生活的建议书（通用32篇）
亲爱的同学们：
充实紧张的一学期即将结束，寒假快乐的生活已经开始向我们招手，带着春的气息向我们走来。为了帮助同学们度过一个开心又有充实的假期，在此，我代表全体教师希望同学们做好以下几个方面：
一、安全方面
遵守交通法规，文明乘车，争做守法好公民。不玩危险的游戏，不到危险的地方玩耍，不玩烟花爆竹等易燃易爆物品。
二、假期实践活动
1、阅读自己喜爱的书籍，扩展视野，和家人共享读书的快乐。一、二年级同学和家人一起设计一张“好书推荐卡”；三、四年级每人办一张“读书快乐小报”；五、六年级每人完成一篇读后感，开学每班评选5篇优秀作品并上交学校政教处。
2、巧手迎春。在家里开展“老少同乐写春联”“自编春联”“剪窗花”、“民俗故事”等活动，体验生活的乐趣，提倡用照片或文字记录。
3、深入社区。以自己感兴趣的内容为主题，如“家乡文化”、“压岁钱去向”、“今天我当家”等，用头脑去思考，用眼睛去观察，关注身边的变化，调查社会现象，四至六年级可以和同学组成小组在家长的指导下完成一份调查报告，开学每班评选5份上交学校政教处。
4、帮助父母做力所能及的事情，如“做汤圆、做饭、洗衣服”等，体验生活，三至六年级同学将自己的体验实践写成400字左右的心得体会。
5、合理使用自己的“压岁钱”，讲文明，有礼貌，待人接物体现我们汉丰七校学生的良好精神风貌。
最后，恭祝全校师生新春愉快、阖家欢乐、幸福安康！
xx年xx月xx日
家长朋友们:
地球气候变暖已日益成为危及人类生存的严重问题。频繁发生的灾害性气候所引发的泥石流、暴风雨雪、不断上升的海平面、逐渐消逝的冰川、洪水、干旱……已经给人类生存带来了巨大的威胁。面对同一片蓝天、身处同一个地球，我们每个人都有责任去保护环境和拯救地球。为此，我们向家长朋友们发出“绿色环保从我做起”的倡议，倡导大家树立低碳理念，创造绿色家园。从现在开始请：
1.照明用电
注意随手关灯。使用高效节能灯泡。美国的能源部门估计，单单使用高效节能灯泡代替传统电灯泡，就能避免四亿吨二氧化碳被释放。
2.低碳烹调法
尽量节约厨房里的能源。食用油在加热时产生致癌物，并造成油烟污染居室环境。减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源，又容易扑灭灶火，引发燃气泄漏。调整火苗的燃烧范围，使其不超过锅底外缘，取得最佳加热效果。如果锅小火大的话，火苗烧在锅底四周只会白白消耗燃气。
3.节水妙招
淘米水是很好的去污剂，可以留下来洗碗或者浇花。
沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来既节水省时，又可少用洗涤剂，减少水污染。
冲洗衣服时，可以加入少量肥皂粉，因为洗衣粉遇到肥皂会减少很多泡沫，既省水又节约清洗时间。
洗脸、洗手用小脸盆接住水，然后倒进大桶收集起来。
洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和较干净的洗碗水，都可以收集起来洗抹布、擦地板、冲马桶。
4.爱惜衣物之道
穿衣以大方、简洁、庄重为美，加少量的时尚即可。相比那些时尚的服饰，传统衣着的保鲜度和耐用性更好。外出时穿的正式服装和家居服分开，回家就换上宽松舒适的家居服，可以延长正装的寿命。吃饭、走路时注意照管衣服，避免溅上油污和泥渍。做饭、干活时穿上围裙或劳动服，保护衣服不被损污。洗头、洗脸时，用毛巾遮护衣领，卷起袖子，避免衣服被水打湿。脱下来的衣服要折叠好，放在衣柜里或者挂进衣橱，不要在外面乱堆乱放，以免落上尘埃杂秽。晚上休息时换上睡衣，既整洁又不损坏衣服。
5.家用电器的节能使用
购买洗衣机、电视机或其他电器时，选择可靠的低耗节能产品。
电视、电脑不用时及时切断电源，既节约用电又防止插座短路引发火灾的隐患。不用时关掉饮水机的电源。保持冰箱处于无霜状态。
6.循环再利用
靠循环再利用的方法来减少材料循环使用，可以减少生产新原料的数量，从而降低二氧化碳排放量。例如，纸和卡纸板等有机材料的循环再利用，可以避免从垃圾填埋地释放出来的沼气(一种能引起温室效应的气体，大部分是甲烷)。据统计,回收一吨废纸能生产800千克的再生纸，可以少砍17棵大树，节约一半以上的造纸原料，减少水污染。因此，节约用纸就是保护森林、保护环境。
回收塑料及金属制品，一公斤铝的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。
尽量少消耗铝膜包装的利乐砖包装，以及其他一次性用品。
7.节能的健身方式
假如所住楼房的楼梯通风采光状况良好，安全设施齐备，可以每天做「爬梯运动」，在节电的同时，健身、健心、健性情一次完成。
手洗轻便的衣服，也是一种很好的运动。以站桩的姿势在洗衣池前站定，既锻炼脚力，又可使经常处于紧张状态的腰部和背部放松。双手同时搓洗衣服，节水节电的同时锻炼了手指灵活性和左右脑的协调能力。
8.垃圾分类处理
垃圾分类可以回收宝贵的资源，同时减少填埋和焚烧垃圾所消耗的能源。例如,废纸被直接送到造纸厂，用以生产再生纸;饮料瓶、罐子和塑料等也可以送到相关的工厂，成为再生资源;家用电器可以送到专门的厂家，进行分解回收。家里可以准备不同的垃圾袋，分别收集废纸、塑料、包装盒、厨余垃圾等。每天进行垃圾分类和回收，不仅是我们应尽的责任，也有利于培养孩子爱护环境的习惯和自觉性。
过低碳生活，做绿色公民!我们一起行动吧!
日期
亲爱的同学们：
常言说得好“拯救地球就是拯救未来”怎样拯救？同学们心中肯定有疑问。第一个问题也是最大的.一个问题：保护环境。此刻的人们生活不断在提高，保护环境的意识愈来愈薄，我们经常看到有人随地吐痰，随手扔垃圾，为此，有关部门采取了一些行动，马路边放着一只只垃圾桶。但有人嫌远，不肯走；有人随手扔在旁边。看看身边发生的事情，为此，我推荐：
1、从此刻起，我们要自觉不乱扔垃圾；
2、爱护花草树木及昆虫；
3、爱护鸟类，保护动物；
4、保护水资源，不乱砍树木；
让我们一齐来了绿化家园吧！
亲爱的同学们：
大家好。
为了你、为了我、为了他，为了我们这个赖以生存的地球大家园，更是为了明天的美好生活，从现在开始，我们要积极行动起来，节电、节气、回收，过绿色环保的低碳生活。为此，我向全体同学发出如下倡议：
1、时刻注意节约用电，要做到随手关闭电源。
2、少用一次性制品，进行垃圾分类，回收资源。
3、多骑自行车，多坐公交车，多爬楼梯，为节能减排出力。
4、参加植树造林活动，争做绿色文明使者。
5、节约使用不可再生能源，合理使用可再生能源。
从现在开始，让我们努力为节能环保“多尽一份心，多出一份力”。让我们每一个人都成为低碳生活的倡导者，成为低碳理念的`传播者，携起手来，共同建设我们的绿色低碳新家园！
建议人：
xx年xx月xx日
全市广大青少年朋友们：
春暖花开，万物复苏，春天的脚步渐渐走近。19xx年1月，团中央、全国绿化委员会、国家林业局、青少年发展基金会联合发起了“保护母亲河”行动，到现在已经xx个年头了。渭河和泾河作为黄河最大的两条支流流经咸阳大地，哺育着咸阳人民，是我们的母亲河。可是，随着经济社会的快速发展，白色垃圾，工业污水等污染了母亲河的心脏，保护环境是人心所向、大势所趋。为此，我们必须积极行动起来，从我做起，从现在做起，保护好渭河、泾河、沣河的生态环境。今年活动的主题是“低碳生活、有你有我”，倡导大家从点滴做起，注意节电、节油、节气，大力植树造林，减少空气中的二氧化碳排放，养成简约的生活方式。为此，团市委倡议全市青少年：
一要做环保意识的积极倡导者。环境保护，观念先行。风华正茂的青少年朋友们，作为时代的先锋者和引领者，要深刻认识环境保护的重要性，积极用实际行动践行科学发展观，倡导“低碳生活”理念，宣传环境保护、低碳经济、低碳生活知识，影响和带动身边更多的人加入到环保行动中来。
二要做低碳生活的积极参与者。保护母亲河，倡导低碳生活，关键在行动。让我们共同做到：打开一扇窗，取代室内空调;使用空调时，冬天设置18℃、夏天26℃;每天少看一小时电视，每天少开一小时电脑，每天少搭乘一次电梯，每天节约一度电，每月节约一吨水，每周少吃2餐肉食;城内出行3公里以内步行或骑自行车，3公里以上乘公共交通，有车族每月少开一天车，每周少用一公升汽油;每年至少植一棵树，用电子贺卡取代纸贺卡，拒绝使用一次性筷子、纸杯和餐具。
三要做生态文明的积极推动者。在教育和引导全社会提高环保意识和掌握环保知识的基础上，着力传播生态文化。广泛开展走进大自然、亲近大自然，了解母亲河、爱护母亲河的生态体验活动，创作和推出一批颂扬渭河、泾河的优秀生态文化作品和新闻作品，在全社会倡导健康文明的绿色生活消费观，大力发展生态环保型效益经济，进一步推动生态文化、生态经济的发展，为我们生态环境的建设营造良好的氛围。
为了你、为了我、为了他，为了我们的子孙后代，为了我们这个赖以生存的地球大家庭，让我们立即行动，共同参与保护母亲河行动，践行"低碳生活"，保护我们的美丽家园，创造舒适的人居环境，为构建西安(咸阳)国际化大都市贡献自己的青春、智慧和力量!
xx年xx月xx日
亲爱的小朋友们：
时间过得真快，我们一起度过了小学的第一个学期。接下来，你们将迎来小学的第一个寒假!
如何让寒假过得有意义呢?
我们可以去外面看看美丽的风景;可以和爸爸妈妈一起去亲戚家作客，当一个文明的小客人;可以养一盆水仙花，看看它是什么时候长出花蕾，展开花瓣的……在轻松愉快的同时，给自己制定一个寒假生活计划，可以让我们的假期变得更加有意义!下面，是老师给同学们的几点建议。
一、快乐学习
1、练字
每天完成《词林》中的一课生字，要求：字迹工整，结构美观，笔顺正确。如果你的《词林》已经完成好了，可以再准备一本田字格本子来练习。
2、背诵
每两天背诵一首古诗。
3、阅读
每天用不少于30分钟的时间阅读课外书。建议家长在假期里给孩子买两本拼音读物，供学生阅读。家长还可以和孩子一起制作一张“亲子阅读卡”，参加下学期的评比。
“亲子阅读卡”内容包括“孩子篇”——说说你所推荐的这本书的内容;“家长篇”——通过阅读你的孩子有什么收获，也可以说说家长的收获。
4、推荐书目
(1)《舒克和贝塔历险记》郑渊洁
(相信你一定记得那两只很可爱的小老鼠，看过动画片的同学换着看看文字，一定更有意思。)
(2)《小猪唏哩呼噜》孙幼军
(小猪唏哩呼噜有傻孩子傻福的憨厚，也有大智若愚的机智，更可贵的是，他善良、勇敢、富有同情心和正义感，傻得执着，傻得可爱。)
(3)《小布头奇遇记》孙幼军
(这是孙幼军的处女作,也是他最著名的一部长篇童话，它影响了一代儿童。也是中国第一部获得国际安徒生儿童文学奖提名的作品。)
(4)《大个子老鼠小个子猫》周锐
(一个很有意思的天敌的故事，周锐的童话永远有与众不同的精妙。)
(5)《三毛流浪记》(全集)张乐平
(小三毛带着自己的三根头发过着和现在的孩子完全不一样的生活。现在的孩子是需要了解的。)
(6)《爱丽斯漫游奇境》 (英国)卡罗尔
(爱丽斯像一头十分可爱的温柔的小鹿，活泼真实。童话在微笑中表现机智和幽默。)
(7)《一千零一夜》佚名
(一个讲述给国王听的故事，你也可以看看!)
(8)《调皮的.日子》秦文君
(《调皮的日子》和它的续集《年糕包子兄弟和紫苜蓿农场》说的是朱多星和表弟小沙这两个捣蛋鬼的故事，趣味无穷。)
4、给下学期的书本包好书面
要求：包好透明的书面，标签贴在左上角，并在上面写好班级、姓名、学号。
二、活动类
1、过年送祝福
(1)自制一张贺卡，送给最想感谢的人。
2、感受我的家
(1)自己的事情自己做：叠被子、整理学习用品、书桌等。
(2)帮助爸爸妈妈干家务
3、我秀我才艺
(1)每天坚持跳绳。(每天连续看电视、玩电脑游戏不超过1小时。)
(2)为下学期的艺术节做好准备。
尊敬的：
通过我班同学对学校意见和建议的调查，我班同学对学校的意议主要有以下几点：
1、加强公寓保卫工作，我们所在的3号公寓在夜里被偷了五六台电脑，这影响我们学校在家长心目中的印象。
2、公寓水房在刷卡打水的'时候，水龙头里面的水有大有小，有时候少的连小茶瓶都装不满。这影响我们的生活
3、公寓洗澡房刷卡太贵。
4、在公寓内推销、宣传、发传单的人太多。
5、校园内有时可见猫狗的影子，显得我们学校太随意了，会对学校的影响大打折扣的。
6、学校食堂的菜口味单一，一直没有变换过，让同学们吃腻味了，建议食堂多换菜谱
7、学校的面包房、超市里面卖东西太贵了，学生有点承受不起
8、学校的运动场上的器材太少了，学生锻炼没有好的设施，影响学生的身心发展，应该多配备一些运动设施，方便同学锻炼身体。
9、学校的自行车乱摆乱放的情况，没有改变。
10、希望校多多关心一下我们，有的同学连我们学院院长是谁都不知道。
此致
敬礼
日期
亲爱的同学们：
什么是低碳呢?简单地说，低碳生活就是减少二氧化碳的排放。目前，地球处于危机状况。人们的环保意识减少了，大量二氧化碳排放，导致全球气温升高、气候发生变化;人们的环保意识减少了，导致物种大量减少，甚至灭绝;人们的环保意识减少了，导致山体滑坡、洪水、泥石流等灾害……还有很多很多这样的例子，这已经是不争的事实。所以，作为二十一世纪的青年，我们有义务去保护环境，毕竟，我们只有一个地球。
低碳生活是我们自然而然地节约身边各种资源的习惯。日光灯彻夜不熄、水龙头滴水不停、夏天开着空调裹着被子冬天开着空调穿着单衣，这些显然都是对社会资源的极大浪费，也都是需要我们改进的。要记牢：“节能就是最大的减少能源的浪费。”目前，人均碳足迹为3900kg，工业国家人均碳足迹为11000kg，全球人均碳足迹为4300kg，应对气候变化全球人均目标碳足迹为20xxkg。
同学们，让我们行动起来，积极创造低碳生活!其实做到节能，创造低碳生活很简单。我提议：
1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。
2、随手关灯、开关、拔插头，不坐电梯爬楼梯。
3、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯。
4、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量。
5、少买不必要的衣服，捐献旧衣物，尽量手洗服装，使用无磷洗衣粉。
我们只有一个地球，我们只有一片天空，我们只有一个属于自己的家园，因此，我倡议：保护环境，走向低碳，从我做起!
日期
各位市民：
环境是发展的基础，发展依赖于环境，只有转变发展方式，人类才能拥有未来。
在认识环境，了解环境的同时，我们更应该审视我们的过去，思索我们的未来。
保护环境的关键在于你、我、他的共同参与，在于我们每个人保护环境的责任感和使命感。
我们建议：
一、在社区及公共场所宣传环保知识，提高广大公众的环保意识，参与社区的环保实践和监督。
二、从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，提倡绿色生活，节约资源，减少污染，绿色消费，支持环保。
三、积极认真搞好居住社区、公共场所的绿化、美化、净化，清除或有效控制日常生活中产生的污染，对环境少一分破坏，多一份关爱，共建绿色家园。
四、全面提高环境与发展意识，树立正确的环境价值观和环境道德风尚。
负起环境责任，促进社会、经济和环境的可持续发展。
五、认真贯彻国家方针政策，法律、法规，积极从事和广泛参与环保工作，为改善人类居住环境作出实质性贡献。
六、为了我们自己，为了我们的子孙后代，为了我们共有的家园，保护环境应该成为我们每个人的自觉行动。
让我们把绿色奉为梦想，把梦想化为行动，用热情和努力奏响追求绿色与和谐梦想的乐章，从现在起，从身边做起，共创繁荣、文明、和谐的辛集。
建议人：
xx年xx月xx日
尊敬的环境所处长：
我是步步高小学的学生。在我放学回家时，我发现步步高小区有严重的污染问题，我希望您能解决一下。
我发现的问题如下：
1、街道上无时无刻都有果虎，烟头……等垃圾。
2、垃圾桶不够多，不够用。
3、臭水沟上有动物的大小便，使空气被污染，弥漫着阵阵的臭味。
我是从这几方面发现问题的：
1、由于大部分人觉得随手扔垃圾很方便，就形成了一种习惯，使街道上脏、很不卫生。
2、在一些大排档和摊点前，有很多食物包装纸，和一些从垃圾桶里满出来的垃圾……使通道再一次受到破坏和污染。
3、我发现，在很多公共场所，有人让自己的猫狗随地大小便，非常恶心，既不卫生，又发出阵阵恶臭味。
这些不良现象，对我们的生活环境造成一定的危害。比如人们出行时，经过这条路踩到地上的果皮而摔跤、或导致受伤；比如人们一不留神踩到猫狗便便时，一方面会弄脏鞋子，别一方面会感觉混身有一股臭味，非常恶心；还比如你扔我扔，恶性循环，当垃圾满出来时，就会引来老鼠、苍蝇等等害虫，让人类的生活环境受到破坏。总之，垃圾对生活环境的危害很大，我们必须改善环境卫生。
对于这种情况，我想到了一些办法和几条建议：
1、希望您可在路上竖几块提示牌，告诉人们不能随地乱丢垃圾，请让食物摊点的老板自备垃圾桶给顾客，以免顾客把包装纸以及食物残余随地乱扔。
2、希望您明确哪里是公共场所，如：校门口、菜市场、公园……并在那些地方多加几垃圾桶，如每隔15米增设一个垃圾桶，有足够的垃圾桶，垃圾就不会满出来了。
3、我请求您在公共洗手间的旁边，加上一些动物便便区或是发一则公告，在动物大小便后，请其主人自行清理好。
4、对于视而不见，不遵守规则的人，进行惩罚及教育，如罚款200元人民币，进行批评教育并服务社会48小时等。
环境处所长，希望您看了我这封建议后，能接受我的建议，谢谢！
为了保护我们美丽的家园，我提一个口号：保护环境，人人有责。
xx年xx月xx日
同学们：
中国是全球水资源短缺的国家，人均水量还不到世界平均水平的1/4。是全球13个严重缺水的国家之一。
为了使中国水资源尽快多起来，我向同学们发出节约用水的倡议，希望通过努力做到以下几点节约用水的方法：
1、刷牙洗脸时要及时关水，不能让水一直流。
2、一水多用，让水能够二次利用，如养鱼的水可以用来浇花，用洗澡时接的水冲厕所等。
3、在社区上宣传节约用水，让更多人知道水资源的'重要性。
一份创意，一个承诺，一种责任，同学们让我们节约用水，把节约的中华传统美德做到完美，让中国不再缺水。
20xx年x月x日
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
外婆家在美好乡村——同心村。同心村可美啦!外婆家的对面是一座很大很大的.水库，旁边是大片大片的森林，到处都是绿油油的。
外婆家可好玩啦!有许多和我一样大的小朋友，在门前水泥地上用粉笔画画、跳绳、跳橡皮筋，还有玩纸飞机，大家玩得真开心啊!在村庄里，我看见有许多绿颜色的垃圾桶，桶上面写着“垃圾入桶，环境更美”。爸爸对我说：“不可以随手乱扔垃圾，要扔进垃圾桶里面。”我点了点头，说：“爸爸，我要做一个环保小卫士。”爸爸听了，摸摸我的头，高兴地笑了。
爸爸还告诉我许多保护环境的知识，我都记在心里了。当一名环保小卫士，让外婆家的同心村变得更加美丽。
此致
敬礼!
建议人：
日期： 年 月 日
学习的过程，就是加强音乐记忆能力，才有自学的能力。目的是达到“唱、听、看、讲”的全面能力，这是必须要做到的。
“数”的概念在音乐基础教学中的重要性：
（1）十二平均律——在一个八度之内的十二个音符，每个音之前按一百分来计算，总共有1200分。弦乐演奏者总是能够很巧妙的运用不足100音分的倾向性来表达更深邃的乐思……
（2）音符的个数
（3）节拍的“拍数”
（4）乐句的句数
（5）乐段的段数
（6）小节数
（7）拍率（每分钟的拍数）
（8）音程的.度数
结合学习的乐理知识，抓住这些环节建立理性认识。
“发声练习”和“练声曲”（vocaligation）的含义不同。前者可能是几小节，只是旋律或音程的片段，作为唱前的“开声”活动，是作为训练呼吸和共鸣状态的发声能力；后者则是完整的旋律结构和乐思表达的培养。
音乐会表演的演员同歌剧演员属于两种类型的表演，音乐会演唱以艺术歌曲为主，他（她）也可能是一个专业歌剧演员，但是必须要有一定的形体表达训练和能力的歌者。培养创造角色的意识，发挥演员的意志，克服个人的盲目骄傲，才能够产生演员的创作能力；演员（歌者）的自我意识包括对语言的理解处理和音乐表现的审视。有的歌者，声音很好，音色近乎完美，他（她）们在自我陶醉和欣赏的过程中，却忽略了语言内容与旋律表情的结合，同时忽略了其演唱的曲目中的人物是谁？你在什么地方？你在做什么？什么时候？你怎样做？角色（歌者）出现在舞台上的特定环境是什么（规定情境）。随着社会发展，科技创新，影视传媒技术高度发展，给演员们提供了广阔的空间和突显个性的充分可能性，但是怎样应用它需要多多学习思考，特别要尊重导演意见和建议，还要考虑观众接受的程度。演员的任务：使观众相信他们的角色行为真实性，相信他在舞台上反映出来的情感真实性。演员（角色）必须行动，行动要像生活里一样，准确的实现行动形体的一面，而且必须合乎逻辑顺序，这样才诱发出真实的感情，产生行为的能动性。如果背弃角色的创作，偏离舞台艺术规格，那就是虚假的。简言之，行动必须合乎逻辑，有顺序，真实，合理，有依据，有效果，不但有形体的一面，也有心里的一面。
装饰音和旋律音中的跳音staccato均不应改变旋律的节拍结构，除非作者标注有“rit”或“rall”的要求，否则唱者会“随心所欲”，这在音乐上是不可取的做法。装饰音有很多种：长倚音，短倚音……谱面上有的必须要做到，但谱面上没有的而唱的人却做了，那是什么理由和根据？歌者要避免不正常的“颤动”（tremolo），要正常的颤动，区别什么是vibrato以及不正常的shake（摇晃）的出现。如果不自觉的有shake，则说明对呼吸的掌握和听觉方面须作出改进，教师有帮助其纠正的责任。（shake，tremolo，vibrato，vocaligation在音乐辞典中可以查到）
为了使自己的嗓子完全完全记住一个角色或一首曲调，练习时必须做到像演出那样的唱，不要在练习时只是低声哼唱，或者是把一首音调较高的歌曲降低八度去唱，也不能用假声去唱那些应该用胸音去唱的地方，否则演员会使观众不愉快的大吃一惊……
没有什么不值得一个学生甚至一个艺术家去注意的。他应该做到什么都听，听到好的就学，听到不好的就引以为戒……
歌唱时的发音要像说话时的发音一样。因为所唱的音乐句子高尚庄严的特点不能依靠夸张甚至于浮夸来体现，而应依靠准确的表演，真实的感情和高雅的风格来体现。
地球村的小公民们：
我们赖以生存的地球只有一个，它多么需要我们的保护啊！可是，有些小公民非但不听，你们看，餐桌上被丢弃的食物，堆积如山的一次性筷子，哗哗流淌的'自来水。这样的画面真是触目惊心。
地球，这位人类的母亲，生命的摇篮。曾是那样美丽，那么壮观。但现在，人类为了自己的利益，不惜乱采乱挖，随意排放污染物、于是，一座座挺拔的山变秃了，一条条清澈的河水变黑了。地球母亲正在痛苦的呻吟。如果地球被污染，我们的生命将会毁在自己手上。作为地球上的一员，我们有责任，有义务来保护地球。从小事做起，从身边做起。保护我们的家园，让我们的地球恢复原来的面貌。因此，我建议：
1、尽量少用一次性类物品，减少白色污染，自备购物袋和篮子。
2、不管在生活中，学习中，还是工作中，都要节约资源。用水，用电，要节制。杜绝各种浪费迹象，消费也要节俭一点。
3、废纸，废塑料，废金属等所有可回收物品，要分类回收，是资源可以不断再生，从而减少垃圾污染。
4、植树造林，爱护身边的一寸地，一株花草，一棵树木。多种些花草树木，来绿化环境，防止污染环境。
5、注意个人卫生，不随地吐痰，不乱人垃圾，不在人多的地方吸烟，不制造噪音。
公民们，保护环境人人有责。切记：我们只有一个地球。我们要携手保护家园。那样，我们就可以住在空气清新的摇篮里，在一张张笑脸下成长，在清澈的泉水里沐浴！公民们，切记：我们只有一个地球。
建议人：
xx年xx月xx日
全市各级团组织、广大青少年朋友们：
您好！春暖花开，绿意盎然，值3月12日植树节来临之际，团市委特向全市各级团组织、广大青少年朋友们发出三项“绿色倡议”。
一是树立增绿意识，参与护绿活动。
深入推进“共青林”、“志愿林”、“红色纪念林”建设，大力开展“我为家乡添片绿”、“我与小树共成长”认养等形式多样的植绿护绿活动，鼓励青少年走进自然，亲近自然，培养青少年绿色生态理念。
二是提倡简易生活，崇尚低碳环保。
建立“xx5绿色出行生活圈”，即因公务外出或上下班路途在1公里内的，一律步行，3公里以内骑自行车，5公里以内乘坐交通工具；牢记“三不”，即不使用一次性塑料制品，不破坏室内外环境卫生，不浪费水电油气能源，争当低碳生活的“绿色使者”。
三是发挥引领作用，凝聚青春力量。
聚拢草而成春色，聚滴水而成大海。全市各级团组织、团干部要积极发挥示范带动作用，汇聚起全市青少年的强大“微力量”，合力共建美丽港城“大未来”。
建设生态文明，是关系人民福祉、关乎民族未来的`长远大计。美丽中国需要美丽港城，也只有“美丽”港城才能“美丽”中国。从我做起，从小事做起，美丽港城的山清水秀需要你我的共同努力，美丽港城的文明和谐更加期待你的倾情加盟！
建议人：
xx年xx月xx日
家长朋友们：
地球气候变暖已日益成为危及人类生存的严重问题。频繁发生的灾害性气候所引发的泥石流、暴风雨雪、不断上升的海平面、逐渐消逝的冰川、洪水、干旱……已经给人类生存带来了巨大的威胁。面对同一片蓝天、身处同一个地球，我们每个人都有责任去保护环境和拯救地球。为此，我们向家长朋友们发出“绿色环保从我做起”的倡议，倡导大家树立低碳理念，创造绿色家园。从现在开始请：
1、照明用电
注意随手关灯。使用高效节能灯泡。美国的能源部门估计，单单使用高效节能灯泡代替传统电灯泡，就能避免四亿吨二氧化碳被释放。
2、低碳烹调法
尽量节约厨房里的能源。食用油在加热时产生致癌物，并造成油烟污染居室环境。减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把饭锅和水壶装得太满，否则煮沸后溢出汤水，既浪费能源，又容易扑灭灶火，引发燃气泄漏。调整火苗的燃烧范围，使其不超过锅底外缘，取得最佳加热效果。如果锅小火大的话，火苗烧在锅底四周只会白白消耗燃气。
3、节水妙招
淘米水是很好的`去污剂，可以留下来洗碗或者浇花。
沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来既节水省时，又可少用洗涤剂，减少水污染。
冲洗衣服时，可以加入少量肥皂粉，因为洗衣粉遇到肥皂会减少很多泡沫，既省水又节约清洗时间。
洗脸、洗手用小脸盆接住水，然后倒进大桶收集起来。
洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和较干净的洗碗水，都可以收集起来洗抹布、擦地板、冲马桶。
4、爱惜衣物之道
穿衣以大方、简洁、庄重为美，加少量的时尚即可。相比那些时尚的服饰，传统衣着的保鲜度和耐用性更好。外出时穿的正式服装和家居服分开，回家就换上宽松舒适的家居服，可以延长正装的寿命。吃饭、走路时注意照管衣服，避免溅上油污和泥渍。做饭、干活时穿上围裙或劳动服，保护衣服不被损污。洗头、洗脸时，用毛巾遮护衣领，卷起袖子，避免衣服被水打湿。脱下来的衣服要折叠好，放在衣柜里或者挂进衣橱，不要在外面乱堆乱放，以免落上尘埃杂秽。晚上休息时换上睡衣，既整洁又不损坏衣服。
5、家用电器的节能使用
购买洗衣机、电视机或其他电器时，选择可靠的低耗节能产品。
电视、电脑不用时及时切断电源，既节约用电又防止插座短路引发火灾的隐患。不用时关掉饮水机的电源。保持冰箱处于无霜状态。
6、循环再利用
靠循环再利用的方法来减少材料循环使用，可以减少生产新原料的数量，从而降低二氧化碳排放量。例如，纸和卡纸板等有机材料的循环再利用，可以避免从垃圾填埋地释放出来的沼气（一种能引起温室效应的气体，大部分是甲烷）。据统计，回收一吨废纸能生产800千克的再生纸，可以少砍17棵大树，节约一半以上的造纸原料，减少水污染。因此，节约用纸就是保护森林、保护环境。
回收塑料及金属制品，一公斤铝的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。
尽量少消耗铝膜包装的利乐砖包装，以及其他一次性用品。
7、节能的健身方式
假如所住楼房的楼梯通风采光状况良好，安全设施齐备，可以每天做「爬梯运动」，在节电的同时，健身、健心、健性情一次完成。
手洗轻便的衣服，也是一种很好的运动。以站桩的姿势在洗衣池前站定，既锻炼脚力，又可使经常处于紧张状态的腰部和背部放松。双手同时搓洗衣服，节水节电的同时锻炼了手指灵活性和左右脑的协调能力。
8、垃圾分类处理
垃圾分类可以回收宝贵的资源，同时减少填埋和焚烧垃圾所消耗的能源。例如，废纸被直接送到造纸厂，用以生产再生纸；饮料瓶、罐子和塑料等也可以送到相关的工厂，成为再生资源；家用电器可以送到专门的厂家，进行分解回收。家里可以准备不同的垃圾袋，分别收集废纸、塑料、包装盒、厨余垃圾等。每天进行垃圾分类和回收，不仅是我们应尽的责任，也有利于培养孩子爱护环境的习惯和自觉性。
过低碳生活，做绿色公民！我们一起行动吧！
建议人：
xx年xx月xx日
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
随着社会的发展，平房没了，高楼大厦有了;人多了，花草树木没了;美丽的大自然环境也消失了。
为了响应学校号召，让我们学会从小树立环保意识，争做环保小卫士，我们开展了一系列教育活动。除了学习环保小常识，了解环保的.意义，我们还开展了“从身边小事做起，坚持环保”的课外活动。我是班级的班干部，当然义不容辞的率先投入到活动中来。
星期六的中午，妈妈从菜市场买菜回来，我看见妈妈正要把洗过菜的水倒掉，我上前拦住了妈妈，并告诉妈妈，我觉得这样太浪费水了，如果人人都这样，那么一天会浪费很多吨的水呀!于是，我就建议妈妈把洗菜用的谁来洗抹布、拖地，然后，再用拖地的水来冲洗马桶或者用抹布的水用来浇花、草、树木。妈妈对我说：“我的宝贝女儿什么时候变成了环保小卫士呀。”我调皮的眨了眨眼说：“保护环境，人人有责嘛!”
我从这点滴小事中获得了启示：“地球”，是我们大家唯一的家园，保护自然环境，万物共存。让我们从现在坐起，保护树木，共同来美化我们的家园吧!
此致
敬礼!
建议人：
日期： 年 月 日
在普通高校中，音乐教育成为越来越重要的一门课程，学生通过这类课程的学习不仅能掌握一些基本的技能，丰富自己的知识结构，还能提升审美情趣、扩宽视野，已成为现代大学生提高综合素质必须学习的一类课程。但目前高校音乐教育存在很多问题，有待进一步思考和解决。
一、现状分析
（一）教育部门观念陈旧
由于地区经济、文化发展的不平衡，一些经济不发达地区，在应试教育还没有从根本上得到扭转的状况下，教育观念仍然陈旧，尤其是中小学的音乐教育，完全被当作可有可无、可多可少的教育课程，学生在校学习期间，存在着较严重的现象，比如音乐课被语文、数学等关系到考学的主干课所取代，音乐课程中只教授某个歌唱作品，除此以外，对于基本的乐理知识和鉴赏不做任何的讲授，导致音乐教育在人才培养中无法发挥它的积极效果和作用。另外，普通高校也存在对音乐教育不重视的普遍现象，部分学校在教学计划和培养方案中忽视音乐课程，把音乐类课程规划到选修课的模块中，并规定学生的艺术类选修学分不能过多，从而阻止了某些热爱音乐的学生对音乐类课程的进一步提升。以上都说明了教育部门观念陈旧，已严重导致音乐教育的普及不足。
（二）教育经费不足
在高等教育大众化不断推进的形势下，高校经费短缺问题愈演愈烈。作为素质类公共选修课的音乐教育，在各个高校更不可能成为教育投入的重点。高等院校音乐教育经费不足，导致一些高校无固定音乐教学场所，缺少乐器、多媒体等现代音乐教学必备的教学器材和视听设备。同时，经费不足，音乐教育方面教材的编写和资料建设得不到必要的支持，使得音乐教育领域缺少高质量、专门化的系列教材及声像参考资料，严重制约着高等院校音乐教育的健康发展。
（三）师资力量薄弱
据调查，普通高校音乐教育普遍存在师资匮乏的情况。除知名音乐院校有专门从事视唱练耳教学的教师外，其他大部分普通高校的视唱练耳教师在专业对口、学历层次、学术能力、师资结构等方面与高标准的专业要求都相距甚远，使得课程内容的编排缺乏系统性，从而阻碍了音乐教育的普及。
（四）教学方法陈旧单一，教学内容保守局限
由于教学对象的不同，教师面对非艺术类的学生应采用非技能性的教学。然而，目前很多高校的音乐类课程教学方式过于陈旧单一，音乐类课程技能性教学很强，忽略了理论和创造发展上的教学。目前，高校教学内容的单一主要表现在教学内容的局限性上。音乐类的教学应做到与时俱进，结合现代大学生所关注的热门的音乐进行教学，比如流行歌曲的演唱教学、现代舞教学、古典音乐的解读等，不能不顾及学生的兴趣爱好，随意选取一些内容授课。新时期的教学对教师提出了更高的要求，要求教师要不断地去学习和提升，教学中才能做到与时俱进，才能提高学生的学习热情。
（五）课程体系设置不完善，教学计划不合理
主要表现在一是音乐课时安排极其有限。学校对于音乐类课程给予的课时很少，而且大部分高校音乐类课程都是分布在选修课中，难以达到培养和提高其音乐素质的基本要求。二是课程内容的计划编排缺乏系统性。虽然有理论、演奏和欣赏类，但是缺乏内在联系，都停留在初级水平，没有循序渐进的层级。三是选修课程以大班为主、人数众多，每个学生接受的音乐教育程度不一样，教学起不到针对性的作用，严重地影响学生协调发展和整体素质提高。
二、解决对策
（一）提高教育认识，转变教育观念
从国际高等教育课程发展趋势来看，强调培养具有兴趣广泛、情感丰富等特点的学生已经得到广泛的认同。因此，针对普通高校将音乐教育看作教育环节中附属品的偏差，我们应该迅速转变思想观念，突破传统的教学体制，为普通高校音乐教育的开展提供空间和舞台。通过对音乐教育功能的强调，能够提高高校教育认识，加强对学生素质教育的重视。音乐教育以音响为表现手段，触动人的情感，引发人的联想与想象，作用于人的心灵，在大学生素质教育中起着重要的作用。一是能够提升大学生思想道德素质；二是能够极大地提高大学生的智能素质；三是能够丰富大学生的情感素质。
（二）加大教育经费投入，保障教育力度
普通高校可以成立音乐系、艺术系和专门的教研室，负责音乐教育工作。教研室应明确高校学生与音乐教师的比例及音乐教育与学校总投入的比例，保证音乐教育有足够的经费。一方面，加大经费投入，加强教学设备基础建设。比如建设专用音乐欣赏课教室、舞蹈教室、排练厅、合唱专用教室等。另一方面，要配备齐全的教学设备，如光盘、DVD机、钢琴、音响和多媒体设备等，给音乐教学提供有力的硬件保证。
（三）加大音乐教育师资人才的培养
从全国的音乐教育人才培养数量来看，所占比例是很少的，远远不能满足高校普及性音乐教育。目前，高校培养的音乐类教师除在各高校任教以外，还会在小学、初高中及各个领域任职，分布比较不均。受地域的影响，经济发达地区的比例较大，经济不发达地区比例较小。全国的艺术类专业教师的培养应加大力度，增加招生人数，调整招生比例。各个高校也应该加大力度引进音乐类教师，扩大教师队伍建设。
（四）建立科学教育体系，强化教育效果
普通高校音乐教育要体现出科学教育的真正价值，要尽快构建科学的教育培养体系，以适应音乐教育的发展。
在教学方法上，应体现教学的艺术化、现代化，突出教学的实践性、创造性。
1、充分运用音乐现代化教学设备、技术和手段，不断提高教师多媒体制作能力和教学能力，加快普通高校音乐教育计算机网络教学、多媒体教学的`发展步伐。
2、开展课后实践活动，培养学生的实践能力和参与社会的活动能力，开展丰富多彩的校园文化生活，为学生提供艺术锻炼和实践的机会。
3、丰富教学手段。实现互动式教学，提高课堂效率。
在教学内容上，应对音乐教学内容进行充实。一方面，教师应针对当代大学生在艺术修养上的需求，开设学生感兴趣的课程，比如“流行歌曲的演唱”这门课程，能极大地调动学生的学习积极性，课程的内容可以多结合当代歌星的演唱来讲述，课程内容的调整可极大地增强吸引度。另一方面，课程设置中除了开设普及性的音乐类课程，还应照顾到多层次学生的需求，开设较有难度的课程，让音乐课程学习可以循序渐进。
在课程设置上，可实现必修课与选修课的结合。音乐作为人类重要的精神产物，在人类历史过程中显得越来越重要，不仅可以陶冶性情、治疗疾病、开发智力，还可以带来无限的商机，与现代人的生活联系得越来越紧密。作为当代大学生，掌握和学习音乐类知识已成为必不可少的内容，因此课程设置上，实现音乐必修课的学习是值得探索和实践的，这种大胆的举措将会让当代大学生的综合素质得以迅速提升，减少学生心理疾病的产生，让社会更加和谐稳定。
结语
高校对大学生实施的综合素质教育需要随着时代和社会的发展不断进步，任重道远。只要我们转变观念，与时俱进，面对新问题，探索新途径，调整好高校音乐教育模式，高等学校的音乐教育就一定会扎实有效地进行，达到预期的教育目的。
亲爱的同学们：
充实紧张的一学期即将结束，寒假快乐的生活已经开始向我们招手，带着春的气息向我们走来。为了帮助同学们度过一个开心又有充实的假期，在此，我代表全体教师希望同学们做好以下几个方面：
一、安全方面
遵守交通法规，文明乘车，争做守法好公民。不玩危险的游戏，不到危险的地方玩耍，不玩烟花爆竹等易燃易爆物品。
二、假期实践活动
1、阅读自己喜爱的书籍，扩展视野，和家人共享读书的快乐。一、二年级同学和家人一起设计一张“好书推荐卡”；三、四年级每人办一张“读书快乐小报”；五、六年级每人完成一读后感，开学每班评选5优秀作品并上交学校政教处。
2、巧手迎春。在家里开展“老少同乐写春联”“自编春联”“剪窗花”、“民俗故事”等活动，体验生活的乐趣，提倡用照片或文字记录。
3、深入社区。以自己感兴趣的内容为主题，如“家乡文化”、“压岁钱去向”、“今天我当家”等，用头脑去思考，用眼睛去观察，关注身边的变化，调查社会现象，四至六年级可以和同学组成小组在家长的指导下完成一份调查报告，开学每班评选5份上交学校政教处。
4、帮助父母做力所能及的事情，如“做汤圆、做饭、洗衣服”等，体验生活，三至六年级同学将自己的体验实践写成400字左右的体会。
5、合理使用自己的“压岁钱”，讲文明，有礼貌，待人接物体现我们汉丰七校学生的良好风貌。
最后，恭祝全校师生新春愉快、阖家欢乐、幸福安康！
日期
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
我的妈妈在西城区环保局工作，是职业原因吧，她总是告诉我，要从身边小事做起，爱护环境，做个环保小卫士。
我真的挺讲环保的，妈妈那些关于治理和保护环境的书我没少看，知道了在奥运北京时，大兴呀、顺义呀、丰台呀、整个北京，为了蓝天绿地清水——在那美丽的背后付出的辛苦……因此我在家从来都是把用过的废电池单独放好，送到指定的`地点;不乱扔垃圾，假期还自觉地参加社区组织的垃圾分类活动，我的支持老妈的工作呀!
记得是一个星期天，阳光灿烂，轻风佛面，我们一家三口去日潭公园钓鱼，我还带了一个长长的鱼杆，很有兴致。走在林荫路上，就觉得头顶上有不明飞行物，还发出嚓嚓的响声，我仰头一看，是垃圾袋飘浮着，被风吹来吹去，我蹦起来就抓，没抓着，风又把它吹高吹远了，我跟着跑，试图把它拿下，最终它还是挂在高高的树枝上——我回头看爸爸妈妈，他们瞅着我笑，我心想：笑，有什么好笑的，这时我才看清了大个子爸爸手里正举着钓鱼杆呢。我明白了，向他们跑过去，他们又向我这边跑，我们一同来到树下，老爸抱起我，我拿着鱼杆，妈妈喊：“儿子，左边点，再往左”。终于勾下来了，我三步并做两步，把它塞进垃圾箱。
此致
敬礼!
建议人：
日期： 年 月 日
广大市民朋友们:
随着经济社会持续健康发展、人民生活水平大幅提升，我市机动车数量快速增长，带来了城区交通压力不断增大，交通拥堵日益加剧的问题。“低碳环保、绿色出行”是节能、环保、绿色、生态、健康的一种生活方式，也是改善生活环境，保持出行畅通，树立生态遂宁、文明遂宁城市形象的重要方式。在此，我们向广大市民朋友们发出如下倡议：
1、做“低碳环保、绿色出行”的宣传者
广大市民要增强低碳环保意识，树立低碳环保理念。要积极向群众和亲朋好友宣传开展“低碳环保、绿色出行”的意义，宣传健康、环保的出行方式，使“低碳环保、绿色出行”广泛深入人心、转化为自觉行动。
2、争做“低碳环保、绿色出行”的倡导者
城市是我们共同的家园，维护城市生活环境是我们共同的责任。广大市民要携手呵护我们的家园，将“低碳环保、绿色出行”生活方式变为一种生活态度，倡导 “能走不骑，能骑不坐，能坐不开“的出行理念，给我们的城市减负，给我们的道路减负。
3、争做“低碳环保、绿色出行”的践行者
广大市民要积极参与“低碳环保、绿色出行”活动，将节能贯穿于生产生活全过程。员干部要率先垂范，带头选择步行出行方式上下班，尽量减少汽车的使用。将运动融入生活，共同创造安全、畅通、文明、和谐的道路交通环境。
各位市民朋友们，让我们立即行动起来，从点滴做起，从自身做起，共同铸就文明和谐畅行的美丽家园。
文明办
20xx年x月x日
同志们、朋友们：
你们好!
当我们看到祖国的北疆面临严重的冰冻雪灾时，当我们听到我国西南部分地区遭遇百年不遇的大旱时，当我们从T恤直接过渡到羽绒服时，当我们偶尔抬头发现天空已经不是那么湛蓝时，我们是不是都在不约而同的问一个问题：我们的地球到底怎么了?
随着气候变暖成为全球共同关注的问题，低碳生活也成为当今社会最流行、最时尚的词汇。
低碳生活，对于我们普通人来说，既是一种态度，更是一种责任，我们应积极提倡并从点滴做起，注意节水、节电、节油、节气、节煤。
倡导低碳生活、建设生态绿色新家园是我们每个人的责任，在此向开发区管委会的广大干部、职工发出建议：
一、树立“节能减排”意识，提升环保理念，做低碳生活的引领者
牢固树立健康生活、绿色生活理念，将科学使用资源、保护地球家园、节能降耗的低碳生活方式自觉贯穿到日常生活中去。
坚持学习低碳生活知识，养成低碳生活习惯，形成低碳生活共识，做“低碳生活”的引领者。
积极主动参加低碳活动，把低碳生活落到实处。
二、学习“节能减排”知识、倡导绿色生活，做低碳生活的宣传者
自觉学习运用生活领域中的节能环保新技术，推广使用新能源、新材料，使用并开发有效的节电、节油、节气、节煤、节水和资源回收及废物利用的方法，积极探寻和低碳生活小窍门，征集应用低碳生活金点子，把学习到的节能减碳的好点子、好方法带生活中。
再将好经验推广，积极宣传低碳生活理念，带头推广低碳生活行为，做到低碳生活“1+2”甚至“1+更多”，以点带面，争做节能减碳的宣传者。
三、应用“节能减排”技巧，践行低碳生活方式，做低碳生活的实践者
改变传统的消费陋习和消费模式，戒除“便利消费”，摒弃“面子消费”、“奢侈消费”，减少生活中的碳排放，努力推进人与资源环境、人与社会的可持续发展;从生活中的每一天、每一件小事做起;从现在做起，从自身做起，从节约“一滴水、一度电、一粒米、一克油、一张纸”做起，积极践行低碳生活方式，努力使自己成为“低碳一族”。
为此，开发区发起成立了低碳俱乐部，开通了低碳QQ群，旨在一个交流活动的平台。
开发区低碳俱乐部倡导低碳生活方式、关注生态、保护环境。
我们的理念是：低碳生活、从我做起，我们的口号是：今天你低碳了吗?低碳俱乐部秉承自愿的方式加入，欢迎爱好低碳生活的朋友积极参与，共同携手建设美好的绿色家园，还未来一个清凉的世界。
建议人：
xx年xx月xx日
尊敬的学生家长、亲爱的队员们：
伴随期末考试的结束，一个学期紧张、充实而又丰富多彩的学习生活即将画上一个圆满的句号，随之而来的是轻松、愉快的寒假。假期是孩子们最开心、最快乐的日子，也是令人向往又让人充满幻想与希望的时光。
一、牢记安全，与健康永相随。
有平安才有幸福，有健康才能实现远大的理想。希望队员们在假期中牢固树立安全第一的意识。寒假是孩子们身心放松的时候，此时安全和健康对孩子而言也显得尤为重要。要让孩子学会自我保护，学会随机应变地处理突发事件，要牢记匪警和火警的电话，注意防火、防电；欢度佳节时，应让孩子注意合理膳食，养成健康的饮食习惯。请您减少带孩子到人群聚集地集会，减少交叉感染；过节燃放烟花爆竹是我国的一种传统习俗，很多孩子对其宠爱有加，希望一定要在指定的网点购买正规厂家生产的烟花爆竹，孩子燃放时一定要有大人陪伴，注意安全；出行要遵守公共秩序，注意文明礼貌，严格遵守交通规则。
二、参与实践，与快乐共成长。
在假期中，孩子们拥有了更多的闲暇时间，如何引导孩子让闲暇时间过得有意义便摆在了各位家长的面前。如果能够将这些时间充分利用起来，孩子们一定会有意想不到的收获。为此学校建议：
★拥抱亲情，感恩祝福。引导孩子合理使用“压岁钱”，鼓励他们开展通过向父母、长辈赠送自制小工艺品、贺卡等新年礼物，为他们做一些力所能及的事，表达自己的感激与祝福之情，培养他们关心父母、孝敬长辈、感恩他人的优良品质。还可以跟身边的暂时面临一定生活困难的小伙伴开展“暖冬手拉手”送温暖活动，为他们送去同龄小伙伴的关爱，相互学习，传递友谊，使他们充分感受社会的关爱，过一个欢乐祥和的春节。
★参与社区实践活动。放假在家，如果条件允许，应让孩子们积极参加社区组织的各项活动及公益劳动。积极响应学校发出的号召，“过快乐寒假，做文明美德少年”，希望同学们能够从小事做起，从身边事做起，积极行动起来，度过一个有意义的寒假。
★感受民族文化精神。一年一度的新春佳节是我们中华民族最重要的节日，这其中蕴含丰富的传统文化，凝结了厚重的民族情感。家长朋友们可以让孩子在欢度节日的同时更多地了解关于春节的历史
典故、民间习俗，广泛参与公共文化场馆、城乡社区等场所组织开展的民俗展示、歌舞表演、花会歌会、灯谜灯会、书法棋艺、美术摄影等生动有趣的年庆民俗活动，去感受博大精深的民族文化，感受家乡变化，过一个有意义的春节。
★实践节能减排生活。全面了解我区“智慧武进、低碳武进、幸福武进”三大建设，并积极参与建设。首先，做低碳生活的实践者。少用纸巾，随手关灯，不坐电梯，少用一次性塑料袋、水杯，少放鞭炮我们能做到的有很多！其次，要做节能减排的宣传员。利用寒假时间，把学到的节能减碳的好点子、好方法带回家中。再将好经验推广给两个或更多的邻居，做到低碳生活“1+2”甚至“1+更多”！以点带面，做节能减排的宣传员。
三、相伴好书，与书香同行进。
假期中，除按计划完成寒假作业外，图书馆、书店是孩子们假期中一个理想的去处，如果能够定时走进图书馆、书店，那里安静的环境，丰富的图书，以及读者如痴如醉的阅读神情，一定会使孩子受到感染，并自愿融入这美好的境界中。学校在告家长书中列出了好书推荐书目，您可以参考并根据孩子的需要为他选择1-2本好书来阅读。
四、快乐健身，做活力好少年。
围绕“拥抱青奥，活力少年”主题，宣传推广奥林匹克精神和价值理念，带领孩子开展安全便利的体育运动。1-3年级孩子每天完成5分钟跳绳体育作业，4-6年级每天坚持练习跑步800—1000米，希望家长朋友们督促孩子按时、保质保量地完成，引导子女养成良好的锻炼习惯，以健康阳光、积极向上的活力形象迎接青奥、感受青奥。
请您特别关注：2月6日（农历正月十五）上午8：00准时返校报名，寒假结束请您素质发展报告册上填好孩子在假期中的表现，连同寒假作业，开学报名时交班主任老师。
在此给您和您的家人拜个早年，祝大家新春愉快，合家欢乐，身体健康，万事如意！
建议人：
xx年xx月xx日
后勤集团领导：你们好！
我们是自动化学院学生会生活部的学生干部，近期我们通过问卷的形式收集到了同学们对南湖食堂提出的一些建议和意见。总体来说，同学们对南湖食堂的情况还算满意，但我们还想把这些问题和建议向领导们反映一下，请斟酌处理。 高峰期座位不足。由于南湖校区只有一个食堂，在中午和下午放学后，食堂便人满为患，经常要走大半个食堂才能找到座位。
一、 南湖食堂价格高，比其他校区贵。这是同学们反映最多的`问题，希望领导们给予足够的重视。学生食堂不是饭店，价格上应合理一些，不要让一些较贫困的学生感到难以接受。
二、 食品上，有同学反映部分食品诸如鱼类不新鲜，有异味，甚至吃到过杂物，如铁丝、烟头、石头等。民以食为天，食品安全问题着实马虎不得，建议领导们加大对这方面的监管力度。
三、 菜品种类较少，缺少更新，而且夏天了没有凉菜。同学们希望不但要吃饱还要吃好。
四、 一楼餐厅的部分职员服务态度差。同学们对买饭的叔叔阿姨都很尊敬，反过来餐厅的职员也应该服务态度好一些。
五、 餐厅连水池都不通。以前的水池由于损坏已经拆除，同学们想洗手都没地方。
20xx年5月14日
自动化学院学生会生活部
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
转眼间就到了20xx年。我实现了我儿时的理想，成为世界闻名的环保专家，因为我发明了一种环保机器动物———环保清洁鸟。
环保清洁鸟具有一身光亮的绿色“皮肤”，和大雁差不多的个头，有像机翼一样的翅膀，能飞，能下水，也能在陆地上行走。它的“工作”范围很广。第一个功能是清除垃圾。在陆地上，它只要看到一丁点垃圾，吸尘管就会自动将垃圾“吃”到肚子里，经过机器胃的加工和化学作用，马上就变成肥料，然后它就会飞到农田、花丛或森林，把肥料投放下去。
清洁鸟的第二个功能是净化空气。它会凭自己灵敏的“鼻子”嗅出那些被污染的空气并吸进肚子里，经过滤管的过滤和化学反应，就变成了新鲜的空气，重新排放出来。清洁鸟的第三个功能是净化水。它那双具有显微镜功能的.眼睛，一发现江河的水被污染，便会亲口尝一尝，然后自动计算出水的污染程度有多高，根据数据处理，清洁鸟便会投放出相应数量的“河水净化液”，一两天后，水就会变得清澈见底了。
此致
敬礼!
建议人：
日期： 年 月 日
一、大学生音乐喜好及其影响因素的历史与现状
从20世纪早期，对于音乐喜好及其影响因素的研究就己经受到一些学者的关注。1921年，美国心理学会通过问卷、言语报告和其他量表的方法，对被试者在熟悉和听觉疲劳条件下严肃音乐和通俗音乐欣赏中注意的分配和广度、知觉选择、兴趣等变量进行统计比较。三项研究都表明，对通俗音乐欣赏中熟悉度达到一定水平后，会伴随着疲劳的产生与态度的消极反应的增长。这一研究，开创了之后有关音乐熟悉度与偏好关系这一主题的系列研究和讨论之先河。同时对音乐与个体差异主题上的结合点的关注也逐渐兴盛起来。调查者着眼于被试者的人格特征和成长事件，将164名青少年被试者按照对轻重不同性质音乐的偏好分为3组，挖掘人格和成长问题的组间差异，得出的结论是有明显喜好倾向的组具有更多的成长困难，这些特定的音乐反映出青少年相应的性格与生活问题。其他的有关大学生音乐喜好及其影响因素的研究涉及面也很广。那个时代给研究留下的痕迹在于，研究者们关注的多是音乐水平的高下差异，更强调一种“良好品味”的建立与音乐训练的重要性。这一取向更容易被理解为是服务于音乐专业教育的。[1]近20年来，无论是国内还是国外对于大学生音乐喜好及其影响因素的研究开始在多层面展开。从整体上看，在音乐态度问题上的共通规律研究十分丰富多样，研究样本设计多种多样，实验方法和调查模式也不尽相同，针对的研究目标涉及从整体音乐研究到音乐风格再到音乐元素等多个层次。
二、文化层面视角影响和研究视角
在文化层面，我们认为大学生对特定音乐风格的偏爱视为一种他们所认同的文化样式的表现，这种文化样式受多种文化元素的影响，当下，由大众传媒传播的大众音乐文化以及由教育体制担保的严肃音乐文化都参与了这种文化样式的整合。音乐喜好作为大学生彰显个性与追求时尚的风格旗帜，作为表达他们同一性危机的合适工具，是各种文化因素相互作用的结果，它表现了当代大学生群体特有的文化特征和内涵。音乐偏爱促使大学生借助情感表达使自身与社会背景更相适应，通过社会认知使自身与其文化背景更相符合，这个特殊群体的风格表达也给他们身处的文化背景注入了新的动力和活力。[2]
三、音乐喜好及影响因素实验设计要点
首先要兼顾音乐风格与跨风格因素的材料选择。通过选取多种风格且具有不同音乐特征的乐曲作为材料，让被试者基于每段音乐本身做出喜好判断。其次是通过变换形式，通过每个组内在同一元素上有不同特征乐段的比较，得出喜好度的等级评定。在被试以及被试变量的选取上是大学生。因为在所有人群中，大学生群体向来是社会文化的先锋，他们代表了每个时代最敏锐的触角。他们对于音乐的热衷程度与接触频率，也达到相当高的水平。在后天成长环境的个体差异方面，可以从出生地、个人及家庭音乐爱好、音乐学习经历、音乐才能评价等多方面因素，通过更丰富的背景资料尝试挖掘多角度的信息。
四、音乐心理学的影响和研究视角
音乐心理学是“一门从科学角度研究个体的音乐思维和行为的学科。运用心理学方法进行研究的音乐活动包括个体的感觉、知觉、聆听、表演、创作、记忆、分析、学习和教学等等”。目前，音乐心理学的研究主要关注音乐行为的认知、发展和社会三方面，对这三方面的研究都须考虑社会背景因素的`影响。大学生作为一个独立的个体的、社会的和文化的实体，大学生将音乐聆听作为一种情感陈述方式。以情感的功能性、社会性和发展性特征来为角度分析大学生音乐喜好及其影响因素，去揭示在社会环境影响下的个体对音乐的情感反应。
五、大学生音乐喜好及影响因素的实验结果
在所有实验音乐类型中，首先，大学生对优美舒缓的轻音乐类型的喜好最普遍也最强烈，例如三拍，中速，古典音色，钢琴音色这些音乐特征受到大学生更多的喜爱。而节奏复杂多变的爵士音乐则是受到最少喜好的类型，并且不同被试态度的离散度也较大。其次，男性被试对不同类型音乐有“爱憎分明”的表现，对不同类型音乐的喜好度差异很大，女性被试对不同音乐的喜好反应激烈程度则显著低于男性。女性比男性被试更喜好中速音乐；无音乐学习经验被试的比有音乐学习经验被试更喜好快速音乐。再次，有音乐学习经验的被试比没有音乐学习经验的被试更喜欢爵士音乐类型。出生地城市被试比乡村被试更喜好古典音色。最后，人格感知被试比判断被试更喜欢爵士音乐类型，人格感觉被试比直觉被试更喜欢古典音乐类型。[3]
总之，对大学生音乐喜好及其影响因素的研究对于了解大众文化下的音乐对于大学生的影响以及社会化对他们的影响的研究具有一定的理论价值和实际意义。通过对大学生音乐喜好及其影响因素的规律的把握，可以更好的引导高校音乐教学，努力消除音乐教学中的消极影响，提高大学生的审美品位，引导他们形成正确的人生价值观。促进其成为具有艺术气质的高素质人才。
当前我国高校的公共音乐课程中流行音乐逐渐进入到课堂教学中，受到教师和学生的欢迎，但对于流行音乐教学的内容、教法、教材建设、课程安排、教学大纲等方面没有统一的标准和规范，文章主要就此问题提出了对于改进高校流行音乐教学的几点建议。
一、摆正流行音乐在高校音乐教学中的地位
我们应该正视流行音乐教育的作用，将之纳入到高校音乐课堂当中来，虽然流行音乐的题材广泛，音乐样式和风格也比较多样，但它经过实践的考验和艺术沉淀后，只有一部分流行音乐才能称之为经典和具有一定艺术价值的。已经得到了历史的升华和广泛的认同，其艺术价值是永恒的。因此流行音乐应该作为一种元素进入到学校的实际课堂中，并且向民族音乐、传统音乐和西方古典音乐这老一代的音乐文化进行广泛吸收，而流行音乐也向老一代的音乐输送流行的、大众的文化信息，两者之间互相促进，利用流行音乐的介入使得课堂教学更加丰富多彩起来。这样不仅有利于学生获得多元化的音乐知识，吸收多方面的音乐艺术营养，而且提高学生的音乐鉴赏能力，有利于音乐的健康发展和普及。当我们传播音乐知识时，不能放任自流让流行音乐唱课堂的主角，使得学生的音乐素养停留在流行音乐界定的低水平的层次上，偏离音乐教学普及和提高学生音乐素质的基本要求。让音乐课堂更快乐，更充实，这才是我们教学的目的。
二、改革公共音乐课的教学形式
现在的音乐课大多还是以鉴赏为主，讲解为辅，这种传统的教学模式已不能满足大学生的需要，课堂气氛也很难活跃起来。我们将流行音乐引入课堂，从各个层次和方面挖掘它的内涵，让学生有兴趣的同时，也能有目的的去学习。作为教师在课堂中可以安排师生互动的环节，教师可以唱一点、跳一点、演奏一点，并且带动学生也跟着唱起来、跳起来，一些表现欲望强烈学生还可以登台演绎他们的作品。老师不但可以深入讲解自己喜爱的音乐形式和作品，学生也可以与老师交流，向大家介绍自己喜欢的音乐形式和作品。这种互动的教学方式可以很好的带动起学生的学习兴趣，达到较好的教学效果。
我们可以选择合适的流行音乐作品在课外和课间播放，培养学生聆听音乐的情趣和习惯，放松他们的紧张情绪，这样对于音乐课堂的教学也起到了一定的铺垫作用。此外，还可以组织开展流行音乐方面的专题讲座、评论，举办流行歌曲比赛等，一方面可以引导学生正确看待流行音乐，提高他们的审美鉴赏能力，另一方面通过丰富的课外实践活动，锻炼他们的舞台表演能力和心理素质，提高他们的自信心和实践能力，多方面调动学生学习的积极性和主动性，同时还可以提高学生对古典音乐和民族音乐的兴趣。
三、合理规划音乐课程设置
目前高校的音乐课数量十分有限，而且各个年级的课程设置几乎都一样，通常都是些音乐欣赏类课程，没有根据学生的年级和心理特点来设置课程。面对传统教学模式的改变和建立与时俱进的教学观念的现状需求，利用流行音乐元素的特点，服务于高效率的教学改革中。首先要将熟悉的流行音乐融入到基本乐理、视唱练耳教学的'训练当中，挑战传统的填鸭式的教学模式，与时代紧密结合，运用一首学生熟悉又喜欢的流行歌曲作为实际的例子，把抽象的理论知识和技能在具体的环境中形象化、具体化、简单化。如利用多媒体，选择合适的流行歌曲进行欣赏，并把谱例展示在课件上，结合识谱、节奏特点、速度、力度、和声、调式、曲式结构等音乐基础知识，使学生在欣赏流行音乐的同时，掌握音乐基础知识，这不仅可以拉近学生与音乐的距离，还可以在轻松愉悦的氛围中提高学习效率。其次，可以在声乐、器乐、合唱、舞蹈等技能类课程中加入流行音乐的元素和作品，了解和学习流行音乐作品的演唱和演奏，与传统的、古典的音乐作品相结合，让学生接触多元化的音乐作品和风格，从而拓宽他们的艺术视野，更新课程内容的设置。最后，还可以开设多元化、多层次的流行音乐欣赏课程，一方面了解流行音乐的发展历史和社会背景，把流行音乐与流行音乐文化相联系；另一方面，在体材、种类上进行补充和扩展。“流行音乐的种类非常广泛，但在大学生中只流行摇滚乐、电子音乐等。就连在流行歌曲的演唱风格上也都模仿大陆、港台著名歌星为主。如果能让学生对各种流行音乐的风格进行系统地学习，掌握它们的演唱技巧与组合形式，对学生真正的认识流行音乐，提高他们的审美鉴赏能力，有着非常积极的意义。
四、更新教师的知识结构
在普通高校中，公共音乐艺术教育的师资队伍还不够健全，教学能力水平也参差不齐。由于目前普通高校的音乐教师都是受专业教育和传统的教学方式影响，很难迎合非专业学生的学习特点和实际要求，特别是对当代流行音乐没有系统的学习和研究，这就需要我们通过开展师资进修、培训、交流、自学等各种渠道来提升广大一线教师的思想理念和业务素质，并及时的作用于教学实践。应该把流行音乐纳入普通高校公共音乐选修课的教学内容中，从流行音乐自身的艺术特点、文化内涵出发，研究出一套行之有效的教学方法和教学思路来，为正确引导自己的学生学习流行音乐做好一定的基础。因此我们的教师必须通过继续研修、自学等多种途径，主动地学习当代流行音乐及相关知识，使他们具备适应新事物、新知识的能力，提高他们的音乐综合素养和一专多能的专业水平。
五、结语
目前我国普通高校音乐教师的教学理念、知识结构赶不上时代潮流的变化，严重影响了流行音乐教学在课堂中的地位和作用。流行音乐在高校素质教育的发展中不断完善，为更好的加强音乐教育教学的和谐性、合理性，我们应顺应时代的发展，完善和发展流行音乐教育，建立课堂教学与课外实践活动相结合的，兼顾参赛培训、社团活动指导等课外教育体系建设，全面发展大学生的素质教育，提高他们在社会竞争中的适应能力。
亲爱的同学们：
汽车尾气，人类和动物呼出的气，烧煤的气和雾在一起变成了讨厌的雾霾。不仅让地球母亲感冒，还让人们的身体被病毒入侵，这可怎么办？没有办法，开启低碳环保生活吧。
“女儿，开车去玩吧。”爸爸一脸兴奋地说。“no,no ,no，那地方不远，还是走路比较好，这样又锻炼身体，又防止汽车尾气污染空气。” “嗯，嗯，女儿的提议很好，说得很有道理。那就走路吧。”“嗯。”我笑着回答。就这样，本来开车八分钟的路程，我们一路说着，笑着走过来了。汽油也省了， 环境也保护了，身体也锻炼了，亲子时间也多了，一举几得，何乐而不为呢？
另外发电，我们尽量放弃用煤.风车发电，太阳能发电多好，因为烧煤，煤释放出来大量的污染，让我们生活在灰尘中，为了见到蓝天白云，为了不让地球蒙上一层灰尘，请尽量不要烧煤。
这几年来，地球妈妈的感冒越来越严重，它经常咳嗽，经常散发出难闻的味道，经常眼睛蒙蒙地看不清楚远方。那如何才让让地球妈妈感冒好起来呢？对的，植树，绿化环境。大家都来种树，一人种一棵树，14亿棵翠绿的参天大树在几年后就会傲立在全国各地，地球母亲因为身着绿衣裳，就不会轻易得感冒。地球妈妈因为有着苍天大树的树根作伴，它身体里的水分就不会轻易流失。
说到水，不知道在日常生活中，我们有没有节约用水呢？请大家不要洗个手就哗哗地用掉一大堆，龙头不要开到最大，中间即可。淘米水可以用来洗菜，可以洗碗，可以浇花，洗衣水可以拖地，可以冲厕所等，用过的水可以重复利用，如果每个人都这么做的话，全国14亿人就可以节约出来一条河啊。今年暑假我去了西北旅行，才知道茫茫的沙漠，无垠的戈壁缺水非常严重，很多厕所都是旱厕，所以不要因为我们这里水源充分，就随意浪费，要考虑到全国，全球缺水的地方还多着呢。
低碳环保的好处不计其数，多碳浪费的坏处数以百计，让我们一起保卫绿色的家园，从身边的点点滴滴开始吧。
xx年xx月xx日
老师们、同学们：
学校是师生学习生活的主要场所，绿色环保进入校园是学校礼貌的重要表现，是师生健康的需要，营造一个良好的绿色环境是我们共同的职责。为此制定如下公约：
1、不乱丢垃圾、乱吐痰看到垃圾要主动捡起来；
2、爱惜学习用品，培养勤俭节约的优良品质；
3、种植花草清新空气，绿化美化校园环境；
4、节约用水，节约用电，合理使用能源；
5、提倡生活垃圾分类，废旧物品不乱堆放；
6、学习生活减少噪音污染；
7、学生，老师要共同学习绿色知识，提高环保意识，共同建立绿色家园。
日期
全院广大职工家庭、妇女姐妹们:
美丽的某是我们共同的家，舒适的生活环境需要你我共同创造!目前，我市生活垃圾每日产量近400吨，它们正以惊人的速度淹没着我们美丽的家园。如果进行科学分类和回收，就可以节省新资源的开采，从而从根本上减少垃圾。为积极响应市委市政府城乡生活垃圾分类处理工作的号召，大力倡导低碳生活，营造文明和谐的社会环境，市妇联、市第一人民医院女工委共同向广大家庭和妇女姐妹们发出建议:
广大家庭和妇女姐妹们要迅速行动起来，做改善环境的先行者，做保护环境的践行者。要积极发扬主人翁意识，认真实践“可持续发展”生活理念，把节能环保当成是我们义不容辞的责任，积极参与到生活垃圾分类处理的行动中来。要从我做起、从现在做起、从生活中的点滴小事做起，从机关、家庭、社区做起，从节水、节点、节油、节气做起，共同打造低碳生活。
我们建议家庭垃圾分类放置(可回收垃圾、不可回收垃圾、有害垃圾)。我们的口号是:“垃圾分类，从我做起，低碳生活，全民行动”。为更好地保护我们赖以生存的地球环境，为了我们的子孙后代，为了我们美丽的.家园，请大家积极响应我们的建议，让我们立即行动起来吧!从正确分类、投放、处理垃圾开始，让我们的城市更加清洁美丽，让我们的生活过得更加幸福美好!
20xx年x月x日
气候变化是当今全球面临的重大挑战，为了遏制气候变暖，我们应该身体力行，提倡低碳生活。
低碳生活是返璞归真地进行人与自然的活动，为了你、为了我、为了他，为了我们赖以生存的地球，更是为了明天的'美好生活，我们特向二幼全体师幼、家长们发出“低碳生活我参与”的建议，希望大家积极参与，努力做到：
一、时时刻刻注意节约用电，做到随手关闭电器设备，做到人走电停。
二、购买简单包装的商品，选购绿色产品、倡导绿色消费。
三、少用一次性制品，减少垃圾，进行垃圾分类，回收资源。
四、多骑自行车、多坐公交车，多爬楼梯，为节能减排出力。
五、重复使用纸张，双面打印，多发电子邮件，保护森林。
六、参加植树造林活动，在家中，多养几盆花，争做绿色文明使者。
七、学会旧物利用，尽量一物多用。
节约使用不可再生能源。
家长们、老师们、孩子们，让我们从现在开始，从我做起，从一点一滴做起，为节能环保“多尽一份心，多出一份力。”让我们每一个人都成为低碳生活的倡导者，低碳理念的传播者，低碳生活方式的践行者！
后勤集团领导：
我们是自动化学院学生会生活部的学生干部，近期我们通过问卷的形式收集到了同学们对南湖食堂提出的一些建议和意见。总体来说，同学们对南湖食堂的情况还算满意，但我们还想把这些问题和建议向领导们反映一下，请斟酌处理。 高峰期座位不足。由于南湖校区只有一个食堂，在中午和下午放学后，食堂便人满为患，经常要走大半个食堂才能找到座位。
一、 南湖食堂价格高，比其他校区贵。这是同学们反映最多的问题，希望领导们给予足够的重视。学生食堂不是饭店，价格上应合理一些，不要让一些较贫困的学生感到难以接受。
二、 食品上，有同学反映部分食品诸如鱼类不新鲜，有异味，甚至吃到过杂物，如铁丝、烟头、石头等。民以食为天，食品安全问题着实马虎不得，建议领导们加大对这方面的监管力度。
三、 菜品种类较少，缺少更新，而且夏天了没有凉菜。同学们希望不但要吃饱还要吃好。
四、 一楼餐厅的部分职员服务态度差。同学们对买饭的叔叔阿姨都很尊敬，反过来餐厅的职员也应该服务态度好一些。
五、 餐厅连水池都不通。以前的水池由于损坏已经拆除，同学们想洗手都没地方。
日期