背摔台(信任背摔)
项目意义：
1、体验安全感和归属感。
2、建立团队成员间的相互信任和支持。
3、 了解信任在团队中的重要性。
4、 增强自信心、责任感和集体协作精神。
操作过程：
所有队员依次沿着爬梯站在台子上，背向大家，身体后倒，其他队员成两列队形，用双臂接住背摔队员。
场地要求：
专业的器械。(室外或较宽敞的室内)
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。(完全服从培训师所下达的口令)
四米墙(毕业墙/逃生墙)
项目意义：
1、 培养团队意识和责任心。
2、 增进对团队力量的认识。
3、 激励个人对团队的奉献精神。
操作过程：
所有人员，通过相互配合、帮助、在最短的时间内由四米墙正面到达顶部平台。之后利用扶梯返回地面。
场地要求：
专业的器械。
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。(完全服从培训师所下达的口令，注意第一个人和最后一个人的上法，发现隐患立即制止。)
模拟电网
项目意义：
1、 提高集体合作能力。
2、 体验同心协力、精细协作的重要作用。
3、 培养经济情境下快速决策和缜密思维的能力。
4、 体验团队领导的重要作用。
操作过程：
任何人身体的任何部位，以及任何物品在不借助任何辅助工具前提下所有人从电网中间通过。(每个网孔只允许一个人次通过)
场地要求：
专业的器械。
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
孤岛求生
项目意义：
1、 开发自身潜能，增强团队凝聚力。
2、 增加团队成员之间的相互信任合作能力。
3、 了解沟通的重要性。
操作过程：全体成员按任务书完成相应的任务。
场地要求：
专业的器械。
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。(培训师注意带眼罩人员的安全)
穿越沼泽
项目意义：
1、 充分体现了团队成员之间相互配合的重要项。
2、 提升领导的指挥能力。
3、 锻炼了协调组织能力。
4、 组织指挥能力在团队执行中的重要性。
操作过程：
团队成员利用所提供的设备往前移动10米左右的距离，中途不得有人掉落。
场地要求：
专业的器械。
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。(培训师注意带参训人员的安全，及过程中搬运木板的情况)
礼让通行
项目意义：
1、 团队之间相互配合，学会礼让和宽容。
2、 增强团队与团队之间的配合沟通能力。
操作过程：
两组队员由两端相对而立，共同向前通过，在过程中任何人不允许落地。
场地要求：
专业的器械。
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。(培训师注意人员活动情况)
携手并进
项目意义：
1、 培养平衡能力，以及与他人之间的配合能力。
2、 学习到人与人之间相互配合的重要性。
操作过程：两个人相互配合由一端开始走向另一端结束。
场地要求：
专业的器械。
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。(培训师注意人员活动情况)
蒙目障碍
项目意义：
1、 充分相信他人，互相信任在执行中的重要性。
2、 执行过程中团队配合完成一个人很难完成的事情。
3、 提高了团队凝聚力。
操作过程：参训人员在带有眼罩的前提下，在队友的语言引导下通过障碍器械
场地要求：
专业的器械。
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。(培训师注意人员活动情况)