读书是学习，摘抄是整理，写作是创造，本文是小编帮家人们找到的爱护我们的眼睛主题班会教案优秀11篇。
主题：保护心灵的窗户——眼睛
一、活动对象：
二、班级人数：
三、活动背景：
据统计我国的弱视儿童有1000多万，青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%??这说明，保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时还要让学生学到一些简单的必要的保护措施。从而提高科学用眼的自觉性，养成卫生用眼的好习惯。
四、活动目的：
每当我们走进校园，总会看到一个个“小眼镜”在校园里走来走去。为了向学生宣传保护眼睛的重要性，让学生知道造成眼睛近视的原因，了解眼睛近视给自己的学习生活带来的危害，使同学们重视并保护眼睛，进而提高学生的视力，减少新发近视的出现。
五、活动要点：
1.主持人引出班会中班健康教案保护眼睛2.通过ppt展示眼睛的结构以及近视的原因
3.进行问卷调查，得出结果后互相交流
4.进行“谁有一双火眼金睛”的游戏，活跃气氛
5.向同学们征集预防近视的方法，并记录下来
6.学习做眼保健操
7.主持人总结
六、活动流程：
1.主持人发言引出主题班会：
同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它是表情达
意的好帮手，因此它也被人称做是心灵的窗户。可是，如果我们不注意保护眼睛，就会看不到身边的东西。轻的会戴上眼镜，严重的还会失明，这多可怕呀！所以今天我们一起来召开一个主题班会，保护心灵的窗户——眼睛。现在班会正式开始！
2.通过ppt展示，让学生了解眼睛的结构以及近视的原因：
(1)A.眼睛的结构：眼球：眼球的构造十分精巧，其前后径成人平均约为24毫米，可分为球壁和球内两部分。眼球壁最外面一层为外膜，外膜的前1/6透明无色，稍前凸，称为角膜，后5/6为白色纤维膜，称为巩膜。眼球壁最里面一层为内膜，内膜和外膜之间的一层为中膜。中膜为色素膜晶状体好像一块又面凸起透镜，中央厚，边缘薄，它的功能是将物像聚焦在视网膜上。
B.眼睛的附属器官，包括：眼眶、眼睑、结膜、眼肌和泪器。①眼眶，②眼睑。俗称眼皮。③结膜：是一层透明的薄膜，结膜有润滑眼球和保护眼球的作用。④眼肌：眼球靠这些肌肉维持九个方面的正常转动。⑤泪器：包括泪腺和泪
(2)了解近视的原因：
A.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。
B.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。
3.问卷调查
向学生学生发放有关近视的调查问卷，五分钟内做完调查问卷，然后通过举手的方式了解同学们的选择情况。再根据同学们的选择情况进行分析。并让同学们就自己的实际情况发表意见，并提出要改进的地方。
调查问卷如下：
1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗？
A10cmB20cmC30cmD不知道
2、如何在眼睛疲劳的时候使眼睛得到放松？
A远眺B做眼保健操C滴眼药水D不清楚
3、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱？
A加深B减弱C稳定D不太清楚
4、近视对你的生活和学习有影响吗？
A有B没有C不知道
5、如果你近视了，你觉得戴隐形眼镜好还是一般的眼睛好？
A隐形眼镜B一般的眼镜C随便D不太清楚
6、你认为近视会遗传吗？
A会30%B不会52%C不太清楚18%
7、你平时看电视时，离电视多远？
A2米以内22%B3—4米之间46%C5米以上20%
8、你觉得近视不太深的人经常戴眼镜好吗？
A好18%B不好70%C不清楚12%
9、眼镜近视了，戴隐形眼镜有益吗？
A有21%B无55%C不知道24%
10、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗？
A有害68%B无害12%C不太清楚20%
4.进行游戏：“看谁有一双火眼金睛”
(1)首先选出一名裁判，组织同学们排成四列队伍，并站到离讲台五米远的地方。
(2)然后主持人在讲台上把事先准备好的写有字的小纸片让大家看，最先说出是什么字的就算胜利。
(3)最后评出哪个同学的视力最好，并进行颁奖。
5.征集预防近视的方法
主持人向同学们收集预防近视的意见和建议，并记录下来。同时，主持人把事先收集的预防近视的方法说给同学们听，互相交流讨论。
预防近视的方法有：
a、防止用眼过度，近距离看书最好不要超过50分钟。
b、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。c、认真做好每天的眼保健操，定期检查视力。
d、读书写作时要经常眨眼睛，感到眼睛疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟。e、不要偏食挑食，不要过多吃糖。
f、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
g、应该保持足够的`睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。
6.学习怎样做眼保健操。
(1)教师出示眼保健操挂图，对照挂图，逐节指导，
资料共享平台
今天我们班级开展了班会，主题是近视眼的坏处与怎样保护眼睛。
班会一开始就有人开始说自己的痛楚。我总结了一下大概有几点如下：
1.吃热的东西的时候眼镜片会起雾。
2.刚开始戴眼镜的时候，鼻梁会很难受。
3.当低头或捡东西的时候，眼镜会掉。
4.据现代科技还没有找到治疗近视眼的合适方法。
5.近视眼每年都会加深，所以眼镜会越来越重。
我听了之后非常惊讶，于是就想要怎样才能防止近视呢？
我查了一下资料有总结出了几点：
1阅读时间勿无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小
时左右休息片刻为佳。
2坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这
样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
3看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅
的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
4看电视距离勿太近、看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的
距离，每一小时应休息片刻为宜。
5睡眠不可少、作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视
6多做户外运动、经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接
触，青山绿野有益于眼睛的健康。
今年6月6日是第-个“全国爱眼日”， 为进一步保护小学生视力，提高广大学生爱眼护眼意识，__小学从5月26日以来积极开展“爱眼护眼”健康教育主题活动，旨在让学生对预防近视知识有更全面的认识。
一、谜语导入
上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉
二、了解眼睛的构造，用途
1、出示图片引导学生观察。
提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？
2.摸一摸、猜一猜：请大家闭上眼睛，轮流摸几种物体。然后凭感觉猜一猜是什么物体？什么颜色？使学生明白触摸只能感觉出形状，猜出什么东西，而不能辨别颜色。只有眼睛才能看见周围的东西和美丽的色彩。
3、请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》
提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？
小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看图片
(1)小朋友在用脏手揉眼睛。
提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？
小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛
会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的'毛巾、手绢或者卫生纸擦。
(2)小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？
小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
1、观看新眼操光碟，教师示范并讲解
要求穴位准确、规范，
2、学生在音乐伴随下和老师一起做眼睛保健操。
3、四个小组进行眼操竞赛，评出优秀小组。
五、每个学生用绘画形式表现出爱护眼睛的方法。并展示
六、学生谈体会，小结下课
一、活动目标：1．通过此次班会，使学生懂得：眼睛是心灵的窗户，是欣赏事物最直接的器官，我们要爱护自己的眼睛。
2．帮助学生了解预防近视方面的知识。
3．注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。
二、活动对象：X年级X班全体学生
三、活动准备： 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。
四、活动要点：1.主持人引出班会2.通过ppt展示眼睛的结构以及近视的原因3.4.进行“谁有一双火眼金睛”的游戏，活跃气氛5.向同学们征集预防近视的方法，并记录下来6.学习做眼保健五、活动总结在这次主题班会中，同学们都积极参与到其中。大部分的同学已经知道如何去保护眼睛，学习了如何保护眼睛的小知识，也掌握了一些针对眼睛出现的问题的紧急应对措施，保护好心灵的窗口。在日常生活中互相提醒和监督，一起来保护眼睛。在活动中学生对用眼卫生习惯的养成、读写姿势的掌握、对两眼操正确做法、对健康用眼的了解都有了明确的认识。通过主题班会提醒孩子加大宣传让更多的人了解这方面的知识。
通过这次活动，大家对眼睛的重要性有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮道路的明灯，每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。
班会目的：
1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。
2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。
3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。
活动准备：
相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。
活动过程：
一、猜谜引出课题
师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄？这是什么？(眼睛)
2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用？
3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。齐读课题：保护我们的小眼睛
二、了解眼睛的结构
师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。
1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。-1-
2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。
3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上
4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。
5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。
6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。
师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用？
(生：挡住风沙和灰尘。)
师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的`东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)
三、观看视频
1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？请看视频，播放视频《保护视力》
2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦？
生：看不见了。
为什么会眼睛看不见了呢？
-2-
书写姿势不正确，眼睛离书本太近；看电视太近；躺着看书。
3、听听专家是怎么说的。继续看。
你听到了什么？
师总结：
1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。
2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。
3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。
4、不能躺在床上看书。
师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。
师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。
四、举例交流自己平时爱眼的做法。
师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。
生交流
师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁？你想对班中的这几位同学说些什么？
五、出示班中用眼不卫生的照片。
-3-
生：我想对___说……说道的同学要呼应。
六、讨论如何保护视力
师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力？
(学生讨论，交流)
师：同学们说得很好，老师把它总结如下：
学生齐读：
1、坚持做好眼保健操。
2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。
4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。
5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及时治疗。
七、学做眼保健操
1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。
播放视频：
要求：仔细看，认真听，跟着学。
-4-
八、饮食调节
通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。
第一类：维生素A和胡萝卜素
缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。
补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。
第二类：维生素B族
补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。
第三类：钙和锌等矿物质
膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。
补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。
第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能的衰老，
补充来源：所有新鲜蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；各种新鲜坚果、豆类、粗粮、大豆油等；黄玉米、黄小米等。
计算机对视力危害很大，应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。
师：听了老师的介绍同学们也知道今后该如何去保护眼睛。确实眼睛是心灵的窗户，它是人们看外面世界的钥匙。这里还有好多句爱眼名言，让我们一起读一读记一记。
九、齐读名言：
爱护眼睛，一生光明。
亮丽的眼睛，亮丽的人生。
关爱眼睛，生活开心。
让我们的心灵不要安上镜片！
十、活动总结：
师：今天我们认识了眼睛的构造，知道了平常眼睛的护理和饮食。重新复习了正确做眼保键操，希望大家找准穴位和姿势，把学校内的眼保健操要做好。平时多参加户外活动，多看看绿色，有助于缓解眼疲劳，还要多休息，保证我们的睡眠充足，希望大家时刻把爱眼放在首位，因为每年的6月6日是全国爱眼日。最后我想说：眼睛是心灵的窗户，请保护好我们的小眼睛！
为了贯彻落实习近平总书记指示精神，落实陕西省教育厅办公室陕西省卫生健康委员会办公室关于开展全省教育系统“爱眼护眼”活动的通知，结合206月6日第25个全国“爱眼日”为契机，我校持续推进综合防控儿童青少年近视工作的落实，进行了为期一周的“爱眼护眼”活动。
一、“爱眼护眼”活动的目的
1、使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2、培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眠晴的措施，共同关注心灵的窗户。
二、“爱眼护眼”活动主题
《共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来》
三、“爱眼护眼”工作内容
年6月5日下午召开全干会，政教处刘金虎主任宣传布置“爱眼护眼”活动方案。
在周一的升旗仪式上，初中部八年级三班进行了主题《爱护眼睛闪亮人生》的演讲活动，向各班同学宣传了“爱眼护眼”的相关知识。
各班同学利用周末时间观看“爱眼护眼”活动视频，完成手抄报，并写出“爱眼护眼”的征文，学校政教处统一在周三收齐各班的手抄报以及征文，由政教处张晓静老师和刘瑞修老师张贴到学校正门口的宣传板上，让各班学生了解“爱眼护眼”的重要性。
2020年6月8日至6月12日各班体育老师利用体育课时间为各班学生进行了为期五天的视力测试，对视力有问题的学生及时反馈给班主任老师以及家长。
2020年6月8日至6月15日期间，我校政教处就各班眼睛保健操期间完成情况进行了全方位的摸查。
我校通过开展本次“爱眼护眼”活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼护眼”活动的开展对我校预防近视的工作起到了积极作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。
平日里，我们除了睡觉以外，走路、吃饭都要用到眼睛，眼睛对人类来说非常重要。学期开始不久，又有一位学生家长要求换座位，因为他们的孩子视力在假期有所下降，坐在后排看不清黑板。对于眼睛我们应该好好的保护它。并引导学生讲述生活中身边因为眼睛疾病而产生的不良影响。于是，本次综合实践活动的课题——“爱护我们的眼睛”便确定了。
活动目标
1、让学生知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用；知道近视的成因，掌握近视的危害及预防方法。
2、培养搜集、整理信息的能力。在搜集资料的过程中丰富知识，拓展视野。
3、使同学们建立良好的用眼卫生习惯，并初步形成科学爱眼的观念。教学重难点
让学生知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用，知道近视的成因，掌握近视的危害及预防矫正方法。活动时间
四课时
第一课时确定主题
一、游戏导入：
1、同学们，你们喜欢猜谜语吗？教师出示谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。（眼睛）
2、那咱们做一个和眼睛有关的小游戏吧。（1）请一名同学在黑板上书写：爱护我们的眼睛。全班同学一起写：“爱护我们的眼睛。”（2）请一名同学蒙上眼睛在黑板上书写：爱护我们的眼睛。全班同学闭上眼睛写：爱护我们的眼睛。（3）比较两次书写有什么不同，说明什么？眼睛给我们带来光明，让我们看见万物。（带来光明）
3、那么眼睛除了能让我们看见万物，还能做什么呢？眼睛能传递表情。让学生做出一种表情，让大家猜什么表情。过渡：看来我们的眼睛不但能带来光明，还能传递着感情，是我们心灵的窗户。眼睛在我们的日常生活中太重要了。板书：传递感情
二、体验活动
1、学生在黑板上画一个笑脸，再画两个圆圈。
2、请一位眼睛近视的同学看图。
第一次近距离看。看到了什么？第二次远距离看。看到的图片与上次有什么不同？为什么？
三、确定本次活动主题
1、师：通过刚才的活动，我们也认识到了眼睛的重要性，所以我们这次活动的主题就是：爱护我们的眼睛。那么你想了解哪些问题呢？
2、学生围绕主题讨论，生成所要研究的子课题。如你平时有没有做到爱护自己的眼睛？为什么有些同学的眼睛会近视？怎么样预防近视？我们应如何保护自己的眼睛？
四、教师总结
可以看的出来，同学们对今天的活动主题很敢兴趣，那么相信我们接下来的活动也一定会很精彩，同学们会有很多的收获。
第二课时制定活动方案
一、学生分组
1、学生根据归纳的问题自由结合分组，你对哪个问题感兴趣就加入哪个组。
2、推选出责任心较强的组长，负责本组的工作。
3、小组内讨论，确定活动的`时间和地点。
二、制定活动方案
1、我们在开展活动之前，同样也少不了要制定一份活动计划，下面就由各组组长带领本组成员一起来制定，大家都要开动脑筋，集思广益，制定出大家都满意的活动计划来。
2、学生讨论交流，制定小组活动计划。
3、请学生汇报并展示各组的活动计划。教师予以指导，其他组的同学也可以提出更好的建议。
4、完善本组的活动计划。
三、教师作活动前必要的指导教师讲述：例如如何与家长或村诊所的医生进行沟通，要使用文明礼貌用语（您好，打扰了，请，麻烦您，谢谢，再见等等）。若遇到不配合，更需要耐心交流，不能蛮横无理，处理不了的情况要及时联系老师。注意安全，任何活动不能伤及眼睛，要注意提醒被调查采访的对象注意保护眼睛。
四、教师总结
希望下一阶段同学们的活动会更加精彩，同时我会为大家提供强有力的支持。
第三课时活动实施阶段
一、分组开展活动
1、调查本班同学的用眼状况，包括在校读写时间，在家读写时间，看电视时间，在家用电脑时间。
2、小组调查交流，近视眼形成的主要原因是什么？
3、学生围绕“我们应如何保护眼睛”进行调查了解
（1）采访村诊所的医生；（2）查找书籍和网络上的资料；（3）分发调查问卷；
（4）学生多对收集到的资料进行归纳。如（视力不好的同学应该及时到医院检查、治疗，并配戴眼镜；视力正常的，应该从现在开始，及时采取措施加以保护。每天坚持认真做好两次眼保健操，动作要准确到位。）
4、办一期以“爱护我们的眼睛”为主题的黑板报；
5、制订爱眼宣传计划，结合我校实际情况以小组写一份《爱护我们的眼睛》的倡仪书。
第四课时成果汇报展示
一、分组汇报
1、一组同学根据调查结果制成的统计图，反映学生每天的用眼状况。
2、一组同学汇报近视形成的原因，如（长时间用眼看电视；眼睛距离书太近，书写姿势不端正；在光线暗的地方看书，在强光下看书；用眼过度，不参加体育锻炼，没有充足的营养都会发生近视眼。）
3、发出倡议——爱护我们的眼睛。
4、围绕“我们应如何保护眼睛”进行汇报，完成下列填空题。
（1）不要在光线强或光线暗的环境中读书、写字。
（2）用眼时间不宜过长，一般看书，写字1小时后就要闭住眼睛一会儿，或看一会儿远处景物。
（3）用眼时，保持正确的用眼姿势，读书、写字时，姿势要端正，桌凳的高度要合适。
（4）生活要有规律，每天要有充足的营养和睡眠时间。
（5）积极参加体育锻炼，增强身体体质和抵抗能力，保护眼球的营养需要，增强眼睛的调节能力。
二、结语：掌握科学用眼方法，养成良好用眼习惯。爱护眼睛，世界等你去发现！
三、布置作业
预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写字姿势。
一、全国爱眼日简介
1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每的5月5日定为“全国爱眼日”。，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每的6月6日为“全国爱眼日”。
二、全国爱眼日宣传口号
1.保护我们的眼睛，观察所爱的世界
2.把光明留在眼中，让世界充满笑容
3.爱护眼睛，一生光明
4.亮丽的眼睛，亮丽的人生
5.关爱眼睛，生活开心
6.让我们的心灵不要安上镜片！
7.爱眼护眼，捕捉美丽瞬间，展现光彩人生！
8.青光眼可致盲，早期防治极重要
9.早期干预，减少可避免的儿童盲症
10.关爱青少眼健康
三、全国爱眼日护眼小知识
1、注意用眼休息
平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。
2、多喝水
尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液
戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。
4、冷、热敷
在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
5、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品
胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。
各位老师、同学们：
你们好，每年的6月份是全国爱眼月，我们要懂得要爱护眼睛，让护眼行动从小做起，从现在做起。今天有冠县微风公益志愿者协会和冠县精益眼镜店联合携手，在我们学校举行“第21个全国爱眼月”活动启动仪式。
参加活动有我们热烈的掌声欢迎他们的到来。
近几年来我国学生近视发病率明显上升，据统计，其中小学生为40％，这说明绝大多数的近视眼是在青少年时期形成和发展的，而在这期间正是孩子用眼最多的时期，包括长时间地看书、过多地看电视、用电脑等。
为进一步普及小学生健康教育，引导采取切实有效的科学方法预防和治疗近视眼，在社会上广泛宣传防治近视眼的科学知识，冠县微风公益志愿者协会联合精益镜店开展了这次“爱眼、护眼、守护光明”为主题的爱心助学活动。冠县精益眼镜店将为我们小学生赠送预防近视宣传知识手册和免费验光一次；并为需要配镜、家庭贫困、品尝兼优的小学生免费赠送配镜卡一张。在这里我们用热烈的掌声向精益镜店的爱心活动表示衷心感谢！
同时我也号召同学们从小养成良好的学习生活习惯，预防近视眼的发生。培养良好的阅读书写习惯，养成正确的读书、写字姿势。
首先请发言，
下面请代表发言，
请学生代表发言，并宣誓
最后预祝本次爱眼、护眼活动献爱心活动取得成功！
(2)学生练习做眼保健操。(同桌互相练习，找穴位；教师巡视、纠正)
(3)播放眼保健操音乐，全班一起做一次眼保健操。
7.主持人总结班会，增强学生保护眼睛的意识，深化班会主题。在这次主题班会中，同学们都积极参与到其中。相信大部分的同学已经知道如何去保护眼睛，所以大家在日常生活中要互相提醒和监督，一起来保护我们眼睛。但其他班级的同学可能不知道，所以我们收集了如何预防近视的知识，以便让更
多的人了解这方面的知识。
我想告诉大家的是：不要到失去的时候，才懂得珍惜。通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。保护心灵的窗户—眼睛主题班会到此结束。
北大营完小今年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合县教育局提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下：学校制定了科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。
学校根据相关文件标准，开展了一次自查自纠。即对照学生的身高，对学生的课桌进行了认真的检查和调整，并且教育学生采取正确的读写姿势，认真做好每一天的眼保健操。每天两次眼保健操时间已纳入课表，组织学生认真做好眼保健操，学生处的老师和学校的值日队员每天都严格检查眼保健操，并及时的反馈，各班的情况将作为班级管理评比的条件之一。
坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时体育活动。
在全校发起“爱眼护眼的倡议”，在学校师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。
在全校家长会上邀请社区服务中心的专家给家长讲一些怎样预防孩子近视的知识，向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，
指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间，及时纠正不良的用眼卫生习惯。
定期利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。
每期通过品德与生活课或体育与健康课、主题班队会等，集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性“防近”宣传教育有机结合，促使“防近”宣传教育经常化、制度化。
要求教师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。
学校的每位体育老师利用体育健康课纠正学生错误的眼保健操的穴位和姿势，要求动作准确到位。结合学生订阅的课外书籍给学生讲解一些学生预防近视眼基本知识与要求，让学生记住“两要”、“三个一”和“六不要”，并在四月份进行全校性的眼保健操的比赛。我校通过开展“保护眼睛、预防近视”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“保护眼睛、预防近视”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。6月。