廉洁教育国旗下讲话稿（精选3篇）
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是陈刘煜，今天演讲的题目是《均衡营养、健康成长》。
每年的5月20日是“全国学生营养日”，目前我国中学生的营养情况不容乐观，虽然膳食热量基本达标，但是钙、铁、维生素等营养素明显不足，这还有待更新营养观念，养成正确的营养习惯。
“民以食为天，食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。
同学们，青少年的我们正处于长身体的重要阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。因为，不合理的饮食会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。因此我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。关于我们的日常饮食，在这里与同学们分享几点建议：
1.首先要养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，以保证充沛地精力学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2.饮食要多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是米饭以及面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3.要参加体力活动，加强体育锻炼适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式。同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!
我的演讲完毕，谢谢大家!
亲爱的同学们，老师们：
大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是
《从我做起，与廉洁同行》
我们伟大的中华民族素有勤劳、俭朴的优良传统。多少清正廉洁、务实为民的清官 廉吏深受百姓的崇敬与爱戴：唐代的狄仁杰，宋代的包拯，明代的海瑞，清代的于成龙，现代的孔繁森他们的形象深入人心，他们廉洁、正直、朴实、节俭的品质令人感叹和敬佩，感染并影响着一代又一代人。
清正廉洁关系着一个国家、一个民族的兴衰。而我们小学生正处于道德观、世界观形成的阶段，最容易受到不良思想的影响，所以，从学生时代，我们就要树立廉洁意识，做一个正直、无私、清正廉洁的合格公民。
具体我们要做到以下几点：
第一、积极参与廉政文化进校园的主题活动，带头实践，培养“廉洁(jie) 、诚信、公正、俭朴”的品德，争做社会主义“四有”新人。
第二、坚持从我做起、从日常小事做起，把廉洁、诚信、公正、俭朴等，优良品德的养成，贯穿于我们的一言一行之中。并努力做一个廉政的“小卫士”。
第三、敬廉崇洁，做一个堂堂正正、清清白白的人。让我们从正确对待财物、对待朋友开始。从点滴(di)做起，养成正直无私、自强自律等，良好的道德品质和行为习惯，自觉抵御不良社会风气的侵蚀(qīn shí)，让廉洁意识真正深入到我们的思想中，体现在我们的行为上，不断净化我们的心灵 和陶冶我们的情操。
第四、要不断发扬艰苦奋斗的优良传统，勤俭节约，不奢侈(she chi)、不浪费、不贪虚荣、不图享乐，以俭励志，从小养成艰苦朴素、勤奋好进的优良品质。
同学们，你们是中华民族的希望，祖国的未来，担负着建设祖国未来的重任，无论明天你们走上什么岗位，从事何种职业，记得，“清正廉洁”是立身之本。
让我们一起行动起来，从现在起，常怀律已之心，常思廉洁之德，人人做廉洁文化的学习者、实践者、和传播者，让廉洁的清风吹[chuī]遍我们的校园、家庭和社会的每一个角落。
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我国旗下讲话的题目是《养成良好习惯快乐起航》。
度过了愉快的寒假，踏着春天的脚步，我们又迎来了一个新的学期。首先请允许我代表全校同学祝老师们身体健康，工作愉快!
同学们，新学期有新起点、新目标，也有新任务和新挑战。我们要想取得新收获，就要有新的打算，养成良好的学习生活习惯尤为重要。在这里我向同学们提出如下倡议：
一、请养成文明守纪的好习惯。
罗曼·罗兰说：没有伟大的品格，就没有伟大的人。对于每一个人来说，良好的行为品德是最重要的。我们要自觉遵守《中小学生日常行为规范》和学校的规章制度，尊敬师长、团结同学、热爱集体、积极向上。
二、请做自信奋发的好学生。
“天生我才必有用”、要相信“我行”、“我能行”。著名数学家华罗庚曾说：聪明出于勤奋，天才在于积累。请在青春年少时自信、惜时、发奋吧。
三、请做学习的主人。
讲究方式方法，在课堂上认真听讲，积极思考，踊跃发言，课后多交流、多复习，努力使自己成为学习的主人。
四、请让讲究卫生，保护环境成为自觉。
从改变不好的生活习惯做起，不乱扔纸屑，不乱涂乱画，共同营造整洁、舒适、美丽的校园。
五、请坚持锻炼，提高身体素质。
走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，在健康快乐中成长。
同学们，“一年之计在于春”，就让我们从现在开始吧，踏踏实实地走好每一步。
谢谢大家!