反思是对自己的思维过程、思维结果进行再认识的检验过程。它是学习中不可缺少的重要环节。当代建构主义学说认为学习不是被动的接受，不是单纯地复制与同 化，它要求学牛在活动中进行建构，要求学生对自己的活动过程不断地进行反省、概括和抽象。显然，学习中的反思如同生物体消化食物和吸收养分一样，是别人无 法代替的。但在目前的教学实践中，最薄弱的正是反思性学习这一环节。
一、反思性学习的涵义与基本特征
反思性学习，顾名思义就是通过对学习活动过程的反思来进行学习。
“反思”在当代认知心理学中属于元认知的概念范畴。元认知就是人们关于自身认知过程、结果或与它们有关的一切事物，如与信息或材料有关的学习特证的认 知。它包括元认知知识、元认知体验、元认知调控三个因素。用元认知的理论来描述，反思性学习就是学习者对自身学习活动的过程，以及活动过程中所涉及的有关 的事物、材料、信息、思维、结果等学习特征的反向思考。因此，反思性学习就不仅仅是对学习一般性的回顾或重复，而是深究学习活动中所涉及的知识、方法、思 路、策略等，具有了较强的科学研究的性质。反思的目的也不仅仅为了回顾过去或培养元认知意识;更重要的是指向未来的活动。通过反思性学习可以帮助学生学会 学习;可以使学生的学习成为探究性、研究性的活动;可以增强学生的能力，提高学生的创造力，促进他们的全面发展。
反思性学习具有以下四个基本特征:
1.探究性 反思不仅仅是“回忆”或“回顾”已有的心理活动，而且要找到其中的“问题”以及“答案”。也就是在考察自己活动的经历中探究其中的问题和答案，重构自己的 理解，激活个人的智慧，并在活动所涉及的各个方面的相互作用下，产生超越已有信息以外的信息。反思性学习的灵魂是“提出问题-探究问题-解决问题”。因 此，探究性是它的基本特征。
2.自主性 反思性学习的整个过程是学生自主活动的过程。它以追求自身学习的合理性为动力，进行主动的、自觉的、积极的探究。学生既是演员，又是导演，自始至终都是真 正的主人。它通过自我认识、自我分析、自我评价、获得自我体验。它是建立在学生具有内在学习动机基础上的“想学”，和建立在学生意志努力基础上的“坚持 学”。因此，反思性学习具有很强的自主性。
3.发展性 这里，把反思性学习与常规学习作一番比较。常规学习是学生凭借自已有限的经验进行简单的、重复的、直觉的操作活动。它以“学会知识”为目的，关注的是学习 的直接结果，即眼前的学习成绩;而反思性学习是一种复杂的、探究的、理性的学习活动，它以“学会学习”为目的，既关注学习的直接结果又关注间接结果，即学 生眼前的学习成绩和学生自身未来的发展;另外，常规学习只要完成了学习任务，就达到了学习的要求，而反思性学习不仅要完成学习的任务，而且使学生的理性思 维得到发展。
4.创造性 学生通过反思对问题及解决问题的思维过程进行全面地考察、分析和思考，从而深化对问题的理解，优化思维过程，揭示问题本质，探索一般规律，沟通知识间的相 互联系，促进知识的同化和迁移，并进而产生新的发现。反思是一种积极的思维活动和探究行为。通过反思可以拓宽思路、优化解法、完善思维过程。反思是同化， 是探索，是发现，是再创造。历史上的许多新的发现就是在反思过程中获得的。
二、反思性学习的模型与基本环节
反思的过程是元认知的过程，也是问题解决的过程。反思性学习的模型可以表示为:首先，学生反省自己的学习过程和结果，这里包括回顾学习过程、检查学习策 略、检验学习结果等。其次，学生自我评判学习过程和结果是否完善。如果是，并不意味着反思活动终止，而是进入总结提高阶段，这里包括总结经验、提炼方法、 优化探索、深化延拓等;如果不是，就进入察觉问题阶段。接下来，学生通过分析、假设等方法界定问题。再通过搜索、探究等方法确定解决问题的对策。最后，通 过实践检验所采用的策略是否正确。如果是，就进入总结提高阶段;如果不是，则进入再反省阶段，开始新的周期。由反思性学习的模型可见，反思性学习是一个循 环的过程，每一相对周期之间具有内在的连贯性，元认知渗透于全过程，这些正是常规学习所缺乏的。根据反思性学习的模型，其基本环节可以概括为以下七个阶 段。
1.反省阶段 学生通过回顾学习过程、检查学习策略、检验学习结果等反省自己的学习过程和结果。这一环节是反思的开端，其发生的前提是学生有反思的意识，能够自觉进入反思。
2.评判阶段 学生对自己的学习过程和结果作出判断，如方法是否恰当，答案是否正确，思路是否清晰等。如果认为自己的学习过程和结果是完善的，就进入总结提高阶段;如果认为是不完善的，就进入察觉问题阶段。
3.察觉问题阶段 学生意识到问题的存在，内心产生怀疑、困惑、焦虑等不适感受，并试图改变这种状况。这一阶段的任务是能够使学生意识到问题的存在，并明确问题的情境。
4.界定问题阶段 此阶段学生广泛搜集并分析有关的经验，特别是关于自己活动的信息，以批判的眼光反观自身，包括自己的思想、行为、信念、价值观、目的、态度和情感等。在获得一定的信息之后，对它们进行认真地分析，找出问题的根源，并提出假设。
5.确定对策阶段 通过分析，认识了问题的成因之后，学生积极寻找新思想与新策略未解决面临的问题，通过接收大量新的信息，不断挖掘新信息的内涵和外延，产生更有效的概念和 策略方法。由于这时学生寻找知识的活动是有方向、有针对性的，是聚焦式的，是自我定向的，因而，对学生的理论学习和实际能力的提高有很大的促进作用。
6.实践验证阶段 “实践是检验真理的唯一标准”。学生通过实践检验以上阶段所形成的概念和策略方法。这时，如果能够解释或解决当前的疑惑，说明检验成功，问题解决了，于是 进入总结提高阶段;如果不能，或者在检验过程中遇到新的具体问题，从而，又进入反思的第一环节，开始新的循环。
7.总结提高阶段 学生通过总结经验、提炼方法、优化探索、深化延拓等方法优化自己的思维过程，调整自己的认知结构。
一次考试结束，往往是同学们学习的一次分水岭，尤其是化学，因为是同学们刚刚接触，也是第一次面对正式的化学考试，所以考好的同学认为这个学科很好学，考差了的同学认为这个学科太难了，要记的东西大多了，要理解的概念也太难了，那么我们同学们通过一次初三化学期中考试后应该如何面对呢?下面谈谈我给同学们的几点见意。
首先我想告诉同学们的是初中化学现在真的是很好学，只有你学会了学习化学的方法，你就会学好初中化学这个学科，从我十几年的教学实践中，我有很多学生是在学习其它科目感觉特别困难时而找到一个学习的好伙伴，从而重新树立起对学习的信心，从而找回的学习的方法，并把学习好其它科目的信心也找回来了。那么初中化学到底如何去学呢?你可以对照自己从下面几个方面去考虑，看看自己在前一阶段的学习中是不是不符合这几点，并且分析一下你学校期中考试的试卷。
一是你该记的知识点是不是记牢了，初中化学是入门，所以有的知识点你必须牢牢记住，如：元素名称及其符号你过关了么?(初中化学重点要求掌握的元素及其符号有：氢-h，氦—he,碳—c，氮—n，氧—o，氟—f，氖—ne,钠—na，镁—mg,铝—al,硅—si，磷—p，硫—s，氯—cl,氩—ar，钾—k，ca—钙，锰—mn,铁—fe，锌—zn,汞—hg，银—ag，金—au，等等)。常见物质化学式记住了吗?(初中化学现在应掌握的化学式有：单质：氧气——o2，氢气——h2，氮气——n2，其它硫、碳、磷、铁、铝用元素符号直接表示;氧化物：水——h2o，二氧化硫——so2，四氧化三铁——fe3o4，五氧化二磷——p2o5，氧化镁——mgo，二氧化碳——co2，还有一些化合物的化学式：氯酸钾——kclo3，高锰酸钾——kmno4,锰酸钾——k2mno4,硫酸——h2so4,盐酸——hcl,等等)。还有一些化学反应方程式你记好了么?一些化学基本概念你记清了么?拿着自己的期中考试卷你自己再去分析一下，你这方面一定失了不少分，对么?这就说明你不是不聪明而是不刻苦了，是吗?
二是你对一些概念理解了么?掌握好了么?比如我们学校这次期中考试有这样一题：相同质量的一氧化碳和二氧化碳中的氧元素质量比是____________,有部分同学做错了，考后我问同学们为何错了呢?很多同学告诉我说一是对题意理解不清，不能把质量与物质元素质量分数联系起来;二是对元素概念还很是模糊，只知分子原子有质量，不知元素也有质量之说;三是弄不清这个比在数学上的含义。
三是你的化学实验过关了么?关于实验我下面还会详细谈谈。
四是你的化学式的有关计算和化学方程式计算过关了么?虽然现在大纲把化学计算题的难度下降了，，但我们最基本的化学计算方法还是一定在过关的，否则我们将来如何面对高中化学和生活生产实验呢?关于初中化计算题的类型在《初中化学教材全解》上归纳的很清楚。
五是化学考试的方法你掌握了么?这里所说的方法是指你对题意理解了么?我们的试题中有
其次我想告诉同学们的是要树立学习并学好化学的信心 ，有的同学认为化学这个学科有些概念大抽象了，不好理解，其实我觉得最难理解的是数学概念那才叫抽象，我们化学中的分子，原子。离子，元素这些概念你仔细去品味下还是有乐趣的，是我们化学中的分子原子和离子才构成了我们活生生的丰富多彩的世界呢?如没有这些分子原子离子的变化何来的世界多样性呢?同学们多去想象一下我们化学世界中的分子原子离子说不你会才文华才溢写下不朽的文章出来呢，正因为我们化学世界中的变化才使我们的生活才有意义呢?对么?
然后我还要强调同学们必须要重视化学实验，要学好化学必须重视化学实验，因为化学实验中能再现生活中很多的奥秘，那么如何重视实验呢?我认为同学必须做到如下几点：一是认真观察老师课堂上的演示实验，要做到如下几点：一)，先用心看：先看实验所用仪器，再看老师的操作要点，再看实验中发生的实验现象，二)，认真想：想实验为何会发生这样的现象，一定要能根据实验现象写出所发生的化学反应方程式，三)，再思考：这个实验有无改进方法?这个实验要注意那些事项?二是要认真做好学生实验，学生实验是自己动手的实验，可是我们有很多同学到实验室想也不想拿起实验桌上的仪器和化学试剂随便玩下，只求个开心就走，这一弄得老师不高兴，二来同学们做完实验其实什么效果也没有得到，所以很多老师看到同学们这样于是就不想带同学们进实验室了，我觉得同学们做实验时要从下面几个方在着手，一)，先看好书，然后根据这个实验要求把实验计划写出来，到实验室就不会盲目去做了，二)，要严格按照实验操作去完成实验，你若觉得有改进的实验方案要及时与老师讨论，看是否可行，三)，要认真记录实验现象，四)，要认真填写好实验报告，提出你在实验中遇到不能解决的问题。
最后我还要强调的是同学们一定要把所学知识运用到实验生活中去，化学与我们生活是密切联系的，你可以不断地运用所学的知识运用到我们实验生活中去，那样我们学习起来会更有一种滋味要心头，如有的同学觉得分子原子概念难掌握，我们想一想我们生活中豆子它就象我们的分子原子，我们小时玩的积木更象分子原子，我们用积木为不是构建了很多图象么?而这些图形不正好就象我们所说的物质么?还有我们现在学到的碳这一节，在我们生活中应用就更多了，想一想郑桥板的字为何百年之后依然不变是何道理?想想我们的假酒为何会致人于死命?你说我们学习的化学怎会变成枯燥无味的东西呢?
总之，同学们要有自信力，要想信自己有能力把这个学科学好才是最重要的。
期中考试考完了，当我们拿到试卷，每个同学可能都有不同的想法，考得好的，当然挺高兴，考得不好的，心里挺难过……。但是，高兴、难过之余，我们更应该好好反思自己的学习，怎么从期中测验中找到自己的问题和后半学期应该怎么进步。下面，就多年与学生的交流，谈一些自己的看法。
认真分析试卷
第一、认真改错
拿到试卷，忌讳的是找到班里的优秀学生的试卷，将正确答案一抄，或者等着老师讲答案，这样做，是让我们失去了一次特别好的自我提高、而且是提高效率最高的机会!我的看法是：拿到试卷，对照老师判错的地方，自己认真修改!改完后，结合老师讲评，若改正确了，说明自己的能力还在!这一点特别重要，这是增强自信心的重要表现。
第二、认真分析
大家要对于自己得分和丢分的情况，进行认真的审查。得分的情况有真会的成分，也有水分。真会的，有根据、有把握确实是自己真实成绩的那个得分才算数。猜和蒙的，写上了也有分。那个不算数，还得补。还得算在查缺补漏的范围里头。丢分的情况，如果是过难的、力所不及的题，可以果断地把它排除。对于每个同学来说，都有过难的、力所不及的题。可以果断地放弃，暂时把它放一边。
其它丢分情况，第一，查自己的缺漏。说的是你应知应会的内容，不难也不是力所不及，但是你忽视了，这应该补上。第二，查你应得的分数丢了多少。你觉得见过、做过、能做、会做，反正都写上啦。你查查这里头丢了多少。你做了的题，在卷面上是多少分，你实得多少分。可以算出，在你会做的题当中，丢了多少分。应得得分丢了多少，这是一个要紧的数据。对每一个同学来说，有不同的数据。这些数就是让我们到，还有没有继续得分的因素。就是说按自己的实际情况，努努力还能得多少分。这就找到了自己长分的增长点。
第三、认真反思
同一道题出错，不同的同学有不同的原因。都头疼，不是一样的病。必须把这个病因找到。一道题出了错，要按照解题的各个环节，顺序分解，找到是哪个环节出的错。是审题马虎，问题性质判断错了;还是概念、规律用错了;是运算错了，还是草稿纸上全对了，往答题纸上抄错了。找到不同的原因，有针对性的对症下药，采取措施。
根据物理学习的特点，学生们在考试成绩不佳无非有以下原因：一为不够熟练;二为知识方法掌握不牢固;三为经验不足。
通过各科试卷分析和改正错题，能看到自己的潜力，体会自己的实力水平。找到“我还可以得更多一点的分”的感觉，既提高了自己的信心，又找到了下一步复习的主攻方向。也就是说，要全力以赴地提高低、中档题的正确率，保证“应知应会”的内容少丢分或不丢分，是提高总分的最有效的途径。而专门做难题找硬钉子碰，总分很难提高。当然，对于学习基础好的同学，就要求难题也要多得分，这样才能有希望在下次考试中取得突破。
期中、期末的时候是我们最高兴也最紧张的时候，高兴自己考得好时得到老师家长的赞扬，不过在成绩出来之前还是很紧张，不知道结果会怎么样。同学们都很关心自己的成绩。这次期中考试考完后，我一直沉浸在紧张中，直到老师把考卷发下来的那一刻。
前几天老师公布了成绩，我语文90.5，数学98，在我们班排名第2名。对别人来说很不错，但对我和父母、老师来说却不算什么，因为我在小时候父母为了我的学习更好，他们买这个买那个，花了很多钱，唯一就是为了让我更好;而因为这样，我的成绩一直不错，因此老师对我的期望也很高。但这两门都令我感到最可惜，我的语文本来是不错的了，但作文给我扯了后腿，只得了23.5分，我们班里有的学生都得了24分、24.5分、25分……数学是我的强项，本来我可以得100分，但我很马虎，本来是要算用去的，我却求成了剩下的，扣了2分。真是应证了一句俗话：早知如此，何必当初?唉!虽然我还是名列前矛，可我是闷闷不乐的，对自己的成绩很不满意。
我还记得上学期成绩报告单上老师对我说的一句话：“你的粗心成了你的心病，改正过来，你会变得更完美。”也有老师对我说过这样一句话：“胜利者不属于跑的最快的人，有可能属于最耐跑的人。”老师的话使我受益匪浅。我做一下期中考试后的反思，认真分析期中考试的试卷。
总之，期中考试的成绩我觉得还是我最理想的成绩，我要在期末考试之前改正粗心的坏毛病，考得更加出色。
“看了期中考试反思800字范文的人还看了：”
期中成绩出来了，成绩十分不理想，我甚至连个组长也没当上。我十分懊恼，但也有些平静，因为在考试前一两天，我总觉得自己的状态没转过来，总是不知道自己在干什么。
复习历史时，妈妈提问我的知识点，大部分都掌握的十分牢固，写基训时往往都是“信手拈来”，自我感觉基本功挺扎实的。但一到考试时大脑储存的内容却怎么也搬不到卷子上，甚至个别汉字也不会写了。
而导致这样的原因又是什么呢?首先，记忆还是不够深刻。记忆深刻的表现并不是“我觉得我会了”，而是“我真真正正理解了”。你既然背会了，那得经得起同学、家长、老师的检查，让“信手拈来”体现在试卷上、成绩上，而并非花在平日的“夸下海口”上。
要想加强记忆力，首先得做到堂堂清，把每一课该背的知识点当堂背会，如果知识点多要利用好课间和小自习，甚至加餐时也要拿出来看一看，决不拖沓。如果是像英语那样，早读的时候就能检查的情况下，一定要在早读上背会，并及时找老师或同学检查，并且每周都要整体回顾一下。
政治基本都是靠背诵掌握的，但背这些知识点绝不可像老和尚念经似的死记硬背，要联系实际情况，把自己当成一名老师，把知识点联想着讲给别人听，这样的方法才更高效些。若是死记硬背，恐怕它的效果还不如抄一遍的好。
生物、地理这方面主要还是得多练，多找些不同题型的题来做。因为你压根不知道考试中会出现哪些题型，只有题型接触的多，才能够坦然对待各类题，找到其中可循的规律。生物多半是实践，主要是靠实验为主，有的实验是简易的，只需一粒豆子，一个放大镜足以。有的却用到了显微镜，需要进行一系列的繁琐的准备。这时，一定不可觉的麻烦，更得沉下心来去操作。因为你根本不知道考试到底会不会考显微镜的操作，甚至画细胞的形状。就像这次考试一样，考到了制作“人体口腔上皮细胞的临时装片”，如果你弄不清到底是先刮口腔?还是先滴盐水?的可能你越学越觉得困难。
语、数、外基本靠平时。以后的语文考试，侧重点会越来越靠近课外阅读和生活常识，只有在课外一点一滴积累古诗、阅读名著，才会保证语文的大多数部分不会失分。还有就是阅读题，这也是我的一大失分点，并不是因为它文章多生僻，题目有多难，而是因为它回答问题时要考虑很多不同的角度，就算是回答一个“为什么”的问题，也得考虑几个方面来回答。
数学无非就是“会与否”的问题，是半点不可含糊的。考点几乎都是老师所讲、所练的题，有时还会出一道拓展延伸题。虽然看上去没有一点方法可言，但题型与例题绝对是离不开的，只要计算没有问题，攻破它还不是一件容易的事?
最后就是英语，英语应该是外语中最简单的语言，因为它是一种拼读语言，几乎与汉语拼音相似。所以说审题应该不成问题，作文其实也十分简单，只不过可能词数上有些困惑，常常跨不过50个词这一大关。在此，我向大家推荐一种实用的方法，写作文时，写到形容老人时，可以用上Theyare old ，but they arehealthy。等修饰性的句子;形容cousin或brother/sister时，完全可以用cute来形容;或是介绍他/她的年龄、姓氏等。这样一来，英语作文也就变得十分简单。
期中考试为我敲响了警钟，也对我吹响了努力的号角。我期待着期末大考，也在等待着新的蜕变!