2023年我们开学啦国旗下讲话稿（精选21篇）
早上好！“一年一度春草绿”，当严冬的寒冷悄悄褪去，当春天的脚步渐渐临近时，经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀希望迎来了20xx年春季新学期的到来。我们又站在新的起跑线上，即将开始新的征程。我们全体师生又相聚在这美丽的校园里，迎来了一个新的学年，开始了新的学习生活。
回顾过去的一学期，我们是艰难的、坎坷的、进步的、成功的一学期。新的一学期又开始了，我们又将面临新的挑战，我们的任务依然非常的繁重。我们还要进一步完善我校的教学设施，我们还要开展一系列的教育活动等，我们还有更高的目标去追求。一年之计在于春，春季是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获。
为了能让我们梦想成真，就让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新、努力进取的精神，取得各自满意的成绩。共同描绘槐芽镇中心小学美好的明天！为此，在新学期开学之际，我代表全体老师向同学们提出以下几点要求：
一、自我调整，按时到校，让我们做一个“快乐文明”的人。新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要开展自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来。做到按时到校，服从学校以及老师的部署。孩子们，愿你们沐浴着灿烂的阳光，在校园快乐地成长，积极参加学校组织的每一项活动，拥有一个快乐的童年；希望每一位同学都有良好的学习和行为习惯，待人接物彬彬有礼、关心他人、乐于助人、学会合作、勇于探索、敢与竞争、善于创新。
二、团结友爱，文明守纪， 让我们做一个有“责任心”的人。同学们要为加强校风和班风建设作出贡献，要增强集体意识，培养团队精神，严格遵守校规校纪，严格遵守教育教学秩序，文明礼貌，团结互助，争做学校的好学生。“天下兴亡，匹夫有责”，每个人的生命不只是属于自己的，他更属于祖国，属于民族、属于父母、属于每一个需要他帮助的人。在新学期开学的第一天希望同学们树立起：祖国在我心中、校园是我家，我是班级小主人的意识。保护校园环境，爱护班级财产。从捡起一片纸、写好每个字，听好每节课、做好每次值日的点滴小事做起，对自己的一言一行负责。学知识，长本领，对自己的将来负责；遵守纪律，讲究文明，热爱劳动，团结同学、孝敬父母，做个守规则、有责任心的好少年。为此，这一学期，我们倡议四—六年级学生参与值周工作，从本周开始，六年级两个班分别出来1名学生跟随本周的值周员老师检查、评比各班的卫生、纪律，并做好记录，下周集会时两名值周学生选一名代表进行本周工作小结，然后值周老师小结，值周领导强调。
三、提高自己的学习成绩，让我们做一个“爱读书”的人。我这里所说的学习成绩不只是我们每一次考试的分数，而是我们学生学习的综合能力、综合素质。希望同学们在老师的教育下，能主动积极地参与学习，积极探讨好的学习方法，自主合作学习，争取全面发展，提高综合素质。希望每一位同学都成为爱学习会学习的人。希望我们都能在生活的大课堂中，善于发现，善于思索，善于获取知识。当然，作为学生的我们必须艺术为伴，因为书是我们成长需要的阳光、氧气和水分，愿“书”成为你终生的益友；希望校园中每天看到你们捧书驻读的身影，那是老师和同学眼中最美的风景。”少壮不努力，老大徒伤悲。”亲爱的同学们，请珍惜每一个晴朗的早晨，全身心投入到自己的学习中，让那灿烂的朝阳点缀我们的精彩人生。让我们在这崭新的一年中，播种一个信念，收获一个行动；播种一个行动，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一个命运。
四、牢记安全，健康成长，让我们做一个“快乐文明”的人。安全是一切学习生活的保障，人的生命只有一次，希望同学们要善待自己，珍爱生命。我们要时刻注意安全，把“安全”两字谨记于心。要用安全知识武装自己，将安全知识与实际生活结合起来，让安全陪伴我们健康成长
五、树立环境卫生意识，让我们做一个有“好习惯”的人。希望你们从今日开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，既要搞好个人卫生，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁，防止春季传染疾病，更要关注公共卫生，特别是校园环境卫生，每天坚持打扫好卫生责任区，不允许把纸屑、食品袋等垃圾乱扔乱丢，同学之间相互监督，营造好我们整洁、舒适、美丽的校园。同学们要爱护学校一砖一瓦，一草一木，不允许损坏公物，不允许乱刻乱涂，乱写乱画，不允许在花坛边，国旗座周围玩耍，要珍惜花草树木的生命，清洁值日时捡拾垃圾不允许踩踏花草，养成讲文明卫生的习惯。
希望将从这里起飞，梦想将在这一刻孕育。老师们、同学们，让我们肩并肩，心连心，向着未来一起迈进。愿校园成为你们最温馨的“家园”。原学校成为你终身留恋的地方。 最后，祝老师们在新的一年里身体健康、工作愉快、家庭幸福！祝同学们快乐成长，学习进步！谢谢大家！
老师们，同学们：
忧愁、害怕、开心、郁闷……在你的成长路上，这些滋味必须都品尝过的吧。
我，已经11岁了，遇到的烦恼数不胜数。从我记事的时候起，重男轻女的外婆就不怎样给我好脸色看。我一向努力让她喜欢我，我想证明给外婆看，女孩不比男孩差劲。此刻，我在报刊上发表了两篇习作，担任了班级的小干部，外婆渐渐喜欢我、疼爱我了。这几年的奋斗拼搏，总算没有竹篮打水——一场空。
你有过恐惧的时候吗记得前年，爸爸妈妈让我一个人睡觉，当时我满口答应，可到了晚上，便打退堂鼓了。我的房间漆黑一片，让我想起了《聊斋》。我钻进被窝，身上瑟瑟发抖，十分后悔看了那部鬼电视剧。我困得实在受不了，在害怕中居然睡着了!时间一久，坚持独自睡觉，我和黑影我交了朋友，胆子变大了，我很自豪。
“哈哈哈”，同桌讲的笑话真趣味;“嘿嘿嘿”，这是我在捉弄表妹发出的奸笑声;“呵呵”，这是我在收到好友一份令人惊喜的生日礼物，而开心地露出了大门牙……
烦恼事又来找我了，唉，为什么要考试为什么我的成绩总是80几分，不上不下我已经认真复习了，是因为没有掌握学习方法吗要是世界上有包治难题的灵丹妙药就好了，花再多的钱，我也要买一颗!
“你欢乐吗我很欢乐……”这首歌你必须听过的吧。妈妈上个星期帮我买了一套杨红樱阿姨的学校小说合集，这套书我日盼夜盼，最终能够大饱眼福，看个痛快了。
成长路上风景很美妙，崎岖和坎坷也少不了，但只要勇敢应对，你就是最棒的。要相信，上帝在关掉了一道门的同时，肯定也为你打开了许多扇期望之窗!
阳光是能够温暖我们的东西。在我们心里，也存在着这样的阳光。
母爱似水
拖着疲惫的身体回家，推开半掩的门，当看到母亲和那热腾腾的饭菜时，我忍不住热泪盈眶。
母亲亲切地说，快吃吧。吃着热热的饭菜，我忍不住想，母亲啊，我如何报答你呢?
母爱似水，给我带来温暖。
友谊如花
在一齐六年，转呀就要分别。
我忍不住落下了泪水，你笑笑说，以后还会再见。
握着你送我的礼物，我坚信我们会再见。
友谊如花，永远绽放在我的心田。
恩师似灯
阵阵咳嗽声从教师的办公室传出，我忍不住推开一条缝，看到教师正低头批改这如山的作业，连我进来都没发觉。
恩师似灯，照亮我前进的道路。
这些阳光或大或小，但却温暖着我们的心灵。
同学们，校园是我们大家学习和生活的地方，是我们大家共同的第二个家园。可是我们当中却有相当一部分学生并不爱护我们的校园。在我们的校园里，有很多不尽人意的地方：有人在学校的墙壁上乱图乱画，有人在班里的课桌上乱雕乱刻，更为严重的是我们的学生还有严重的乱扔垃圾的现象。绿绿的草坪上有同学们扔下的塑料袋，美丽的花坛里有同学们扔下的包装纸，水泥路上有同学们丢下的果皮，用来排水的沟里有同学们抛下的饮料罐，走廊上有同学们掉下的饼干屑……当你们吃完东西随处乱扔的时候，你想到过这是一种不文明的行为了吗?你想到过这是一种不良的习惯了吗?你还想到过你的这种破坏校园环境的行为是可耻的吗?当你们看到到处躺着的一些包装袋、纸屑、饮料瓶，你又会作何感想呢?你会谴责这种可耻的行为吗?你会唾骂那些随处乱扔的同学吗?你会毫不犹豫地弯下身子去捡呢，还是视而不见地从它们身边走过呢?
不要随处乱扔垃圾，这是人人都懂得的道理，却不是人人都能做到。不要随处乱扔垃圾，这是老师一再强调的问题，却有很多同学总是屡教不改。随处乱扔的行为虽然说不上是一个很坏的道德问题，但却可以说是一个严重的习惯问题。随处乱扔的行为虽然在现在不会造成不堪设想的后果，但也许会给你的将来带来不少的麻烦。
同学们，我们都是校园的主人。我们每个人都有保护校园环境的责任。教室卫生，我们自己打扫;吃剩的纸袋，我们丢进垃圾桶;地上的垃圾，我们随手捡起，校园里的花草，我们精心呵护。只要每个人从现在做起，从我做起，从身边的小事做起，我们校园就会更加美丽、整洁。
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们 ：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的内容是“好书伴我行，知识成就未来”。 古人说：“读书破万卷，下笔如有神。”的确, 读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识;读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人;读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。一本好书就像一艘航船，引领我们从浅狭的港湾驶向生活无垠的海洋。优秀的书籍可以让我们尽情欢笑，让我们庄严思考，可以让我们奋发图强，让我们勇于创造!在书的世界里，可以领略广阔的天地，欣赏壮丽的山河;可以知文史经，品诗词歌赋;可以回味古老的悠长，眺望未来的瑰丽!
正所谓“静对好书成乐趣，闭看云物会天机”，读书真的很快乐!开卷有益，益己、益人、益民族、益国家、益未来!希望同学们能在家长、老师的帮助下为自己提供静静阅读的时间、空间，积极参与学校举行的各项活动，并与父母、老师、同学共享读书的美好时光，分享读书的浓浓乐趣。
为此学校向我们全体同学发出倡议：
从今天开始，让我们参与到“争当?学习型?家庭”的活动中来，和父母共读一本书，确立一条家庭学习格言，经常和父母交流学习感受。
从今天开始，积极参加“好书换着看”活动，与众人分享读书之乐，每个同学带上一至两本好书，看看哪个班的图书角建得最快，藏书最丰富。
从今天开始，让我们亲近图书角，走进图书室，让丰富的经典文化伴你度过每一天。
从今天开始，把你尘封已久的好书从箱底翻出，丰富我们的图书角，和大家一起分享精神食粮，传递美好的感受和新的启迪。 从今天开始，让我们多买书，读好书，培养自己的读书兴趣，开始养成终生读书的习惯。
从今天开始，让我们多看书，少看电视。看书看得多的孩子，会越来越聪明，因为他的想象力、创造力不断地得到挑战、培养和训练。
让我们记住，阅读是我们成长的基石，我们精彩人生的开始!
谢谢大家
亲爱的`同学们老师们：
大家好!
我今天演讲的话题是，学习雷锋好榜样。
每当听到学习雷锋好榜样这首歌的时候，我的脑海就不受控制的随着音乐回忆起了雷锋叔叔乐于助人的片段。雷锋叔叔虽然告别了这个还需要他帮助的世界，但他的精神还活在咱们的心中，还依然是咱们的榜样。所以，咱们应该继续他那伟大的精神。
咱们上学不只学习知识，还要学习雷锋，这才能像雷锋一样。
我的演讲完毕，谢谢大家。
倘若世界是一间小屋，那么爱心就是温暖小屋的火炉;倘若世界是一棵大树，那么爱心就是滋润大树的养料;倘若世界是一根蜡烛，那么爱心就是点亮蜡烛的火柴。
爱心是困难中不求回报的一点帮忙;爱心是痛苦中情意浓浓的一声安慰;爱心是病痛中无微不至的一点照顾。当别人遇到困难需要金钱帮忙，你若不能借出，那么你给予她一个微笑，给予她一点期望，让她振作起来，那何尝不是一种爱心?你若不能给予她帮忙，那么你在心中默默祈祷，那何尝不是一种爱心?
爱心的定义不仅仅是你要付出多少，而是你的一个眼神、一个动作、一句话语都能够让别人感受到爱，感受到阳光般的温暖。爱心的定义不是你付出了多少就要得到多少回报，而是不求回报、无私的付出。
我想，假如你给予别人爱心，那么你自我的内心也会十分充实、十分幸福的。捐款是为了奉献爱心，你捐不了数额多的钱，那你所捐的一块钱也是一份心意，倘若每个人捐1元钱，那全校就又捐出多少钱?所以团结起来的爱心更有力量!
爱心，使冰消融化，爱心是画中绚丽的色彩。每个人都奉献一点爱心，那么世界将会变得多完美?让爱从那里起航吧!传递爱心!
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!
同学们，你们知道吗?每年6月的第三个星期日是父亲节，生活中，我们更多的在赞美母亲，赞扬母爱，很少谈及父爱。高尔基曾经说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂了这本书，就读懂了整个人生。
在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。同学们，你们不妨仔细地想一想。在你懵懂的记忆里，是谁整日里用宽大的手掌托起你，是谁用粗硬的胡须亲昵你?是父亲，正是那无私无畏的父亲。如果说母爱如水，柔美细腻、源远流长;那么父爱一定如山，粗犷豁达、气吞江海。
一直以来，父亲在我们的心中都是一个沉默的、严肃的形象。殊不知，他是把自己的温柔与脆弱这些缠绵的感情深深地隐藏起来了。他对我们的爱永远都是无条件的付出。那一点一点地堆积起来的关怀与爱如同大山一般威严高大，直插云霄，凛然一鼓雄浑的正气，不可轻谈。但心里却流淌着真情，这足以让我们安安稳稳地靠在那里。父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。无论春夏秋冬，天南海北，我们在哪儿，父爱就延伸到哪里……
父爱，它好像白酒，辛辣而又热烈，容易让人醉在其中;又像咖啡，苦涩而又醇香，容易让人为之心动;更像一杯茶，平淡而又亲切，能让人在不知不觉中上瘾。
父爱，它是一片宁静的港湾，当我们失落时，能给予我们信心，勇气和力量。
父爱，它是一部震撼心灵的巨著，当我们长大以后，再次打开它，定会读懂父亲那颗最深沉、最热烈的心!
人们选择一年之中阳光最炽热的六月来过父亲节，正是因为它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。
六月，在这鎏金的'日子，没有四月的细雨纷飞，没有五月的旖旎缠绵。六月，是个迷人的季节，栀子花开，合欢花有如串串风铃，遥寄着刻骨的思念。这个季节，父爱注定会蔓延……
同学们，让我们怀着一颗感恩的心，对自己的父亲说声："爸爸，您辛苦了。"
在此，我衷心祝愿各位老师，祝愿全天下所有的父亲永远健康快乐!
我的演讲完毕。谢谢大家!
民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支撑。一个民族 ,没有振奋的精神和高尚的品格 ,不可能自立于世界民族之林”。一个民族要自立于民族之林,必须把弘扬和培育民族精神作为文化建设的重要任务 ,纳入国民教育和精神文明建设的全过程。下面是小编为大家整理的关于，希望对大家有所帮助。
亲爱的老师，同学们：
大家早上好! 我是综合班的朱雅，我今天国旗下讲话的题目是《民族精神，牢记心头》。
在人类历史发展中，中华民族虽历经风雨沧桑，但总能克服困难不断前进，中华民族的历史和文明从来就没中断过。中华民族之所以能够经历沧桑劫难而发奋图强，展现出强大的活力和生机，一个重要原因就是在千百年来的历史发展中形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。社会发展到今天的时代，我们仍然需要一种精神来支持我们的民族的脊梁，需要一种力量鼓舞我们向前，这种精神毫无疑问的仍然是爱国主义的精神，这种力量就是我们民族气节的力量。
民族精神，是民族文化的核心和灵魂，是一个民族在历史活动中表现出现的、富有生命力的优秀思想、高尚品格和坚定志向，具有对内动员民族力量、对外展示民族形象的重要功能。一个民族，没有振奋的精神，没有高尚的品格，没有坚定的志向，不可能自立于世界先进民族之林。一个民族的精神状态如何，关乎这个民族的兴衰成败。
我们的校园也需要民族精神的滋养，校园是为伟大的中华民族培养技术人才的地方，是为伟大的民族复兴播种希望的地方，然而现在是校园里并不是想象的那样完美，有的同学有点矛盾就想用武力去解决，使我们不能忽视校园暴力;个人主义严重，不讲全局利益，只讲实用;不讲奉献，只讲索取;不讲艰苦奋斗、勤俭节约，只讲享受、比阔气;不讲实事求是，只讲弄虚作假，学生拜金主义思想日益膨胀。种.种不良现象充斥着我们的校园，它们反映了学生的矛盾、困惑与玩世不恭和一些心理上的障碍，但若任其发展蔓延势必使我们的校园受到精神上的污染，甚至使整个社会的进步受挫。因此我们的校园需要净化，需要我们伟大民族精神的滋养。同时，我们学生应该要求自己诚信待人，诚信处事，诚信立身。我们要将弘扬和培育民族精神贯注和渗透到校园文化之中，营造振奋人心、凝聚人心的校园文化。坚持高扬主旋律，坚持正确的舆论导向，充分运用学校的课堂、图书、橱窗、板报、网站、广播等各种资源，大力宣传和弘扬民族精神。
弘扬民族精神要以爱国主义为核心，让我们紧紧团结在爱国主义的旗帜下，形成强大的民族凝聚力、向心力。唱响爱我中华，让以爱国主义为核心的民族精神在我们学生中深深扎根。
树立正确的世界观、人生观、价值观，不断增强民族自尊心，自信心和自豪感。树立以热爱祖国，报效祖国和人民为最大光荣，以损害国家和人民利益、民族尊严为最大耻辱的观念。让我们伟大的民族精神与时俱进，在我们这一代得到发扬光大。
谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好!
发明家爱迪生说过：世界上没有一种具有真正价值的东西，可以不经过亲勤劳动而能够得到的。的确，劳动是最可靠的财富。因为劳动，人类社会才不断进步发展。
热爱劳动是我们中华民族的传统美德，我们应该传承下去。在我们的学校里每天都涌动着一群值日的.同学，每天都有人在默默地打扫卫生，每天都有同学们随手捡起地上的垃圾，是他们共同创造了整洁的校园环境。让我们能在清新的校园里快乐学习。但是我们也经常发现我们身边的一些不爱劳动和不尊重别人劳动的行为：有的同学在家里是小皇帝，什么事也不干，全靠爸妈伺候着;值日生把教室校园、班级打扫的干干净净，有的同学却随手扔下垃圾;父母辛辛苦苦做好的饭菜，有的同学随手倒掉;老师辛辛苦苦的备课，口干舌燥地讲课，可有的同学却不认真听，不认真完成作业等等，这些不热爱劳动，不尊重别人劳动的行为是非常可耻的。
我想，作为一名小学生，我们要记住下面几点：
一、应当牢记自己的学习使命。学习也是一种劳动，我们要时刻铭记：一分耕耘，一分收获。我们所获得的知识都是老师诲人不倦的教育和自己刻苦学习的结果。我们只有掌握了丰富的知识，学会更多的技能，将来才能为祖国，为人民做作出更多的贡献。
二、我们从小要养成爱劳动的习惯。在家里自己的衣服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理。在学校，积极打扫卫生，时刻保持整洁。培养自己的适应能力。
三、我们要珍惜劳动成果。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一滴水、每一分钱。
四、我们要尊重每个劳动的人。无论是农民工，科学家，清洁工还是教师，他们都是光荣的劳动者。都应该得到我们的尊重。
同学们，让我们牢记以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。让我们一起尊重别人的劳动，从小养成爱劳动的习惯，用我们的行动来美化我们的家园校园吧!
同学们、老师们：
大家好!11月份的“每月一事”主题是“学会微笑，做文明礼仪小天使”。 有些同学要问：“礼仪是什么?”礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，表现为对自己的严格要求和对他人尊重和理解。具体地说。礼仪是对父母师长的亲切问候，是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是课堂上专注的神情。是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止„„
彬彬有礼的人使人见了就有一种亲切的感觉;没礼貌的人别人见了就讨厌。在学校里，首先应该对老师有礼貌。因为他们教我们学知识，学做人，我们应该尊重他们。见面应该主动和老师打招呼，对老师说一句：“老师好!”课堂上遵守纪律、认真听讲也是对老师的尊重。同学之间也应该互相尊重，团结有礼。在家要对父母长辈有礼貌。父母是我们的第一位老师，在我们的成长中付出了大量的心血，应该受到我们的尊重和孝敬。
文明礼仪，强调的就是“尊重为本”。 想让别人尊敬你，首先就得尊敬别人。上个学期，我校承办了一些市级的活动，有很多客人老师来我校。我们很多学生很热情，大声和客人老师打招呼：“老师们好!”还有的热情给客人老师指路或带路。真不愧是千小的小主人。得到了外校老师的好评。
为了使每位同学都变得更加热情有礼貌。本学期我们要养成的一个好习惯就是：彬彬有礼打招呼。彬彬有礼，就是形容文雅有礼貌的样子。我们和人打招呼就是要强调文雅有礼貌。
“彬彬有礼打招呼”好习惯养成要求：
1、各班利用晨会课、班队课宣传教育，让同学们了解有礼貌的重要性。并专项训练如何“彬彬有礼打招呼”。要求人人都会彬彬有礼的打招呼。成为一种自觉习惯。
2、各班组成考评小组，对每位学生的礼仪习惯进行考核。争得“礼仪章”;在获得礼仪章的同学中评选“礼仪之星”。
3、德育处、少先队将进行明察暗访，了解各班的训练情况，对于不会彬彬有礼打招呼的学生将组织在一起进行集训。
同学们，一粒种子虽小，却可以长成参天大树;一滴水虽微不足道，却可以折射出太阳的光辉，彬彬有礼打招呼这个习惯虽小，却拉近了人与人这间的距离，让人与人之间更有有默契。就让我们从现在做起，从自己做起，用我们的口，礼貌地问，好好打招呼，管住我们的口，说文明话。决不吵闹，不说脏话。 做学会微笑、彬彬有礼的好孩子。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我要演讲的题目是《均衡营养健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
随着人们生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了爱吃零食、不爱吃主食的习惯。由于中小学生的主要时间在学校度过，学习紧张，就会出现不重视早餐、爱吃零食的情况。还会出现偏食、挑食等现象，这些现象都会影响我们身体的营养状况。如果不及时加以干预，损失是未来难以弥补的。现在就有调查数据表明：营养不良已经导致我国11岁～14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2～3厘米。
部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，以及各种方便食品、油炸食品、碳酸饮料，零星小吃等，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率也在逐年升高，有的地方高达15.3%。
同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。
因此，我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。我们的日常饮食应注意以下几点：
首先，要养成吃早餐的良好习惯，以保证充沛地精力学习。
其次，饮食要多样化。青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素等。
第三，要积极参加体育运动，加强锻炼。适量运动和合理营养相结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的免疫力、减少身体脂肪和改进心理状态等。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
同学们，今天我想和大家谈谈集体。让我们先来做个实验：一张纸，让它竖着，它一定站不住;而如果很多张纸组成了一本书，就可以稳稳地立在桌面上。一颗树，在狂风来临时，有可能被连根拔起，只能等待命运的安排;但是，如果很多棵树组成了一片树林，就能稳稳地抵抗风雨的侵袭。这就是集体的力量。
学校是个大集体，班级是个小集体，人人为集体着想，就能汇成巨大的力量。一个班，从同学们坐在一起的第一天开始，就组成了这个集体。每个人就应该团结起来，为自己的班级贡献出一份力量。值日生每天尽心尽力保持教室卫生干净整齐，班干部尽职尽责地领读、组织纪律，学习上大家互帮互助，等等。这些看似微小的行为，却会令一个新集体在迅速有效地营造良好的班风，渐渐在同年级中脱颖而出。如果每位同学都爱自己的班集体，整个学校就会因爱而谱写出更新的篇章。
让我们来作个有趣的对比吧：
如果你是一滴水，那集体就是无边的海洋;
如果你是一颗草，那集体就是一片阴绿的草;
如果你是一颗树，那集体就是茂密的森林;
如果你是一个音符，那集体就是那美妙的乐章。
一个人不伟大，伟大的是集体，
是集体给了我们力量，
是集体给了我们毅力，
是集体给了我们勇气，
是集体给了我们腾飞的双翼。
爱我们的集体吧，
每天都记得为集体做点力所能及的事。
亲爱的老师们、同学们：
大学早上好!
经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀希望迎来了20年春季新学期的到来。我们又站在新的起跑线上，即将开始新的征程。
过去的一年，我们中学全体师生和衷共济、开拓进取，在各方面取得了优异的成绩。在德育工作方面，我校荣获20年市中小学“双爱好”工作示范校、“太极拳进校园”先进学校、“读书教育活动”先进学校、“体育节太极拳比赛”优秀组织奖、“38式太极拳”比赛团体第4、第6、女单第2、男单第5的好成绩、除此之外，我校等多位老师获得市德育、美育、体育先进工作者及优秀教练员荣誉称号等老师的书法、绘画作品、论文、优质课评比均获得市一二等奖，我校学生在20年的书法、绘画、征文、太极拳、声乐、器乐、科技制作等各项比赛中更是取得了辉煌的成绩，有近百名同学获得了各种省市级荣誉称号，当然我们还有很多的优秀同学，他们德智体全面发展、在班级起到了引领示范的作用，这就是我们各班上学期评选出来的优秀学生干部和三好学生，因为时间关系我就不再一一宣读这些获得省、市、校级各种荣誉学生的名单了，希望各班利用周会课时间对本班的优秀学生进行宣传和表彰，下面我们有请为这些优秀学生代表颁奖，有请校领导，请初一各班学生代表上台领奖、请初二各班学生代表上台领奖、请初三各班学生代表上台领奖、让我们用热烈的掌声对获奖同学表示祝贺，同时感谢校领导为同学们颁奖。优秀成绩的取得属于兢兢业业、无私奉献的老师们，属于勇于拼搏、勤奋学习的同学们。
回首过去是为了继往开来，无论多么辉煌的成绩都永远属于过去，重要的在于如何把握现在、开拓未来，借此机会结合初二6班同学的演讲我对同学们提出以下几点要求：
第一、要视学习为天职，把学习当成生活的乐趣。实现自己的人生价值。
第二、要正确面对困难，始终对自己充满自信。不论成功还是失败都要有收获，那就是要对自己始终充满信心。
第三、要学会做人，培养自己的责任感。热爱班集体是你的责任，孝敬父母和报效国家更是你的义务。
第四、希望全体同学在新的一年里，学法、知法、懂法，遵守法律法规，遵守学校和班级的规章制度，注意安全，关爱生命。
另外，也希望老师们能立足学校，谋发展、谋创新，继续发扬中学无私奉献的优良传统，务本求实，追求卓越，作创新型的教师。
老师们、同学们，希望的种子已经播洒下，就让我们在新学期里用拼搏的汗水去浇灌它，用坚强的意志去呵护它，用成功的喜悦来收获它。
祝愿我们的中学能承载着全校师生的美好希望，在以王校长为核心的校领导班子的带领下，再创新的'辉煌。
谢谢大家!
大家好！
中国不会亡!战场上，英勇的将士们顽强作战，给日本侵略者一次次沉重的打击。敌后根据地，共产党领导的八路军、新四军开展游击战，和广大人民一道，与日寇进行了艰苦卓绝的斗争。海外华侨和世界各国人民也进取支援中国人民的抗日战争。1945年，中国人民最终取得了抗日战争的胜利。
在这场长达8年的抗日战争里，无数的先烈奋不顾身地把自我的生命贡献了出来!
让我们一齐缅怀先烈，珍惜当下吧革命精神永垂不朽!
老师们，同学们：
大家好!
今天我讲话的题目是：《预防艾滋病，人人有责》
大家好!12月1日是一个特殊的纪念日——世界艾滋病日。艾滋病是目前危害人类最严重的疾病，自1981年世界发现首例艾滋病感染者后，短短20余年，艾滋病的阴影就笼罩了世界的每个角落，全球每天有近15000人饱受艾滋病的折磨。
艾滋病的全称是获得性免疫缺陷综合症，是一种由逆转录病毒引起的人体免疫防御系统方面的疫病。人体处于正常状态时，体内免疫系统对起着“防御”作用，抵抗各种病原体的袭击。但是一旦受艾滋病病毒感染之后，人体的这种良好防御功能减退，病原体及微生物就会乘机经过血液及破损伤口长驱直入，危害身体健康。
艾滋病是一种可怕的病，一旦感染，我们目前的医疗水平是无药可救的，但是只要我们洁身自好，科学预防，是完全可以避免患上艾滋病的，作为学生我们应该做到以下几点，不和他人共用牙刷、不扎耳洞，不和别人共用针头和注射器，不到没消毒不规范无营业执照的医疗机构和诊所拔牙治牙。同时我们也要知道一般性的接触，比如握手，共同进餐，共用学习用品，共用电话，打喷嚏、咳嗽，蚊虫叮咬，游泳等不会感染艾滋病。
同时我们也要知道，虽然艾滋病是我们的敌人，但艾滋病感染者和病人依然是我们的朋友。我们要关怀、理解艾滋病人，用我们的爱心去融化那此孤独冰冷的心灵，激励他们战胜病魔，笑对人生，让我们献出一份真心，装点一个相互理解、尊重、支持和关爱的美丽新世界。
我的讲话到此结束。谢谢!
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好。今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。
携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校园里跑跳的大家，都给单调的冬天增加了无限的生机。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来舒展身心，上星期学校也举行了“趣味运动会”力求让每位同学都可以享受到运动的快乐。课间，操场俨然也成为了同学们快乐游戏的舞台。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免相互之间误拿;第四，活动要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。
同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最后，请让我以奥林匹克运动的创始人 顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
我的讲话完毕，谢谢大家。
又是一个寂静的夜。
听着屋外哗哗的雨声，我的思绪又回到了老家，想起了如烟的往事，想起了年少时的老家，想起了那一半是土坯一半是青砖的老屋。当时住的房子因为年久失修，每逢雨季来临，下暴雨时屋子便会漏雨，母亲就会拿脸盆、面盆去接雨水，这时屋里便会听到滴滴答答的声音。我总是害怕看见母亲的泪水、母亲的无奈……感觉那时的暴雨季节，成为全家人心头挥之不去的惊悸，年少的我和土砖屋紧紧地纠结在一起，甚至飘浮在我一生的梦里。
无论是做什么样的梦，大都在故乡的老屋。在老屋里，我度过了美好的童年、少年时光。闭上眼睛，眼前就会出现一幕幕无法忘怀的旧事。我从小是和爷爷奶奶住在一个院子里。我们住的是三间土砖瓦屋，屋脚是用土砖横着几层砌起来的，上面再用土砖和土坯垒起，房顶是一层层的瓦片。屋子前面是一棵粗大的槐树，树荫可以遮盖住大半个院子。老屋门朝南，厚重的双扇屋门，被岁月风雨的侵蚀成斑驳的褐色。屋子后墙的一侧向外稍稍倾斜，似乎想要裂开一道小缝隙，简陋的样子，即使在当时的八十年代初也有点落伍了。可这又旧又破屋子，总会被母亲收拾得一尘不染、整整齐齐。只要春天一到，就会有燕子早早来我家筑巢安家，在屋子正中间房梁上面搭起一个窝儿，每天放学回家总能看到燕子们“啾啁啾啁”欢快地飞来飞去。
岁月流逝，老屋已成为一种难以忘却的思念。早已没有人居住多年了，可是，每次回家总忍不住想看一眼老屋的模样，甚至有几次开车回家还走错了方向。记得有一次，母亲要去取一样东西，我也跟着去了。走着熟悉的泥泞小路，看着周围的景色，仿佛回到了从前。打开斑驳的院门，一切还是那么的熟悉，静静的，没有一丝往日的喧闹;和煦的阳光洒落在身上，暖暖的;弟弟栽下的那棵白杨树已从幼树长成参天大树了，浓密的枝叶随风儿跳着欢快的舞蹈;屋檐前的像丝瓜一样的植物已攀附到窗上，充满了勃勃生机，老屋，还是梦中的模样。明明知道这里已没人住了，不知为什么，还是不经意间惦记和留恋这里的一切。在这片破旧的院子里回忆起那些尘封脑海的往事。
记得那次因为弟弟放学没有回家，眼看天黑了还不见弟弟回来，可吓坏了我和母亲，急忙左邻右舍呼喊，直到在一个小池塘边发现满身都是泥水的弟弟在和同伴一起捉泥鳅。真是又气又好笑，弟弟说他又冷又累，母亲一口气把他背回了家……那时的母亲，是那么年轻充满活力，从不畏惧任何艰苦，呵护着这个家，我和弟弟都躲在她的羽翼之下快乐地成长。从我记事起，父亲为了生计常年在外奔波，家庭的重担自然落到了母亲身上，每天起早贪黑，忙里忙外。白天要去田地里干活，回家还要洗衣、做饭，拉扯我和年幼的弟弟，但只要一有空闲便为左邻右舍缝制衣物挣点零钱补贴家用。每当夜晚来临，昏黄的灯光下一边是我和弟弟孜孜苦读的身影，一边是坐在缝纫机前埋头赶活儿的母亲……那时虽说日子黯然苦涩，却也充实快乐，难忘的情景在心中凝结成一幅生动的画卷，陪伴在漫漫岁月里。
时光流逝，数十年转瞬桑田沧海。记忆中的老屋渐渐被一幢幢的楼房代替，美丽乡村建设更是让城乡一体的梦想照进现实。如今的农村面貌焕然一新了，生活环境也得到很大改善。淳朴的农人们靠自己勤劳的双手落实着党的富民政策，一步一个脚印创造着自己的新生活。到处都是新建的房子、楼房，甚至比县城还清新宜人，宽阔平整的水泥道路连村入户，花木环绕的农家小院干净整齐;街道两旁的树木郁郁葱葱，田地里的蔬菜瓜果长势喜人……没有雾霾没有污染，天蓝的透亮，农人们有的做点小生意或者出外打工，把日子过得红红火火，不禁让人涌现出无限的感叹。我现在的老家，也早已建起漂亮的二层楼房。在我家旁边也不知建多少座楼房了，宽阔的柏油路旁还安装了路灯。白天，小镇上车水马龙，商贾云集，一派热闹繁华的景象。人们的生活也日渐丰富多彩，购买了大屏幕电视机、电脑、接上了有线电视和宽带上网，追求时尚生活方式，也享受了和城里人一样的待遇。什么小轿车、商用车，小货车早已成为农村一道“风景”，城里有的，这里几乎都应有尽有了。
冬去春来，老屋已成为记忆，以前美好的印象只存在脑海里。时间的步伐越走越快，父母的步履却日渐缓慢，父亲老了，母亲也老了，不知不觉鬓角露了白发 ，不声不响眼角添了皱纹。大半辈子的曲折，都深深地刻在他们的脸上，一道道的皱纹里，填满了勤劳纯朴、辛苦与倔强，往日苦涩艰辛的味道早已消失了，却褪不去岁月的痕迹，因为老屋里蕴藏着或酸或咸的故事如同胶片一样，深深地印在我的脑海里挥之不去，成为我生命中不可或缺的部分烙在记忆深处，即使是住在水泥楼房里，做梦时会被梦里的暴风雨骇醒，浮现出过去的影像，这也许就是穷人家孩子的本真吧。
老屋对我来说是那样生动、永恒，埋在记忆深处永不褪色。老屋，无论我走到哪里，都是我魂牵梦绕永远的“家”!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《祖国在我心中》！
祖国，一个多么亲切的字眼。五千年漫漫征程，一路风雨一路行。前行的道路虽然坎坷，但是艰辛中孕育着希望，如今走向世界的脚步迈得更加坚定，更加铿锵，更加豪迈了！中华飞腾，势不可挡！
一直以来，祖国在我心中是一个千年文明，地大物广，和平而美丽的地方。是的，她有着山一般坚强的意志：巍峨的长城是她坚强的臂膀；滚滚的长江是她飘逸的裙带；青藏高原是她挺拔的身姿；山花摇曳着她温馨的气息；白云浮动着她绵绵的情思。她是一位神圣的母亲，滋润着中华大地上五十六个民族的儿女。上下五千年，悠悠中华魂。在几千年的历史长河中，一条巨龙盘旋在世界的东方。“五星红旗，你是我的骄傲，五星红旗，我为你自豪！”多少次歌颂祖国的旋律在我们耳边回荡。国庆节即将来临，回首，祖国有了日新月异的变化，沧桑道路虽留痕迹，但我们国家正一步一步地向世界顶峰前进，从春天的故事到神九飞天，从东亚病夫到成功举办奥运会，这一切的一切无不表现了人民的勇敢、智慧与坚强。
同学们，作为祖国的花朵，我们更应该从现在开始为中华之富强而读书，因为少年强则强，少年富则富，时代赋予了我们任务，让我们行动起来，从现在开始，从小事做起，为将来成为祖国的栋梁之才打下扎实的基础。
老师们，让我们用汗水灌溉我们的未来之花！
同学们，让我们用心中的火焰化为动力来好好学习！
祖国永远在我们心中！祖国我们爱你。你是一条神圣的巨龙，你是我们共同的母亲！
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的老师们,亲爱的同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是《关注健康》
健康，应该是我们每个人一生都在关注的问题，健康的心理和健壮的体魄是我们保证良好学习状态和工作状态的重要前提。
拥有健康的身体，对于我们的学习是至关重要的。现在我们有些同学忽视了锻炼身体。学习是需要付出艰苦的努力，但也需要注意劳逸结合。适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。所以，在课间也要给自己留一些锻炼身体的时间。人们常说“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，求知学艺没有依托，即使有知识、有才干也难以施展，心有余力不足。
身体健康很重要，心理健康同样很重要。在我们每天艰苦学习的时候，往往会碰到一些挫折，这是免不了的。不要让自己因为这么一点点事情就坠入蓝色的忧郁之中，每个同学都会碰到这种情况，但是，只有用充满爱的眼睛看这个世界，这个世界才充满明媚的阳光。拥有了健康的心灵，我们才真正成为一个全面发展的人，一个顶天立地的人，一个成功的人，一个幸福的人。心态决定一切，良好的心态，充满阳光的心理，必然会使你笑对人生，满怀信心地迎接学习、工作和生活中的一切挑战。
同学们，我们是社会的未来，民族的希望。具备健康的体魄和良好的心理素质，是为中华民族服务的前提条件。健康不仅仅是没有疾病和伤残。如今，健康已成为社会进步，物质文明和精神文明建设的一种要标志，同时也是社会发展和个人发展的重要保证。希望每个人都高度重视自己的心理和身体健康，学习必要的防病知识，有一个良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的学习中。
尊敬的'老师，亲爱的同学们：
大家好！
每个人都有自己的理想，当然我也不例外。小时候，在我那小小的百宝箱中，也装着五彩缤纷的理想。今天我就打开我的百宝箱，把里面的宝贝一一拿给你看。
每个人的一生不一定都是辉煌的，但都有各自存在的意义和价值，没有高低贵贱之分。只要心中能有一个愿望，一个理想，那么它就会促使着你进步，让你走向成功，这其中的过程才是精彩的。
很小的时候，我就有了我的第一个理想。当一名男警察。小时候的理想现在想起来既可笑又幼稚。当时的我其实是喜欢上了男警察们漂亮的警服，和它们站在马路中央指挥交通时的飒爽英姿。可是不久，我的理想就发生了改变，因为我逐渐了解了当一名男警察的辛苦与困难。于是，当一名画家成为了我的第二个理想。从小我就对绘画很敏感，很喜欢画画，经常自己画出一些“大作”，然后拿给爸爸妈妈看，爸爸妈妈都很高兴。直到我有了第三个理想时，我已经上了小学5年级。那时的理想是当一名老师。从小到大我接触过好多好多老师，有年龄大的、资历老的；也有年轻的、经验少的。但不管他们是什么样的老师，教哪一门学科，我都非常喜欢他们。将来也想像他们一样站在高高的讲台上给我的学生们授课。
现在我的理想是——做一个对社会有贡献的人。或许你会说，这并不算是什么理想。但是在这漫长的学习生涯中，我不敢肯定我的理想会不会再改变。但是我敢肯定的是，我始终不变的，就是要做一个对社会、对全人类有贡献的人。
谢谢大家！