内经选读学习心得体会（通用29篇）
二级注册建造师继续教育的目的在于开阔视野，拓展知识面，掌握工程建设有关法律法规、标准规范，增强职业道德和诚信守法意识，熟悉工程建设项目管理的新方法、新技术，总结工作中的经验教训，进一步提高道德、技术和技能，从而提高建设工程项目的管理能力和水平，生产舒适、健康、环保、安全的生产生活场所，实践以人为本的理念，走低碳、绿色的发展之路，促进社会的可持续发展。
/>本次二级注册建造师继续教育的培训内容包括建筑工程项目管理的前沿理论和发展、工程技术、工程质量和安全生产、建造师的职业道德及工程建设相关的法律法规和有关政策，涉及面大，内容多。对于我们这些处于生产一线的管理人员来说很难抽出大量的时间进行系统的学习，因此在学习方法上与学校里的系统学习有所不同。本人在这方面的做法是：⑴熟悉教材的目录，框架式的掌握教材所涉及到的内容，根据自己以往对相关知识的掌握程度，确定学习重点，特别应注重新技术、新方法和新的法律法规的学习;⑵按时参加面授课，认真听讲，对于教员讲到，书本上没有的内容，如一些案例分析、经验的总结和对一些内容的理解应特别注意，做好笔记，课后认真思考;⑶对于非面授课程，利用自学时间加强学习，对学习过程中遇到的问题做好笔记，在面授课的课间与老师和其他学员进行交流，解疑释惑、取长补短;⑷对自己在工作中经常涉及到的内容进行重点学习和掌握，特别是新方法、新技术和新法律法规。
通过本次继续教育，受益匪浅，本人着重从以下几个方面谈谈收获：
1、安全生产是第一要务。
安全生产是关系到企业的生存和发展，关系到广大从业人员的生命安全和国家财产不受损失的大事，必须坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，牢固树立安全第一的思想，时刻提高安全生产的警觉。作为项目经理，是所负责工程项目的安全生产的第一责任人，对安全生产负全面责任。加强自身和项目班子对国家、地方安全生产法律、法规的学习。建立和落实项目安全生产责任，加强安全生产培训和施工现场的安全防护。在项目实施过程中必须保证各项安全管理制度得到贯彻实施，建立和完善施工安全事故的应急救援机制。认真执行项目负责人带班生产制度，全面掌握当班安全生产状况，加强检查，及时消除安全隐患。/>
2、不断提高建造师执业能力和加强职业道德建设是大势所趋。
在今天变化纷纭的世界里，新的技术和方法不断涌现，不断冲击着以往工程项目管理的知识，在建造师的职业生涯中，变化时唯一可以预测的因素。因此，建造师们必须加强学习，不断更新知识，提高自身执业能力。只有注册建造师们具备了以人为本的理念、掌握绿色技术，能应用绿色技术，才能建造绿色建筑，构筑绿色城市、生态城市，大范围、系统化的实践可持续发展观。可持续发展观要求用新的、清洁的及更高效的程序、系统、技术来取代或革新已有的系统。随着工程领域开始为更具可持续性的实践而全面改革，可持续工程服务的新世界正在建立，对于新趋势、新潮流反应较慢或持怀疑态度的，都将处于竞争的劣势。再者，世界的变化对建筑技术的管理提出了许多全新的要求，许多需要新的发明创造去满足。所以建造师们必须加强学习，不断积聚必须的资源和技能，创造符合产品要求的新技术，具备高效率生产的管理能力，顺利实现工程项目的预定目标。
当前我国社会职业道德方面存在的问题相当严重。职业人员为了个人或小团体利益，违背职业道德的现象频频出现，施工单位围标、串标、低价抢标，中标后，通过各种途径更改投标文件，违规建设、偷工减料、以次充好，以牺牲工程质量和安全为代价赚取利润，以致工程事故时有发生。因此，加强职业道德建设具备有十分重要的现实意义和必要性。另外，加强职业道德建设，是提高注册建造师责任心的重要途径、是提高企业竞争力的必要措施、是促进企业和谐发展的迫切要求。在今后的执业过程中，应从以下几点建筑职业道德规范：⑴遵纪守法，维护建造师的声誉;⑵承担对社会和公众的责任;⑶诚实守信，热忱服务;⑷廉洁自律，公平公正;⑸尊重他人，注重团结与协作;⑹勇于承担责任，敢于面对错误，虚心接受批评。
/>3、铭记注册建造师的执业活动中的职责和禁止行为。在担任建设工程负责人期间，要按照国家法律法规、工程建设强制性标准组织施工，保证工程符合国家有关质量、安全、环保、节能等有关规定。在建设工程施工管理相关文件上签字并加盖执业印章，对所签署的工程管理文件承担相应责任。应当及时、独立完成建设工程施工管理文件的签章，无正当理由的不得拒绝在文件上签字并加盖执业印章。当建设工程发生质量、安全、环境事故时，应按照相关法律、法规规定的事故处理程序及时向企业报告，并保护事故现场，不得隐瞒。
牢记《注册建造师管理规定》特别明确的注册建造师禁止行为及违反该管理规定所应担负的法律责任，在执业过程中，严格按法律法规、强制标准做事，做一个遵纪守法的社会主义现代化国家的建设者。
/>本次注册建造师的继续教育培训是短暂的，但建造师执业能力不断提高的需求是永恒的，因此，我们要不断学习、不断进步、逐渐完善自己，努力成为富强、文明、和谐的社会主义现代化国家建设的中流砥柱。
一、《内经》是中医学术之源
有人认为在中医药现代化的今天研究《黄帝内经》似乎违背常理，《内经》对临床指导意义不大，现已有中医临床各种教材，以及大部头洋洋数百万的专著，何苦再去钻研几千年前的东西?……种种认识，都有不同的见解和依据。笔者在通读《内经》之后，尤其是在任继学老师的指导下，深刻领悟到《黄帝内经》确是中医学术之源，而且还具有重要的现实意义与深远的历史意义。
1.任何学科的发展都离不开继承，继承是创新之本。
老师任继学教授极力主张：中医学术的发展关键在于继承不够，要在充分继承的基础上不断创新与发展。肾实质的研究就是在《本草纲目·胡桃条》下证实并有所发展的。《内经》是中医学术之渊源，我提出的络、毒理论无一不是源自《内经》，重视中医药理论的继承是首要的!任老的观点十分重要，不仅是他个人几十年的体会，而且确是中医发展之所必须。其一，中医药是个伟大宝库，是实践得出的结论，但目前的挖掘不够。其二，任何科学学科都离不开继承，甚至有不少极端的例子证实了理论虽错误，但在学科发展史上也有其闪光点和现实意义。目前中医药现代化发展至今，有许多突破与发展，但总体框架尚未超越《内经》理论，同时《内经》构建的医学模式与现代医学总体趋势又相一致。“以人为本”的天地人观，整体医学理论，个体化诊疗模式等等，均源自《内经》，只是体现了《素问·玉真要大论》“有者求之，无者求之”之发展思想而已。然而在《内经》中蕴藏的、众多的合理内核需要进一步挖掘，并在此基础上加深与发展。如“膜”学、气街、“器”等理论的阐发与研究都有良好的前景。
2.《内经》理论的实践价值极大。
《内经》的实践价值是公认的，无需多言。但仅就个人学习导师经验和临床体会试述一二。“精不足者，补之以味”对肾病综合征、肝硬化腹水的诊疗指导意义很大。合理选取千金鲤鱼汤，金匮当归生姜羊肉汤化裁疗效肯定。再如学中医方法的诵、解、别、名、彰五大教学法至今对学习中医也有重大的现实意义。《内经》的养生理论至为关要，足以指导防调疾病，《内经》中的辨体治病尤应引起同道们高度重视等等。
3.思维方式的独特性决定了科学合理内核。
《内经》中蕴含着丰富的思维方式方法，有别于现代医学且有着极其重要的学术价值，惜其研究挖掘不够，尤其是参合现代复杂信息挖掘技术，必会对中医药现代化进程的推进起到重要的作用。如整体认识、动态把握、循证医学、黑白结合、“象”法、阴阳思维法、器气学术观等均有重大的开发价值。
4.《内经》理论的不完备性决定了学科的发展潜力与前途。
崇古派认为经中遍地宝，而现代派认为学术发展不能停留于几千年前的水平，强调发展。笔者认为《内经》确属中医学术之渊源，但也承认中医学术确需发展，二者应协调统一，承认《内经》的理论不完备性，恰恰是当今中医学子的机遇与挑战。依科学学原理而论，学科不可能完美无瑕，否则即标志着该学科走向灭亡。故此，中医学术的欠缺，另一方面又显示了其发展前景的宽阔与研究的生命力会长期持续下去。
二、术数新解
术数者，历代医家多理解为医术与方法。如马蒔注：“术数所该甚广，如呼吸，按跷，及《四气调神论》养生、养长、养收、养藏之道，……”而原文为：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，……。”道者，万事万物之规律，体现在自然界和人体的阴阳变化消长律。即经之养生法，强调“法”字，是因为其重要，万物之灵也必须严格遵守之，否则必遭疾灾，甚则丧生。然而如何识而知之——自然和人体之道，须以“术”御之。何谓“术”，方法手段而已，如医术(方法，包括养生术等)，天体运行之术，气术(自身律等)之类。“数”者，计数也。此言人体养生法非言共性而强调个体之数，因人而异。古人言“数”而不言“量”是由于当时的认识法和古代中国人认识也界于西方不同。“道法阴阳”是总则，阴阳生化论是阴阳=2n，而认识过程变量2n=阴阳，其核心点在于以阴阳定性为主线，以层次作为定量指标，故为总纲也!此“数”当理解为变化之不同，量体裁衣，此“术”适于情况变化而随之变化，所谓以不变应万变之义，演伸而论当属个体化防治疾病之先河。再者，中医所谓定性而量，强调“数”之变化，诊断、治疗无一不注重之，只是非如现代医学那样去认识而已，其虽欠清晰，但直接而具体又胜于彼，有其合理的科学内核。因此，定数中医学应在本世纪很快诞生。
三、虚邪新义
“虚邪贼风，避之有时”虚邪当属四时不正之气，引申为邪义。但经中尚有：“邪气盛则实”邪当为实，何以冠称“虚邪”，又称“精气夺则虚”。笔者以为此“虚”是与“贼”同义，形容词义。虚贼于内是引邪内入或内乱致病的前提与条件，虚贼之因当责之于“以酒为浆，以妄为常，醉以入房”之类，“正气存内，邪不可干”即为明注，也是体现《内经》强调人体的正气的突出地位。为何要“避之有时”?中医另一学术观点十分强调正邪斗争，正与邪相对而言，常则为气，病则称邪。邪有内外之别，外来者众，人人皆知，孰不知内外伤人才是根本之途，现代微生态学研究证实人体机体细胞数为1013，而寄生在人体内细菌细胞数为1014，相差10倍之多，且多数感染性疾病的发生发展关键在于机体情况而非仅局限于致病菌，中医治病之理也，非立足于斯也。我们在任继学教授的带领下抢救的SARS病人只是本着中医学辨证施治而救治肺部90%炎变的患者，4天炎症吸收达70%，西医教授对此佳效茫然不解，我们根本不晓得何药去杀SARS病毒，而只立足于“病人”。内邪理论与外邪理论截然不同，当引起业内有识之士的高度重视。另“虚”字当理解为机体卫外功能紊乱为是，非谓“精气之本”，外感病证皆然。对邪风要加以“斗争”，而非回避，言“有时”即含此义，此也是锤炼人体“正气”御邪能力的体现。
四、气脉常通
出自《素问·上古天真论》讲述生殖问题谈及，然而其实践意义十分重大，有必要述而挥之。年老之人“气脉仍然通畅”，加之“肾气有条”可保持生殖能力，然而对于人类的健康必是一个重要的条件，“气”应泛指而不能局限于气血，呼吸之气的畅达，气机的有序，气化的正常承制亦当包含其中，脉指血脉，包括大经，细络，血脉等，近世活血化瘀研究为明证。
为期一个星期的MBA学习结束了，但是我还能沉浸在做一个无忧无虑的学子的心情中，看着他们，感觉又回到了以前上学的日子。我离开学校已经三十五年，再次从工作岗位返回校园，专职学习，感慨颇多，收获颇丰。归纳起来主要有以下几个方面：
首先，就是学习了很多管理专业及相关知识，这也是此次读MBA的目的。
由于成都电业局的信任，我从20xx年 起担任修试所主任，管理300余人的单位。虽然在工作中得到了锻炼，学到了经验，但是毕竟不是科班出身，缺少理论基础，总觉得需要通过学习进一步提升自己的管理能力。在这次成都电业局统一组织的赴清华大学学习让我如愿以偿。
标准的MBA学制实际是两年，至少需要修23门课，因此在一周的时间内只能浅尝则止，即使是这样学习安排也相当满。每天从早到晚几乎都在上课。开始时真怕自己吃不消，但是我还是用亲身实践验证了一句话“一个人最不了解的是自己的潜能”。经过一周左右的时间，我便从身体上、心理上适应了这种快节奏的学习生活。
我深切的体会到这次学习与曾经的校园学习有很大区别。主要是学习方法不同，这一点也体现在学习效果上。因为许多年都不曾这样系统的学习，加上年龄的原因，因此记忆力差了很多，注意力也不容易集中，这是不足的一面;但另一方面，因为有多年的工作实践，管理学的很多课程都与实践有一定联系，这又使理论知识很容易通过理解来掌握。比如《生产运作管理》，研究各个生产流程、工艺流程，我们觉得很简单，因为会自然而然的联想到生产车间，对于没离开过校园的普硕生则觉得神秘难懂。于是我尝试了新的学习方法，先理解，后掌握，与老师充分沟通，与同学密切配合，力争把知识都消化在课堂上(因为基本上没有上自习的时间)，再利用周末时间阅读相关的书籍，扩大知识面，人也更充实、更自信了。
其次，在MBA学习过程中学会了做学问、作研究的方法。从前的校园学习可以说是一种“应试学习”，对于升学可能很有效，但是对于知识的掌握我却不敢苟同。就像被人们普遍认可的 “社会大学”，不论是本科毕业生还是研究生，进入工作岗位都要重新学习，甚至包括许多专业技能的学习。可是我的这次MBA学习，是从实用角度来学习，是有针对性的学习，是具备一定工作能力基础上的学习，真正理解了知识、掌握了知识，并把它变成了自身的能力。同时也学习了如《统计学》、《应用运筹学》等非常有用的研究方法，它使我能够站到一个更高的平台上来学习知识、运用知识。
再次，MBA学习使我开扩了思路，改变了思维方式。记得有句名言“不会思考的人，就不会生活”。现在想来我以前就好像不会思考，或者说只会“微观”的思考。即只是对具体问题、具体事件有针对性的思考，往往不能够通盘考虑，更少有长足的打算。而管理学的理论发源于西方，通过这些理论的学习，使我对西方的学问有了一定的了解并产生了兴趣，思考范围也国际化了。最后，MBA的学习使我深深感受到了团队的力量，再次深刻理解了协同作战的重要性。MBA的学习目的之一就是培养大家的团队意识，许多课程都安排有案例分析，同学们分成若干小组进行讨论、分析，最后交出报告。在小组的分工合作中，我感到信息收集快速又全面;并且在看似乱七八糟的讨论中，能透彻的分析问题，且很快能理清思路，拿出最佳方案，比一个人闭门造车好多了。同时在讨论、合作中也锻炼了我的协调和沟通能力。
总之就是说，我认为MBA学习并不像社会上的传言中说的“MBA什么也学不到，只是混个文凭罢了”，相反它使我丰富了知识，提高了能力，开扩了视野……收获太多了。真心奉劝想在管理方面有所建树的朋友们，快点加入到MBA队伍里来吧，这是一个值得你学习、进步的平台!正在进行MBA学习的朋友们，请珍惜这难得的机会，学费以及这样的环境已经不多了，努力加油吧!!!
习近平十九大报告中提出：“全面从严治党永远在路上，一个政党，一个政权，其前途命运取决于人心向背。人民群众反对什么、痛恨什么，我们就要坚决防范和纠正什么。”习近平总书记的话语是光明之路的指示牌，是荆棘之路的指明灯。
全面从严治党，政治建设是基础。十九大报告中指出，旗帜鲜明讲政治是我们作为马克思主义政党的根本要求，我们要坚决遵守政治纪律和政治规矩，勇于直面问题，敢于刮骨疗毒，消除弊菌，营造风清气正的良好政治生态;弘扬清正廉洁的价值观，人民群众争做慧眼。党员干部要学政治、讲政治，在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同党中央保持高度一致，时时用党的纪律严格约束自己，严格遵守党的政治纪律和政治规矩，要尊崇党章，严格执行新形势下党内政治生活若干准则，抵制和防止个人主义、分散主义、自由主义等搞两面派、做两面人，提高广大党员干部的政治素养和政治责任。
全面从严治党，思想建设是武器。革命理想高于天，共产主义远大理想和中国特设社会主义共同理想，是中国共产党人的精神支柱和政治灵魂，是保持党的团结统一的思想基础。我们必须党员干部队伍思想政治工作，提振干事创业精气神。严格落实党委中心组学习制度，严格遵守机关各项规章制度，遵守八项规定，树正气震歪风。统一认识，强化组织领导，党员干部要切实发挥关键作用，做到严明作风纪律、严守政治规定、严树正气之风。把广大干部群众的思想和行动统一到十九大精神上来，走进企业、农村、机关、校园、社区，同干部群众开展面对面、互动式的宣讲，推动十九大精神走进基层、走进群众生活，让十九大在人民群众生活中真正成为思想“武器”。
全面从严治党，是长期并且持续的。我们要坚持和加强党的全面领导，全面推进党的政治、思想、组织、作风、纪律建设。党兴则事业兴，党强则国家强。把政治思想作为首要，提醒广大党员干部严守政治，用党风建设来武装自己，牢记党员使命，在从严治党的道路上，我们应该把纪律放在跟前，牢守政治意识，树立担当精神。全面从严治党，我们在路上。永远在路上，从时间维度来看，我们没有尽头没有终止，在这个过程当中，我们不忘初心，牢记使命，在这个“严”守的时代，发扬钉钉子精神，攻坚克难，一抓到底!
经过两个月的学习，总结了很多心得体会，目前我认为的UI设计师成长的几个要点主要在：
1、软件使用
UI设计重要的就是对软件的熟练使用，ps、ai、ae等软件是常会用到的并且会交叉使用的，对这些软件的熟悉使用可以大大提升工作效率，在外行人面前使用软件时用一些快捷键会让人觉得逼格很高，看似随意的按快捷键会让人觉得你使用这个软件已经很久，已经达到一定的高度。
2、学会临摹
临摹之前有一个重要的步骤就是大量的看一些好作品，提升自己的眼界。
好的作品在哪里，花瓣、站酷、dribble、UI中国、behance。都是老师在平时上课的时候给我们推荐的一些好的平台网站。老师说我们以后大都做的是视觉设计，所以平时收集一些好的作品尤为重要。如何找到好的设计是一个非常大的学问，我自己的话也没有特别好的方法，只能搜一些想要的相关关键词进行搜索。
看到好的作品一定要存下来，我比较喜欢在花瓣上存，分类整理画板，这样翻起来也方便。
专业技能中的设计能力最为基础的是临摹，进阶是模仿，再进阶是超越即是创新。好的设计太多了，我们不可能哥哥都临摹，为什么要见到好的设计要存下来，就是为了之后能用上。
临摹并不是要抄袭，而是学作品呈现思路、设计思路，表达手法等等。
3、灵感
对于设计师来说灵感就是一切，没有灵感再好的题目也设计不出好的作品而对于灵感来说就是来自于各个方面，不管是书籍还是电影亦或者电视剧还是生活中的其他方面的设计作品，都可以用于灵感来源，不断发现新的事物美丽的一面进而来对自己的作品迸发新的美感亦是设计师的看家本领。
4、总结
总结可以帮助我们反思现有的设计思路流程，重视设计的公司一般会有每周的总结例会和分享，这是一个很好的根据现有产品去反思总结的方式，当再有新的需求的时候，我们也可以很好很快的理解业务需求，按照之前反思总结的方式，加入自己新的思考，不断改善，做的更好。
一、课程标准走进我的心，进入课堂
无疑我们每位教师置身这场教育改革是种挑战，我们每位教师必须重新思考的问题，鲜明的理念，全新的框架，明晰的目标，有效的学习对新课程标准的基本理念，设计思路，课程目标，内容标准及课程实施建议有更深的了解。
二、课堂教学，师生之间学生之间交往互动，共同发展
我们每位教师都是课堂教学的实践者，为保证新课程标准的落实，我把课堂教学作为有利于学生主动探索的学习环境，把学生在获得知识和技能的同时，在情感、态度价值观等方面都能够充分发展作为教学改革的基本指导思想，把课堂教学看成是师生之间学生之间交往互动，共同发展的过程。
教育是爱心事业，为培养高素质的下一代，本人时刻从现实身心健康，根据学生的个性特点去点拔引导，对于个别差生，利用课间多次倾谈，鼓励其确立正确的学习态度，积极面对人生，而对优生，教育其戒骄戒躁努力向上，再接再厉，再创佳绩。通过现实生活中的典范，让学生树立自觉地从德、智、体、美、劳全方面去发展自己的观念，树立崇高远大的理想。
常思考，常研究，常总结，以创新求发展，进一步转变教育观念，坚持“以人为本，促进学生全面发展，打好基础，培养学生创新能力”，以“自主——创新”课堂教学模式的研究与运用为重点，努力实现教学高质量，课堂高效率。
三、创新评价，激励促进学生全面发展
我要把评价作为全面考察学生的学习状况，激励学生的学习热情，促进学生全面发展的手段，也作为教师反思和改进教学的有力手段。对学生的学习评价，既关注学生知识与技能的理解和掌握，更关注他们情感与态度的形成和发展;既关注学生学习的结果，更要关注他们在学习过程中的变化和发展。抓基础知识的掌握，抓课堂作业的堂堂清，采用定性与定量相结合，定量采用等级制，定性采用评语的形式，更多地关注学生已经掌握了什么，获得了那些进步，具备了什么能力。使评价结果有利于树立学生学习的自信心，提高学生学习的兴趣，促进学生的发展。
一份耕耘，一份收获。教学工作苦乐相伴。我本着“勤学、善思、实干”的准则，一如既往，再接再厉，把工作搞得更好。
一是人生要善于经营、突破自我的“格局”，格局既指一个人度量与胸襟，也指才智、心智、见识、胆识、知识、智慧，是一个人思想文化内涵、思维方式、做事方法、待人接物的态度，有道是“格局决定结局、远见决定高度”。人生要有大格局，就是拥有开放的心胸，可以容纳远大的理想，可以设立长远的目标，以发展的、战略的、全局的眼光看待问题。对一个人来说，格局有多大，成就就有多大。
“人法地，地法天，天法道，道法自然”、“天行健，君子以自强不息”、“地势坤，君子以厚德载物”，有人说，只有拥有心灵、精神大格局的人，才是具有宽阔胸怀和伟大人格的大写的人;只有这样的人，才有深刻的人生使命感、崇高的社会责任感，才有人格大魅力，才有人间大眼界，才能屹立在历史的正前方，赢得世人的敬仰。如果把人生当做一盘棋，那么人生的结局就由这盘棋的格局决定。想要赢得人生这盘棋的胜利，关键在于把握住棋局。在人与人的对弈中，舍卒保车、飞象跳马……种种棋着就如人生中的每一次博弈，棋局的赢家往往是那些有着先予后取的度量、统筹全局的高度、运筹帷幄而决胜千里的方略与气势的棋手。于丹说得好：成长问题关键在于自己给自己建立生命格局。为何要有大的格局?局限就是格局太小，为其所限。在今天这个知识不断更新的世界里，我们是在不断刷新自己的知识结构，只有一点最重要，就是尽量酝酿一种大胸怀。一个人格局大了，未来的路才能宽。
二是要敢于担当。人生难免遇到艰难困苦，有可能遇到挫折失败，政策变化难测，市场潮涨潮落，我们内心的精神世界可能惶恐不安，要淡定自若，敢于担当，解决我与物、我与境、我与人、我与社会、我与自然，甚至我与身心的关系。平静的面对成功和喜悦，坦然面对困难和挫折。就不要因一时的成就而沾沾自喜，更不要因暂时的困难而悲观失望。“放下，度一切苦厄!”， 自信的人一般都勇于担当，敢于承担别人不敢承担的事，那些遇事不敢担当、害怕承担责任的人是成不了大器的。清除生活中的系统垃圾，充分调动一个人性格中的积极因素，拿得起放得下才是生活的智者。
学习matlab是听说它是一个功能强大的数学软件，但是正被微积分的计算缠身，听说有一个高级的计算器当然高兴，以后可以偷懒了，当然现在不能偷懒。听说关于自动化的计算特别复杂，如果有一种软件能帮忙解题，那是一种极大的解脱，有益于缩短研究时间。目前我只知道有三种数学软件，都是国外的，没有国内的，差距挺大的。matlab学起来挺顺手的，比C语言简单。但是深入学习的时候却困难重重，因为很多知识都没有学习，就算知道那些函数，也没有什么用处。老师布置的作业难度大，写一篇实验，大一什么都不会，写一篇这种论文谈何容易。最多也就会一些数值计算、符号计算、简单绘图，根本不会什么实验。
学习matlab体会最多的是这个软件的功能强大，好多数学题都被轻易的解出。但是有一点遗憾，不知是我不会用，还是它没个功能，已知空间的电荷分布，求空间的电场分布。其中电场分布是无法用函数表达式表示。我知道计算机肯定可以实现，但是这个软件能不能实现就不知道了，我看过许多资料，但是在这方面没有提到相关信息。
总之，这个软件功能强大，不知什么时候国内才有类似的软件。
《三字经》是我国古代的启蒙教育读本，大家对它也十分熟悉，“人之初，性本善”，耳边仿佛回荡着几百年前，私塾里的学童正咿咿呀呀地诵读声，我就情不自禁地拿起书，有滋有味地看起来。
读到“玉不琢，不成器”这句话时，我仿佛看到了一块刚掘出的碧玉，经过工匠长年累月地精雕细琢，成了一件精美绝伦的玉器。人也是这样，要经过很长时间的磨炼、学习、持之以恒，才能成功。可我有时候也不能坚持到底，有些计划实行一两个星期就以失败告终。有一次，我计划每次写完作业就要检查，提高正确率。开始时我还认认真真从头到尾看一遍，检查出些小问题。三四天后，就没耐心了，草草地瞟一眼，看两下，就做别的事去了。凑巧“屋漏又逢连夜雨”，有几天作业特别多，我一写完连看也不想看了，热情从沸点降到冰点。后来几天又偷懒，隔两天检查一次，最后还是没能持之以恒。
《三字经》最后的“勤有功，戏无益。戒之哉，宜勉力”值得我们去深思。这句话的意思是：勤奋努力地学习，一定会获得成功，而天天玩乐、懒惰是没有益处的。我们要引以为戒，应该勉励自己努力去学习。这可以说是全文的点睛之笔，它告诉我们一分耕耘一分收获，不可虚度岁月，蹉跎光阴。我们是小学生，爱玩是我们的天性，但我们也要学会合理安排时间，做到劳逸结合，不要整天沉迷于游戏。学习时也要改掉懒惰的毛病，要一丝不苟、认认真真的学习，不断地提高学习效率，不要浪费宝贵的时间。回想以前，真是惭愧。有一次，我在做一些奥数题，每一道题就像一座座迷宫，让人看得一点头绪都没有。于是，我就懊恼的丢下它们去看电视了。然而，我的脑海里却一直没有丢下那一座座迷宫，心情焦燥不安。可是，引人入胜、趣味横生的电视节目，不久就把我的思绪带到九霄云外去了。直到晚上，我才记起奥数题还没做，心中一阵紧张，没办法，只能挑灯奋战把它们做完了。后来，我才发现其实题目很容易解答，早上却因为偷懒没有认真思考。看来真是“书山有路勤为径”啊!学习不就在于勤吗?要是学习不勤奋，再聪明也没用。
“明日复明日，明日何其多?”人的一生能有几个明天呢?懒惰是我们学习中最大的敌人，我们一定要战胜它，并要持之以恒，不断的超越自己，让我们一起努力吧!《三字经》里面还有许多精彩词句，值得我们深思。每天读一读，可以陶冶情操，也可以不断的鞭策自己，让我们离成功更进一步!
《三字经》是学习中华传统文化不可多得的读物，共一千多字，可谓家喻户晓，脍炙人口。三字一句的韵文极易成诵，内容包括了中国传统的教育、历史、天文、地理、伦理和道德以及一些民间传说，广泛生动。用典多，知识性强，是一部在儒家思想指导下编成的读物，充满了积极向上的精神。
如今每个家庭都只有一个独生子女，很多青少年社会问题的出现都是家庭教育不良或不严而造成的，《三字经》中“昔孟母，择邻处。子不学，断机杼。”还有“养不教，父之过。教不严，师之惰。子不学，非所宜。幼不学，老何为。”等都说明了为人父母的责任和严格要求子女的重要性。
“养不教父之过教不严师之惰”严格的教育是通往成才之路的必然途径。对学生的严格要求虽然是做父母和老师的本份，但做子女的也应该理解父母和老师的苦心，才能自觉严格要求自己。
“玉不琢不成器人不学不知义”一个人的成才之路如同雕刻玉器一样，玉在没有打磨雕琢以前和石头没有区别，人也是一样，只有经过刻苦磨练才能成为一个有用的人。
通过学习《三字经》，我对中国传统文化的博大精深、源远流长感到自豪，而最大的收获是对学生进行中国经典文化的教育可以陶冶情操，提高修养，弘扬正气，继承中华民族的传统美德。
党的xx届五中全会提出“创新、协调、绿色、开放、共享”五大发展理念，为“十三五”时期我国经济社会发展确立了新坐标、明确了新思路、指引了新航向。今天听了区委党校盛国健副校长的专题讲座，使我对“五大发展理念”有了新的更高的认识，概括来说，它具有以下几个新特点：
一是“五大发展理念”创造性地回答了新形势下我们要实现什么样的发展、怎样实现发展的重大问题，这是顺应时代潮流、发展优势的战略抉择，更是我们党关于发展理论的重大升华。
二是“五大发展理念”体现着党的思想路线的本质要求。贯彻落实“五大发展理念”，就必须坚持解放思想、实事求是，树立与时代和实践发展相适应的思维方式，注重从实际出发、按客观规律办事，用新的发展理念引领新的发展实践。
三是“五大发展理念”贯穿着鲜明的问题导向。贯彻落实“五大发展理念”必须坚持以问题为牵引，着力解决发展动力、发展平衡、人与自然和谐、发展内外联动、社会公平正义等问题，全力做好补齐短板这篇大文章，在破解发展难题中提高发展质量和效益。
四是“五大发展理念”体现了人民至上的价值取向。贯彻落实“五大发展理念”必须坚持以人民为中心的发展思想，落实好推动共享发展的政策措施，让人民群众有更多获得感。
区委三届十次全体(扩大)会议提出了“把握‘五大理念’，追求‘强富美高’，为吴中率先全面建成小康社会夯实开局基础”奋斗目标，作为中青年干部，我们要认真学习、牢牢把握、坚决贯彻“五大发展理念”，以踏实认真的工作为吴中发展贡献自己的一份力量。
这个国家性的创业培训---SYB培训今天算是结束了，一共十天，对于30多位同学来说，应该是难忘的，就我而言，也算是我职业生涯当中的第一次吧;
以前虽然经常跟学生谈到职业化，但像这次面对一大帮充满激情想创业的年轻大学生来说，我觉得还是一次挑战，虽然我不是正式的任课老师，但作为他们的班主任，我还是每天守候在他们的身边，当然，利用中午休息时间，我尽量多的给同学分享一些职场职业化的经验，不知道对同学而言，我是不是一个天天占用他们休息时间喋喋不休的老师，呵呵
我想，真正的创业不在书上，而在路上，很多同学的想法都不错，我在大学时代根本没有什么创业的想法，更不要说一个比较好的构想了，这点我是自愧不如的，但作为一个过来人，看到他们有些不如人意的地方，总是有好为人师的冲动，或许人人都“过来人”的情节吧，特别是中国人!
十天的时间，收获的是友谊，收获的是经验，收获的是知识，收获的是资源，同学们都各有想法，都是心里对远景充满了希冀，这个让我总是感觉到无穷的活力，我也在路上，我也遇到困难，但每每看到他们的激情，我总是满心感动，谢谢同学们!
你们已经开始让我微微的感觉到被“拍死在沙滩上”的危机感，当然同学们让我更多得到的是你们青春激荡的激励，挺好的，也挺美的!
大家都不要太着急了，因为明天肯定是属于我们的!只要我们有足够的信心、耐心，以及一步步的往前走!
一起加油，一起努力吧!
再相聚的时候，希望大家都有属于自己的事业，能用一生为之奋斗的事业!
假如有那一天，我愿意给你们打工!
原本那个周末李夏是要回去和妻儿团聚，答应给女儿买的电话手表还没兑现;
许冬仙今年地里的花生没少收，趁着天好多晒了几日。原本过一阵子，李夏就会给她去个电话，问问这季的收成;
荆州乡满山的核桃林已经挂果，再过些时日，乡亲们就该起早去打核桃了。按照传统，虽然来乡里才大半年时间，原本李夏差不多该要开始张罗护收队的事儿了……
李夏要做的事情，原本还有很多，可在经历了8月10日那场洪灾之后，这些都成了无法完成的事了。
李夏，黄山市屯溪区人，生前是绩溪县荆州乡党委委员、纪委书记。20xx年8月10日，在抗击台风“利奇马”转移群众途中，突遇山体塌方，因公殉职。
笃定前行 群众最需要的地方就是自己的方向
今年8月10日，受9号强台风“利奇马”影响，宣城市绩溪县东北部普降大到暴雨，尤其是距离绩溪县城70多公里的荆州乡，3小时降雨量达96.5毫米，多处出现山体塌方、道路中断。
救灾抢险，就是和台风抢时间，与暴雨拼速度。
当天15时30分左右，得知荆州乡下胡家村的乡敬老院发生险情后，李夏与荆州乡人大主席王全胜、下胡家村支书胡向明一同赶赴敬老院，转移、安抚老人。并对涉险滞留在家的群众予以劝离。
就在这时，“下胡家村口可能有发生塌方的危险!”的消息传来，李夏三人又立刻赶往村口查看灾情。
走到下胡家村口，一棵山核桃树带着砂石从山坡上滑下，将路旁电线压倒在道路上。“下胡家村土地庙这里塌方，树倒下来把路拦了，电线疑似被打断……”看到现场情况，李夏拍下了照片，随即把险情发到“荆州乡党政领导干部微信群”，提醒大家注意安全。
照片里，滑落的土块、碎石，混合着折断的树干散落在道路两旁，现场一片狼藉。这是李夏拍下的最后一张画面，亦是李夏发出的最后一个信息。
16时35分左右，接连三股泥石流夹杂着滚石、土方直接冲向石门亭河，李夏被卷走。
事发后，很多同事一直关注着李夏的消息，大家的心也都紧紧地揪着。胡向明说，当时救援十分困难，雨还在不停下着，随时都会有二次塌方的可能。
即便再艰难，救援也一直在紧张地进行，等待的时间是煎熬的，李夏的同事、朋友、村民仍抱有希望。然而，经过13个半小时的搜救，8月11日早上6时，噩耗还是传来了。
“找到时，已经没有了生命迹象。”说到这里，王全胜哽咽道，任凭众人如何呼唤，李夏都没有回应，任由雨水在冰冷的脸上拍打，再也唤不醒并肩共事的兄弟。
一轮台风、一场强降雨、一次山体塌方，李夏用因公殉职为自己年仅33岁的人生画上了句号。
“一路上，他还不断和我边走边说，商讨着救灾情况，特别叮嘱要留意被困群众的转移，并安抚好大家情绪。”胡向明说，“谁也没有料到，就在村口，那么危险的情况下，他想着的仍是受灾的村民……”
青春选择 放弃回城机会一头扎根农村
1986年出生的李夏，平时话不多，但为人谦和。同事们对他的印象是：低调，爱学习，又吃苦耐劳。他身上总是散发着一种热情阳光的感染力。
20xx年9月，通过公务员招考，李夏考到绩溪县长安镇。在长安镇的7年零3个月时间里，与他相处时间最长、接触最多的长安镇党委副书记汪来根，是看着李夏一步步从科员成长为镇纪委副书记。
长安镇是绩溪县人口最多的一个乡镇，过去路不好走，驱车到县城至少花上50分钟。
“李夏每次回屯溪家中，首先要从长安镇到县城，然后再搭乘农班车或者火车，一趟下来，时间配得好3个小时，配得不好就是半天。”汪来根说，李夏在长安镇的2600多个日夜，几乎很少回去，即便有和家人团聚的日子，也是周六回，周日就赶来长安上班。
由于路途遥远，李夏常常是半个月才回去一趟，平时吃住都在镇里，这也为他给群众办事提供了更多的时间。熟悉李夏的人都知道，每次回家，两个随身携带的包是李夏的“标配”，一个里头装衣服，另一个装材料和笔记本。
20xx年12月底，李夏响应组织的号召，到荆州乡担任纪委书记。汪来根回忆称，在此之前，绩溪县应急办等多个县直部门都想选调他回城里上班，对于乡镇干部来说，这本是进城的好机会，但都被他一一谢绝了。
有同事问过他，为什么要放弃回县城的机会，偏偏去到最偏远的荆州乡?他回答：“我喜欢跟农民打交道，在这儿待着觉得踏实。”
李夏为什么坚持要做那个“愿意去的人”?汪来根在李夏调离长安镇的前一天晚上，有一段对话给出了答案。
汪来根问：“你去过荆州乡没有?有多远你知道吗?”
李夏说：“我都想好了，身为乡镇干部，不管是在长安镇还是去荆州乡，事总归有人干。”
从李夏的回答中，汪来根听得出，李夏已经做好了充分的思想准备，没有半点犹豫和担心。
了解李夏的人都说，他是一个爱一行、干一行、钻一行、精一行的人。
在长安镇的7年多时间里，李夏干过纪检监察、政府文书、城乡建设、社会保障以及应急、保密、档案管理等多项工作，无论是哪项工作，他都能迅速上手，很快就成为行家，工作成效得到了各主管部门的一致好评。
担任副科之后，长安镇党委为了培养他，李夏接过高杨村党建指导员的担子，作为党建指导员，他积极投身于村各项工作中，不论是党建，还是脱贫攻坚，还是村里各项事务发展，他都尽职尽责。
汪来根告诉记者，平时在镇上，同事或者乡亲有个什么事，需要帮忙的只需吱一声。在镇上，年纪小的喊他夏哥，年纪稍大一点的，也喊他夏哥。
长安镇任职期间，李夏连续三年考核被评为优秀等次，并且被县委县政府记三等功一次，这也是同事和组织对他的认可。
冲锋在前 用行动诠释一名党员担当
身为乡纪委书记，同时又是一名有着5年党龄的党员，李夏特别注重在日常工作中发挥党支部的战斗堡垒作用。
对李夏来说，服务群众从来不分上下班、不分白天黑夜，随叫随到、随到随办，“有事情、找李夏”，成了当地百姓的口头禅。
李夏心里清楚，白天群众都要下地干农活，晚上到村组工作才不影响群众生产。正因为此，每次到贫困户家中走访、帮扶，他都安排在晚上。
担任高杨村党建指导员期间，该村共有24户贫困户，李夏一人就主动联系帮扶6户。今年56岁的许冬仙就是其中之一。
在8月10日听闻李夏失联的消息后，刚刚从外地看病回来的许冬仙怎么也不愿相信，嘴上总嘀咕着“不可能”。直到次日，在确认李夏殉职后，许冬仙接连几天忍不住泪流满面。
许冬仙回忆到，李夏就跟自家孩子一样，“除了好，还是好。”就连自家的小孙女儿，每次见到李夏上门走访，也是喊他叔叔。
“帮了我们这么多年，至今也没留住在家吃过一顿饭。”讲到情深处，颤抖的许冬仙又忍不住掉下泪来。
长安镇副镇长汪夏寅和李夏同一批考上绩溪县公务员。在汪夏寅眼中，李夏既是同事，更是朋友。
他告诉记者，虽然是一名外来干部，但李夏很快就能适应当地工作。五六月份秸秆禁烧、六七月份防汛抗旱、紧接着又是防台风……即便爱人身怀六甲，李夏也坚守在岗位，在群众最需要的时候，最危险的时候总能看到他的身影。
20xx年1月24日，下五都万罗山森林火灾，李夏第一批赶到现场;20xx年5月4日，大源村山体滑坡，李夏连续值守三天三夜;20xx年6月29日，大源村发生特大洪水，李夏打着手电赶赴塌方所在地……
在李夏《工作日记》的扉页上，有他写给自己的座右铭：“极耐得苦，故能艰难驰驱。”这简短的10个字，李夏始终践行，直至生命最后一刻。
“作风硬朗、做事工整、为人实在。”这是汪夏寅心中的李夏。任长安镇纪委副书记、监察室主任期间，李夏主办、参办问题线索75条，立案审查26起，给予党员干部党纪政务处分26人。到荆州乡任职的半年多来，李夏办结6起审查调查案件，有力维护了群众切身利益，较好发挥了案件查处的震慑作用。
时至今日，下胡家村经过灾后重建，逐渐恢复了往日的宁静，穿村而过的石门亭河，在塌方地的一侧静静流淌，若不是因为那场山体塌方泥石流留下了一块伤疤，人们不会想到这里曾遭受重创。
过完这个月，荆州乡的百姓就该忙着打核桃了。眼看着核桃又将成熟，挂满枝头随风摇曳，似乎并不情愿地在与李夏挥手作别。
遗体告别仪式那天，不少李夏生前的同事、朋友和老乡，都自发赶来送他一程，其中有认识的，也有不认识的。一位常年旅外的荆州乡人还特地为李夏写了一首诗：“我宁愿不熟悉你的脸庞，甚至不关心人们对你的评价，只希望我的每一次回乡，你还走在我家乡的路上……”
“把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓”“最关键的问题就是把落实工作抓实抓细”“同时间赛跑、与病魔较量，坚决遏制疫情蔓延势头”……习近平总书记在中共中央政治局常务委员会会议上的重要讲话，无疑给战“疫”一线的医生、护士和基层干部注入了强大信心和力量。“幸运并非没有恐惧与烦恼，而厄运也决非没安慰与希望。”这次疫情中的温情与希望足以使我们铭记一生。
为与病魔较量，我国“四大天王”齐聚武汉。“北协和、南湘雅、东齐鲁、西华西”医疗救助队伍的“白衣天使”们，不眠不休地修建雷、火神山医院的“工人战士”们，以及默默战“疫”在一线的“逆行者”们，太多太多的温情来不及细数，太多要多的感动令人潸然泪下。我们党员干部在这次“厄运”里，一定要做到“若有战，召必回，战必胜”，不断强化责任担当，牢记初心使命。“温室里长不出参天大树，懈怠者干不成宏图伟业。”囿于庭院之一隅，终难练就千里之行，千里马的征途不在庭院围栏。而党员干部实干天地也绝不是一寸见方的办公桌。
防控新冠肺炎疫情，要具备经风历雨的勇气。此次疫情来势汹汹，但是我们国家危机处理与应对能力强这个事实也是不可置否。每位党员干部随时做好了应对风雨的准备，练就了“风雨不动安如山”的从容气魄。说实话没人不惧怕疫情，但是一句“随时准备为党和人民牺牲一切”，让我们在这次疫情中看到了党员干部始终走在前列经风历雨、担当作为、争当表率的事实。他们的勇气来自于人民、来自于党。援“汉”医护、交警联防、走街串巷的基层干部……他们人人都争做“实干家”，对照自己的职能职责，为打赢此次疫情阻击战默默地战斗着，让一颗初心在新冠疫情风雨的洗礼中愈加通透。
纯风行动’将为学生学习生活打造良好的氛围，需要学校、老师、学生之间的多方努力，核心在于培养学生的自主学习意识。
10月28日，本班以：“纯”风袭来，我们在行动为团组织生活主题，于外语楼201会议室展开学习。
20xx我校“纯风计划推进行动”主题教育活动旨在加强学校教风和学风建设，提升教学质量与治学水平，让校风正，学风纯。在这个活动的启动仪式上，校领导姚小泉曾强调：全校上下要结合“三严三实”专题教育活动，在“纯风计划推行行动”中抓好“六抓六促”工作：
一是抓目标促重点，二是抓规范促行为，三是抓课堂促学习，四是抓班风促学风，五是抓考风促纪律，六是抓活动促信心。他希望通过本次主题教育活动，以党风带校风、促教风、领学风，不断形成“班风正、学风浓、校风纯”的良好氛围。郑强校长也在启动仪式后的宣讲会上说：“教风和学风是一所学校治学精神、治学态度和治学原则的综合体现，是培养高素质人才的关键。学生要端正态度，好好学习，教师要加强师德修养，教书育人，学校人才培养质量才能提高。”
此次籍团组织生活之机将这个主题更深入地融入班级建设当中，让同学们主动地走进它，更加深入地去接触，去用自己的实际行动去响应“纯风”的号召，也让我有了更深的体会。这次活动将为我们的学习生活打造良好的氛围，但是这需要学校、老师和我们之间多方的努力才能实现，我想，很多同学应该都已经意识到了这一点并已经和我们今天一样在行动了。这所大学是我们学习和生活的地方，是贵州最高学府，是知识应该自由徜徉的世界，是自由的身影，是求知的欲求得到满足，自我能力得到提升，在理论知识体系和自身认知以及思想境界完善的最好地方，是和一群优秀的、勤奋的人一起生活提高的时候，是为就业锤炼和培养本领的时候，是为实现人生梦想打下坚实基础的时候。作为新时代的大学生，我们应该“见贤思齐焉”，践行“明德至善，博学笃行”的校训，让自己成为一名优秀的大学生，严格要求自己，不论在学习和追求知识的道路上，还是在生活学习做人的要求中，我们都应该一直一如既往，培养完美人格，提高能力素质，潜润于心，担当于行;始终坚持真理，坚持自我，保持自我的本真。以自我的规范，从小我做起，再到寝室，班级，年级，学院这样逐级地递增，还这个神圣的学习真理的地方以“原初”，真正形成“班风正、学风浓、校风纯”的良好氛围。
“纯风”袭来，我们在行动，给自己，给这神圣的殿堂一个看得到的承诺。
PS是一款很实用的处理图形图像的软件。PS只是软件简称，其全名为Photoshop。它和其它计算机图形图像处理程序一样，通过操作工具，在菜单、调板和对话框中做出各种选择来使用。在对图片进行修改以前，必须告诉PS要修改图中的哪些部分，可以选择一个图层或它的一个蒙版，或在一个图层内确定选区。如果不做选择，PS就会假定不限制修改，将把修改应用到正在工作的图层或蒙版的所有地方。
Photoshop通过自身不断完善，已经出现了很多版本。目前较为流行的有photoshop CS2、photoshop CS3、photoshop CS4。它们在很多部分都是共同的，只是新款比老款新增了一些功能。PS功能包罗万象，包括了不少其它类似的软件的很多功能，当然这也是这类图形图像处理软件的共通之处。
Photoshop作品要有生命力就必须有一个好的创意。创意是我们老师上课强调的一项，他说学习photoshop不是在于把所有的工具都要深入去了解，只要把自己常用的会用就可以的了，因为只有有创意，也可以做出一副好的作品来的，老师为了说好色彩，在上课时就把运动会的事说了，让我们有一个所谓的概念。色彩应用是图形图像处理和制作的一个重要环节，色彩应用搭配的好能让人产生一种舒适的感觉，作品的美感也由此而生。相反如色彩应用搭配不当，则会让人产生不想看的心理，作品也就谈不上什么感染力。色彩的应用搭配不仅要平时留心观察身体的事物，还在于多练习。留心观察才会知道什么地方用什么色彩能达到最好效果。色彩应用搭配不可能一下子学好，而是一个比较慢长的过程(如西瓜和另一种水果的组合)。如果要手绘一些作品，卡通类型往往是比较容易的，因为这类图形只要用路径把线条勾出来(用到铅笔，钢笔等)，再填充以颜色即可，而它的色彩要求很简单。写实类型的却非常难，虽然它的线条可能比较简单，然而要命的是它的色彩要求非常严格，而色彩又是非常难掌握的一个环节。比如要手绘一只逼真的鸡蛋美女一样，就是一件很难的事情。色彩稍微出一点差错，就会产生生硬的感觉，而达不到逼真的效果。也得会运用3D变换。例如：要把文字写在杯子上，就需要用到3D的变换。
对于老师所强调的“学Photoshop，要敢于创新，而不是经常去模仿别人的作品”这句说应该可以是我现在学习photoshop的一个座右铭吧。也是我上课的最主要的体会。
十月底北方已经进入深秋了,闭上眼睛轻想此时太原大路两边的树上肯定挂着零星的枯叶在秋风中瑟瑟发抖,而我正坐在广州宾馆的写字台旁码着方块字,身着短袖还微微出汗,心中不禁感叹中国真是地广啊,南北的气候差距竟是这么大.来广州已经七天了,回想在定制家具培训的这七天中,不仅学到系统的专业知识,还有一些非常深的个人感触,写下来与大家分享.
首先是工厂的办公环境.办公室是在偌大的T房里搭建一座简易的二层楼.楼里除了两个老总有独立的办公室外(还没窗户).一层门口用隔断分出前台,售后、行政等工作人员直接在大厅工作(也没有窗户).二楼用玻璃隔几个房间,在一个大办公室内.公司销售部总经理及其部下、企划部、设计部、网络部、等十几个人都在一起办公,总经理秘书及财务部在另一个小房间办公(也没窗户),环境不但简陋,在我看来还有些恶劣,这样的办公条件,在我们这样经济不发达的地方也少见.
第二是工作餐.大米硬的像石子,难以下咽.每日的菜有三种,油多,肉是腌制过的,也咬不动.我们这些参加培训的人每顿饭都是挑捡着吃,剩下许多,但艾迪公司从老总到普通员工都在食堂就餐,吃得津津有味.
第三点是车辆处理.车辆派出厂时要填派车单.除有关领导签字外,车辆出厂时间、公里数以及回厂时间、公里数都要门卫签字确认.包括每天接送我们到公司学习也不例外.因为学习人多,公司也不讲排场,多派车,或打出租车,头两天一辆车分两批接送,后几天我们参加培训的十几个人坐在一辆车上,小弓、小明和其他地区的学员都坐在越野车的后备箱中,每天两次往返于公司和宾馆两地之间.
还有很多细节,以后有时间再和大家细细分享.说了这么多我主要想表达的是在我认为相当简陋的工作环境中,公司员工的积极性非常高.每个部门的相关领导都为我们上培训课,不仅专业知识讲得好,个人的幽默感、激情、修养、工作态度等方面,水平都很高,非常值得我们在自己的工作中加以借鉴和学习;办公场所、工作环境只是一个外在条件,只要个人有能力、有实力才能生存、发展.
家人们,努力吧!你在位公司创造价值的同时,更是借助公司平台创造个人价值的大好时机.原每个人都树立起在行业中的个人品牌,祝愿大家都梦想成真!
指出：“敢于担当，勇于负责，体现着共产党人的蓬勃朝气、浩然正气、昂扬锐气，反映着领导干部强烈的事业心和责任感。”“大事难事看担当，顺境逆境看襟怀。”何谓担当?简单地说，就是承担并负起责任。往大里说，就是一种责任感、使命感;往小里说，就是不怕困难，能担事。每个时代有每个时代的历史担当，每个层级有每个层级的使命担当，每个人有每个人的岗位担当。笔者认为，作为党员干部就是要把敢于担当、勇于担当作为人生修为和为官从政的时代课题来回答与践行。
要砥砺敢于担当的品格。先哲曾经说过，人生有三重境界：敢于承认、敢于面对、敢于担当。一个人没有崇高远大的人生追求，没有昂扬向上的精神状态，没有舍身忘我的拼搏精神，是不可能成功的。可见，勇于担当、敢于担当，是植根于人的心灵的一种思想品质和精神境界。敢于担当的背后是一种从政态度，更是一种人生境界。如果一事当前先为自己考虑，如果多付出一点就觉得吃亏，如果干事情患得患失，怎么可能做到担当?担当意味着付出、奉献甚至牺牲，意味着为了党的事业、人民的利益而不顾个人的利害得失，这种勇气和力量，来源于坚定的理想信念。如果信仰不坚定，精神“缺钙”、骨头不硬，就容易在风浪面前东摇西摆。对党员干部来说，只有在立根固本上下足了功夫，坚定信仰、信念和忠诚，才会有强大的免疫力和抵抗力。
要提升善于担当的本领。善于担当，是一名党员干部的必备素养。党员干部敢于担当固然可贵，更可贵的是善于担当。党员干部敢于担当，首先是要提升把握规律的能力，善于从战略上、从趋势上、从全局上来思考和谋划工作、观察和处理问题，分清哪些是牵动全局的，哪些是推动发展的，哪些是不做不行、否则要贻误时机的，在正确的时间做正确的事，在现有条件下做急需的事，在有限资源下做效益最大的事。要着力提高推动发展的能力，真正把工作当事业干、把事业当学问做，努力掌握新要求、新能力、新方法，尤其是围绕推动绿色崛起、跨越发展、项目建设、创新驱动等重点工作，在求深、求细、求实上下更大功夫。要切实提高做好群众工作的能力，既要善于把群众的意愿呼声和鲜活经验变为决策依据和工作方法，又要善于把党委政府的决策部署变为群众的广泛共识和自觉行动，形成推进工作落实的强大合力。
要夯实勇于担当的底气。俗话说，“没有金刚钻，别揽瓷器活。”勇于担当不仅是一种外在气魄，更是一种内在能力体现。担当不是一句口号，需要坚定信仰、胸怀大局、强化能力，还需要有既“硬”又“净”的底气。一方面，要严以用权，严把权力行使的边界，坚持法定职责必须为、法无授权不可为，真正把权力当成一种责任、一种压力，保持心有所畏、言有所戒、行有所止的约束，确保权力行使不偏向、不变质、不越轨、不出格。另一方面，要严以律己，以“吾日三省吾身”的态度警醒自己、鞭策自己，不断增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的能力，保持共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气。
要营造能够担当的氛围。党员干部敢于担当是义务，善于担当是素养，正确担当才是关键。共产党人讲的是正气，而不是“义气”，是讲原则、讲党性，谁的责任谁担当。要树立正确用人导向，按照好干部标准选好人用好人，让想干事的有机会，能成事的有舞台，干成事的有发展，大力褒奖和重用那些有锐气、勇作为、敢担当的干部，惩戒那些日常工作不负责任、关键时刻畏首畏尾的人，推动形成崇尚担当、敬重担当、追求担当的环境，使敢于担当成为党员干部的自觉追求，使勇担当、敢作为在干部队伍中蔚然成风，营造积极向上、干事创业、风清气正的良好政治生态。
刘国忠，作为一名共产党员、村党支部书记，他并没有尸位素餐，或者是以权谋私。反而在他任村干部的几十年中，他以超乎常人的顽强毅力和拼搏精神，带领党员群众艰苦创业、发展生产，使科克墩村告别了无电、无路和长期喝苦水的历史，农民人均纯收入从贫困逐渐走向富裕，连续30年实现无上访户、无刑事案件、无非法宗教活动、无重大安全事故。他在平凡的工作岗位上做出了不平凡的事迹，他不仅是全地区各族干部学习的好榜样，同时也是我们所有平凡岗位上的工作者的楷模。学习刘国忠同志，就要学习他坚定理想信念，扎根基层、艰苦奋斗、无私奉献的崇高精神，将这些精神引申到我们教育工作者上来，有两点值得我们深深的反省自己：一是我们的信念，二就是我们的坚持。
所谓信念，就是指我们教书育人的信念，即我们的教育信念。我们是浑沌一日无所事事，每天按时上下班，按时领工资，把教育当做一种谋生的手段，还是认认真真，兢兢业业，将自己的感情投放其中，耐心的对待每一个孩子?而坚持，则指的是，我们是否具有几十年如一日的毅力，将教书育人这项工作能长长久久的做下去?还是受不了身边的闲言碎语，受不了工资的微薄，受不了枯燥无味的教书生涯转而投向其他职业的怀抱?
这些都是我们作为教育工作者应该考虑并且每天都应该反问自己的问题，或许在我们的教育道路上我们也会出现怀疑出现疑惑，但是刘国忠事迹的出现，对我们来说，无疑于前方出现一盏明亮的灯塔，照亮了我们前进的道路，也扫清了我们的一些障碍，我们应该沿着他的光亮继续向前
作为SYB培训教师，在教学活动开始前必须做好系统的教学准备工作，也就是通常我们说的“备课”，教学准备是否充分，直接决定实际的培训教学效果。教学准备工作应从以下几个环节入手：
一、分析学员和教材，做好课程设计。
1、认真仔细研究课程内容，理清教学思路。搞清楚课程教学所要达到的目的是什么?课程的知识点有哪些?其中重点是什么?难点是什么?实际上明确这些问题，除了对教材进行分析外，更重要的是分析和掌握学员的状况，比如学员的年龄、工作经历和背景、知识水平以及对培训的期望等等。但是实际上绝大部分培训并未进行学员面试和筛选，而这种局面是教师无法左右的。在这种情况下，教师教学准备的针对性和将来实际培训效果都会大打折扣，所以教学准备以及实际培训效果在很大程度上取决于教师的经验和应变能力。有些人强调SYB教师必备条件是开过店、干过营销、摆过摊等也就不无道理。
2、根据课程分析设计教学框架。围绕教学目标，准备讲授哪些问题?这些问题主次顺序如何安排，以便学员理解和掌握，保证教学过程的顺畅?每个问题采用什么样的方法来开展教学?哪些地方适合安排互动和参与教学?那些难点问题采取什么方式突破?
就拿课程的组织和安排来讲，很多教师上课拘泥于教材，完全按照教材顺序来组织开展教学，教材上有什么讲什么;教材上面安排练习题就让学员做。当然这也没有错，但是为了增加新鲜感，抓住学员的注意力，教师完全可以根据自己的思路，对课程内容和顺序进行适当的调整。举个简单的例子，教材上通常都是先安排知识点，然后做练习题帮助学员理解和巩固所学知识。但是有些时候教师也完全可以反过来做：一开始就直接给出一个讨论题或者练习题，让学员思考和讨论，看看会出现什么问题，然后再转入所要学习的知识点，讲授如何来解决这种问题的正确思路和方法。这样效果是不是比按部就班来讲要好一些呢?
二、精心准备教学方案
课程设计做好了，要保证达到设计效果，还必须将教学思路和框架变成全面、详细、完整、严密、可操作的文字材料——教学方案，也就是通常简称的“教案”。
教学方案中应当详细说明整个教学过程的每一个步骤的具体内容，比如讲述什么内容?提出什么样的问题?列举什么样的实例?安排什么样的讨论?做什么样的练习?使用什么样的教具?甚至包括每一步骤所用的时间、步骤之间如何过渡连接?教学过程中可能会出现哪些问题?学员会提出哪些问题?如何来解决这些问题等等。总之，教学方案是教学设计的细化和具体化，完成以后的教学方案就如同一部电影的“脚本”，什么时间说什么话，做什么动作，一目了然。“脚本”写好了，无论谁，只要有一定的“演技”，都不会“演”得很差。
三、充分做好教具的准备
教具服务于教学。教师授课前，应当按照教学方案对每个步骤对教具使用的安排和要求，做好所用教具的准备工作，以免影响课程计划的实施。有些教具如图片、案例视频、实物或模型等有现成的，可以收集起来备用;有些教具可能没有现成的，也可以由教师自己动手制作，如挂图、图表、多媒体课件等等。有时候也许你有很好的课程设计构思，但是由于缺乏现成的教具，自己又没有能力制作，那就非常可惜了，只能修改教学方案。
这里我想多说一下多媒体课件的准备。多媒体课件是SYB培训广泛使用的一种教具，基本上每个SYB教师都有自己的教学课件。课件的准备也要考虑教学需要，需要用多媒体演示的地方才需要准备课件。实践当中我注意到教师在课件的准备和使用方面存在一些普遍问题：一是整个教学过程仅使用多媒体课件，不用或者很少用其他的直观教具。这样做的后果是教学方式单一，学员很容易疲倦。我曾听学员开玩笑将开始上课说成是“开始看电影了!”;学员抱怨说上了一天课，脖子都拧疼了。二是课件上面内容过多，密密麻麻看不清楚，使用效果不好。原因是教师过分依赖课件，将所有要讲述的内容全部都用课件来演示。
其实课件只是直观教具的一种，它的使用也要恰当。我觉得课件适合在以下情况下使用：演示课程纲要或要点，为教学过程提供线索;演示案例视频或图片，供学员讨论或思考;演示总结要点，便于学员增强记忆;另外有些复杂的表格，如《现金流量计划表》等，课本上不在一页，用课件完整演示，便于学员观察等等。在教师讲述某些具体问题、安排学员讨论、让学员阅读教材内容以及做练习题等时候，不用课件的时候，应关闭多媒体，让学员的注意力集中到教师、讨论或者课本上，避免分散学员的注意力。
终于在我时刻的担惊受怕中，期中试卷发下来了。它无情的指责了我那颗不思进取的心，刹那间我孤傲的性格变得温沉、脆弱。我明白这是我在无声的忏悔，也许只有“因小失大”四个字才能抒怀我此刻的心境吧。
平时，由于学习不够认真又爱贪玩，一下课总喜欢和同学疯疯闹闹，把学习落在一边，回到家后也整天沉迷于网络之中，无暇关心书本。因此对于日渐疏远的学习来论，她早已被玩所取代屈居第二了，我常想只要考前几天认真复习一下就行了，一定能考好。
谁知面对那些既不太懂噢于不太熟练的填空题，我竟束手无策，只能凭借考前的模糊记忆来完成。想必这次靠得要多差有多差啦。我悔恨着，恨自己笨的可以;自我学习只有通常学、通常用才能取得较为稳定且优异的成绩，怎么可能因为平时不加努力，到考前才匆忙的去应考呢/那样会取得理想的结果吗/
面对那五门铁证如山的考分，我无奈的叹息着。想起爸爸那副严厉而又气愤的眼色，我感到一阵从未有过的害怕，想起老师那副失望的眼神，我感到从未有过的生疏;想起同学们那副轻视的目光，我感到从未有过的心寒。此刻我才想起做为一名孩子、学生和班长的目标不能如此短浅。对于，美好的未来，我应该加倍的努力拼搏去收获成功的硕果。不能停止不前任由命运的摧残和摆布，我相信上帝只会照顾那些通过奋斗而获得佳绩的追求者。
一次失败，一个教训，这次的失败让我认识到：现实的竞争是残酷的，努力的学习是永恒。
经过5天封闭式的理论强化培训，感触颇深，下面我简单谈一下自己的一些心得与体会：
一、加强基层党员干部学习的重要性
加强基层党员干部的理论学习，不仅是发展经济的需要，更是戍边、稳边的需要，
理论学习心得体会。通过学习使我比以前更加深刻地意识到，只有发展生产力，才能够有效促进各方面工作的开展与进步，通过学习，使我明白作为“三个队、四个力量”在的巨大作用，也更坚定了我屯垦戍边的决心与信心。
二、不断地加强学习，对今后工作的指导意义
1、是提高党员干部政治素质的需要
基层党支部是党在农村工作全部战斗力的基础，加强对马列主义、毛泽东思想、邓-小-平理论以及“三个代表”重要思想的学习，为党的事业尽快培养一批政治合格、立场坚定，具有大局意识的党员干部。作为新时期的一名基层党员干部，我深知自己的责任，学习党章，学习党的两个条例，不断地熟悉党的工作，提高自身政治素质水平，用党的理论去分析与解决工作中出现的新问题，更好地为人民致富服务。
2、是树立正确的“三观”需要
“价值观、人生观、世界观”是“三观”教育的基本内容，树立“三观”是我们党永葆青春，永保党不褪色，战胜一切困难的法宝，是我们共产党人的本质所在。淡泊名利，不计较个人得失，全心全意为人民服务是我们共产党人的为政之道。
3、是加强班子建设的需要
人民群众认识共产党人，就是从我们基层班子党员干部的身上来认识。基层党支部班子担负着传达党的政策，带领人民共同致富的责任，这就要求基层党支部必须要有高度的责任感，通过不断地学习，增强我们一心为公，一心为民的信念，廉洁奉公，体察人民群众的疾苦，把人民的利益放在心上，为民办实事，求真务实，不断增强班子的凝聚力，积极开展“两级党建联创”，为人民选准发展致富的路子，
4、是增强依法行政，依法维连的需要
当今社会是法制社会，xx大报告中提出了依法治国的战略方针，这也对行政工(更多精彩文章来自“秘书不求人”)作提出了更高的要求，只有通过不断的学习，才能够更好地为人民服务。
5、是增强创新、发展观念的需要
市场是一双无形的手，市场经济是对市场资源进行有效配置，是开放竞争、优胜劣汰。作为新时期的党员干部，必须加强学习，掌握先进的管理方式，捕捉市场信息，从而指导生产，减少因决策失误而给人民造成不必要的损失。加快改革，加快经济结构调整力度，立足于本地实际，求真务实，大胆创新，谋求经济快速发展。
三、基层党员干部如何加强学习
1、端正态度，大兴学习之风
作为基层党员干部，必须树立终生学习的观念，端正学习态度，珍惜每次培训学习的机会，遵守学习纪律，做好笔记，认真写好心得体会，平时也要加强各方面的学习，进行自我完善。
2、学以致用，理论联系实际
学习的最终目的是为了更好地服务于人民，更好地用于实践，我们学习马列主义、毛泽东思想、邓-小-平理论和“三个代表”重要思想，就是要把为人民群众服务的党的根本宗旨实现好。学习法律知识就要在今后的工作过程中，把依法行政渗透到管理的每一个环节中。
保持领导班子及党员干部队伍的纯洁性，党员干部必须首先加强政治理论等方面的学习。不学习，政治上就不可能成熟，就不可能自觉改造自己的主观世界。只有认真学习，真正具备马克思主义、毛泽东思想、邓-小-平理论和“三个代表”重要思想理论素养，坚定共-产主义理想，努力实现全面小康社会，才能够立足当前、放眼未来，增强履行历史责任的自觉性，坚定正确地贯彻执行党的基本路线，方能全心全意为人民群。
今天，我有幸和学校里的十几位老师一起去中山小学学习欧平琴老师先进事迹报告会。听了四位特岗教师从不同的方面对欧老师的讲述，我深深地感受到普通的欧老师的背后有着那么多的“特别”，留下了那么多的震撼。在平凡的岗位上，做出了如此不平凡的事迹。
从欧老师的身上，有太多值得我学习，值得我思考的地方。我主要从以下几个方面谈谈我的体会：
1、将全部的爱奉献给“教师”这一职业
教师在我们心中一直都是最神圣、最伟大的职业。然而，欧平琴老师作为一名普通的特殊教育教师，坚守特教学校20xx年，在完成教学任务的同时，还得时刻的想着如何与这些有缺陷的孩子交流、相处。她爱生如子，用微薄的工资给贫困生买生活用品，为学生做饭，给毕业生找工作，等等。她不仅忠诚于教育事业，更时刻扮演着“小妈”的角色。而我们工作的环境不知比欧老师要好上多少倍，不仅开始反省自身，我为我的孩子们做了些什么呢?这是值得我去思考的问题。
2、家访---打开心门的钥匙
不管路途有多远，欧老师总能坚持着去看望自己的孩子。通过一次次的家访，更坚定了她当老师的信念。从她的日记中，我能感受到她无时无刻都牵挂着孩子们，记挂着每一位毕业生。日记只是记录生活中点点滴滴的一种方式，真正能起到心与心想沟通的，莫过于家访了。我意识到：在家访的过程中，除了了解孩子在家的生活和学习情况外，还应向家长反映孩子在校的“闪光点”，以表扬和鼓励为主，多夸一夸孩子。孩子做的不好的地方，应私下和家长沟通，尽量不要当着家长的面批评孩子。
3、言语对我的激励
在聆听报告团的陈珊老师的演讲中，我牢牢记住了欧平琴老师所说的一句话：“我们是学校的姐妹，不谢。”就这么简短的一句话，道出了多么深刻地为人处事的道理啊!是的，我们能在同一所学校，甚至同一个办公室工作，也是一种缘分。凡是同事之间有困难，我们都应该尽自己最大的努力去帮助她度过难关，哪怕只是一句安慰的话也行。在面对自己的学生肖龙平夫妇时，她说：“生活是做给自己看的，主要是自己幸不幸福!”是啊，很多时候我们总是在攀比中面对生活中的每一天，工作中亦是如此。其实，想要过简简单单的生活也很容易，主要是看自己以什么样的心态去面对。
欧平琴老师还有很多值得我们学习的地方，我要汲取她身上的那些“正能量”，认真的工作，充实的生活，积极乐观的过好每一天。
《素问·六节藏象论》所云,"天食人以五气,地食人以五味",而五气,五味入五脏各有其相对的选择性.同时,人身之五脏与天地阴阳五行相应,自然界的五时,五方,五化等根据五脏的"嗜欲不同","各有所通".下面我以季节气候为例,浅谈中医养生. 人体不仅自身是一个有机整体,而且与自然环境也保持着统一性.五脏与五时之气相互通应,如心通于夏气,肺通于秋气,肾通于冬气,肝通于春气,脾通于土气.遵循自然界四时的变化规律,养生者必须谨奉天时.据春生,夏长,秋收,冬藏的规律,顺时调摄精神,使起居有常,劳逸适度,饮食调养.
(一)应春温之气以养肝春天万物开始萌芽,自然界到处一片生机勃勃的景象.而人体之肝主疏泄,主升发,喜条达而恶抑郁,类似于春天树木生长伸展和生机勃发之性.应春温之气养肝,则气血冲和,五脏安定,生机不息.在精神,饮食,起居方面应注意顺应春气的升发和肝气的畅达之性.晚睡早起,衣着宽松舒适,保持情志舒畅,力戒暴怒忧郁.若郁怒不解,情绪急躁的"木火质",易患眩晕,中风等病症;忧愁日久,郁闷寡欢的"肝郁质",易诱发癌症.因此,应注意情感的疏导,消除不良情绪,以防过极. 风为春季的主气,风气淫胜,伤人致病.春季乍暖还寒,空气湿润,人的皮肤肌腠也渐渐舒张,因此春季极易感受风湿之邪.春季天气多变,不要过早脱掉棉衣,应适当"捂"一段时间,以便身体各个器官能够适应,防止受凉感冒,诱发肺炎,肺气肿.
(二)应夏热之气以养心夏季三月,阳气最盛,万物华实,心在人体为阳脏,火脏,阳气最盛,同气相求,故通与夏季.夏季养生,宜夜卧早起,不厌炎热,心静则凉.夏在志为喜,喜则气和志达,营卫通利.倘若因炎炎烈日,心怀不快,心里怒气郁结,则肌腠郁结,营卫不和,最终不利于身体健康.由于酷暑外蒸,人体气血趋向体表,形成了阳气在外,阴气内伏的生理状态.因此,夏季要尽量延长户外活动的时间,使身心符合阳气隆盛的状态,这样可使心脏机能达到最大的扩展,发挥生命潜能.但应该注意适度原则,过量的劳动,运动加之气候炎热,可致大量出汗,会耗散心气或心阳. 夏季人体阳气外趋,毛孔大开,若贪凉很容易引起手足不遂,甚至面瘫.《摄生消息论》指出"不得于星月下露卧,兼使睡着,使人扇风取凉,一时虽快,风人腠理其患最深.贪凉兼汗身当风而卧,多为风痹".
(三)应秋凉之气以养肺时令至秋,天地间阳气日退,阴寒渐深,秋风清肃,草木皆凋,一派肃杀之象.人体肺脏主清肃下行,为阳中之阴,同气相求,通于四时之中的秋季.秋季养生,宜早睡早起,使精神安定,以防秋季肃杀之气侵犯.如《素问·四气调神大论》云"秋三月……使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清.此秋气之应,养收之道也". 初秋之时,尚有夏末之余热,久晴无雨,秋阳以曝,燥与热相合,侵犯人体,往往见口鼻干燥,咽干口渴,皮肤干涩,小便短少,大便干结等.应注意多喝水,补充水分,以防秋燥太过伤阴.故应多食芝麻,蜂蜜,百合等柔润之品,以润肺生津,养阴清燥.同时,酸味能收敛补肺,辛味发散泻肺.秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱,姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬. 深秋近冬,秋之燥气常于冬之寒气相合,侵犯人体.对于素体多湿,痰饮内盛者,在深秋之际要特别注意防寒,以免外感表邪引动内饮,发为咳嗽,胸痞等.支气管哮喘患者尤应注意,因为秋季是哮喘的多发季节.除要注意防寒外,还要注意调节饮食,宜多食具有润肺之功的猪肝,韭菜,南瓜和具有预防感冒之功的大枣,青椒等.
(四)应冬藏之气以养肾冬季是一年中最寒冷的的季节,到处一派霜雪严凝,冰凌凛冽之象.自然界的物类,静谧闭藏以度冬.肾为水脏,有润下之性,主藏精,为人体封藏之本.它蕴藏着人体的真阴真阳和生殖之精,虽静藏却孕育着强大的生命力,故以肾应冬.冬季养生,应早睡玩起,以保证充足的睡眠时间.健身运动不应随着气候的变冷而延误或者终止.冬季严寒,寒性凝滞,收引,"形不动则精不流,精不流则气郁".倘若懒于运动,可致气血不畅,关节屈伸不利或四肢厥冷.但锻炼不宜过早,最好待到太阳升起. 根据"秋冬养阴"的原则,冬季应多食补阴潜阳之品,以利阳气潜藏,阴精积蓄.鳖,龟,藕,木耳等护阴之品宜首选,冬令饮食不宜过咸,因咸味入肾,致肾水更寒,扰乱心阳.对于"耐冬不耐夏"的阳虚阴盛体质者,用温热之药,则夏不得发病,此所谓"夏病冬治".素体虚寒者宜选食羊肉,狗肉等温肾壮阳的食物. "嗜欲不同,各有所通".自然四时根据脏腑功能性质不同,有选择性地通应于人体五脏.故人的形体活动,起居作息及神情意志,应与自然界的阴阳有序消长,万物生长收藏相统一,达到"从其根",补养真气,增强体质,预防疾病的目的
小组合作学习与传统教学形式相比，在教学步骤上有很多共同性，如课前的教学设计、教学过程中的教师小结、巩固练习等;但也有它自己的特殊性。下面仅就特殊性方面谈几点看法：
1.分配学习任务。在合作学习之前，教师要向学生说明：合作学习的重要性，学习的内容和目标是什么，怎样完成任务，评价的标准是什么(小组的任务完成的怎么样，个人的学习成果怎么样)。与此同时，教师还要通过创设情境或提出有趣的富有挑战性的问题，激发学生学习的积极性;启发学生善于运用已有知识和经验解决问题，促进学习的迁移。在本学期我在讲《纳税》一课时，我提前一周布置学生自己去查询、收集有关纳税的知识。在上课时，我叫学生汇报自己收集的税务知识，结果学生个个拿出一本打印了厚厚的税务知识来汇报。可想而知，结果只能是学生不能尽兴展示自己的成果，教学任务也肯定不能完成。这就是老师在课前没有预先估计到的结果，因而，没有对学习任务进行合理分配。
2.合作探究。每个小组明确了学习任务之后，各组根据任务分工进入合作探究阶段，每个学生根据自己的理解互相交流，形成小组的学习成果。期间教师要在组间巡视，针对学习过程中出现的各种问题及时引导，帮助学生提高合作技巧，并注意观察学生学习和人际关系等各方面的表现，做到心中有数。要让学习有一定困难的学生多思考、发言，保证他们达到基本要求;同时，也要让学有余力的学生有机会发挥自己的潜能。此外，老师还应该充分信任学生，相信他们能通过自己的努力能完成，让学生有足够时间和空间进行合作探究。在以往听过一些老师的课，课堂上有这一环节，但往往是一个过场，短短一、两分钟就结束了，根本没有一点实效。这是老师在课堂上的“霸权主义”，因而在小组合作学习这一环节中，更需要老师的“合作”。
3.全班交流。让每个小组的报告员代表本组向全班进行学习成果汇报，了解每个小组学习的情况，同时注意了解每个小组学习有困难学生的掌握情况;对于每个小组提出的疑问，可以请其他小组介绍解决办法。全班交流需要老师预先设计好问题要有交流的焦点，交流的问题要有一定的深度，最好是要有一定的可争议性。交流的问题，如果没有深度，则议论不开;如果没有争议性，则议论时也无法有效地展开。另外，交流的目的之一也就是通过交流使得一些有争议的问题得到澄清，使得一些对此问题不理解的学生得到理解。其实这就是教学的难点，因此我要说交流的是难点问题，是最有价值的问题。
学生合作的主要目的之一是在解决问题的过程中促进每个人的发展，培养创新精神、实践能力、解决问题的能力，发展情感态度和价值观;然后才能谈到合作意识和能力的培养。
昨日在班主任黄叔的引领下有幸凑了广州诉讼法学年会的热闹。第一次能凑到这种高端的热闹，很兴奋，但又无奈，囿于才智，对会议的内容连一知半解都算不上，只得呆呆笔记，然后口中默默有词，这个有道理，这个厉害了云云。
前一日的诉讼法年会除却选举等组织上的程序外，在讨论环节主要以司法改革中法律职业共同体的诚信问题为中心议题。会议上，有学术界的大佬发言，也有实务圈的大佬发言，他们分别从自身立场出发，或慷慨激昂，或冷静严肃的阐释了自身关于此议题的观点。前文已说，囿于才智，对他们所说连一知半解都算不上，固然区别不出他们说的好不好，对不对。但毕竟耗费了我一个周六的所有白天，所以除去会议中填饱我肚子的食物外，我还是有些收获的。
第一，思考问题不要老想从大视角、全局出发，而应立足具体问题，对具体问题进行纵向横向的比较思考，再观针对对小问题的思考结果考虑对大格局的影响。
就比如这次年会上，首先问题就很具体，就是针对法律职业共同体的诚信问题的讨论。接下来在具体的讨论中，中大的教授开始认为律师的不诚信是源于法官、检察官等司法工作者的不诚信。这个观点当然会引起同坐台上的检察官、法官的强烈反对。于是针对不诚信的源头问题，两立场人士进行了激烈但友好的“论战”，最后得出相对统一的结论：司法过程中的不诚信同样是因为社会教化的缺失。
第二，思考问题想要从是什么思考起。
当几位大佬论战了一番不诚信的来源是什么之后，另一位大佬突然问了一句“你们指的诚信是什么”，这样一问场面就尴尬了。对啊诚信是什么?比如说到律师不诚信是指律师对法官不诚信还是对当事人不诚信?对此问题的回答我认为就涉及到了对律师职责的讨论。要求律师对法官对社会的高度诚信，我认为是对律师身份的二重性过度强调，即肩负维护当事人利益和伸张社会正义的二重性。能做到这样当然是最理想的状态，但这样的状态应立足于存在绝对的真理。然而事实是我们缺少绝对真理这一先决条件，只能向所谓的正义靠拢，这种所谓的正义往往是代表大多数人的利益。绝对真理向所谓的正义的靠拢使我们寻求正义的过程往往成为保护大多数人利益的过程。在这样的情况下，维护当事人利益的职责与伸张社会正义的职责的博弈就变成多数人利益和特定人利益的博弈，这样一明晰之后我们就发现问题就成了那个经典的问题：一列火车驶向分岔路口，向左走压死一百个人，向右走压死一个，请问火车司机应该向左走还是向右走?
当然，此次年会还有很多精彩的地方。比如马克思·韦伯曾经用自动售货机讽刺法官机械的办案，然后年会上却有有20xx年实务经历的资深法官支持这样做。再比如，在上午有老教授提出美国的法典上说律师的职责是保护当事人的利益时，下午就有留洋学者举例德国、日本的法规要求律师需肩负伸张社会正义的职责······
此次诉讼法年会我收获很大，很庆幸自己能得到这意外的机会，我想这正是应了那句古希腊谚语，每逢好人开宴，好人不请自来。
为积极发挥村民代表作用，外漕村率先在全区推行“村民代表联户制度”。该制度的出台解决了以前部分村民代表“一定时期无事做，评议会上无话说”的问题，进一步深化了村干部联村、党员联户、村民代表联户三级网络体系。
一是做好联系结对工作，明确职责。根据该制度，新一届村民代表当选后，按照自愿的原则，分别同5-10户农户联系结对。除上门走访了解情况外，还采取召开座谈会、调查问卷等形式。
二是村民代表做到上门宣传到位。该制度规定村民代表须做好政策法规宣传、重大事项传达、社情民意反映、外来人口协管、热点难点问题关注等工作，使联户活动更具针对性和操作性。
三是村党支部定期召开村民代表会议。听取村民代表联户工作的情况汇报，收集群众的意见和建议，分析研究解决办法，再由村民代表及时向联系户进行反馈，并要求有一定文化的村民代表做好联户工作笔记。
“村民代表联户制”联系的是农户，吸收的是群众意见，做的是群众工作，解的是群众难题，是脚踏实地联系群众的桥梁，是建设和谐社会的催化剂，是推广村务自治的新举措，值得重视。
我的梦想，就是当一名宇航员，去探索浩瀚无边的宇宙，各种各样的行星，以及五彩缤纷的星云……一但有命令，我就驾着中国制造的“神舟”系列宇宙飞船，从地面冲破密密的大气层，以宇宙速度冲出地球，飞往深邃无垠的苍穹，探索无穷无尽的奥秘。遥望美丽的蓝色星球，心中不禁发出赞叹：啊，我们的地球好美呀!
你们看，“宇宙的眼睛”——星星闪闪发光在跳舞，“小太阳”——北斗星闪耀着更加强烈的光芒;圆润而又发出着淡淡光辉的月球，在地球的怀抱下又蹦又跳;远处的太阳像巨大的火球，发出温暖的阳光滋润着太阳系里每一个星球。随着重力渐渐消失，我就可以在飞船里漂浮着，潇洒地做着地球上完全不能做的各种高难度动作。到那时，美丽地球已走向生态文明，美丽中国的中国梦已经完全实现，人们在天蓝、地绿、水清的环境之中幸福快乐的生产生活，不再担心污染和病毒的侵袭。如果有需要，还会发送信息告诉地球上的人们：太空美极了，地球美极了，中国美极了……假如我的飞船要飞往地球的“兄弟”——寒冷的火星，那我就将飞船上的“脚落器”放下来，降落在火星上。我穿着厚厚的宇航服，打开舱门，深情地凝望着火星上火红的大地，然后像阿姆斯特郎登上月球一样留下一个宝贵的脚印，接着在火星辽阔的土地上插上中国的五星红旗，再把火星上的物质带回地球仔细研究。宇航员这个职业真美好，他能让我经常看到一望无际的宇宙，甚至可以观察到国际争议的“暗物质”，还可以让我在飞往宇宙地过程中享受到无穷的乐趣。我爱宇航员这个职业，它是我梦寐以求的梦想。
《黄帝内经.素问》第十篇《五脏生成》论述了五脏之间及五脏与五体、五色、五味、五脉之间的相生、相克、相反、相成的关系。开篇便讲到“心之合脉也，其荣色也，其主(制约之意)肾也;。。。。。。是故多食咸，则脉凝泣而变色”。根据五行生克关系，咸入肾，多食咸则肾病，肾病不可制约心，则心病不得主血脉，血脉凝涩淤滞则变色。这些推断与现代西医学所谓的盐的摄入过多会导致高血压这一论断相吻合。读到这里不禁让我再次为中国古代先贤的智慧所折服。
《黄帝内经》之所以可以位居中医四大经典之首，就在于他叫“经”，“经”为何意?最初是指织布时用梭穿织的竖纱，竖线是不动的，所以后世用“经”来形容固定不变的标准，那么《黄帝内经》便是中医的基础及标准，他告诉了我们古代先贤认识自然，认识人类，认识疾病的最本质的道理。所以，不读透《黄帝内经》如何可以问心无愧地自称是中医?其实很多质朴的道理，老祖宗们早就告诉了我们，还写在书中流传后世，可是今人却浑然不知，只看到一些皮毛便开始大放厥词，抨击中医是伪科学。请问科学就是评判一切的标准吗?今天看到一位博友的话“不怕中医是伪科学，就怕科学是伪真理”。所以科学不等同于真理，而且中医是五千年中华文明的医疗保障、健康卫士，经过了千百年的验证，这样的结果难道不比实验室里小白鼠身上做出的“证据”可靠得多?
值得欣慰的是，现在还是有很多人热衷于中医的，而且我找到了好老师。真正热爱一件东西，它也会给你回报。现在发现看《黄帝内经》是一件很开心的事，如闻黄钟大吕，醍醐灌顶，发蒙解惑，看完后脑袋格外清醒。不像是看教科书，洋洋洒洒那么多字，可是读不到感情，满眼的冷冰冰，看后满脑是浆糊。不过《内经》里还是有很多读不懂的地方，我想那些问好以后都会一一得到解决的。
热爱中医的人们，大家一起加油哦!
新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，位于祖国大陆最南端的湛江市，积极组织动员各级党组织和广大党员、干部把打赢疫情防控阻击战作为当前的重大政治任务，把投身防控疫情第一线作为践行初心使命、体现责任担当的试金石和磨刀石，让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬。
党旗插在通道上，码头一线援助湖北同胞。
受疫情影响，多地一时间谈鄂色变。湛江是祖国大陆通往海南的必经通道。大年初一，当多名湖北籍同胞由于过不了海滞留当地而手足无措时，湛江市委、市政府第一时间设置了县(市、区)健康观察定点酒店，对来自疫区的旅客进行集中医学监测;过海轮渡码头所在地徐闻县，县委、县政府迅速组织党员、干部和志愿者奔赴码头一线，及时为湖北籍同胞特别是武汉同胞提供便捷暖心服务，免费安排酒店入住，提供一日三餐和防护口罩，集中医学观察，不让任何一位湖北籍同胞受歧视和冷遇。“今晚降温了，外面下着雨呢，让武汉同胞在异乡先解决温饱，才能战胜瘟疫”“疫病是敌人，武汉人不是!”……一句句温馨的话语，一次次真诚的付出，湛江以大爱书写担当，以坚毅共克时艰。