优秀的国旗下讲话稿范文（通用22篇）
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!
今天我在国旗下演讲的题目是《做一个有责任心的人》。
大家可能都听说过这样一个故事：1920xx年，有一位11岁的美国男孩，在踢足球时，不小心踢碎了邻居家的玻璃，人家索赔12.5美元。闯了大祸的男孩向父亲认错后，父亲让他对自己的过失负责。他为难地说：“我没钱赔人家。”父亲说：“我先借给你，一年后还我。”从此，这位男孩每逢周末、假日便外出辛勤打工，经过半年的努力，他终于挣足了12.5美元还给了父亲。这位男孩就是后来成为美国总统的里根。他在回忆这件事时说：“通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了什么叫责任。”努力做好属于自己的事情，对自己的成长负责，才能让未来的自己担负起对别人、对集体、对社会的责任。
曾有教育家把责任心比作是进入21世纪的护照和青少年能力发展的催化剂。由此看来，责任心是每个优秀的人所必须具有的。
一个有责任心的人，会对自己负责。《今日说法》中有这么一个故事：在一个农村家庭里，父母因与他人结怨而遭人杀害。当时的小女儿目睹了这一切，但她并没有慌张，而是机智地躲进柜子里，保护了自身的安全，并在事后协助警方破案„„这不仅能反映出一个人的智慧，更能反映出一个人的责任意识。一个人只有对自己负责，才能更好地保护自己不受侵害。 一个有责任心的人，会承担关爱集体的责任。“众人拾柴火焰高”，集体是我们每一个人的集体。只有人人都主动关心，爱护集体，为集体建设出力，集体才会真正成为我们依恋的家。上课时我们互相竞答;下课时我们一起玩耍;活动时我们彼此协作。集体的力量不仅仅取决于成员数量的多少，更取决于成员之间的组织和配合。
作为21世纪祖国未来希望的我们，要从现在做起，培养自己的责任意识。要做到“坚决履行诺言，勇于承认错误，自觉承担责任”。只有这样，未来的我们才有足够的能力去挑起建设祖国建设的大梁，维护国家民族的利益，同一切损害国家利益的行为作斗争。
同学们，只有勇于承担责任，我们才能无畏;只有勇于承担责任，我们才能无私;也只有勇于承担责任，我们才会有不断前进的动力。所以，让我们共同努力，做一个有责任心的人吧! 我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
梦境和来世超越现实客观存在于人们的脑海里，前者让人们忘记现实的残酷与烦恼，后者让人们忽略此生的遗憾，期待转世的福音。
可是，从人出生的那一刻起，到临终时闭上眼为止，这世上一遭，便匆匆走完，人的一生，注定无法来一个轮回。
今天，我们同为怀揣梦想的高三学子，不久之后，我们就要迎接各自的未来。或许，六月之后，等待我们的是一张名牌大学通知节，或许，是自我的埋怨，也可能是就此踏入社会的无奈。
记得初中要毕业的时候，班主任问过我一个问题，她说，“倘若给你两枚硬币，让整个世界从你眼前消失，你会怎样做?”答案其实很简单，用两枚硬币挡住眼睛，世界就像消失了一样。
这个故事对我触动很大，我想起很多人，因为遮住了自己的双眼，走入无法自拔的泥淖。后果我明白，看不见世界的存在，只是因为封闭了自己的心。
海子曾用惊世骇俗的文字，描写广袤的草原，荒芜的岛屿，以及四月高远的蓝天，他常说，面朝大海，春暖花开，意在鼓励人们去追求近在咫尺的幸福。然而，正值不惑之年的他，却把自己的头颅，放在铁轨上，山海关外，笛声呜咽，他的一生，就这样走到了尽头。多年之后的今天，人们对他文字的崇拜，对他英才早逝的叹惜，依然没有停止。
从小到大，我们常听到家长们评价一个孩子时说：“这孩子，好好一块材料，就这样毁了，真是可惜啊。”事实上，相对于他们的经历成为自己茶余饭后的谈资，大人们更希望的是，他们能够勤奋读书，不甘平庸，有所作为。
我们很快就将站在人生的十字路口，通往未来的道路有很多，一定要找到合适自己的那一条，不要蒙蔽了自己的双眼，错过人生旅途中美丽的风景。
那么最后，就让我们竭尽全力，冲向高考，放飞自己的梦想。
让这个夏天，成为生命中最灿烂的季节，也让青春，没有遗憾。
老师们、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的内容是“如何预防感冒。”
天气渐渐冷了，班级里好多学生都感冒了，上课也无精打采， 影响了同学们的正常学习和生活。这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。有的同学在下课的时候满头大汗的跑来跑去，一热呢，就把外套脱掉。你知道吗，身体在出汗，全身的汗毛孔会扩张，脱掉衣服，让冷风一吹，汗毛孔遇冷会马上收缩。汗液也就停止往外排泄。身体素质不好的学生这样一折腾，感冒就离你们不远了。 那么在这样一个容易感冒的季节里，我们应该如何预防它呢?比如早上到教室里，先把教室南北两边的窗户打开，空气对流，让教室里的空气保持新鲜;下课的时候再喝上一杯热开水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除。还要保证饮食营养的均衡全面，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。也可以适当的补充一些维生素，多吃些水果。培养生活好习惯，勤洗手、勤洗澡，用冷水洗脸，这可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。另外，充足的睡眠也有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。还有就是要增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础，是我们“革命的本钱”。
那万一我们已经感冒了，要注意些什么呢?同学们都知道感冒的症状就是发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状。大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。一个喷嚏，通常一次能喷出大量的病菌。应该用手轻轻捂住口鼻，防止把感冒传染给他人。擤鼻涕的时候我们也要注意：一般人习惯用餐巾纸捏着双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。擤好鼻涕的餐巾纸不能随便乱丢，一是破坏校园的环境卫生，二是餐巾纸里面包有大量的病菌，不卫生，容易传播疾病。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。 所以，希望同学们都能有一个健康的身体，有更多的精力投入到学习中。
谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早上好!
孩子们，这几天气温降了很多，你们觉得冷吗? 我也觉得很冷。我还发现，有好多小朋友在流鼻涕、打喷嚏，可能是感冒了。希望孩子们一定要爱惜自己的身体，在接受爸爸妈妈和老师们的照顾的同时，还要掌握一定的生活自理能力，学会自己照顾自己，拥有一个健康、强壮的身体。你们知道怎么样才能拥有一个健康的身体吗?
孩子们说得很对。一定要多参加体育锻炼。除此之外，孩子们还应该要劳逸结合，注意休息，每天一定要拥有一个充足的睡眠。可是这段时间我们在检查的时候发现，每天中午吃过午饭以后，总有一些孩子喜欢在操场上玩耍而不按时回寝室休息。中午那会儿精神可真好。可到了下午上课时，就没精打采了，直想着去和周公见面，至于老师在上边讲了什么，可一点都不清楚了。这样多耽误学习啊!有些高年级的孩子下了晚自习回到寝室后，喜欢躺在床上开卧谈会，天南海北聊得可起劲了，完全不理会生活老师的要求和提醒。孩子们白天上课本来已经很辛苦了，晚上又不好好休息，这样怎么能让身体健康起来呢?怎样保证第二天精神饱满地上课呢?所以请大家一定要养成早睡早起的好习惯，这样既有利于学习，也有益于身体健康。
还有一句老话叫做“睡好吃好身体好。”睡好当然是指睡眠要充足。吃好呢，就是说不能挑食，吃饭也要有规律。但有些孩子总是抱怨这种菜不好吃，那种菜也不是自己喜欢的，索性不吃。吃饭时和同学大声说话，勺子使劲地在餐盘里碰撞，弄得整个食堂不像是有人在吃饭反而像有人在吵架。一顿饭下来，满桌都是你们掉的饭菜。大家都学过《锄禾》这首古诗，也一定知道农民伯伯种地的辛苦。食堂的叔叔阿姨们每天很早就起来为大家准备饭菜，也非常辛苦。所以大家一定要爱惜粮食，不挑食，才能拥有一个强壮的身体。以后我们就要看看，哪些班的孩子吃饭是声音最大，哪些班的孩子掉在桌子上的饭菜最多。你们想不想拿到这两个“冠军”啊?
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
年华似水匆匆一瞥，多少岁月轻描淡写。
童年的泥哨
从记事起，我就希望拥有一只泥哨。别的小孩拿着泥哨在玩，那声音在吱吱地唱，仿佛一只小鸟快乐地抖动着翅膀，我真羡慕他们呦!我常常捏但总也没吹响过……那个卖泥哨的老爷爷挑着担子走进村子的时候，我远远跟在后边知道了他住的小茅屋。后果，老爷爷教我捏泥哨，还把它捏的泥哨送给我，我如获至宝。他还这样说过这是泥哨终会响的。我渐渐长大了而泥哨却很少见了，只有那泥哨音尚在我心田飘荡……
眼泪掉进碗里的声音
如果我没有记错，那个黑色的日子是9月28日。那天正是我的生日。晚饭过后。妈妈对我说：“我马上要跟你爸爸出去打工，供你们上学用。”当时我还小，不到10周岁滚烫的泪水将要涌出来了。那一刻。我的眼泪掉进了碗里，那一刻，我听到了眼泪掉进了碗里的声音。妈妈安慰我。说只是说说而已，看我什么表现。不过我当真了。我还是哭个不停。我至今都难以忘掉那一天。所以称是黑色的日子。妈妈对我的爱深沉。怎舍得丢下一人而去打工呢。
住在妈妈的掌心
有一种类，无需刻意追求;有一片空间，永远为你保留。妈妈有一种特殊的关爱，陪我走过了十五个春秋。跌倒了从来没扶过我，而是默默的鼓励我，让我自己站起来。考试考杂了从来没打过我，而是让我重新找回自信心。迎接下一次挑战。不管有哪些困难。妈妈总是以那种特殊的方式关爱我。妈妈说过：“我永远住在她的掌心”。
长大的感觉
长大的感觉，很好!
你可知道，友情不可忽视，爱情固然值得珍惜，然而唯有亲情带来的是永恒的关爱。永远值得疼惜。
成长的路上，从无忧无虑的童年到面对生活的深沉肤浅。我经历过无数次风风雨雨，从中感悟到成长道路的苦乐，从中感悟到怎样生活的真谛!
同学们：
大家早上好!春天来了，随处可见绿树红花，茵茵绿草，相信大家的心情与我一样，都感到十分惬意。但当你突然看到操场上飘来一张纸屑，草丛里多了一些脚印，那么，你一定会觉得大煞风景。是的，我们每一个细小的行为都有可能会影响到环保、护绿。因此，今天我要讲的是《小行为是关大行为》。
如今，环境污染已经给我们的生命带来巨大的危害，给生存环境带来极大的破坏。我们经常看到报道因水源污染，有人吃到水中的鱼而中毒;城市中因空气中的尘埃、车辆尾气、烟雾等造成人们哮喘病比例的增大;严重污染更会带来生态环境的失衡，造成诸如沙尘暴、酸雨、洪水、泥石流等自然灾害。
正因为我们有这样的认识，越来越多的人参与到爱绿、护绿的环保活动中。大家知道吗?3月12日是植树节，就在上个星期日，在古华公园举行了绿树认养活动，许多市民都积极地认养绿树，为环保奉献自己的一份力量。因此，作为小学生，作为城市的小主人，也要积极参与到环保行动中。
也许有些同学可能认为：环保是专家们的事情，是大人的事情，与我们无关。其实，你错了!环境保护，人人有责!小行为事关大环保。作为一名当代小学生，应该有强烈的环保意识。自觉地节约能源;不乱扔会污染环境的废弃物;不损坏各类环境卫生设施;以保护环境为荣，以破坏环境为耻。那么具体我们应该做些什么呢?
首先，在家里，我们要争做环保的带头者。带领爸爸妈妈一起参与到节约用水、用电的行动中，说服家长不用一次性筷子，不乱扔废电池，垃圾不乱倒，用分解塑料袋，杜绝白色污染，使自己的家庭干净又环保。
其次，在学校里，我们要争当环保的执行者。如果看到地上有垃圾、绿化带里有果皮，那就请你随手拣起它。每天校园食堂用餐时，许多同学没有拧紧滴水龙头，如果你是后面的同学，请你及时拧紧它，用餐时不浪费粮食。每天我们做室外操或上体育课时，要及时地关闭电源、电脑，以免浪费。
最后，在社会中，我们要争当环保的宣传者。告诉身边的亲人、朋友环保的重要性，让他们了解环境污染的危害，在公共场合，更要以身作则，带动家人，让更多的人加入到环保的行列中。
同学们，最后我想说：破坏环境就等于毁灭我们人类自己，保护环境，珍惜我们的地球，美化我们的家园，是我们每一个人义不容辞的责任。就让我们行动起来，从我做起，从现在做起，记住：小行为事关大环保。
尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好!
今天“国旗下讲话”的题目是“保护环境金点子”。大家都知道，4月22日是世界地球日bfanwen.com很久很久以前，我们的地球是非常美丽的，可是现在地球的环境却不断地被破坏。世界范围内的滥伐森林，破坏草原，无节制地占用农田和抽取地下水，对矿产资源的乱采滥用等造成全球性的气候恶化：土地沙化、地面下沉、耕地减少、淡水资源缺乏等等，已经严重地威胁着人类的生存和发展。人类在生产和生活中的废弃物不加任何处理和限制就排入到环境中，造成大气、土壤、水体、生物的严重污染。人类在享受现代文明的同时也在品尝环境日益恶化的苦果。
为了保护我们的环境，我要告诉大家：“保护环境，从我做起，从小事做起”。今天我就告诉大家几个保护环境的金点子：
1、节约用纸金点子
木材是造纸的主要原料，浪费纸张就等于砍伐森林。珍惜纸张就是在珍惜我们的森林资源。我们可以将旧练习本中未用完的纸张装订起来，做草稿本;把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。过期的挂历可以包书皮;废报纸可以用来练习写毛笔字和画国画;有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替。
2、节约用水金点子
可以把用过的但相对比较干净的水冲马桶、擦地板或者浇花。用水间歇可以把水龙头关上，避免不必要的浪费。少量的衣服可以用手洗，避免洗衣机洗时使用大量的水。洗澡时，将开头空放的冷水积蓄起来，可以洗衣服或别的用场。家中安装节水水龙头，使用节水马桶。
3、节约用电金点子
在家或在教室，没人或没必要的时候，不开灯、不使用空调;离开房间后随手关灯。同一个房间，在采光良好的情况下，不用开两盏灯。上体育课或不在教室上课时，要关好教室电灯、风扇、电脑等;
4、节约其他能源金点子
少用塑料袋 塑料是石油产品，不易分解，埋入土壤中十几年不腐烂。任意处置会造成土壤、河流污染，世界各国正在开展“使用纸口袋”和“可降解塑料袋”的运动。以环保为重，商场少供应塑料袋，顾客自带购物袋，就可以减少塑料垃圾。超市里的塑料袋可以当垃圾袋二度使用。
能坐公交车上下学的，就不用专车接送。去很近的地方办事，就步行或骑自行车去。既环保又锻炼身体。同学们，这些环保金点子，你们喜欢吗?我建议：在班级中开展“节约一滴水、一度电、一张纸，不践踏草坪，不乱扔垃圾，不随地吐痰”等活动。我们可以从身边环保小事做起，从校园做起，以环保公德规范自己的行为。当你扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾桶;当你走路看见地上纸张的时候，请你弯弯腰，将它捡起来;当你正想随地吐痰时，请你想一想他人的健康，用纸将痰包起扔到垃圾桶„„
同学们，为了我们健康活泼地成长，让我们携起手来，从我做起，从小事做起，共同创造一个美好的生活环境。相信我们的校园会更美，我们的家园——地球会水更清、天更蓝。
尊敬的老师 亲爱的同学们：
大家好!
我今天演讲的题目是“做一个有责任心的中职生”。责任是我们作为社会一员必须承担的。一个人活着永远不只是他自己的事情。人生在世，我们要对家庭负责;作为中学生，我们还要对学校负责，对自己负责。
记得美国著名心理学家弗洛姆说过：“责任并不是一种由外部强加在人身上的义务，而是我需要对我所关心的事情做出反应。”我觉得这话很对，当我们准备要做什么的时候，如果我们心不在焉，我们肯定做不好，甚至会半途而废，但是我们如果清楚自己的责任，明确目标后，我们一定会尽心尽力，千方百计做好的。
曾经看到一个故事，说一个汽车司机，一次行车中，他突然心脏病发作，在生命的最后片刻，他果断地把车停在路边，拉下手动刹车闸，打开车门，让乘客安全下车，将发动机熄灭。之后他永远的停止了呼吸。试想一下，如果他不那样做，后果会怎样?在转眼即逝的生命瞬间，他将他人的生命看的比自己的还要重要，这就是责任，这就是做人的准则。
责任，是自己对自己的要求，是他人给予的希望，社会托付的使命，它是孟子的“以天下为己任”，是范仲淹的“先天下之忧而优，后天下之乐而乐”，是周恩来“为中华之崛起而读书”。学生以学为本，而学习怎样做人，做怎样的人则是根本所在。作为一个公民，要具备社会道德，公共道德;作为一个学生，要遵守校规校纪，学有所长;作为子女，要懂得孝敬父母......人的身份有很多种，无论以何种身份出现，都要尽好自己的责任。虽然每个人的责任不同，但做人的道理不变，要做一个正直的人，诚实的人，对社会有益的人，做一个有责任感的中国人。而这一切又决定于是否对自己负责，对周围人负责，对社会负责。“人无完人，金无足赤。”一个人无法十全十美，但只要有责任意识，就可以尽善尽美。
责任心是一种非常重要的素质，是做一个优秀的人所必须的。请同学们想一想，在学习生活中，你是一个有责任心的人吗你会主动捡起自己不小心掉下的纸屑吗?答应别人的事，你能努力做到吗?如果你不小心伤害到别人，你会感到内疚并勇敢承担责任吗?你能认真学习，按时完成学习任务吗?做人必须要有责任感，我们在这里学习和生活，不仅要对自己的一言一行负责，还要对关爱我们，为我们呕心沥血的爸爸妈妈和老师负责，作为社会的一员我们还要学会对国家，对社会负责。那么，就让我们从身边的每一件小事做起，努力使自己，成为一个有责任心的中职生!
同学们：
以团结互助为荣，以损人利己为耻。学校是一方充满浓郁文化气息的净土，在这里我们不仅要学习科学文化知识，还要学习如何与同学相处，如何发扬团结互助的精神，凝聚产生力量，团结诞生希望!一棵参天大树也是由你、我、他共同栽培的，在学习上，你帮我，我帮他，团结互助靠大家。
学校是一个大家庭，我们每个人都是其中的一分子，团结、互助、友爱是人生必不可少的道德品质，只有拥有这种优秀的品质，我们才能有机结合起来，担当起建设祖国的重任，学校才能和谐发展。
当然我们小学生要学会讲团结友爱，会关心人，团结人，不与同学闹矛盾，有了矛盾，应从自己身上找不足，尽量化解矛盾。要学会同情人，帮助人，比如在学习上，学习成绩好的帮助学习成绩差的，对生活有困难的人，特别是残疾人，要主动上前帮助，不袖手旁观看笑话;要学会尊重人、信任人、不揭人短、不给别人起绰号，不猜忌人，坦诚待人;会容让人，原谅人，如果别人误伤自己或者错怪了自己，不要得理不饶人，要允许人家改正错误。 在我们校园中，也时常有一些不和谐的事情发生，有些同学因为一些芝麻大点儿的事情，互不理睬，有时还要找点小事报复，吵架，要是同学之间能互相谦让，互相容忍，宽宏大量，就不会有这些不愉快的事情发生。
同学们，让我们多一份关爱，少一些争执，多一份真情，少一些矛盾，让生活中不和谐的音符通通消失，让我们用团结友爱奏出美妙的交响乐!让我们的社会，我们的校园充满和谐，让我们祝阿镇中心小学的每一个同学在和谐的环境中茁壮成长。
亲爱的同学们：
大家早上好!
“励”是鼓舞，劝勉;“志”是关于将来要有所作为的意愿和决心，是有识之士的心愿。“励志”是激发文气，以求有所作为的意思。
励志，要有志向，有高尚、远大的理想和明确的奋斗目标。
现在，我们正处在长知识、长身体的关键时期，学习是我们目前最主要的任务，是一个在老师指导下从无知到有知再到创新的过程，也是应该伴随我们一生的事情。我们耳熟能详的关于勤学的名句可以说数不胜数：天才出于勤奋;业精于勤荒于嬉;书山有路勤为径，学海无涯苦作舟……
但是光记住这些名言警句还远远不够，勤奋学习应该体现在我们生活和学习中的每一个环节，按时起床，充分预习，认真听讲，积极思考，踊跃发言，及时复习，独立作业，敢于质疑，善于合作，勇于创新;摸索并掌握科学的、适合于自己的学习方法，重视每一门学科，关注社会和时代的发展，并且坚持不懈，才能给自己的终身发展奠定坚实的基础，创造成功的机会。
那么，我们究竟该如何去爱国呢?在这里，我想问：同学们，你热爱自己的父母、孝敬自己的父母吗?你热爱尊敬自己的老师吗?你热爱团结自己的同学吗?你热爱祖国的语言文字吗?你有坚强的意志、不服输的精神吗?你有知错就改、勇于承担责任的品质吗?你有……
是的，作为学生，我们不能像体育健儿那样为祖国勇夺金牌，让国歌一次又一次唱响世界;不能像孔繁林、任长霞那样用自己的满腔热血和生命去奉献社会、奉献人民;更不能像革命先烈那样“拼将十万头颅血，却把乾坤力挽回”，为祖国而甘愿牺牲一切。
有同学会问：你说的这些与爱国有关系吗?有当然有!很难想象，一个不爱自己父母、不尊敬师长的人会去爱国，一个不热爱祖国悠久灿烂文化的人会去爱国，一个意志薄弱、遇事总想逃的人他能去爱国!
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”弯腰捡起地上的一张废纸，做一个环境小卫士;为父母洗一次脚，让整日操劳的父母知道我们深爱着他们。这些虽不像见义勇为、舍己救人那样轰轰烈烈;不像驰骋沙场、浴血杀敌那样豪情万丈，但这些正表明我们心里装着祖国，如果需要的话，如果可能的话，我们同样会为祖国抛头颅、洒热血而不皱一下眉头!大家说，是不是!
所以，爱国无小事，亲爱的同学们，就从现在做起，从我们自己的身边小事做起吧。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是，今天我演讲的题目是：《维持有序课间 争做文明学生》。
亲爱的同学们，课间是让大家放松紧张的神经、休息疲劳的双眼的时刻。文明有序的课间游戏，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习当中去。好多同学楼上楼下拉拉扯扯、跑来跑去，这样既不安全又不雅观，跑得满头大汗，累得气喘吁吁，坐到教室里好长时间平静不下来，多影响学习呀!
当然不止这些，还有在课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹。有的同学为了一点小事就争吵不休，甚至大打出手，真是没有一点君子风度!
同学们，我们中华民族素来就具有“礼仪之邦”的美称，具备礼仪修养是做人的基本要求。文明礼貌不仅能给社会、给他人带来愉快、和谐，也能给自己带来快乐、温馨。
走进校园，环顾四周。洁净的校园一尘不染，整整齐齐;红花绿草，鸟语花香;朗朗书声，清脆悦耳。置身于这样的环境，我们的身心也更加愉快。走进这样的校园，你的一声问好就是一天中最动人的语言;你的一个微笑就是校园里最灿烂的阳光;你从容优雅的身影，就是校园里最美丽的风景。
看，那是谁?他弯腰捡起了一片躺在地上的废纸，把它投进了垃圾箱。他捡起的不仅是一片废纸，还是一份责任，一种好习惯。那是哪一个班级?排着整齐的队伍走在楼梯上，遇到别的班级还能主动避让。他们让出的不仅是几尺宽的楼梯，更是一份安全，一种风度。那几个同学聚在一起谈心，聊得多愉快;看，那几个同学在跳皮筋，玩得多开心;再看，那些同学在静静地欣赏墙报，看得多专心……
亲爱的同学们，请让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫;请让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑;请让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。
今天，就让我们在国旗下立下誓言：维持有序课间，人人有责;争做文明学生，人人有份。祝愿我们的学习和生活处处开满文明之花!我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是：做文明学生，创和谐校园。
人生因什么而精彩?答案很多，但有一个答案一定正确合理-——人生因文明而精彩。
校园因什么而文明?因你、我的文明而文明。文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性的战胜，战胜不符合社会、法律、纪律、公德的本能欲望，是把自己从相互敌视、相互防范中解放出来，从心灵的战争中解放出来„„
在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品包装袋随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学做清洁工作打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。
所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。要养成良好的文明习惯，做文明小学生，那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴;管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。试想假如全国每一个校园都共同创建文明校园，那么我们民族的整体素质将大大提高，国家的综合实力将会大大加强，祖国的未来一定会更加繁荣昌盛、灿烂辉煌!
老师们、同学们：
大家好!我是六(3)班的叶~~，今天我演讲的题目是《祖国在我心中》。
从古至今我们的祖国出现了不少的伟人。在这些伟人的影响和带领下，我们的祖国渐渐从一个落后的国家变成了世界数一数二的发展中国家。
祖国的科技发展历史悠久、从原始时期的石器，秦始皇的青铜礼器到诸葛亮的木车流马，连弩到张横的地动仪，四大发明到解放牌汽车，和谐号高铁到现在的火箭等……这些都是前辈的劳动结晶。
今天，我们在校园里玩耍学习回家有父母准备好的饭菜，过着安宁的生活。在现在我们安宁生活的背后，是成千上万人民和革命烈士的牺牲换来的它。三百多年前，从八国联军侵华开始、我们祖国就留下了不可磨灭的耻辱。火烧圆明园、南京大屠杀等事例让百姓陷入了无尽的黑暗，这时，一些革命先辈挺身而出，与帝国主义展开激烈的斗争。进到这，我的眼前仿佛出现了共产党在南湖杭船里的成立，看见了琅琊山五壮士奋勇杀敌，英勇跳崖的情景。我激动，我自豪，正是这些革命英烈用自己的生命换来了我们现在的美好生活。
同学们，让我们行动起来，积极学习，长大为祖国做出贡献。利用我们所学的知识，让我们的祖国变得更强大，更发达，更兴荣的国家吧!
谢谢大家!
瑞雪纷飞，公元20xx年十二月八日，远隔千里传来了一个令全体新疆农职院人都兴奋的好消息———新疆农业职业技术学院进入了首批“国家示范性高等职业院校”的行列。
通过国家教育部、财政部的评审，全国1200多所高等职业院校仅有28所名额，但是我院就昂首挺进了这全国28所示范职业院校建设的行列。我院也是新疆唯一一所国家重点支持建设的“全国示范性职业技术学院”。这是对我院全体师生辛勤付出的回报，也是对我院多年探索职业教育改革发展之路的肯定，更是对我院继续做好职业教育排头兵的鞭策。
作为新疆农职院的一份子，我们更应该建设好我们的家园，创建和谐的校园。如果把和谐的校园比作一棵参天大树，那么优美和谐的环境就是这棵大树的根本，良好的校园人际关系就是它的枝叶，而丰富的校园文化，就是它的精髓所在，灵魂所在。
优美的校园环境是和谐的根本。我们新疆农职院的校园虽然不大，但各种花草树木构成了一道独特的校园风景线。教室窗外令人沉醉的绿意，不仅能给人以美的陶冶，也能给人以智慧的启迪，以及由此感受到的无穷的希望和力量。
当然，校园环境不仅包括自然环境，还应当包括师生创造的人文环境。一张张醒目的优秀学生照片、一篇篇精心挑选的佳作都可以融入校园环境的建设。校园环境浸透着每个师生的汗水，凝聚了每个师生的智慧，就更能激发每颗心灵的自豪感和对学校的热爱之情。
一切成绩只能说明过去，每个平台都是为了更高的目标而设的，我院作为全疆唯一一所获此殊荣的高职院校意味着什么?意味着我们还有更艰巨的路要去走，要肩负起示范的重任。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。同学们!让我们紧紧团结在学院党委、院团委的周围。顽强拼搏，开拓创新，以更加饱满的精神状态携起手来，努力创建一个和谐美丽的校园吧!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好!浦外第四届读书节在本周即将拉开帷幕，本届读书节的主题为“人生，因读书而精彩”。今年的读书节内容精彩多样：学校将邀请儿童作家进校园，与上海书城携手开展“迎六一——好书进校园”活动，组织各班组建“班班读书屋”活动，构建浦外书香校园。
读书是每个人生命的需要。阅读一本好书，能够丰富我们的知识，陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，点燃我们实现理想的希望之火，手捧书籍，就是手捧希望;开卷读书，就是打开窗户。05年举办读书节至今，我们浦外的全体师生沐浴在书香中，徜徉在书海里，我们惊喜地发现，读书让师生变得更聪慧、视野更开阔、思维更敏捷、气质更高雅，让我们的校园焕发出勃勃的生机。
自古以来，书在人们的心里就有着一份神圣的份量。古时有一句妇孺皆知的话：“万般皆下品，唯有读书高”，虽然观点未免偏执，却也可从另一个侧面看出读书在古人心中的位置。它的意义绝不仅仅只是一种行为方式，而是更多地被抹上了崇拜和信仰的色彩，成为一种希望和寄托。
古往今来，多少名家学者自始至终都把享受读书当成一种心灵追求。著名的思想家孔子从小就爱读书，晚年时，他得到一部好书——《易经》，认真地读了一遍又一遍，以至串连竹筒的牛皮带子都磨断了好几次。大诗人陆游嗜书如命，将自己书房命名为“书巢”，笔耕不辍，成为中国诗作最多的诗人。大才子、《四库全书》总编纪晓岚将自己比喻成“蛀书虫”，对读书乐此不疲。时至今日，“读万卷书，行万里路”仍然是许多读书人的座右铭。
因为读书是一种精神的跋涉。一个人的心灵若能得到知识的浸润，就会生出许多灵气和色彩。读书若水，川流不息，潜移默化，润物无声。开卷有益择善而读，读一本好书，如同品尝到醇厚自然的清泉，泉水流经的地方，绿草如茵、花团锦簇、彩蝶飞舞、鸟儿欢唱，一派生机盎然的美景，令人心旷神怡。
当法国学者福柯说：“作者已死，读者复生”的时候，已经洞见文本作为一种客观存在，其中蕴藏的思想和意义需要读者的领悟和挖掘。而这个挖掘过程也就是解读和二次创新的过程。“读书的真正目的在于诱导头脑自己去思考”，这一透过书本与自我对话的过程，就是使心智在无声中成长的过程。
书，作为人类文化最独特的载体，不仅传递着人们对自然与社会已知的认识和体察，也展现着人类思想发展的历程，正如先哲所言“书中横卧着整个过去的灵魂”。赫尔岑则更明确地指出：“书——这是这一代对另一代精神上的遗训，这是行将就木的老人对刚刚开始生活的年轻人的忠告，这是行将去休息的站岗人对走来接替他的岗位的站岗人的命令”。读书，能够帮助我们走出自我的狭小，回首历史长河，触摸时代的脉搏，关照广阔的生活;当我们在读书与思考中，流连在每一条真理、每一个美好思想、每一幅富有震撼力的场景之中时，那正是将“小我”提升到更高层次的理想与信念之时。所以，读书对人的影响不只在于增长知识，也不只在于“立言”，还在于使人学会高尚，领略境界的高远和胸襟的开阔。而我们学生读书，则可以帮助大家增长阅历和生活智慧，加深对人生的理解和思考，选择和坚定自己的理想信念。
美无处不在。美可以在小姑娘春风洋溢的脸上，可以在同学把垃圾扔进垃圾桶中，可以在赢得胜利后的喜悦中。美，也可以在合作里。
是因为莱特兄弟的合作，世界上才有了飞机;是因为居里夫妇的合作，才为现代科学开辟了一片新天地;是因为演员们的合作，我们才能看到精彩的电视剧。由此可见，美在合作中开出的花朵，是多么的艳丽。
老师们经常让我们在课堂上互帮互助。合作，让我们的学习更加优秀，我们都在合作中展示了自我，展示了小组实力。
不止我们人类，在动物中，也有很多事情都是要靠合作完成的。蚂蚁能搬起比自身重很多的东西，但是当它碰到庞然大物，无计可施时，唯一的方法就是找几个同伴一起将重物抬起。一只豹子在草原上想吃大象，它的下场要么被踩死，要么被踢死，然而一群豹子攻击一头大象，大象则只有乖乖投降的份。
在刚结束的校运会上，合作是我们取胜的法宝。开幕式上，集体的精彩表演是全班合作的结晶。试想一下，如果是一个没有合作的班级出场表演，他们各做各的，一点也不整齐，那场面将会非常凌乱不堪;接力的同学们要互相配合，互相合作，如果有一个同学不配合，那么这个班级就很难拿到满意的成绩。
人的手由五个手指组成，只有五个手指相互合作，我们才能写出好字。人的脚分为左脚和右脚，如果两只脚不配合，那么我们连路都走不起来。
既然合作那么重要，我们应该怎样合作呢?
在与同学们讨论的时候，我们应该融入其中，发表自己的意见，在每一次的展示中，都要展示出合作的风采。
合作是美的，美在合作里。如果你还未曾与同学们合作过，那就尽快融入他们吧，你会发现：合作，真的很美!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好!今天，我讲话的题目是：《做一个讲文明懂礼貌的好学生》。
文明礼貌是一种品质，是一种修养。讲文明懂礼貌，是中华民族的传统美德。在我们校园生活中，不仅能给他人带来快乐和谐，也能给自己带来温馨、带来快乐。可是，在我们学校里，经常都可以看到一些不文明、不礼貌的行为，特别是不尊重老师、不讲究卫生、讲脏话等等不良的行为习惯最为普遍。那么，如何才能做一个文明学生呢?其实，文明离我们只有一步之遥，要做一个文明学生并不是什么难事，只要我们从现在做起，从自己做起，从小事做起，慢慢就可以养成文明礼貌的好习惯。譬如，在学校，遇到老师，主动问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让;讲究卫生，不乱扔垃圾，看到垃圾自觉捡起;爱护公物，不乱写乱画;在与同学的交往中，能和睦相处，友好合作。做到相互尊重，相互信任。一声“您好”给别人带来好心情，一句“谢谢”拉近了人与人之间的距离，一声“对不起”、“没关系”化解冲突，还要让“请、您好、谢谢、对不起、再见”这十字文明礼貌用语常挂嘴边。尊老爱幼，帮助别人，时时处处为别人着想，做到“与人为善，心中有他人”。
在这里，我呼吁同学们：现在就行动起来，争做一个讲文明、懂礼貌的文明学生!同学们，“勿以善小而不为、勿以恶小而为之”。让我们马上行动起来吧，从现在做起、从我做起、从点点滴滴做起，做一个讲卫生、懂礼貌、守纪律、爱学习的文明学生!我的讲话完毕，谢谢!
老师、同学们：
大家早上好!沐着和煦的春风，我们进入了崭新的20xx年的春季学期了。今天我讲话的题目是《文明礼仪伴我成长》
礼仪是校园文化的重要表现形式，具有良好礼仪习惯的人首先给人以“赏心悦目”之感，能调节人与人之间的关系，在学校，礼仪能使老师与学生、同学与同学之间的关系更加和谐、融洽、友善，使校园的文明氛围更加浓厚。
礼仪是无处不在的，它可以表现出一个人的道德修养，它可以增进人与人之间的友谊，它的作用太多太多了。那么怎样才能使*小学生礼仪洋溢在美丽的校园里呢?
我们小学生要着装得体，符合学生身份，体现出新世纪学生篷勃向上的风采，因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养。
升旗仪式，最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗，在礼仪的包围中更显得鲜艳。此时此刻，国旗下的我们要严肃认真、*精神饱满、高唱国歌，不负于“礼仪之邦”这个美誉。
校园礼仪就更重要了，下课后的休息时间，不随地吐痰、乱扔纸屑、不拿粉笔头玩、上下楼梯一律右行、见老师和客人要用普通话主动问好。
大千世界，芸芸众生，人与人之间难免磕磕碰碰，有时甚至失礼失态，一句“对不起” 就能使怨气烟消云散，反之，可能会造成意想不到的后果，甚至酿成人间悲剧。在人际交往中，学会道歉，是我们从小学做人的很重要的一项道德修养，我们要学会说“对不起”，力争做个文明青少年。而且，语言是交际的工具，文明用语则是通往心灵的金钥匙，在交际中能否使用文明用语，反映着一个人的修养，而且影响到整个社会风气。讲脏话粗话的世界是“黑白”的，*讲文明用语的社会才是“彩色”的。当然，生活中的文明礼貌用语还有很多， “您好”“请”“谢谢”“欢迎”“再见”“劳驾”“没关系”“请原谅”“早上好”“请稍等”“请坐”“给您添麻烦了”…… 注意各种场合使用的礼貌用语，成为一个彬彬有礼的人。
除了语言，行为也要文明。如果人人都不注意环境卫生，你扔一张纸，我扔一张纸，如果每个人都随手往地上扔果皮纸屑，那么，*我们的家园不就变成垃圾堆了?要搞好环境，不能光靠打扫，更要靠我们每个人来保持，不乱扔垃圾，不随地吐痰，创建文明的临沂十小。
同学们，从今天开始，我校将开展“习惯养成教育月活动”，而良好的文明礼仪习惯是一切好习惯的根本，让我们以此为契机，挑起传承礼仪的使命，养成良好的习惯，为我们的未来奠基，为我们的人生奠基!
我的讲话完毕，谢谢大家!
前方的路亦或坎坷，亦或顺畅，明朗与黑暗，伤痛或幸福。前方的路正因它的未知，我们开始在无数黑色的夜里摸索爬寻。在未知中，你是否看见过一个小伙子在满是荆棘的路途中坦然前行。
在穷困潦倒中，他笑了，告诉自己他是最棒的，相信自己一定能实现做演员的梦想。于是，他开始了梦的征程。500家好莱坞电影公司，他只身一人。第一家、第二家····第500百家公司回复给他的事无情的两字“拒绝”。痛苦、彷徨与失落，这应该是常人所有的心理感受吧。不，他没有。满是伤疤的他开始了第二轮，又是一、二、三·····直到第五百家公司把他甩在了一旁。于是乎又了第三轮，当然是无果的。第四轮的第350家公司竟破天荒地答应他把剧本留下来等待回复。几天后，获得通知，让他担任自己所写剧本的男主角。这部电影名是《洛奇》，而这个小伙子则是当红的席维斯·史泰龙。1850次拒绝后，他看到了曙光。
无疑，正能量由史泰龙传递。生活中，跌倒，爬起，再跌倒，再爬起，狂风呼啸、暴雨侵袭，便有了回首灯火阑珊处的惬意。愉悦的心态，必胜的信心这正是史泰龙所带来的华章。同样，到了我们老生常谈的考试。期中来临之际，拥有一个愉悦的心情，舒畅地应对去答复，我们为之努力的测试。
期中动员，让我们悦动起来吧。在考试面前请不要浮躁，坦然对之即可。这里希望大家在备考中从以下几点有所收获。
首先当然是好的心情，心情好，事事顺嘛。再者，要有充分的睡眠，这可让你时刻保持清醒的头脑。
必不可少的那就是抓紧点滴时间去复习。考试前两天的复习，老师将会把所学内容的精华有所提点，这时则靠我们自己去吸收精华了。
良好的心态，清醒的头脑，高效的复习在考试中发挥超常也是极有可能的。
考试结束了，成绩虽然可能与你的真实水平有所偏差，但它一定可以说明点什么。此时，请你冷静头脑。考得不理想请别灰心，前方等待你的依然是未知。你必须认真分析失败的漏洞，争取下一次的测试有质的飞跃。考得好，更不应得意忘形，总结经验更进一步。要知道，实力才是硬道理，平时的功夫要扎牢打稳。
现在，请大家愉悦地动起来吧。将每一次考试都当作高考去对待，每一次考试都有考前冲刺，相信当真正的高考来临之时，你将会不畏，不惧坦然地收获丰硕的果实。
前方的路未知，我们正在前行，即使伤痕累累，我们也无所畏惧。朝着自己的方向悦动起来吧。
最后希望：
高一的学子在梦的征程中扬帆起航;
高二的同学在此次期中考试恣意挥洒;
高三的学长奋力一搏，高考之后便有一场美丽的邂逅，前方，它必有一番精彩，让我们蓄势迎接吧!
老师们、同学们：
大家好，今天我讲话的题目是“安全教育”。
20__年12月7日晚上9时许，湖南省湘乡市育才中学数千名学生晚自习后下课。该校教学楼虽然有4道楼梯可以离开，但由于当时正下大雨，学生们不约而同地选择宿舍最近的楼梯。在下楼过程中，有几个学生在下课的时候堵住了一楼的大路，下楼中的学生为了好玩，从上面往下挤，令一名女生跌倒，而后面的人流又不断涌上，结果在一楼至二楼的拐角处引发人踩人惨剧。造成8人死亡，26人受伤。这一严重伤亡事件告诫我们要时刻注意安全。
对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。这些安全事故涉及到食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等方面。有关专家认为通过教育和预防，80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。 在这里向全校同学提出如下要求：
一、树立自我安全意识
我们要有高度的安全意识、文明意识，要时时想安全，事事讲安全，树立自我安全意识，让安全走进我们的生活，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班同学要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次安全隐患的排查，若发现问题，请及时向学校汇报，防患于未然。
二、提高个人思想素质
团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头禅，极不文明。我们应做到不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。
三、关注课间安全
同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。在雨天，楼梯会很滑，请同学们在行走时务必轻脚慢步。大家课间要注意文明休息，不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、跳绳、踢毽子。
四、注意运动安全
上体育课和课外活动前要作好准备活动，要严格按照体育老师的要求去做，切不可做危险的动作，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。当然，体育课也应遵守学校课堂纪律，上课不吃东西，不乱扔垃圾 。
五、遵守交通规则和交通秩序
上学、回家做到文明行走，不骑车带人;不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;不得两人成排，三人成行，要靠公路右行。
六、讲究饮食卫生，养成良好习惯
拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不偏食，不暴饮暴食;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
七、学会自护自救，提高防御能力
学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园的主人。
老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园!
教导处
老师、同学们，早上好!
我是初二(3)班的刘雅儒，今天我演讲的话题是“关注抑郁症”。
年仅28岁的乔任梁在中秋之后被传出去世的噩耗，让我感到愕然。在我心中，他是一个笑得十分灿烂的演员和歌手。他的骤然诀别，让人心碎之余，也让抑郁症再一次引起关注。
据我所知，很多名人均因为抑郁症自杀，例如：张国荣，三毛，海明威，梵高等，还有给大家带来欢乐的“超级奶爸”罗宾·威廉姆斯。以前我总觉得抑郁症离我很远，直到两个月前我小学同学的爸爸因抑郁症自杀，我才意识到抑郁症的可怕，它就在我们身边。他是一个麻醉师，医术高超，兴趣广泛，爱看书，爱运动，家庭幸福美满，却在患上抑郁症不到半年时间，在办公室自杀。我的同学哭得伤心欲绝。
据世卫组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，即全球大约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到20xx年可能会成为仅次于心脏病的人类第二大疾患，它会像感冒一样普遍。我们每个人都需要了解它。
抑郁症患者一般有长时间显著的心情低落，对什么事都提不起兴趣，思维和行为方式会发生改变，常伴有焦虑，失眠，没有胃口，不愿见人等。当抑郁情绪达到很严重程度时，会产生绝望觉，只想以死解脱。据统计严重抑郁症患者中有15%会选择结束生命。
抑郁症原因有多种，大多都和成长经历、现实生活关系密切。比如，中小学生参加考试，成绩不理想，自己又缺乏克服困难的经验，加上老师家人没有及时给予心理辅导，学生的压力长时间得不到合理解决，就很可能产生抑郁。有些青春期的青少年，在成长中遇到困惑，无法找到倾诉对象，长时间焦虑、恐惧、失望后也容易陷入抑郁。还有一些年青人步入社会后，遭遇工作不理想、失恋、人际关系不佳等挫折，也容易陷入抑郁。另外生活中一些突发事件对人的打击也容易造成抑郁症，尤其是短期抑郁症。
既然抑郁症已经成为我们生活中一个不可回避的问题，那么应该引起我们每个人的重视。
首先，不要回避生活中遇到的困扰，要勇敢面对，积极正面的思考，学会适当释放和宣泄自己的情绪。可以采取自我训练放松，如听轻快的音乐，运动等。还可以找人倾诉，不要让自己陷入孤独之中。如果情况严重，要及时就医，接受心理疏导和药物相结合的治疗方法。
另一方面，学会善待他人。我们周围总有一些人让你觉得格格不入，比如，他性格孤僻内向，或者说话声音奇怪，身材过胖或过瘦，过矮或过高，或者学习成绩不如你，我们不应该以言行歧视他们，而应该接纳他们，并努力为他们做些什么。
抑郁症就是心灵的感冒，感冒了就要多喝水，心灵的感冒需要人情温暖，人与人之间互相关爱、理解、陪伴，抑郁症将不再可怕。
我的讲话到此，谢谢大家。
老师们、同学们早上好：
今天我讲话的题目是《好习惯成就大未来》。
有这样一个故事，北京有一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关------面试，可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束”。他们纳闷，总经理说：“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。”这些年轻人一听，顿时捶胸顿足：“我们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错，有这么严重!”
不知是哪一位哲人曾说过：“一个好习惯的形成，可能成就一个人一辈子的事业。”成功是有规律可循的。因为，世上没有无缘无故的成功。知识、能力固然重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。
热 爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立;文明礼貌，微笑对待每一个人;学会尊重，耐心听别人把话说完;保护隐私，别人的东西不乱动;利人利己，用过的东西放回原 处;诚实守信，说到做到;待人友善，观看比赛文明喝彩;遵守规则，上下楼梯靠右行;勤奋自强，天天锻炼身体;讲究卫生，干干净净迎接每一天„„简单吗?对，当它们已经成为习惯的时候，很简单，当它们还没有成为习惯的时候，做起来也许没有那么简单。那么，同学们，这些你都做到了吗?有些同学回答的很干脆，这些同学我想做到了，有些同学回答的很惭愧，这些同学可能有部分做到了，还有一些同学没有回答，肯定是没有做到的。不过，这没关系，从今天开始，努力养成良好的学习习惯、卫生习惯、阅读习惯等等，你 的好习惯越多，你离成功越近。好习惯是成功的源泉，养成积极主动的好习惯，要有不服输的心性，要把困难当机遇，因为，勤奋能超越失败，积极能战胜消极。只 有充满自信、养成良好的习惯，才不会被自己打倒。好习惯的养成需要培养，研究者们发现，将某种不断重复的行为转变为习惯，大约需要21天的时间，也就是说，你必须在这21天内不断地重复某种行为，才能将其变成一种持久的好习惯，而一旦你坚持到了最后一天，那么你无疑已经进入了习惯养成的阶段，而这正是你所追求的目标。请相信，仅仅21天，你便可以改变你自己的生活!来吧，让我们一起行动起来，一起去领略好习惯给我们带来的风采。