最新阳光心态国旗下讲话（通用31篇）
我是初一五班的周子云，今天我演讲的主题是：让阳光撒进心底!
任何人在这个世界上，都不可能是一帆风顺。我们的成长历程中，也少不了会碰到困难和挫折。面对不期而遇的艰难困苦，有的人会感到心烦意乱，忧虑失望。但是我想，人不就是在顺逆起伏中慢慢成长的吗?当面对不如意之事，我们只有换一种心态去对待，才能更好地收获知识、理解生活、完善自己。
比如有一次我和爸爸妈妈一起去门头沟骑行，回来的路上突然乌云密布，电闪雷鸣“要下雨了”话音没落雨就紧跟着下来了，我们在雨里狂奔，找躲雨的地方，终于躲进了一路边的小亭子里。妈妈说，哎呀，这么晚这么累还碰上这么大雨，怎么回家啊!而我站在亭檐下，反而觉得很高兴，饶有兴致地看着这美丽的雨景。虽然这突如其来的大雨把我淋得透湿，但它解了盛夏的炎热，还给我们的骑行带来了别样的体验。所以在生活中，我们要有阳光般的心态，这种心态就是一种积极，知足，感恩，达观的心智模式。它会让你开心，催你前进，让你忘掉劳累和忧虑。
“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。”每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿的，都是那些始终以积极的方式，回应生活的人。那么，如何塑造一个阳光的心态呢?多给自己积极的暗示，强化自己的优点和长处，要记住：自己有很多优点是他人不具备的。相信自己，相信自己一定会成功，这也是一种积极暗示，慢慢的，你会发现你的已经很自信了。不过分敏感他人对自己的评价，世界上没有任何一个人比你自己更了解自己，所以，有些时候，他人的评价不一定都是正确的。之前我的数学成绩不是很理想，很多人都说女孩子不擅长数理方面的知识，久而久之，我也这么觉得。可当涉及到几何的时候，我的数学成绩却进步了很多，在分析试卷时我想：几何也是数学的一部分，我不是不擅长数学，只是不擅长数学中的一部分，那么如果我再努努力，不擅长的那部分肯定也会变成擅长。
如果我们每个人的心中永远有一颗明亮的太阳，每个人都能拥有一颗阳光般的心，都能用阳光的心态看世界，那么我们就能沐浴在明媚的阳光下，生命就能折射出灿烂的光辉!让阳光走进每一个人，让我们的心灵充满更多的阳光!
大家好!我是“阳光伙伴”队员叶城豪!
昨天，“阳光伙伴”大型体育竞赛在体育中心打响了第一枪，全市有18支队伍参加角逐。你们猜，我们学校第几名?对，第一名。我建议，让我们用最热烈的掌声祝贺所有阳光队员们!
虽然比赛时我们只跑了短短50米，可是在赛前我们曾经跑了一个又一个难忘的50米。
两个校区28位同学从去年年底就开始了刻苦的训练，28个人，肩并着肩，腿绑着腿，排成一排要跑完50米，非常不容易。但我们一致认为，参加这项活动虽然很辛苦，但收获很大，第一次如此深刻地感受到团队精神的可贵----因为，没有团结互助和宽容，这支队伍不可能步调一致地顺利冲到终点。
每天放学后，我们在操场上来回地练习，从一开始男女同学“肩搭肩”的羞羞答答到最后的大方坦然，从一开始的步履蹒跚到后来的团结一致，我们每一位队员，在反复的训练中学会了包容，学会了合作，学会了为一个共同目标齐心向前。在训练过程中，我们也变得勇敢与坚强，跌倒了爬山起来再练，汗水湿透了衣服，没有同学叫苦叫累。
五(3)班黄俊业同学，在训练时不小心受伤了，可他一直惦记着训练，不停打电话给体育老师，说很想再回到队伍;队长张浩，摔疼了，一点儿也不怕，因为他是主力队员，好几次他都忍痛坚持训练。正是这一个个感人的小插曲让我们变得更加团结，更加配合，也更加坚定：
我们是不畏困难的先锋少年，
我们是勇往直前的阳光伙伴，
我们是团结拼搏的实小人。
同学们，让我们在运动中学会合作，锻炼顽强的意志，拥有健康的体魄，
也共同祝愿我们的“阳光伙伴”冲出浙江省，勇夺佳绩。
谢谢大家!
老师、同学们：
大家早上好，
今天国旗下讲话的主题是《运动让生命更精彩》。
运动是生命最好的状态，是我们挥洒汗水时愉悦的奔跑，是我们放松身心时悠闲的散步。
爱因斯坦说：“我平生喜欢散步，运动给我带来了无穷的乐趣”。的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为他早已丧失了该有的活力和激情，早已忘记了我们的肢体可以摆出最美的姿态，释放无穷的力量，早已忘记了运动是生活中一抹鲜亮的色彩。
伏尔泰说：生命在于运动。在运动中放松自我，释放自我，生命也因此变得鲜活。如果没有长跑，就不会懂得坚持的意义;如果没有跳高，就不能体会超越自我的勇气，如果没有篮球，就难以感受投篮瞬间的洒脱。更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求!
其实，身处校园的我们，生活中也很容易感受到运动带来的快乐。当你在跳绳的过程中，你是否感受了一分钟的时间里，挑战自我所需要的勇气和毅力?当你身处篮球赛场时，你是否感受到了团队合作和集体主义精神的伟大?
如果整天埋头学习，沉浸于书山题海，紧绷的思维就得不到放松，从而对学习有一种难以言喻的烦躁，有时甚至会抱着消极的态度。那么让我们一起运动吧!一起投入到多彩的体育活动中吧!你会领悟到球场上、赛场上，只要努力拼搏，没有什么困难是不能战胜的。学习和运动相结合，学习时就会有卯足劲往前冲的念头，如此你就会发现学习是轻松愉悦的，生活是充满乐趣的。
在体育课堂跑步中，经常听到同学抱怨，太累了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鲜的空气，沉睡的脑细胞就会被迅速激活，无形之中提高了听课效率。校园不仅是学习的场所，它更是同学们成长的乐园。校园不只需要严肃的学习氛围，它更需要我们在运动场上活跃的身影。拥有运动中的朝气与活力，我们才会有更积极的态度去对待学习，对待生活。让我们运动起来吧，让运动永远伴随着生命吧。
传说古希腊埃拉多斯山上刻着这样三句话 "如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聪明，跑步吧。" 运动，可以放飞心情。运动，可以缓释压力。运动是挑战自我的开始。运动是超越极限的体验。生命不息，运动不止，运动让生命更精彩!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好! 我是__班的同学。今天我 国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。同学们，学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫。世间伟大的人之所以能成为伟人，其中一个重要原因就是：“他们有一种持之以恒的优秀品质。”要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神。
大家都熟悉愚公移山的故事:愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋 两座山，正是因为他具有锲而不舍的精神;晋代 王献之练字之初，立下誓言："不写完一缸水，誓不罢休。"后来终于成为一代了不起的大书法家，他同样具有持之以恒的精神。大诗人李白小时候铁杵磨针这些故事，虽情节不同，但意义都是一样的，它告诉我们：“做事要有恒心。”旬子讲："锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。"这句话充分说明了：一个人如果有恒心，一些困难的事情也可以做到;没有恒心，再简单的事也做不成。
不少同学知道学习很重要，但是学习累了，作业多了，就失去学习的兴趣，就变得懒惰。究其根本，就是缺乏持之以恒的精神。学习需要恒心,需要持之以恒。如果在学习中总是知难而退，半途而废，那么就永远不会取得好成绩。在学习中，我们要坚持把每一课学好，坚持克服每一个困难，坚持地朝自己定下的目标前进，总有一天可以把铁杵磨成针，把金石打磨穿。学习很苦，却又不苦，只要有坚持不懈地决心，那些学习中的困难也不过是脚下一粒石子，如果遇到困难就放，那困难就是眼前的高山。
蜗牛坚持着爬上金字塔顶得到了雄鹰的世界;乌龟坚持获得了兔子的荣誉;愚公坚持而让山移。只有坚持，才能开启成功的大门，我们要学有所成，就要坚持学习。让我们站在此刻的起点上，坚持到底，永不言弃。珍惜所有时光，用今天的刻苦，铸就明日的辉煌!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
亲爱的老师，同学们：
大家早上好! 今天我演讲的题目是《阳光体育，快乐成长》。 让我们先来听几组数字：
1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。
2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。
3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。
近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。至此，全国的中小学生积极参与到阳光体育活动中来。
我校一直积极开展阳光体育活动，在积极参与阳光体育的过程中，希望同学们做到以下几点：
第一：加强近视眼的防治
我们要坚持认真做好下午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间 ，中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证中小学生每天睡眠8 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝进，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三：积极参与阳光体育活动
每天上午的阳光体育活动时间，让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要自觉坚持体育锻炼。
同学们，我们是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是：《阳光心理，健康人生》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
法国着名雕塑家罗丹曾说过：美是到处都有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。我听了这话深有感触，于是便在公园里寻找起了美。
风呼呼的吹，花儿随风摆动，显得那么美，我不由心想：这就是美吧!就在这时，一个花匠来到了草地上，拿起一袋化肥倒进一只桶里，又打开水龙头接满了水，一点一点在浇在花的根部，花丛在他的浇灌下变得更有精神了!我拿起相机拍下了这位辛勤的花匠，心想：这才是美!旁边的行人问我：你没事拍上个花匠干啥?他辛勤劳动，心灵很美。我回答道。
从公园出来，在回家的公交车上，十分拥挤，我费了好大的劲才挤上去，挤得车门都没法关上。我旁边站着一位老奶奶，看样貌已经六十出头，但没有人让坐。这时一位年轻叔叔站起来对老奶奶说：来，您坐我的座儿。大家都向他投去敬佩的目光，可当时车上连站的地方都没有了，我就在门边，不由地说：实在太挤了!没想到这位叔叔听了我的话，二话没说就下了车，对我说：小朋友，你必须急着回家呢，我下车赶下班吧。我看着这位好心人，不由得又拿起相机，照下了他的背影。我心想：在我的身边，心灵美的人真多啊!
到了我家小区门口，我又看见一个好心人，他穿过马路，给一只流浪猫放了一些猫粮，于是我又拿起相机照下了他的身影。
我回到家，吃过晚饭，躺在床上回想着今日的所见所闻，不由感叹：完美的事物有很多很多，只要我们多留心，就会发现美。
清明节快要到了，我们全校师生怀着沉重的心境，踏着沉痛的脚步来到烈士陵园扫墓。
我们怀着崇敬的心境进入了烈士陵园，走过小桥，你会看见一座鸟语花香的假山。这座假山就好似烈士们的家。山上的花花草草都脱去了鲜艳的外衣，它们弯着腰，低着头，似乎在为烈士们鞠躬、默哀;山上的树林茂密，鸟儿们时不时飞过，歇息在枝头，发出阵阵清脆的鸣叫，仿佛在为烈士们哀悼。
来到广场，站在纪念碑下，你会看见“人民英雄永垂不朽”这八个熠熠生辉的大字。这八个大字包含的不单单是寥寥几笔，更多的是我们对革命烈士的缅怀、敬佩和对烈士们视死如归、百折不挠的品质的赞颂啊!一棵棵挺拔俊秀的大树屹立在广场四周，四季常青。它们真像是一位位战斗英雄，如战士一样不屈不挠，如战士一样坚持不懈。无论三伏盛夏还是数九寒冬，都坚守在自我的岗位上，似乎没有人能动摇他们保卫祖国的坚强意志。
这时，广播里传来了充满磁性、富有感染力的声音，这铿锵有力的声音正在控诉鬼子们的滔天恶行，在赞扬革命先烈们的英勇不屈。我被徐克强烈士的事迹感动了。徐克强烈士在担任共青团吴淞区委委员的时候，由于叛军出卖了他，被捕入狱。他天天在暗无天日的监狱里过着生不如死的铁窗生活，遭到非人的毒打折磨，所以染上了肺结核病。多少年来，他虽身患严重的肺结核病，可是，他一向呕心沥血地忘我工作。他其实是能够领一些生活辅助费的，但他从来没有拿过国家的一分钱，处处省吃俭用。
在民国31年的6月30日，为了打开边区的局面，县委、县政府和独立团全体同志由中心区雅周庄向姜堰、黄桥河西挺进。7月1日，他们来到蒋垛区缪家野宿营，徐克强同志不顾长途行军的疲劳，连夜找地方干部和群众了解一些情景，大力宣传党的方针政策和指导工作，直至夜深人静时才回去休息。第二天早上，哨兵发现几千名日本伪军正从三个方向包抄而来，情景危急万分，在敌众我寡的情景下，徐克强从容决策，镇定自若，让县长带队进行突围，然后自我留下断后，最终再带领通讯员马林沿着小沟边打敌人边撤退。这时，徐克强又大口大口地往外吐起血来，在这千钧一发的时刻，他将文件包递给了通讯员，命令他冲出去，必须要保护好文件，千万不能让这重要的文件落入敌人的手中。通讯员只好按照徐克强说的，独自一人突出重围脱险了，而徐克强却因为在与敌人激烈的战斗中壮烈牺牲。
巾帼英雄高凤英，不畏强暴，英勇斗争，在凶残的敌人面前坚贞不屈，牺牲时仅仅二十二岁……
他们是位多么伟大的共产主义战士啊!他们的事迹惊天地、泣鬼神，他们的精神值得我们学习和传扬。
回学校的路上，看着外面鳞次栉比的大楼和市民们安定、繁荣、和谐的幸福生活，我不禁泛起对革命烈士的深深眷恋:今日的欢乐音符都是革命先烈用生命谱成的解放赞歌;今日的鲜花掌声都是革命先烈用鲜血染成的完美礼花;今日的大树为他们而绿;今日的太阳为他们而红;今日的天空为他们而蓝!
烈士们，你们用自我的鲜血把祖国的国旗染红了，你们为我们此刻的幸福生活做出了不朽的贡献!你们将永远活在人们的心中!
各位同学：大家好，我演讲的题目是乐观人生。
谈及人生，唯豁达方能宁静，唯乐观方能安然，愉悦的生活取决于个人的心态，古有诗仙李白逍遥洒脱看遍万山河川，今有顽强作家史铁生坚忍不拔与病魔对峙，当我们以一颗积极乐观的心去面对，那么又有什么能干扰我们的生活呢?
乐观，是一种自主选择的积极的行为，是一个人面对生活的良好心态。当人生的烦恼与忧愁已经难以拨动你的心弦与思虑时，你便过上了最轻快的生活，而当你总在为细节而忧愁，你便永不会明白生活的真正含义，诗仙李白精于诗篇，在仕途上却并不辉煌，但即使被送遣还乡，他仍然以一颗豁达的心去坦然面对，在祖国的大好河山中留下了自己遍身的诗赋，于自身的理想，于后世的影响都起着宏伟的作用，史铁生曾因双腿瘫痪而英年失志，自暴自弃，对自身以及生活失去了任何希望，但在母亲的开导下，他年轻斗志再次激扬，他对每一天都充满信心，在无数个与病魔斗争的日夜里，用乐观拼凑出生命完整的篇章，试问，若当时他们都因为眼前的困境而放弃，而混沌度日，往后日子，于他们而言，只会更煎熬，更难受，因为封闭，因为悲观，因为不能正确认识自身与环境。拿破仑在一次与敌军作战时，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形势非常危险，他本人也因一时不慎掉入泥潭中，被弄得满身泥泞，狼狈不堪。可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那就是无论如何也要打赢这战斗。只听见他大吼一声：“冲啊!”他手下的士兵见到他那副滑稽的模样，都忍不住哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信所鼓舞。一时间，战士们群情激昂，奋勇当先，终于取得了战斗的胜利。无论在任何危机的困境中，都要保持乐观积极的心态，只有这样才能激发团队，一展抱负，并最终达成预期的目标。
许多奇迹都是在一念之间产生的，当一阵灾难降临在你面前，你是凭着自身信念迎难而上亦或是就此止步，对自己的命运妥协?如若你悲伤地选择放弃，你的人生终究一生无果，你永远不知道自己需要什么，自己能做什么，自己应该做什么，你不会全面认识自己，你不了解自己，你轻视了灵魂中的自己，你每天为一切挫折叹息，却从未想过去改变现状，于是你慢慢堕落，越落越什么，终究有一天你看不见一点阳光，于是你后悔了，你的生命呢?早在你每天的愁眉不展与哀怨生声中消逝了。
由我们现今的生活观之，年迈的老人总保持着乐观，坦然的心态，安享晚年，年轻人则整体闷闷不乐，企业家担心公司的运作，学生烦恼学习，甚至厌恶学习，造成这种差距的原因是什么呢?可见是自我认识观与心态观的不同。老人们经历了无数的沧桑，他们更能懂得平静生活与平静心态的珍贵，他们遇事豁达、冷静。正确认识自身及社会，他们可以坦然的生活，而年轻人总是怀抱着一颗激情澎湃的心，当然这种生命力是很好的，然而，他们受不了打击，禁不住磨练，在困难面前，所有的坏情绪充斥着他们，他们的世界过于喧哗，心灵却变得狭窄，生活也索然无味。而之所以总是悲观，原因有很多。其一就是太把别人当回事儿，认为自己总比不上别人，做什么事都紧张焦虑，无法顺畅的把事做好;其二是太把自己当回事儿，认为自己做什么都会受到别人的关注，变得敏感。
所以，真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。作为新生的希望，我们年轻的一代，应该懂得去豁达，去面对，去乐观的战胜，顽强的拼搏，对我们中学生而言，人生的路还是很长，然而我们应该充实的度过每一天，认真完成课业任务，认真学习，不断钻研，不断创新，将我们理想的风筝放飞在无边的高空，让青春的花儿笑脸迎接朝阳的洗礼。
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好!很荣幸能在这里进行国旗下的演讲。主题是：心怀感恩，永葆阳光心境。
“感恩”是个舶来词，牛津字典给的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。所以，我认为感恩包含两个层次，首先是懂得感激，其次是懂得回馈。
我们从小时候起，就领受了父母亲人的养育之恩，他们给我们无私的爱。等到上学，有老师的教育之恩，他们递给了我们智慧的钥匙。人生道路，曲折坎坷，不知有多少艰难险阻，甚至遭遇挫折和失败。在危困时刻，有人向你伸出温暖的双手，解除生活的困顿;有人为你指点迷津，让你明确前进的方向;甚至有人用肩膀、身躯把你擎起来，让你攀上人生的高峰……那么，你能不心存感激吗?
然而，在感激之余最重要的是，我们要通过发自内心的真诚付出，用实际行动予以报答。这才是真正的感恩。
有一次，我在书上看到了一篇叫《灯》的文章，写的是女儿每天深夜才回家，那时家里人都已经睡了。母亲怕女儿夜里摸黑爬楼梯摔跤，就在睡觉前，在女儿经过的楼道上放几盏灯，怕女儿饿着，就在餐桌上放一些点心和水。女儿因此深受感动。看完后，我想到平时妈妈对我照顾无微不至，如果妈妈晚归，我能不能也为她做点什么呢?
一天晚上，妈妈打电话回家说因为工作加班要晚点回家。当时我和爸爸正准备出发去超市，我担心妈妈回来时看不到我和爸爸着急，又担心妈妈的晚餐，于是走之前把饭菜热在锅里，还留了一张字条：亲爱的妈妈，我和爸爸要去超市买东西了，不要担心，我们很快就会回来，晚饭在锅里。我们回来时，妈妈还在小心翼翼地捧着那张纸条，笑着说我真的长大了，懂事了，学会感恩了。
也许这是不值一提的小事儿。但妈妈的夸奖，让我对感恩有了更深的理解。
“感恩”是一种认同。这种认同发自我们的心灵。我们生活在大自然里，大自然给与我们的恩赐太多。对太阳的“感恩”，那是对温暖的领悟;对蓝天的“感恩”，那是我们对蓝得纯净的一种认可;对草原的“感恩”那是我们对“野火烧不尽，春风吹又生”的叹服;对大海的“感恩”，那是我们对兼收并蓄的一种倾听。 我们对大自然的感恩，意味着我们要更加热爱大自然，更要从自身做起，保护环境。
“感恩”是一种生活态度。感恩可以消除心中所有积怨，可以涤荡世界一切尘埃。当你心存感恩的时候，你会发觉人心是那么善良，人间是那么温暖，世间是那么美好。一切都充满了阳光。想到别人的好，自己的心就会很柔软，回报别人做点好事，就会感到非常快乐。这可是生活中的大智慧，是永葆阳光心境的良方。
同学们，让我们记住生活中、工作中、学习中别人给予的点点滴滴的关心与帮助，用心灵去记恩，铭记那无私的人性之美和不图回报的惠助之恩。并且尽自己的努力，用实际行动，做点点滴滴的事情，去报答他们。还要扩大爱心，去帮助那些并不认识的人，有困难的人。
应该懂得，感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，有些恩情更不是等量回报就能一笔还清的，惟有用纯真的心灵去感动、去铭刻、去永记，用行动为这个世界创造一份和谐，奉献一片爱心，才能真正对得起给你恩惠的人。
我的演讲结束了，谢谢大家!
在人的心灵深处，有许许多多的渴望。例如，渴望得到一件盼望已久的东西;一件反复做的事不成功，渴望成功的到来;渴望得到好朋友的宽容;渴望……而我呢?我也有犹如地上沙子般多的渴望，但我最渴望的是——长大。
我渴望长大!小时候，在家里我总不能做主。此刻，初中的我还不能自我做主。每做一件事，都要征求长辈的意见，一旦这件事我拿定主意去做的时候，总会被责骂道：“这件事谁让你做主意的?你还是个初中生，很多事情不能自我做主，要征求大人的意见。”我总是想，我都已经是初中生了，很多事情能够自我做主。思想品德书也教我们：要独立自主，自我的事情自我做。难道自主不是一种独立吗?我渴望长大!我渴望变成大人，能够自我做主，做一个独立的人。
我渴望长大!此刻，我还在读书，还是一只被关在笼子里的小鸟，也是一只翅膀还不丰满的小鸟。我在笼子里望着外面的世界，真想自我是一只强壮的小鸟，有一天能够冲破笼子，飞向长大的天空。
我渴望长大!我要实现我远大的梦想：去当一名服装设计师，为更多的人设计与众不一样的衣服;去环游世界各地，去见识更多的事物，学习更多的知识;穿上太空衣在月球上留下脚印……这些，都是我的梦想，是我长大才能实现的梦想。可是我的梦想此刻只是一种渴望，一种望着窗外世界的渴望，只要我不断努力，我相信我的渴望必须会实现的!
我渴望长大，去做我想做的事;我渴望长大，去实现我的梦想;我渴望长大。
在我的记忆里，我挨过父亲三巴掌。
父亲年轻的时候负责驾村里的大木船，是那种摇橹式的，主要往返于丹江和河南之间。有一年冬天，放了寒假，我随父亲一起到河南。那天天气很不好，风大浪高，寒风凛冽，好不容易靠了岸，父亲吩咐我待在船舱里不要乱跑，便忙着卸货去了。我待在舱里实在耐不住，趁父亲不注意，悄悄地溜到船尾上，玩了一会儿，我觉得不过瘾，想到船头去看看，我沿着船舷小心翼翼地往前走，谁知我脚下一滑，“扑通”一下掉进了河里，情急中，我一只手一下抓住了船舷上的一根铁丝，江水冰冷刺骨，吓得我大叫：“救命啊，救命啊!”父亲听到叫声，飞速奔来，一下跃入江中，几下游到我面前，把我驮到岸上。上了岸，父亲“啪”地给了我一巴掌，这时围上来很多人，都说：“这人真是的，孩子都掉水里了还打!”谁知父亲却说：“不打，不知道命金贵!”
有一年过年的时候，家里来了个表叔，是个有工作的人，怀里揣了个怀表，这可是个稀罕物，我从来没有见过，我拿着表真是搞不明白，这玩意里面怎么一动一动的呢?晚上，正好安排我和表叔睡，我拿着表又把玩了许久，心想我要有一块这样的表该多好啊!可第二天我醒来的时候，表叔走了，我好一阵失落。可等我起身的时候，奇迹出现了，只见那块表正静静地躺在表叔的枕头边。一定是表叔忘了，怎么办，我的呼吸急促起来。但我终究抵挡不过诱惑，把它揣进了怀里。过了几天，表叔来了，问我有没有看到怀表，我说没有，表叔摇摇头叹口气走了。
有了稀罕物儿，我自然神气得不得了，忙背着大人邀上小伙伴把玩。突然牛牛说：“咦，它怎么会动呢?”黄毛接着说打开看看，可我们三人怎么也打不开，牛牛提议说砸吧，我们搬起一块石头砸向了怀表。我一看，啊，表不动了，我“哇”的一声哭了起来。哭声引来了父亲，他一看就明白了，“啪”给了我一巴掌。第二天，父亲东拼西凑攒够了买怀表的钱，硬是带上我去表叔家赔礼道歉，再三请表叔原谅我的过错。
父亲的第三巴掌是我上初中的时候。家里来了客人，带了一个小孩，挺淘气，猴子一样坐不住。他看见家里的老母鸡要下蛋，一下来了兴致，拿个小棍撵母鸡，把个母鸡撵得乱飞，最后撵得鸡蛋下到地上，摔得粉碎，气得我血往上冲，追上小孩给他教训了一顿。小孩哭着去告状，父亲对我说：“你也半大不小了，不知道得理让人，跟一个小孩一般见识?”我自然少不了一巴掌。
小时候，我不太明白父亲为何要打我，甚至有时还有点恨他。随着年龄的增长，我渐渐明白了父亲三巴掌的含义，父亲的巴掌里其实包含的更多的是一种博爱，他让我悟出了做人的道理：珍爱生命、不说假话、善待他人。这三句话一直是我QQ的签名，让我终身受益。
尊敬的校领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《远离毒品，珍爱生命》. 生命如花，逝去即会不在;青春如花，枯萎岂能再开?在我们这个花季般纯真的年龄里，也偶尔有着些许杂质，在侵蚀着我们。毒品的肆虐，导致了青春的失色。身为青少年的我们，面对陌生的东西，总充满了好奇，却从未想过事情的结果，毒品，正在不知不觉中靠近我们。青少年吸毒严重摧残身心健康，据专家介绍，青少年身心发育尚未成熟，一旦吸毒成瘾，会使身体和心理受到极大伤害，导致多种疾病的发生。更有甚者，会败坏社会风气，危害社会治安、引发刑事犯罪。同时，青少年吸毒又会助长和刺激毒品犯罪，不断腐蚀其他无辜青少年，使其陷入吸毒、贩毒和违法犯罪的泥潭。在我们身边，一些同学出于好奇、寻求刺激，而染上了吸烟的坏习惯，对于我们来说，香烟的危害与毒品同样巨大!现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题，来自国家禁毒委员会的数据表明，我国近几年青少年吸毒的比例始终占吸毒人数的80%左右，现在仍持上升趋势。
在我国五千年灿烂悠远的文化史上，曾经有过一段轰轰烈烈的禁毒史，那就是震惊中外的——虎门销烟。当年，中国有相当多的人在吸食鸦片，导致国民体质整体下降，大量白银白白流失，爱国志士林则徐上书要求杜绝鸦片，才会有这家喻户晓的虎门销烟，这给予后代一个警示：千万不能以身试“毒”。据统计，全世界每年因吸毒导致死亡的人数竟高达14万人以上，另有约1000万人因吸毒而丧失了正常智力和工作能力。
同学们166年前，民族英雄林则徐的一场“虎门硝烟”，让我国摘掉了“东亚病夫”的帽子。在国力日益强大的今天，决不能让历史悲剧重演。
每年6月26日是国际禁毒日，在这里，我发出倡议：让我们远离毒品，远离香烟，做个阳光少年，珍惜自己，保护自己。我们应该时刻警示自己，要爱护自己，远离毒品，杜绝毒品，我们应拥有美好而精彩的人生，而不是蜷缩在毒品的魔瘴下，终日迷蒙。敞开我们的梦想，让晨曦中这清新的空气与你我共筑美好人生，放飞梦想吧!
谢谢大家，我的演讲到此结束!
各位老师、同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是“塑造阳光心态，拥有健康人生”。 亲爱的同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么?是在感受这温暖的阳光、和煦的清风?还是在抱怨你又起的太早，或者今天的天气真冷?
作为新时代的中职生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。 在日常生活中，如何塑造自己的阳光心态呢?
首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的铅笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。 其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己;同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候 。
再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享;有了不愉快，向同学倾诉;在宿舍把你的零食分给好友一份;这些都会使你有个良好的人际关系。
最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失;被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我;做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够;学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。
同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态，拥有健康人生!
国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师、各位同学：
大家好!今天国旗下的讲话，我的题目是《让阳光透过你的心灵之窗》。
哲人说：“人之幸福，全在于心之幸福”，在追逐梦想的过程中，我们跋涉的时间是漫长的，跋涉的道路也是漫长的。当我们笃定信念，勇敢地行进时，头顶不可能永远是万里晴空，也会时有阴霾笼罩，时有风雨侵袭。我们应当谨记在心的，是要坚毅地穿过风雨、劈荆斩棘，奔跑到梦的远方去拥抱那一束绝好的阳光!
行走在青春路途中的我们，沐浴着生活的风雨阳光。如果要以充溢着希冀的良好状态执着于自己的理想追求，拥有健康的心理就是首要前提。它能给予我们底气与勇气、毅力与魄力，让我们心无旁骛、坚定而果决地把握自己的方向。
宋代辛弃疾有词：“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，欲赋新词强说愁。”其言在理，但对于今天的我们而言又不尽然，每天的生活里，我们都可能瞥见那么一张写着愁绪的脸，有时甚至会感到自己心里小小的郁闷情绪。其实，小烦恼没有什么大不了，我们要力求创设健康的心理环境，以敞亮的心怀去迎接或灿烂或暗淡的每一个时刻。
在校园生活里，我们播撒着串串笑语欢声，同时也会被学习中不可避免的疑难所困扰。挫败是常有的事，生活并不是每时每刻都让人感到称心，但健康的心理要求我们学会调控情绪，从容处事。而在学习的竞争中，我们更应该保持良好的的心态和正确的竞争意识，与对手相互合作，彼此欣赏，而不是想要“一枝独秀”而产生忌妒心理。每场测验后，不应该过分纠结于分数与排名，而应当把注意力放在学术性、知识性的探究当中，争取更多、更快的进步。再者，在这个快节奏、高信息量的社会中，我们很容易受到外界的干扰而心浮气躁。因而我们要有意识地修正自己的言行，端正生活和学习的态度，以一颗平静淡泊的心去面对一切纷扰与浮沉。
我们每天都不只扮演“学生”这一个角色，在与人交往时，健康的心理能帮助我们把握好各种人际关系。受到师长的批评和指责时，逆反情绪断然不可有，我们应坦然地接受，乐意去矫正错误。与同学发生小矛盾时，要多换位思考，以宽容的方式化除误解。我们应当用一面无形的明镜鉴照自己的心灵，正是心中明媚的阳光成就了我们闪耀的未来!
有诗人这样写道：“在这丰富多彩的路上，注定经历风雨，让它自然地来吧，让它悄然地去吧……”童话说雨后会出现一道彩虹，像不同的心情积淀成不同的色彩，最终会流淌出一片曼妙的风景。让阳光照进我们的心房吧，放下执念，微笑，现在。
谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是六年级(4)班的 ，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。
阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。
那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面： 第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己;改变不了事实，但可以改变态度;改变不了过去，但可以改变现在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明天，但可以用好今天。
第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给以耐心地帮助指导„„在给别人送去快乐的同时快乐自己。
第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。
诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧!
谢谢大家!
各位同学们：
大家好!
高尔基曾说：我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明双手创造出来的。其实我们生来就是一群劳动者，是劳动让我们创造出了这个七彩世界。是劳动，让田野瓜果处处飘香，是劳动，让红领巾喜悦地飘进知识的海洋。
许多同学认为劳动就是指体力劳动。那错了。它包含体力劳动和脑力劳动，它赠予人类许多骄傲，许多辉煌，也给中国历史留下不少闪光的华章铭文，如司马迁多年努力编成了《史记》，李时珍寻寻觅觅终得《本草纲目》……再如神州五号、六号的成功发射是经过许多科学家几年的努力才换来的。可见劳动价值之大。
无穷的知识都是劳动的结晶，任何成就都是刻苦劳动的结果。我们应付诸行动，相信只要肯刻苦劳动，那所得到的将是更宝贵的财富。对于我们小学生而言，现在正是学习阶段，学习也是一种劳动，在这段过程中，我们可能会遇到许多诱惑，许多困难。请不要畏惧，不要退缩，把目光放长远，那样，在求学路上，你就不会那么轻易地被困难所打败。要时刻铭记：一分耕耘，一分收获。我们所获得的知识都是老师诲人不倦的教育和自己刻苦学习的成果。
同学们，热爱劳动更是中华民族的传统美德，我们理应将它传承下去。在我们的校园里，每天都涌动着一群值日的同学，每天都有人在默默地打扫卫生，每天都有人随手捡起地上的垃圾……是他们共同创造了整洁的校园环境，让我们得以在清新的校园里快乐地学习。
同学们，五一劳动节即将到来，让我们从身边做起，从现在做起，随手捡起地上的垃圾，轻轻放入筒内。认真仔细地完成每一项作业，做个真正的好学生。我们是劳动者，更是未来世界的主人，那就让我们用心感受世界，用行动美化世界吧!
每个人都有自己的愿望，我也有一个，我的愿望是当一名游泳健将。
我为什么要当游泳健将是因为游泳能够锻炼身体，增强体质，增加身体的协调性，游泳是一项竞技体育，透过刻苦训练，如果参加比赛获得冠军，能够为国争光，同时游泳也能够锻炼人的水下生存技能，遇到有人落水，能够利用自己的游泳本领营救落水的人，这是一件很有好处的事情。
为了实现我的愿望，我将刻苦训练，坚持不懈。
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家好!我是二(1)班的陈美冰，今天我演讲的题目是《我读书，我快乐》。
读书，是一种享受，也是一种快乐。捧起它，它是圣洁的;翻开它，它是万能的;阅读它，它是美妙的。
小时候，我是在妈妈的故事中长大的。在每个夜晚，在柔和的灯光下，妈妈开始给我讲书上有趣的故事，听着听着，我慢慢地、不知不觉地就进入了甜美的梦乡——在悠蓝色的夜空中，我仿佛成了一颗长着翅膀的小星星，在宇宙中自由自在地翱翔……忽然，我梦见自己变成了故事中的小鹿斑比、善良的小矮人、可怜的流浪狗、流浪猫……听着妈妈那些神奇美丽的故事，盯着妈妈手中的书，我开始知道，原来书中有那么多有趣的故事呢!
从那时起，我就开始喜爱书籍了，书给我带来了无穷的乐趣。当读到安徒生的童话集——《卖火柴的小女孩》时，我曾为卖火柴的小女孩的命运做过祈祷;当我读到《贝贝熊故事》时，小熊妹妹告诉我拔牙不可怕;《笑猫日记》中的虎皮猫妈妈的故事，让我体会到了母爱的伟大，还有很多很多……我深深地陶醉在书的海洋中。
同学们，我的成长离不开书，书使我成长的更快。课堂上的书本上写满了新知识，记满了深奥，我喜欢读，因为它使我学到很多;众多有趣的课外书，描绘了大自然好多可爱的动物、植物，还有很多感人的故事，我更爱读，因为它使我了解到更多的知识和道理，更让我懂得了童年的珍贵。
同学们，爱书吧!让好书伴随着我们在知识的海洋里吸取营养，乘风破浪。拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好幸福的明天!
我的演讲完了，谢谢大家。
五月的蓓蕾傲然地绽放枝头
明媚的阳光洒入年轻的瞳孔
生命的夏花浮动着青春脚步
激昂的歌声唱响华丽的乐章
沸腾的汗水尽情在战场挥洒
放飞的梦想舞出绚丽的姿态——题记
我们手握年轻的利剑，在生命这广无边际的大海中挥波斩浪，挥舞出一抹属于自己的一片湛蓝的天空，在前进的航线上，理想是我们的灯塔，信念是我们的动力，年轻是我们的本钱，而昂扬的斗志是我们不变的信仰，我们用我们的泪水和汗水诠释着一个又一个奇迹的诞生，我们用欢声笑语铸就明天的另一个辉煌。
悸动的年华在指尖蔓延出一层层透明的忧伤，岁月的涟漪荡漾出明亮的色泽，我们用汗水演绎出人生路上的艰辛与疼痛，即使眼角落下的眼泪还没来得及擦掉，即使内心的孤独会席卷狂风暴雨倾泻在我们的头顶，即使童年的快乐时光一去不复返，白色的纸风车寻不到风的方向，即使破茧而出的伤痛一直跟随我们一起上路，但是我们一直在用水手意志，紧握手中的尾桨，在满是暗礁的前方，寻找梦的彼岸。
五月湛蓝的天空，朵朵白云随风飘荡，和平的信鸽自由飞翔，落英缤纷，绿树成荫，夏花初放，明媚的阳光缓缓地洒入人间，驱散了黎明前那段阴霾的黑暗，冲破了命运的枷锁，湿润了干涸已久的心灵，五月的天，清风拂过蠕动的浣花，流年依旧，写尽纷繁，此时万物相继生长，潺潺流动的溪水，酝酿沉醉的韵律，静静绽放的夏花，点缀出岁月的芬芳，轻轻从钢琴流转而出的音乐，吹响了战斗号角。
追涨的潮汐，抚平了两岸，花样年华里，我们同样都怀着立刻赤子之心，孜孜不倦的为我们未来描绘出一幅波澜壮阔的蓝图，在奋斗的旅途中，我们也曾为我们的年轻买单，也曾为无知付账，但每当用为害怕而哭泣时，我们都倔强的抬起头，不让泪水从眼眸流出，但每次遭受失败的打击时，我们都坚强的站直身，不让黑暗笼罩明媚的天空，但每当前行受阻时，我们毅然放开步调，不让怯懦的思想占据了心房。
夏花嫣然，初夏淡淡的味道，渐渐地弥漫在游动的空气里，掺夹这几声蝉鸣的响音，略带这几许幽兰雅然的气息，毫无保留的呈现在明媚无暇的阳光底下，当昨日的美丽悠然长去，我们仍然步入梦的间隙寻求弥足的气息，绚丽的时光不停的从灵魂深处悄悄溜走，我们也曾为时光叹息，为何转眼一瞬间，我们从一个懵懂无知带着几分幻想的稚童，变成了新生力量的代表。为何无忧无虑的童年，会如此短暂，我们时常回忆着过往出现在生命那里的笑靥，我们时常感叹，时事境迁过后，一段段如银屏上播放的画面，一直缠绕在我们的脑海。
生命如歌，唱不尽满腔热情，岁月如梭，诉不完离别愁绪，我们用单薄的羽翼，迎着飓风，将回忆刻于千万毫羽，我们依然坚信的固执着，烦恼过后，快乐就会降临我们的身旁，风雨过后，会有七色彩虹指引我们到达成功的彼岸，很小的时候，幻想着自己长大后会是怎样一个模样，虽然并不是一帆风顺的走了过来，但是怀着儿时的梦想，一步一个脚印的一路走来，有时候我们累得站不直身子，有时候会觉得自己就想大海里漂荡的浮萍，找不到安全栖息地，任由风浪吹拂，随波逐流，有时候会在黑暗的角落自己偷偷的哭。
重新拾起被时间击落的碎片，用残缺的记忆拼凑出搁置了好久的希望，尽心竭力的用手中的笔，细细地描绘出未来的轮廓，逝水浮花，烟火埋葬，岁月的唱腔，弹唱出青春最华丽的篇章，纵使路途遥远，风浪汹涌，暗礁再多，但是相信自己，相信明天，相信未来未曾改变，相信青春没有地平线，当潮动的人海踏步向前，我们就站在舞台中间。
晨曦的光晕驱散黎明前的黑暗，借理想之手，掬一缕清澈泉水，把今晚的月色收藏。当清晨的第一缕阳光暖暖地透过雕花橱窗，在房间的地板倒影出花纹的光斑，我用两行清泪，埋藏昨日的忧伤，今日我带着理想上路，开启另一个新的里程，用全新的视角定义，去续画另一幅属于自己蓝图，手写青春，不落希望，相信在人间的五月天，花香四溢。
尊敬的各位评委、各位来宾、朋友们：
大家好!
我叫小鱼，今年17岁，来自凤凰县职业中专学校。此时此刻，能代表学校参加这次演讲，我感到十分荣幸，也感到十分自豪，也很激动。
我演讲的题目是《我爱我的学校》。
初中毕业，我选择了凤凰职业中专学校，当时，也说不上是什么原因，只是有一点，她的环境很美，很吸引人。但现在我想，选择这所学校，我选对了，我也爱上了这所学校。因为我现在感觉到，她不光是有美的外表，她还是可以让我的梦想得于实现的地方。
我的学校地处凤凰县的西北角，下有古朴典雅闻名于世的凤凰古城，上有玲珑俊俏美甲南国的南方长城，她们就像我国古典的江南小家碧玉，独具风韵，而我的学校，就夹在这两个名胜之间，相隔不过几里。我的学校本身，她规模不小，环境优美，绿树成荫，碧水环抱，有宽广的运动场。教学楼、学生宿舍，重重叠叠。教学楼的后面还有一个大鱼塘，鱼塘后面还有比鱼塘大好几倍的橘子园。如果说这是她飘洒的外衣的话!那么她先进齐全的教学设备，比如说崭新的多媒体教室，上百台电脑，几万卷藏书，等等，这是她健壮的骨骼!更重要的是，我还有上千数的同学，大几十名老师，学校管理得当，同学们遵守学校纪律，团结勤奋，老师们个个尽职尽责，和蔼可亲，师生共同营造了一个具有浓厚学习气氛的校园。我想，这是她最可贵的精神内涵呀!总的来说，我的学校就像一位知识渊博，温厚儒雅的学者，我作为一个学子，你说我能不喜欢她吗?我相信你也会。
我爱我的学校，也是因为这里的老师的敬业精神，和他们对我的关心和爱护让我深深感动。
上普通话课的时候。开始时，我对自己那别扭的普通话感到羞愧。可老师她对我没感到失望，依然洋溢着笑脸，耐心的让我看她的嘴型，一个字一个字的给我纠正。
上计算机课的时候，看到老师按键的手指，就像钢琴家在弹奏。处理疑难，就像魔术师在变戏法。我的天!这精彩诱人的电脑世界原来也这般奥妙，这么难!可老师他站在我的身边，笑着说：”没什么，熟能生巧罢了。“
上礼仪课的时候，我穿上学校为我们准备的制服，但开始时都觉得那么的不自要在，或是和同学们笑成一团，手脚都不知道怎么放，是老师亲手一个一个的把我们扶整的!
我们还开了许许多多的课，有电子电工、电焊、英语口语、书法、口才知识、应用文写作等等。给了我许许多多的技能和适应社会能力。
学校还开展了丰富多彩活动，有：”艺体节“、演讲比赛、书画展、运动会、技能大比武等等，给我们创造了尝试飞翔的广阔空间，和尽情的放歌飞舞和舞台。
我曾经困惑，我也曾经怀疑：一个中专的学生如何在社会立足闯荡?!
现在我想，我可以自豪的说：当我与人交往的时候，我会说一口流利的普通话，彬彬有礼，落落大方，贴当而适宜;当我与见到外国朋友的时候，我会用英语和她们进行简单的交流;当我坐在电脑面前，想用它的时候，我不会力不从心;当我的电路出现问题的时候，我不要去请教别人。元件断了的时候，我会焊上。特别是，当我步入社会，参加工作的时候，我不会害怕，不会犹豫，我自信能够应对一切。这不是光有勇气，主要是有了底气!难道不是吗?我的学校每年都安排一批同学到一些知名的公司去就业，有的当普通工人，有的当了文员，有的还当上了经理。他们都干的相当不错，都得到了各个公司的一致好评，也享受到了较高的待遇，这就是一份不可驳责的证据!
同学们，
蓝天和白云一样，希望白鸽自由飞翔。
老师和父母一样，希望我们健康成长。
花开的日子我们走进校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱;
花开的日子我们遨游在校园这个知识的海洋，和老师一起编制梦想。
同学们，
我们是职校的学生!我们长大了，我们的翅膀丰满了，鼓动着风，我们就要飞了。但是，喝水别忘挖井人!别忘了我们的学校!
谢谢大家!
各位老师，各位同学：
早上好!今天国旗下讲话的题目是《守护生命阳光》。
世界万物，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河。双耳失聪却创作出世界名曲的贝多芬，轮椅上的勇士霍金，遭遇宫刑愤而作书的司马迁……都在向我们诉说着生命的真谛，是什么力量让他们变得伟大?是什么力量让他们自强不息?哦，是生命，是生命那火一般的力量，让对他们而言不公平的命运变得熠熠生辉。
“天地不仁，以万物为刍狗。”斯为浩劫，诚为国殇，5·12大地震中多少生灵丧生?血泪之地，生民之哀，家国之痛。当数以万计的生命失去了迂回与生还，也同时将我们所有人带向了悲伤与疼痛。那些永远静默于废墟下的生命，足以让我们低首致哀。但那些在灾难来临之时，坚强捍卫自己与他人生命的勇士不更让人崇敬吗?舍身救人又跪地大哭“再救一个”的消防战士荆利杰，救出10多名同学自己被压废墟下50小时失去右腿的13岁女生何翠青，身体被砸成了三段而双手仍将三名学生紧紧搂于胸前的人民教师向倩……
生命仅仅是一个过程，甚至是一个转瞬即逝的过程，甚至短暂得如同天穹中一颗消隐的流星，那么我们不是应该让生命绽放更多的光彩吗?蒙田在他的《热爱生命》一文写到：“我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子;我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，我愈要使之过得丰盈充实。”塞涅卡也曾说：“如能善于利用，生命乃悠长。”
是的，生命于人只有一次，生命该何时何地何因终结，谁也无法预料。但伟人在身后留下一座丰碑，哲学家在身后留下博大深遂的思想，诗人在身后留下慑人心魄的情感，画家在身后留下瑰丽珍贵的遗产……
我们是芸芸众生里的一员，既然来到了这个世界上，就应该让自己生命里的一切思想、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。这样，才算得上是善待生命，不负年华。
亲爱的同学们：
都说民以食为天，可见饮食对于人们的重要性。食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育。我国有3.7亿左右的学生，随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。
专家认为，现时中小学生流行的偏食与挑食，实际上是一种心理障碍，其根源在家庭，在我们学生太任性。小时候吃的食物单调，长大后便会对从未吃过的或不常吃的食物不喜欢，甚至厌恶。根据这些情况，又看了同学们的午餐情况，我们在担心，有些同学，因为挑食，少吃或不吃菜，或挑菜吃，再有的同学不吃早餐就上学，或吃点零食，如此下去，会造成营养不良，有限健康成长。
同学们，早餐对于人体的健康极为重要，丰盛营养的早餐可使人精力充沛，学习、工作效率提高。不吃早餐，上午学习时会出现饥饿感，容易使人感到疲倦、胃部不适和头痛，影响学习效率。人长时间不吃早餐，则可引起胃炎、胃溃疡，甚至增加患结石以及中风、心肌梗死的危险;由于不吃早餐，人体需要的平衡膳食得不到满足，早上需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而久之会造成代谢紊乱，导致皮肤干燥、起皱和贫血等，并使人加速衰老。午餐和晚餐同样很重要，青春期所需要的热量较成人多25%-50%。这是因为青少年活动量大，基本需要量多，而且生长发育又需要许多额外的营养，因此，我们必须通过吃好足质、足量的午餐和晚餐来保证摄入足够的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、微量无素和水等营养物质。否则，身高达不到应有水平、身体发育不好、学习效率无法提高、抵抗力不强、容易患病等不良后果都将随之而来。
这里，我要指出的，我们的午餐是否要加强。有些同学吃得很少，挑食吃，是不对的。我们现在的午餐是属营养餐。每一只菜都吃，吃光，就达到营养;否则，营养就不到。
为此，希望同学们为了自己的健康成长和学习效率，请不要任性或用垃圾食品代替正常餐饮;请不要为了贪玩而错过了宝贵的就餐时间;不挑食，不浪费，不食用过多零食(尤其是彩色食品)，要科学、认真地吃好每一顿饭，同时多参加体育运动来锻炼身体。请记住，杂食为优，偏食为忌。
粗食为好，淡食为利。 暴食为害，慢食为宜。 鲜食为妙，过食为弊。
同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让青春的身体接受最充分的滋养吧，让我们吃好每一顿饭，用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来吧!
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
清晨，我们相聚在此，能够站在国旗下讲话，我感到很荣幸，谢谢老师给了我这样一个宝贵的机会，今天，我要演讲的题目是《让我们迎接期末考试的到来》!
有这样一首歌大家听过吗：“阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。”这首歌的名字大家应该很熟悉，叫做《阳光总在风雨后》。生活就是如此，不经历风雨，怎么能见到彩虹?那么我们不经历期末考试，怎能知道我们学习的效果?怎能知道我们的成绩是什么?
期末考试就快临近了，我们都进入了紧张的备考阶段，同学们，你们做好准备了吗?在这里，我想给大家提点建议，有不足之处，请大家批评指正。
第一，与时间赛跑。
时间就是生命，时间就是一切，也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩，但是一分钟的时间，绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中，时间是最公正的，但也是最短暂的，只有争分夺秒去努力，只有与时间赛跑，我们的成绩才会有更多的进步，期末考试才会变得轻松自在。
第二，与汗水相伴
锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。同时坚持也包含了历经磨练的过程。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，可见，成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此，只有我们不断努力，不怕辛苦，不畏艰难，汗水会化成雨露，取得期末考试的大捷。
机不可失、时不待我，有的同学以为自己的成绩差，到期末考试了，再怎么努力也赶不上前面的同学了。其实不是这样，原来基础较差的同学更加应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位， 消化到位，宁可学少点，也要学好点。哪怕期末考试的时候取得最后一名，但是只要尽力了，也是最好的一名。 第四，不心急如焚
临近考试了，很多同学就感到心情很沉重，吃饭吃不香，睡觉睡不好，一心只想着要考试了，其实这样是不对的，心态是最重要的，一定要保持一颗平稳的心，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩，让我们都拥有足够的信心，充分的做好准备，迎接期末考试的到来。 第五，不投机取巧
考试是一场公平的比赛，是靠平时的日积月累，在考试当中，不要心存侥幸盗取他人的劳动成果，我们每个人都应该有一种“文明《初中生国旗下讲话稿：让我们迎接期末考试的到来》
考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到期末考试中，杜绝作弊，坚决不能投机取巧。
各位同学，大鹏一日同风起，扶摇直上几万里，要想取得期末考试的好成绩，努力是必不可少的，信心也是非常重要的。此时此刻，我们都应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。让我们都养足精力，充实头脑，在期末考试中打好漂亮的一战，让我们迎接期末考试的到来，让所有的人都为我们欢呼，让我们以优异的成绩踏上高年级的阶梯!
我的国旗下讲话完了，谢谢大家!
大家早上好，今天由我代表九年级的全体同学进行国旗下的讲话，我演讲的主题是：勇敢
人生漫漫，充满酸甜苦辣，孕育着人间百味。渺小的我们必须要尝得这世间百味，才能更上一步，因为只有跨过困难才会寻得正义，才会有资格某福苍生。
心是人之本，怀有一颗勇敢的心才会拥有与重重困难抗衡的力量，才会助人们脱离无边苦海，觅得幸福生活。
普罗米修斯本是天上大神，然而他却因不忍人们面临死亡的危机而深知会得到残酷惩罚，去盗取火种助得人类幸免于难。他是人类的救世主，是他让人类在茫茫黑夜中拥有一丝光明，拥有在黑暗中的惟一武器。而在宙斯眼里，他挑战了神的权威，他私自将神物下放给了低等生物，他玷污了神的圣洁。于是，他被锁在了山巅，不得那可贵的自由，每天总会有一只鹰来啄食他的心脏，日复一日，年复一年。他得到了惨无人道的折磨，而令人惊奇的是，他的心依然在，是因为勇敢的力量吗?我想，是的。怀有一颗勇敢的心的人会得到永生。
炎帝神农遍尝百草，在每尝一种药草之前，他都做好了跨进死神殿大门的准备。他深知如此下去，终会死亡，但他却怀着一颗勇敢的心，高呼着：“我不入地狱，谁入地狱。”毅然决然地进行着。他，是为了人类的健康;他，是为了尽情人类的痛苦;他，是为了挽救人类。在我们的心中，他已不仅仅是我们的祖先，更是一个怀有赤子之心、闪耀着无限光辉的英雄呀!终于，在他尝了最后一种草药后，他倒下了……他嘴角挂着一抹微笑，眼角含着一颗清泪，他已经识得了多种草药的药性，但遗憾的事，他再也不能继续了。噢!我明白了，原来，怀有一颗勇敢的心的人心怀苍生。
“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。”是谁在吟唱这首悲伤的歌谣?易水边，只见一位眉清目秀之人，目光里透着坚定，眼角含着泪水，他们在道别?是呀，天下无不散之筵席，但他们之间怎么流露着如此浓郁的悲伤呢?细听来，才知晓，这位男子竟要去刺杀秦王，难道他不知道秦王身边有许多能人异士吗?但他眼角的泪水却已经显现出他知道，原来他竟知道呀!那么不要去，不要去呀……风怒吼着，想要让他清醒，草儿摇摆着，告诉他不能去，树剧烈地撼动着，要阻止他。但他却……走了。也许命中注定，他会去，会死，他明明知道，却没有回头，为什么呀，究竟是为什么?哦!怀有一颗勇敢的心的人拥有无畏。
世界静悄悄的，仿佛都在为他们哀悼，但我知道那是为他们祝福。毕竟这是他们自己的选择，因为他们怀有一颗勇敢的心，所以他们的心是火热的、是正义的、是令人尊敬的。正义化身的他们是快乐的、是满足的、是圣洁的。他们完成了自己的使命，他们无悔了……
面对学校的搬迁，学生和老师都徘徊过，没有一个人愿意从优越的环境搬到一个无人问津的地方，可是我们还是在这样的地方正常学习，虽然条件很艰苦，可我们都没有放弃，是因为我们有一颗勇敢的心，困难压不倒我们，它只会让我们越挫越勇，我们可以坚持，我们九年级的全体学生可以，炎皇的学生你们也一定可以。也许我们会抱怨公交车太挤，也会抱怨外面送来的饭不好吃，可是，我们是否也会通过这一次勇敢的坚持学会感恩呢?感激学校食堂一直以来为我们提供的美味饭菜，以后我们不会再浪费。这一次的经历对你我而言都是人生一笔宝贵的财富，让我们学会太多的东西，感激折磨你的人，是他给了你磨练意志的机会，感激这次搬迁，是它教会我们勇敢面对环境的变迁。
同学们怀有一颗勇敢的心的人打破黑暗，带来了黎明，他是正义、快乐、光明的使者，让我们为勇敢喝彩吧!
俗话说：“人无信不立。”所以，要做人，首先要学会诚实。记得小时候，爸爸一向是这样对我说的。但因为年龄小，并没有觉出诚实有多么重要来。
直到七岁那年，我到爸爸床上跳着玩，因为以前一向这么玩，也没觉着有多么危险。跳了几圈后，意外发生了，我突然一脚踩空，从床上反倒下来。
随着一声清脆的声响，睁开眼一看，一声惨叫从心底发出，啊~我居然把爸爸珍藏的小瓶子打碎了，那可是爸爸最喜欢的小瓶子啊。
无数想法在我脑海中出现，交织在一齐，虽算不上“一失足成千古恨。”但这也够恨的了。挨批?挨打?……我研究着无数爸爸可能的做法，越想越害怕，越想越后怕，最终决定用最幼稚的方法处理这件事——瞒。
赶忙从地上爬起来，望望身边的废墟，默认了瞒的想法。便立刻用扫帚扫起来裹在一张纸里，准备趁机扔出窗外。
正准备扔时，乎一阵刺痛从手指传来，低头一看，原先是瓷片划破纸片刺伤了手指，纸早已被瓷片划破无数破口。这时，我才恍然大悟，原先我这样做无异于用火包纸，早晚会被发现。还不如自我主动承认好。
明白了这一道理，我便拿着瓷片找到爸爸，把事情的经过告诉他。然后低下头，心想：打就打吧，谁让我错了呢。
出乎我意料的是爸爸不仅仅没有打我，还夸我是个诚实的好孩子。从那以后，不论犯什么错误我都主动承认，因为这次的经历告诉我主动承认错误是不会挨打的。
诚信，如令人心仪的白雪。领略白雪，我们的内心会变得安静而又平和。诚信，如熏人沉醉的海风。感受海风，我们的内心会变得纯净而又宽敞。诚信，如悠扬清远的驼铃。倾听铃音，我们的内心会变得澄明而又清澈。
将诚信种子播撒在每一个人的心田，让诚信之花开满人间吧!
各位老师、亲爱的同学：
五月，春风和煦，艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们即将迎来5月25 日——20xx年大中学生心理健康日。“5.25”即“我爱我”。20xx年，“5.25全国大中学生心理健康日”在北京师范大学拉开了帷幕。健康日取“5.25”的谐音“我爱我”之意。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。
同学们，你们爱自己吗?人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯;生活可以轻松，生命却要认真;目标一个一个的达到，实现自我却是永无止境。
人首先应该自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的娇子、未来的社会栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识、提高心理适应能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康日来临之际，我们向全校同学倡议这样一种生活理念：珍爱自己、关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的乐趣，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活!
为此，我们向全体同学倡议：
1. 多学习心理健康保健知识
阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。
2. 多进行交流
青春校园，青葱岁月，和老师父母同学促膝畅谈，分担痛苦，分享快乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
3. 给心灵多一份关注
在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。
4. 勇敢寻求心理帮助
遇到困扰时，勇敢地敞开心扉，让心理辅导这道灿烂阳光照进你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。
同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔!有谁不是一边受伤一边学着长大?让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛开苦恼，释放悲伤，正视失败;让心坚若磐石，矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污秽，让心烈如火焰，点燃生命!
让我们一起来吧，相约“5.25”——珍爱自己，关爱他人。
“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”在这似水流光中，转眼间到了20xx年。月考2仍历历在目，有人欢喜有人愁。欢喜的是自己付出的汗水与泪水得到了回报。愁的是试卷上惨不忍睹的分数。然而大家看到的是分数，看不到的是高分数背后的奋斗。早上众人皆睡，勤奋的人独醒。天色未亮，他们已开灯在教室早读。晚修后，仍留在教室，奋斗于题海中。每天他们可以看到七中清晨的朝霞，夜空中最亮的星星，他们可以做到忘我地学习，那你们呢?
王国维在《人间词话》中，把人生分成3个境界。第一境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”第二个境界：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”第三个境界：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”学习亦如此。
月考尘埃落定，很快又将迎来期末考。如果你之前一直你在学习这条路上寻寻觅觅，走得跌跌撞撞，那从现在起，你应确立为之奋斗的目标。这正是“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”离期末考仅剩13天，在这有限的时间里，我们应如何做到有效的复习备考?以下是我总结的经验，希望对大家有所帮助。
首先，要制定合理的复习计划，俗话说：：“凡事预则立不预则废。”二则是要端正态度。态度决定高度。有这样一句话：“当我冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹，当我热情相拥时，生命是一金色的蝶。”学习也是这样，当你把学习当作一种负担，学习就是一种痛苦，谁愿意在一片郁闷和痛苦中学习呢?偶们要转变学习态度，变“被动学习”为“主动学习”.在复习中，自己可以以教材为本，构建知识网络，整体复习。接下来的作业，复习都以高考的心态来对待，这既提高了复习的效率，又调整了对待考试的心态。
三则是勤奋。学习真本领没有勤奋的耕耘真的不行。有句话这样写到：“梦里走了许多路，醒来还在床上。”不勤奋，理想只能是幻想和空想。通往成功的道路上，必然有着许多的艰辛与坎坷。可以说是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”现在我们可能还体会不到高三师哥师姐的辛苦，但是可以看到早期的他们，步伐匆匆地赶回教室，可以听到响亮而整齐的口号声，甚至可以看到夜晚熄灯后在路灯下，楼梯间背书的身影。如果说梦想实成功的起跑线，决心是起步时的枪声，那么勤奋则如起跑者全力的奔驰，唯有坚持到最后一秒，方能获得成功的桂冠。
三则是从错题中“淘金”如何不让错题再错或尽量减少差错是学习不断进步的诀窍之一。而错题本就是打开这个诀窍的一把金钥匙。人都有惯性思维，做题时如果不经常反思，很容易一错再错。积累错题是对原来思路的回忆。谨记错误原因，对正确思路进行分析，定期整理，并翻看。熟话说：“吃一堑，长一智。”在错误中得到启发，从而不再犯类似的错误，努力将薄弱的环节变成强项。
四则是讲究方法，适当地做题。在复习中要明确重点，攻克难点，侧重疑点。
“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”是的，只有在你付出了时间和精力之后，成功才能如期来到。每一天都是对未来的积累，当我们用心走好每一步时，梦想便在不遥远的前路。
老师们、同学们：
我今天讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
作为小学生，我们的心理与学习生活息息相关。在我们周围，有的同学不能正确对待学习，上课不专心听讲，作业抄袭或不按时完成、对学习缺乏自信;有的同学以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处;也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，胆怯害羞;还有的同学会搞恶作剧，好冲动等等，这些都是心理素质不成熟的表现。
下面我们来做个小测试： 同学们请想一想，你习惯怎样走路?是抬着头走路，还是低着头走路?
请抬头走路的同学举手，好!同学们，抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。
那我们小学生，心理健康的标准是什么呢?
1.智力正常，乐于学习;
2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;
3.与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;
4.意志健全，树立自信。
其实，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，而身体素质稍差一些的人就需要求助于医生。心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
我们怎样才能保持健康的心理?
1.当我们注意力出现异常时。就会无法把注意力集中到每一节课当中，产生厌学现象。我们可以从两个方面入手：
(1)尽量减少课桌上的东西。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，也能使我们对外界各种刺激的适应能力有所提高。
2.情绪低落时。
我们不防采用合理发泄的方法来调节情绪：例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来。
3.学习遇到困难。这是我们经常遇到的问题。期中质量调研刚刚过去，有的同学通过这次质量调研树立了信心，有的同学丧失了勇气。一次的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。更为重要的是，每位同学要正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
4.人际关系紧张时。人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。世界上没有完美的人，要学会要宽容他人的过失，也要接受别人善意的批评和劝告。
同学们，你们活泼、开朗、富有朝气，然而这美好的季节，也会时常飘落苦涩的花瓣雨。 “健康体魄+健康心理=美好人生”， “打开你的心窗，让阳光进来。”把健康、快乐的种子种在你的心田，做一个身心健康的阳光少年吧!
谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是：“抬头挺胸扬自信之帆”。
美国著名作家海伦.凯勒说过：对于凌驾于命运之上的人来说，信心是命运的主宰，人之所以“能”，是因为信“能”——信心是人的征服者，它战胜了人，又存在于人的心中。
相信自己的魄力、魅力、能力，无论前进的道路多么坎坷、任务多么艰巨，不畏缩、不退却，相信办法总比困难多。自信就如漫漫黑夜中的灯塔引我们走向成功，它能让我们感受到“柳暗花明又一村”的惊喜。无论经历多少次失败，都不灰心，坚定不移，百折不挠，直到成功为止。
自信助我成长。今年3月份，我参加了在乳山市举办的“希望之星”英语选拔赛。比赛前，英语老师精心为我“量身打造”了参赛节目，我满怀信心迎接这期盼已久的比赛。比赛如约而至，坐在候场室里的我头也不抬地准备着已经背得滚瓜烂熟的节目。候场室里的人越来越少，我的心不由得紧张起来，手心也冒出了汗珠。终于临到我了，我慢吞吞地从座位上站起来，紧张的心快要提到嗓子眼里了，陪我来参赛的爸爸看出了我的心思，朝我笑了笑，伸出了大拇指。我也朝爸爸笑了笑，心想：我已经准备好了，有什么好紧张的。接着，我迈开大步抬头挺胸，自信地走到舞台中间，声音洪亮、有感情地展示了良好的英语口语。在接下来的才艺展示中，我表演了富有动感的拉丁舞恰恰。表演完，台下响起了热烈的掌声，老外评委还用英语夸奖了我，朝我竖起了大拇指，我鞠躬感谢，从容地走下了舞台。在最后的评奖中，我荣获了乳山赛区“希望之星风采大赛”一等奖，我激动得热泪盈眶，紧紧地和爸爸拥抱在一起。
自信是我的好朋友，好伙伴，它让我享受成功的喜悦，让我有勇气迎接更大的挑战。
同学们，拥有自信，就拥有通向成功的金钥匙。但自信不是平白无故地就会拥有，我们首先要有真才实学，这样才会有真正意义的自信。否则空有满腹所谓的自信，那只是自信的误区——自负罢了，不但不能推动人前进，反而会阻碍我们的成长。
自信就是要有坚定的理想、目标，执着的追求，用自信点亮人生，才能让视野开阔，胸襟坦荡，前进的道路上就会充满无限光明和希望。
让我们敞开自信的心扉，用我们的双手去创造美好的明天，相信自己必定成功!抬头挺胸，扬自信之帆，通向成功的彼岸!
我的演讲完毕。谢谢大家!
1949年，新中国的建立，是无数先烈用鲜血和生命换来的!虽然在建国初期中国的经济基础十分薄弱，但新中国的领导人使中国人民彻底站了起来，使中国彻底实现了独立、完整。经历风霜雨雪，历经苦难坎坷的祖国母亲她最终甩开了脚镣，挺直了胸膛，开始大步前行。
国家经济在这七十年间有了飞速的发展，我们的生活和工作条件也在这七十年间发生着巨大的变化，衣食住行和生活环境、工作条件哪一样都是翻天覆地。
从我记事起家里面还用的是座机，慢慢的有了手机，VCD，DVD，电脑。各种科技力量也影响着我的小家。手机网络2g，3g，4g的变化带来的不仅仅是网速的提升，更是生活方式的变化。网购，外卖，快递等一系列新鲜词语出此刻我的生活中，使我的生活更加便捷。互联网的发展，使我不用每一天准时守着新闻联播，而是能够随时随地经过手机，电脑了解世界。5g时代即将到来，也会为我们的生活带来更大的便利。
此刻我开始工作，从前辈那里了解到，公司从20__年成立至今也发生了显著的变化，钻机由5台增至8台，部门更加完善，岗位分工更加明确，生产建设，党内建设，文化建设逐步加强，生产总值不断提升。这得益于公司领导和同事们的一致努力，更得益于祖国的繁荣富强。
这两年公司响应陕投集团提出的“君子文化”口号，经过文化征文，家风家训交流会，爬王顺山理解孝道等等一系列活动更使让我们的精神得以陶冶，生活得以丰富。不仅仅加强了我们对中国的传统精神的理解，更是对中国的传统文化的继承和发扬。我在其中也感慨颇多，对于中国文化有了新的认识，尤其是孝道，更是我应当加倍学习的。
新中国成立70年，置身历史，我们融于其中，分享着那过去的兴奋;放眼未来，我们会发现，面前的道路更加光明。祖国地位的提高，实力的增强，这些变化一点一点融入在我们的生活之中，而自我经历的只是千千万万国人生活中的一个小小的缩影。中国四十年的改革开放，走完了西方资本主义国家几百年的历程，取得的伟大成就来之不易。我们生活在如此完美的黄金时代，这种幸福和安定和谐的局面也需要我们倍加珍惜和维护，经过我们的努力和奋斗，祖国还会越来越富强，人民生活也会越来越完美!