中华人民共和国家庭教育促进法，已于20__年10月23日第十三届全国人民代表大会常务委员会第三十一次会议通过，并于20__年1月1日起正式实行。在本法中明确了父母责任、国家支持、社会协同和法律责任；尤其是家庭教育的九种方法和六项内容更是直观具体，可供渴望成为合格家长的父母学习品味。
其实，每一个家长都渴望成为合格、成功的家长，每一个成功人的背后都有一个成功家长、合格的家长。随着孩子一天天长大、每一个家长都应该和孩子一起学习，共同成长；学习家庭教育的新理念、新知识、新方法。家庭教育是一门科学，不是无师自通的。家庭教育的成功与失败和家长个人的社会地位，经济水平、文化修养虽有关系，但是并不是说自身成功的家长就一定能培养出成功的孩子。
做一个家长并不难，当他（她）有了孩子后，就很自然地成了爸爸、妈妈，他（她）就变成了家长。现在由于生活水平的提高，我们都会在孩子身体、生理方面投入大量的精力，让孩子出生更顺利一点，营养更丰富一点，长得更健康一点。但是除了这种生理、身体方面的养育之外，在道德品质、心理素质、文化修养、行为习惯等方面的培育也同样重要。
我们知道，孩子从一出生，首先面临的教育者是家长，上了学校才是老师。从孩子成长的过程来看，家庭的教育是基础性的，因为孩子个性的形成在更大程度上受着家庭方面的影响。
在对部分问题孩子的考查中发现，有问题的孩子往往存在某种个性缺陷。个性缺陷的形成往往是在上学之前，是在家中形成的。也就是说家长的行为、家长教育的态度直接影响着孩子个性的形成，而个性是每个人在社会立足中的基础，从这个角度来讲，家庭教育的重要性是显而易见的。
父母们，我们问个简单的问题，当你们当上父母，匆忙上岗的时候，你们凭什么来教育孩子，你们合格吗？就像驾驶员有驾驶证一样，你们取证了吗？
只有当孩子出现问题的时候，过头来看，才会发现作为家长自己是不合格的。想想看，家长平时的工作重心是培养孩子的好习惯，还是纠正不良习惯呢？现在有很多家长的主要精力是用在与孩子的不良习惯做斗争上。因为在孩子成长的过程中，家长给了孩子许多不良的影响，使得孩子走了许许多多的弯路，而任何弯路都会影响孩子的顺利成长，都会在孩子的心灵中留下一些痕迹。如果家长提前学习，孩子的成长就会少走一些弯路。
从这个角度来讲，并不是每个家长天生就是合格的。我们认为不合格的家长不是没有文化的人，而是不懂家庭教育的人。所以每一位家长都应该认真学习，细细品味。
通过学习家庭教育促进法，我更深刻地了解到，祖国要强大，孩子的教育是重中之重！
首先，作为父母，作为教师，我们有义务去引导孩子建立健全正确的人生观，世界观，价值观。对于孩子来说，他们将有更多更好的平台能够去好好的学习，成长，也许每个孩子的天赋不同，我们不能只有要求孩子在学习上争取更好的成绩，同时我们也应该重视孩子的身体健康和身心健康的发展，只有德智体美劳全面发展，他将来长大了，才能成为一个有用的人，才能够为国家发展做出自己的贡献。
其次，有了家庭教育法的指导，我作为一个妈妈，再也不用毫无方法地去教育孩子了。对于妈妈们来说，大家将会有更多更好的渠道可以去学习，学习如何教育孩子，如何陪伴孩子。
最后，国家花费这么多的人力物力来推进家庭教育，也说明了国家对下一代的重视，少年强则中国强，少年智则国智，现在有了国家和政府为我们保驾护航，我们也有了更好的资源去教育孩子，帮助他们健康茁壮的成长。
在观看了河南省教育厅“家庭教育开学第一课”后，我发现在教育孩纸方面我之前用了很多错误的方式，还有很多需要学习的地方。家庭教育不应该仅仅关注幼儿智力发展和学习的提高，应该更加关注幼儿个性和社会性的.发展，但是多数家庭都认为教育是学校的事情，家长只要做到让幼儿吃饱穿暖即可，这个是很大的错误。
作为家长，很多时候没有考虑到孩纸也会有自尊心，也要面子，尤其在公共场合，为了维护自己的面子，孩纸就会产生逆反心理，偏偏跟你对着干。家庭不出现双重标准，家长在管教孩纸时，需要家里大人统一战线，如果觉得哪里说得不好，可以私下讨论，而不是当着孩纸面指出家长的不对。不给孩子贴标签（笨，磨蹭，烦人等）孩子会相信这些大人随意说的话，觉得自己就是这样的人，孩子需要鼓
励才会感受到自己被接纳与肯定，应选用正向肯定而非否定式语句。
多陪伴，多学习，保证孩子的全方面身心发展。
通过本次学习，心得体会如下：
1、家庭教育是孩子教育的重要组成部分，作为家长，必须权衡好工作与家庭的时间分配，留出亲子时间，用正确思想、方法和行为教育未成年人养成良好思想、品行和习惯。
2、顺应“双减”政策大趋势，要减轻孩子课后负担，保护孩子的休息权，合理安排学习、休息、娱乐和体育锻炼的时间，避免加重未成年人学习负担。
3、家长要重视“言传身教”，以身作则，为孩子做好道德榜样和行为楷模，不要随意谩骂孩子，要学会站在孩子的角度去思考问题，并学会向孩子学习。
今天，短暂的学习时光虽然受益匪浅，但如何才能真正做到“依法带娃”却任重而道远，作为家长，必须要更用心的去理解法律背后的真理回到与学校共努力，与孩子共成长。
1、维持和谐的亲子关系，给孩子营造一个舒适温馨的学习环境。当家庭成员有分歧、有矛盾的时候，大家能轻松交流、相互讨论协商、共同处理问题。平时，家长应该与孩子多多沟通交流，关注孩子的心理变化。
2、父母是孩子最大最好的老师，想让孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人，那首先家长要做好表率，让孩子在生活中经常能看到家长身上的闪光点，因为孩子是比较喜欢模仿的，而最喜欢模仿的就是家长，所以家长要以身作则，让孩子有一个好的模仿对象，这样也能增进和孩子之间的感情。
3、家长应尊重孩子的想法、信任孩子、鼓励孩子去做自己愿意做的事情，让孩子取得成就感。有些家长认为自己对孩子好，但对孩子好的事情是孩子不喜欢做的事情，所以家长不要一味逼迫孩子做自己并不喜欢的事情，这样做不仅不能让亲子关系变好，还可能会激发孩子的逆反心理。
4、让孩子身心健康发展，定期带孩子到户外活动，经常和孩子聊天，用心陪伴，不做“影子父母”，让孩子拥有一个快乐的童年。教会孩子正视挫折，采用恰当的方法表达情绪。
在教育孩子这条路上，父母任重而道远。只有通过自己不断的努力学习，了解孩子在各个阶段特定的的心理，保持自身情绪的稳定，为孩子提供情感精神最有力的支持，并给予孩子充分的信任和肯定，用耐心，无条件的爱孩子，用行动影响孩子，用语言感化孩子，相信孩子一定能绽放属于自己的光彩。
家庭教育中父母是孩子最重要的学习榜样。父母的言行是孩子学习的最直观的教材，父母以身作则的示范不仅可以增强说理的可信性和感染性，而且也能像春风润物一样起着耳濡目染潜移默化的作用。因此，父母应时刻检点自己，以自己良好的`行为，为子女的品德修养做出示范。
父母首先要先学习还要与孩子共同成长和进步。在某些方面向孩子学习，保持自己的童心和想象力，要尊重孩子，做为家长要放下架子，善于和孩子交朋友，平时少用命令的口气，多用商量的语言，要学会用心去与孩子们交流，即要耐心细致，又要灵活多样，让孩子有一个美好的童年能够安全地快乐地长大。
我的孩子今年已经5岁了，正在上中班，孩子从小到大都是我一手带大的，虽然苦了点，但是苦中有乐，母子之间有一种永远无法割舍的情感。我天生乐观、开朗，我的孩子活泼好动，我与儿子之间有时不分大小，经常与他一齐光着脚在草地上摔跤、翻跟头。与他玩游戏我还会耍赖，他的娃哈哈、果冻我会与他抢着吃。有时音乐声起，我会情不自禁地舞起来，儿子也与我一齐同舞，我们俩经常闹得满头大汗。有时我们俩也闹矛盾。比如我把儿子弄哭了，说话语气重了，或不讲理打了他，我都会抱住他吻干他的小眼泪，认真地对他说一句儿子对不起。而每次儿子做错了事，他也会对我说妈妈对不起，然后亲我一口，就什么都化解了。
我觉得做个快乐的母亲很重要，尽管生活中有那么多不尽人意之处，生活有那么多酸甜苦辣，但是这个完美的生命会让你觉得这个世界上什么苦、什么困难都是不可阻挡的。哪个母亲不愿意看到自我的孩子快乐得小眼睛放亮、食欲大增，带着快乐的微笑入梦?
儿子小的时候，我经常牵着他的手步行送他上幼儿园，一路上我总是给他讲故事，谈天说地，他的情绪很愉快，不知不觉就进了幼儿园。为了让他学会与叔叔阿姨打招呼，有时我故意先爬上楼，然后再从楼上一本正经地走下来与他打招呼：“嗨!小朋友你好。”他也会很神气地说：“你好!妈妈阿姨。”这种礼节就这样很生动地训练出来了。
做母亲的我经常给孩子讲他儿时的事，讲他在妈妈肚子里时，妈妈为了他每一天要吃很多不愿意吃的东西，讲妈妈在夜里抱着大哭不止的他不能入睡。孩子会感受到妈妈的辛苦，他会很心疼自我的母亲。此刻每当我身体不舒服或累了的时候，儿子都会说：“妈妈你休息吧，我来干。”他会把自我的房间收拾好，有时抢着要自我洗衣服。一个孩子要让他学会爱别人，为别人付出，就要让孩子首先学会爱自我的母亲。
隆重的家长会最后落下帷幕了，送走了最后一个学生家长，我长长地舒了口气，置身焕然一新的教室，还留存着浓浓的爱意，我倍感欣慰！是啊，长达一个月的精心准备，凝聚了我和孩子们无数的心血！
在召开家长会的过程中，部分家长还向学校和老师提出了许多中肯的、有针对性的推荐和意见，此刻简要如下：
1、学校应加强学生的安全教育和管理，重视安全知识的学习，在学校周边设置安全警示标志。
2、学校应在力所能及的状况下多组织一些有好处的活动，来锻炼孩子的自理潜力，让孩子更全面的成长。同时期望不要因为太多的活动耽误过多的孩子学习的时光。
3、教师就应在培养孩子的学习习惯和行为习惯上多下功夫，加强学校和家长、老师和家长的联系。
从会后与家长的交流和周一学生的`反馈状况来看，本次家长会开得相当成功，有效地加强了家长和老师的联系和交流，透过报告会学生家长也认识到了家庭教育的重要性，并从中学到了一些有效的教育方法，家长纷纷表示今后必须要改变自我的家庭教育观念，学习先进的家庭教育方法，同时加强和老师之间的联系，共同配合，教育好每一名学生。
时间飞逝，转眼间我的女儿已经三年级了。在老师们的精心培养下，孩子在学习、品德、生活及各个方面都取得了一定的成绩。家庭教育也是孩子人生中很重要的一门课程，直接影响孩子的整体表现，在此有幸与各位家长分享我的教育心得。
首先要家庭和睦，作为父母我们应该为孩子提供一个健康的家庭环境。家庭不和睦，父母争吵会让孩子变得没有安全感，容易形成不良性格和心理，缺少责任感和爱心。在她很小的时候，我和她爸爸因为年轻，经常会因为生活琐事争嘴吵架斗气。偶然间我发现她会经常发呆，后来和她沟通后，她说：“每次你跟爸爸吵架我都很害怕，害怕会失去你们。”听到这样的话我很惭愧，大人的情绪不应该影响到孩子。此后，我和她爸爸约定以后不会再当着孩子的面争嘴。我们都要努力过好当下生活，为孩子提供健康的家庭环境。
其次，多与孩子沟通，学会倾听。及时了解她内心的真实想法。青春期的孩子其实是很不愿意和家长交流的，我们应该多点耐心，我经常会对她说起自己小时候的趣事，让她打开心扉。除了了解她的学习是否认真，作业是否完成，生活上的其他事情也可以告诉我们，开心的事情我们可以跟她一起开心，不开心的事情我们也可以跟她一起承受。尤其是在孩子碰到了烦恼、困惑以及挫折的时候更应该及时的跟孩子沟通引导她，及时的调整好心态，一切事要正确引导。每天晚上忙完我会主动的问问她今天在学校有没有发生一些有趣的事情。周末我会陪着她一起上她喜欢的钢琴课，会跟她手挽手的慢悠悠的走在公园的小路上，会一起找个安静的地方看书，会陪着她去做她喜欢的事情，都说陪伴是最长情的告白。
再次，品德教育同样很重要，会做人才会做事。我们要求孩子不要撒谎、不可以随意拿不属于自己的东西、不乱丢垃圾，要求孩子要学会尊老爱幼，虽然这些都是小事情，但是良好的品德就是在这些小事当中慢慢积累形成的。偶尔孩子看见路边有乞讨的人，她会拿出自己的零花钱给他们，看见有需要帮助的人她会主动的去询问需不需要她的帮助，虽然都是不足挂齿的小事，但是可以看出孩子的善良。能做到这些，我们都应该给与鼓励和支持的。有时候孩子犯错误，我们家长不能居高临下。因为是孩子，所以她难免会犯错，所以我们应当及时的与孩子沟通，引导孩子让她知道自己错在哪里，而不是一味的指责、谩骂。教育孩子要有良好的文明礼仪，这样才会被人尊重，受人欢迎，文明礼仪从小抓起。
孩子的成长应该是多方位的，多能力的，对孩子的教育也应该是全方位的教育，仅仅依赖学校教育，忽视家庭教育，对孩子的成长是一种遗憾。愿所有的孩子都志存高远，勤奋努力，快乐学习，快乐成长。
今天，我认真学习了《家庭教育促进法》解读课程。在课上，我了解到十三届全国人大常委会第三十一次会议，表决通过了《家庭教育促进法》。这是我国首次就家庭教育进行专门立法，也是首次将家庭教育，由传统“家事”上升为重要“国事”。专门的法案支持，意味着大力发展家庭教育已成必然趋势，家庭教育从此有法可依。
双减实施后，家长不能再当「甩手掌柜」。每一位家长都必须清醒地认识到：无论哪个时代，无论政策如何，无论贫富差异，培养好自己的孩子，对于一个家庭来说都是头等大事。双减以后，校内将不断减负，校外培训机构也逐步退出，家庭教育的重要性会更加凸显！
我们常说，每一个优秀的孩子，背后都是父母的奋力托举。孩子的成长道路上，更离不开父母的教育。越是双减，家长越需要付出更多的精力！坚持“四不减”，做好孩子的“第一责任人”。
家长是孩子的第一任老师，随着此项法律的制定出台，家庭、学校、社会能够更好地实现相互协同、相互促进，形成强大的教育合力，助力学生健康成长！
父母是孩子的第一任教师，良好的家庭教育对孩子的成长有着至关重要的意义，下头是一位家长就此谈到的几点体会。
成人是目标。学会做人，是孩子的立身之本，孩子终身受益。教育孩子要有健康的心理和健全的人格，决不能让孩子成为知识丰富而性格古怪，对父母没有感情，对他人、社会漠不关心的人。要把孩子看成一个独立的人，充分尊重和理解孩子，无论犯有多大的错误，要和他讲道理。我对孩子一向是坚持这个教育原则，让他们在学校、社会和家庭教育下，从小在德智体美劳等各方面得到全面发展，最起码应当成为有益于社会的合格公民而适应现代社会。
家长是镜子。“天才”不能创造，但家长只要不失时机地去发现、培养，开发孩子天赋中的特长，以自我的勤奋努力去走自我所追求的人生道路，孩子就很有可能获得成功。家长不仅仅是孩子的天然教师，也是监护人，同时是伙伴、朋友和榜样。孩子的言行举止无不体现着家长们的思想意识形态。“当父母不容易，当好父母更不容易”。事实确实如此。如何当好家长，我认为，首先，努力“学会关心”。家长应以身作则，言传身教地关爱社会、国家、他人、朋友、同事等等，使之尊老爱幼，相帮谦让，宽容大度，待人和气。其次，要加强自身修养。家长应坚持以德育人，奉公守法，依照社会主义道德原则、规范，自觉地将完善自我道德品质的实践活动示范于孩子。再次，要创造和谐环境。教育环境的优劣是孩子成长的寒暑表，要建立和谐的家庭和社会，那么家庭生活气氛的默化熏陶不可忽视，家庭长辈品行道德的心灵潜在不可低估，孩子在适当表扬和鼓励中生活，他将学会自尊和自信;在羞辱中生活，他将学会自卑;在平等中生活，他将学会公道;在争吵、埋怨、偏爱和缺乏温暖中生活，他将学会诡辩、责怪、妒忌和冷漠……，这种现实是“无言之教”。不是危言耸听。
孩子是教师。家长应善于学习孩子们的优点和长处。孩子们有很多“可爱的缺点”值得大人们学习。如蓬勃向上的朝气，好问好学的学习态度;不保守，善于理解新生事物的特点;少世故，对人对事的真诚直率;对新科技和新型玩具等未知知识一学就通、一玩就会的本领等等，他们在这些方面的优点都是值得家长学习的。孩子的这种优势，作为家长应充分的给予肯定、鼓励和赞扬，不可忽视、指责、抑制，以至于扼杀。
作为一名教师，《中华人民共和国家庭教育促进法》给我们的启示是要大力加强、促进家校合作与交流。孩子在校的时间相对来说比在家多些，与同学、老师相处的时间长，而且每个孩子在家和在学校表现的会不一样。所以学校教育反过来也影响着家庭教育，我们要使学校教育和家庭教育能够有机地结合起来，以取得教育的最好效果。家长通过与老师的沟通能够对孩子掌握的更多些，了解孩子的习性、表现，及时取长补短，孩子的成长必须靠家校共同努力。
这部法律的.出台，不仅要求家长必须“依法带娃”，也有助于形成学校教育、家庭教育与社会教育的合力协作，促进孩子身心健康成长，其背后的深远含义更值得我们用心体会。
每个孩子都是父母手心里的宝！作为父母我们不仅仅要关注幼儿智力发展和学习的提高，更加关注幼儿个性社会性的发展。“规则行为”是幼儿发展的'一个重要内容，也是幼儿健全人格的重要组成部分。老话说的好“没有规矩不成方圆”习惯养成、专注能力、情绪稳定甚至于一生的幸福起着极其重要的作用，怎样才能让孩子养成良好的规矩呢？今天听了韩真教授的课感受颇多：从小立规矩是给孩子树立正确的是非观和价值观，3—6岁是培养一个人规则意识的佳时期，我们要清晰慢速的让孩子大程度的理解规则，也可以和孩子一起商量制定。在执行过程中要有一致性，表扬和奖励让孩子体会到规则的乐趣，但要适可而止，有时候适当的惩罚也可以起到辅助作用。不能对孩子的重复犯错不耐烦、贴标签，让孩子产生挫败感，对孩子多一点信任，他们一定会做的很好。
“从心所欲不逾矩”道出了规矩教育的真谛，让我们家长与老师、学校共同和合作让孩子养成良好的规则意识。
人生中第一次多了一个身份——“家长”。在陪伴孩子成长的路上，摸石头过河，不断地在试错、成长中循环。
《家庭教育促进法》的实行，给了我们这些新手家长们在家庭教育的过程中一个明确的法律引导，指导了我们：家长在家庭教育中应该承担什么角色？哪些是家长应该做的？该如何做？
《家庭教育促进法》明确地告诉了我们家长：家庭教育的核心任务就是立德树人。
在家庭教育的过程中，家长应当：亲自养育、共同参与、言传身教、尊重差异、共同成长，培养孩子的家国情怀、良好的社会公德、法制意识、创新意识和科学精神，为孩子营造良好的家庭环境，帮助孩子形成高尚的品格、健康的人格、美好的心灵，使孩子最终能够成为一个能够堪当民族大任的时代新人。
家是孩子的港湾，父母是孩子的`摆渡人，家庭教育在孩子成长过程中至关重要。我们真诚地希望，作为教育的各方责任主体：老师，做好本职工作，负责学生的学校教育，没有校外培训的挤压；家长，下班后参与到孩子的成长教育中，培养良好的亲子关系和家庭关系；孩子，拥有更为轻松和快乐的童年。
阅读是一种能给孩子带来无限乐趣的娱乐活动，同时也是他们获取知识，开拓视野的一种学习方式。我们在孩子很小的时候就让他接触阅读，从一开始孩子漫不经心的听着妈妈给他讲《格林童话》、《一千零一夜》……，到每天晚上亟不可待地让爸爸给他讲《三国演义》、《水浒传》……，再到后来儿子喜欢上沈石溪的动物小说，每晚睡觉前总要找本书看看，到现在儿子已经上四年级，他自己的书桌上摆满他看过的近几百本书。在儿子阅读能力快速成长的这几年里，我们动摇过，读这么多书真的像专家说的那么好吗?会不会因为这耽误学习?特别是在我和儿子读完同一篇故事，却与儿子得到迥异甚至相反的观点，儿子却在我的讲解下死不“悔改”的时候。直到有一天我不让儿子看过多的电视，我问他：“你是不是觉得爸妈不管你，你自由，就快乐?”儿子当时没吱声，只是从书架上翻出一本书让我看，我一看是沈石溪的《自由的风筝》。开篇写道：假如人生真的是一只风筝，那么那根拉住你的线，不是束缚你的线，而是放飞你的线，因为有这根线，你才能飞的高，飞得远，飞得稳妥，飞得踏实。我当时非常激动，原来儿子在读书中慢慢成长，虽然有时孩子的观点和大人不一样，但随着他的成长，他会慢慢体会到书中的真谛。
我和儿子在老师的推荐下，又一次拜读沈石溪的新作《花面母灵猫》，书中的故事让我和儿子感触颇深：母灵猫因为小猫崽尾巴短小(尾巴是灵猫的武器)，不想花太多的心思在这只有点残疾的小猫崽身上，做出残忍的举动，决定把小猫崽遗弃，一个被妈妈放在爷爷那的孩子土娃发现，他很同情小猫崽，觉得把他培养成才。儿子看后伤心的对我说：“猫妈妈也太残忍，连长大的机会都不给小猫崽!”儿子又给我讲《假如给我三天光明》的作者凯伦·凯勒的故事，如果当初她的.妈妈在她残疾后也把她遗弃，那她最后怎么会取得博士学位?怎么会写出那么多好的作品?儿子从中悟出许多，我又对儿子进行引导，如果这些特殊的孩子被父母留下，他们却不努力，而是因为自己的弱点而自暴自弃，那他们能成功吗?儿子坚定地告诉我，他们要付出比正常人多许多倍的努力才会成功的。儿子还告诉我，他以后也要好好努力!看来，儿子在故事中有收获。
“一滴水就是一个海洋，一个孩子就是一个世界”，我们的’孩子个性也存在很大的差异，想想那些因为身有残缺而被父母丢在路边，医院的孩子，可能作为父母，你们有苦衷，无论是什么理由，都不应该舍弃亲情，不能舍弃我们的孩子，作为家长我们要针对孩子的个性和特点进行正确的引导，不放弃每一个孩子，等待每朵花儿如期绽放!
“书籍是人类进步的阶梯”，在与孩子共同阅读的过程中，我们都会有收获的，和孩子一起读书，给孩子正确的引导，让我们的孩子养成读书的好习惯，在书的海洋里展翅高飞吧!
双减之下，父母该如何应对？
双减”指要全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。
“双减”直接限制了学科类校外培训机构的规模，缩减了其进行课外培训的时长。
从这里看的话双减当然是好的，只是在而今这个社会焦虑的家长太多了，直接把这些作业和市场砍掉，家长们焦虑的心依然没有被安抚。
我有一个同事说：当她看到别人家的孩子都在学习，而自己家的孩子在玩，就着急上火，恨不得把孩子的时间排得满满的。不知道你有没有这样的时候呢？
这个社会到处是制造焦虑的推手，特别是一些培训机构有的广告就是这么写的：您来我们培养您孩子，您不来我们培养您孩子的竞争对手，你是来还不来呢？
只是，很多培训机构，你想让它培养你的孩子，而它却想着你兜里的钱。当然也有好的培训机构，需要家长睁大眼睛仔细选。
先说说双减对我的影响吧。
第1个影响就是我买了行动教育的股票，虽然和K12没有什么关系，但是受双减政策的影响，目前仍然亏损。
第2个影响，是一直觉得女儿的英语课一周两次课，太浪费时间，但是她很喜欢，和老师协商过能不能改成一周一次课，结果被拒，而这一次双减政策下来之后，直接改成了一周一次，完美。
第3个影响，就是陪我女儿玩的小朋友多了，之前周末的时候组织活动，经常有小朋友说有这个课，有那个课不能参加，这一次存在这个问题的可能性小多了。
总体而言，双减对我的孩子影响不大。
开学的第一个周末，还召集了几个小朋友一起玩，约了下周继续玩。
而女儿在周日下午的时候质问我：妈妈，你不是说周末作业可以轻松完成吗？
我说：你周五写作业了吗？周六写了吗？（周五没写作业，周六没写，周日上午和我们一起去书店）没有按照计划来，当然无法轻松完成。
知道了问题所在，带女儿复盘了一下，我想下次她会安排的更好些。
《家庭教育促进法》的出台，对于推动家庭教育工作的开展、促进家庭教育水平的提高具有重要意义。这一法律规定了家庭教育工作的基本要求和标准，为家庭教育工作的开展提供了强有力的法律保障。具体来说，这一法规的重要意义体现在以下几个方面。
首先，对于促进家庭教育水平的提高具有重要的推动作用。当前，我国家庭教育水平不尽如人意，很多家庭的教育水平和家庭教育素质存在着很大的差距。《家庭教育促进法》的出台，正是为了填补这一差距，从源头上促进家庭教育的提高。通过规范和加强家庭教育工作，不断提高家庭教育的质量、水平和效果，从而为我国全面提高人民素质做出积极贡献。
其次，对于推动教育行业的发展具有积极的作用。家庭教育是教育行业中不可或缺的一部分，它不仅可以填补校外教育的空缺，也可以为家长和学生提供更加优质的.教育服务。《家庭教育促进法》的出台，为家庭教育的发展提供了法律支持和制度保障，使得家庭教育可以更加优质、规范、有序地开展。
最后，对于提高社会教育意识具有积极的促进作用。家庭教育不仅仅是一种教育活动，更是一种社会责任和义务。《家庭教育促进法》的出台，将家庭教育置于了更为宏观和全局的层面，为社会公众推广教育意识，提高教育质量提供了有力支持。
总之，《家庭教育促进法》的出台，为家庭教育工作的开展、家庭教育水平的提高、教育行业的发展和教育意识的提高提供了重要的法律支持和制度保障，对于推动我国全面提高人民素质具有重要意义和积极作用。
学校组织学习了《中华人民共和国家庭教育促进法》，作为家长的我感受颇多。对于孩子来说，家庭教育和学校教育一样重要，决定着他们的未来成长，影响终生。只有有了正确的人生观，世界观，价值观，才是孩子将来一切发展的根本。
我们经常会说:“要成才，先成人”。而家庭教育的更重要的意义就是教育我们的子女能不能成人。一个人的修为、品德、人格、价值观这些内在的素质都更多是来自于家庭的教育和熏陶。
像我们这一代年轻的父母，80后、90后，甚至有00后都是初为父母，没有什么教育孩子的经验。一边要努力工作，赚钱养家，不至于被社会淘汰。一边还要拿出精力来培养和教育孩子，可以说是手忙脚乱，疲惫不堪国家刚刚颁布的《家庭教育促进法》在恰当的时机给我们提供了支持和指导。从国家的`角度给予了家庭教育更多的支持，从社会角度给予了家庭教育更多的关注。也给我们年轻的家长指明了方向，给了我们更多的信心。
作为两个孩子的妈妈，我觉得家庭教育既是一种教育也是一种学习。用我们自己的努力和进步去感染和熏陶孩子。同时，父母的陪伴很重要，父母一定要以身作则，做好示范的榜样，对孩子加强教育，引导一个正确的方向，才有利于孩子今后的成长。作为家长，除了要重视孩子的家庭教育，还要积极配合学校的教育理念和方法，家校共育，是教育孩子的最好方法，才能将我们的孩子培养的更优秀。
君子以厚德载物，先立德再立志。自己做一个爱国家、爱家庭、爱他人、爱自己的人，教育出来的孩子也必定是一个优秀的人。家庭教育任重而道远，一边学习，一边进步。国家和社会已经给予了支持和重视，每一名家长更应该重视和行动起来!
今天非常用心的听了一节家庭教育课程，收获颇多，更是受益匪浅，对孩子的教育更是有了深层的认知。孩子的成长学习过程家庭教育是最关键的，毕竟父母才是孩子的第一任老师，听课的过程中也一直在反思自己对待孩子的一些不当行为，定规则不是给孩子一个人定的，而是全家人一起遵守一起执行的，培养规则意识，并非一朝一夕，需建立和谐有序的家庭环境；父母言传身教，并和孩子一起制定规则；引导孩子理解规则，奖惩有度，该坚定的原则不能心软，如果孩子长期养成了的习惯，一时改不回来，那就在定规则之前跟孩子多沟通几次，孩子如果做到了可以适当表扬，其实最重要的是看孩子是故意不遵守还是什么其他原因，规则意识越早越好，规矩必须懂，勇敢必须有，不欺负别人，懂得尊重别人，无规矩不成方圆。
改革开放以来，国家更重视教育问题，学校建设日新月异，硬件设施迅速改善，实现花园式校园。师资力量雄厚，智慧课堂、远程教育都已经实现。但是，教育质量却差强人意，很多孩子反而更加不愿意主动学习，丧失好奇心、沉迷电子游戏，和孩子的沟通成了最大的问题。
孩子是家庭的一面镜子，家庭教育的缺失和不足，已经成为孩子教育成长的短板。很多父母并没有做好要做父母的准备，孩子就来到身边，没有做父母的经验，打着爱的旗号，为了满足自己的心理需求而忽视孩子心灵成长的需要，又或者说过度保护孩子，让孩子丧失了自我认识、自我探索的权利和机会。只有学校教育和家庭教育相辅相成才能发挥最好的作用，实现孩子健康成长的目的。
那么应该怎么做呢？
一，希望全民重视家庭教育。千人千面，找对教育孩子的方法；
二，参加家庭教育智慧父母知识学习。家长让孩子们参加补习班，又有多少人愿意参加家长补习班？最好的进步，是家长和孩子共同进步；
三，懂得和孩子一起成长。做父母对任何人来说都是考验。大家每天面临的问题也是新的，新的问题就需要新思维去解决；
四，社会做好家庭教育促进法的宣传推广工作，让更多人学法懂法用法。拿起法律的武器，维护孩子成长的合法利益和诉求。
五，杜绝家暴违法行为，别再以爱的名义伤害孩子。
全社会行动起来，落实家庭教育促进法，就是孩子教育兴起的时代，我们时逢盛世，赶上一个好时代，只要全民努力，教育发展指日可待。教育兴，民族兴，国家兴，中华民族的伟大复兴一定会到来。
家庭教育本是一个复杂的话题，以上为一点浅见，与大家共勉。
学习摘要和心得：通过学习《中华人民共和国家庭教育促进法》，我更加深入地了解到家长和孩子享有的权利和应尽的义务，更是让我找到了作为家长存在的不足和应该改善的地方，以及要努力的方向。以下是本人一点心得体会：
一和谐家庭，作为家长：“父母是孩子的第一任老师”我们不能因为成绩的问题，作业的完成情况，来批评孩子，骂孩子，我们要用正确的方法来教育孩子的思想、品行和学习习惯。
二身心健康，我们要在孩子的不同年龄，给孩子丰富营养，充足睡眠；以及指引教育孩子爱国、爱学校和同学友好的相处，掌握安全的知识和技能，加强自我的保护意识和能力。
三劳动光荣，经常带孩子参加力所能及的劳动，让孩子有独立生活能力，吃苦耐劳的精神和热爱劳动的习惯。
四平等交流：要和孩子多进行亲子活动，了解孩子生理、心理的情况，父母和孩子共同成长。
五家校合作：家长和学校树立共同成长理念。家长配合学校一起解决孩子的困难，善于和孩子交流、沟通思想感情，尊重孩子的兴趣和爱好，根据年龄特点给孩子提出合理的目标不作过分的要求，做一个和谐的好家长。
通过学习刘林亚巡视员关于“双减”政策的解读，结合“学党史，悟思想，抓实事，开新局”，总结其核心理念是立德树人，此需要从自身家庭做起，认真学习，全面理解。
立，即家庭是第一课堂，家长是第一任老师，家庭与学校联合施教，政府及社会进行支持指导服务。
德，未成年人应有之大德，即以社会主义核心价值观引领培育出家国情怀，即爱党、爱国、爱人民、爱社会主义、爱家庭，再加之身体素质、文化修养、生活技能、行为习惯等。
树，即发扬家教传统美德，弘扬传统优秀文化，革命文化，社会主义先进文化，遵循教育规律。
人，即培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和可靠接班人。
我们将以自身家庭为单位，将”立德树人”全面理解并把握，从而更好的将”双减”政策学习落实到位。
作为家长我能够意识到孩子成绩的提升不能仅仅依赖于老师的教导，毕竟当孩子成绩下降以后将责任推给对方或者学校其实是不道德的，因此当我意识到家庭教育的重要性一步便着重于做好这方面的工作，当孩子进入小学阶段以后无论是家长的教导还是言行举止都能对他们产生较大的影响，回想起我在家庭教育方面的努力也令人收获不少体会。
一方面我比较配合班主任的教导从而监管孩子在家的学习状况，主要是通过班主任建立的家长群了解到孩子当天布置的作业究竟有哪些，这样的话也能够在孩子写完作业以后进行相应的核对，而且保持与班主任的联系也能够更好地督促自己孩子的学习状况。虽然方法早已明白却在实施的过程中出现了不少的问题，主要是我下班的时间比孩子放学晚且需要忙于家务的缘故，这也导致在家庭教育方面比较努力的我还是存在着不少需要改进的地方，庆幸的是小学阶段的知识点并不困难导致我能够较好地辅导孩子进行学习。
另一方面我也有额外给孩子布置学习任务并在每天做好相应的监督，其实能够在家庭教育方面有所成就的家长不难发现大多数孩子仅仅满足于作业的完成，也就是说需要让孩子明白除了完成作业以外复习知识以及预习课本也是很重要的，而且在我看来与其相信孩子的自觉还不如做好监督工作，至少当自己在一旁辅导孩子进行学习的时候可以让对方不敢偷偷玩手机或者看漫画，若是家庭教育工作中连这点都做不到的话则未免有些太不称职了。
我也有经常和其他家长交流家庭教育方面的经验从而更好地辅导孩子的学习，正如闭门造车往往得不到想要的结果一般需要将目光放到更加宽阔的地方，所以我也会和家中有小孩的亲戚进行这方面的交流，既要了解到督促孩子学习的更好方法也要表现出自己重视这项工作的决心，须知家庭教育若是拖了后腿的话则会对孩子的成长造成很不利的影响，所以我能够警惕偷懒的心思并将精力都放在孩子的教育问题上面，这样的话当孩子的成绩有所提升的时候自己也会因此体会到成就感。
在孩子的教育问题上可不能够因为家庭教育没做好而拖后腿，所以作为家长的我也得在生活中努力鞭策自己从而能够更好地辅导孩子的学习，在孩子的学习旅途中家庭教育作为重要的一环是不能够缺失的，在家庭教育的工作中尽到属于家长的职责才是对孩子的关心与负责。
12月18日上午，通过海淀教育平台线上直播，收看了孙云晓教授的讲座“父母如何承担家庭教育的主体责任？”—解读《中华人民共和国家庭教育促进法》该讲座对这部法律的重要出台做了详细解读。孙云晓教授从大量的数据、大量的专业词汇、大量的案件、大量的典型事件，深入的诠释了家庭是社会的细胞，需要重视家庭教育，推进家庭教育的良好氛围，引导家长们如何成为更好、更强大的父母。通过本次学习，受益颇深，心得体会如下：
1、教育孩子，首先要以身作则，父母是孩子最好的榜样，只有自己做了，孩子才会跟着学，如果父母不能作为孩子的榜样，那么，这种教育，不过是金玉其外，败絮其中的教育。
2、温馨和睦的家庭环境是孩子健康成长的源泉。因为家是孩子们主要的活动场所，家庭气氛的好坏直接影响着孩子的身心健康。
3、对于孩子的教育，父母的责任和陪伴是任何人都不可代替的，父母需要承担起父母的责任，关注孩子的内心世界，引导孩子的成长，而不只是物质资源的提供者，做到成才之前必先成人。
4、积极响应“双减”政策，家长角色回归，重视家庭教育，在自我成长的道路上继续修行，培养出全面发展和健康成长的孩子。
5、人的生命是有限的，我们应该在自己有限的人生里担负起生命的责任，让生命有价值和意义。它把人与人，人与社会仅仅的连接在一起，捍卫着人类社会的未来，也捍卫着国家的兴盛和民族的崛起，这也就是所谓的生命责任和社会责任。
通过这次学习，让我在家庭教育方面受益匪浅，感觉自己需要提高的还有很多，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
12月18日上午，通过海淀教育云平台线上直播收看了孙云晓教授的讲座“父母如何承担家庭教育的主体责任？——解读《中华人民共和国家庭教育促进法》”。该讲座对这部法律的重点内容进行系列解读，引导家长要树立家庭是第一个课堂、家长是第一任老师的责任意识，承担实施家庭教育的主体责任。通过本次学习，心得体会如下:
1.家庭教育是孩子教育的重要组成部分，作为家长，必须权衡好工作与家庭的时间分配，留出亲子时间，用正确思想、方法和行为教育未成年人养成良好思想、品行和习惯。
2.顺应“双减”政策大趋势，要减轻孩子课后负担，保护孩子的休息权，合理安排学习、休息、娱乐和体育锻炼的时间，避免加重未成年人学习负担。
3.家长要重视“言传身教”，以身作则，为孩子做好道德榜样和行为楷模，不要随意谩骂孩子，要学会站在孩子的角度去思考问题，并学会向孩子学习。
今天，短暂的学习时光虽然受益匪浅，但如何才能真正做到“依法带娃”却任重而道远，作为家长，必须要更用心的去理解法律背后的真理，与学校共努力，与孩子共成长。
“父母是孩子第一任老师，”可是很多父母只是有望子成龙望女成凤的心，却疏于管理，学习了《家庭教育促进法》，让我领悟最深的是做父母的要尊重信任孩子，不要拿自己孩子的缺点与其他孩子相比较，要以最恰当的方式来指正孩子所犯的错误。
《家庭教育促进法》的颁布，让我深深认识到了国家、社会对孩子的`重视，正如一位专家所说，家庭教育不仅要利于孩子今日发展，乃至明日后日都同样重要。过去我也有一些做的不完美的地方，我会多学多改，为孩子创造更好的环境！
如果把孩子比作一棵小树，
父母就是树根，
根深才能叶茂。
愿家长都能和孩子一起成长，
成就幸福的家庭！
通过线上观看专家对《家庭教育促进法》的解读，让我从中收益很多，觉得自己对孩子的教育还有所欠缺，同时我也意识到了家庭教育在孩子的成长过程中的重要性，我们要回归家庭责任，与孩子携手前行，一起成长，共创美好末来。
一、家长是孩子的第一位老师
家庭教育的好坏将直接影响到孩子的健康成长。一个家庭夫妻关系和谐了，家庭才能和谐，才能给孩子提供一个良好的环境。“当父母不容易，当好父母更不容易”。事实确实如此。如何当好家长，我认为，首先，努力“学会关心”。家长应以身作则，言传身教地关爱社会、国家、他人、朋友、同事等等，使之尊老爱幼，相帮谦让，宽容大度，待人和气。
二、家庭、学校的有机结合
家庭教育是教育的基础和根本，没有良好的家庭教育就很难搭起良好的学校教育。当然，学校教育反过来也影响着家庭教育。我觉得作为家长应积极地投入到对孩子的家庭教育之中，要和老师多沟通、多交流，从而在学校和家庭之间找到一个平衡点，使学校教育和家庭教育能够有机地结合起来，以取得教育的最好效果。孩子在校的时间相对来说比在家多些，与同学、老师相处的时间长，而且每个孩子在家和在学校表现的会不一样。通过与老师的沟通能够对孩子掌握的更多些，了解孩子的习性、表现，及时取长补短，同学的交往和老师的鼓励将影响孩子的成长。孩子的成长必须靠家校共同努力。
三、培养孩子自理能力
家长对孩子教育的重视程度直接影响到孩子是否会养成良好的行为习惯，家长重视与否，教育方法正确与否，首先是观念问题。有些家长望子成龙，学习上不断加大压力，生活上关怀备至，却将良好行为习惯置之脑后，听之任之。我认为培养孩子热爱劳动，形成良好的习惯极为重要。让孩子参加力所能及的劳动，不仅能够培养孩子的劳动习惯和勤劳的品德，而且可以培养孩子的独立性、责任感、自信心、意志力等良好素质和各种能力。
今天，短暂的学习时光让我受益匪浅，但如何才能真正做到“依法带娃”却任重而道远，作为家长，必须要更用心去理解法律背后的真理，与学校共努力，与孩子共成长。
中华人民共和国家庭教育促进法已于10月23日第十三届全国人民代表大会常务委员会第31次会议通过，这是我国首次就家庭教育进行专门立法监护，在本法中明确了父母责任、国家支持、社会协同和法律责任。
家庭教育缺位导致部分留守未成年人受到伤害的极端事件屡有发生，不少家长存在重智轻德，重学校教育、轻家庭教育的倾向，一些父母或者其他监护人对未成年人生而不养，养而不教，教而不当……种种家庭教育问题近年来日益凸显，影响未成年人的健康成长和全面发展，甚至严重侵害未成年人的合法权益，这引起了立法机关的高度重视。制定家庭教育促进法，就是重视家庭、家长在未成年人成长过程的独特作用，积极回应社会普遍关切的问题，着力完善相关制度措施，推进家庭教育工作，为促进未成年人健康成长和全面发展提供更加充足有力的法治保障。家庭教育促进法明确，将家庭教育定义为父母或者其他监护人对未成年人的培育、引导和影响，而不是宽泛的扩大为家庭成员相互之间的影响。
对于引导和影响，父母或者其他监护人在家庭教育中应承担怎样的责任呢？法律对此作出明确规定，父母的监护责任主要是要树立正确的.家庭教育理念，与中小学校、幼儿园婴幼儿照护服务机构、社区密切配合，积极参加家庭教育指导和实践活动。父母分居或者离异，应当相互配合履行家庭教育责任，任何一方不得拒绝或者怠于履行，依法委托他人照护未成年人，应当定期了解未成年人学习生活情况和心理状况，与被委托人共同履行家庭教育责任。
学校和家庭配合是做好家庭教育的关键。法律规定，中小学校，幼儿园要将家庭教育指导服务纳入工作计划和教师业务培训的内容。中小学校、幼儿园可以建立家长学校，组织公益性家庭教育指导服务和实践活动，并对父母或者其他监护人提供有针对性的家庭教育指导服务等，畅通学校家庭沟通渠道，推进学校教育和家庭教育相互配合。法律规定，县级以上地方人民政府应当加强监督管理，减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，未成年人的父母或者其他监护人应当合理安排未成年人学习，休息娱乐和体育锻炼的时间，避免加重未成年人学习负担，预防未成年人沉迷网络。
贯彻落实中央关于减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的文件精神，彰显家庭教育的重要地位和作用，将家庭教育从学校教育的附庸地位解放出来，真正实现学校教育和家庭教育相互配合，家庭教育通过立法变为国事，需要建立一套工作机制进行推动。
父母是孩子的第一任老师，良好的家庭教育对孩子的成长有着很重要的意义。
我最初受到父母的启蒙教育，从呀呀学语到蹒跚学步，从学数数到做人道理都离不开父母的教育。家庭的教育和学校的教育对于孩子都十分重要。做为一位六年级的家长谈谈几点体会：
一、我觉得坚持自己带孩子，现在社会上“隔代宠”的现象非常普遍也非常严重。老人在帮助工作繁忙的父母接送孩子上下学，问题倒也不大。但绝不能教育孩子做作业，阅读这种事情去丢给老人。教育孩子是父母的责任。
二、培养孩子的生活习惯，平时陪着孩子看看书，休息天带着孩子去郊外走走，呼吸新鲜空气，可以爬爬山、骑骑自行车等。尽量减少孩子在家看电视。家长们不要扔一个手机或者平板管自己玩手机或找各种借口说自己好吗没有时间陪伴。那你就大错特错了，等孩子长大了你想陪伴他们，他们却不要你的陪伴了，他们也有自己的生活。不要错过孩子的成长之路。
三、尊敬老师，老师是人类灵魂的工程师更是孩子们幸福的缔造者，心灵的抚慰者和医治者。老师能注入大量的真诚爱心和强大的责任感，事业心去强化学校教育，使孩子在德、智、体全面发展。
四、要学会分享，周末或者暑假和小伙伴们一起去游玩，要和其他小朋友打招呼并邀请他们一起做游戏，要懂得谦让、宽容和大方！做个开朗自信的孩子。
在孩子的成长过程中，相信每一位家长都希望自己的孩子能快乐的成长和开心的学习。
通过观看《家长教育促进法》，理解了相关家庭教育的含义，对其实施的道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等方面的培育、引导和影响。是规范家长行为的底线，优秀的父母不在于学历的高低文化程度多少，是否有责任意识，陪伴是责任以身作则也是责任，履行父母的责任就是对孩子负责。
孩子的成长需要家长的“三教结合”，家庭教育、学校教育、社会教育，社会教育对我们家庭教育是一个非常大的保障。尊重未成年人的身心发展规律和个体差役；尊重未成年的人格尊严，保护未成年人的隐私权和个人信息；遵循家庭的教育特点，贯彻科学的教育理念和方法。
家庭教育、学校教育、和社会教育紧密结合协调一致。每年的5月15日是全国家庭教育宣传周，它也是国际家庭日。
我们作为家长要以身作则，有效的与孩子沟通，善于倾听孩子的想法，才能有针对性的给与孩子关心和帮助。
我家孩子是两个女娃（双胞胎），目前6岁上大班，对书本有兴趣能做到自己阅读书籍。印象中孩子识字是从识字小木板开始的，那时孩子小，能记住一些图形类东西了，就找那些有图案、有字的那种小木板，叫她们先从找图案开始、慢慢的孩子就认识一些字了。而后，就是家长带着孩子读故事，后来发现读得多了，好多字她们就认识了。并且受孩子姥爷的教育观念影响（孩子多识字能认识更多的事物，产生自己对世界的认识）。我们也一直从各种途径培养孩子认识字，比如散步时看路边的宣传标语、超市商店的门头牌匾、路牌、华苑小学南门门口的成语故事等。
其次，为孩子读书看书创造一个优良的氛围也很重要。当前，电子产品、小视频、大数据信息推送，一方面促进了互联网经济发展、方便了人们生活，但也把时间碎片化、娱乐化。家长应带头不在家里刷视频、玩游戏，找一本自己喜欢的书，创造一个优良的读书环境。当家长踏踏实实的把书看下去，孩子也会模仿家长，找一本自己喜欢的书去看，慢慢地她就能从书中发现乐趣，就会喜欢上看书。特别是当孩子对看一类书感兴趣的时候，她会分享，比如脑筋急转弯类的、科学实验类的、科普类的，她会要求你一起做实验、会给你讲恐龙的形成，这时你一定要听她的分享，做她的.好学生。
最后，再与大家分享一个孩子识字过程中家长的难处与识字后的好处。当孩子认识一些字后，你会发现孩子会有一段时间总是追着你讲故事读书。你会发现很烦、很耗时，但一定要坚持，慢慢地孩子认识的字多了，她就会自己看书，到后来你就会欣喜的发现孩子一次看书的的时间要明显超过你了。孩子自己看书还有一个好处，就是孩子的兴趣点和你是不一样的，她们能找到吸引她们的内容，观看属于她们自己的世界。
《家庭教育促进法》的出台，堪称家长们的教科书。它进一步厘清家庭教育和学校教育的界限，更加充分地体现家庭教育的特点。并针对有的家长对未成年子女施加过重的学习负担，对沉迷网络等行为疏于管教等突出问题，明确父母或者其他监护人的相关职责，这对落实“双减”政策等大有裨益，也促进了家庭教育和学校教育相协同。
十年育树，百年树人。做好孩子的教育不是一朝一夕的事，作为老师，我们要和家长密切结合，告诉家长们要以家庭教育促进法为契机，落实实施家庭教育的主体责任，摸索出适合自己与孩子的家庭教育方式方法，引导他们崇德向善、遵纪守法，尊重其参与相关家庭事务和发表意见的权利，合理运用各种方式方法提高家庭教育质量和水平，切实把孩子们培养成合格的社会主义接班人。