全国爱眼日的活动学习心得汇总22篇

全国爱眼日的活动学习心得(精选22篇)

全国爱眼日的活动学习心得 篇1

我曾经很羡慕那些戴眼镜的人,一副文质彬彬的样子,显得很有学问。但是,自从自己戴上了小眼镜,才领教到近视眼的烦恼是那么多……

上一年级时,我写作业总会不由自主地低下头,离作业本很近。爸爸见了连忙提醒道:“把头抬高,要不然会近视的!”我马上抬起头来,心里却不服气:“真近视了,戴眼镜才好呢!”等他一出房间,我的.头又慢慢地低了下来。没过多久,爸爸又说我时,我觉得他就爱管闲事,便很不耐烦地回答:“知道了,知道了!”他总是语重心长地说:“不听好人劝,吃亏在眼前。这都是为你好啊!”可是一年、两年、三年……一年年过去了,虽然爸爸还在不厌其烦地提醒我,但我依然左耳朵进、右耳朵出,没有一点改进。

渐渐地,我开始觉得看什么东西都很模糊,好像隔着一层雾。弹琴时,我常常看不清曲谱上的音符,导致弹错琴键;上课时,看不清黑板上的字,导致抄错板书;看电视时,也看不清屏幕下的文字,导致理解错台词……有一次,还闹出了笑话:在上学路上,有人老远跟我打招呼,我听着声音很熟悉,却看不清是谁,只好象征性地挥了挥手。走近一看,原来是书法班的同学。她好奇地问:“我跟你打招呼,你怎么朝着别人挥手啊?”我不好意思了,嘴里不停地说:“都怪我这眼睛,害我出丑了!”没办法,我只好到医院去检查,医生失望地告诉我,眼睛已经近视了,该配眼镜了。这时,我才明白,自己跟好视力说“拜拜”了,鼻梁也要跟着遭罪,一刻也离不开眼镜了。

每每想起近视给我带来的烦恼,我就非常后悔,也非常难过。当初如果我听从爸爸的建议,写字读书时能保持“一尺、一寸、一拳头”的距离,也不会变成今天的样子。今后,在自己的成长道路上,要及时听取别人的劝告,才能少走弯路,否则可能会后患无穷啊!

全国爱眼日的活动学习心得 篇2

你注意到了吗?在我们身边有很多人都戴着一副又笨又重的近视眼睛。

在我家周围就有很多人老是戴着一副近视眼镜,他们看东西总是看不清,镜片又厚又重,有时,一个不留神,镜片还会自动脱落,甚至掉到地上砸碎。爱搞恶作剧人还会给这些戴眼镜的人起个“眼镜蛇”的外号,这些人真烦,戴眼镜已经很烦了,还给他们起外号,真的是不道德啊。

时代在近步,科技在发展,让我们的生活的水平提高了,生活的节奏加快了,人们的.生活越来越舒适。可科技的发展也给我们带来了危害。电视,电脑,已成了我们生活中必不可少的休闲娱乐设备,可是,如果我们长时间看电视、玩电脑,就会对我们的视力造成有一些危害,由于我们这些外来打工的民工租住的房屋狭小,我们看电视节目时离电视机的距离的距离太近,造成我们这些外来民工子女的视力快速下降,我们虽然也明白多看点是对我们视力不好,可本来就少娱乐设施的我们,又怎么舍得离开好看的电视节目呢?再加上一些读写姿势的不正确,我们的视力每况愈下。

全国爱眼日的活动学习心得 篇3

应朋友要求,讲讲我的保护眼的法子。我的视力也不行,不过一直没有戴眼镜。大约还是读书太少的原因吧。

当人们读书、看电视、看东西时,眼中会平直地发出两道绿光,直射到要看的东西上。有点静修功夫的人,能够观察到。所以这不只是简单的物理学上讲的,是物反射到镜子上的这样一个原理,而是人体直接有真气射出,具体过程,有时间再探索吧。那射出的绿色的气,当然是肝气了。所以,读书太多的人,肝藏弱。要想保护眼,第一是要保护肝藏。多吃对肝有好处的东西了。

想想吧,你的肝有多少真气,两眼一直看着,把肝气向外射。而静修时,多是闭着眼,肝气和魂在体内不外行了。

中国人累,最累的是孩子,现在最不公平的,也是对孩子。大人作了房奴、车奴、医奴,而孩子哪,从到这个世上,不仅仅有这三奴在身,还有一奴是大人没有的,那就是书奴。要想孩子不戴眼镜,我想最好的办法,是把这四奴消灭了。中国人能推倒三座大山,现在国泰民安,难道灭不了这四奴,不能给人民提供成本房、成本医疗这样的好事吗?中国社会的巨大进步要肯定歌颂,但是,孩子大学毕业后,四奴变成了三奴,房奴、车奴、医奴。这怕不是正常的事我认为这不是共产主义初级阶段。是少数强势阶层欺压了大多数老百姓。不可忍受。

不合于共产主义大道。说远了。

还有,不要看东西时间太长,多休息。学生一下课,快点到教室外看看绿和远处。我过去就是这样子。轻松运动会,这样子,眼能经常的休息。

多运动。有机会时,可多闭目静养。太极打久了,对眼也有好处。运动能保肝,能调节整个身心,对视力极好。

眼如果已经出现过劳的现象,或有问题,要第一时间去看大夫。越早越好。

减少生活的压力。

在电脑前工作者,特别是老式的显示器,对眼伤害大。要减少在电脑前工作的时间,或者不工作时不用电脑。

为普及低视力防治康复知识,提高低视力患者生活质量和康复水平,保护人民群众眼健康,__社区在__街道办事处的带领下,积极响应号召,做好宣传等一系列的活动,先将活动总结如下:

一、结合社区实际,制定有效方案

此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视,在物质文明高度发展的今天,人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求,制定"爱眼日"宣传活动法案,更有效地组织开展相关活动。

二、深入开展活动,增强健康知识

如今,人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态,导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示,目前我国儿童近视发病率接近60%,居世界第二,人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾,正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况,6月5日,我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动,请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力,生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以"如何保护孩子视力"为主题,开展了一次简单的知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛,保护视力有了深入的了解。

此次活动的开展,使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题,需防患于未然,加强预防、保健,增强自觉爱眼护眼意识,逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动,以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识,对视力的重视进一步的提高,我们应该在以后的工作生活中,通过多种多样的宣传形式,使之家喻户晓,让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康,牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样,更加珍惜我们所拥有的光明。

全国爱眼日的活动学习心得 篇4

我喜欢看电视,还喜欢电脑聊天,更喜欢玩电脑里的游戏。不管是礼拜天的早上,还是下午,或是晚上,我都要玩,久而久之,我那一双亮晶晶黑溜溜的眼睛成了个蛤蟆眼近视。我从四下年级变近视了,远处看去都模模糊糊的,我想配副眼睛,但妈妈反对,可是我实在受不了模糊的滋味,妈妈就勉强的为我配买了一副。

戴眼睛不仅是戴着累真是很麻烦,还有不少的麻烦事情。我看电视的时候也要戴眼镜睛,因为我的眼睛已经有了200度了,望去只是茫茫一片,但是戴了的时候又看电视又很不安稳,睡着看的话要把眼睛压住,真是麻烦。

戴眼有时候真的是很麻烦,有时候我还会忘记带眼镜睛,闹出不少必闹出的笑话。记得有一次,。我们正在上英语课,那时侯我坐在最后一位,上到一半我正在找眼镜睛,但是,当我发现忘在家里时已经晚了,这时因为我的眼睛忘在家里了。到课上到一半时,老师让我回答,我只能说不出,老师批评了我,我真是“哑巴吃黄连,有苦说不出”。

现在戴眼睛已经对我造成了很大的麻烦,我想只有戴眼睛的.人,才知道其中的苦。

同学朋友们,在你们没近视之前,请保护好你“心灵的窗口”吧。

全国爱眼日的活动学习心得 篇5

很多人一出生就戴起了眼镜,而且度数越戴越大。把明亮的眼睛“安”上了人人讨厌的镜框,而且,给自己的生活带来了许多不便。

每天戴个眼镜,做什么事都不方便,比如:你去吃一碗面,热气把镜片吹上了一层雾,你什么也看不见,还要把眼镜擦擦,吃的途中还要不停的擦,特别的麻烦。

我看到过许多人戴着眼镜,什么事都做不成,还找不到工作,整天把自己关在房间里,你看年眼睛是多么的重要。

有一次,晴朗的天突然变脸了,妈妈载着我以每秒500米的速度往家里赶,路途中,我看见了一个戴眼镜的男子也以同样的速度回家,可是他每骑几步都会摔一个四脚朝天,我便在想,竟然不会骑车,就不应该出来遛吗?这样让雨淋会感冒的,真是一点也不珍爱生命。可那个男子还是每骑几步跌一跤,我便好奇的问妈妈:“妈妈,为什么那个男子老是跌跤呢?”

“啊——,在哪儿呀?不会生病了吧?”

“就在马路对面。”

“哦,原来是他呀。他是个近视眼,你看雨水打到镜片上,把镜片打湿了,看不见路了,所以他才会左一跤,右一跤。正因为如此,欣,你要好好保护你的眼睛,近视的滋味很不好受,你千万不能近视呀,知道吗?”妈妈诱发的`说。我直点头。看到这名男子的经历,所以我也希望老师、同学和广大人民们一定要保护好我们的眼睛。

现在,我来告诉大家保护眼睛的一些小方法。一是,读书写字姿势要端正,眼睛要和书本保持一尺的距离。二是,连续看书或看电视1—2小时左右要休息片刻,或者向远处眺望一会儿,或看一些绿色的植物。三是,不要在光线暗弱或直射的阳光下看书写字。四是,不能躺在床上或走路时或在动荡的车厢里看书。五是要勤做眼保健操,并且要保持充足的眨眼。六是,不要有强大的好奇心,看别人戴个眼镜很时尚,自己也戴。这对眼睛是很不好的。

每个人的眼睛都要好好的保护,不然等你“安”个镜框,才知道眼睛的好处。到时候,你怎么后悔、难过都已经没有用了。

全国爱眼日的活动学习心得 篇6

“喂,不要扯我的眼镜呀!”妈妈总是对弟弟这样叫喊着。“戴着眼镜真不方便。”“我的眼镜又飞哪儿去了?快帮我找找!”一大早起来,就听见妈妈又在为了眼镜的事发牢骚。妈妈叮嘱过我,一定要保护好眼睛。妈妈是高度近视,还好没有遗传给我,我一定要珍惜呀!

要是让我列清单的话,戴眼镜一定有许多不便之处。比如:运动的时候,总是担心眼镜被什么不明物体打中。洗脸,睡觉的时候,都得把眼镜摘下来;最让我觉得可笑的`事儿是妈妈自己化妆的时候。她先把眼镜拿下来,鼻子几乎贴到了镜子上,然后画一笔带上眼镜看一看,画不好还要做修改,速度极慢,效果还不好。有时候由于鼻子离镜子太近,呼出的气体总是让镜子布满了一层雾气,这时候的妈妈常常露出窘迫的神色。而我,总是哈哈大笑。真是感叹,戴眼镜真是个麻烦事儿。可是一想,又是什么让我们小学生也一步一步接近这恐怖的近视呢?

我发现,现在的小学生大多数都有一部自己的手机,手机上还会下载一些游戏。游戏确实可以让我们放松,但是也像吸毒一样会让我们上瘾,有时候一玩就是几个小时。电子屏上有一种闪烁的蓝光,对眼镜的伤害极大。全神贯注地紧盯着屏幕几个小时,如果眼镜会说话,也会大声的喊出来:“饶了我吧,让我休息休息吧”。手机没有错,眼睛也没有错,是使用它的人,使用不当导致的。如果你把手机它变身为查资料的帮手,使用时间不要过长,看一会儿,就眺望远处,让眼睛休息一下,你温柔待它,它也会温柔待你。

让我们近视的不单单只有像手机这样的电子设备。不使用正确的方法看书写字,也会对眼睛造成伤害。看书不能使用强光,所以台灯不宜调太亮,但也不能在太暗的环境下看书;眼睛不能离书本太近;不能趴着或躺着看书;不能在颠簸的交通工具上看书等等。你可能会说:看书也有这么多讲究?那是当然,如果你能遵守这些条件,你就可以既学到了知识,又保护好了眼睛。

眼睛是心灵的窗户,每天早上起来,打开这扇窗,会看到这个世界上美好的事物。我们应该为拥有一双明亮的眼睛而感到骄傲。我们需要好好爱护她,保护她,而不是糟蹋她,伤害她,不要让你的眼睛在看世界的时候永远隔着一层“眼镜玻璃”,看不真实,看不明朗。

全国爱眼日的活动学习心得 篇7

我是一名最喜欢看书和晚玩电脑的中学生,没事的时候手里就捧着一本书(握感兴趣的书)不停地看,躺着看,站着看,光线不足的地方也看,再加上玩电脑的次数过于频繁,久而久之,一双明亮的眼睛竟变成近视眼了。开始一位十假性近视,不需要戴眼镜,可是时间一长,视力一天不如一天,才勉强配了一副眼镜。

近视视是一件很麻烦的事,它为我带来了不少的'苦恼,因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜,妈妈总叫我少戴,主要原因使能看清的时候戴上眼镜那真事脱了裤子放屁——多此一举。可是再很多情况下,最好把眼镜戴上——保护好眼睛。

大家别小看了近视!因为有了眼镜,得时时刻刻带再身边,一旦忘记,会对自己的学习生活带来极大的不便。记得有一次,全班出去看电影,我偏偏忘了戴眼镜,无可奈何,只得将就点,结果那场电影就在模糊中过去了。还好事汉语片,虽看不清楚但听得懂。要是洋片的话,看了也白看。

由于戴眼镜很麻烦,我在平常走路的时候都不戴眼镜。有时再大街上迎面来了一个人对我笑,我不晓得事熟人,只管走自己的路,不知道我事近视的人,还以为我是目中无人。我真是“哑巴吃黄连,有苦说不出。”

除了以上一些烦心事外,我想:只有近视的人,更能体会近视的痛楚。

同学们!好好保护你们的“心灵之窗”吧!不要无所谓,等你患了近视,那是后悔也来不及的呀!

全国爱眼日的活动学习心得 篇8

这个世界上没有十全十美的人,有些人学习不好,但心地善良;有些人很贪玩,但是学习很好。而我,喜欢阅读,可惜偏偏眼睛不好,我是个——近视眼。

有人对我说:戴眼镜也有好处呀,别人一看就知道你有学问,肚子里全是墨水。我却想:戴眼镜有什么好的呀?有些人是因为经常打游戏才戴上眼镜的,况且戴眼镜时也不好跑步,跑步太快易摔跤,摔跤会将眼镜摔。摘下眼镜后,会看不清楚远处的东西。

记得有一次,一个星期四的早上,我背着书包往教室走去,路上看见了一个同学,模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像,就背着重重的书包卖力地向前跑去,赶上那个人说:“老张,今天你还挺勤奋的.嘛,这么早就赶去学校。”那位同学一回头,原来不是我的朋友。我当时感到很尴尬,就疾步向前走去,仿佛刚才那句话不是我说的。

还有一次,那是星期二下午,我把眼镜忘在家了。上数学课时,老师让我们把黑板上的题目抄下来,写在本子上,并解答。我实在看不清黑板上的题目,只好尽自己最大的努力将题目抄下来。第二天下午,老师将批完的作业发下来后,我顿时傻了眼,因为我有一道题目因为没看清,将数字写错了。所以,100分就朝我远飞而去。

总之,近视眼个我的生活带来了许多不便,同学们,你们要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜,眼睛近视了的时候你才知道近视的痛苦与烦恼,那时的你才想到要保护眼睛,可惜已经晚了。所以大家在用眼的时候到多注意休息与保护眼睛。

全国爱眼日的活动学习心得 篇9

眼睛是心灵的窗户,而有些同学小小年纪就戴上了眼镜。

其实只要一看他们写作业的姿势就明白了,原来他们写作业时头低得很下,什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。有些同学可能会想:眼睛不重要,近视就近视,只要完成作业就行。还有人喜欢看电视、玩电脑,吃饭时在想,走路时也在想。

或许有人认为戴眼镜不仅没坏处,而且看起来又漂亮又显得知识渊博。其实有些人是“金玉其外、败絮其中”,他们是在糟蹋自己的眼睛。

而一旦戴上了眼镜,麻烦真不小。下雨了,眼镜上一片模糊,必须把它擦干了才能看清楚。睡觉前,得把眼镜放好,早上起床,万一找不到眼镜,那怎么看东西呢?

同学们,请保护好我们的眼睛,不要让它受到近视的威胁。让我们注意读写姿势,让眼睛少受一分钟辐射,少受一分钟伤害,这样你就不会成为近视眼大军中的一员。

如果到戴上眼镜的那天才后悔,那就为时已晚,追悔莫及了。

让我们保护眼睛,珍爱眼睛,不要让眼镜成为它的负重与累赘!

全国爱眼日的活动学习心得 篇10

近视是件麻烦事,它为我带来不少苦恼,因为妈妈很反对我戴眼睛。每当我戴起眼睛,妈妈总叫我少戴,主要原因是女孩子戴眼睛不好看。可妈妈不了解近视眼的痛苦,尤其是我的近视已达到四百多度,若是不戴,远的事物在我看来只有白茫茫的一片。

近视对我来说,不只是件坏事,因为虽然有了眼镜,但是又得时时刻刻带在身边,而我又有时忘记,以致于闹出笑话。记得一次学校看电影,而我偏偏把眼镜忘在了寝室,寝室门没开,无可奈何,将就点吧,可又偏偏坐在最后几排,真是祸不单行呀!结果那场电影只好在模糊中度过。不过,还好是国语,如果是洋片的话,那还不如不看。

由于爸爸妈妈的'反对,我只有看电视,读书时戴,此外一律不戴。有时大街上迎面来了一个人对我笑,我不知是熟人,只管走路,不知道我近视的人还以为我是“目中无人”呢,真是“哑巴吃黄连——有口说不出”。

除了以上的苦恼,还有很多。我想:只有近视眼的人,才能体会出这种痛苦。

同学们,好好地保护你们的“心灵窗口”吧!要不然,糟蹋了它,戴上眼镜后悔就来不及了。

全国爱眼日的活动学习心得 篇11

眼睛是心灵的窗口。眼睛是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活至关重要。人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛,而我却没想到过要保护好自己的眼睛。

我从四岁开始就已经带眼镜了。每一年都要去医院复诊眼睛两次,今天也不例外。爸爸妈妈陪着我到了医院门口,我心想:上帝啊!保证我的视力比以前要好得多。可是,事与愿违,事情并没有我想的那么简单。我们到了七楼眼科检查视力,我左眼的视力原来是1.2,现在去复诊却是1.0。右眼更不用说,自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛纠正了这么多年了,就给我说了一大堆的道理:“眼睛是心灵的窗口,没有好的视力,看你以后怎么看东西?以后不准对着电脑玩太长时间;不准睡着看书;做作业一个小时就休息一下,看一看绿色植物……”唉,我也希望自己不用带眼镜啊!我也希望自己的视力正常啊!

眼睛是心灵的窗户,我认同。然而眼睛不能代替一切。假如我们失去眼睛,难道就意味着永远与世界隔绝了吗?不。我曾经看过著名的作家海伦凯勒的事迹。海伦凯勒不幸因病丧失了视力和听力,然而凭借着海伦凯勒的坚强意志和她的老师安妮?苏利文的不懈努力,没有语言,没有光明,沉默中她们在彼此用心上打开一扇互相沟通的窗口,海伦学会了讲话,以优异的成绩毕业,成为著名的作家。虽然我的眼睛视力不好,但我也让心拥有一扇窗,就如让小草生长在大自然中,阳光照耀着它,雨露滋润着它,让它在狂风暴雨中学会坚强,让它在朝晖夕阳中学会乐观,让它在漫漫长夜中学会期待……

眼睛是心灵的窗口,我要学习海伦凯勒的坚强意志,保护好眼睛,更何况我有一对健全的眼睛,我要通过自己不懈努力,珍惜时间,不能有“少壮不努力,老大徒生悲”的这种悲剧在我身上重演。学习好文化知识,将来一定要成为对社会有用的人。

全国爱眼日的活动学习心得 篇12

今年6月6日是第_次全国“爱眼日”活动,为切实开展好本次活动,结合“关注眼健康,预防糖尿病致盲”这一主题,乌江镇于6月5日上午召开专题会议,安排布置宣传活动:

6月6日上午,社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动,下午深入敬老院,为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查,并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生,以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法,指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时,医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查,并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方,让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。

“爱眼日”活动期间,该镇共发放《__》__份,张贴__张。

全国爱眼日的活动学习心得 篇13

人人都拥有一双明亮的眼睛。眼睛是我们心灵的窗户。但是,很多人都戴着一副眼镜。我有一个保护视力的好秘诀,你们想知道吗?那就往下看吧!

一:在写作业、看书时,要在光线比较明亮的地方书写、看书。

二:写作业时,一定要和桌子保持一拳的`距离;看书时,与书本保持一定的距离。

三:在看电视时,要坐在离电视机有三、四米远的地方观看。

四:写完作业或看完书后,眼睛觉得疲劳,一定要让眼睛适当休息。

五:使用电脑时,眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离,在使用时应多眨眼,保持眼睛的湿润,最长不能使用一小时,其间要休息10分钟。

六:不要经常用手揉眼睛,因为手有大量细菌,一定要养成勤洗手的好习惯。

七:要经常锻炼身体,比如打兵乓球、羽毛球等球类运动。

八:定期检查眼睛,发现眼睛有不舒服,应尽早治疗。

所以,我们一定要保护好眼睛,因为人无时无刻都在使用眼睛,任何时候都离不开眼睛,眼睛是人类最重要的,我们要时刻保护好眼睛哦!

全国爱眼日的活动学习心得 篇14

20__年6月6日是第_个全国"爱眼日"。为全面提高我镇老年人眼保健水平,普及低视力防治康复知识,提高低视力患者生活质量和康复水平,开展了一次白内障患者免费筛查工作,自10个行政村的__位老人得到了__市中心医院专业医生的眼健康检查,检查结果中半数老人患有老年性白内障。

在检查现场,专业眼科医生对老人们进行了耐心细致的视力检查,包括对眼角膜、眼睑、视网膜和晶体等做了详细的检查工作,仔细询问老人视力等各方面情况。对病情轻微的其他眼科病人,医生们为他们提供了预防治疗的建议;对确诊患有白内障的病人,将安排他们复查,并接受享有优惠政策的白内障手术。这为他们今后的生活质量提供了保障,也体现了党和政府对老年人弱势群体的一种人文关爱。

此次活动是我镇积极响应全国"百万贫困白内障复明工程"的重要举措,通过资料登记、初步筛查等环节,将为符合条件的白内障患者免费实施复明手术。今年是徐岭残联首次组织大规模老年人白内障免费筛查,此后徐岭将会继续此项工作,惠及民生。

全国爱眼日的活动学习心得 篇15

提起烦恼,大家或多或少都有一些,它始终穿插在人们的生活中。我的烦恼更是紧紧贴在我的身边,那就是近视。

记得奥运会在北京召开那年,我正好上一年级,那时候的我,天真幼稚。也就在那时,我发现自己看任何物体都有一些模糊,却误以为这是每个人成长时的一个特性;以为这种情况所有同学都会有;以为这种现象过段时间就会好转。因此,也就根本没去在意。

直到四年级,我发现自己竟然看不清楚黑板上的字了,甚至有些字在我眼里只是几个模糊不清的大圆点儿。我感觉到事情似乎没有我想像得那么简单,赶紧把自己的情况告诉了父母。去了医院后,才得知自己的眼睛近视了,还有点散光。事后,父母给我配了副眼镜,终于让我的世界变得清晰起来。

虽然眼镜让我的视野更开阔了,世界在我眼前也清亮了很多,可麻烦也随之而来。记得四年级下学期,在一次体育课上,我和同学一起打篮球,同伴儿把球传给我,我奋力一跃,刚想投篮,却被对方突然阻拦,他的手一下子打在了我的脸上,悲剧就这样发生了。眼镜被他打飞了,篮球也丢在了一边,我慌乱之中,赶忙捡起眼镜,却发现左边的一个眼镜片已经四分五裂了,我当时配的'是玻璃片的。我伤心地拿着眼镜,回到了教室。晚上放学回家,妈妈又带着我匆匆忙忙地配了一副树脂眼镜,以免再次被损坏。

现在的我,已经上学离不开眼镜,看电视也离不开眼镜,出门在外更加离不开眼镜。

哎!都说现在是高科技的时代,可什么时候才能制造出治疗近视并且没有副作用的仪器呀!还我一双更加明亮的眼睛!

要从很久以前说起了。

大大咧咧的我从很小的时候就想变斯文点儿,无奈“江山易改,本性难移”,于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼镜的哥哥姐姐们都好有气质,一看就觉得是淑女雅男型的,便开始渴望成为他们之中的一员。

老天爷可能知道了我幼稚的想法吧,我近视了。配眼镜的那天起,我的新麻烦又开始了。

新鲜劲头刚过,近视就搅得我的生活不得安宁。离开了眼镜,我简直是“寸步难行”。

上课要是忘了眼镜,完蛋了,一堂课学不了什么。黑板上的粉笔字一片白茫,好像一团白雾令我心神不宁。平常看东西经常眯着眼镜,让人看了都碍眼。挂在墙上的日历我几乎都看不到,那小小的黑字红字像一只只小蚂蚁在蠕动,似乎在嘲笑我的视力。

戴着眼镜的滋味也不好受,不仅运动不方便,连吃饭时饭菜的热气都会为镜片穿上一层“薄纱”。苦恼的事情还多着呢。可是后悔也来不及了,千万别因为一时意气,而毁了终生。

我的世界什么时候才能变得清晰?

全国爱眼日的活动学习心得 篇16

眼睛近视后,麻烦还真多!坐在后面,阳光灿烂的日子倒还好,可一到阴雨天,黑板上的字对我来说简直就跟没写似的。可妈妈还是极力反对我配眼镜,原因是现在才小学就戴眼镜,以后上初中、高中镜片岂不像啤酒瓶底那么厚?

近视带给我的烦恼还有好多呢!每当我去看电视时,正当我看得津津有味时,那不和谐的.音符又响起来了:“眼睛已经这么差了,还整天看电视,而且凑得那么近,眼珠子都快贴到电视上去了。有空多做做作业,看看书,专往电视机前跑。你视力好么看一会也算了,现在……”妈妈一边喋喋不休地唠叨一边关了电视。我只能与心爱的电视节目说声“拜拜”了。

眼睛近视后,有时看稍远处的人也瞧不清。有一回放学回家的路上,碰见爷爷迎面走过来,我看不大清楚,不敢确认,所以也没叫“爷爷”。到家后不久,爷爷也回来了铁青着脸说:“现在见面连‘爷爷’也不喊了,真没规矩!”唉!爷爷哪里知道我看远处的人根本看不清,我是哑巴吃黄连——有苦说不出呀。

“近视”,好令人心烦的字眼!假如上帝可以帮我实现一个愿望,让我重新看清这个世界,那多好呀!

全国爱眼日的活动学习心得 篇17

昨天下午我去天佑医院体检了。查出我的视力:左眼0.5,右眼0.6,检查眼睛的大夫说:你以后要保护好眼睛,不能看电视、电脑时间太长,不能玩手机,不能玩ipad,保持正确的看书写字姿势。等放假了再去复查。我好郁闷。

外婆安慰我,叫我早睡早起。多吃对眼睛有好处的水果蔬菜。叫我背写字歌,按照写字歌的姿势写字。我想从现在起,我要好好爱护眼睛,不玩手机和ipad了。

全国爱眼日的活动学习心得 篇18

在许多大大小小的学校中,你有没有看到过这种情景?学校放学的时候,同学们背着书包从学校里走出来,眼睛外面一层“玻璃”,这就是眼镜,许多同学带着的眼镜。

这个是怎样造成的呢?我觉得第一是:写字姿态。

好多同学的姿态不正确,造成视力下降。眼睛里书本距离越来越近,眼睛愈来愈不好。

第二是学习压力。

在学校,同学们拼命地学习,本想回家休息一会,可是小小的书包里,装着写不完的作业,每天晚上回家写作业,写完后还要做题,做完后还要复习……这一连串的任务做完后,抬头看看头上的表,不知已经多晚了。第二天,由于睡眠不足,眼睛大大受影响。

不管是这两种哪一种,我们都应该保护眼睛:多做眼保健操,眼睛累了,就歇一会儿,眼睛不能连轴转,适当也要给眼睛“放放假”。

把眼睛重视起来吧,你对它好,它也对你好,希望你好好保护它。

全国爱眼日的活动学习心得 篇19

眼睛是心灵的窗口,眼睛如果失去了,那这美丽的世界你将无法欣赏。盲人是多么渴望能够恢复光明、重见天日啊,但是有的人失去了自己的眼睛才只要眼睛很可贵。

你眼睛的视力如果降到一定程度时就要戴眼镜了,谁想戴一副眼镜啊?那是多么不方便啊,比如说在运动的时候,如果一不小心将眼睛打碎,最可怕的是如果眼睛的玻璃扎到眼睛了,那该如何是好啊?眼睛如果带上眼镜,就好比换了一双眼睛,虽然戴上眼镜能看清楚东西,但眼睛毕竟受过“重伤”的。我身边的人就有许多戴眼镜的,我的同学、亲人都有戴眼镜的。比如我爸爸,每当他在运动的时候,必要的时候要摘下眼镜,总怕打碎了眼镜并伤到眼睛了。摘下了眼镜就好比世界变得昏暗了,虽然我的眼睛不近视,不用带眼镜,但我也要时时刻刻的注意要预防近视,养成良好的习惯,不让眼睛太累了。

让我们携起手来一起呼吁全世界人来保护自己的眼睛吧!

全国爱眼日的活动学习心得 篇20

“你的眼睛可真漂亮呀!”小时候经常听到别人这样夸我。可这学期,我看什么东西都模模糊糊的。我把这个问题告诉了妈妈。妈妈急了,带我到眼科医院一查,两只眼睛的仅有0.2!我吓了个半死。望着这两个大大的0.2,我真是后悔平时用眼不卫生,妈妈也急得差点哭了。

成了近视眼,妈妈马上给我配了眼镜。我才不愿意戴呢,多丑啊!于是,我把眼镜塞在书包里,当作什么事也没发生,也就“蒙混过关”了。

可是,不戴眼镜,我就像盲人一样,干什么都不方便。有一次,在街上闲逛,听到一个同学叫我。我听得出声音,却找不着人,急得满头大汗。直到他走到我面前,我才看清楚了。

这还不算呢!近视还让我失去了一个与国际大师学习的`极好的机会。那一次,妈妈到处找关系,终于买到了一张朗朗的演奏会的演出票。去看演出的路上,妈妈反复叮嘱我要看大师的手腕和手形。到了演出大厅,我使劲眯着眼睛,想看清楚朗朗大师的手,可我连人的表情都看不见,可怎么看得见他的手啊!这个时候,妈妈看我不是很专心,便督促了一句:“看着大师的手!”我回过头来对妈妈笑了笑:“我看着呢,看着呢!”然后又回过头来,捏了一把汗。唉,看没看,只有本人知道啊!

唉,眼睛近视后,干啥事都不顺心。我希望老天爷能保佑我,让我恢复视力,拥有一双真正漂亮的大眼睛。同时,我也要提醒大家,千万要注意用眼卫生,也千万别步我的后尘哪!

全国爱眼日的活动学习心得 篇21

我们都很熟悉我们学习和工作的好伙伴——电脑,还有家家户户都有的电视。

合理地运用它们可以使我们的生活更加丰富多彩。但是要注意保护眼睛。每天学校的'眼保健操是可以减少眼睛的部分压力的。在课间,我们可以在没有强光的的地方看树、绿地等自然的绿色,这也是有效减少眼睛疲劳的有效办法。在家里,应少看电视、电脑,顶多每周用30分钟看电脑和电视。在学校里,同学们都发现我配了一副眼镜。在这里,我想告诉大家,佩戴眼镜是一件非常麻烦的事情。先要验关、诊断、看眼球,再诊断开单子。使用眼镜时,也有许多麻烦。例如:喝热水时,要拿下眼镜。在此,我就不一一列举了。假如你已经近视了,你最好去吃一些含有焦盐蛋白的东西,有猪蹄,甲鱼,还有鸡爪皮,鸭爪皮。

有些事情头脑必须要清楚:

1、不要迷恋网络游戏,适当的玩网络游戏是可以的;

2、不要让眼睛直视太阳。俗话说得好:“眼睛是心灵的窗户”,让我们好好地保护我们的眼睛吧!

全国爱眼日的活动学习心得 篇22

前几天,我的眼睛有点看不清远处的东西,而且总是眯着眼睛看事物。为此,妈妈很担忧,就带我到小区门口一家新开张的青少年视力康复中心去检查。

一进门,只见一位慈眉善目的奶奶正在给一位大哥哥按摩,一股刺鼻的中药味扑面而来。这时一位三十多岁的中年妇女从里间走了出来,热情地招呼我们,并接二连三地说了一连串方言,意思我大概能明白:好像是在给我们介绍她们的治疗方案及各种药理作用。过了一会儿,奶奶给我检查视力,也不知道为什么,我检查视力就用了一个多小时,妈妈都有些不耐烦了,可奶奶还是很耐心地给我鼓励,一遍又一遍遍地指给我看,终于查完:左眼0.4度,右眼0.3度。并根据我的情况给确定了治疗方案,当时就开始接受治疗:

第一步,戴15分钟的舒目镜。就像戴了一个眼罩一样,里面有红、黄的小圆点在不同的方向不定时地变换位置,眼睛要跟踪盯着它们,因为第一次觉得很好奇,也就戴的很认真,可后来人一多想玩就有些厌倦了,所以大家都常常偷看;

第二步,望远5分钟;

第三步,穴位按摩20分钟。奶奶给我们每人都发了一块小方巾,先用热毛巾擦干净眼睛的周围,接着把一个像蝌蚪的东东剪开,挤出里面刺鼻的药膏,分别涂在眼睛周围、耳垂、脑后、手腕等穴位,再不停地按摩这些地方,等按摩完我已是满脸泪痕了,不要以为是我娇气而哭了,这是药的作用;

第四步,每天上午吃4片咀嚼片,下午吞2粒口服药。因为咀嚼片是甜的',所以大家都很喜欢吃。

第五步:做8分钟的眼手操。

夏日酷暑,一点也不假,奶奶的工作室又很小,人一多更热,只有两台风扇呼呼地扇着,要是不治近视,在家空调房里呆着多好啊!我要是视力正常也不用受这份罪,还好我的视力在慢慢地恢复,现在已经是左眼1.0,右眼0.8了,通过这次治疗我以后一定要改掉以往的坏习惯:

1、看书、写字姿势要端正,距离一尺左右;

2、少看电视、少上网;

3、用眼半小时后要多望远、多看绿色植物。

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