓶50元，象棋20X4=80元，共计四百三十元左右。
一、活动主题：情系敬老院，共度重阳节
二、活动目的及意义：
对敬老院做出义务爱心活动，建立公司的文化，针对公司服务宣传。
重阳节是一个团聚的日子，每当到了这样的节日，老人们就会希望能够和自己的子女一起过节，但是由于种种原因，这样的愿望最终不能实现。我们应该使老人们感到温暖，使他们快乐起来，不会因为没有子女在身边而感到孤独。在为老人解忧和为公司对外做出宣传的同时，还可以锻炼公司员工对生活与工作的积极性与团结协作。
三、活动背景：
重阳节，农历九月初九，二九相重，称为"重九"。汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳。九是阳数，固重九亦叫"重阳"。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称"登高节"。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九"九九"谐音是"久久"，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。
四、活动时间：x年10月28日
五、活动地点：长沙市敬老院
六、参与单位：百孝服务公司、福利中心、长沙市社会志愿者、等相关媒体
七、活动流程：
一）前期准备：
1、与社会福利机构和传媒联系
2、召集社会各行业和各年龄段人员
3、联系敬老院并与老人家属做好沟通
4、确定活动流程并分配活动人员安排
1：20—1：30在各人员集合，确定人数
1：30出发去养老院，1：50左右到达养老院
1：50—2：25会场布置小组布置会场
（布置：公司标语、重阳节贺词等横幅、气球、赠品、饮食等）
二）节目表安排：
2：30活动正式开始。
1、歌曲合唱《我们都是一家人》
2、主持人介绍重阳节
3、重阳节演讲
4、歌曲独唱
5、歌曲PK
6、老人才艺展示
7、相声、小品、话剧选一个
8、乐器表演
9、歌伴舞
10、魔术表演
11、歌曲合唱《爱因为在心中》
5点钟活动结束
八、节目说明：
《抽奖游戏》：
主持人提出一些比较简单的问题，由老人负责回答，答对可以抽奖
《抽奖》：
由歌曲PK获胜的团队负责抽奖，抽取幸运观众
歌曲PK：
分三个团队进行，歌曲接龙。每个团队五个人
活动主题：
夕阳晚情重温甜蜜
活动目的：
1、帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活。
2、丰富老人的生活，使老人摆脱无聊，孤独，从心灵上得到满足和快乐。
3、让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪。
4、给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。
活动对象：
1、社区结婚60年老年人
2、社区全体居干
3、街道相关领导
活动人数：
参加活动40余人
活动场地：
社区计生人口文化活动室
活动经费：
活动所用的横幅、矿泉水、生日蛋糕、鲜花、贺卡和纪念品等，需要经费1000元。
活动时间：
xx月xx日
一、设计思考：
农历九月初九是我国的重阳节。重阳节又叫“老人节”，尊老、敬老是中华民族的传统美德，所以结合重阳节开展关于“尊老、敬老”为的主题活动是非常必要的。在重阳节，孩子们通过与敬老院的老人们及自己的爷爷、奶奶一起联欢、登高等活动，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护，培养尊老、敬老的良好品质。通过这些活动，可以帮助幼儿丰富以下经验：
1、农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”。
2、爷爷、奶奶非常关心小朋友，我们也应该尊敬爷爷、奶奶。
3、每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。
4、重阳节有许多美妙的传说、故事和诗词。
二、活动目标：
（一）总目标：简单了解重阳节的来历，以及重阳节的一些风俗习惯。知道要尊敬老人，愿意为老人献爱心。通过活动，锻炼孩子的口语表达能力。
（二）各年龄段主题活动目标
小班
1、知道重阳节是爷爷、奶奶等老人的节日，体验他们对自己的爱，激发尊敬他们的情感。
2、在与爷爷、奶奶一起游戏、活动的过程中，感受相互关爱的温暖和快乐。
中班
1、知道重阳节是我国的传统节日，是老人的节日，初步了解重阳节的风俗习惯。
2、乐意参与重阳节的相关活动，尝试用自己的方式表达对老人们的关心和节日的祝贺。
3、了解爷爷、奶奶对自己的爱，激发关爱老人的情感。
大班
1、通过调查、交流等活动，了解重阳节的来历和一些风俗习惯。
2、积极参与敬老活动，大胆运用自己喜欢的方式向老人们表达自己的关爱与尊敬之情。
3、在访问、对话中感受老人也需要关心和帮助，进一步激发关爱老人的情感。
三、活动准备：相关节日横幅，桌子凳子以及点心，糖果，节目，大红花等。
四、活动时间：20xx年9月9日
五、活动地点：幼儿园操场或多功能厅
六、活动流程及内容：
（一）邀请留守儿童爷爷奶奶参加本次活动。
（二）欣赏节目（由各班准备）表演：
1、互动活动
（1）大班幼儿献茶。
【配乐琵琶曲】
（2）给爷爷奶奶捶捶背。
2、合唱【生日歌】，分享蛋糕
3、为辛苦一生的老人戴大红花
4、园长给老人们赠送礼物。
一、活动主题
菊品为尚，情浓重阳
二、活动时间
20xx年x月xx日
三、卖场氛围
1、为配合重阳节的气氛，在正门外摆放大型菊花花坛，并在门外的两棵立柱之间悬挂菊品为尚，情浓重阳商场赏菊会的主题横幅。
2、在正门入口处堆放九层的大型重阳糕，配放小装饰灯，取步步登高之意。
3、卖场内张贴重阳节主题吊旗。
4、在各楼层显著位置摆放不同品种的名贵菊花，供人赏闻。
四、活动方式
（一）活动背景
重阳节，也是中国的老人节。近年的重阳节，逐渐掀起了一股团圆风。回家跟爸妈说说知心话，陪辛劳了一辈子的父母出门走走，逛逛，渐渐成了重阳节里儿女们送给父母最特别的礼物。因此，本方案主要从儿女孝顺、合家欢乐的角度进行活动策划的。
（二）活动内容
1、情暖金秋老年服饰特卖场
活动期间，在一层共享空间设置老年服饰特卖场。
2、欢乐九月九，好戏天天有戏院专场演出
商场附设戏院在活动期间每天推出一场精彩演出，并推出买4赠1的家庭套票优惠，同时向每个定购该套票的家庭赠送1盘小吃。
3、全场举办购物重阳节，好戏送不停活动
活动期间在商场购物，百货类满100元的顾客，可获赠精美礼品；百货类满300元顾客，可获赠价值50元的消费卷。百货类满600元的顾客，可获赠价值100元消费卷，以此类推。
4、保健用品、珠宝首饰购物送福
在保健用品、珠宝首饰卖场推出开展购物送福活动，即活动期间在商场购买保健用品、珠宝首饰的顾客都将获赠一枚平安符或中国结，以求为到本商场购物的每位顾客及其家庭带来一份平安、吉祥。
5、免费快递邮寄，贴心服务
商场继续提供以往的优良贴心服务，在卖场购物满600元，即可获赠免费快递服务，不足600元，按市场价格交快递费，也可获得代为快递的服务。为父母身在外地的子女传递重阳爱心。（此政策与第三项政策不可同时享受）
五、特别企划活动
1）重阳节当日，邀请30名本市退体老教师中的书画爱好者观赏卖场内展出的名贵菊花，并在八楼顾客接待室现场泼墨，写菊画菊，书画作品评出一二三等奖，为所有参赛者发放奖品和参与礼品，所有书画作品在卖场展示一周。
2）在30名退休老教师中选择9位热心老教师担任商场的诚信监督员，坚督卖场的诚信经营状况。
该活动一方面沿袭了重阳节登高赏菊的传统，另一方面也展现了商场尊师重道，以文兴商的企业形象。
一、活动背景：
重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九。”由于九月初九“九九”谐音是“久久，”有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节。”
二、活动目的：
初秋之际，正是新生踏入大学门槛的时候。刚刚放下高考这个沉重的负担，刚刚从艰苦的军训挣脱出来，也是该放松的时候。面临新的起点，会不会有什么迷惑，对什么好奇？通过这一次的登山活动，能够让新生领略兰山胜景的同时促进会员之间的交流，解决目前自己想知道的问题，例如社团组织、学习等等问题。通过本次活动，能够让会员尽快融入爱心社这个大家庭。
三、活动时间：
xx年10月16日
四、活动地点：
兰山
五、活动人员：
爱心社全体会员
六、主办单位：
甘肃院院团委
七、承办单位：
甘肃中医学院爱心社
八、活动安排：
1、七点半在学校门口集合，向兰山出发。
2、八点至九点开始登山，由于这一天也有很多老人登山，可以和老人们一起登山。
3、九点至十一点半聊天，做和山顶的老人互动游戏，让每个人能够在看风景的同时和队友相互认识了解。
4、十一点半清点人数，整队下山，回校。
九、游戏项目：
1、击鼓传花：当鼓声停止时，所传的花在谁的手里，由他抽题，如果他能够答对所抽的问题，则送纪念品一份；反之则表演一个节目。
2、气球游戏：随机抽取16人，组成八对，然后让他们抽签决定用身体的哪个部位挤破气球。第一名的一组送一份礼物，最后一组则表演节目。
十、安全事项：
1、登山前应先检查身体，以免发生意外。
2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，防止盲目地在山中乱闯。
3、强度不宜过大爬山的强度不宜过大。
4、不渴先喝水爬山一般选择清晨为好。运动时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些水，这样就可以减轻运动时的缺水程度了。
5、先热身，后放松开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动。锻炼结束时，要放松一下，这样才能更好地保护肌群能力。
6、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物（最好是专用的羽绒服或是户外服装）早晚御寒，防止感冒。
7、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
8、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
9、不要乱扔垃圾，要体现当代大学生的良好素质。
十一、经费预算：
1、车费，门票，登山用水及零食采取自费。
2、气球：0.20元/个x200个=40元
手机挂件：1.0元/个x40个=40元
总计：80元
一、活动背景：
在重阳节即将到来之际，为了发扬当代大学生尊老爱幼的光荣传统，展现新一代大学生时刻关注社会问题，关爱老人的精神风貌，对自己的社会责任有所认识，更有所担当，特在重阳节这一中国传统节日之际开展慰问孤寡老人的活动，献出自己的爱心，用我们的实际行动送去我们的祝福，带去我们的温暖。
二、活动主题：
“献爱心，送祝福，我们在路上”
三、活动目的及意义：
面对校园文化熏陶的我们，面对即将走向社会的我们，是否有所担当，明确自己身上的责任，对于我们身边的那些需要我们帮助的人是不是都可以献出自己的一份力量。本次活动就是为了唤起大家的.责任感，明白将爱心传递给他人是快乐的，是有意义的。我们生活在经济飞速发展的时代，对于这种人与人之间的互帮互助似乎开始变的淡薄了，但献出自己的爱心，做出自己力所能及的事情其实很简单，不仅是带给了别人快乐，你自己也会同样有种快乐。
我们希望借助这样越来越多的活动，有更多的人开始认识到这些东西，能力固然重要，但一个人的品质更加可贵，有更多的人的加入，只是做出哪怕一点点，积少成多，也会变成一鼓强大的力量，我们的目的正在于将这种力量不断壮大，保留这种精神不变。
四、活动时间：
20xx年10月11日下午
五、活动地点：
六、活动参与人员：
商贸系12--13级部分学生
七、活动流程：
前期工作：
1、前期对于本次活动的宣传，通知各个班级的负责人，选出参与人员，准备所在班级的节目形式，并上报名单和节目。
2、准备要带到敬老院的礼物，挑选出适合老人的东西，集中起来，统一带到敬老院。
3、联系好敬老院的相关领导，进行活动前交涉。
4、本次活动所准备的各个节目进行事先彩排，做到节目形式多而新（彩排时间在10月10日）。
5、活动开始前，统一集合，由相关负责人统一带去敬老院。
活动进行中：
1、到了敬老院后，在与老人有了一定的交流后，开始表演我们的节目，在这之后进行礼物的分发。
2、对于节目表演完后，再与老人进行简单的交谈，帮助他们做一些整理的事情。
3、统一集合回学校。
活动后：
写下本次活动的心得体会，交流活动感想。
八、活动要求：
2、节目上报时间在10月9日前。
3、活动进行中注意自身安全问题，不得随意独自行动，离开队伍。
九、人员安排：
略。
一、活动背景：
在重阳节即将到来之际，为了发扬当代大学生尊老爱幼的光荣传统，展现新一代大学生时刻关注社会问题，关爱老人的精神风貌，对自己的社会责任有所认识，更有所担当，特在重阳节这一中国传统节日之际开展慰问孤寡老人的活动，献出自己的爱心，用我们的实际行动送去我们的祝福，带去我们的温暖。
二、活动主题：
“献爱心，送祝福，我们在路上”
三、活动目的及意义：
面对校园文化熏陶的我们，面对即将走向社会的我们，是否有所担当，明确自己身上的责任，对于我们身边的那些需要我们帮助的人是不是都可以献出自己的一份力量。本次活动就是为了唤起大家的责任感，明白将爱心传递给他人是快乐的，是有意义的。我们生活在经济飞速发展的时代，对于这种人与人之间的互帮互助似乎开始变的淡薄了，但献出自己的爱心，做出自己力所能及的事情其实很简单，不仅是带给了别人快乐，你自己也会同样有种快乐。
我们希望借助这样越来越多的活动，有更多的人开始认识到这些东西，能力固然重要，但一个人的品质更加可贵，有更多的人的加入，只是做出哪怕一点点，积少成多，也会变成一鼓强大的力量，我们的目的正在于将这种力量不断壮大，保留这种精神不变。
四、活动时间：
20xx年10月11日下午
五、活动地点：
六、活动参与人员：
商贸系12--13级部分学生
七、活动流程：
前期工作：
1、前期对于本次活动的宣传，通知各个班级的负责人，选出参与人员，准备所在班级的节目形式，并上报名单和节目。
2、准备要带到敬老院的礼物，挑选出适合老人的东西，集中起来，统一带到敬老院。
3、联系好敬老院的相关领导，进行活动前交涉。
4、本次活动所准备的'各个节目进行事先彩排，做到节目形式多而新（彩排时间在10月10日）。
5、活动开始前，统一集合，由相关负责人统一带去敬老院。
活动进行中：
1、到了敬老院后，在与老人有了一定的交流后，开始表演我们的节目，在这之后进行礼物的分发。
2、对于节目表演完后，再与老人进行简单的交谈，帮助他们做一些整理的事情。
3、统一集合回学校。
活动后：
写下本次活动的心得体会，交流活动感想。
八、活动要求：
2、节目上报时间在10月9日前。
3、活动进行中注意自身安全问题，不得随意独自行动，离开队伍。
一、活动思路
以重阳传统节日为切入点，大肆宣传敬老的中国传统美德，利用观众的感性面，大打情感牌，突出XX品牌经营理念，缩短与消费者的距离，树立品牌形象，最终达到拉动销售的目的。
二、活动主题
活动以老年人体验服务为主，宣传老年人生活保健知识，宣传关爱老年人的重要性。
三、活动广告语言
世间百善孝为先，九九重阳感恩情
关心老人就是关心自己
关心我们的父母，关心我们的未来
四、活动时间：10月21日全天
五、活动地址
待定
六、具体安排活动
1.九九重阳节，金菊贺天伦
a、活动时间:10月5日:
b、活动表现形式：
c、活动流程
■所有在甘雨亭购物中心购物的老年顾客都可以在收银台免费获得一袋菊花茶
■收银员在收到礼物的收据上做了标记，并登记了收件人的基本信息
d、准备和完成时间：
e、注意事项
■收据不拆分，不累计，当天收到，逾期视为无效
■收银台工作人员登记工作，避免重复领取
f、两点建议
■本次活动赠送的菊花茶可由供应商协商赞助，公司在DM单(或促销海报)提出特别感谢字样回报
■考虑到活动资金成本，可以以30袋菊花茶/店/天的形式赠送
二、九九敬老日，深情感恩
a、活动时间：10月X日至11月X日
b、表现形式：特价
c、活动流程
■准备与节日相关的促销产品(老年保健品、日用品为宜)
■活动期间，以感恩噱头特价销售
■促销商品摆放在商店的显眼处
■制作大型特价标志，吸引注意力，刺激销售
d、注意事项
■本活动特价商品应具有绝对的针对性和冲击力
f、一点建议
■活动持续一周，可细分为两个单元两三天，每个单元推出一两个特殊商品，以保持消费者对活动的新鲜感
七、氛围布局
媒体支持
八、预测活动效果
本次活动以促销活动与形象活动相结合的形式进行，主要是推动销售，辅以建立品牌形象。因此，预计本次活动的销量将比以往大幅增加。举办节日主题活动也可以很好地树立品牌形象，呼应本月甘雨亭著名商标的授牌仪式，可以促进品牌声誉的提高。
活动概况
20xx年重阳节新生校园活动策划方案，主题为“尊师重教”。重阳的意义，除了登高望远，另外就是要敬老，我认为，除了父母长辈需要我们尊重外，已经桃李满天下的老师，特别是离退休老师也值得大家关爱，新生代替已经毕业的师兄师姐看望老师，是尊师重教的传承。
本策划以重阳节校园为主线，以离退休教师为活动对象，以新老同学为活动参与者。本策划的`花费少，赞助难度低，特别适合新生做活动策划作为参考。
本活动策划应用到活动互联的在线活动报名功能、祝福功能、募捐功能、视频上传播放功能，原因是因为高校寝室基本都可以上网报名，减少活动执行人员核对名单的时间。本方案中的在线报名不适合不具备上网条件的学校，自行简化处理。
本活动策划涉及网上活动和线下活动（现场活动环节），各个环节可自行删减或补充。
本活动策划同样适合教师节、元旦节、中秋节等节日献礼活动。（自行修改相关内容）
活动背景
1、20xx年重阳节新生校园活动策划方案，主题为“尊师重教”。
2、大学校园离退休老师，桃李满天下，十年八年以后，学生已经有所作为，但却远在他乡
活动目的
重阳节，给老教师一个温暖，给新生一个温馨的期盼
活动时间
1、20xx年10月14日之前，网上活动
2、20xx年10月16日，重阳节现场活动
说明，因为要给现场活动做准备，所以网上活动和现场活动中间需要间隔时间。
活动地点
1、网络活动：在校园网或活动互联。校园网没有相关活动功能的，可以使用活动互联的活动外联方式，发布活动以后，将活动搬到校园网。具体方法，请注意查看活动互联博文或帮助。
2、现场活动：学校会议室、多功能厅等，适合开茶话会的地方
面向对象
1、重阳祝福对象：离退休教师
2、新生（或高年级同学）
3、已经毕业的同学
活动主办方，协办方
院校学生会（或老乡会，或兴趣小组，社团组织均可），协办方可以是校园网或其他
活动赞助
主要是面向已经毕业的同学进行活动赞助，极少成多。
活动准备
前期准备
1、离退休老师名单：请教学院的老师或系主任
2、已经毕业了的同学的名单和联系方式：请教学院的老师或系主任
3、已经毕业了的师兄师姐的网络联系：5460校友录，QQ校友录，chinaren同学录等等
4、开通在线活动报名、开通重阳节祝福（均可直接使用活动互联的功能，免费开通和使用）
5、开通募捐功能（此功能是视情况而定，可以直接留收款方式，不用开通此功能。只是想用这个功能而已，并不是做募捐活动。所以，有条件不开通也可以）
6、宣传该活动，请师兄师姐赞助（一百两百的，极少成多）
7、宣传该活动，不管是在校生还是已经毕业的学生，利用网络平台提交祝福语。
8、将网上的祝福语导出，做成PPT文件。（现场备用）
9、活动现场的礼品购买、茶话会的零食饮料之类的准备
10、活动宣传单张的设计和参加邀请卡。（请注意，本活动策划的现场，只需要优秀学生、班干部、学生会、辅导员等选人参加。可以给做邀请卡给这些参加茶话会的人。而不能参加这个活动的师生，就通过网络活动来发起自己对这些老教师的尊敬和爱戴）
11、关于视频，这个根据具体情况定。如果活动的过程中，有拿到师兄师姐的视频，可以上传到活动互联进行现场播放。也可以直接进行现场播放。
12、现场活动前，了解一下老师的情况，最好是能亲自和两三个老师交谈过。这样在茶话会上容易沟通和制造氛围。
物资准备
1、果篮或花篮（献给老师的）
2、零食、红酒（或汽水、饮料等等）、纸杯
3、音乐播放器、投影仪等等
4、相机或DV准备，拍摄现场的活动情况，发还给师兄师姐。现场照片拍摄后洗照片，作为纪念或张贴宣传。（以个人的经验，可以从淘宝来洗，不要去相馆。淘宝里可以进行洗相片的交易，五六毛钱就可以洗+塑封，永久留恋）
宣传策略
1、通过班干部、学生会、辅导员等传达，发放邀请卡
2、通过发传单宣传
3、通过张贴传单
活动流程
（略，请根据实际和本策划的前半部分来自行填写）
活动实施步骤及分工
（略）
活动当天人员安排
现场工作人员3-5人（略）
活动经费预算
1、果篮礼品、鲜花，按老教师人均150元计算
2、零食饮料等，按现场人均10元计算。
3、宣传单张（活动邀请卡等），按每张0.1-0.2元计算
4、网上活动经费：网上推广（根据校园网、校园论坛、校友录、活动互联等等网站的推广来。根据本策划，不需要这个费用。如果实际策划执行人有预算，请自行计划）
5、网上功能使用：在活动互联使用在线报名表、祝福、募捐、视频上传等功能，目前不收费。
6、制作活动现场的横幅，可以用布也可以用纸来写。
7、现场照片拍摄后洗照片，作为纪念或张贴宣传。
8、会议室租用，根据各个学校具体情况来考虑，因为有的学校是不收费的。
一、设计思考
尊老、敬老是中华民族的传统美德，我园将结合重阳节(农历九月初九)开展关于“尊老、敬老”为目的的主题活动，创建一个爱老敬老养老助老的氛围。为了更好地培养孩子们尊老爱老的优良习惯，我园将在重阳节前夕，组织孩子们与爷爷、奶奶们一起联欢，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护。
二、活动目标
①初步了解农历九月初九重阳节的来历和意义
②懂得尊敬爷爷、奶奶的道理
③激励每个小朋友对爷爷、奶奶用不同的方式表达自己的爱意
三、活动准备：
1、“我和爷爷奶奶照张相”—幼儿园免费为爷爷奶奶和幼儿合影一张，幼儿自制节日礼物
2、通知爷爷奶奶、外公外婆来幼儿园参加重阳节亲子活动
3、写横幅挂在幼儿园操场及舞台上面
4、准备桔子、菊花茶、重阳糕点等食物
5、家长园地：请家长配合，鼓励幼儿在家里帮爷爷、奶奶等老人做力所能及的事情，培养关爱老人的情感
6、学习歌曲《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《关心老人笑哈哈》音乐：《《相亲相爱的一家人》》
7、学习儿歌：《奶奶夸我孝顺儿》《小板凳，你莫歪》
四、活动时间
参观敬老院——10月11日上午9:30
园内敬老大联欢——10月12日上午9:30(幼儿园操场)
五、活动过程
(一)：(园内活动)
1、欢迎爷爷奶奶入坐
2、老人代表致辞幼儿代表、教师代表致辞
3、全体幼儿齐祝爷爷奶奶节日快乐
4、部分小朋友为爷爷奶奶献茶;
5、幼儿表演节目
6、老少同乐亲子游戏《小脚踩大脚》《击鼓传花》
7、送上自己的礼物给爷爷奶奶，向爷爷、奶奶说一句祝福的话
8、全体歌唱《相亲相爱的一家人》
9、活动结束
六、活动过程
(二)：参观敬老院
活动过程：
1、大合唱《歌唱祖国》
2、幼儿代表、教师代表致辞
3、敬老院领导致辞
4、全体幼儿齐祝爷爷奶奶节日快乐、园长赠送礼物
5、幼儿表演节目
6、幼儿送上自己的礼物给爷爷奶奶，向爷爷、奶奶说一句祝福的话
7、全体歌唱《相亲相爱的一家人》
8、参观敬老院
9、活动结束，返回幼儿园
重阳节幼儿园活动策划书8
活动时间：x月x日上午
活动地点：
活动目标：
1、享受大自然的风光，亲密接触自己的爷爷奶奶，增进祖孙间感情。
2、结合主题，让幼儿了解重阳节的意义，丰富幼儿社会经验。
活动准备：
1、报纸、垃圾袋若干。
2、游戏用小道具，如绳子等。
3、家长带一些小零食与周围老人和孩子分享。
活动过程：
一、驱车前往
1、观赏路边的植物变化，了解秋天的季节特征。
2、沿途介绍建筑，观赏新区风貌。
二、到达
1、老师介绍：
重阳节，是一个欢乐的日子。古人将天地万物归为阴阳两类，阴代表黑暗，阳则代表光明、活力。奇数为阳，偶数为阴。九是奇数，因此属阳，九月初九，二阳相重，所以又称“重阳”。
这一天，天高气爽，是登高远眺的好日子。中国古代许多文人雅士，每当此时，登上高处，一面饮菊花酒，一面吟诗取乐，留下无数诗篇。
重阳节又是“老人节”。老人们在这一天或赏菊以陶冶情操，或登高以锻炼体魄，为晚年增添了无限乐趣。
2、幼儿为爷爷奶奶表演节目
“在今天这个欢乐的日子里，小朋友特地为爷爷奶奶准备了节日的礼物，就是大家精心排练的歌舞，下面先请欣赏……”
3、爷爷奶奶为大家表演节目
4、游戏：两人三脚
“别看爷爷奶奶的年纪大了，他们的身体可棒呢！让我们跟爷爷奶奶一起做个有趣的游戏，好不好？”
5、共同分享食物
“重阳节大家一定要吃一种点心，谁知道是什么点心？对了，就是重阳糕。重阳糕，又叫“菊糕”、“花糕”。今天让我们用“吃糕”代替“登高”，来祝福我们的爷爷奶奶永远健康快乐！”（在音乐声中分享食品。）
随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节“重阳节”和第X个老人节到来之际，X社区工会举办“九九重阳浓浓敬老情”系列活动，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展以“登高健身、赏菊怡情，看城促发展、记美景传文化、文艺表演等”，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家乡促发展的政治热情。
一、活动时间
20xx年X月X日。
二、活动地点
X广场。
三、活动内容
1、徒步登上X山赏菊怡情看美景，相约古渡吟诗作画。
2、欢度重阳看文艺表演，摄影作画留记忆(以从老年人的视角把城市的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨)。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。
3、表彰X名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。
四、参加人员
社区老年工会职工代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。(参加登高活动的年龄：50-70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加)
五、主办单位
X社区居委会
六、具体活动
1、登高：X日上午7：30在X山水库入口处集合，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内(X日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖)。
2、表彰：下午3：20在社区会议室社区邀请的参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。
3、文艺大联欢：下午3：30开始在X广场看，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。
七、参与单位
X中心。
金秋时节，重阳将至，这是一个登高望远、品糕赏菊的日子，是一个属于敬老爱老的日子。在这个特殊的日子里，我们正在计划开展迎“九九重阳”庆祝活动。平时许多年轻父母整日忙于工作，把照顾和教育孩子的重要大事全权托付给孩子的爷爷奶奶或者外公外婆。“老人们冒着寒风酷暑接送孩子；戴着老花镜为孩子抄作业；背的是孩子喜欢吃的食品、带的是孩子穿的衣服……”他们无怨无悔的奉献着。而孩子们享受着老人们无限的关爱与呵护却一直熟视无睹，觉得是理所应当，稍有不满还大发脾气。因此我们特地选择了这个具有教育意义的时刻“9月9日重阳节”开展庆祝活动，让孩子们体验与老人间浓浓的亲情，并用自己的行动来表达对爷爷奶奶的感恩之情。能把享受“长辈的爱”的感情进行迁移，让孩子们去爱自己身边的每一位老人，帮助弱者，在生活中自然地走进感情的世界，体验幸福生活的喜悦。同时也让老人们为自己孩子的成长与进步感到欣慰与骄傲。
活动时间：
20xx年10月23日下午3：00~4：00点
活动地点：
小班各班教室
活动目标：
1、初步了解重阳节是爷爷奶奶的节日。
2、使宝宝从小有关心爷爷奶奶的意识，为爷爷奶奶做力所能及的`事。
3、喜欢爷爷奶奶，愿意表达爱爷爷奶奶的情感。
活动准备：
香蕉、胸花、自制礼物——项链等
活动过程：
1、介绍重阳节：
老师和宝宝一起唱歌曲《我的好奶奶》，老师：“爷爷奶奶真辛苦，今天是他们的节日，我们一起来给他们过节，好吗？
2、老师妈妈亲亲宝宝
宝宝真乖，老师妈妈亲亲你（老师随意亲宝宝），老师妈妈亲宝宝开心吗？
3、爷爷奶奶妈亲宝宝
宝宝的爷爷奶奶亲过宝宝吗？亲在什么地方呀？（宝宝随意说）
4、宝宝亲爷爷奶奶
爷爷奶奶亲宝宝开心吗？那我们宝宝也来爷爷奶奶。（播放亲亲我录音）
鼓励每位宝宝去亲亲自己的爷爷奶奶。
6、为爷爷奶奶戴胸花，放背景音乐
7、在欢快的音乐声中喂爷爷奶奶吃香蕉。
（放“亲亲我”音乐，请爷爷奶奶和宝宝一起听着音乐亲亲、抱抱。）
8、爱爷爷奶奶，自制礼物——项链
9、结束语：为爷爷奶奶做一件小事情，如：宝宝长大了，自己走不要爷爷奶奶抱。为爷爷奶奶捶捶背等。
备注：儿歌：“重阳到，重阳到，爷爷奶奶节日好，我们非常感谢您，向你们节日问个好。”
（一）主题来源：
农历九月初九，是我国一年一度的重阳节。重阳节自古有登高、赏菊、饮菊花酒、插茱萸的习俗，也被立为“老年人的节日”。
这些活动都适合中班的幼儿来开展，能增进幼儿对中国传统文化的了解和兴趣。使幼儿在活动中受到启发，在体验祖孙同乐的过程中学会关爱老人、献出爱心、珍惜生命，同时也希望孩子们能从老人们身上学到能受益终身的启示，在爱的感悟下，感受人间真情。
为此，我们结合一年一度的重阳节，开展相关的`主题教学活动。
（二）主题目标：
1、知道重阳节是我国的传统节日，是老人的节日，初步了解重阳节的风俗习惯。
2、乐意参与重阳节的相关活动，尝试用自己的方式表达对老人们的关心和节日的祝贺；
3、了解爷爷、奶奶对自己的爱，激发关爱老人的情感
（三）活动实施时间：
20xx.10.11-20xx.10.15
（四）实施班级：
中班段
（五）活动方案设计
环境创设
1、更新区角内容，创设与重阳节有关的区域活动。
2、增加有关重阳节气氛的环境布置。
3、创设主题为《九九重阳敬老情》的主题墙。
家长工作
1、和孩子一起收集有关重阳节风俗的图片、资料，向孩子讲述重阳节的风俗。
2、和孩子一起完成调查交流表格。
3、和孩子一起观看有关节日庆祝活动的报道。
4、陪同孩子一起参加幼儿园的重阳节活动。
活动涉及领域
社会：《重阳节的由来》（执笔：）
语言：儿歌《重阳节》（执笔：）
科学：《菊花开》（执笔：）
艺术：手工《五彩缤纷的菊花》（执笔：）
健康：亲子出游登高活动（执笔：）
具体活动安排
1、10月11日社会《重阳节的由来》
2、10月12日语言《重阳节》
3、10月13日科学《菊花开》
4、10月14日中班段活动：艺术《五彩缤纷的菊花》
5、10月15日亲子出游登高活动
一、活动主题与背景
“九九重阳·关爱永久”；敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会对老人公寓长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们青协志愿者再次走进东日，为老人们带来重阳的祝福。
二、活动目的
1、关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。
2、让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听、学会交流。
三、活动简介
在重阳节到来之际，xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会组织学生来到我们的常规活动地点——老人公寓进行活动。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题……让他们感受到我们青年志愿者的关怀，给他们带来一股温馨的气息。
四、活动地点、负责单位及负责人
老人公寓；xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会；
五、活动流程
(一)前期准备
1、活动申请
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)
5、活动人数30人
(二)活动实施
A方案 (天气良好)
1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2、 10月xx日上午8点半，志愿者于学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3、达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人(每一组有一位温州同学，便于与老人交流)，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4、每小组要进行一下活动：同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。
5、 11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
6、一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。
2、人员安排。
3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。
六、可行性分析
xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、健康。
七、经费预算(250元)
车费30人2元/人60元
粽子30只3元/只90元
苹果10斤4元/斤40元
香蕉30斤2元/斤60元
八、附件
老年人长寿秘诀
1、坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动，才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持，但也要防止过度，根据自身条件以适度为宜。
2、性格开朗，积极乐观，情绪稳定。现代医学认为，很多疾病都与精神因素有关。譬如：激烈的情绪激动就可以引起冠状动脉痉挛或血压升高，所以，要保持情绪稳定、乐观。
3、生活要有规律，工作、休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行，使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
4、饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好，晚饭宜少。不宜过甜，不宜过咸，切忌暴食暴饮，免伤脾胃。
5、陶冶情操，兴趣多样，生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志，促进精神文明，使人振奋，情绪饱满。
6、严戒烟、少喝酒，保持二便通畅。淡酒也少饮，不吸烟，每天喝足够的茶水，对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。
7、环境清静，空气新鲜，多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。
8、夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。
9、防治疾病，提高认识，正确对待。有病并不可怕，只要采取积极治疗，就可早日恢复健康。尤其是老年人，忽视小病往往会酿成大病。所以要提高认识，正确对待。
10、防止意外伤害，时刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外伤害，如：走路要稳，经常注意身体平衡，防止跌倒等。
11、现代医学认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心、沟通，一旦得到朋友的理解、信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于状态，增强了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。
对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。
老年人保健常识四条总结
一、合理安排饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。
二、参加体力活动
生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。
三、修身不忘养性
一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
四、消除危险因素
1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2 、高血压，对血压低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。
3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。
一、活动主题
青山秀水时尚行，重阳登高敬老情
二、活动设想
总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”：
具体体现：
1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。
2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。
3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。
4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。
5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。
6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。
7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。
8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。
三、组织机构
指导单位:团市委
组织单位:团市委、青年联合会、某户外探索俱乐部
四、活动时间
20xx年10月16日(星期六)
五、活动地点
六、组织规模及范围
以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。
七、活动内容
(一)启动仪式
时间：上午8:30-8:45
地点：停车场内
议程：
1.介绍领导来宾;
2.宣读《青少年社会组织志愿公益行动倡议书》;
3.举行青少年社团和敬老院结对共建仪式;
4.向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物;
5.揭开“户外运动绿色环保提示牌”;
6.为青少年社会组织代表插茱萸;
7.领导致词;
8.领导为登高活动发令。
备注事项：
1.检录登记时，发放活动手册(用于活动留念，内容包括活动介绍、检录打点盖印、传统文化解读等)。
2.仪式开始前，由青少年社会组织作垫场表演(名篇诵读、仪式展演、古文今唱等活动);
3.主会场周围设展板，展示社团风采，宣传传统文化。
(二)登高活动
时间：上午8:45-11:30
地点：香山玉皇顶停车场为出发点及终点，附近山区4.5千米环形山路为主要路线。
内容：
1.出发地点发放茱萸;
2.青少年社团共同登山，并清理山区垃圾;
3.沿途分布4个工作站，发放相关材料，宣传节约用水理念，并在手册上盖纪念章;
4.终点发放活动纪念品。
线路：
总长度4.5千米，宽4-5米，路面为森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相对海拔289米，上坡路段2千米。
八、宣传工作计划
(一)报纸类：
(二)电视台类：以新闻专题为主
(三)广播台类
交通广播：重点宣传青少年社团倡导公交出行，环保户外行动。
城市管理广播：重点宣传青少年社团积极参与社会建设，参与社区养老敬老服务工作
7：30——8：10区域活动
让幼儿自由地选择区域角进行活动，遵守游戏规则，互相谦让，玩好之后能做好整理工作。
8：15——8：35晨间活动：玩球
组织幼儿玩球，并能引导幼儿进行一物多玩，体验与同伴一起游戏的乐趣。
8：35——8;50分组游戏
1、老狼老狼几点了2、切西瓜
8：55——9：10幼儿体操
组织幼儿有精神的跟着老师做操
9：15——9：30朗诵古诗，复习歌曲
小朋友，九月初九是重阳节，也是老人的节日，你们的爷爷奶奶辛辛苦苦送你们上学，买好吃的东西给你，爷爷奶奶辛苦吗?你们爱他们吗?今天，我们把你们的爷爷奶奶也请到了幼儿园，你们高兴吗?那在这个特别的日子里，我们祝爷爷奶奶节日快乐!并送上我们最真挚的祝福。
祝爷爷奶奶、外公外婆身体健康、健康长寿!
下面我们一起来唱唱，念念幼儿园里学的儿歌、歌曲。
9：30——9：40做好包饺子前的准备
9：45——10：15祖孙一起包饺子
今天很开心请到各位爷爷奶奶的到来，为了让孩子们体验幸福生活的喜悦，我们特组织了这次祖孙包饺子活动，想必对于包饺子各位奶奶一定很在行，或许在坐的爷爷对于包饺子有些手忙脚乱，那现在就请小朋友的奶奶先来示范一下包饺子。
10：15——10：25陪班老师做好清理工作
10：25——10：50游戏：运球
刚才各位爷爷奶奶真是大显身手，那我们现在借助蒸饺子的这段时间来轻松一下，来做些小游戏。
10：50——11：20品尝饺子
祖孙一起品尝一起做的饺子。
一、主办单位：
xx大学bbs
二、运动对象：
xx大学在校大学生
三、运动主题：
为了实现由网络的虚拟到现实中的转变，增进各网友（校友）之间的交换，加强校友之间的配合意识，故在重阳节前日组织这次运动
四、运动光阴：
20xx年x月x日周日（考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把光阴调剂到周日）
五、运动光阴布置：
早上8：00在白马公园门口聚拢
早上8：30准时上山，目标地紫金山顶
早上9：30左右达到目标地
9：30——12：30在山上组织游戏等运动（光阴根据现实情况变动）
六、游戏内容：
1，双人传气球（大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不容许用手，如果在哪个处所失败了，哪两个人就要同时受到处分，具体处分的措施由大家定什么样的刺激，就定什么样的）。
2，相信背摔（危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手法，搭建成一个牢固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感到！）
大家想想还有什么运动，可以持续往下填充
七、运动所需物品：
1，桌布2，湿纸巾3，酒精棉球4，创可贴5，胃药等（根据人数定，费用大家AA制）
乘车路线：南金线，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，
大家可以选择就近的`公交线到太平门门站下
注意事项
请筹办参加运动的人员及时的报名，以及准时达到运动地点，若有突发情况请第一光阴奉告
运动是首要是登高，请大家穿上好运动设备，蹬山需要耗损大宗的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。
一、活动前言：
一年一度的重阳节即将来临，攀登活动已成为老年人锻炼的标志性活动。借此机会，邀请老年人一起攀登，体验大自然的美。
二、活动主题：增进感情，放松，体验生活
三、活动的目的和意义:
老年人需要关心、娱乐和健身。重阳节不仅能锻炼身体，还能增进老年人之间的感情，让他们感到温暖。
四、活动时间：x年10月21日
活动地点：大余丫山
五、规划组织单位：策划部
六、参与者：××社区55岁以上的老人
七、组织方式：
全体成员7:30聚集在小区门口，坐车到雅山脚下或南门，然后坐车到雅山新车站，然后包车到雅山。
八、具体组织安排：
1.前期工作:策划部全体成员共同讨论活动形式
2.宣传:
负责拍照记录活动过程；
3.准备:
(1)做好踩点工作，选择最佳地点；
(2)召开小组成员讨论会；
(3)活动分配:策划、拍照、踩点、记录人员等。
(4)安排好路线
4.后期工作:
(1)调查活动，了解本次活动的不足，提高今后活动质量；
(2)信息委员会成员将活动照片发送到群空间相册，让大家回味无穷
九、具体活动流程安排：
1.召开小组会议，商定外出活动；
明确分工，确定各成员的工作和责任；
3.准备食物、水和必要的医疗用品并携带；
4.组织大家聚集，清点人数，乘车到目的地；
5.在丫山观赏游玩，拍照留念；
6.组织学生安全返校。
十、活动时间安排：
1.集合时间和地点:早上7:00在社区门口
2.出发时间:
3.到达时间:
4.现场活动时间:
5.返校时间:
6.到校时间:
11.资金预算:
1.门票:每人30元左右
2、午餐自带
3.车费:25元加5元等于30元合计约70元
十二、注意事项:
1.保管好个人物品，注意人身和财务安全；
2.所有人员必须有强烈的时间感和纪律感；
3.各成员必须服从负责人和部长的指挥；
4.活动中注意卫生，不乱吃食物，注意卫生；
5.彼此承担责任，密切关注成员的下落，及时提醒；
6.严禁带火种上丫山，防火；
7.适当准备一些常用药物(伤口贴等)。
本次活动应特别注意学生的人身安全：出发前反复告诉大家远离危险，不要在玩耍的路上注意上下车的安全；注意火灾安全和炊具使用安全。本活动基本按上述计划进行。如有其他未完成的事项，将及时通知大家；具体的小组安排如上所述，考虑到个别学生的事情或特殊情况。