春季幼儿园国旗下讲话（通用22篇）
尊敬的老师，可爱的小朋友：
大家早上好!我是大四班的___，我很高兴今天站到国旗下讲话，这是我的荣辛。
我平时很喜欢和老师同伴在一起游戏活动，而我最喜欢的活动就是踢足球活动，小小足球，大大梦想!在这个活动里，我可以和好朋友们团结合作，战胜困难，在这个活动里，我们都是不怕摔跤不怕对手的小勇士，我们每次都能够和同伴坚强勇敢的度过难关。我还参加了我们幼儿园的一个舞蹈，足球宝贝，在这个舞蹈里，我们也都是不怕辛苦的足球宝贝。这个舞蹈还有幸参加了去年的春晚舞台，和今年的南京市我的中国梦少儿才艺展示活动，我们用这个舞蹈表达了我们对足球的热爱和执着。这个活动让我们__幼儿园的足球活动走向了更高的平台。
很快，我就要上小学了，到了小学以后，我还会依旧热爱足球活动，依旧把我们__幼儿园的足球精神发扬下去。
最后，我要感谢我的老师这几年来对我的关心和照顾，是你们的爱让我不断得到了成长。
谢谢大家!
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好!
我非常喜欢运动，它给我带来了无限的快乐。有人说：“人生在于运动。”我很赞同这句话，因为运动就像一滴露水，洒在我的心里，陪伴我成长。
很小的时候，我就被运动深深吸引，只是当时不知道什么是运动。只是那辆给我带来无限欢乐的童年车还留在我朦胧的记忆里。清脆的笑声在我脑海里回荡了很久。
小学的时候，我很喜欢跑步。运动会在学校举行的时候，我获得了跑步第一名。一个接一个，每年冬天都会参加长跑，而且会进前十。
四年级的时候，不自觉的喜欢上了篮球，每天和同学朋友一起打篮球。刚开始打篮球的时候，连持球都不连贯，投篮技术也很生疏。
五年级的时候还舍不得跑，就加入了学校田径队，每天早上跑100—100公里。坚持了一个学期，耐力大大提高，成为我们班最好的跑步者。锻炼教会了我凡事坚持。
随着体育的发展，篮球自然成为我体育生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了篮球队。每天下午，我和我的高尔夫球手们都聚集在篮球场上，站在太阳烤出来的热土上，一起跑步，跳青蛙，乔装带球，盘带而过。汗水浸湿了我们的衣服，滴进我们的眼睛，我们的脸像花猫一样“消瘦”。我们一丝不苟地学习教练的动作。我们分享了运动中的快乐，结下了深厚的友谊。我是队里最矮的球员，但我没有放弃我的篮球梦，因为我知道成功没有捷径，只有努力。
我热爱运动。运动让我的生活丰富多彩，有了更多的快乐，更多的自信，更多的友谊。运动会一直伴随着我变老!
我运动，我健康，我快乐!
敬爱的老师，亲爱的小朋友们：
大家上午好
今天老师演讲的题目是《我是文明小卫士》，讲文明也就是讲礼貌的好孩子，我们应该从小做一个讲文明、讲礼貌的好孩子，应该要从小事做起，因为“只有脚踏实地做事，才能顶天立地做人”，我们可以从身边的小事做起，捡起地上的一张纸屑，扶起一位跌倒的小朋友，轻轻摆放餐具，双手接过饭菜并说声“谢谢”。这些都是讲文明的好习惯。
如果所有的小朋友都能从点点滴滴的小事做起，争当文明小卫士，那么小朋友都会养成讲文明、讲礼貌的好习惯，也会获得了受益终身的人生财富。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
各位老师，各位同学：
大家早上好!
再过几天就是中国传统的节日——中秋节。
同学们都知道中秋节代表着什么吗?中秋代表着团圆、和家欢聚。每当这天晚上，全家人都会坐在院子里，边吃月饼边赏月。我们的语文课里，也学习了例如苏轼的“明月几时有?把酒问青天。”张九龄的“海上生明月，天涯共此时”更有杜甫的“露从今夜白，月是故乡明。”等关于月亮的诗歌。古往今来，每当在这个夜晚都会引起流浪的外的人对家的无限思恋。
同学们，如果你们的爸爸妈妈在外打工，我想中秋节那天都一定会给你打电话，说许许多多叮嘱你的话。对于很多外地来的同学，虽然你和你父母一起生活在余姚，但也请打个电话给老家的爷爷奶奶，在这个特殊的日子里送上你们的祝福吧!
有句俗话说的好：“儿行千里母担心，母行万里儿不愁”，同学们，我们的爸爸妈妈辛苦的工作，他们最大的心愿就是自己的孩子学业有成。他们把我们送到了梁辉中学就读，我们就应该认真的学习，用优异的成绩报答他们的养育之恩，同时，我们生活在校园里，整个校园就是一个大家庭，在这个大家庭里，就要和别的同学友好相处。不管是九年级的学长、学姐，还是七年级的学弟、学妹，我们每个人都要相互照顾，相互关心。在这个大家庭里，还应该遵守家里的秩序。只有这样，我们的大家庭才和睦;也只有这样才能让爸爸妈妈不担心。
在这个中秋佳节来临之际，让我们用自己的实际行动把我们的学校建设成一个温馨的大家庭!最后，祝愿我们的家长身体健康，祝愿我们的老师工作顺利，祝愿全体同学中秋快乐吧!
谢谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的小朋友们：
大家早上好!我是中三班王禹超小朋友的妈妈。很荣幸受谢老师的邀请作为今天家长代表发言，也很高兴有这样的机会。
时间过得真快呀，这个学期即将要结束了。小朋友们，这学期你们过得开心吗?今天我给大家说说禹超成长中的进步。这是他在东方之子的第一个学期，记得开学第一天，他是自己一个人跑去教室的。第一周的时候被评为礼仪小标兵。我感到很意外，也很高兴。早上起床总是会问我:“妈妈，要去哪个幼儿园”我会很开心的说：“东方之子啊”他睁大眼睛地问我：“是那个大大的幼儿园吗?”我肯定回答后他开心地说：“耶，Let’s go!”从刚开始不认识班上的小朋友的名字,回家谈起幼儿园的事情，他总说不上。现在聊起班上的小朋友的时候，会很自然地说出某位小朋友的名字和事情。从刚开始不识数字1-10，到现在能识别并且能数数字和简单加法。在外面看到数字宝宝就像个小老师的样子跟我说：“妈妈，你知道吗?这是数字宝宝1,3,4”会时不时哼起儿歌，有时候还会主动要求做作业。之前上学的时候在门口见到老师，都腼腆地看着老师。现在走进幼儿园会向老师鞠躬问声好。在家里也会用一些日常的礼仪用语。
在生活上，自己会学着自己穿裤子，袜子和鞋。自己吃饭，也会帮爷爷奶奶剥鸡蛋壳。我们下班回家，他都很开心跑过来抱着我们叫着“爸爸妈妈”然后帮我们拿包包放起来。他是一个很体贴的宝贝，在我孕期的时候腿酸，我一说：“腿好酸啊”他立马双手捏捏我的腿说：“妈妈我帮你捏捏”瞬间把我感动了!还有一件特别感动的是前阵子主动帮刚出世的弟弟洗裤子。最近总跟我说他长大要赚钱买好多玩具给弟弟玩，禹超你真是一个好哥哥!我相信弟弟以后会很爱你的。
这学期故事比赛的初赛，在老师的鼓励下，禹超站在小朋友面前讲起《小猫抓老鼠》，虽然讲了几句就忘了，但是勇气可嘉!禹超，你下次会讲的比这一次更好的!加油!12月我参加了幼儿园的家长开放日，发现禹超在课堂上相对来说遵守课堂纪律，发言大声，会举手回答问题的小朋友。禹超，继续加油哦!他最近特别开心的一件事：亲子运动会。爸爸妈妈都参加了比赛并赢得棒棒糖，那天总跟我说：“妈妈，爸爸比赛赢了棒棒糖。好厉害!你也赢了棒棒糖，也好厉害。”在亲子游戏中他超级开心，自己会选择自己想要玩的游戏，最后换了2个奖品。再此也感谢幼儿园的举行的活动，让我们家长近距离的与孩子感受幼儿园生活，提供亲子交流的机会。我深深的体会到，孩子成长过程中陪伴是很重要的，抛开工作与孩子一起成长。
看着禹超这学期的表现，我和爸爸都很开心。突然发觉儿子长大了,懂事了。动手能力也变强了，自己的事情会自己学着做。也会疼爱弟弟，是一个贴心小暖男。孩子的进步离不开学校的老师的耐心和付出，老师们，辛苦了!感谢你们!在你们身上也让我们作为家长更懂得对孩子的教育要有耐心和鼓励。
借此机会我想对禹超说：你是一个独立勇敢的好孩子，爸爸妈妈希望你在未来幼儿园生活快乐成长!要勇敢面对困难，不要退缩.爸爸妈妈都爱你呦!
最后，愿所有的小朋友每天都有新的进步。你们在爸爸妈妈眼里都是棒棒的!祝老师们和小朋友们幸福快乐度过即将到来的寒假,也提前祝大家新年快乐,身体健康,万事如意!
亲爱的同学们、老师们：
今天国旗下讲话的主题是《珍惜粮食，杜绝浪费》。
“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”相信这首李绅的《悯农》很多同学都听过了吧，它的意思是：农民种粮食并不容易，那是用他们辛勤的汗水浇灌的。正午时分，农民还在为禾苗除草，汗水不断的滴落在禾苗下面的土壤里。谁知道我们盘中的美餐，它们粒粒都凝聚着农民的辛苦，所以我们就不能够浪费粮食，可是我们身边又有哪些人做到了呢?如今，随着生活水平的不断提高，各种浪费粮食的现象比比皆是。在家里，有的同学很挑食，吃了几口饭就倒掉了，说这饭菜是自己不喜欢吃的!有的同学光想买零食，不想吃饭;有的同学着急去玩，盛饭的时候，一慌张就把饭粒洒在地上!其实这些都是在浪费粮食!也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，据测算,如果每人每餐掉一粒米，一日三餐就掉39亿粒米，约7.8万千克，那么全国一天浪费的大米够一个人吃620年。同学们，你们是否想到世界上还有许多吃不上饭的人们在苦苦挣扎，你们知道吗，在发展中国家，平均每5个人中就有1个长期营养不良，有20%的发展中国家人口粮食没有保障。饥荒已成为地球人的第1号杀手，每年平均夺去一千万人的生命，因此节约粮食值得我们深思。同学们，珍惜粮食就是珍惜农民的劳动果实。节约是美德，节约是品质，节约是责任。让节约光荣，浪费可耻的观念在校园蔚然成风，从现在做起，行动起来，珍惜粮食，杜绝浪费，争取做到以下几点：
1、树立正确的观念，以节约为荣，浪费可耻。
2、珍惜粮食，适量用餐，避免剩饭，减少浪费。吃多少盛多少。
3、不偏食，不挑食。要知道每种食物都有不同的营养，无论是否喜欢，都尽量把盛在自己碗里的食物吃完。
4、看到浪费的现象要勇敢地劝阻。
5、做节约义务宣传员，向家人、朋友宣传节约粮食，杜绝浪费。在外出就餐时，尽量按食量点餐，实在吃不完就打包。
同学们，“一粥一饭，当思来自不易;半丝半缕，恒念物力为艰。”据统计，每年全球粮食总量的三分之一被浪费，年浪费量达十三亿吨，相当于全球谷物产量的二分之一，足足可以养活整个非洲的人民。这个数据是多么惊人!如果少浪费一些粮食，世界上就不会有人吃不饱饭了，就不会有人因为饥饿而死了。节约无小事!我们要以勤俭节约为荣，以随意浪费为耻，节约粮食就是在珍惜我们的生命。
为了提醒人们珍惜粮食，联合国粮农组织将每年的10月16日定为“世界粮食日”。?在中国，勤俭节约本来就是我们中华民族的传统美德，作为新世纪的我们，更应该把这种民族精神发扬光大。让我们行动起来，从我做起、从现在做起，爱惜粮食、节约粮食，吃干净碗里的每一粒饭、每一口菜，做一个节约的人!在此，我向全社会呼吁：珍惜粮食、反对浪费、从我做起!
希望大家行动起来，让珍惜粮食，杜绝浪费成为共同的追求，让节约这一传统美德在大桥中学绽放光芒!我的讲话完毕，谢谢大家!
尊敬的老师：
大家下午好。在新学期的路上，当前行的序曲响起又响起时，我们又将开始忙碌，因为热爱责任、荣誉，我们又会更加忙碌。我们愿以我们平和执着、谦逊而无畏的力量在点点滴滴的持续改进中追求经典，追求进步，以我们不变的执着让幼儿园的常规走向品牌，走向精致，让传统积淀成我们的积极文化，责任文化!
首先致力于团队文化建设。一个团队发展只有数字是不够的，只有拼杀是不够的，只有明智是不够的。我们需要互相沟通，需要共同的精神成长，需要1+1》2的文化力量来保持，聚集，生长我们的战斗力，竞争力。不是吗?自己的困难，自己的努力，会因为周围的一句赞同，一声发自内心的理解与信任，你所遭遇的一切辛苦，委屈会在瞬间消失，生命的暖意会如花盛开，反之则如入冰涧，如入深渊。因此维护和营造这样的积极文化应该是我们这个团队每个人的职责和义务。我们要充分利用周例会，教师活动，教研活动等多种阵地开展积极文化建设，并通过行为跟进的服务，倾听，随时随地随人的沟通，倾听来推进积极文化建设，以此获得团队良性发展，自我成长的能力。
第二全力关注教师队伍建设。专注才能专业，专业才能成功。专注于细节，细节体现专业，而脚搭实地的执行和持续改进的执着是处理细节的关键。我们将继续推进‘读名家书，听名家课，走名家路’学习实践活动，并通过日常活动的锤炼，日常细节的练历，关注细节，细化要求，规范流程，让每一个环节发挥出最大的效益。通过现场观摩交流，推广实践，分步达标，从内容到形式，积累积淀成本园教师专业专注的工作样式和工作习惯。
第三以幼儿发展为我们工作的出发点和归宿。我们将以‘常规传统’为承启，把简单事做好，把平常的事做深，把传统的事做成品牌。我们继续充分利用一日活动对幼儿进行生活，文明，礼仪等行为习惯的培养，旱冰课程，英语课程，早期阅读课程，生活与爱的教育等彰显幼儿园特色的基础课程持之以恒，深入开展。整合多方资源丰富幼儿园的拓展课程，拉丁舞、珠心算、健美操、爵士鼓、围棋……
天下难事做于易，天下大事成于细。我们将以‘平和、执着、谦逊、无畏’来打造我们幼儿教育的华士品牌，江阴品牌，上海品牌，编织我们美丽的教育故事!
尊敬的园长阿姨，亲爱的老师，小朋友们:
大家早上好!我是大五班的小朋友齐嘉璇，今天我很荣幸地站到国旗下讲话，在这阳光明媚的日子，鲜艳的五星红旗迎着朝霞，沐浴着阳光冉冉升起。
转眼间来到幼儿园已经两年多了，从幼儿园的小弟弟，小妹妹长成了大哥哥，大姐姐，我们的知识一天天丰富，我们的能力一步步提高，我们每一点进步，每一次成功，都离不开我们亲爱的老师，在这里我代表所有的小朋友向老师们说一声“谢谢”。
请老师放心，我们会积极勇敢地参加各种活动，会获得更多的进步。
请老师放心，我们会好好学习，天天向上，给小弟弟小妹妹们做个好榜样!
在这里祝愿小朋友们在幼儿园里学会更多的本领，祝愿所有的老师永远健康美丽。谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学：
我是一棵绿树，沐浴着智慧的阳光，在您知识的土壤里，茁壮成长。天的深情，地的厚爱，铭刻在我心里，生生世世，永不忘怀。
老师，您启迪我真正领会了大自然的恩惠，从此我读懂了每一瓣绿叶，每一片彩云，每一个浪花。
从幼儿园开始，我们在老师的教导下读书、写字，学文化、学技能、学做事、学做人、学自强，学习真善美，摒弃假恶丑。是老师教我们讲文明、讲礼貌、讲诚信，是老师规范我们的行为，使我们形成良好的习惯，老师是平凡的，而正是老师的这种平凡造就了我们的未来。
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。老师，这个字面上平淡无奇的字眼，孕育着圣洁和伟大。老师，是促进人类文明和进步的工程师，是国家社会兴旺发达的设计者，是英雄豪杰、伟人奇才的雕塑家!传递文明老师是桥，科教兴国老师是帆。20__尊师重教国旗下演讲稿20__尊师重教国旗下演讲稿。祖国的未来离不开老师，教师的使命就是培养新时代建设祖国的接班人。每一位执信附小的老师，正用爱心去托起明天的太阳!
感谢您——老师，您让我们成为自信的、能超越自己的人。
感谢您——老师，您让我们明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。
感谢您——老师，您带领我们所经历的每个问题，每个发现，都让我们看到了智慧在知识的海洋中闪烁。
踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是我们对您深深的敬意。
亲爱的园长，老师、家长、小朋友们：
大家好!今天是我们幼儿园开学的日子，在这个美好的日子里，我们欢聚一堂。
新的学期，我们迎来新的希望。今天的我们站在国旗下，我们自豪，因为我们已经不是那个嗷嗷待哺的雏鸟、而是将要展翅高飞的雄鹰。在幼儿园的最后半年里，我们一定会好好学习，不辜负老师和家长的期望。
幼儿园就是我们的家，我们快乐的摇篮!这里有我们的好老师，好伙伴，我们在这里学习成长，变得聪明又能干，我们在这里玩耍嬉戏，留下无数的欢声笑语，我爱我们的家——幼儿园。
亲爱的老师，是你们像爸爸妈妈一样，无微不至的照顾我们，教会了我们唱歌、画画和舞蹈，也教会了我们献爱心、懂礼貌，我们的每一点进步，都伴随着你们的辛勤付出，在此我代表幼儿园的全体小朋友，对老师真诚的说一声：谢谢，老师!
亲爱的爸爸妈妈，是你们一步一步教我学走路，是你们一字一句教我学说话，我们生病了，最着急的是爸爸妈妈;我们快乐了，最快乐的也是爸爸妈妈。在这里，我要和所有的小朋友一起说：爸爸妈妈，我爱你们!
亲爱的爸爸妈妈：请您不要担心，我们已经长大了，不是那个爱哭爱闹的小宝宝了，我们会更加懂事，更加听话。
亲爱的弟弟妹妹们，你们也要加油啊!就像那冉冉升起的红旗，一天更比一天强!
秋天的花儿是香香的，秋风中的歌儿是甜甜的，新学期的小朋友是美美的。我们是早晨的太阳，祖国的希望，伙伴们，让我们怀着一颗感恩的心，唱响爱的赞歌，迎接灿烂美好的明天吧。谢谢大家!
最新开学幼儿园国旗下讲话稿2
尊敬的各位领导、各位来宾，可爱的孩子们：
大家好!
金秋时节，大地流金，在无限新奇与梦想的时刻，我们隆重举行学校下半年开学典礼，让我们用最热烈的掌声分享其中的快乐。
这美好时刻的到来，不仅仅建设员工的辛勤付出，家长朋友的理解与支持，教师团队大爱的结晶，更是各位领导的关怀，在此向大家表示衷心的感谢。
可爱的孩子们，今天是个美好而又特殊的日子，温暖的阳光，诱人的花香，喜悦的笑脸，飘扬的欢笑，和绿色小草一起舞蹈;爱的旋律相伴在你的身旁，爱自己、爱同学、爱学校，爱你身边的每一个人。
可爱的孩子们，来吧!天时，让我们一起放风筝;夏天时，让我们一起数天上的星星;秋天时，让我们一起品尝金黄的果实，冬天时，让我们一起享受拥抱的温暖，美妙的童年从这里开始、从现在开始。
我坚信：孩子们的智慧在这里绽放，阳光的身姿在这里展示，心灵的骏马在这里飞扬。衷心祝愿每个孩子 主动发展、幸福的成长!
再一次祝家长朋友们家庭和美，工作顺利!祝小朋友们健康快乐。茁壮成长!祝全园教职工百尺竿头更进一步!祝我们幼儿园的明天更加美好!更加辉煌!同时也预祝我们今天的活动圆满成功!
尊敬的园长阿姨，亲爱的老师，小朋友们:
大家早上好!我是环发幼儿园大二班的小朋友刘昀哲，今天我很荣幸地站到国旗下讲话，在这阳光明媚的日子，鲜艳的五星红旗迎着朝霞，沐浴着阳光冉冉升起。
转眼间来到幼儿园已经两年多了，从幼儿园的小弟弟，小妹妹长成了大哥哥，大姐姐，我们的知识一天天丰富，我们的能力一步步提高，我们每一点进步，每一次成功，都离不开我们亲爱的老师，在这里我代表所有的小朋友向老师说一声“谢谢”。
新学期我们迎来了很多新朋友，我们大班的哥哥姐姐会有一个崭新的面貌。 请老师放心，我们会积极勇敢地参加各种活动，会获得更多的进步。
请老师放心，我们会好好学习，天天向上，给小弟弟小妹妹们做个好榜样!
在这里祝愿小朋友们在新学期里学会更多的本领，祝愿所有的老师永远健康美丽。谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的小朋友们：
早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《参加体育锻炼，做个健康的小朋友》。
秋姑娘走了，冬爷爷悄悄的来临了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经到来了。 进入冬季后，天气寒冷，是感冒的好发季节，如果我们不注意身体，就很容易着凉，生病了。
怎么办呢?我告诉大家一个好办法：就是要多多参加体育锻炼!早晨起来去跑跑步，放学回家跳跳绳，打打球，在幼儿园里坚持认真做操，这样我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。
冬季天气寒冷干燥，我们皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，只要我们讲究卫生、多晒太阳，多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手洗脸，适当搽点护肤霜。我们就能远离疾病，成为一个健康快乐的小朋友了。
希望你们在寒冷的冬天每天都参加体育锻炼，像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长。
尊敬的老师，亲爱的小朋友们大家早上好!我是小一班的周敬轩小朋友，很高兴能在国旗下讲话，今天我们来讲一讲马路上的安全。小朋友们，过马路的时候能不能一个人乱跑呀? 对，我们要和大人手牵手才安全哦。还要走在斑马线上，如果是红灯或者黄灯的时候，先停下来等绿灯亮的时候再通过。要是乘坐爸爸妈妈的车的时候，我们小孩可不能坐前排，一定要坐在后排的位置上，还要扣上安全带。不能把头钻出车外，也不能把手伸出窗外，不能把垃圾丢到窗外。小朋友们都记住了吗? 好了，今天我就先讲到这里，在家里，在幼儿园里都有许多要注意安全的地方，我就留给其他小朋友来讲了。谢谢大家!再见!
尊敬的老师、亲爱的小朋友们：
大家好!我是学前一班的余博尧。
今天，我讲话的题目是《做个遵守纪律的好宝宝》。 小朋友们，幼儿园是我们成长的乐园。从家里进入幼儿园学习后我们会有很多很多规矩和纪律来约束自己。有了纪律约束一切才会井然有序。每天我们上学放学都要过马路。如果汽车不按照规定行车，到处横冲直撞，行人就要遭殃。同样，如果同学们都在课堂上大声喧哗，谁也听不见老师的讲课，所以，我们向往的井然有序的纪律要靠我们大家来维护。在幼儿园里我们需要安老师要求遵守纪律：比如喝水要排队，上厕所要排队，吃饭要(安静、不能讲话)，睡觉要(盖盖好、不说话)，还有不能玩火柴，不能触摸电插头，不能玩刀剪，不能从高处往下跳，别人的东西不能拿，不能打人、骂人。现在该洗澡了，现在该吃饭了，吃饭时不能说话等等，这都是我们的纪律。
守纪律是从小培养的，所以我们每一个小朋友都要按规矩要求去做，知道什么事该做，什么事不该做，从小就懂得按规矩办事，长大才能做个守纪律、有礼貌的好宝宝 。
亲爱的老师、小朋友们：
大家早上好!我是大二班的彭老师,今天很高兴站在国旗下讲话.小朋友们星期三就是3月8日，小朋友还记得3.8是什么节日吗?(三八妇女节)，那是谁的节日呢?(妈妈们的节日)。小朋友回答的真棒。
3月8日不光是妈妈的节日，它也是奶奶、外婆、老师、姑姑、阿姨的节日。在这个平凡而又具有特殊意义的日子里，小朋友们想为您的妈妈和奶奶们做了些什么事情呢?幼儿回答：帮助妈妈洗衣服、做饭，给妈妈捶背，帮妈妈拿拖鞋，给妈妈倒杯水。是啊!让我们用自己的实际行动表达对妈妈的爱吧!用我们灵巧的小手画一幅美丽的图画，用我们清脆的嗓音唱一首优美的歌，带着甜美的微笑去问候一声，为妈妈端上一杯热气腾腾的茶水，用自己勤劳的双手在节日里为妈妈送上一个惊喜。
现在让我们一起来念一首有关于三八妇女节的礼仪三字经：
妇女节、三月八、为妈妈、做贺卡、既工作、又持家、我爱您、好妈妈。
小朋友读的真好听，让我们回家后把这首礼仪三字经和歌曲《我的好妈妈》一起送给我们的妈妈们吧!
小朋友们看看我们的幼儿园，草坪里的小草已经长得绿油油了，小树也发芽了，花儿也开了。这是因为春天已经到来了。在春天，有一个植树节，你们知道是哪一天吗?是的，3月12日是植树节。“一年之计在于春”!春天是万物复苏的季节，春天更是播种的季节，这时候春光明媚，水分充足，是种植花草树木最好的日子。你们知道3月12日是什么日子吗?对，3月12日植树节。 “一年之计在于春”，春天，万物复苏是植树造林的好季节，我国每年3月12日为全国植树节。
我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨树的挺拔，爱柳树的柔美，爱松树的坚强……除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。
树，它不仅能防风固沙，保持水土，它特有的颜色为城市披上绿色美化环境。为了美化城市，还真做了不少的“工作”呢!比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳、臭氧的天然净化物，并且具有调节空气温度、湿度，吸粉尘、噪音等功能。才有清爽、新鲜的空气;所有这些，都使人们高度重视绿树的作用，于是才有了这一年一度的绿色节日——植树节
树，还可以做房子、桌子椅子还有纸和一次性筷子等等。树有那么多的好处，所以我们更应该珍惜绿色生命，爱护绿化.从自己做起，从身边做起，我们不仅要节约纸张，少用一次性筷子之外，更要多多植树，绿化祖国。
小朋友们，星期日就是植树节了，在植树节到来的时候，我们也要积极行动起来，争做绿化宣传员、环保小卫士。在此，老师要给大家提几点要求：
1、人人参加护绿活动，在校内保护花草，给花盆里的小花浇一点水，给操场上的小树松一松土，一起来美化绿化我们的校园。在公园里，在大街上、在你们居住的小区里，也要爱护树木、多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。不在树木上乱刻乱画。
2、伸出你的手，伸出我的手，让我们一起播种绿色，开展“我为班级添绿色”活动，每个小朋友可以带来一些适合室内养护的盆栽放在班级的自然角里，比比谁的盆栽养护得最好。别忘了让班级里小盆栽晒晒太阳、松松土、施施肥、浇浇水、治治虫。让我们一起宣传绿色倡议，让大地妈妈拥有更多的绿色吧!
孩子们，行动起来吧，希望你们爱护绿色，保护环境，做一位绿色小卫士。希望大家一定要牢记，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，时时刻刻把绿化环境、美化环境放在心上。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!我们祖国的明天也一定会更加明媚灿烂。
好了,我今天的讲话就到这里,谢谢大家!
尊敬的各位家长，亲爱的老师和小朋友们：
大家早上好!今天很高兴能站在国旗下讲话，我是本周的教师代表黄老师，首先感谢各位家长本学期对我园各项工作的支持与配合，感谢老师们的辛勤付出，感谢小朋友们坚持与热情参与幼儿园举行的各项活动。马上就要放暑假了，小朋友们开不开心呢?好，本周是第20周，我们将在周二、周三举行大大班小朋友人生中的第一个毕业典礼活动，周五举行小中班的期末汇报展示活动，小朋友们要加油哟!把本学期所学的本领都好好展示一下给妈妈爸爸看好吗?相信你们是最棒的。
暑假放假时间是：7月9日——8月28日，共有51天，这么长的假期小朋友要注意哪些安全注意事项才能度过一个平安健康的假期呢?
一、危险的阳台：
1、 不要蹬踏阳台上的板凳、花盆、纸箱等不固定的物体，这样做很危险，容易摔伤。
2、 千万不要在阳台上打闹、 追逐或玩气球、风筝等危险游戏。
3、 站在阳台上向远处望，或与楼下的小伙伴打招呼时，身体不要过多的探出窗户，以免失去平衡，跌下楼去，造成伤亡。
4、 不从阳台上往下丢东西，这样会破坏大楼周围的环境卫生，还可能砸伤路边的行人。
二、注意防电：
1、 小朋友电是看不见，摸不着的东西，危险性极大。请不要用手触摸电器开关等设备，或私拉电线乱接电源。
2、 使用电排插时，千万不要伸手或用物品去触摸小孔，以免电伤自己。
3、 当电风扇开动时，不能将手指伸进防护网内。否则，飞速旋转的叶子会将手指削伤。
三、防止烫伤：
1、 在烧开水时，小朋友不要靠近，这样小朋友就不会被烫伤了。
2、 其次夏天还要注意蚊香的正确、安全地使用，小朋友也不能玩点着的蚊香。
四、自觉遵守交通法规：
1、维护交通秩序，听从交警叔叔的指挥，服从管理。
2、过马路要先左右看，走人行横道，靠右行走，不横穿马路，以免发生交通事故。在马路上不闯红灯越线，不追车、扒车、强行拦车，不乘坐二轮、三轮摩托车等。
3、请小朋友们，你们都来当小小监督员，管好爸爸妈妈，告诉他们喝酒后不开摩托车、电瓶车、汽车等，如果看见爸爸妈妈喝酒了还开车，那就坚决不坐他们的车。好吗?
五、外出郊游注意：
1、小朋友外出游玩或到公共场所玩耍时要有大人带领并拉好小手，不要让随意离开爸爸妈妈的视线范围。
2、在玩耍时不吃陌生人的东西，即使是认识的人给你东西，也要经过爸妈的同意才行。
3、走丢了先不要着急哭，可以找穿制服的叔叔阿姨帮忙，也可以站在原地不动等大人来找你。
4、小朋友记牢这些：不可与陌生人交谈，不吃陌生人给的东西，不跟陌生人去玩。
六、游泳时要注意：
1、 不要单独一个人到沟、河、池塘等处玩耍游泳，去游泳时一定要大人陪伴，以免被水溺水。游泳时大人要确保水质干净、卫生，避免发生皮肤病、腹泻等疾病。
2、 在家玩水时，也一定请大人看护着，以防意想不到的危险发生。
3、 小朋友们，如果你发现有别的小朋友发生溺水的事情了，该怎么办呢?对了，应赶快打110或去请大人来营救，万万不可自己去救他们，因为你们还太小。记住了吗?
七、饮食安全卫生：
1、暑期天气炎热，小朋友要吃干净、卫生的食品，不吃腐烂\霉变\有毒\变质的食物。
2、要听从爸爸妈妈的教育小朋友不能采树上的水果，以免食了施药物的水果造成中毒。
总之我们一定要注意饮食卫生，防止病从口入。
3、多吃水果有营养，雪糕要少吃。
4、外出回家要勤洗手，清洁卫生要牢记。5、保护眼睛，不要用眼过度。
最后希望每一位小朋友记住一些电话号码：火警119，匪警110，急救中心120。同时，也希望小朋友在假期学一些自救自护小知识，努力地过个快乐、平安的暑假，老师希望看到所有的小朋友们都能在安全环境下快乐、健康地成长!今天黄老师就先分享到这里!谢谢!
小朋友们，你们知道下来是什么节日吗?对啦，是中秋节。中秋的月最圆，中秋的月最明，中秋的月最美，所以又被称为“团圆节”。
金桂飘香，花好月圆，在这美好的节日里，人们赏月、吃月饼、走亲访友……无论什么形式，都寄托着人们对生活的无限热爱和对美好生活的向往。
如果有人问我：“为何庆祝中秋?”我一定会毫不犹豫地回答：“中秋节是我国古老悠久的传统佳节，象征一个民族的迷人魅力，它本身就是一种奇特而又神秘的艺术，作为一个中国人，我们享受着它的缤纷，我们仰慕她博大的胸襟，我们钦佩她对中国古文化的重大影响。年轻的我们，担负着延续古老文明的重任，中秋欢欣鼓舞时，更不要忘记自己的职责，做一个合格的继承人，这么一笔丰厚的财富，是我们耗尽心血也学不完的。
中秋最美是亲情。一家人团聚在一起，讲不完的话，叙不完的情，诉说着人们同一个心声：亲情是黑暗中的灯塔，是荒漠中的甘泉，是雨后的彩虹。
中秋最美是思念。“每逢佳节倍思亲”，月亮最美，美不过思念;月亮最高，高不过想念。中秋圆月会把我们的目光和思念传递给我们想念的人和我们牵挂的人，祝他们没有忧愁，永远幸福，没有烦恼，永远快乐!
尊敬的家长，亲爱的老师和小朋友们：
大家早上好，我是梁医生，今天很高兴作为教师代表进行国旗下讲话，进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此家长和小朋友们要注意以下两大点：
一、幼儿的衣、食、住、行需要家长注意
1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
二、要加强对孩子的护理。
1秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。
2病毒性结膜炎(俗称红眼病)。发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。一定要带孩子到医院就诊，并对孩子的用品(面盆、毛巾、玩具等)进行消毒，爆晒。红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接触患病儿童。
3鼻血丑。因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出现鼻血丑。家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。另外注意不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法(手指压迫鼻血多的鼻翼)止住血，较多到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。
我园充分做好了疾病预防工作，由于气候多变，患感冒幼儿增多，各班教师做到了督促幼儿多饮水，增加饮水次数，由保健大夫每天对饮水量进行检查，确保每一名幼儿有足够的饮水量。另外家长应根据天气变化及时为幼儿增减衣物，防止感冒的发生。平时家长还要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。
我的讲话就到这里，谢谢大家!
孩子们早上好!这些日子天气暖和了，花儿开了，草儿绿了，是什么季节到了?
对!是春天到了。你们喜欢美丽的春天么?那你们知道春天的一些秘密么?那让程老师来告诉你吧：
春天的第一个秘密就是：温度变化大，早晚和中午的温度差十几度，在太阳底下热得出汗，到室内就冷起来。每天的气温变化也很大，今天可能要穿棉袄，明天可能热得只能穿毛衣。所以，孩子们要记得热时脱衣，冷了要赶快加衣，防止着凉。
春天的第二个秘密是：细菌、病毒多。天气暖和、空气湿润，这么舒适的天气里，细菌和病毒生长得快又多。孩子们千万要勤洗手，不要让细菌和病毒进入你的嘴巴和肚子。另外：人多拥挤的超市、游乐场空气差、细菌多，容易感染呼吸道疾病，我们要少去。
春天的第三个秘密是：春天是长高的好季节。春天是万物生长都很快的季节，你们都想长大、长高吧?那就好好利用春天这个季节加强营养吧。每天要多喝牛奶、多吃胡萝卜、海带、虾皮等菜来帮助补钙，少吃糖、巧克力、糕点，因为甜食影响钙的吸收。除了加强营养，大家还要多运动哦，相信这个春天里大家一定会长得很快!
孩子们，你们知道了春天的秘密，记住程老师的提醒了么?希望大家能开心、健康地度过美好的春天!
尊敬的各位老师、小朋友们：
早上好!我是大三班余腾烁妈妈，很荣幸能够作为家长代表在此分享我的讲话：
不知不觉，烁烁在幼儿园的4年生活将要愉快结束了，马上就要步入小学，即将成为一名小学生，烁烁告诉妈妈最难忘、最开心的时光是在X幼儿园的2年生活。记得他刚从老家来到X幼儿园这里读书，刚来时烁烁不会说普通话，在这陌生的环境里，烁烁显得很腼腆，但烁烁在中三班时，有陈老师、betty老师，容容老师的关怀和鼓励，说说度过了这段小插曲，并越来越爱上幼儿园，性格变得活泼、自信。
升入了大三班，感谢陈老师一直坚持陪伴着他，鼓励他，给予很多锻炼的机会，在家常和邻居说：“我们陈老师最厉害，不仅教我们知识，还会变魔术。也特别喜欢小陈老师，因为小陈老师，每天给我们打饭，收拾班级卫生，很辛苦!
这学期班里来了小郑老师，小郑老师最爱笑，喜欢早上来到幼儿园就有抱抱!他记住了每个教过他的老师。直到有一天，烁烁对我说：“妈咪，我上小学后，还可以回来找陈老师、小郑老师、小陈老师和小朋友们一起玩吗?”就这简单的一句话，流露出孩子对老师的深深热爱和不舍，是老师们的用心爱护和关心，让烁烁不仅学会了书本上知识，更多的是心存感恩的心，不畏困难、坚强、勇敢。
最后，再次感谢X幼儿园的园长、老师及所有的工作人员，并祝X幼儿园越办越好!祝我们的老师永远健康美丽，祝愿小朋友们健康成长、快乐相伴，希望即将毕业的小朋友们越飞越高!谢谢大家!
大家好!
我是大四班的___。今天由我来进行国旗下讲话。首先，请大家猜个谜语：“小树干，五个杈，不长叶，不开花;会洗脸，会刷牙;会穿衣，会吃饭;要问谁的本事大，世界第一就属它!”小朋友们，你猜对了吗?答案就是我们人人都有的一双手。今天，我报告的题目就是《我有一双勤劳的手》。
我有一双辛勤的手，别看它又细又小，它会做的事可多了!不信，那就赶紧跟我一起来看看吧!
在家里，我有一双勤劳的手--每天我回到家，就把鞋柜上的鞋摆得整整洁齐。吃饭前，我又帮全家放好了筷子和汤勺。妈妈收衣服了，我赶快当起了小助手：取夹子、叠衣服、放袜子，忙得不可开交!周末时，我又和爸爸一起大打扫……爸爸妈妈夸我是个爱劳动的好孩子。
在学校里，我也有一双勤劳的手--帮小朋友们分牛奶、分碗筷、收本子。不乱扔果皮跟纸屑，看到垃圾捡起来立即投进了垃圾桶……老师说我是个得力的小助手。
我用这双勤快的手，学会了自己的事件本人做，学会了别人的事情帮着做。小朋友们，让我们从当初就开端举动起来，人人练就一双勤奋的双手，使我们的生涯变得越来越空虚，越来越快活吧!
小朋友们早上好，今天老师跟小朋友讲话的内容是：交通安全小常识
首先是行走时怎样注意交通安全?
小朋友们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。
1.在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。
2.集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
4.在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。
其次是横穿马路应该注意什么?
横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。
l.穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停” 。
2.穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。
再次是坐车怎样注意交通安全?
1、坐公共汽车
排队上车，先下后上，做懂事的小孩;在车子里，头手伸出窗外，容易被别的车刮伤，多疼啊;不要坐在开动的车厢座位上看书;没有座位时，要拉好身边的扶手;向车内外乱扔东西，就不是好小孩;在开动的车厢里乱跑，容易摔跤;不要吃东西，尤其是冰棒和串烧。
2、坐出租车
冲到马路当中去拦车很危险，在路边招手司机叔叔也能看见;下车时要从右边下车，注意后面的车辆和行人;下车前看看坐椅上有没有东西，不要把东西忘在出租车上了;如果下车要穿过马路，走到出租车后面比前面更安全。
3、坐父母开的车
不要提问题和唱歌，让父母分心影响开车哟;不要去开车门，乖乖地在后排坐好;系好安全带，父母就可以安心地开车了;如果坐前排，不要扳动方向盘、排档杆，很容易造成事故;不能在车厢里放带尖角的玩具，容易受伤。
老师们、小朋友们：
大家新春快乐!经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的xx年春季。今天老师利用国旗下的讲话时间围绕"安全"这个主题，与小朋友们一起交流几个方面的安全问题。
小朋友们幼儿园的安全是非常重要的，平时我们在班级里，老师都有和小朋友讲了很多关于安全的知识，今天李老师要问问你们都知道要注意哪些安全问题?(请幼儿讲讲)小朋友们都知道很多我们要注意的安全问题。今天在这里李老师还要提醒小朋友注意以下几个方面的安全问题：
一、在幼儿园的安全问题：
幼儿园是小朋友的家，在幼儿园里很多的小朋友都在一起，一定要注意保护好自己，爱护同伴。早晨进园，下午离园，一定要搀好家长慢慢走，慢慢上楼梯，不要奔跑，在教师里面、睡觉、上厕所的时候也要注意眼睛看着慢慢的走不要跑，户外活动的时候不要追逐打闹，要正确使用玩具，不能打架，一定要注意在幼儿园的安全，开开心心的来幼儿园，平平安安的回家。
二、注意交通安全：
湖头现在的交通发展很快，车辆来来往往非常多，在此有必要提醒我们的同学在上放学途要中注意交通安全，也要做好宣传工作，提醒爸爸妈妈注意交通安全。老师提倡小朋友们做到以下几点：注意入园和离园安全，在入园和离园时要抓紧时间，不要在路上玩耍;更不要在公路上乱穿，不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要注意来往车辆;不在马路上踢球;不准无证驾驶机动车;严禁未满12周岁学生骑自行车上路;严禁在高速路、铁路上行走、玩耍;乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，车停稳后再下车，不乘坐无牌、无证的农用运输车。做到：宁走百里平安路，不乘半里危险车。
三、注意校外活动安全：
在家活动要注意安全。特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;不到坑、池、塘、沟、河流、水坝、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放烟花爆竹，不带火种进入林区，防止意外伤害和森林火灾;不烤明火、煤火，以防煤气中毒。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。出门一定要告知父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。双休日，不要到学校玩耍。
四、注意饮食安全：
现正逢春季，是多病病发期，每个同学要注意身体，要求每个同学做到：
1、讲究个人卫生，常洗手、常洗头、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整洁并要常晒。
2、做好H7N9禽流感防控工作。一是要加强体育锻炼，按时做操，增强身体免疫能力;二是尽量不接触活禽鸟和猪等，特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜;三是注意个人卫生，咳嗽时要掩住口鼻，不要随地吐痰;四是身体有发烧、咳嗽等症状要及时就医。
3、不提倡吃零食，同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买"三无"食品;不在街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。严禁学生将三无食品带进校园，更不要将非本校供应的奶制品带入校园,以防因吃不卫生的食品而引发疾病。要养成勤俭节约的好习惯。
4、讲究环境卫生，(1)、不随地吐痰，不随地大小便，不随地抛包装袋、废纸等杂物。(2)、要讲究环境卫生，(3)、负责的值日生每天保证清洁区及教室内整洁卫生，每天开门开窗，保证室内通风。要注意食品卫生安全。
五、提高自我保护意识和能力：
小朋友们受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害。假期在家里，我们要注意不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门。不随便向陌生人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码。
六、注意家庭安全：
小朋友们在家不要自己随意使用一些家用电器、煤气灶、卫生浴具等。要在家长指导下正确使用，不能麻痹大意。家里的电器及设备发生故障时不要擅自去动。还要注意防盗。
总之，我希望小朋友们时时处处注意安全，从现在做起，"安全"二字，永记心中，管好自己的口、管好自己的手、管好自己的腿，努力养成倡导科学、健康生活、文明守纪的良好生活习惯。
最后祝全体老师和小朋友们：在新的学年里平平安安生活，快快乐乐学习，健健康康成长。
谢谢大家!
今天国旗下讲话的主题是：夏天的保健。
夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
1、第一，忌大量饮水。
大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2、第二，忌大量食用生冷瓜果。
大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、第三，忌大量食用油腻食物。
吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4、第四，忌单纯进补。
进补过早会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。