人与人的交流中，最重要的是莫过于信任了。当我即将失去他的时候，我幸运地碰上了一位女孩，塔兰县了我不由自主推开信任的步伐。
正值冬季，风刮的猛烈，我出门买食物。当我拎着袋子匆匆赶回家想逃离这寒冷之地时，我看到路旁坐着的一名男子。
他一人坐在那个小角落，所在一个灰色的杯子里，瑟瑟发抖，似乎很久没有打理过头发，都结成了块儿，远远看去，就像一团黑色的球。他似乎感觉到了我的注视，抬头看了我一眼，又飞快地把头低下去，他那黑黝的脸庞和那瘦弱的身躯让人不由得心生怜悯。
我有些于心不忍，正准备取钱时，我猛然想起新闻上的“假乞丐”，他们专门利用人们的同情心过日子。
想到那里，我因为内心的不信任而对他有些反感。
抬脚准备离去时，一个大概七八岁的小女孩跑过来，攥着一个粉粉的钱包，伴着越来越响的钱币碰撞声，离我们越来越近，她在那乞丐面前蹲下，把钱包打开，倒拿着，硬币顺势掉落，五角的，一元的……数不胜数，她必须也攒了许久吧，我有些金牙。看着她理解着他怯懦的道谢后朝着她的妈妈欣然离去，我有些窘迫，一个女孩上且有的同情与信任，在我身上却已荡然无存。她与她的妈妈又怎样会不明白有“假乞丐”呢，但即便如此，他们也愿意相信一个素不相识的陌生人。也许，他的确是因为种.种原因而不得不露宿街头，对我们来说微不足道的零钱对它们也许就是一笔巨款，也许这一些小小的零钱会使他们免受饥饿的折磨，会让他们感到社会的温暖，从而得到活下去的勇气;也许，他真的是一个依靠同情心生活的骗子，在他理解了大家的同情后，他会慢慢的从心安理得变为一个时时刻刻遭到良心谴责的人，他可能会所以洗心革面，好好地为这个社会贡献一份微薄的力量，以此来弥补之前所犯下的罪过……
信任，能够让人感到温暖，能够拉近人的距离，能够让冷漠的冰川融化……
我蹲下身，拿出钱，轻轻地放进那个破破的碗，理解着他怯懦的道谢，也欣然离去。
失去信任的人是不幸的，而我则幸运的找回了对他人的信任，那一次。我真幸运!
我很幸运有一个爱我的母亲。
太阳当空而照，蓝白色的天空中飞过几只鸟儿，暖暖的阳光透过窗棂撒在地板上，照亮了满地的信件。我坐在信件中间，沐浴着阳光，思绪万千。
我清楚的记得，那时是夏季，天气炎热，太阳好像要把自我全部的热量都散发出来。蓝白色的天空没有了鸟儿的身影，显得无比空旷，小草偷偷的缩回泥土里，只露出嫩绿色的小脑袋。放眼望去，仅有高大树木仍然耸立着。
而这一天，正是我去参加考试的日子。和往常一样：穿衣、洗漱、吃早餐，然后去上学。到了学校，我坐在我的位置上，拿出一本书来复习，一封信忽然从书中掉出，上头是母亲熟悉的笔迹：期望考试顺利，加油!母亲对我的祝福萦绕在我的耳畔，话语虽短，却足以温暖我心。
几天后，我们的考试成绩出来了，每个同学的内心都好像十五个吊桶打水——七上八下，我也不例外。大家都在小声议论着，猜测着自我这次考试的分数和排行。
教师抱着一沓卷子走进教室，同学们都停止了议论，有的同学脸上流露出紧张的神色，目光锁定在教师手中的卷子上，内心忐忑不安;有的同学坐的笔直，嘴角勾起一抹不易察觉的笑容，仿佛对这次考试胜券在握;还有的同学似乎早就明白自我考得不好，弯着腰低着头，恨不得钻到桌子底下，心里盘算着回家如何向父母交代……看到同学们不一样的态度，我的内心不禁暗暗紧张起来。
奇怪的是，教师直接将卷子发了下来，并没有读分数，教师的做法使我更加不安。发到我时，我偷偷打开卷纸看分数，惊讶至极。那是一个比平时低很多的分数，我不明白那天午时我是怎样度过的。
最终放了学，我垂头丧气地回到家，一声不吭的进了自我的房间。母亲看到我反常的表现，大概猜出了是怎样一回事。我躺在床上，想着我的成绩，眼泪像断了线的珠子，止不住的落下……哭累了，我渐渐的进入睡梦中。不知过了多长时间，我睡眼惺忪的醒来，发现旁边多了一封信，是母亲的笔迹：饭菜在你的桌子上，睡醒了就先吃吧，不愉快的事情先放一边，在妈妈心里你是最棒的，永远爱你。我看向书桌，上头放着不知母亲热了几遍的饭菜，泪水渐渐模糊了眼睛。
夕阳西下，天边染上一抹金黄，好似油画的金色镶边，我逐渐从万千思绪中抽离出来，缓缓拿起母亲的信，字里行间流露出母亲对我浓浓的爱意。我坐在书桌前，提笔写下另一封信：
我很幸运，我有一个爱我的母亲。
老师们、同学们：
早上好!
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力的追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动，纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为，长期坚持，养成习惯，顺其自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间坚持下去，就成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史都留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们中学生来说，尤为重要。因此，在这个黄金季节，我校开展了“习惯养成月”的活动，借此来培养我们的行为习惯。
可是在我们的学习生活中，还是存在一些不良的习惯。例如一些仪表上的问题，或是学习习惯上的问题等等。比方说对作业完成的拖拉，漠视秩序的问题，这些都是我们的不良习惯。这些习惯或许在你眼里并没有什么，只是，它早已决定了你的一切工作。我们经常看到这种现象，有些同学平时在学习时看起来不是特别用功，但在考试时往往能拿到高分;我们也看到，有些同学平时埋头苦干，就连下课的时间也不浪费，可他们往往在考试中得不到好成绩。其实，这完全在于学习习惯和方法的问题。很多时候，就是这些我们看起来很小，很不在话下，感觉好像不怎么碍事的不良习惯，却在更多时候给了我们致命的一击。
那怎样培养良好的习惯呢?1、提高正确的分析判断能力。良好的行为习惯来自于对行为的正确认识。知道哪些是对的，哪些是错的，选择正确的行为方式，作为自己行为的准则。2、对自己提出明确的要求。“没有规矩，不成方圆”，事无巨细，都要对自己提出明确、具体而又严格的要求，并且认真依照去做，时间长了，自然就成为习惯了。3、培养自己顽强的意志。形成好的行为习惯要靠持之以恒的精神。意志力薄弱，控制能力差的人很难建立良好的行为习惯。在我们学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯：“好习惯，益终身。”做到这3点，你就能取得事半功倍的效果了。
昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，培养良好的行为习惯，做一个合格的中学生。
我的讲话完了，谢谢!
亲爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
当庄严的国歌又一次在校园久久回荡，鲜艳的五星红旗在校园冉冉升起时，我们又迎来了新的一周，今天国旗下我的讲话主题是：做有修养的孩子，争当有品位的实小学生。
去年冬天来这里挂职，这半年来我看到三明市实验小学的领导和老师们默默工作，无私奉献，努力为同学们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。这半年学校围绕“做有品位的实小人”这一校训又增加了品陶园、品游园。学校一天天在发展，环境一天天在改善。但是，同学们想过吗?学校要发展，形象要高大，光靠老师的努力是远远不够的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出学校美丽的形象，每一位少先队员的言行举止关系着学校的荣辱，展现的就是学校的品味。
同学们，做为三明实小的学生，首先做一个有修养的孩子，修养，这是我们中华民族的优良传统，是一种令别人尊敬的行为。做一个有修养的孩子，你们做到以下几点了吗?
1、见到客人老师要主动打招呼，当客人老师与你交谈时，要表现得大方、主动、彬彬有礼。
2、公共场所不乱扔杂物、随地吐痰、损坏花草树木。
3、上学放学路上遵守交通规则，不闯红灯、乱穿马路，乘公交时，排队候车，依次上、下车。
4、上课前要做好一切准备工作，将课本、练习本等学习用品放在座位的左上角。预备铃响后，迅速有序进教室。
5、课间要开展正当活动，不追赶打闹，不高声喊叫，不在教室里做剧烈活动，走路脚步要轻，要靠右行。上下楼梯一定要有秩序地靠右行走，注意互相避让。上厕所要文明，不奔跑，不玩水。
6、保持教室、校园整洁美观，看到地上有果皮纸屑，主动弯腰拣起。
同学们，学习在三明市实小你们要感到骄傲;生活在三明这全国文明城，你们应感到自豪。同学们努力吧。从今天起一起行动起来，争当有品位的实小学生，争做有修养的文明城孩子。
我的发言完毕，谢谢。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我为大家演讲的题目是《诵读国学经典 传承中华文明》。
中华文明经历了5000多年历史变迁，积淀着中华民族最深层次的精神追求，代表着中华民族独特的精神标识，为中华民族生生不息、发展壮大提供了丰厚的滋养。
中华古诗文，是我国历史长河中一颗璀璨的明珠，是传统文化中的绮丽瑰宝。阅，则赏心悦目;读，则琅琅上口;诵，则心领神会;吟，则意气飞扬。读国学经典，更能赋予我们精神的力量，获得极为丰富的营养，读李太白诗，一句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”便让我们对大自然充满向往，读白乐天诗，一句“可怜身上衣正单，心忧碳贱愿天寒”便让我们对百姓的遭遇充满同情，文天祥一句“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”又让我们感觉天地间浩气长存。
诵读千古美文是树人之根本。在诵读中，中华民族的精神激励着我们，中华民族的文化滋养着我们。书声琅琅，开卷有益。一代新人的成长，将受益于千古美文的文学滋养——“先天下之忧而忧，后天下之乐而”的胸怀;“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的准则;“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的精神;“要留清白在人间”的高洁;“教之道，贵以专”，启迪我们教育要持之以恒，学习要专心专注;“亲师友，习礼仪”教我们待人接物、为人处事;《弟子规》告诉我们要孝敬父母、友善兄弟，诚实守信、仁爱好学，……
在琅琅的诵读中，我们犹如与历代圣贤平等对话，感受到先辈们先进的思想。不知不觉地体验到人对自然生命的关心，体验到登高望远的心胸舒展，体验到要尊重劳动，体验到朋友之间深厚的友情，一切美妙的修养和哲学会毫无痕迹地渗入生命感受的深处，成为我们生命的一部分。
“经典引领，文化立校”，“雅言传承道义，经典浸润人生”是我校一贯坚持的办学思想，更是我校的文化特色和艺术亮点。此刻，让我们静心思量，我们在生活中、学习中、活动中，对待父母、老师、同学的态度，在读书学习与衣食住行方面的表现，是否懂得了孝敬与谦让，是否做到了好学与上进，是否遵循了诚信与友善?
中华文明，源远流长，灿若云霞，辉耀千秋。国学经典，这一用之不尽、取之不竭的智慧之源如云飘逸，如柳柔细，如水清澈、如友相伴。我相信，他一定会随着优雅的韵律缓步铺展，将其智慧的光芒穿透历史、跨越时空、历久弥新。
“少年兴则国兴，少年强则国强!”建设幸福美好的新生活，需要我们不懈奋斗，不断进取，更需要我们传承、弘扬中华文明。只有这样，中华民族才能重振雄风，实现伟大复兴的中国梦!
我，是一朵不起眼的小花，一朵普通的小花。
我原本能够当一朵无忧无虑的花。悠闲自在地生活一辈子。可是，我居然被一个流着鼻涕的小男生摘了!我没了根，感觉很困，眼皮越来越重，慢慢地闭上了。
再次睁开了眼睛。咦?这是，我不是在田野上吗?当我再次回忆时，脑海中涌现出了刚才的一幕幕。我扫视了四周，发现这是个破旧的小木屋：潮湿的地板，发霉了的屋顶，吱吱作响的木门。是谁住在这种房子里?
夜间，月亮已经升得很高了。我看见月亮从窗外撒了一大片清光在屋里。门开了，灯亮了。只见一个身着火红色的夹袄，绿色的长裙。准确来说是白绿色的长裙。那姑娘抱着一大堆作业摇摇晃晃地走进来。她的脸苍白得像张纸，没几两肉，她那身体都比那堆作业轻!
那瘦弱的教师打开台灯，一点一点地批改作业。美观的批改痕迹展露在在本子上。她很用心地改着每一本作业。
天蒙蒙亮时，教师顶着两个淡淡的黑眼圈。但同学一来，她的眼里闪烁着光芒，微笑地走上去。我听见，同学们叫她美丽教师。“噢，她原先叫美丽教师啊!”我在心里说到。时间一天又一天溜过去了。美丽教师天天熬夜改作业。有天晚上她开始咳嗽，都咳出血来了。但第二天还是去上课。“她这样怎样行呢?”我摇了摇头，感叹到。
最终有一天，那个摘了我的小男孩来了。他的眼睛又红又肿，我很奇怪。只听见小男孩喃喃自语到：“教师生病了，美丽教师最喜欢你了，我把你带去，教师必须会很高兴的。”
我就被带上了车，坐了半个小时，我们进了城。而小男孩把我带进了大医院。一开门，浓浓的消毒水味扑面而来。小男孩把我带进了一个病房。病房了坐了二十几个七、八岁的孩子。坐在病床上边哭边向教师说话。而床上那个正是那个可爱的美丽教师。雪白的墙、床、被子显得教师的脸更加苍白。嘴上还带着一个助氧气，仅有旁边的机器上不断跳动的线条才让人明白她还活着。
她的学生，一个一个走上去，在她耳边轻轻说着话，眼泪像断了线的水晶，一颗一颗落下……
我的心有所触动。死神来了，一步一步走向教师。“不!”我叫住了死神，并答应放了教师，把我的命带走。教师活了，原本越来越弱的线条开始跳动。我困了，眼前的景象越来越模糊。但我听见：“教师，你醒了!”我笑了笑，睡去了。
没人注意到，一朵鲜艳的花，一下子花瓣变黄枯死……
教师，请您继续陪伴这些可爱的天使吧。
尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好!
今天“国旗下讲话”的题目是“保护环境金点子”。大家都知道，4月22日是世界地球日
很久很久以前，我们的地球是非常美丽的，可是现在地球的环境却不断地被破坏。世界范围内的滥伐森林，破坏草原，无节制地占用农田和抽取地下水，对矿产资源的乱采滥用等造成全球性的气候恶化：土地沙化、地面下沉、耕地减少、淡水资源缺乏等等，已经严重地威胁着人类的生存和发展。人类在生产和生活中的废弃物不加任何处理和限制就排入到环境中，造成大气、土壤、水体、生物的严重污染。人类在享受现代文明的同时也在品尝环境日益恶化的苦果。
为了保护我们的环境，我要告诉大家：“保护环境，从我做起，从小事做起”。今天我就告诉大家几个保护环境的金点子：
1、节约用纸金点子
木材是造纸的主要原料，浪费纸张就等于砍伐森林。珍惜纸张就是在珍惜我们的森林资源。我们可以将旧练习本中未用完的纸张装订起来，做草稿本;把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。过期的挂历可以包书皮;废报纸可以用来练习写毛笔字和画国画;有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替。
2、节约用水金点子
可以把用过的但相对比较干净的水冲马桶、擦地板或者浇花。用水间歇可以把水龙头关上，避免不必要的浪费。少量的衣服可以用手洗，避免洗衣机洗时使用大量的水。洗澡时，将开头空放的冷水积蓄起来，可以洗衣服或别的用场。家中安装节水水龙头，使用节水马桶。
3、节约用电金点子
在家或在教室，没人或没必要的时候，不开灯、不使用空调;离开房间后随手关灯。同一个房间，在采光良好的情况下，不用开两盏灯。上体育课或不在教室上课时，要关好教室电灯、风扇、电脑等;
4、节约其他能源金点子
少用塑料袋塑料是石油产品，不易分解，埋入土壤中十几年不腐烂。任意处置会造成土壤、河流污染，世界各国正在开展“使用纸口袋”和“可降解塑料袋”的运动。以环保为重，商场少供应塑料袋，顾客自带购物袋，就可以减少塑料垃圾。超市里的塑料袋可以当垃圾袋二度使用。
能坐公交车上下学的，就不用专车接送。去很近的地方办事，就步行或骑自行车去。既环保又锻炼身体。同学们，这些环保金点子，你们喜欢吗?我建议：在班级中开展“节约一滴水、一度电、一张纸，不践踏草坪，不乱扔垃圾，不随地吐痰”等活动。我们可以从身边环保小事做起，从校园做起，以环保公德规范自己的行为。当你扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾桶;当你走路看见地上纸张的时候，请你弯弯腰，将它捡起来;当你正想随地吐痰时，请你想一想他人的健康，用纸将痰包起扔到垃圾桶„„
同学们，为了我们健康活泼地成长，让我们携起手来，从我做起，从小事做起，共同创造一个美好的生活环境。相信我们的校园会更美，我们的家园——地球会水更清、天更蓝。
尊敬的领导、老师、同学们：
早上好，今天，我演讲的题目是——做最好的自己。
本周将进行月考，这不仅仅是为了检测同学们近阶段的学习成果，更是给同学们搭建一个向学校和家长展现自己的舞台，怎么才能在这个考试中展现自己?答案就是：做最好的自己。
怎么才能做到?我觉得应该做到以下几点：
第一，要敢于超越自我。
在这个世界上最难战胜和超越的不是别人，而是自己。要如何超越自己呢?首先要有充足的信心，坚信自己能够做到;其次明确找出自己的不足，制定合理地计划加以弥补;最后要有强大的意志力，将自己的计划执行下去。
第二，充分利用时间。
怎样在短短的时间内吸收更多的知识呢?我认为(1)要紧紧抓住课上时间，提高学习效率。(2)充分利用往往被忽视的小块时间，进行复习(3)通过自我控制，养成每天复习的好习惯。
第三，要讲究学习方法
一个好的学习方法，往往事半功倍。一个好的学习方法的关键是课上学习效率，而课上学习效率提高起来并不难，只需要我们同学每天做好课前预习、课上认真听课、重点内容记录课下多多复习就好了。
有一首歌这样唱到，“世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好”。做最好的自己，自己就要做到最好。希望大家不断进取，不断超越，在月考中取得优异的成绩。
我的演讲完毕，谢谢大家。
主题： 树立理想，追求成功 讲话人：左晗
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我在国旗下讲话的主题是《树立理想 追求成功》。 理想，有人说，理想是大海中航行的灯塔;也有人说，理想是蜜蜂日夜寻找的花蜜;我觉得，理想是我们每个人一生中最有价值的追求。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想?
有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，更要努力去实现自己的理想。在理想中躺着等待奇迹，不仅会使得理想变成天方夜谭，甚至我们已经拥有的很多东西也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢?
我想告诉大家，只有结合实际的勤奋努力，才可以让我们离自己的理想变得越来越近!只要专注于某一事业，那就一定会做出使自己都感到吃惊的成绩来，就会得到意想不到的惊喜和感动，这是一种享受!当梦寐以求的理想成为现实时，你会觉得你曾经所有的努力和付出都是值得的!
人生让每个人都开一次花，但不担保每个人都能结一次果，能不能结果，往往取决于当你还是一朵花的时候。同学们，我们处于人生的花季，一定要为自己树立一个理想，在人生的航程中乘风破浪，扬帆远航。当你离开了这里，离开了养育你的这片土地，离开了我们美丽的校园和可爱的老师、同学、朋友后，当你踏进理想的高一级学校、踏入高等学府、以致多年后你踏入工作岗位的那一刻，希望你能骄傲的说一声“在我上中学的时候，我就有着一个坚定的理想，我为之付出了所有的努力!”。
亲爱的同学们：
说到读书，有人会摇头：“读书苦啊!”是的，读书并不是一件轻松的事，它需要动脑、用心，还要有毅力。可我觉得读书很有乐趣，因为书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯。读一本好书，就像交了一个好朋友。我从小就十分喜爱读书，和书结下了不解之缘。我把书当做不可缺少的营养品，看见书就像饥饿的人看到面包一样，爱不释手。爸奋妈妈给我的零用钱，我舍不得花，攒起来买书，星期天上图书馆或到新华书店看书，常常是待到关门时才依依不舍地离开;每逢生日，爸爸妈妈问我要什么礼物时，我总是不假思索脱口而出：“书!书!我只要书!”在我的房间里，摆放着两只大书柜，那里面全都是书，从小小的、薄薄的连环画到大大的、厚厚的百科全书，应有尽有。曾经多少次，抱着书不知啥时候睡着了，也曾经多少次一个人关在家里，静静地沉浸于书的海洋，在那里遨游、徜徉、流连忘返。读到高兴处，我会情不自禁地手舞足蹈，脸上洋溢着欣喜的神情，绽开舒心的笑容;读到悲伤处，我便为主人公的不幸遭遇而伤心不已，流下同情的眼泪;读到幽默风趣处，我常常禁不住开怀大笑，觉得妙不可言;读到深奥处，我总要皱起眉头，冥思苦想;读到优美的词句，我会动笔摘录，细细品味。书既像是一位充满智慧的老人，不断启迪我，又像是一位真诚的朋友，跟我面对面地交谈。
我爱读书，书给了我知识和智慧，也给了我力量和勇气。我就像一只勤劳的小蜜蜂，在书的百花园里不知疲倦地飞来飞去，采集花粉。小说教给我怎样做人的道理，诗歌唤起我对美好生活的追求，童话让我感到美与丑、真和假 … … 读书成了我每天生活中的必修课。读书的时候，我常常废寝忘食，仿佛进人了另一个世界，这里的世界很精彩! 《 雷锋日记 》让我懂得人活着要更多地为别人着想，做一颗永不生锈的螺丝钉;读了《 闪光的道路 》 这本书，我知道了张海迪姐姐的成长故事，她身残志坚、顽强学习的精神令人佩服;看了 《 大地的儿子——周恩来 》 ，我明白了读书为了什么，决心要向周爷爷那样，为中华之崛起而勤奋学习 … …
同学们，是书给我们打开了窗户，使我们看到了广阔的世界，看到了银河外的星体，看到了明天和昨天，看到了人类的历史。它使我们庄严地思考，尽情地欢笑，它使我们的每一天都变得丰富和充实 … …
这里是万花筒，这里是大观园，这里的生活五彩缤纷，这里的世界色彩斑斓。来吧!同学们，让我们一起步人书的海洋!
老师们，同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是《加强冬季锻炼，提高身体素质》。“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。”我们青少年身体素质的好坏，说大点关系着祖国的未来，说具体点关系到我们未来个人的发展。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，我们必须体魄健壮，意志坚强，才好有志向远大。
有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明显增加。在我们身边，有的同学一跑步就气喘，一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒。这样的体质，怎能应对紧张的学习生活?又怎能适应未来的工作需要?
随着冬天的来到，天气多变，皮肤干燥，伤风感冒等各种疾病随之而来。俗话说生命在于运动，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法，青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，还可以增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚强的意志和团结协作的精神。
冬天的早晨很冷，有的同学怕冷贪床，舍不得钻出温暖的被窝，宁愿多待一分钟，也不愿早起三十秒。逃避跑操，甚至逃避上体育课，在寒冷面前选择了怯懦，这就需要我们克服畏难情绪，勇敢一点，积极参加锻炼，体育课活动课走出教室，到操场上去，参加各种体育运动，对我们来说，不仅可以收获健康，还会有更充沛的精力来面对学习。
在民间有这么一句谚语“冬练三九”，它鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平，有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们能够更好的学习，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。
我的演讲完毕，谢谢大家!
大家好!
在五十年前的3月5日，一位做了好事从不留名，把自己的一生都用来为人民服务，省吃俭用把钱省下来捐给国家的英雄“雷锋”叔叔为了救一位年迈的老大娘，而因过度的劳累而离开了我们。
他虽然人走了，但是他的这种精神。却值得人们学习，现在有了许多“活雷锋”。他们也像雷锋叔叔一样，做了不计其数的好事，他们也像雷锋叔叔一样，做了不计其数的好事，他们是被雷锋叔叔的这种精神所感染的，这些大人也值得我们学习。
雷锋叔叔被群众赞誉：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”让我想象到了，他可能会在火车上给老少让座，会帮助有困难，贫穷的家庭，还会……
现在像我们二十一世纪的子女，有哪一个不是被父母溺爱着，从来都是“以来张口，饭来伸手。”在学校我们还会芝麻大点的小事，就会吵得喋喋不休。比如有时为了一个水果，都会斤斤计较。见到老师同学有百分之七十的同学都不会向老师同学问好。我们应该学习雷锋叔叔的无私奉献和默默无闻的品格，自食其力，多做好事，与同学友好相处。打倒坏毛病，做个小活雷锋。
谢谢大家!
清晨，当欢快的小鸟把我从睡梦中唤醒，我推开窗户，放眼蓝蓝的天，绿绿的草，晶莹的露珠，清清爽爽的早晨，我真幸运，又开始了我一个完美的一天。
入夜，夜幕中的天空繁星点点，我打开日记，用笨拙的笔描画着一天的生活感受。月光展露着温柔的笑容，四周笼罩着夜的温馨。我真幸运，安宁又充实的一天结束了。
我的生活是如此平静，没有什么波澜起伏，我感觉我真幸运。
我幸运，我享有最温馨的亲情。从蹒跚学步到应对成长的困难，父母给予我的不仅仅是关爱，还有心灵上的勇气。我感激他们的陪伴，感激他们的教诲，感激他们的关爱，因为这些使我选择了在艰辛中依然坚强，让我感觉到被爱的同时，也把自我的爱奉献给别人。
我幸运，我拥有最温暖的友谊。他们在我成长的回忆中留下了美丽画面：跑道上，同学鼓励的目光牵引我一齐向前，永不放弃;雨天里，朋友撑起的大伞为我遮风挡雨，却不顾自我湿透了背脊;夕阳下，我们嬉笑打闹无忧无虑的青春。
我幸运，我承受最无私的师恩。加减乘除，算不尽教师对我们做出的奉献;诗歌词赋，颂不完对教师的崇敬。每当我怀着疑惑的心应对一道道难题时，是您在一旁为我指点迷津，改正错误。每当我犹豫、彷徨时，是您的教诲让我不再迷茫。作文
放眼花红草绿，大自然的无尽完美，我拥有上天的无私给予，大地的宽容浩博，我真幸运。生活的每一天，我学会了宽容，学会了承接，学会了付出，学会了感动，懂得了回报，我真幸运。因为我幸运，所以我感到欢乐，我用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待朋友，对待困难。
亲爱的同学们：
今天我先给大家讲个小故事。
从前有两只小青蛙，溜到农民的房子里玩，它们站到一个坛子边上跳舞时，不小心掉到坛里面了。里面装的是黏糊糊的油，它们想跳出来，可是油太黏，想爬出来，坛壁太滑。几经尝试，没有成功。划着划着，青蛙A 疲惫了，想放弃，可青蛙 B 还在奋力游，它想:虽然现在情况很糟糕，但我一定要做些什么，它游到 A 的旁边，发现 A四肢的动作缓慢而机械，一副听天由命的样子，它对 A 说：“我们两个排成队，我在前边，你在后边，动作一致，然后我们互换位置，这样就能节省很多体力。” 青蛙B在它后面，按照它的’方式游，果然轻松了许多。 A边游边说：“我从来没有在油里游过，今天算是知道了其中的滋味，这倒是健美的好方法。如果每天都在里面游一刻钟，我们就能成为最健美的青蛙。”说着说着，它们就唱起最喜欢的“呱呱”歌，他们唱得忘记了疲劳，忘记了时间。终于他们的歌声被一个农妇听见了。农妇循着歌声发现了它们，轻轻地把它们捞起来，洗干净，送它们回家。
同学们，从这个故事中你明白了什么呢?(人不管遇到什么困难都要去克服他，要相信自己!)人生最重要的是什么呢?最重要的就是自信。自信使人渡过一个又一个难关。当然，自信，并不是盲目自大，不是没有根据地乱拍胸脯，而是建立在智慧与才能基础上的。如果没有真才实学，就不会产生真正的自信。
所以同学们，努力学习吧，学知识，学本领。我相信，只要你们努力，你们个个都会很优秀!你们相信自己吗?
奋战在一线的医护人员：
你们辛苦了!
20__年春节，迎接我们的并不是家人团聚的欢声笑语，也不是可口的美味佳肴，而是可怕的疫情。新年伊始，武汉疫情爆发，病毒传染很厉害，它像无情的洪水猛兽，又像杀人不眨眼的恶魔，来到我们身边，人人惶恐，都戴上了口罩。
而你们面对疫情，不害怕，不退缩，你们是最美的逆行者，逆流而上，你们也是爸妈的孩子，也是孩子的爸妈，你们这种舍小家为大家的精神，让我致敬，你们就是和平时代的英雄。
在一个视频中，我看到，你们穿着厚厚的防护服，一穿就是十几个小时，为了节省防护服，甚至不敢喝水。
当时，记者采访一位年轻的医生:“你们害怕吗?”医生说:“穿上防护服就不害怕了!”他又问:“万一晕倒了怎么办?”他微笑着走向救治室说:“我相信我的伙伴会救我!”
这位医生是你们中的其中一员，也许，他说的话，是你们所有人的心声。看到他的背景，我流泪了!正是有你们，像勇士一样冲向病毒，才挽救了许多人的生命，你们在用血肉之躯去和病毒搏斗，中国有你们，这场战役很快就会胜利，武汉加油!中国加油!
祝你们身体健康!早日凯旋归来!
四年级 王毅涵
此致
敬礼!