小朋友爱惜粮食国旗下讲话稿（通用28篇）
老师们，同学们：
大家早上好!
下个星期我们就要过一个快乐而有意义的节日，你们知道是什么节日吗?“六一”国际儿童节，这是你们自己的节日，也是你们最快乐的日子。我们学校为了使同学们过得更加有意义，将在本周举行丰富多彩的活动。
六一，我们期待已久的日子，这一天队旗带着心愿迎风飞扬、笑脸伴随希望尽情绽放。一张张笑脸，一阵阵歌声，都充满了幸福和快乐。 我们是家庭的希望，我们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。我们是学校的希望，我们能够全面地发展，学校就充满生机与活力。我们是社会的希望，我们能够和谐地发展，社会就充满热情与友爱。我们是祖国的希望，我们能够茁壮地成长，祖国就充满美好与希望。
同学们，“六一”是我们最快乐的节日，我们能够快乐成长、全面地发展，是我们大家共同的心愿。如何才能更好地快乐成长，全面发展，建议同学们应该做到：
1、培养独立意识;要爱自己、爱父母、爱老师、爱同学、爱学校、爱祖国，不断培养责任感。
2、要培养健全的人格，要树立远大理想，从现在做起，充满自信，敢超越自我;在学习上，生活中，不断攀登新的高峰，不断创造新的辉煌。
3、要学习积累丰富的文化知识，要以: “修身向善、励学精进”的校风严格要求自己，努力学习科学文化知识。
4、要有强健的体魄。要积极参与到阳光体育活动中去，锻炼好自己的身体。因为，只有有了强健的体魄才谈得上为国家贡献力量。
同学们，你们是新世纪的主人，是祖国腾飞的希望!你们一定要从一点一滴做起，从自己做起，从身边的小事做起。努力成为家庭里的好孩子，学校中的好学生，社会上的好少年，大自然的好朋友!成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义新人，我们相信你们，一定能行!
最后，祝同学们节日快乐，茁壮成长，幸福安康。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
春回大地，草长莺飞，美丽的大自然已张开双臂，等着我们去拥抱。每年的春天，我们学校都会安排全校同学去参加校外实践活动——踏青游春。为了使同学们在校外实践活动中能更好地体验生活，学有所得，受到教育，本周星期四学校组织大家春季校外实践活动,在此，蒋老师有几点要求：
一、亲近自然，但不损坏景区的一草一木，倡导环保，注重绿色。
二、遵守公共秩序，上、下车不拥挤，发扬谦让精神;旅途中不能将手、头伸出车窗外，不大声喧哗;过马路时，严格遵守交通规则。
三、参观和活动时，要做到井然有序，不拥挤、不喧闹、不追跑、不打闹。时刻牢记“安全第一”的准则。
四、要保持良好的卫生习惯，不乱丢纸屑、剩余食品，自己准备小垃圾袋，装好废弃的物品。发扬传统美德，勤俭节约，做文明学生。
五、班级之间、同学之间要做到互帮互助，团结友爱，不能擅自离队，独自行动，有事要做到事先向带队老师请假。
六、参观结束后，一定要将自己所见所闻、所想、所感跟家长交流。
同学们，时间在一分一秒的过去，周四的春游即将到来，你们准备好了吗?最后，就让我们一起来做个文明学生，礼仪使者，平平安安出游去，快快乐乐返校来吧!
我的讲话完毕，谢谢大家!
美丽，不是伟大的专利，在平凡中，一样能够有别样的美丽。
小小的蚂蚁在平凡中创造了美丽。有一块小小的面包正在悄悄地移动着。仔细看才发现，一群小蚂蚁正在努力地搬运着这小小的面包块。面比较它们自身大几十倍的“庞然大物”它们毫无畏惧，它们只明白，前方的巢穴中，还有许多需要它们养育的蚂蚁。蚁巢是一个分工明确的地方，它们既然成为了负责寻找食物的蚂蚁，就必须承担起这份重大的职责。它们很平凡，甚至在一个小小的蚁巢中都不能脱颖而出。它们用自我的汗水养育了蚁巢中的所有蚂蚁，它们虽然平凡，可是它们有勇于承担职责的美丽。
我的好朋友在平凡中创造了美丽。考试失利后几句真心的慰藉，给了我继续向前的动力;成功喜悦下无尽的欢呼，给了我努力拼搏的信心;悲痛时的陪伴，忧心时的开导，欢心时的分享，运动场上的呐喊，这平凡的点滴流露出他们对我的爱。
陌生人在平凡中也创造了美丽。天乌蒙蒙地沉下来，犹如我那不羁的心，我要去教师那儿补课，可天越来越沉，公交车也迟迟不来，这可急坏了我，忽然，我似乎察觉到了有人在看着我，我侧过头去，那人是个打工仔，戴着一个灰色的帽子，身上的衣服全都被白色的泥浆沾满了，手上脸上都如此，手上提着一个大油漆桶，看来是个刷油漆的，我吃惊地看着他，他朝我笑了笑，那笑意是多么憨厚，我望着他有着退避三舍的感觉………那个打工仔着急地走过来问我：“小伙子，几点了?”我却不屑一顾地瞥了他一眼说道：“没带表!”还带着一副傲慢的神情，时间如流水匆匆而过，眼看着就要下雨了，又遇到了这人，真是“巧”呀!公交车缓缓驶来，那打工仔朝我做了一个你先走的姿势，我的脸唰地一下变得通红，我还是一个正在理解教育的中学生，真是自愧不如啊，便冲上了车，正要掏钱，可一摸口袋我顿时惊呆了，翻遍了整个书包，糟了，忘了带钱了，车上的不耐烦地说：“有钱不?没钱下车，我们急着上班啦”“我付”那打工仔说道，两块硬币随之下了箱子，我顿时激动地热泪盈眶，没想到那看似平凡的打工仔也有一颗美丽的心啊，他虽然平凡，可是他有乐于助人的美丽。
我们都是平凡的，可我们又都是美丽的。平凡中，也能够有别样的美丽!
尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的老师、同学们:
大家好!我叫刘郁洁，是博爱八年级的学生。在这个生机勃勃，万物萌发的季节，我们迎来了博爱创建十周年庆典。今天，我能够代表全体同学在这里向母校献上最真诚的祝福，心里感到无比的激动和喜悦。
记得八年前刚入博爱，走进宽敞的大门，整齐的宿舍楼，坐在明亮的教室里，看着老师和蔼可亲的笑容，心中感到无比骄傲与自豪，我终于进入了理想的学校，成为了一名博爱的学生。
今天，学习在博爱，我们是幸福的!因为这里有关心、始终支持我们的海内外爱心人士，是你们为我们搭建了实现理想的平台，为我们插上了梦想的翅膀;这里有亲爱的老师，是您传授给我们知识，教会了我们做人的道理;是您每天披星戴月、无怨无悔照顾我们这些孩子。难忘我们精彩纷呈的课堂，让我们徜徉在知识的海洋;难忘你们一次次地教诲，让我明确了人生的方向;更难忘你们那一次次地叮嘱，犹如亲人站在我的身旁。在你们的呵护下，我们健康、快乐地成长。
今天，学习在博爱，我们是幸运的!每一次国旗下演讲都给我们树立了做人的榜样，每一次活动都让我们青春飞扬，校园第二课堂给了我们展示才华的舞台，奏响了成功的乐章。勤奋、乐学、明理、求真的学风让我们积聚着向上的力量。
在博爱，我如一只小鸟找到了属于自己的蓝天，学校生活让我们在天空中任意遨游。我愿把对博爱的感激之情，化作一首隽永的诗，去填平她额头上的皱纹;我愿把对博爱深深的敬意，编织成一只优美的歌，去覆盖她每一个奔波忙碌的脚印;我愿把大树对根的感激之情汇成涓涓溪流，流进她永远为我们敞开的心扉。
感谢您，博爱，再多的言语也总显得苍白无力，惟有努力才是最好的回报。请相信，今天，您的点滴付出，我们都会牢记;明天努力拼搏的我们，一定会开创属于我们自己的广阔天地。我们一定不辱使命，用生命的精彩诠释博爱精神，用青春的蓬勃塑造博爱形象!
今天我因博爱而骄傲!明天博爱要因我而自豪!最后让我们共同祝愿：博爱的明天更美好!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我演讲的题目是《珍惜今天 》。有人说：人的一生有三天：昨天、今天和明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生只是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。
乐观的人，喜欢描述明天的美好前景;悲观的人，总担心明天会发生什么不测。但生命的内涵只在于今天，生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留。如果在昨天，你为取得了一点骄人的成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么你就永远陷进了昨天的泥潭里。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天”这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景，趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天。在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天的崇高理想。
就在上周，我们结束了上学期期末表彰大会，虽然结果已经揭晓，而在同学们的脸上有喜有忧。但是，考试及表彰已经结束，他已经成为历史，成为了不能改变的事情，也许会受挫折，也许会失败，但是，“不经历风雨怎么见彩虹。”失败并不可怕，可怕的是认输。远航的水手告诉我们“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。”我们的青春是炽烈的，我们的目标是明确的。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
鹅毛大雪，大雪纷纷。雪花吹过了大树，大树立刻变成雪老人了;吹过了河边，河边立刻铺上了一层玻璃毯;她吹到哪，哪儿便有她的芳香。
我正在家写作业，一群伙伴便把我拉下了楼。哇，好美呀!一位伙伴说。我们来堆雪人吧。于是我们便开始了堆雪人的行动，大家忙的不亦乐乎。有的搜集一些破彩带和妞扣来装饰雪人的短群，有的拿来了扫帚来做雪人的手等。
大约过了20分钟，雪人堆好了，大家看着自我的作品，都露出了满意的笑容。看，好漂亮的花纹。原先是大家堆雪人时奔跑的脚印。
此刻我发现，冬天的景色虽美，但人们的心灵更美。
幸福是无色的，但每个人都能够拥有自我的小幸福，就像我也有属于自我的小幸福——一张躺椅.
它身披一件橄榄色的衣裳，在那衣裳上还印有一条条黄色的丝带，漂亮极了.给人一种神清气爽的感觉.我躺在上头，觉得好舒服，好像我是一个婴儿，在摇篮中渐渐入睡.
它又好像是我的一个伙伴，每当我心境不好时，第一个想到的便是它，虽然他不会说话，但我能感受到它在耐心的听我讲话.
一次，我心境不好，沉着脸，默默来到躺椅旁慢慢地躺下，静静地向它吐露这烦恼。它也安静地听着我讲话。不一会儿，我来到窗帘旁，拉开哪一层轻纱。阳光就肆无忌惮地蹦进了我的房间，同时也照在了躺椅上。躺椅仿佛笑了，又好像在说：“心境好啦?你看太阳多灿烂，还在向你招手呢....”
我时而很淘气，爸爸回来时我就会躲到躺椅下去，然后大喊一声：“爸爸，你的乖女儿被人绑架了，快去找她!”之后把整个身体蜷缩起来，像一根毛毛虫一样，尽量不出声。可是每每爸爸都会很快的找到我。有时候我会责怪爸爸，为什么不迟点找到我呢?能让我多享受着美妙的感觉。
小幸福呀，多谢你温暖了我的少年时光……
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的本事就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
上个世纪九十年代，在中国南方发生了这样一个故事，一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，不乏有高学历者，有以往从事过管理工作的人，也有口才十分出众的公关人员。但最终负责招聘的老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的竞聘者。之后，有人问这位老总，“为什么选中那位不占任何优势的竞聘者?”这位老总回答：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人必须能够为公司创造更多的财富。”
是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。其实，习惯，在我们不知不觉的成长中经年累月影响者我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。
所以，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，构成爱劳动的习惯;习惯于说声“多谢”、“你好”、“对不起”，构成以礼待人的好习惯;习惯于每一天坚持锻炼，构成健美的体魄;人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能构成好的观察本事;习惯于提前预习，课后复习，才能构成高效的学习方法;当然，我们更应当习惯于用爱心去应对周围的世界，升华我们的人性。正如著名的教育家叶圣陶所说：唯有用行动，才能让“习惯成自然”。
人们常说：播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。这是一切成功人士所具备的特质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩。下头请听两首习惯养成的歌谣。
习惯养成在年少。
小学生上学校，好习惯要记牢。上课资料记心上，乱扔废纸不提倡，上下楼梯靠右行，课间礼貌做游戏。一条一条都做到，习惯养成在年少。
交通安全记心上!
好习惯伴我行，交通安全在心上，过马路走横道，红灯亮了停一停。绿灯到了快点走，黄灯宝宝眨眼睛，红灯上岗汽车开，千万别再抢时间，好习惯伴我行，
交通安全记心上!
多谢大家，我们的演讲结束了。
各位老师，同学们：
大家好!
踏着春天的脚步，我们又步入了一个新的学期。今天我们隆重举行新学期的升旗仪式，在此，我向全体同学表示亲切的问候，向辛勤工作的全体老师们致以崇高的敬意!祝大家新春快乐!
今天，我们又站在了新学期的起跑线上，新的一年开启新的希望,新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我代表学校给同学们提几点希望和要求：
1、在行为礼仪方面，要严格按照《小学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。
2、在安全与纪律方面，要配合老师的管理，上下楼梯、课间操、课间活动都要把安全放在第一位。
3、在学习方面，把学习当成生活的乐趣。学会赏识别人，学会合作学习。正确面对困难，始终对自己充满自信。
老师们，同学们，让我们以新学期为新的起点，以满腔的热情、饱满的精神和坚定的信心，去迎接新学期的挑战。最后祝愿同学们成长更快乐，祝镇中小学的明天更加美好!
分享是一个用自我的努力获得的成果与别人一齐享用的精神富翁代名词。如果一个吝音的人能真心的与别人分享，那他真是脱胎换骨了。
同学阿爽一向是一个十分小气且薄情的人，被公认为“吝音鬼”。许多人所以对她冷漠鄙视。日子久了，大家对阿爽更绝情了，我有时觉得这样做有些过火，可是一想到阿爽连根铅笔芯都不肯借给人，便觉得没什么了。
我想阿爽也应当认识到团结的力量，感受到孤独的恐怖，已无力再支撑了。
望着同学们成群结队在欢笑，自我是多么渴望这种友谊呀!不是吗上体育课前，同学们都下楼排队了。空空如也的教室好像仅有我一个人。在我将要离开时却看到阿爽站在离我不远的角落，两手紧抓着大腿紧张地抖着，似乎想和我说什么。“有什么事吗”我为了能明白她的心理，给了她一些鼓励。
“我怎样才能不再被你们冷落”她的脸立即红了起来。我本来以为今日的阿爽也许在和我开一个玩笑，心里觉得怪怪的。可是看到她严肃而认真的表情，我决定帮她洗洗脑。“我想你不该这么吝音淡漠，同学之间应当多相互交流。简单地说就是要与别人分享。”阿爽似懂非懂地点了点头。
也许是上帝对阿爽的眷顾。当天的一节美术课需要八开的白纸，大家都没有。如果我没有记错的话，阿爽的书包里就有很多。这也是给阿爽一个机会呀。
我抱着试试看的心理问阿爽:“你有八开的白纸吗”阿爽顿时很开心，立刻从书包拿出一大袋，从中抽出一张递给我:“有，给你。”
呵呵，那可真是雪中送炭呢!看到这一幕，同学都惊得目瞪口呆，随而眼神也柔和起来了。阿爽趁机递一些给其他同学:“要吗”“多谢!”这也许是阿爽第一次受到别人的感激，也是头一次尝到帮忙别人的欢乐吧。
这时，坚冰已被打破。同学们一下子蜂拥而上，去抢阿爽的书包，当他们一个个接过阿爽的纸时，注定了阿爽“吝音鬼”的绰号化为了乌有。
瞬间，我懂得了分享是解除怨仇的消毒剂;分享是寻找朋友的桥梁;滋润友谊的护肤霜;分享是走向成功的铺路石有了分享就如鱼得水，便如虎添翼。你看，阿爽不就是这样吗
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家上午好!
经过一学期的学习，我们将迎来期末考试。期末考试不仅是对同学们前一阶段学业成果的一次盘点、检阅，更是对每一个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验;也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻。今天我讲话的主题是：认真复习准备，迎接期末考试。 在这个关键时刻，大家是否该认真问一下自己：在这段时间内，我的学习效果如何?上课认真听讲了吗?课后科学地复习所学的知识了吗?给自己制定合理的奋斗目标了吗?把它们找出来并且用心想想，它们意味着什么。那么，你会明确：从现在开始，应该做的，是总结之前的学习，制订合理的计划，复习迎考!不过考试光有热情是不够的，还要注意方法。
第一、要珍惜时间。在这期末复习最紧张的时刻，需要提醒同学们一点的是：学习是以时间做保证的，同学们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。谁吝啬时间，时间就对谁慷慨;谁荒废时间，时间也就荒废谁。我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率。那种怀有侥幸思想，听天由命的做法是万万要不得的。成功的取得来自于你每一天扎扎实实的学习，来自于你每一节课认认真真的投入，来自于你每一晚废寝忘食的拼搏。
第二、做好知识上的准备。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以希望每一位同学能够在老师的指导下，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习。在复习中狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点。不但要听懂，更要会做，不但会做，更要做得规范。
第三、在心理上做好充分的准备。考试是紧张的，是对知识的检测，又是对意志的磨炼。许多人考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训。做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。如果我们前段时间努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。
同学们，加油吧!我们要记住：没有人不渴望成功，没有人能拒绝失败，然而第一只有一个，那就是永远力争上游的人，盯住你前面的那个人，成功便会向你走来。希望同学们做学习的主人，充分发挥复习中的主动性、创造性，提高复习效率。祝同学们期末考试取得好成绩。
我的国旗下讲话毕，谢谢大家!
同学们：你们一定都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难的往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话："如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。"水是生命之源，假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。因为最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成，逐渐扩展到陆地上。所以说，水是生命的摇篮。人类的生存和发展也离不开水。因为我们每天要喝水，粮食的生长离不开水，工业生产离不开水。水还是大自然的"空调器"，炎热的夏天，正当人们感到酷暑难耐时，来一场雨该有多痛快呀!走在海边，海风习习，一扫酷热烦躁的情绪;当寒冷的冬季到来时，海水把储存的热量源源不断地送给它周围的陆地……这些都是水的作用。
水，真的不值线吗?节约用水真的不重要吗?全世界的水百分之九十三是咸水，不能喝。淡水只占有百分之七，而能喝的水只有百分之零点八。全世界五十亿人口，就靠饮用这只占百分之零点八的淡水，看，水多可贵呀!我们国家的水资源虽然非常丰富，但可以用的淡水资源却很少，并且随着工业的发展，水污染成了一个严重的问题，很多工业废水污染得臭不可闻，这是多么可怕的一件事啊!举例：野炊用水情况。3月22日是世界水日。每年的这一天，世界各国都会宣传：大家要爱惜水资源，保护生命之水。其实，不光在这一天，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水，用实际行动珍爱生命之水!水，天上、地下、江湖海里都有。对于节约用水，同学们总觉得不如节约别的东西那么重要。有的同学开水龙头、洗脚、洗毛笔，有同学不喝开水，而是嘴对着水龙头喝自来水，水声哗哗，一点也不心疼。
虽然每人每天有三升水就能维持生活，但实际上城镇居民每人每天做饭、洗衣服、洗菜……样样离不开水,耗水多达几百升。除此之外，种地和工业生产离不开水。如：炼钢、轧刚需要水冷却;纺纱织布车间为了保持一定温度和湿度需要用水调节;建筑施工离不开水;造纸、发电……衣食住行，哪一样能离得开水呢?人几天不吃饭可以活下去而几天不喝水却不行。人类要生存就离不掉水，可见节约用水是何等的重要。
同学们，我们是国家的小主人，从小就要养成节约用水的好思想、好习惯。不管是在学校还是在校外，都要注意节约用水。我们要以实际行动做一个节约用水的好孩子。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
同学们，我们都知道五一劳动节要放假，但这个节日为什么要举国欢庆呢?五一节其实就是五一国际劳动节，是全世界劳动人民共同的节日。每年的五一国际劳动节，都成为我们赞美劳动者、歌颂劳动的节日。
我们现在还是小学生，纪念五一国际劳动节，首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础，知识就是力量，今天我们学会的知识越多，将来就能为祖国、为人民作出更多的贡献。
我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理;在学校，积极打扫卫生，时刻保持校园环境的整洁;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应能力。我们要珍惜劳动成果。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一滴水、每一分钱。
我们要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，劳动的人最美。无论是白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。
我们的幸福生活来源于父母的日夜操劳，来源于老师的辛勤工作，来源于全社会广大劳动者的共同奉献让我们向他们致敬向他们问候!祝他们劳动节快乐!
我们的演讲完了，谢谢大家!
4月2日，我们排着整齐的队伍来到小李集办事处烈士陵园，缅怀革命先烈，祭奠烈士墓魂。仪式开始，在烈士碑前肃立，我们少先队员齐唱队歌，学生代表向英雄敬献花圈，全场默哀3分钟。而后，我们少先队员朗诵了诗歌《英雄永远在我心中》，丁会玲同学代表少先队讲话，之后，我们高举右手在英雄墓前庄严宣誓。最终，我们排队向英雄献上自制的小白花，小白花表达了我们对烈士的无限敬佩之情，仪式在汤辅导员的讲话中结束。在活动中我发现有些同学都流下了泪水，可能是被烈士们感动了。经过本次活动，让我们懂得要珍惜今日的完美生活，要树立远大梦想，懂得长大以后要为建设祖国和保卫祖国贡献自我力量。
亲爱的老师、同学们：
每个人在通往成功的道路上，都会经历各种各样的挫折。
挫折让人伤心，让人悲痛，但一迈过这个坎儿，前方便一片光明。感谢挫折吧，它让你接受洗礼;感谢挫折吧，它让你更加成熟;感谢挫折吧，它让你无所畏惧，勇往直前。
挫折像荆棘，一但你踏上，便会觉得疼痛难忍，但你不能大声痛哭，你要忍痛将脚从荆棘刺上拔出来，才能继续走上成功的阶梯。
挫折像沼泽，一但陷入深深的泥潭，便很难再出来，这时你要想方设法使自己保持住不再向下陷，以不变应万变。如果不冷静，慌头慌脑的话，就会越陷越深，无法自拔。
挫折像绊脚石，在你通往成功的道路上设下关卡。如果你在跌倒后爬起来，拍拍土，继续走，那么胜利的曙光就在前方。
在挫折面前，要永不退缩，才能勇往直前!
各位老师们、同学们：
今天是“11.9全国消防安全宣传教育日”。在这个特殊的日子里，在学校各部门的精心安排下，全体老师认真组织，全体师生积极配合圆满完成了今天的消防疏散演练活动，达到了预期的效果。
为本次演练活动学校成立了领导小组和工作小组，全体人员思想认识到位，齐心协力，高质量地完成了各项前期准备工作;各班认真宣传、组织，掌握要求与注意事项;各个岗位的保护人员职责明确，措施到位，注重细节;各位同学能听从指挥，认真进行模拟撤离。
各位老师、同学们，在安全平和的环境中，我们更要时刻保持强烈的安全忧患意识，牢固树立‘安全责任重于泰山’的思想，要清醒地看到，学校是一块大的消防阵地，更是消防安全工作的重点和难点，特别是秋冬季节，天高物燥，是火灾的多发期，一旦发生火灾事故其灾害是巨大的，损失是惨重的。
因此，通过这次消防疏散演练活动，我相信必将进一步提高广大师生的消防安全意识，掌握更多的安全防护知识，增强自救能力和自我保护意识，保障我们校园的健康发展，为提高教育教学质量保驾护航。
老师、同学们!让我们在学习、熟悉消防知识和技能中健康、安全地成长!
最后祝消防疏散演练活动圆满成功!祝全体师生健康、平安、快乐!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是六年级四班的杨黄舒萌，今天我为大家演讲的主题是《祖国在我心中》。
在演讲开始之前，我先问大家一个问题：为什么称我们的祖国为国家呢?那是因为，它不仅是一个国，更是我们每一个中国人的家!
祖国啊!曾经你骄傲，自豪。也曾经黯然伤神，愤怒不堪。在宇宙无限的岁月里，您孕育了少千山万水，养育了多少属于您的孩子。而这些孩子，都有一个共同的名字——中国人!他们有着黄皮肤，黑头发。他们诚实守信，坚强勇敢，奋斗不息。
为什么，我们奉献出了大好青春，却依旧微笑?为什么，我们付出了宝贵的生命，却依旧傲然于世?又为什么，我们抛头颅，洒热血，依旧自豪?
一切的一切，全都是因为她——我们的祖国。因为祖国生我养我，因为祖国教我育我，因为祖国在我心中!
千百年前，中国犹如一条巨龙。绵延不断的万里长城，惟妙惟肖的秦兵马俑，以及开疆扩土的丝绸之路和神采飞扬的敦煌壁画，都使她傲然屹立于民族之巅。而近代，由于腐败无能的清政府，中国已被远远甩在了其他国家的后面。鸦片战争，中法战争，中俄战争，《南京条约》，《北京条约》，《马关条约》……太多太多的苦难，太多太多的伤痛。东方雄狮，您为何不怒吼?“御天长啸待时日，巨龙腾飞平地起。”中国共产党人民站起来了，屈辱的历史一去不复返，辉煌的前景缓缓向我们走来。新中国以不屈的自尊，独立自主，攻破坚冰。中国人的历史进程翻开了崭新的一页。
我爱祖国，不仅爱她一草一木，更爱她悠久而灿烂的历史文化。五千年漫长的历史，中华民族积累了多少灿烂文化啊!生动形象的汉字，承载了中华民族的兴衰成败，远古的《诗经》，《离骚》，让春秋战国情景还呈现在我们眼前。明清的小说，犹如精神食粮伴我成长。祖国的历史文化，您是那样的多姿多彩，令我真是魂牵梦绕。
同学们，当鲜红的五星红旗一次次升起，你可知道它凝聚了多少先驱者的热血与奋勇?当《中华人民共和国国歌》一次次唱响耳畔，你可曾知道它蕴含的中华民族精神。国旗与国歌，诠释了中华儿女之不屈不挠的精神。国旗和国歌向我们示意着，要好好珍惜这来之不易的生活。永远铭记中华母亲所承受的千灾百难，将中华英雄铭记于心。
同学们，少年强，则国强。努力学习，成为国家的栋梁，为我们的祖国添砖加瓦，为国争光。
我的演讲完毕，谢谢大家!
各位同学，大家好：
五一将至，为了使同学们能过一个快乐而安全的假期，现在我向同学们进行假期前及假期期间的安全教育，请各位同学务必遵守。
一、时刻要牢记交通安全。
1.不骑摩托车。
2.不骑快车，骑车不带人，不互相追逐，不要雨天打伞骑自行
3.横过马路，要做到一停二看三通过。
4.不得在马路上相互追逐、嬉闹。
5.乘坐公交车，要注意做到有序乘车，文明礼让。
二、注意食品安全，防止传染病的发生。
1.不买不食腐败变质、污秽不洁、过保质期、标识不全的食品。
2.不光顾流动摊档和卫生条件不佳的饮食店，不食用来历不明的食品。
3.春夏季是传染病高发季节，故尽量不要进入空气混浊的公共场所，特别是不到有病人的家庭串门。
4.经常开窗通风，保持居室的空气流通和环境卫生;勤洗手，养成良好的卫生习惯。
三、提高法制安全意识
加强自我安全防范意识，自觉遵守国家的相关法律法纪，保持清醒的头脑，谨防上当受骗，不结交社会不良青年，不在外留宿过夜，没有家长的带领，不允许私自外出，如确实需要外出，必须由家长带领或者经家长同意后方可外出，随时和家长联系。不进歌厅、网吧，不参加赌博、邪教、迷信、非法传销等组织的违法活动。
五、注意假期公共场所安全。
在公共场所，要遵守社会公德，自觉维护公共场所的正常秩序。加强安全防范意识，提高自我保护能力，注意自身的人身安全和财产安全，防止各种事故的发生。
同学们，生命是最为宝贵的，失去了就不可能重来。所以重视安全，是我们每个人的义务更是我们每个人的责任。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，珍爱生命、远离事故、远离伤痛!
尊敬的各位领导、评委、在场的各位朋友： 大家好!
很高兴能够站在这里演讲，我今天演讲的题目是：爱，是执手相助。将诚挚的“挚”拆开来看，便是执手二字。执手，是捧出一颗诚挚的心，相扶相助，携手共度。而红十字讲求的就是赠人以爱，给人以暖的爱的相助!在经济社会全面发展的今天，不少人仍在感慨：以前，难过的是肚皮;现在，难过的是心情。虽然有着调侃的意味，可是在心里一品，说的还真有那么点对。干劲十足，却吃不饱，难过;活安稳，却心情郁结，难过。那么我们能做什么呢?把红十字放在心中，把爱心落实在行动上。作为基层工作者，在发展地方经济的基础上，切实关注基层人民的生活状况，竭心尽力，为广大人民群众排忧解难，使他们生活富裕，心情舒畅。而这些，不只是依靠嘴上说说就能完成的工作，只有，秉承着全心全意为人民服务这一宗旨，坚持不懈地努力工作，才能实实在在为民办事!
红十字中的红，不是随意的颜色选择，那是热情、热血、关爱、责任等等这些美好情怀的融合和凝结。如果，每个人都抱着“各人自扫门前雪休管他人瓦上霜”这样的态度，那么社会靠谁进步?如果每个人都固守着自己的小世界，那么社会靠谁推动?如果每个人都只扒拉自己的小算盘、打着自己的小九九，那么社会怎么发展?或许有人会说：“我就是一介草民，管不了那么多。”那么我想问一句：如果有一天，身处困境的你等待救助，你觉得谁应该管那么多呢?不经那份苦，不受那份难，大家似乎觉得生活挺平稳简单，可是，生活并不是一帆风顺、万事如意的。人生不如意十之八 九，心想的事，哪能尽如人愿?那种源自农业社会的守望相助的情怀，万万不可失去!我为人人，人人为我。在别人有难的时候，能进份力的，就别回避。隔岸观火的举动，于情于理都过不去。正所谓，一方有难，八方支援，众人拾柴火焰高。对于个人来说尽己所能，哪怕再绵薄的力，大家积聚起来，也是很可观的。寻常生活里，没那么多大道理，讲求的就是良心。别人遇到难处了，咱有那个力，就搭把手，出份力，良心上也过得去。生活嘛，就是这样磕磕绊绊，跌到了，相互扶持一下，变没什么过不去的坎儿。怕就怕，司空见惯的冷漠，对别人的苦难熟视无睹。其实，很多事，只要懂得换位思考，便很容易理解和进行。当眼见别人有难，就扪心自问：我是不是有这个能力?如果我是他，我该是怎样的急切的心情?多问问自己的心，答案便很清晰了。很多时候，事情没发生我们总觉得那些苦难片都是演给别人看的，真正发生的概率太小了，即使发生，也一定不是在自己身上。可是，生活中就是有那些个意外。汶川地震、玉树地震等等自然灾害的发生，给人民的生民财产安全带来重大伤害的同时，也让我们看到了爱的力量。当灾害发生时，全国人民的心，都聚在了一起，全国人民的力量拧成了一股绳，一条凝聚着爱的力量
做任何事都离不开奋斗，只有通过自己去奋斗、去努力，才有可能获得成功;但只要失去奋斗，那么人就会变得懒散，就将会一事无成;所以说，奋斗是多么重要啊!
相信大家都听说过海伦·凯勒吧。海伦·凯勒在一场重病后，双目失明、双耳失聪，从此她便与这有声有色的世界隔绝了，她面对的是无边无际的黑暗和死一般的寂静;她不能喊一声“妈妈”，也不能倾诉心中的希望和要求，家庭教师莎莉文来到了海伦身边。在莎莉文老师不断教导下，海伦付出了比常人多十倍的努力，学会了用手指“说话”，这是常人难以感受的。海伦的一生都在奋斗，她的自传《假如给我三天光明》，使我们的心灵之光由此点燃，她那不屈不挠的精神感染了我们。
看到海伦·凯勒，我也不由的想到自己，我也要通过自己不断奋斗、不断努力，争取在下一次考试中取得一个理想的成绩。前几天期中考试，我没有考好，老师发下的卷子上几个红色的大字：87。这让我顿时觉得天昏地暗，老师严厉的表情让我愧疚不已，再看错的题目，前面一分都没扣，全是鲜红的钩，再一看后面真是惨不忍睹，连我自己都傻眼了，那13分竟然全都扣在一大题上，而且那题还是我比较擅长的，再仔细看一下错题，那些根本就是我不该错的题目啊!竟是计算错误和没认真审题，哎，我后悔莫及：谁要你当时不好好审题，要不然也不会考成这种烂分数了。在回家的路上，我真不知道该怎么面对爸爸了，天空显得昏昏沉沉、树叶摇摇晃晃，也似乎为我惋惜。我回到家，也不知是怎样和爸爸说的，爸爸回答：“没关系，你已经尽力你最大的努力了。”我知道爸爸是在安慰我，我决定一定要好好学习，争取下次考个好成绩。每天晚上回来我都会做一些《实验班》上的题目;在课堂山，我也更加认真听课，努力做好每一次作业，坚决不开小差，争取在下一次考试中取得一个好的成绩，不让自己的努力白费。
我觉得，只要肯奋斗、肯努力，就什么事都能成功;我也坚信，只要不停下前进的脚步，就一定能实现远大的目标和理想!
亲爱老师和同学们：
少先队员们，你们看我们脖子上有什么啊?对!红领巾。你们觉得我们戴着红领巾漂亮吗?我自己觉得，戴着红领巾不仅更漂亮，而且让我觉得更加骄傲和自豪，因为红领巾是我们国旗的一角，而我则是中国少年先锋队的一员。我要大声地向国旗说：我爱红领巾!我爱中国少年先锋队!我爱中国!
1949年10月，中华人民共和国刚刚诞生不久，团中央根据党中央的指示，中国少年先锋队于10月13日成立了!翻开历史，我们不难发现，从当年的劳动童子军、共产主义儿童团、抗日儿童团到今天的少年先锋队，几十年的风雨历程，这个光荣的组织始终跟随着中国共产党的脚步，与祖国同呼吸，共命运。一代又一代的少年儿童在鲜红的队旗下宣誓，戴上了鲜艳的红领巾，成为了光荣的中国少年先锋队队员;一代又一代的少年儿童在党的关怀培养下，茁壮地成长，长成了科学家，艺术家，教育家，军事家，成为了祖国建设队伍中的优秀劳动者。
如果你想要成为一名少先队员，就从现在做起：好好学习，上课认真听讲，按时完成作业;讲文明、讲礼貌、不打架、不骂人;关心集体、爱护环境、热爱劳动;遵守学校班上的纪律;多做好事。你们能做到吗?我们相信你们!
同学们，让我们铭记鲜红队旗的嘱咐，春天阳光的嘱咐，父母、师长的嘱咐，从小树立远大理想，严格规范行为，养成良好习惯，认认真真地学习，快快乐乐地生活，健健康康地成长。红领巾永远在我们心中!
同学们，你们知道吗?每年的10月16日是“世界粮食日”，这是联合国粮农组织为促进世界各国关心粮食问题于1981年正式规定的。而我们中国，为解决目前粮食浪费严重的问题，也发出通知，在全国范围内开展“爱惜粮食、节约粮食”的活动，特别是在10月16日“世界粮食日”所在的这一个星期时间里都是全国“爱惜粮食、节约粮食”的宣传周。
可能有的同学对于“节约粮食”不以为然，有的同学心存困惑：我们家从来不缺粮食呀?爸爸妈妈也从来没让我饿过肚子呢?那为什么爱惜每一粒粮食这么重要呢?
相信我们大家都通过唐代大诗人李绅的古诗《悯农》了解到农民耕种的辛苦：“锄禾日当午，汗滴禾下土。【国旗下讲话——爱惜粮食】国旗下讲话——爱惜粮食。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”可同学们有所不知，其实要把地里的禾苗加工成我们每天碗里香喷喷的米饭，可远远不光是农民们在田地里头顶烈日、抛洒汗水地劳作呀!告诉你们吧!粮食从播种、收割到加工成成品粮，这其中至少要经过20道工序，这得需要有多少农民和工人为此付出心血呀!正因为如此，每一粒粮食我们都必须要珍惜。
退一步说，虽然同学们每天都能吃得饱、吃得好，但并不是所有的人都能有食物吃。据联合国最新统计，目前全球长期挨饿的人口达到了9亿2500万之多。而在我们中国的边远地区，由于经济落后、交通闭塞等原因，还有许多人在饿肚子，还有许多像我们一样大的孩子连温饱问题都没有解决，又怎能谈得上读书、上学呢?也许有同学认为，节约几粒米没有多大用场，让我们一起来算笔帐：如果一个人一天节约一粒米，全国13亿人口可节约2186万斤，这么多米可以救济4000多灾民吃20--年，可以给我们全校学生吃60多年的时间。现在，同学们还觉得节约粮食没有必要吗?
虽然“爱惜粮食、节约粮食”如此的重要，但在我们的校园里，就在我们的身边，却令人遗憾地是常常有浪费粮食的现象。上学要迟到了，有的同学就把没来及吃完的早点随意丢弃;中午的饭菜不合口味，有的人就整碗整碗地倒掉;午餐过后，有的班级的饭菜筒里还剩下一大半的饭菜没有分完;学校的泔水桶内常常被剩饭、剩菜塞得满满的……这是多么令人心痛的浪费呀!同学们，对照老师刚才所提到的现象，请仔细回想一下，在你们班级、你自己的身上发生过吗?
同学们，勤俭节约是我们中华民族的传统美德，我们应该继承和发扬。我希望我们财大附小的每一位同学和老师，把每一天都当做“世界粮食日”，把每一周都作为“爱惜粮食、节约粮食”的宣传周，在以后的每一餐里都爱惜粮食，同时能告诫身边的人节约粮食，人人从自己做起，个个养成爱粮节粮的好习惯。谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!清明假期，我们和家人一同祭祖扫墓，感谢那些曾关爱我们、温暖我们、陪伴我们的故去的亲人;但我们更不能忘记那些用热血和青春为国捐躯的英烈们。缅怀先烈，让我们更加珍惜今天的幸福生活;追思逝者，让我们更加奋然前行。
今天我们演讲的题目是《以积极的心态迎接考试》。
本周，高三年级将迎来石家庄市一模大型考试，我们高一年级也迎来文理分科后第一次月考。面对即将到来的考试，我们应以怎样的心态来迈入考场呢?
一.以进取之心面对考试。同学们，作为学生，考试始终是我们求学生涯的重要组成部分。既然我们的人生无法回避各种各样、大大小小的“考试”，就让我们积极应对，把考试当成磨练自己和提高自己的机会，让我们在考试中挑战自我，展示自我，超越自我!
二.以严谨的态度对待每一道试题。同学们，现实中那些成功的人士都有共同的特点即做事的严谨和一丝不苟。一个人要想不断进步，在竞争中占有优势，就必须具备这种严谨的学习态度和一丝不苟的精神，因为这决定了一个人的未来成就，决定了一个人的命运前途。严谨的态度，对于我们考试来讲，就是要注意细节。认真审题，规范答题，表述准确，书写干净整齐。
我国古代教育家老子曾说过：“天下难事，必作于细;天下大事，必做于易。”他告诉世人把每一件小事做好就是不简单。因此，我们考试时应关注这些增分的细节。
三、带着自信走入考场。考试前给自己一个温暖的微笑，并在心里暗暗地告诉自己：我一定行!考试中心态保持平和，遇到难题莫慌张，冷静地思考，不能心急。保持一颗平常心。一次考试成绩只能代表过去，关键是以后能查缺补漏，做得更好。
四.要以诚信的态度参加考试。考试不仅是对我们知识和能力的检测，更是对同学们品行的检阅。在考试中，同学们一定要端正考试态度，严格遵守考试纪律，实事求是，杜绝一切违规违纪行为。考试是严肃的，来不得半点虚假。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生是不完整的!考场就是一个战场，也是一个你展示才华的舞台。考试在即，我们厉兵秣马，箭在弦上。同学们，请用我们的智慧和勇气，以一颗永不服输的心，一起迎接考试。最后，预祝同学们在本周考试中取得好成绩! 我们的演讲完毕，谢谢大家!
老师们，同学们：
大家好!今天我代表二十五班做本周国旗下演讲，我演讲的题目是《节约用水,从我做起》。
水是生命之源，是人类赖以生存和发展源泉。在当今世界面临的人口、资源与环境三大问题面前，水资源是不可替代的重要资源。没有水，一切生命都将消失。科学研究表明，人体的59—66%是由水组成的，一般情况下一个人在没有食物但是有水的环境下可以存活7天左右，可是在虽有食物却没有水的干燥环境下只能存活3天。一个城市在没有正常能源甚至没有交通工具的情况下，还可以维持一定时间的正常运转，然而没有水，这个城市很快就会成为一座死城。
一个71%的面积被水覆盖的星球却面临着水危机，这就是地球上的事实。其中97.5%的水是海水，既不能直接饮用也不能灌溉。余下的2.5%的淡水中，有87%是人类难以利用的两极冰盖、高山冰川和永冻地带的冰雪。人类真正能够利用的是江河湖泊以及地下水中的一部分，不足世界淡水总量的1%。有人比喻说，在地球这个大水缸里可以用的水只有一汤匙。
根据联合国的数据统计，世界上占人口40%的80个国家正面临着水的危机，发展中国家约10亿人喝不到清洁的水，17亿人没有良好的卫生设施，每年约有2500万人死于饮水不洁，500万人死于同水有关的疾病。预计到20xx年，全球三分之二的人口将生活在不同程度地缺水的地区。联合国水事会议指出水危机将成为继石油危机之后另一项严重的社会危机。人们说：20世纪人类“为石油而战”，21世纪人类将“为水而战”。
这说明严峻的水资源问题再次成为世界舆论关注的焦点，是我国社会和经济可持续发展中一个不能回避的难点，水资源短缺成为包括中国在内的贫水国无法回避的世纪挑战。尽管孕育了中华文明的长江和黄河依然奔流不息，尽管新中国成立50多年来兴建了水库8万多座，总蓄水能力达5000亿立方米，加上无数引水、抽水设施，使全国供水规模从1000亿立方米增长到5800亿立方米。但是，今天的中国却不得不面对被联合国认定为“水资源紧缺国家”的现实。全国有400余座城市供水不足，比较严重缺水的有110座。春耕生产正面临着严峻的水资源制约，“供水危机”的警报频频拉响。
为此国家正在实现水资源可持续利用的战略工程——南水北调。节约用水是永恒的主题。“地球上最后一滴水将是人类的眼泪。”这句提醒人们节约用水的广告语，相信许多人都听说过。但有多少人能真正做到从此节约每一滴水，真正做到用水“斤斤计较”?
我看到某些同学缺乏节水意识，喝剩下的矿泉水随手倒掉，洗衣服、刷碗拧开水龙头任其白流。体育课后拧开水龙头随意冲头。
长期以来，人们错误的认为：水资源取之不尽、用之不竭，导致公众的节水意识仍然不高，造成了长期破坏、浪费水资源。要从根本上解决水资源利用效率低和严重的用水浪费现象，必须大力提倡节约用水，建设节水型社会，这是保障我国经济社会可持续发展的必然选择。
我们倡议：珍惜每一滴水，保护水资源，从我做起，节约用水。
同学们， 作为一名学生，一名祖国的接班人，我们有责任也有义务尽自己的所能，为建设一个节约型的学校贡献一份力量。为了社会的可持续发展，为了资源的可持续利用，为了我们美好的明天，让我们，从现在开始，从自己做起，将节约进行到底! 让我们的学校成为“节水学校”。让我们大家为建设节约型社会，和谐的社会贡献自己的力量。谢谢大家!
老师们，同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。
毛泽东主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。像这样的例子还有很多„„
同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：
1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。
2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。
3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。
如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎; 4.防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。
5.在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。
6.最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间,不管是夏天, 还是寒风刺骨的冬天, 都不改变自身的生活规律, 形成有利于健康的良好的“生物钟"”。 这样,天长日久,锻炼的习惯就会逐渐形成了。
同学们，健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!
同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩!
我的讲话完毕，谢谢大家!
各位同学，老师大家早上好!今天我在国旗下讲话的话题是“和好书交朋友”。
“书”我们一定很熟悉吧，我们每一个同学家里，都会摆着各种各样的书，有生活知识的，有科学教育的，有关于历史文化的，还有我们爱不释手的童话书。书伴随我们长大，它是我们生活中不可缺少的一位好朋友。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯”。他还说：“我身上所有一切的品质都要归功于书籍”是啊，好书，能带着我们去遨游瑰丽多姿的知识海洋，了解古今中外的趣事奇谈;好书能使我们明辨是非，分清美丑;好书能教给我们做人的道理，陶冶我们的思想情操。古今中外许多对人类做出贡献的人，都是酷爱读好书的。青少年时就喜爱读书。他读了哲学、文学、史学、经济学、美学等方面的大量著作。他说：“每本书都吸引着我，一本书到手，我就从头到尾，一页一页地把它读完。我完全忘了寒冷、饥饿和疲倦。我贪婪地读，细致地读，觉得有了书，别的东西都不那么重要了。
莎士比亚曾经说过：”生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。“同学们，书是人类的好朋友，是我们大家的好朋友。它每时每刻都在帮助我们，大家赶快和书交朋友吧，每天抽出一点时间看看它，它会让你变得越来越聪明，越来越美丽的。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!今天，我们国旗下讲话的题目是《珍惜生命之水》。
同学们，今天是3月22日，你们知道是什么日子吗?
(齐答)是世界水日。
水，与人们的生活息息相关，它滋润着大地，养育着生命。人们的生存离不开水，粮食的生长离不开水，工业的生产也离不开水。但是令我们不安的是，目前仍有不少人没有认识到它的重要性，以至于有意无意地浪费着生命之水。 我国是世界十三个缺水国家之一。并且有90%以上的城市水域受到不同程度的污染，浪费水的现象更是十分严重。如果一个水笼头一秒钟漏掉一滴水，30分钟就能滴走近500毫升水，一年便滴掉360吨水，如果每人每天节约1千克水，世界上60亿人每天将节约出600万吨水，就可以制造出78个里海，78个世界上最大的淡水湖。就在前几天，最强沙尘暴横扫了半个中国，并且将影响宜昌。这情景是多么的恐怖啊!
如果我们人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水，同学们知道是什么水吗?
(齐答)是我们自己的泪水。
在此，我们306班向全体少先队员发出倡议，倡议大家从身边的每一件小事做起，珍惜每一滴水!
1、用淘米水洗菜，这样不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上残留的农药。
2、用洗衣水洗拖把，冲厕所。
3、使用节水设备，冲洗厕所尽量不开大水管，。
4、家庭浇花，请用淘米水、茶水、洗衣水。
5、家庭洗涤毛巾、小物品、瓜果等请用盆子盛水，减少用水量。
6、淋浴时请关掉龙头擦香皂。
7、洗衣机洗衣服，建议父母满桶再洗。
一个人的环保行为就像一盏灯，当它亮起时，周围的黑暗就会少一点。如果大家都点亮自己的那盏灯，整个世界就会一片光明。
为了地球的明天，为了人类的未来，让我们行动起来吧!
节约用水，(齐说)从小事做起;
节约用水，(齐说) 从身边做起;
节约用水，(齐说)从自己做起;
(齐说)保护水资源，人人有责!
我的国旗下讲话结束了，谢谢!
老师们、同学们：
早上好!
我今天讲话的题目是:用微笑代表脏话。上帝在造人时，为什么给人以丰富的表情?因为表情很大程度上反映了一个人的心情及意愿。当你对某个人表示欢迎时，你会微笑;同样，别人若欢迎你的话，也会对你微笑。谁不希望得到别人的欢迎呢?所以，每个人都渴望别人的微笑。在微笑中，有种叫友善的东西在潜滋暗长。当你给人的第一感觉是友善时，别人就会感到你是个有修养的人，仅仅一个微笑，就能树立一个文明礼貌的形象。而且，一个微笑并不奢侈，只需抽动一下你的嘴角，别把微笑放置在心灵的角落，该让它为大家建立起友善的关系，营造文明礼貌的氛围而服务。
同样是一张嘴，文明人用它来微笑，粗鲁人用它来说脏话。说脏话的现象在我们年级可谓十分严重，有事没事来一句，好心情坏心情来一句，课上课间来一句，连上台演出也来一句，岂不成了口头禅了?的确，人需要用一些词来发泄自己的不满，但决不需要用到如此粗俗的字眼，或许你说了觉得很顺口，熟悉你的人听了也觉得理所当然，但别人听了会怎么想?同学听了会败坏你个人形象，老师听了会败坏班级形象，家长听了会败坏学校形象。如果说脏话有什么用，那么脏话只能为你树立起一个野蛮粗俗的形象，能把小事变成大事，能显出你的理亏辞穷，使你的对手更自信地反击你。用脏话来告诉世人自己的血气方刚是多么地低品位，用脏话来压倒对手又是多么地无聊。只有用文明幽默的语言，才能以绝对的优势压倒谬语，才能显出你是真正的高等动物。
人是应当不断进化的，所以，人该学会控制自己。人只有一步步地学会掌握自己，才有可能走进文明的圈子。在你为了小事想破口大骂时，想想自己的幼稚;在你想顶撞老师时，想想老师的身份;在你想动手打架时，想想自己的责任，给自己一些暗示，学会只有人才能学会的心理语言，学会跟自己的道德交流，学会跟自己的风度行礼。
文明礼貌离我们并不遥远，许多同学已经做到。用理智收起粗口连篇、习以为然的脏话，用风度铸造博雅。最后我想告诉大家的是：没有什么是不能用微笑去面对的，没有什么是不能不用脏话解决的，没有什么是能让我们放弃风度的，所以，请大家把微笑放进表情的金字塔，把脏话摒弃在遗忘的垃圾箱，做一个文明有礼的博雅之人!
我的讲话完了，谢谢!