一、导入
大家听一听有关溺水事件的报道。
听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。
小结：人，应该珍爱生命。今天这节班会我们就来学习“珍爱生命，防止溺水”的安全教育。
二、探讨溺水的原因
1、什么是溺水？
讨论，归纳：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。
引导：溺水已成为我们小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。
2、问：溺水原因主要有哪几种？
学生讨论，小结：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。
引导：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。
3、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？
我们不要擅自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到沟渠、溪边、池塘、水库、海边、在建工地的积水坑等有水的地方玩耍，戏水，洗手。请同学们一定要互相监督，互相提醒，若发现有同学漠视生命，要及时通知家长和老师。一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。
三、学习自救及抢救的方法
1、讨论，讲解自救及抢救的方法：
对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救，对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救。
2、学习自救及抢救方法
四、怎样珍惜每一天？
1、引导：同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说——怎样珍惜每一天？
2、讨论，总结：
同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。让我们珍爱生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天会更好！
活动名称：
安全常识（安全游泳）
活动目标：
3、让幼儿知道安全场所游泳的益处，在不安全地点有用的害处。
4、培养幼儿的公德意识和良好的公共场所礼仪。
核心要素：穿泳衣戴泳帽游泳时要做到游完泳要淋浴换好衣再离去
活动准备：
禁止游泳的标志
活动过程：
一、导入活动。教师：“我知道咱们班有很多小朋友都会游泳，我们上一次的活动中也学到了一些游泳知识，那么今天我要来问问小朋友，我们应该到哪里去游泳呢？”
二、关键步骤。
1、请幼儿讨论：在哪里游泳是安全的？在哪里游泳是危险的？（到有救生员的游泳馆有用安全；不能到无人看管的河、池塘、有禁止游泳标志的地方游泳）
2、“有两个小朋友都去游泳，我们来看看他们都遇到了什么事情？”
3、提问：
（1）故事中的陶陶做了一个什么样的梦？
（2）请告诉老师你认为陶陶和佳佳谁做的对？谁做的不对？为什么？
（3）天热了，如果你想游泳的话，你会怎么做呢？）
活动延伸：
认识“禁止游泳”的标志。
故事
这是一个闷热的夏日的傍晚，淘淘站在窗前，他听到了蝉鸣声，循着声音望过去，他看到了小区旁边那条泛着波光的运河。
淘淘高兴极了，心想：要是能去运河里游泳该多好啊！
逃逃不过河边立着的“禁止游泳”的标志，独自跳下了河。清澈凉爽的河水荡漾着夏日的酷热，舒适的感觉顿时令桃桃神清气爽。
就在这时陶陶的脚突然被什么东西缠住了，不管它有多么努力都动弹不得。惊慌失措的她只好向岸上大声呼救……
“孩子，快醒醒”淘淘醒来时，他听到了人们的呼喊声。原来，他已经被人救起来了，正躺在河岸上。看到从昏暗中苏醒的淘淘，人们哪悬着的心才算放了下来，他们都说幸好淘淘呼救及时，不然后果就不堪设想了。可怕的经历，让陶陶的心久久难以平静，淘淘在也不会去无人看管的，有“禁止游泳”标志的地方游泳了。
佳佳想去游泳，于是找妈妈商量：“妈妈你周末能带我到游泳馆去游泳吗？”妈妈欣然答应。
周末，佳佳自己整理好游泳所需要的泳衣，泳帽，泳镜，和浴巾等物品兴高采烈地跟随妈妈来到了游泳馆。
这一天，佳佳在儿童池里，尽情的戏水和游泳，度过了愉快而有意义的一天。
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自己去吧
第一课时：
教学目标：
1、认识12个生字。会写“自、己、东、西”4个字。认识新偏旁“”。
2、正确流利地朗读课文。
3、初步理解课文内容。
教学重点、难点：
认识12个生字会写4个生字。
教学准备：
生字卡片
教学过程：
一、揭示课题：
1、出示课题，读题，你想知道什么？（如：谁让谁自己去，自己去干什么？）
2、齐读课文。
二、初读课文，掌握字词。
1、请小朋友自己把课文读一读，要求读准字音。
2、检查。开火车读生字，组词并识记字形。
交流，指名说
字音：
自：声母是平舌音
深：声母是翘舌音
您、那：声母都是鼻音
您、深：韵母是前鼻音
景：韵母是后鼻音
吧、吗：都读轻声
字形：
吧、吗、您、会、景、哪：可以用学过的熟字加上偏旁来记。
学：学习新偏旁“”
自与目字形相似，比较一下，有什么区别，千万不要混淆。
3、男女同学分别朗读课文，比一比。
三、学习课文第一自然段：
1、指明朗读第一自然段，评议。小鸭说话时的语气应该怎么样？鸭妈妈说话时的语气又是怎么样的？（小鸭不自信，是胆小的，询问的口气；鸭妈妈应该是鼓励的语气。强调“自己去”）
2、想一想，鸭妈妈爱小鸭吗？——那她怎么放心让小鸭自己去小溪？（她知道小溪的水不深，想让小鸭学会独立。）
小鸭刚下水时心里怎么想？开始游泳遇到了什么困难？它学会游泳后心里怎样高兴，又是怎样说的？
如果鸭妈妈带小鸭去，那以后会怎么样？
3朗读这一段话。
四、指导书写。
1、抄写生字。注意以下几个字的写法：
自：第一笔撇从竖中线起笔，先重后轻。“目”要写得居中。
己：第二笔写在横中线上。第三笔不出头。
东：第二笔注意。左右两笔要对齐。
教学内容：
1、了解学习时间，增强紧迫感。
2、拟订新学期计划。
3、安全教育
教学过程：
一、回顾假期，乐趣无穷：
新春伊始，万物复苏。在这个生机盎然的季节里，我们迎来了新的学期。从大家充满欢心的脸上我看到大家这个假期都过得非常愉快，生活得非常幸福。在寒假期间，你有哪些难忘的事和大家分享呢？
学生讨论，指名说说。
小结：寒假期间经历的人与事都应该随着新学期的开始告一段落。在新的学期，我们有更重要的任务完成，需要投入更多的时间和精力来努力完成学业。希望同学们能够及时的调整好心态，投入到后面的学习中。
二、畅谈打算，展现风貌：
寒假愉快而又难忘地过去了，现在进入了正式的学习阶段。我们进入了新的学年。下面你们来说说新学期你们有什么打算？学生讨论，老师指名说。学生各抒己见，多数学生都表示要下定决心努力学习。
小结：通过制定新学期计划，可以使学生清晰地理清短期的目标，并朝着制订的目标努力。
三、师生归纳，明确要求：
常规教育：
1、上课：不管上什么课，都必须认真听讲，本学期课程难度加大，所以更需要花大量的时间精力去学习。遵守课堂纪律，积极动脑思考，形成良好的课堂气氛。
2、自习：保持上学期的自我管理班级秩序，利用自习时间完成课后作业，不吵闹聊天，班委应以身作责，督促同学共同学习进步。
3、纪律常规：保护班级公共财产，爱护公物。课下注意游戏安全，不追逐打闹，不大声喧哗。课间操及眼保健操要认真的进行，班委做好点名工作。
4、作业：按时完成每天的作业，做到独立思考，认真检查。遇到不会的题目要主动请教老师或同学，做到不留知识的死角。
四、安全教育，牢记心间
同学们，为提高全体学生的安全意识和自护自救能力，预防和杜绝各类事故的发生，我们在开学第一天就要牢记安全教育的重要性。
1、列举出生活中的安全事例。
2、班级举例学校发生的事故及后果。
3、小学生应注意安全的地方：
1）学生讨论。
2）集体归纳。
（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者，课外不玩火，不玩火。
（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。
（3）财产安全，保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。
（4）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。
4、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。
结束语：新的学期，新的征程。愿同学们在这个幸福温暖的大家庭里，快乐每一天，进步每一天，收获每一天！
教学目标]：
使学生掌握游泳安全应注意的问题，学会在游泳运动中自我保护、自我救护的基本方法，了解溺水抢救的基本常识。
[教学重点]：
游泳安全注意事项，游泳运动中的自我保护常识。
[教学难点]：
溺水自救、救人基本常识。
[教学过程]：
一、提出问题引出新课
师：同学们，在炎炎夏日，人们比较喜欢的一项运动就是游泳。游泳是一项全身运动，经常游泳的人身体特别棒。但是，游泳又是一项危险运动。俗话说“欺山莫欺水，欺水变水鬼”，游泳运动并不适合所有的人。即使是健康人游泳也必须十分小心，麻痹大意容易溺水而变“水鬼”。这节课，我们就来探讨一下有关游泳安全和溺水抢救方面的基本常识。
二、游泳安全与溺水抢救
（一）游泳安全
我们先来讨论与游泳安全有关的几个问题：
[学生议论，举手回答，老师归纳]：
1，什么人不适合游泳？
凡患有心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾炎、癫痫、中耳炎、鼻窦炎、腹泻、感冒、传染性皮肤病、有开放性伤口的人，不宜下水游泳；儿童、一点水性都不懂的人，不要单独去游泳。
2，游泳应注意哪些问题？
A，游泳要结伴而行，最好与懂水性的人一起游泳，不要单独游泳。（单独游泳没意思，不安全）水性不善者预先准备救生圈。
B，要慎重选择游泳场所，在游泳场游泳安全点。不要在不知深浅、水下地形复杂的河或池塘游泳，不要在非跳水区跳水；不要在有钉螺的池塘游泳（易传染血吸虫病）。
C，入水前先做准备运动，预防游泳时抽筋。
D，控制游泳时间和运动量，防止体力不支而出危险。
E，游泳后，应用自来水冲洗全身。
（二）游泳时突然发生抽筋而溺水，怎么办？（板书）
[学生讨论，代表发言，老师归纳、解析、动作示范]：
突然发生抽筋------保持镇静，千万不要慌张（因慌张无措失去平衡身体就下沉）-----附近有人，大声呼救-----若附近无人，视具体情况自救------若大腿抽筋，仰卧姿势侧手划水，保持平衡-----若小腿抽筋，也作仰卧姿势用抽筋一边手划水，用不抽筋一边的手握住抽筋一边的脚大拇指，胸部慢慢伸直即可-----若脚趾抽筋，用拇指和食指捏住人中沟下部半分钟即可------肌肉缓解后慢慢游向岸边。
（三）怎样抢救溺水者？
[学生分组讨论10分钟，组长发言，老师归纳]：
发现有人溺水-----大声呼喊救命，迅速赶到岸边-----若附近有救生圈、竹竿、木板，赶快抛给溺水者-----如溺水者离岸较远，如自己又不懂水性（不作无谓牺牲），继续呼唤他人------如自己熟悉水性，自信有能力救人，则马上下水救人（救人一命，胜造七级浮屠）-----游向溺水者身后，一只手托住溺水者腋下，使其头露出水面------用蹬腿仰泳姿势往岸边游-----上岸后若溺水者无心跳、呼吸，先把其腹中的水压出来------嘴对嘴人工呼吸------必要时打120求救。
三、本课小结：
师：同学们，游泳是一种很好的运动，但一定要十分注意安全，游泳前一定要做足安全措施。同学们中有不少是游泳运动的爱好者，为了你的安全，我劝你们不要单独去游泳，游泳中万一遇到问题，今天所学的知识也许就会派上用场。
教学目标：
1、写田字格里的四个生字，做到笔顺正确。
2、正确拼读十三个认读字。
3、借助汉语拼音朗读课文。
4、了解课文内容，培养学生自强自立、勇于实践的精神。
教学过程：
一、激情引趣，直接导入
1、今天有3个动物朋友，来到我们的课堂，你们欢迎吗？（出示动物图片）
你知道它们有什么本领吗？
2、学生畅所欲言。
3、出示课题。自己去吧
二、揭题引疑
启发质疑：如题目中的自己是谁？去哪里？去干什么？为什么要自己去等等
三、初读课文，学习生字
1、学生自己读课文，勾出不认识的字和本课生字。
2、师指名读课文（23名）。
3、出示词语，学生多形式读。
4、认读生字。
学生用喜欢的方式认自己不认识或认不好的字。
说说不好认的字是怎样记住的。
给这些字找朋友，或者做做动作来加深记住字。
四、再读课文，大概了解课文内容
1、师明确读文要求：要把字音读准、句子读流利。
2、采用个别读、集体读、两人轮读等多种方式，力求读通畅。
五、精读体悟
在学生初步感知、感悟课文后，指导学生精读体悟第一段内容。
1、多媒体出示句子，指导朗读：妈妈，我要吃果子。对妈妈的依赖、请求；树上多着呢，自己去摘吧。突出自己，表现妈妈的鼓励以及对孩子的严格要求；这样，小猴学会了爬树。突出学会，体会小猴经过艰难的努力，终于学到本领的喜悦心情。
2、讨论小猴是怎样学会爬树的，理解自己亲自去做的必要性。
3、指导学生进行联想：如当妈妈要小猴自己去时，它是怎么想的？它又是怎么学会摘果子的？它学会后会怎么想等等问题，全班交流。
4、再读第一自然段，
5、同样方法学习第二、三段，然后全班讨论学习。
6、分角色朗读。
7、学生说一说：在生活中你学会了什么，是怎样学会的？使学生在读悟中受到遇事要相信自己，勇于尝试，不要依赖他人这一积极的人生态度的熏陶和感染。
教学反思：
《自己去吧》是一篇童话故事，讲的是小猴、小鸭、小鹰在妈妈的鼓励下，通过自己的努力，分别学会了摘果子、游泳和飞翔。本课的教学目标是：能正确认读十三个生字，并借助汉语拼音正确流畅地朗读课文，而且能使学生了解课文内容，培养了学生自强自立、勇于实践的精神。教学重点是学生有感情朗读课文、认识生字，培养学生自强自立、勇于实践的精神。教学难点是理解小动物的妈妈为什么要让他们自己学会生活的本领，以及他们是怎么学会的。
本节课的教学中，我始终围绕这些教学思想来组织教学。
首先教学中我从学生感兴趣的话题出发，以谈话的形式巧妙导入，让学生联系生活实际，谈谈自己会做哪些事，是怎么学会的，这样直奔本课主题；让学生有感而发，侃侃而谈。
本课我把教学重点力量放在教学小鸭学游泳这一自然段，通过初读、细读、表演读等多种形式的读，在老师引导下，让学生从读中感悟道理。并让学生联系自己的生活实际，理解、体会课文内容，比如小猴妈妈说话时的语气：小猴爬树可能会遇到什么困难，这些问题我都让学生想想自己的生活经验，去想、去谈。这样也有利于另外两个自然段的学习，孩子们就能独立的去理解，更好的去朗读。
形式多样的识字教学，让学生在快乐的氛围中认识了字词。课堂上我还注重学生听、说、读等习惯的培养，让每一节课都进行的扎实有效。
【预设目标】
１、知识和能力目标：
⑴ 认识１２个生字，会写４个字。
⑵ 正确、流利地朗读课文，背诵课文。
２、过程和方法目标：
⑴ 能通过读读、说说，感受自己学会自己能做的事的意义。
⑵ 能通过朗读课文，展开想象，充实课文。
３、情感态度与价值观目标：
懂得从小就要树立自立的思想，能做的事不依赖父母，自己学会生活的本领。
第一课时
【教学目标】
１、认识１２个生字，会写自己这两个生字。
２、能正确流利地朗读课文第一小节。背诵第一小节。
３、能通过朗读课文，展开想象，充实课文。
【教学预设】
一、谈话导入
１、小朋友们，你会干什么呢？你是怎么学会的呢？
２、有些小朋友能在别人的帮助下，或是在自己的努力下学会做一样事情。今天我们就来学习一篇新的课文，──《自己去吧》。
３、读题。（注意吧是轻声。）
４、识记自、己、吧（自是目上加撇、己是起去掉走字底。）
５、书写自和己。
二、初读感知
１、出示初读要求：
⑴ 借助拼音，读准生字，读通课文。
⑵ 给课文标上小节号。
２、学生按要求自主读课文。
３、检查反馈：
课文有几个小节？（２个）请２个小朋友每人读一个自然段。
要求：其他小朋友要认真的听，他们是不是把字都读正确了。
４、出示含有生字的词语 指名读──小老师领读──齐读。
４、出示生字 指名读──齐读。
５、你有好办法记住这些字吗？同桌讨论一下。
三、反馈记字的方法，认识新偏旁
１、开火车读生字。
２、识字反馈，再读课文要求学生把课文读得更通顺。
四、感悟文本，发挥想象
１、出示练习：课文写了 （ ）学（ ）和（ ）学（ ）的事。
２、先一起来看看小鸭学游泳这一节。这一小节一共有几句话？（ ３句）
你能一句句的读好吗？自己试试。
３、（出示课文第一段中小鸭和妈妈的对话。）一、二两句话是小鸭和妈妈的对话。谁能当小鸭，谁能当妈妈来把这两句话读好呢？请学生读小鸭和妈妈的对话。
反馈：你的您字读得多标准啊！我们一起来看看，您和你有什么不一样呢？你在我心上，多么尊敬啊！谁再来读读这两句话？（请三个学生读）一起来试试吧！
４、看，小鸭和妈妈说话的时候，他们是怎么样的呀！（小鸭抬起头对妈妈说话。）
是啊，多有礼貌啊！（师板书：有礼貌）你能有礼貌的来读读这句话吗？
５、（出示练习）小鸭（ ）地说：妈妈，您带我去游泳好吗？
妈妈（ ）地说：小溪的水不深，自己去游吧！
６、还有吗？如果你们是小鸭，面对自己的妈妈，你还会怎么样呢？（撒娇、请求、急切）那么妈妈呢？（平静、慈祥、鼓励、亲切）
７、表演读。
８、后来小鸭学会了游泳吗？你从哪里知道的呢？（出示：过了几天，小鸭学会了游泳。）大家真会读书！谁来读读这个句子。（点名读，齐读）
９、学游泳简单吗？会有什么困难呢？
１０、是啊，多不简单啊！想想小鸭是怎么学的呢？（出示：第二天，小鸭来到了小溪边）
小结：是啊，尽管有这么多的困难，但是小鸭通过自己的努力，不断克服困难，最终学会了游泳。我们再一起来读读这个小节。（齐读）
第二课时
【教学目标】
１、巩固对１２个生字的认识，会写东西这两个生字。
２、能正确流利地朗读课文第二小节。背诵课文。
３、通过自学，展开想象，充实文本。
一、巩固识字
走迷宫。用多媒体课件呈现迷宫。迷宫里有许多汉字，如果你能准确读出每个汉字，就能顺利走出迷宫。选出部分学生参加这个游戏。教师点击鼠标一次，迷宫中就出现一个汉字，学生认读生字，直至走出迷宫。
二、举一反三，自主拓展
１、上节课，我们一起学习了小鸭学游泳这一小节，一起来背一背吧！我们接着来看小鹰学飞翔这一节。先请你自己来读读这一小节。读完之后看看这一小节一共有几句话。（ ３句话）大家注意到了吗？这二小节与第一小节非常的像。还记得我们是怎么学习第一小节的吗？
２、教师与学生一起整理：我们先是读通小鸭与妈妈的对话，然后用小鸭怎么说和妈妈怎么说来读小鸭与妈妈的对话，再是想象小鸭遇到困难会怎么样？那么请你们也按照这三个步骤来学习这一小节。
出示学习步骤：反复读小鹰与妈妈的对话；看插图，想象他们对话时的心情，读好对话；想象小鹰学飞翔时会遇到什么困难？感情朗读第２小节。
３、自学同桌互学。
４、反馈。
三、文本升华
１、齐读课文。
２、你认为鸭妈妈和鹰妈妈是好妈妈吗？为什么？
３、你学会了什么呢？能不能像课文一样来说说呢？
出示练习：我说：＿＿＿＿＿＿＿＿？
妈妈说：＿＿＿＿＿＿＿＿。
四、写字教学
１、观察东西，请学生说注意点。
２、师范写。
３、生描红，书写。
活动主题：
学习溺水安全知识，提高防范意识
活动地点：
全校各班
活动对象：
全体同学
教学目标：
1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识。
2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。
3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯。
教学重点：
学习溺水安全的基本知识，培养有关防范能力。
教学过程:
一、 老师谈话引入
如今的社会里，车祸、中毒、溺水。.。.。.剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重。我们经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢？了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。
二、活动设计
向学生讲几点防溺水的知识要点。
1、如何防溺水？
（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
（2）必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体。
（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
（7）在游泳中遇到溺水事故时，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
2、遭遇溺水你该如何自救？
不会游泳者的自救
（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
会游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。
（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
3、发现有人溺水时应该怎么办？
（1）、抢救时，救护者为防止溺水者抱住自己，一般应该从背后接近溺水者，两手推住溺水者的髋部，迅速将其拖上岸。
（2）、上岸后，如果发现溺水者停止了呼吸，应该立即清除口鼻中的泥沙、杂草、泡沫，保持呼吸道的畅通；而后用毛巾或是手绢包着溺水者的舌头，将其拉出，用夹子夹住舌头，以防缩回。
（3）、迅速采取口对口的人工呼吸，具体方法是：溺水者仰卧在地，救护者应该用薄手巾盖住溺水者的口部，一手捏住溺水者的鼻子，以防吹气时漏气，另一只手拖起溺水者下颏，用嘴对着溺水者的嘴将气吹入，吹完一口气后，嘴和捏鼻子的手同时离开，接着用手压一下溺水者的胸部，以助呼吸。如此有规律地反复进行，直到溺水者的呼吸出现为止。人工呼吸通常每分钟向溺水者口内吹气20次左右。
（4）、根据抢救经验，进行人工呼吸的时间一般较长，救护者要有信心和耐心，千万不要轻易放弃。当溺水者出现微弱的呼吸后，也不能马上停止人工呼吸，必须要继续进行一段时间，因为此时的呼吸非常微弱，随时都会有再次停止的危险。最后，送往医院观察。
三、同学讨论：
这次班会课学到了什么，并且举例说明以后应该如何做？
四、教师小结：
同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
一、背景分析：
近年来，由于部分学生安全意识薄弱，擅自到江河湖海游泳，导致学生溺水身亡事故频频发生。据有关部门统计，我国每年因溺水死亡的人数居学生非正常死亡人数之首。加强对学生的安全意识教育、游泳安全知识的教育，刻不容缓！
二、教育对象：
高三25班学生
三、学情分析：
中学生普遍缺乏自我安全保护意识，对各类安全事故的发生大多抱有侥幸心理；随着夏天的临近，不少学生有到江河湖海游泳的冲动。
四、教育目标：
1、引用近年各种溺水事故的数据和典型事例，特别是结合我县今年发生的学生溺亡事例，教育学生认识溺亡事件的严重性，切实提高学生安全意识。
2、通过观看教育视频，加强学生游泳安全常识教育。让学生初步掌握游泳前准备、游泳中保护自己、发生紧急情况如何救人等知识和技能。
五、教育重难点：
1、重点：提高学生防溺水的意识，克服学生对溺水事故的麻痹大意心理。
2、难点：加强学生游泳安全常识教育。
六、教学形式：
主题班会式课堂教学
七、班会用时：
40分钟
八、班会准备：
1、搜集、整理近年来关于青少年溺亡事件的典型材料，包括相关的数据与图片；准备好《游泳安全和防溺水教育视频》；准备好《怒放生命》歌曲。
2、布置教室，将教室桌椅分为四大组，每组按围拢状布置，以便开展讨论活动。
3、邀请学生家长代表写安全寄语，录好家长代表寄语的视频。
4、排练短相声作品《谁是游泳冠军》。
九、班会过程
引入班会（2分钟）：
主持人：炎炎夏日，江河湖海对我们很有诱惑力，我们很想纵身一跃，跳进那清凉的水中，感受水给我们带来的刺激与快乐。但是，同学们也要知道，我国每年发生很多学生溺亡的事件。一些学生因擅自到江河湖海游泳，又不懂得自我保护，导致了惨痛的溺亡事故的发生，教训深刻。据有关部门统计，我国每年溺水死亡的人数居学生非正常死亡人数之首。今年我县也发生了学生溺水身亡事件，教训非常深刻、惨痛。我们一定要提高安全意识，切实做好防溺水的工作。
（主持人讲话的同时，幻灯片同步播放近几年发生的学生溺亡事件的相关数据和图片，冷冰冰的事实让人触目惊心。）
【活动一】大家谈活动：溺水事件离我们远吗？（8分钟）——请同学们说出自己所见所闻的发生在我们身边的溺亡事例。
同学甲：谈了邻居小孩因擅自到水库游泳，导致一家2个小孩全部溺亡的惨痛事件。
同学乙：谈了他读小学时，学校有学生擅自到大海游泳，导致1个小孩被海浪卷走，导致溺亡的事件。
同学丙：谈了他们村的5个社会青年，相约去江河游泳，结果发生2人溺亡的事件，其中一个溺亡的青年还是家中的独生子。
主持人小结：每年都有不少的溺亡事件的发生，而且一些事件就发生在我们的身边。惨痛的事例启示我们，我们千万不要有麻痹大意的心理，不要总认为这些惨痛的事件离我们很远。珍爱生命，从我自己做起，从当前做起。
【活动二】观看教育视频（8分钟）——全班学生一起观看《游泳安全和防溺水教育》视频片段，掌握一些基本的游泳安全知识和防溺水技能，懂得自我保护和运用恰当方式救助他人。
【活动三】分组讨论活动：如何预防溺水大家谈。（10分钟）——全班同学分为四组，每组讨论一个问题，共同探讨如何预防溺水事故的发生，讨论结束后每组请一个代表发言。
问题一：什么情况下我们不能去游泳？
问题二：游泳前我们应该做好哪些准备工作？
问题三：游泳过程发生意外，如何自救？如何恰当救助他人？
问题四：遭遇洪水等自然灾害时如何防溺水？
代表发言摘要：
第一组代表：没有家长（监护人）的陪同禁止私自去游泳；身体患病者禁止去游泳；参加强体力劳动或剧烈运动后不宜立即游泳；水况不明的江河湖泊禁止游泳；恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，禁止游泳。
第二组代表：在游泳之前一定要做充足的准备活动，可以通过跳跃、慢跑2-4分钟使身体发热但不出汗，或者通过做徒手操热身（体育课老师经常采用的。）入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
第三组代表：游泳过程发生意外一定不能慌张失措，要冷静想法求救，可以通过呼喊寻求帮助，或留意身边有没有物件可以抱住，防止身体下沉。如果游泳过程中发生抽筋等意外，可以参考刚才视频的做法进行自救。
第四组代表：发洪水时，不要冒险过河，不要冒险过被水淹没的桥梁，不要冒险行走在被水淹没的街道。洪水来了，要往地势较高的地方转移。
【活动四】短相声表演（6分钟）——请班上两位热爱相声表演的同学，为大家奉献上短相声作品《谁是游泳冠军》，让同学们在欢声笑语中体会到安全游泳的重要性。
【活动五】听妈妈的话（3分钟）——播放事先录制好的家长代表安全寄语的视频。
内容摘录：
家长甲：孩子，你是我们父母的希望，是我们家庭的希望，是祖国的未来。希望你要懂得保护自己，认真学习，明天做祖国的栋梁之才。
家长乙：孩子，我们一直都很宠爱你，什么都为你想好、准备好。今天开始你要独立了，学会照顾自己，什么事情都要三思而后行。
【活动六】同唱一首歌（3分钟）——播放汪峰的歌曲《怒放的生命》，让同学们在歌声中深化对“珍爱生命，放飞理想”的理解，学会保护自己，明日做祖国栋梁之才，实现人生理想。（班会在感动中走向高潮，圆满结束！）