作为一无名无私奉献的教育工作者，时常会需要准备好教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么什么样的教案才是好的呢？读书破万卷，下笔如有神，本文是细致的小编演员给大伙儿整编的2篇思想品德七年级下册教案全册，欢迎借鉴，希望对大家有一些参考价值。
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重点重点：调控情绪的方法
难点：如何运用方法调控自己的不良情绪
难点重点：调控情绪的方法
难点：如何运用方法调控自己的不良情绪
教学过程共案个案
一、学习导航：
（一）预习检测：（1、2题每题3分，第3题4分，共10分）
1、笑是人的积极情绪的反应。一个人发笑时， 、 、
2、生活中，人与人难免会有误会、矛盾和冲突，这会引起我们情绪上的不满而牢骚不断。我们应学会既 ，又，还 。
3、遇到心情不好时，该如何面对呢？
（二）质疑问难：。
二、探究交流：
林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对时间的反应来得重要。在同样的客观条件下，有的人不管生活怎样艰难困苦，起伏变化，都能始终不改愉快、乐观的精神。其主要原因就是能够坦诚面对现实，懂得适应社会，自我调节情绪。
■探究交流：换个想法好
●歌曲欣赏：
啊！朋友你是喜欢哭来还是喜欢笑，啊！我看到如果能笑还是笑笑笑笑。
人生路上幸福欢乐总是能找到， 在生活当中忧愁苦闷虽然免不掉。
人生路上幸福欢乐总是找不到， 啦啦啦……
啊朋友你是喜欢哭来还是喜欢笑，啊我看到如果能笑还是笑笑笑笑。
看春回大地阳光明媚青春多美妙，千万不要泪水浸泡自己寻烦恼。
笑比哭好，笑比哭好，笑比哭好！
●思考讨论：上述歌曲告诉我们什么道理？
我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。只要我们用心把握自己，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满阳光与快乐。前面我们学过情绪调节常见的方法，那么我们又该如何在生活中真正的快乐起来呢？
■探究交流：换个想法好
■阅读思考：阅读P47相关内容。
●议一议：你对“笑一笑，十年少”这句话是如何理解的呢？
●试一试：日常生活中，影响我们情绪的常常是各种不同的“想法”，如何使自己的`不良情绪得到正确的排解呢？不妨换个想法试试。请同学开动脑筋，结合例题，完成P47“换个想法”问题。
1、孤单——进入初中后，我还没有一个知心朋友。
原来想法：
换个想法：
2、矛盾——好朋友要抄我的作业，该怎么办？
原来想法：
换个想法：
在生活中，人与人之间难免有误会和矛盾，这会引起我们情绪上的不满。我们要学会得体地表达自己的不满。
■探究交流：善于表达不满
●七嘴八舌——善于表达不满 结合情境一完成下面问题：
情境一、：好朋友的不告而别。
表达不满：你没有事先打招呼就走了，我感到很生气。事后你也不打个电话来说明一下，让我好牵挂呀
情境二：有人背着我说三道四。
表达不满：
情境三：我帮妈妈做家务事，妈妈反而批评我没有抓紧时间学习。
表达不满：
情境四：我们是为他好才去安慰他的，他却把我们大骂一通。
表达不满：
三、训练反馈：
（一）精挑细选理解生活（每题1分，共4分）
1、数学课上，李明旁边的几个同学嘀嘀咕咕说个不停，弄的大家都烦。老师再一次警告后，要求李明坐到教师最后面的一个空位上。为此，李明应该（ ）
A、愤怒地站起来，大声说：“我没说话，凭什么让我到后面去？” B、平静地坐到后面，下课后向老师说明真实情况，作出解释 C、从心里记恨老师，就是不站起来 D、赌气走出教室，从此对老师不理不睬
2、“爱的微笑像一把神奇的钥匙，可以打开心灵的迷宫。”下列对微笑评述错误的是 （ ）
A、微笑是一种无声的亲切的语言 B、微笑是一种无声的动人的音乐
C、微笑是人类一种高尚的表现 D、微笑永远存在于朋友之间
3、俄国著名诗人普希金在一首诗中写道：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”这首诗在情绪问题上给我们的启示是 （ ）
①面对困境，不能使自己情绪太过低落②生活欺骗了我们，我们对生活的态度必然是悲观的③我们面对生活中的苦与乐，应该该哭就哭，该笑就笑④对待生活，我们应该多以微笑
A、①② B、①③④ C、①②③ D、②④
4、军军今年上初一了，他特别爱玩电脑游戏，常常为此完不成作业，还发出这样的叹息：“我怎么管不住自己呢！” 这主要表明军军 （ ）
A、情绪不稳定 B、兴趣太广泛
C、情绪稳定，太放任自己 D、不能接受别人的帮助
（二）体验探究关注生活（每题2分，共6分）
在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也产生各种各样的情绪。你能打开心扉袒露一下自己的情感世界吗？
（1）写出自己成长中的心灵故事。（你曾经历的，让自己或悲伤、或沮丧、或恐惧、或愤怒、或忧虑、或抱怨的事。要求写出事情的前因后果，以及当时自己所采取的具体行动等。）
四、学习感悟：
我们时时都在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。但只要我们用心把握自己，用积极、乐观的态度对待生活，换一种想法，就会发现生活中充满阳光与快乐。学完本节内容后，相信你一定有颇多收获。请你写出来大家一起共勉。
我的收获是：