交换生学习心得体会（精选3篇）
我是中法博士生学院公派赴法留学的联合博士研究生，在法国格勒诺布尔国立综合理工学院图像处理实验室进行为期一年的博士课题研究。
这是我生平第一次踏出国门，在异国他乡独立地长期生活。在临行前告别父母的时候，自己的内心多多少少还是有些担心的。一个人要处理一切要面临的事情，法语不熟练，学习压力又大，令我在兴奋的同时，多了一分忐忑。踏上法国的土地，这份忐忑因为周围人的友好帮助而渐渐消除了。
最该感谢我的法国导师Michel Desvignes先生和他的家人，他对我的关心无微不至。一段段故事令我无法忘记。
当我带着压力和好奇感走出机场的时候，一个熟悉又陌生的面孔手持写着我名字的纸牌出现在我的面前，他就是我的法国导师Michel Desvignes先生。为了能够帮助我打理初到法国的一切事情，他在百忙之中抽出时间从格勒诺布尔来到巴黎。他帮助我提行李，替我买火车票和地铁票，安顿我住在巴黎近郊的他的父母家。抵达巴黎，迎接我的不是超负荷的行李和长途的疲惫，而是温暖的问候、丰盛的晚餐以及舒适的大床。回到格勒诺布尔后，他直接把我带到早已经替我找好的宿舍，并陪我一起布置新家。
之后几天，导师一有空，就带我去学校注册、去银行开户……有了他这样令人心暖的帮助，我很快地适应了法国的生活，迅速投身于课题的研究之中。我希望用课题的成果回报老师对我的关怀。课题的研究是艰苦的。每个工作日，他都来到我的实验室，检查我的工作，和我一起解决问题克服困难。就这样，一点一滴汇成河，课题有了明显的进展，为我今后顺利拿到学位打下了重要的基础。
感谢朋友们。在法国，我结识了很多法国朋友，是他们帮助我更加了解这个国家，是他们带着我品尝欧洲的美食，是他们开车带着我去游览欧洲的美丽风景。当然，在异国他乡，结识一些和我一样思乡的中国朋友也是不可少的。很多生活上棘手的事情，因为有了这帮朋友而迎刃而解。
感谢国家留学基金委给我的这个机会;感谢父母和亲人的理解、支持和帮助;感谢……纵有千言万语也是说不尽的。飞机就要起飞了，载着我飞回我的祖国，飞回我一生都要为之奉献的土地。法国格勒诺布尔，希望我还有机会回到这里看看，这里曾留下我太多的足迹与记忆。
国内选志愿的时候冲着神秘的玛雅文明而选择了墨西哥，而紧接着的这一年却让我见识和领略了比这更多的东西。
出发篇
出发的时候国内还没有开通这么多直达墨西哥的航线，所以直飞机票都很贵。我们选择了相对便宜但是转了2趟机的航班，分别在美国和墨西哥城转机。还记得在墨城机场呆的那8个小时，倒时差太痛苦了...所以建议之后再去的话一定要选直飞航班，现在北京、上海都有直达墨西哥城航班。
到达梅里达是下午，之前就联系好的住家来接我们，所以在出发之前一定要和学校交流沟通好住宿问题，不然到了之后人生地不熟的会很难。因为是之前学姐直接推荐的住家，所以住宿价格会比学校安排的便宜，一般租房每个月大概1200-20xx人民币左右。
到达篇
学校会提前询问到达时间并安排到学院开留学生大会。拉美国家留学生占大多数，包括智利，哥伦比亚，巴西等等。刚到的时候西语水平不够，开会的内容和要干什么完全一头雾水，这时候一定要询问身边的同学，他们都会很热心的帮助解答问题。
学校给了一周的时间试听课程，由于语言问题，第一学期同学推荐了水水的旅游课，算是一个打基础过程。第二学期就会选文学课和历史课之类需要大量阅读的课程。虽然还是有点吃力，但是比第一学期好很多。墨西哥英语普及率并不高，所以同学之间很少有人说英语，这一点极大的帮助我们锻炼了西语语言能力。而且得益于墨西哥同学们天生热情，爱交朋友的性格特点，所以在短时间内我们就交到了很多当地朋友。
老师们都会格外照顾留学生，尤其是中国来的，毕竟他们也知道语言是个问题。所以对作业要求并没有特别严格。而且总会有当地同学愿意带着我们。第一学期学院为留学生准备了语言班，就是由西语母语的学生辅导非母语学生。推荐参加。
学院组织了两次出游活动。但其他时间周边游是跟着两个叫Mexplorando和Movymerida的学生组织，每周六周日会组织聚会或者是墨西哥境内游。每次的价格视具体情况而定。
评价篇
墨西哥是个很值得一去的国家。从学习角度来讲，可以极大程度上提高语言能力，尤其是西语。并且通过和不同国家的人的接触，学习新的观点，新的看法，实在是一件很有趣的事情。从文化角度来讲，不仅亲身体会了玛雅文明，阿兹特克文明和等等一系列的村庄文明，也了解了很多当地的风俗，比如每年的亡灵节就是个值得参加的活动，从图片上看到和到现场的感觉会很不一样。
虽然回来要面临着考研、找工作的压力，但还是觉得不后悔。因为这一年，真的可以叫五彩斑斓。
当初决定去墨西哥交换，其实更多地是想去南美洲旅行，但这一年下来，却一心一意地把墨西哥的特色景点都去了。见识过上帝打翻的调色盘——瓜纳华托，去过风情万种的海滨城市，在沙滩上露过营，沉醉于最原始的漫天星光，逛过心爱的弗里达博物馆……当然，最难忘的还是我去交换的城市——梅里达。我曾想过，是游历四方，始终怀着一颗异客之心，更能让人获得内心的满足感；还是在一座陌生的城市里，日夜来回穿梭于它的大街小巷，直至熟悉且留恋不舍，更能让人获得内心的满足感？在日日夜夜来回穿梭这座城市之后，我的答案是后者。如今，在这世界的另一端，我也有了一个温暖的家，梅里达。
若要回忆这段经历，便从头开始吧。去一个陌生的地方交换学习，首先是要找到一个落脚之处。我的住家妈妈是由上一届的学姐直接介绍的，学姐把我的航班信息、到达时间告诉她，她就准时在机场候着，把我接回家。虽然我选择只付房租，不包餐饮，但她会时不时给我做点吃的，厨房用具也任我使用。
我的住家妈妈很幽默，很健谈，我们常常会在吃饭的时候一起聊天。有一次她给我讲起她儿子从小工作的经历，我从中获益匪浅：她儿子JuanCarlos从8岁起就一边学习一边打工了，一开始是跟朋友一起挨家挨户问人家需不需要洗车，后来又多找了几个朋友一起挨家挨户地清洗游泳池——他当时想攒钱买一辆自行车。后来Juan有了一只狗叫coffee，有天他带着coffee去附近新开的一间宠物店给它洗澡，就跟店主聊了起来，最后店主请他来店里工作；再后来Juan的表哥问Juan能不能帮他的忙（他表哥是拍电影的），从此就给Juan开启了一个新世界——Juan爱上了这份工作，决定以后要从事电影行业……一直以来，Juan一边工作一边学习并不轻松，他总是抓紧一切时间在学校里学习、写作业，一回家就去工作，攒了很多钱，用这笔钱还买了人生的第一台汽车。
住家妈妈说她从来都不怎么管Juan，有好的建议她会提，但如果Juan坚持自己的想法，她也不会强迫他。她说“因为他过的是他自己的人生”。她还对我说：“你也要记住，你要过自己的人生，追求自己的梦想，哪怕最后失败了，起码你尝试过了。”
我一边点头，一边反思自己从小到大是怎么成长的。看看Juan，真的很优秀：学业过关，还能自食其力。再看看其他的墨西哥同学，他们同样能干、独立。他们也许经济条件不算好，但起码活得自由自在，有权选择自己的人生之路。
而我们中国孩子呢？我们不能一边要求家长像国外家长那样开明，一边自己又做不到像国外孩子那样独立。双标是为人所不耻的，如果想要自由，那就凭自己的能力去获得。
有些人啊，从来就不需要标榜自己“与众不同”，也不需要经历所谓的青春期“叛逆”，就已经拥有了反叛的精神和反叛的能力。
平日在家，我总能从住家妈妈的话语中捕捉智慧的闪光。而在学校里，又是另一番精彩的生活了。
墨西哥尤卡坦自治大学是一个很有温度的学校。同学们热情洋溢，主动跟我们聊天，课后给我们辅导作业，平时还会约出去玩，带我们尽快熟悉这个可爱的城市。老师们上课有激情，在我们发言时总是鼓励的眼神看着我们，回答我们的问题时也面带笑容充满耐心。就拿我上过的虚构文学课举例，那是我第一次大量接触虚构文学的各种观点和作品，虽然有些难度，但通过老师的生动讲解，我觉得真实世界和虚构元素的融合真的妙不可言。第一节课老师就说，这节课有一个秘密：没有老师，只有学生——基本上每个人每节课都要发言，讲讲对该星期阅读材料的读后感。一开始我倍感压力，但文本细细看下来，其实想法就会自然而然地出现。我们读了很多文本，让我记忆犹新的是我要进行课堂展示的《圣经》节选。这是我第一次觉得《圣经》这么有意思（以前一直看不下去，觉得很是枯燥无味），所以哪怕熬夜看文本、查资料、准备展示，我也认为一切都值得。上台展示时，我发表了自己对文本的一些见解，获得全场的掌声时，我真的感到非常满足。到了期末，作业是创作一个悬疑恐怖故事，也是人生全新体验。准备时期，我沉浸在自己的`构思中无法自拔，眉飞色舞；正式写作时期，我一下笔几乎一气呵成，好不舒畅！
总的来说，在尤卡坦自治大学学习，虽然依旧会面临“上课不能完全听懂老师讲解的内容”，“课后作业有点多，阅读量有点大”等问题，但是老师和同学都很乐意帮助我们，所以学习起来是非常充实而快乐的。
我希望中大能一直支持这个项目。据我所知，这个项目已经进行很久了，我的西语老师当年也去过。对去过那儿交换的人来说，“梅里达”这三个字总能带来家的感觉。而这段宝贵的交换经历，我也会一直铭记在心。