今年的春节和以往的春节不一样。我们没有出门向亲朋好友们拜年，也不能出门找小伙伴们玩，不能如期开学。因为有很多人生病了，感染了一种叫新型冠状病毒的疾病。这种病毒传染力很强，它通过触摸、唾液的飞沫，从嘴巴、眼睛或鼻子进入人的身体。所以我们现在不能出门，假如要外出，请一定要佩戴好口罩，带好纸巾。打喷嚏时用纸巾捂口鼻，与他人保持一米以上的距离。回家以后用洗手液洗手，洗手必须超过60秒。要经常开窗通风。
我们要在家里锻炼身体。我们全家每天比赛跳绳、仰卧起坐、平板支撑、引体向上、蛙跳和深蹲……吃饭不挑食，早睡早起，提高免疫力。帮爸爸妈妈做一些家务。
我们不能天天玩电子产品，要少看电视，勤做眼保健操，保护好视力。要制定一张学习计划表，多阅读课外书。
20__年，本该是一个美好的一年，可是却被一种叫‘新型冠状病毒’的肺炎入侵了我们的世界。
那为什么这个病毒叫这个名称呢?首先我们来说这个‘冠状’冠状它是指这个病毒像花冠一样，身上长满触角。‘新型’又是指什么呢?科学家表明这个病毒是我们最近研究出来的一种病毒，所以叫‘新型’。
出门一定一定要戴口罩，每天勤洗手，还要定时清洁，通风，每天宅在家，多无聊，可能这是有些人的想法，但我可不是这样，我有宅在家的‘宅’计划。除了学习还是学习吗?那是肯定不会有的，还是得合理的安排时间，劳逸结合。像我就是合理的安排时间，学一会我会有一个健康运动的打卡，除了学习，其次就是运动啦!做运动呀!我的计划是1个小时，不多不少，200个跳绳，40个深蹲跳。除了这些，爱劳动的小朋友还可以帮着大人做家务呢!把该做的事做完啦，剩下的时间我可以自由的支配时间，比如看看课外书，累啦可以躺在床上休息一会。
春节，本应该是阖家团圆的日子，可是今年的春节却和往年不一样。由于新冠病毒的发生，导致了各行各业的人们无法与家人团聚，尤其是战斗在一线与病毒作斗争的白衣战士们。
我从电视上看到感染新冠病毒的人数从几十人涨到几百人、几千人、几万人……但疫情最为严重的武汉地区，却出现了一个个最美的“逆行者”的身影，他们就是最可爱的白衣战士们。
这些身穿厚重而多层防护服的医护人员，为了节约时间，节省防护用具，坚持十多个小时不喝水，不上厕所，这要有多么坚强的毅力才能做得到啊!为了达到好的防护效果，每天戴的口罩总是紧紧地扎在耳根上，勒在双脸上，以至于在他们摘下口罩的那一刻，脸的两侧有了深深的印痕，有的已经红肿，有的甚至贴上了创可贴，我想即使那样，那也会是“最美的痕迹”，那也是一张张“最美丽的面庞”!他们不是患者的亲人，却拿出了胜似亲人的温情救治患者的病痛，抚慰患者受伤的心灵，我想这就是我们中华民族“一方有难八方支援”的宝贵精神吧，这就是所有医务人员“大医大爱”的品格吧!
在这场没有硝烟的“战疫”中，还有一位最让我们敬佩的人——17年前他义无反顾地参加了“非典”重症患者的救治工作;17年后的今天，身为84岁高龄的他又在第一时间奔赴武汉疫情的最前沿。他就是钟南山院士，是他用自己“最美逆行”的步伐让所有中国人停止了无尽的恐慌，是他用自己铿锵的话语坚定了全国人民战胜疫情的决心，是他用善良高超的医术带领所有医护人员筑起了中华民族的坚强后盾。他，是我们所有人学习的榜样和偶像!
而我，作为一名小学生该做的就是专心学习，努力学习科学文化知识，长大之后成为像钟南山爷爷那样的人，为我们中华民族的健康发展做出自己的贡献。在这里，我要代表所有的小学生向那些战斗在第一线的工作人员道一声：你们辛苦了，祖国和人民不会忘记，谢谢你们!
不一样的20__，一样的团结一心众志成城!武汉加油，中国加油!让我们静静等待春天的到来!
老师、同学们：
“生命在于运动”是18世纪法国哲学家伏尔泰的著名论断，而运动又是生命发展的动力和源泉，可见体育运动的重要性。
然而由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升。许多同学对于体育锻炼热情不高，锻炼意识差。体育课的宝贵时间常常在漫不经心的聊天中转瞬即逝，而在平时的跑操中也有同学不认真对待、纪律散漫，这些行为都为自己的健康埋下了隐患。
事实上，拥有一个健康体魄的重要性绝不亚于取得一个优秀的学习成绩，健康的体魄是生命质量的保障，体育锻炼有利于培养学生吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质，有助于班级成员团结协作，互相配合。
而现在，全国即将启动冬季学生阳光体育运动。我校也已经开展了大课间跑操运动的改革，让同学们进行变速跑练习，增强同学们的心肺功能。我校还体育老师，运用各种训练方法和器械帮助同学们锻炼。针对以上情况，我们向全体同学发出以下倡议：
①抓住一切可利用的时间，积极进行体育锻炼。希望同学们能珍惜体育课上的宝贵时间，认真听讲，服从老师命令，积极主动地完成训练内容，争取每一节课都进步一点点，真正做到我的课堂我做主，逐渐提高身体素质。
②明确目标，制定锻炼计划。希望同学们对自己的薄弱环节有一个清楚的认识，并制定有针对性的、切实可行的计划。利用活动课和周末时间，适当增加训练量，逐步实现各项身体素质全面发展。
③以班级为单位，组成体育锻炼互助小组。同学们可以互相帮助，互相督促，共同提高。
④保持良好的生活习惯，合理安排作息时间。不因初三学业繁重而忽视体育锻炼。
最后，祝愿全体同学都有一个健康的体魄，都能在运动中感受快乐，在快乐中体验成长。让我们用国家督学李希贵的一句话结束我们今天的演讲：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”
看完这档节目，我心里百感交集，有感动，有敬仰，有惭愧。感动的是为千千万万医护人员的信仰，希望和爱而感动;敬仰的是医护人员们主动请战，前仆后继的奔赴抗疫第一线的伟大精神。惭愧的是，前方千千万万的医护人员冲在防疫第一线，为打赢这场防疫战争，他们没有一句怨言。而我们呆在家里，过着安逸的生活，却怨声载道，极不耐烦。
我们所认为无聊的家，正是千千万万医护人员回不去的家。我们要敬畏生命，积极主动，明辨是非，涵养美德，惜时如金，坚持自律，学会合作，心怀使命!