健康饮食国旗下讲话稿（精选32篇）
尊敬的老师，同学们:
大家早上好。
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高，让我们每个人从现在做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼 ,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲劳的作用。
老师、同学们，学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、地方很多，我们要负起责任，让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想，请你从今天开始，爱护眼睛，珍惜光明。
古罗马喜剧作家普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者”。美国诗人罗勃朗宁也说：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得被称道的人”。“能主宰自己的灵魂”“征服自我”就是自律。
美国有个心理学家曾做过这样一个实验，将一群小孩子安置在一个房间，并放上糖果，告诉他们糖果只能等工作人员回来再吃，然后用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，而大多数都吃下了糖果。以后工作人员跟踪调查，发现没吃糖果的孩子成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子却少有成就，并且失业率很高。
成龙在出国后，正是牢记他父亲告诫他的“不许赌搏、不许吸毒、不许加入黑社会”，严格自律，在金钱、地位、利益面前坚决抵制住诱惑，才成为世界级名星。同学们可能会说：“我也想成功，我也想做一个严于律己的人，可就是管不住自己”。如何才能做到自律呢?首先，要明了中学生守则及学校的各项制度以及一些法律常识中，这样我们才能知道什么是可以做的，什么是不可以做的，什么是必须做的。其次，要有顽强的意志力，没有顽强意志力的支撑，自律只是一纸空文，这时，就需要用顽强的意志力作推剂，将内心的自律意识变成实际的自律行动。再次，要从不事做起。千里之堤，溃于蚁穴。如果让恶习任其发展，不加以控制，那么它就会像滚雪球那样越滚越大，最终造成严重后果。最后，要经常反思，荀子说：“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”。只有经常地反省自己，才能达到自我教育、自我完善的目的，使自己无论在公开场合，还是在无人知晓的情况下，都能自觉地按照各种规范去做。
同学们，在我们的生活中充满了各种各样的诱惑，手机、网络游戏、追星、早恋，无不严重影响关餐们的学业，影响着我们的成长。我们也只有借助自律这个法宝，才能更好地完成学业，实现心中的梦。在此，我用一句话与大家共勉：“自律是一扇窗子，打开它，你拥有的不仅是窗外的美丽风景，还有等待你的成功。
余华说音乐是一种叙述，而聆听就是欣赏这叙述的方法。
——题记
当春天迎来勃勃生机
草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。
聆听春的声音。河边柳树抽出新芽，听溪水叮叮咚咚欢快地唱着歌儿，顿时心旷神怡。
听，什么声音?原先是一群孩子欢乐的笑声，这笑声很有感染力，一扫冬天的阴沉，充满生机勃勃之景。
当夏天迎来心的温热
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
聆听夏的声音。一缕缕清雅沁脾的暗香飘入鼻孔，提醒着我们夏的来临。
夏天，捧着一本书在树荫下潜心阅读，听蝉鸣的声音，听一个不屈的生命在叫唤。蝉用十七年的等待，换来七周的生命，它的生命是亮丽的色彩。
我们也要这亮色，就像这鸣蜩咝咝山花开遍的五月，就像浅夏时节无比通透的碧云天，就像满树串串的灿白馨香的花儿。
当秋天引来一阵萧瑟
聆听秋的声音。听树叶在空中翩翩起舞的声音，听果农们应对硕果丰收发出感叹的声音。秋天是丰收、喜悦的声音。风吹金灿灿的麦穗发出呵呵的声音。
当冬天传来白色恋歌
忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
聆听冬的声音。听雪花调皮地落在树杈之上，用巧手给大树送来一份新年礼物。孩子们在雪上打雪仗的声音是多么舒畅。
聆听四季的声音。似江南烟雨那般朦胧细腻，似“天苍苍，野茫茫”那样辽阔。(这)是生命价值和可贵之处。
人生需要聆听。
——尾记
小时候，我们生活在北方农村，母亲不识字，但她挂在口头上那些朴实的土言土语，虽不是登上大雅之堂的家规家训，但却一直影响着我的工作和生活。
每当最困顿的时候，母亲总对我说“多干点是累不坏的!”在北方农村的土话中“累不坏就是累不垮”的意思，第一次体会这句话是10岁的时候。
那年夏天，姐姐们在离家较远的学校上学，来不及喊回来，母亲让我请一天假不上课了，帮着把5亩多地的麦子铡麦穗铺场院，若当天不做完，别人家就要用场院了。5亩多地的小麦，需要我一捆一捆地送到铡刀下，母亲操刀铡断麦穗，我将麦穗铺场，麦秸秆码垛。我们干呀干呀，三伏天的日头让汗水直淌，从太阳初升到晚霞映在天边，我们终于铡完了那个大麦垛。傍晚同村收工的大人路过场院，都觉得不可思议，就是两个“男劳力”也得干一天才完的活，一个女人带个10岁的孩子是不可能完成的，是个奇迹。只有我知道，当我累得一屁股坐在地上不起来的时候，站在铡刀机座上、抚起头发擦汗水的母亲说“孩子，只要心不累，痛痛快快地干活，多干点是累不坏的。”就是母亲滴淌着汗水的脸庞和这句话，让我站起来，最终完成了看似完不成的活儿。
母亲用自己的一言一行向我们诠释着这句话。小时候，父亲常年在外工作，家里没有一个“男劳力”，也养不上一头牛作畜力拉车犁地，10多亩的农地全靠母亲一人，还要拉扯着我们姐妹四个，操持全家人的生计。即使这样的条件下，在我们姐妹四个到上学年龄时，她咬咬牙，把我们都送进了学校。
那个时候，天黑家家户户炊烟袅袅时，看到母亲拖着疲倦的身子从地里回来，到家又是“放下耙子又是扫帚”，喂鸡、喂猪、做饭，晚上，还在煤油灯下为我们几个裁衣做鞋，就没看到她歇过，母亲是家里睡得最晚起得最早的人。
长大参加工作，我的第一个岗位是水电运行“四值三倒”值班员，夜间对整个电站巡回一遍差不多要走2个多小时，每次下来两腿像灌了铅似的，回到电站中央控制室，还要不眨眼地继续监控电站运行，每次半夜到水下廊道泵房里抽水，裹着军大衣站着都能睡着。在我坚持不下去的时候，母亲说：“闺女，你才上班，还年轻，多干点累不坏。”
后来，我到办公室工作，白天脚不离地、人不落座地办事，晚上埋首文案写稿办文。记得一个周末，整幢办公楼都没人，当我坐在静得可怕的办公室里，望着计算机公文系统中满满一大屏“待办公文”和“待写材料”，无言的压力让我崩溃了般地不知所措，这时，想起母亲常说的话：“人往往是被心累累坏的，只要有盼头，多干点是累不坏的。”我豁然开朗了，想到自己校对的文稿明天套上红红的文头，将成为严肃庄重的文件发下去执行，一种价值体现的喜悦涌上心头，累并快乐着，就不累!
母亲常说“人不怕笨，就怕懒，早起的鸟儿有食吃，笨鸟要先飞”。每每懈怠想偷个懒时，母亲的这些口头禅就犹在耳边，想想母亲勤劳的身影，就会催促着我站起来，继续前行。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我们演讲的主题是《科学饮食，拒绝浪费》。
每年的10月16日是世界粮食日，1972年由于连续两年气候异常造成的世界性粮食欠收，加上苏联大量抢购谷物，出现了世界性粮食危机。联合国粮农组织于1973年和1974年相继召开了第一次和第二次的粮食会议。但是问题并没有得到解决，世界粮食形势更趋严重。关于“世界粮食日”的决议正是这种背景决定的。如今，为了唤起世界注意粮食及农业生产等问题，许多国家开展了各项关于“世界粮食日”的活动。
由世界粮食日可知粮食之重要。谈到粮食，我们自然而然就能想到一句俗话：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”在我们论述科学饮食之前，我们先说说吃饭之必要。
我们生活当中每日三餐是对身体机能消耗的补充，当你早晨起来，经过一夜的新陈代谢，你排除了体内的废物，这时感到身体轻松，同时，由于机能的消耗会有饿的感觉，为了上午能有充沛的体力，你需要吃早餐;中午，在经历了半天的能量消耗后，又需要补充体力;晚上放学感到累，饥饿，也要补充能量。人不是永动机，是需要补充能量的，否则，人这台机器就会出毛病。
我们不仅要吃饭，也应当“会”吃饭，讲究科学饮食。
许多人都听过这样一句话：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这种说法也并不是没有科学依据的。我们的胃，经过一个晚上的鏖战，将肚子里的`东西吸收完毕，这也就是为什么早上是我们最活跃的时候，所以早餐应该多吃些高热量、高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶之类的大补。而随着时间的推移，肚子里的食物伴随着我们脑力的消耗，又很快消失殆尽了。而我们下午可能又要进行强度更大的消耗时，午餐吃饱的重要性也就显露出来了。时间再推移一些，到了晚上，据我所知，我们学生可能吃得最多的就是晚上。但实际上，我们饭后写作业，一动不动，活动量大幅减少，所以，我们的晚餐尽量要少吃。
当然，在我们健康饮食的同时，也应拒绝浪费。
古有《悯农》：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦;今有1958—1961三年国民困难时期，都是对我们现在美好生活的警示。一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。餐桌上的一粒米，一颗不起眼的青菜，半杯喝不完的饮料，一盘吃不完的佳肴，都是劳动人民播下的种子，撒下的汗水。拒绝浪费，我们都应从自身做起，不做“必剩客”，争做“光盘族”。如果吃不了，我们就“兜着走”。同学们，从今天起，珍惜粮食，珍惜生活!遏制舌尖上的浪费，刻不容缓。
我们演讲结束，谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好!
上周，老师办公室传看着一段视频。那是高二(9)班在社会实践基地表演的舞蹈《天亮了》。没有灯光，没有舞台，就在粗糙的水泥地板上，能将“我想要紧紧抓住他的手，妈妈告诉我希望还会有”的生离死别演绎得如此让人动容、不经潸然泪下，除了音乐作品本身的感人背景，更重要的是因为表演者用心舞蹈、倾情投入。今天我讲话的主题是：谈谈用心做事。
每年高考，学校食堂都会为高三同学精心准备可口多样的免费午餐，并送上金榜提名的诚挚祝福。从校长到老师都会穿上红衣服为高三同学加油送考;为了让同学们运动方便，学校将篮球全放在靠近球场的门岗，同学凭餐卡即可自由借用;价值数万的钢琴放置在图书馆走廊，让同学们触手可及、随时弹奏;配置优良的理、化、生、信息专用教室，在确保安全的条件下，课余时间为竞赛小组的同学自主实验、研究提供最大限度的便利……等等。正因为学校自办学以来，用心地想同学们之所想，解同学们之所需，尽力为大家的学习和成长提供“优质的教育服务”，才有附中今天来之不易的良好口碑，才有离开附中的学子还以各种方式为母校点赞。
每天中午，南太武山下都有一道独特的附中风景。那就是不少老师牺牲休息时间，自发地陪着学生背单词、做作业、解疑惑、伏桌子。“无声润物三春雨，用心育得凤凰开”。三年如一日，老师慈母般地用心教育，使我校中考成绩连续四年位居全市170多所公办校前列。
短短几年，附中“小小年纪大作为”，办学成果令人注目，抢眼成绩单的背后镌刻着“以生为本，用心育人”。
每周六晚周末讲座虽然是7：00开始，但6：30前一号报告厅的灯光、设备准会开起。同学们可以早早入座，不致天黑了拥在门口等候。老师到了只要插上u盘便可开讲。在这里要感谢负责周末讲座的高二江艺、杨琦同学长期以来的用心服务;走过九(4)班的走廊橱窗，不免驻足浏览“致初三同学的五封情书：初三的你需要珍惜、需要方向、需要勇气、需要洒脱、需要坚持”。其主题鲜明，设计精心，文字有力。而有的班级临近检查评比时，匆匆贴上几张字画凑版面，内容空洞，主题模糊;每天放学，八(1)班的窗户里里外外总是扣得严严实实，窗帘总是拉得整整齐齐。这是每个班级、每个同学都能做到的小事，可“三关”工作做得如此到位的又有几个呢?说到底还是“用心”二字。完成同样的任务，用心与否，效果大相径庭。
高考前夕，我去林嵘灏宿舍巡查，已是数学强项的他还在心无傍骛、争分夺秒地练习基础题。我寒喧一句：“还在做题。”他说：“再练练，怕失误。”而后又低头奋笔疾书。用心投入、用心自省的学习习惯，助他在高三复习路上节节攀升，最终15岁圆梦中科大。
全国劳动模范李素丽说：“认真做事只能把事情做对，用心做事才能把事情做好。”“用心做事”其实就是一种注意力、思考力的高度集中，是一种对每一件事情都高度认真负责的人生态度，是一种不达目的不罢休的坚强意志。俗话说，功夫不负有心人。只要用心去做，个人、集体的大事小事总会做得更加近如人意。
同学们，年轻没有什么不可以。恰同学少年，风华正茂;用心追梦，助梦成真!
谢谢!
尊敬的老师们、同学们：
今天，我讲话的主题是“学会选择 学会思考”。
奥斯托洛夫斯基讲过“人生的道路虽然漫长，但紧要处只有几步，特别是当你年轻的时候”。现在我们都处于紧要的年轻的时候。我们面临着如何为今后的人生打好坚实的基础，如何选择好我们人生的第一步。
首先我们面临的任务便是如何选择我们人生。初中的同学面临着选择读普通高中、职高，还是中专;高一升高二的学生将面临如何选科的问题;高三的学生面临着是选择读大学，还是择业，高考科目是选择文化科还是体育科、音乐科或者美术科。大学填报志愿面临着选择上怎样的大学，大学毕业以后选择怎样的职业学问就更大了。同学们，你们的任何一次选择对你们将来的前途是致关重要的，所以你的选择必须慎重，同时也必须果断。就拿高三的学生来说，你是选择考文化科、美术科、体育科还是音乐科，这或许对你能否进入好的大学深造有很重要的作用。当然如何选择还必须根据你的情况，你的文化科基础、身体素质、兴趣爱好等。
其次，当你果断地选择了自己的目标以后必须深刻意识到坚持的重要性。有位哲人说过每一次成功选择占30%，坚持精神占50%，机遇占20%。可见坚持精神是多么重要。马克思、恩格斯花了数十年才写出着名的《资本论》，达尔文花了几十年才有了他的物种进化论，李时珍、曹雪芹花了几十年才有他们自己的《本草纲目》和《红楼梦》。中国共产党经过二十八年的奋斗才有了新中国。无数事实告诉我们只有学会坚持、奋斗才能成功。在我校毕业的优秀学生中，20__届的z同学、z同学通过十多年的刻苦奋斗和坚持，都以超过南京大学录取分数线10多分的高分分别被同济大学和西南政法大学录取，其中宗利明同学中考进我校只达到我校择校线。
在20__届刚毕业的学生中，zzz等同学也是通过十几年的刻苦奋斗才考上理想的大学。很多同学失败的一个重要原因在于浅尝辄止，半途而废。有些同学为自己的学习制订了详细的计划，但执行几天之后便又开始原来那种自由的学习行为，失败了，又开始制订新计划，而后执行几天，又开始自由了，也许你高中三年就因为这种没有坚持精神最后失败了。同学们，新的学年刚开始，你们肯定都有自己的学习计划和目标，我想只要你们能刻苦地坚持自己的学习计划与目标，你们肯定会不断进步，新高二、高三、初二、初三有部分同学可能在高一、高二和初一、初二时由于自己的松懈成绩掉下了，我想你们一定会在新学期开始便学会坚持和奋斗。相信每一位同学会在刻苦的奋斗和坚持中不断进步，取得理想的成绩。
脚步缓缓地踏上石阶，心中肃然升腾起一股敬意。远远站在平台上，映入眼帘的是那块巍峨的纪念碑与那八个金光闪闪的大字：人民英雄永垂不朽。
已不是第一次来到姜堰烈士陵园，心境却依旧如同以往。耳畔依稀传来阵阵风儿刮过的声音，说不出的一种肃静，道不尽的一种沉重。
幼时的我懵懵懂懂，却总能在踏入这片地方时立刻静下心来。此刻我最终懂得了当初为何会如此。
“他穿的衣服补了又补……”我的心为之一震。是的，他们即使自我受苦受累也不愿民众过得辛苦。“同志们都劝他换件衣裳，他总是说，没事，还能够再穿。”他省吃俭用，将存下来的钱全数用在党和民众身上……”他是徐克强，也是每个牺牲的烈士。
恍惚间，身旁矗立的一棵棵松柏已然成为那些喊着“向前冲”的革命英雄们。烽火连连的战争岁月，火光一点点染红了天际。“冲啊，冲啊……”一声声呐喊在炮火声中突兀地响起，一个身影倒下，另一个身影又冲上前……他们迈着坚毅的步伐，永不退缩，因为他们无畏的精神。他们书写了辉煌的历史。
我许久才回过神来，心里久久难以平静。那声声呐喊，似乎还盘旋在耳旁。那段尘封着的历史，究竟耗尽了多少英雄的生命，我们无法计算。我们不会忘记，永远不会忘记，是你们的昨日造就了我们的今日。
烈士永存!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
瞬间严冬已逝，春天也悄悄地来到了人间。春天，是个美好的季节;春天，意味着一个充满活力、生机勃勃的开始。经过一个短暂、平安的寒假，我们满怀着憧憬，迎来了20xx年的新学期的第二周。我们知道，春天是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，才可能会有金秋满意的收获。回首走过的旅途，在如梭的岁月中，我们满怀着对未来的憧憬，播种着希望，勤奋的学习。在园丁的辛勤哺育下，我们变得更具有智慧，也更加自信。
同学们，在过去的一学期中取得了许多成功，收获了许多希望。但作为学校的一员，我想要对你们说：不要满足，不要骄傲，要知道：“知识在于积累，天才在于勤奋。”勤奋是取得成功的基础，只有努力学习，积累丰富的知识，才能为将来的成功打下坚实的基础。奋斗是取得成功的关键。只有不断奋斗，努力进取，才能使学习和实践的成果得以充分展示。我们只要有付出，就会有收获。我们不但要收获知识，更要收获道德、诚实、守信、谦虚、礼让。这些都是我们学校的优良传统，我们要继承这些美德，把自己塑造成一个品德高尚的人。
在新的学期里，我们会更加自信，我们的笑容一定会更加灿烂。新的一学期，我们面临更多新的挑战，面临更多新的困难。你是否感到了压力?请相信自己吧!相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”让我们用毅力一步一步渡过难关。“一寸光阴一寸金。”我们应该更好的支配时间，做时间的主人。我们要树立起自己远大的理想，并为之努力、奋斗。但我要提醒大家，努力的结果并不是最重要的，最重要的是在追逐的过程中，每个人都得到了不同的体验。我们绝不会放弃自己的理想，不会抛弃我们的希望。请扬起我们理想的风帆，荡起智慧的双桨，在知识的海洋中搏击风浪。我们要学会思考，思考我们的学习方法是否得当，思考我们的足迹是否端正，思考我们的人生价值，思考我们的未来通向何方，思考将来我们将以什么样的成果回报含辛茹苦的父母。
同学们，让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新的精神，从规范日常行为做起，遵守学校纪律和各项规章制度及交通法规，养成良好的卫生和道德行为习惯，争做品德高尚、诚实守信、遵守纪律、自强自立的新时代的中学生。真正做到“现在，我们以学校为荣，将来，学校以我们为荣”。
我的讲话完毕，谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家上午好!
在世界众多的民族中，有这样一个民族，因为酷爱读书、重视教育而世界闻名，它就是犹太民族，为了培养孩子从小热爱书籍的习惯，当孩子一生下来，母亲会翻开一本《圣经》书，滴一滴蜂蜜在上面，然后让小孩去舔，从而让孩子从小就知道书是甜的，读书对人生大有好处。在犹太人的家庭中，父母还经常问孩子一个问题：“假如有一天，你的房子被烧毁，你的财产被抢光，你将带着什么东西逃命?”如果孩子回答不上来，母亲会一再地启发他：“这是一种没有固定形状、没有固定颜色、没有气味的宝贝。”直到孩子完全说出“这个宝贝是书籍”为止。的确，金钱装在口袋里，智慧装在脑袋里，只要你活着，智慧就永远跟着你，它是任何人都抢不走的。而唯有读书才可以给人带来知识和智慧，可以改变一个人的命运。在犹太人国家里，随处可见人们买书和读书，书店更是人满为患。公交车站，许多人手执一本书在静静地候车;饭店里，人们边吃饭，边翻阅书籍报纸;就连在坟地里，人们也会在亲人的墓碑旁放上一两本书。在这个国家，很少有人大声喧哗，人们都在静静地阅读。因为犹太人坚持不懈地爱书、读书，他们的付出也得到了丰厚的回报，犹太民族不仅涌现出许许多多的科学家，大家熟悉的爱因斯坦就是其中的一位，而且拥有亿万家产的富豪也居于世界各民族前列。在美国，犹太人口占总人数的3%不到，但拥有亿万家产的富翁却占了美国亿万富豪总数的一半以上。20世纪，全世界共有645位诺贝尔奖获得者，犹太人就占了其中121位，占18.5%，获奖人数居于世界各民族之前。
亲爱的同学们，今天老师在国旗下讲述犹太人读书成功的事例，主要是想告诉你们：读书，可以使一个人智慧、富有;读书，更可以使一个民族强盛;让我们都来与书为友，做书香学生。古今中外，有许许多多的名家伟人赞美过读书之妙，高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”汉代刘项说：“书犹药也，多读可以医愚。”的确，在一个个春日的清晨、夏日的夜晚、冬日的午后，当我们手捧一本本书，静静地神游于书海，和美人鱼对话，她会告诉你为人要善良;面对丑小鸭，它会让你明白遇到困难，千万不能丧失勇气和信心;走近《上下五千年》，更让你饱览祖国五千年灿烂的文化历史，让你“腹有诗书气自华”……
也许有同学会说，我感到自己好像没有时间进行课外阅读，那么鲁迅先生的一番话也许对你大有启发：“时间就像海绵里的水，只要用力挤，就一定能挤出来。”“我哪里是什么天才，只不过是把别人喝咖啡的时间用在看书学习上。”为此，老师建议同学们“每天阅读半小时，每周去书店一两次，同伴交换阅读成习惯。”因为，“你有一个苹果，我有一个苹果，我俩交换，每人还是一个苹果。但是，你有一本书，我有一本书，我俩交换阅读，每个人就读了两本书。”假如有更多的人互换阅读，你们就可以看更多的书。
同学们，让我们行动起来，让阅读成为习惯，让书香溢满校园，与书为友，做一名书香学生!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我为大家演讲的题目是《诵读国学经典 传承中华文明》。
中华文明经历了5000多年历史变迁，积淀着中华民族最深层次的精神追求，代表着中华民族独特的精神标识，为中华民族生生不息、发展壮大提供了丰厚的滋养。
中华古诗文，是我国历史长河中一颗璀璨的明珠，是传统文化中的绮丽瑰宝。阅，则赏心悦目;读，则琅琅上口;诵，则心领神会;吟，则意气飞扬。读国学经典，更能赋予我们精神的力量，获得极为丰富的营养，读李太白诗，一句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”便让我们对大自然充满向往，读白乐天诗，一句“可怜身上衣正单，心忧碳贱愿天寒”便让我们对百姓的遭遇充满同情，文天祥一句“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”又让我们感觉天地间浩气长存。
诵读千古美文是树人之根本。在诵读中，中华民族的精神激励着我们，中华民族的文化滋养着我们。书声琅琅，开卷有益。一代新人的成长，将受益于千古美文的文学滋养——“先天下之忧而忧，后天下之乐而”的胸怀;“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的准则;“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的精神;“要留清白在人间”的高洁;“教之道，贵以专”，启迪我们教育要持之以恒，学习要专心专注;“亲师友，习礼仪”教我们待人接物、为人处事;《弟子规》告诉我们要孝敬父母、友善兄弟，诚实守信、仁爱好学，……
在琅琅的诵读中，我们犹如与历代圣贤平等对话，感受到先辈们先进的思想。不知不觉地体验到人对自然生命的关心，体验到登高望远的心胸舒展，体验到要尊重劳动，体验到朋友之间深厚的友情，一切美妙的修养和哲学会毫无痕迹地渗入生命感受的深处，成为我们生命的一部分。
“经典引领，文化立校”，“雅言传承道义，经典浸润人生”是我校一贯坚持的办学思想，更是我校的文化特色和艺术亮点。此刻，让我们静心思量，我们在生活中、学习中、活动中，对待父母、老师、同学的态度，在读书学习与衣食住行方面的表现，是否懂得了孝敬与谦让，是否做到了好学与上进，是否遵循了诚信与友善?
中华文明，源远流长，灿若云霞，辉耀千秋。国学经典，这一用之不尽、取之不竭的智慧之源如云飘逸，如柳柔细，如水清澈、如友相伴。我相信，他一定会随着优雅的韵律缓步铺展，将其智慧的光芒穿透历史、跨越时空、历久弥新。
“少年兴则国兴，少年强则国强!”建设幸福美好的新生活，需要我们不懈奋斗，不断进取，更需要我们传承、弘扬中华文明。只有这样，中华民族才能重振雄风，实现伟大复兴的中国梦!
尊敬的老师，亲爱的同学们，今天我国旗下演讲的主题是：尊重友爱，孝亲尊师善待人。
一个人,无论地位有多高,成就有多大,他都不会忘记老师和父母在自己成长的道路上所花费的心血,饮水思源,常怀感恩。尊师爱校的我们中华民族的优良传统.煌煌史书,有许多关于尊师重教的记载,列列青卷,更有数不清的尊师的传说。《吕氏春秋?劝学》中,在这样一句话：“疾学在于尊师”,说的是要很快学到知识,重要的是尊重教师估我们求学的道路上,老师永远是奉献的代名词。老师把毕生的精力都倾注在教育事业上,教师把整颗心都掏给了学生们,他们默默的把自己的一生托付给光辉的事业——教书育人。师德昭昭恰如耿介拔俗,明月独举,高霞孤映,白云谁侣,“干青云而直上,夺白雪以高洁”,更有师恩惠惠,润物无声,如此伟大的老师,难道不应该得到我们的尊敬吗?孔子学徒三千,每一个都对老师倍加尊敬,为了感恩,他们四处奔波,传播孔子的仁政。老子说：“故善人者,不善人之师;不善人者,善人之资.不贵其师,不爱其资,虽智大迷,是谓要妙”,说的也是学生尊重老师的重要。
感恩父母是发自内心的。俗话说“滴水之恩,当涌泉相报.”更何况父母,亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”,而是一片大海。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶,在他们生日时递上一张卡片,在他们失落时奉上一番问候与安慰,他们往往为我们倾注了心血、精力,而我们又何曾记得他们的生日,体会他们的劳累,又是否察觉到那缕缕银丝,那一丝丝皱纹.感恩父母需要我们用心去体会,用心去报答。
尽管我们年龄还小,不能承担起家庭的重任,但我们可以从身边的小事做起,主动承担力所能及的家务劳动,父母生病的时候,守候在他们身边嘘寒问暖,端汤送药,让父母从心中感受到我们对他们的关爱,对他们的感恩。
除此之外，学会与人相处，善待他人，养成宽容的美德，也是我们的一门必修课。法国作家雨果曾经说过：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。人际交往，待人处事，如果没有宽容，就没有友情，没有了宽容就失去了善。宽容是一种美德，一种修养，也是衡量一个人层次高低的标准。当别人冒犯你时，当别人践踏你的尊严时，我们应在坚守原则的基础上，努力化干戈为玉帛。那种“以牙还牙”、“针尖对麦芒”的处事方式实不可取!那样只会使自己走入“死胡同”，进亦难，退亦难，何不握手言和，退一步海阔天空呢?能善待他人的心灵是广阔的，我们要以真诚宽厚博大的心灵对待他人。
阿姆斯特朗在迈上月球时，因一句“我个人迈出了一小步，人类却迈出了一大步。”而家喻户晓，但一同登月的还有一位与宇航员奥尔德林。或许对我们来说有些陌生，但他同样值得我们敬佩。在庆祝登月成功的记者招待会上，有一位记者突然向奥尔德林提出了一个很尖锐的问题：“作为同行者，阿姆斯特朗成为登陆月球的第一个人，你是否感觉到有点遗憾?”现场轻松的气氛一下子凝固了，在众人有点尴尬的注目下，奥尔德林很风趣地回答道：“各位，千万别忘记了，回到地球时，我可是最先迈出太空舱的!”他环顾四周笑着说，“所以我是从别的星球来到地球的第一个人。”大家在笑声中，给予了他最热烈的掌声……从他的话中我们可以深深体会到善待他人的含义。聪明的人懂得善待别人，不会抓着对方的错误不放，他会用自己的方式走出没有结果的故事。也许几十年之后，人们早已忘记了奥尔德林，但却不能忘记他那种玉树他人，真诚分享朋友快乐的美德。
孝亲尊师，善待他人似乎听上去很博大，但我们却可以从微小处做起，从生活中的小细节做起。只要我们有一颗真挚的心，一双善于发现的眼，一双体贴而坚定的手，就可以在平凡的生活中开出不一样的花，在其中感悟到为人处世之道。孝亲尊师，善待他人不仅可以让我们与老师、家长、同学相处得更为愉快，理解、尊重、宽容更是为我们照亮人生之路的明灯1
我的演讲完了，谢谢大家!
窗外的蝉吱吱呀呀，直叫人愈发心神不宁，混着这几日的烦躁，迷迷糊糊中似乎回到那年夏天......
我踏着灼灼红叶，畅快地嗅着初秋的气息，直沁心脾，令人记忆犹新。我想起那时我们是刚进校的学生，难免有些聒噪，蝉声和着屋内的嘈杂，竟没有人发现短小精悍的你，戴着小黑框眼镜。镜桩下的小眼睛透露出一点精光，走路生风，风风火火地快步上讲台，后又“嘭嘭”地大声敲了敲讲台，将所有人的注意力吸引，脸上洋溢着灿烂的笑容，激情满怀的说到:“大家好!我是你们的班主任—尹祥，以后会和大家一起，走过三年时光，那啥，你们别欺负我啊!”诙谐幽默的语言成功卸下了我们的防备，也拉开了我们高中生活的序幕。
知了在我的生活里渐渐远去，时光也悄悄流走。我时常看见坐在空无一人的办公室里为我们整理资料的你;我时常看到和同学谈过话后，对着空气叹息的你;我时常看到时至饭点却仍为同学解疑答惑，尽职尽责的你。
我有幸见证你为我盲作辛劳的日日夜夜，也有幸见证你关心我们的点点滴滴。
夜半时分，有一个身影从车上下来，我想起那是你，你的后背早已被汗水浸湿，不禁让人感到阵阵凉意，你却像没有知觉似的，轻轻地拍着宿舍的铁门，没有人应声，当时的我将熟睡的同学扶好，想要下车看看情况，却发现你的手掌早已通红，终于有人慢悠悠的来开了门，你抱以歉意的笑，说着：“真不好意思，一个学生发高烧，我带他去了医院，回来的晚了些。”我扶起还有些发晕的同学，进了寝室。铁门“嘭”得一声关上，我回头发现你的背影似乎微不可见的弯了弯，像才感觉到秋末夜里的凉意似的，打了个哆嗦，揉揉发酸的脊梁，轻轻锤了两下，一瞬间我的鼻头有些发酸，视野逐渐模糊，恍惚中，你的背影似乎高大了许多。我看见你发动汽车，汽车长吐一口气，卸下一身的疲惫，汽车声夹杂着蛐蛐声渐行渐远，但我觉得并未远去。
可天灾人祸却如同惊雷般打破原本宁静的生活，生生降临在你的头上。你病倒了，那个悄悄探头查堂的老师，不见了;你病倒了，那个走路风风火火，语速惊人的老师，不见了;你病倒了，那个无所顾虑和我们一起开玩笑的老师，不见了......
我们期盼着你能再次推开门，轻轻叫醒睡觉的同学，重新站在讲台上，给我们讲一个又一个的你说着很简单的题目;可你病倒了，那些时光，也会随之黯淡吗?那些我们一起经历过的点滴，也会随之消散吗?
这些问题一直萦绕在我的心头，像一只手扼住咽喉，难以喘息，我猛地一颤，挣扎着从梦境中醒了过来，抬头一看，发现窗外已是深秋，但在那残枝败叶中竟有一只翩翩起舞的蝴蝶和那深秋中仍然傲立着的几株鲜花，撞入眼帘。蝴蝶似在守护着鲜花，在刺骨的寒风中也不为所动，不改初心。
挟秋入梦，挟梦念你。
2
老师们同学们：
看到蓝天，我就想起了您；看到大海，我就想起了您；您给了我那么多勇气和力量，给了我那么多聪明和智慧。蓝天问我，大海问我，她是谁？我悄悄地告诉它们，是您，妈妈！
当又一个国际劳动妇女节即将来到的时候，老师给同学们讲一个特殊的故事，一个犯人同母亲之间的故事。一位来自贫困山区的母亲，坐驴车、乘汽车、火车，辗转千里前来探望服刑的儿子，母亲给儿子带来了一包用白布包着的、已经炒熟了的、全嗑掉了皮的葵花籽。儿子捧着这堆葵花籽肉，手开始抖。他知道母亲手里迢迢来探望他，一定是卖掉鸡蛋和小猪崽，节省了很多顿饭才凑足了路费。白天，母亲在地里劳碌；晚上，在煤油灯下嗑瓜子。这十多斤瓜子不知嗑亮了多少个夜晚。服刑的儿子低着头，作为身强力壮的年轻人，正是奉养母亲的时候，他却不能。看着母亲褴褛的衣衫，看着母亲一口一口磕出的瓜子，他“扑通”给母亲跪下，他忏悔了。
母爱无言，母爱无私。同学们，面对这份博大无私的爱，我们该如何回报母亲的深思？宋朝朱寿昌年轻时和母亲失散，到晚年才打听到母亲下落，他不惜辞官，千里寻母，传为佳话；明代杰出的地理学家徐霞客一生游历山水，但每次远游都深深思念着母亲，采集奇花异草送给母亲当礼物；伟大的无产阶级革命家、军事家刘伯承幼年时便开始替母亲分忧，他每天早起，到地里干活，到工厂挖煤，晚上给母亲做饭、洗脚，他的孝心感动了很多人。同学们，听了这些感人的故事，你在想些什么？你平时都为母亲做了些什么呢？希望我们每个少先队员都能像下面这首小诗写的那样，做妈妈的好孩子。
种赞誉，不会刻在金碑石碑上，而是流传在老百姓的口中;有一种责任，不会由于岁月沧桑而摧折，而是历久弥坚。这种责任，便是每一位教育工作者所肩负的历史使命——教书育人、立德树人。
十八岁那年，我师范毕业，成为了一名乡镇中学语文老师，到如今已经整整工作了二十年，我把自己最美好的年华都献给了三尺讲台。熟识我的人都知道，现在的我工作依然是风风火火、干劲十足，无论阴晴雨雪，无论春夏秋冬，每天早出晚归，有时候是早出晚不归，带着自己的孩子在学校加班、住寝、查寝，以校为家，虽然没有轰轰烈烈的壮举，但日日一样，年年如此。
二十年来，我一直推崇爱的教育，始终坚持把别人的孩子当成自己的孩子去关爱，争做孩子们学习和心灵的导师，为他们的健康成长保驾护航。现在班上或年级里有需要做心理疏导工作的，在家里让父母手足无措的，总会有老师或家长向我求助;有些孩子有困惑或难处的，也会自己找到我求排解。如果你在我们的校园里看到孩子们跑过来挽着我，亲切地喊我“姣姐”，有些甚至直接抱着我叫我“干妈”，你千万不要诧异，因为这些代表着他们已经打心底把我当成了他们的知心姐姐、妈妈一样的亲人，我有什么理由不欣然接受呢?
那是一天晚上下自习后，有个男生没有及时回家，在操场打篮球。结果由于投篮时跟另外一个男生相撞，把下唇撞裂了一个大口子，鲜血直流。在场的学生吓坏了，立马找到我，我二话没说，丢下自己幼小的孩子，把受伤男生送到医院止血缝针，然后再把他送回家。等到我回到家的时候，已经是快十一点了，小孩满脸泪痕地在沙发上睡着了。虽然有点愧对自己孩子，但是心里还是欣慰的。
有一个女生由于家庭及多方面的原因，性子很烈，跟父亲和老师关系很僵，不爱学习，喜欢跟男生打成一片，喜欢参与打架斗殴，甚至经常有自残行为，把自己的身体弄得伤痕累累。为此事班主任和年级领导都看在眼里急在心里，都无计可施。那天午休时间，我把她叫到教室外，跟她聊了很久。当我挽起她的袖子，看到她手臂上密密麻麻的刀痕时，瞬间潸然泪下，一时哽咽得说不出话来。我紧紧地把她抱在怀里，对她说：“傻孩子，以后再不要伤害自己好吗?老师很心疼。以后有什么困惑和难处你来找我，我一定尽力帮助你。”也许是她感受到了我的真诚，于是彻底柔软了，跟我说了很多心里话。自那以后，我经常利用午休时间、下晚自习之后找她谈心，到寝室关心她，有时候还跟家长进行沟通，她也发生了很大的变化。她就是叫我“干妈”的孩子之一。
也许有人会问我，到底是什么让我二十年如一日地坚持了这么久?我会毫不犹豫地回答：不忘初心!因为不忘初心，才能让我奉献芳华二十年依然无怨无悔，才能让我默默耕耘二十个春秋依然砥砺前行!当青春遇上新时代，我们是如此幸运，能够用自己的奋斗见证这个伟大的时代。作为新时代青年，我们理应把身上最鲜活的特质、最执着的态度、最本真的初心灌注于为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。
“面朝大海，春暖花开”是哲人的“诗和远方”;“天下兴亡、匹夫有责”是仁人志士的“诗和远方”;“不忘初心，立德树人”是我们新时代青年教师的“诗和远方”。青年时代，选择吃苦也就选择了收获，选择奉献也就选择了高尚
亲爱的老师们、小朋友们大家早上好：
今天国旗下讲话的内容是《地震来了怎么办》。我们都知道，20__年5月12日，在我国四川省汶川县发生了8.0级地震。造成了6万多人遇难，3万多人受伤，一万多人失踪。在今年的4月25日，尼泊尔发生了8.1级的重大地震，也造成了巨大的灾难，在前一段时间，在我们贵州省也发生了一些微小的地震，同时也给我们造成了一些恐慌。看，一个地震，给我们人类带来了多大的灾难啊。小朋友们：如果发生了地震，你在以下的几个地方，应该怎么做呢?
1.如果在平房里，突然发生地震，应该怎么办呢?
我们应该要迅速钻到床下、桌下，同时用枕头、脸盆等物护住头部，等地震稍停的时候尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2.如果住在楼房中，发生了地震，应该怎么办呢?
我们不要试图跑出楼外，因为时间来不及。可以躲到厕所、厨房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房间的墙角，并且注意保护好头部，千万不要去阳台和窗下躲避。
3.如果正在上课时发生了地震，应该怎么办呢?
我们不要害怕，更不能在教室内乱跑或争抢外出。可以尽快躲到课桌下，用手护住头部，靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
最后，如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
雷老师还给大家带来了一首避震童谣：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。小朋友们一起来跟老师念一念吧，好吗?
我的国旗下讲话毕，谢谢大家!
各位同学：
大家早上好!
今天借这个机会，我想和同学们谈谈时间的管理。时间是什么，我想同学们一定会脱口而出各种答案。金钱，生命等等。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”中国人是世界上最早认识时间管理的重要性的。“学海无涯，人生有涯”更是将时间管理与人的生命相提并论。孔夫子曾经站在河边对着湍急的江水喟然长叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜!”当他见到他的一位弟子时间管理不善，大白天却用来睡觉的时候，忍不住骂他朽木不可雕，给了那位弟子全方位的否定。可见，是否擅长管理时间，就意味着你是否可以将你的一生活得足够精彩。
那么时间管理到底是什么呢?
在21世纪的五项人才必备能力中，第一项是资源管理。在资源管理中，时间管理位于金钱管理之前，位居首位。也就是说，一个人如何选择有意义的行为，合理分配时间，计划并掌握工作进展，是人才核心竞争力的体现。
那么，什么叫做如何选择有意义的行为呢?我想用一个小故事为大家来说明。也许有同学已经听过了，但是这绝对是值得我们一生来回味的一个故事。
有一天，时间管理专家为一群商学院的大学生讲课。他现场做了演示，给这些高智商高学历的年轻人留下了深刻的印象。他说：「我们来做个小测验」，拿出一个一加仑的广口瓶放在他面前的桌上。随后，他取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块放进玻璃瓶。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道：「瓶子满了?」所有学生应道：「满了!」。时间管理专家反问：「真的?」他伸手从桌下拿出一桶碎石，倒了一些进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满下面石块的间隙。「现在瓶子满了吗?」他第二次问道。但这一次学生有些明白了，「可能还没有」，一位学生应道。「很好!」专家说。他伸手从桌下拿出一桶沙子，开始慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块和砾石的所有间隙。又一次问学生：「瓶子满了吗?」「没满!」学生们大声说。他再一次说：「很好!」然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口平。抬头看着学生，问道：「这个例子说明什么?」
a同学回答：每个人的时间都像这个瓶子一样，只要你把你的时间表排得足够紧凑，不要浪费那些间隙，你就可以做更多的事情!的确，这个故事很好地印证了“时间就像海绵里的水，只要肯挤，总是会有的”。我们要学会利用每一分每一秒。如何利用呢?以初中的每日生活为例，我们除了课堂内的时间，就是课堂外的时间，零散的课间10分钟加起来，每天至少有60分钟，如果把课前准备和上洗手间的时间去掉，应该还剩整整的四十分钟。如果你可以用这四十分钟里的二分之一，也就是二十分钟时间来做英语的口头作业的话，那将大大提高你的口语表达能力，如果你将这20分钟的时间用来和同学讨论你课堂上似懂非懂的一道难题，也许你的学习的困难就不会积少成多，而是得到了及时的处理。举些反面例子：你是否课间的时候，还没有做好课前准备，就忙于走廊上打闹，制造高分贝的噪音?你是否在排队等待背诵课文的时候大声说笑，或者明明自己背完了还要站在队伍边上和其他同学聊天搭讪呢?你是否就寝的时候光顾着串门，灯熄灭了才想起自己还有衣服没有洗呢?
继续刚才的故事，a同学回答完之后，b同学回答，这个故事说明，要最大程度利用瓶子的空间，必须讲究做事情的程序。如果教授先放了碎石头，沙子和水，那就再也放不下大石块了。那么同学们，你们想一想，大家眼下的学习生活中，所需要优先放置的大石头到底是什么呢?对有的同学而言，可能是快速形成高效的学习习惯和方法，对有的同学而言，可能是重点突破某一门薄弱学科，对有的同学而言，可能是要先学会克服“自己不再是最优秀的那位”这种心理失落感等等。找到你的大石头，那么你成为一个学习成功者的概率将会迅速提高。以英语学习为例，初一阶段的听读和语音语调非常重要，如果你现在不努力地提高听说能力，等到高中或者大学，那就可能为时已晚，错过了最佳的时机。
最后，~~~同学发言，他说其实光放放水，也是能把瓶子放满的，但是如果只有水，那这瓶子看起来就不会丰满而充实。如果用你的生活比作瓶子，那么单调的生活就如同一瓶子水一般，平淡无奇。所以，同学们此刻请试着问一下自己，现在我生活中的“石头、沙子”应该是什么呢?同窗友谊，学业成就，对师长和父母的敬爱，一个能担负责任的少年形象——这些，就应该是你生命中的石块，它们比虚无的水更实在，更厚重，更能代表我们的生活意义，如果你找到了这些石块，就应该马上行动起来，先把他们放进你人生的瓶子，从而使自己有限的时间变得丰富而充实。
最后，让我们认真思考这个故事，学会管理时间，学会管理你的生活，学会管理你的学习，而不要被这三者所管理。
谢谢大家。
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!我今天在国旗下讲话的题目是：诚实守信。
诚信是人们在公共交往中最起码的道德规范，它既是一种道德品质，也是一种公共义务，同学们我们要在将来激烈的竞争中立于不败之地，我们应该从小要做一个讲诚信的人。
我给大家讲一个关于诚信的故事：曾子是我国著名的思想家。有一次，他的妻子去街上买东西，独生儿子哭闹着一定要去。可曾子妻子嫌麻烦，就随便哄他一句说：“你在家玩吧!等妈妈回来给你杀猪吃。乖!”儿子果然不哭闹了，等着吃猪肉。
妻子回来后，曾子拿起刀就去杀猪。妻子感到很奇怪，就问丈夫：“咦，今天又不是过年过节的，你杀什么猪呀?”
曾子回答说：“不是你自己说回来后要给儿子杀猪吗?”
“哎，我是哄孩子玩呢，你怎么当真了，应付一下就算啦。”曾子严肃地说：“孩子可不是开玩笑的对象。他小，不懂事，凡事都要向父母学习，听从父母的教诲，如果父母说话不算数，欺骗了孩子，孩子就会认为人是可以欺骗的，转而去欺骗别人。如此一来，孩子骗人就成为父母教的了。而且，你骗了孩子，孩子以后就不再相信你了，你说的话他还听吗?”曾子的妻子恍然大悟。就立刻杀猪给儿子吃。
父母的这种诚信行为直接感染了儿子。一天晚上，儿子刚睡下又突然起来，从枕头下拿起一把竹简向外跑。曾子问他去做什么，儿子回答：“我从朋友那里借书简时说好要今天还的。虽然现在很晚了，但再晚也要还给他，我不能言而无信呀!”曾子看着儿子跑出门，会心地笑了。
可见，诚信对于一个人很重要，对于一个国家则更为重要。一个不讲诚信的个人是社会的危险品，而一个不讲诚信的民族是莫大的悲哀。想到这里，我的心一阵难受，因为在我们的生活中，存在着?
同学们，请大家回忆一下，在我们的学习生活中，是否曾经有答应过老师改正缺点的约定呢?又是否向老师保证过不乱扔垃圾、不再打架的承诺呢?相信一部分同学做到了与老师达成的约定，这就是诚信。或许同学们会问“诚信重要吗?”当然重要了，一个诚实守信的人往往会有很多好朋友，当他有困难的时候，总会得到大家的援助。而一个出尔反尔、不守承诺的人往往会遭到大家的远离，所以，我们每一个人都要做一个一言九鼎的人。人非圣人，孰能无过，同学们，我们在校园里、家里，可能会犯一点错，甚至经历一次又一次的失败与挫折，但在你们的人生成长道路上，决不能因为失败就放弃了你的诚信，要坚定你的信念，讲诚信的你一定能够通向成功的彼岸。
在我们的身边，也有不诚信的现象，有同学抄袭别人的作业,有同学考试作弊因此,我们学生更应身体力行,从诚信作业，诚信考试，诚信待人做起，诚实守信。
其实，讲诚信并不难，从一点一滴做起就行了。例如：我们买东西时，别人多找了钱要主动地还给店主;自己捡到了钱物，要主动交给失主或老师;考试不好时，要实事求是地告诉家长，不能弄虚作假;看完的书要及时归还;答应别人的事要办到等。
在这里向大家提三点要求：
1、诚实待人，以真诚的言行对待他人、关心他人，对他人富有同情心，乐于助人。严格要求自己，言行一致，不说谎话，作业和考试求真实，不抄袭、不作弊。
2、做到守时、守信、有责任心，承诺的事情一定要做到，言必信、行必果。遇到失误，勇于承担应有的责任，知错就改。
3、遵守法律法规、校规校纪和社会公德的教育，培养法律意识和规则意识，具备良好的道德品质。
诚信是一粒种子，只要辛勤耕耘，就能绽放美丽的花朵。它，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋润干渴的心田。拥有诚信，我们就拥有了广阔的天地;拥有诚信，我们就拥有了精彩的世界;拥有诚信，我们就拥有了美好的明天。
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!
风靡全球的林书豪热诚当今社会的主流，创造七连胜的奇迹。以往是一位替补队员，默默无闻地穿梭于各个比赛。可是面临这遥不可及的梦想和冰冷残酷的现实，他却每一天信心满满地训练体能和球技，最终在尼克斯教练的慎重选择下获得机会，发挥出优秀潜质，成为今日翘首以望的巨星。
时光流逝，坚守不往的人沦陷为聘用，坚守得住的，经过不懈的追求，被岁月所淘汰洗礼才显露金灿灿的本质。梦想是不值钱的。在这种只存在达尔文自然学说的社会，梦想一点用处也没有，于是得向现实低头服从。
可是还有人从平凡中崛起。
韩庚，一位家喻户晓的艺人。他怀揣着期望到韩国发展。他遇见了一张张冷漠的嘴脸，习惯了站在角落里默默学习。但他最终在SM公司得以立足——凭借着无懈可击的舞蹈，一口流利的韩语，最终加入强大的组织，以出色的实力和超人气获得所有人的支持!可是多少人明白他为了不蒙受羞耻，被人看轻，每一天都戴着面具，每日在寝室练习韩语发音?
我厌恶柳永。他也是一位以往志向远大的青年，也想建功立业，也想金榜题名。可是就因为一次的名落孙山，就“忍把浮名，换作低吟浅唱。”怪不得宋仁宗说：“奉旨填词柳三变。”整日留恋歌妓写些多情小词。在大多数文人看来，他就是一个只会“为伊消得人憔悴”的腐败文人罢了，若有些“范进精神”那该多好啊!
人各有命，命运的沉沉浮浮，你若坚守着期望的船只。哪怕只是小舟，你便能够抵达成功的彼岸。人生的荣辱交错，你若坚持耕耘着期望的田野，哪怕是贫瘠的泥土如你也能够植出通往阳光的参天大树。
老师们、同学们早上好：
今天我国旗下讲话的主题是《好习惯成就大未来》。
有这样一个故事，给我留下深刻的印象：北京有一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关------面试，可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束”。他们纳闷，总经理说：“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。”这些年轻人一听，顿时捶胸顿足：“我们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错，有这么严重!”
有一位哲人曾说过：“一个好习惯的形成，可能成就一个人一辈子的事业。”成功是有规律可循的。因为，世上没有无缘无故的成功。知识、能力固然重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。 什么是好的习惯呢?比如：热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立;文明礼貌，微笑对待每一个人;学会尊重，耐心听别人把话说完;保护隐私，别人的东西不乱动;待人友善，观看比赛时文明喝彩;遵守规则，上下楼梯靠右行;勤奋自强，天天锻炼身体;讲究卫生，干干净净迎接每一天……简单吗?对，当它们已经成为习惯的时候，很简单，当它们还没有成为习惯的时候，做起来也许没有那么简单。那么，同学们，这些你都做到了吗?有的同学可能都做到了，有的同学可能做到了一部分，有的同学可能都没有做到。
不过，这没关系，从今天开始，努力养成良好的学习习惯、卫生习惯、阅读习惯等等，你的好习惯越多，你离成功越近。好习惯是成功的源泉，因为只有充满自信、养成良好的习惯，才不会被自己打倒。好习惯的养成需要培养，研究者们发现，将某种不断重复的行为转变为习惯，大约需要21天的时间，也就是说，你必须在这21天内不断地重复某种行为，才能将其变成一种持久的好习惯，而一旦你坚持到了最后一天，那么你无疑已经进入了习惯养成的阶段，而这正是我们所追求的目标。请相信，仅仅21天，我们便可以改变自己的生活!来吧，让我们一起行动起来，一起去领略好习惯给我们带来的风采。最后，祝愿每一位同学都能播种好的习惯，都能享受到好习惯给我们带来的快乐与收获!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。 研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。 那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：
1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6.要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
教师说我不爱争取，这也是对的，也许是因为进了外国语有些自卑感吧!或许是因为怕同学说我没本事或是怎样着。但此刻我要说的是：不管你们怎样说，我必须要发挥出我的本事，争取证明一下我能干的!
我爱玩，跟谁都能玩起来，也许是性格原因吧，我经常打击小高，每当她模仿完我的字迹后问我怎样样，我都会说不好。她就明白我会说这样的话，然后我说，打击你也是为你好，有助于你的写字水平提高。说完后，我俩一齐哈哈大笑。
我有时会小自恋一下，偶尔自恋一下也挺趣味的。
此刻我已经介绍完自我了，大家觉得我怎样样啊?
老师们、同学们：
早上好!圆是自然界中最和谐、完美的图形。人生如圆，如何使其饱满圆润，不留缺憾?当二十一世纪，这个充满神奇与辉煌灿烂的时代呈现在我们面前的时候，我们拿什么去创出属于自己的一片天空?毋需置疑，全面发展，已经成为新时代的新课标。对我们而言，知识学习、品德修养、身心健康、审美情趣同样有着举足轻重的地位。
首先，我们应该全面广泛涉猎各方面的知识。我们现在所学的每一门课程，无论是语数外，物理化，还是政史地，音体美，都是一门门完整的学科体系，都是我们走向未来，成人成材的铺路石。理科使人求真，会让人养成缜密的思维，认清客观世界的规律;文科使人求善，使我们热爱祖国，热爱生活，培养丰富的情感和高尚的品质;而艺术则使人求美，使我们发现美，欣赏美，创造美。因此，我们应该全面广泛涉猎，纵横遨游于人类文明智慧的海洋之中，让我们的大脑吸收均衡的知识营养。 其次，德是人的品格，智是人的才能，拥有了知识，但忽略了品德的修养，就会造成天平的失衡。例如，“熊猫烧香”病毒的始作俑者，因为怀才不遇，心生邪念，把高超的技术用于破坏，令人唏嘘不已;又如马家爵，一个有高知识水平的本应该是社会精英的大学生沦落为一个残忍的杀手，更是发人深省。 常言说：“身体是革命的本钱”。拥有了品德与智慧，还需要强健的体魄做载体。同时，我们还应该逐步具备一定的动手能力，学会生活自理，学会心灵手巧，做一个身心健康的人。 是的，德、智、体、美、劳全面发展，缺一不可，只有这样，我们的智慧情感才能全面和谐的发展，我们的人格才会完善，我们的生命才会在灿烂的人类文明中得到升华，我们才有可能画好圆润的生命之圆，拥有七彩的人生! 夷陵中学丰富多彩的活动为同学们搭建了全面发展的绚丽舞台，让我们珍惜这美丽的舞台，努力的去展现自己、完善自己，让我们一起追逐我们完美的七彩人生吧
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
如果说人生是五彩缤纷的，那么青春肯定是最绚丽的一抹;如果说人生是一团熊熊的烈火，那青春肯定是最热烈的那一团。
青春是一条河，时而平静，时而疯狂。平静时，能定影沉璧;疯狂时，汹涌澎湃，惊涛拍岸。
青春是一首歌，激越又动听。像我们这个年龄正是爱唱爱跳的时候，在歌舞的空间里，还必须在荡起双浆，热情在摇动太阳。高歌一曲《我相信》，何乐而不为呢?
青春是一条路，弯弯曲曲，绵延不绝。苦难需要我们的双脚去跨越，坎坷需要我们的勇气去铲平。即使人再累，路再远，我们坚强的毅力仍像咬定崖隙的黄山松一样，坚忍不拔。
青春是璀璨的星空，星星繁众，残月挂枝头。我们就如同星星般渺小，但我们身上的闪光点也在闪烁。星星虽耀眼，但我们青春的闪光点更耀眼。
青春是一朵盛开在时光里的花朵，花儿虽美，但总会凋谢。而我们的青春也是一朵花儿，艳丽多娇，而在花儿的美丽绽放完后，青春这朵花儿也就此慢慢凋谢了。但那段美好的时光都被印在了每个人的脑海中，无法抹去了。
青春就是拼搏，就是奋斗，就是用我们的热情和激情去燃烧青春的火焰!我们的青春无限美好!
最后，请记住：朋友，青春是一笔不耐花销的财富，时光匆匆如流水，岁月转瞬即逝。为了让我们的青春不留有任何遗憾，让我们共同珍惜这花样年华!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我今天国旗下讲话的题目是：自信是成功的基石。
自信是狂风暴雨中的雷鸣闪电，惊艳众人;自信是一个人的胆，有了这个胆，你就会所向披靡。
但丁说，“能驱使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。”古今中外，多少文人墨客，多少科坛精英，又有谁是没有自信心的呢?谪仙在世，文曲下凡，青莲狂客，叹蜀道难，御手调羮，贵妃捧砚，力士脱靴，斗酒诗成，他自信高歌“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人!”他布衣粗饭，一壶清酒，一卷读书，行遍天下。正所谓腹有诗书气自华，在尔虞我诈的官场泥潭中，他不愿如此虚度一生，他相信自己，高唱“天生我材必有用”，他行走于大江南北，寄情山水，如此自信，才使他绣口一吐，便是半个盛唐!
萧伯纳曾出此一言：“有信心的人可以化渺小为伟大，化平庸为神奇，坚定信心能使平凡的人们，做出惊人的事业。”当马云坐上中国首富的定论，只手遮下网商帝国，有多少人目瞪口呆。相貌如此平平，看似平凡之人，在如今居然可以打拼出如此一番事业，平凡是你的起步，努力过后的成就才是你的高度。
然而自信与骄傲有异，自信者常沉着冷静，而骄傲者常浮躁轻狂。如果把自信比作海浪搏击的海鸥，那么骄傲，就是在树洞里观天的麻雀。我们的生活需要自信，我们也必定会为曾经的成就而骄傲。满招损，谦受益。同学们，无论在过去取得了多少辉煌的成绩，也千万不能骄傲自满，止步不前。曹操，意气风发，误中苦计，大败赤壁;美国挑战者，雄姿英发，肩负世界之望，却失足一时，划破希望。二战之际，美军傲气昂扬，面对日军信号，不以为然，最后痛失舰队，无法挽回。历史长河中，从不缺如此演员，重重上演骄傲，却跌入谷底。所以，同学们，请保持对实力的自信和对行动的谨慎，一定要让你们的努力，对得起你们的成绩!
学长、学姐们，请回头望望香樟路上那斑驳的树影，看看曾经挥洒过我们无限汗水的田径跑道，想想我们奋斗过的一千多个日日夜夜……再过十几天，这一切的一切，就将成为美好的回忆。就如同永远奔驰的列车一般，宜昌一中仅仅是你们沿途的一个小站，可你们终究停下来了，你们把青春浇灌在了宜昌一中这片肥沃的土地上，生长出了灿烂无比的果实。养兵千日，用兵一时。既然拥有青春，既然决定挑战高三，就一定要用毅力、耐力、信念、勇气、自信去战胜一切，取得胜利。请不要畏惧，不要害怕，不要怀疑，用你所有的自信去迎接这一次战役!宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来!奋斗过后，当你们回望往事，不会因为虚度光阴而悔恨，不会因为没有自信而自责，不会因为自己所未拥有的一切而懊恼……你们可以永远自信的活在这世上，永远自信的说：“我奋斗过，我战胜过。”
老师们、同学们：
记得上周主任在国旗讲话中提到：我们每一位同学正乘坐在一列没有返程的列车上，是啊，花有再开时，人无再少年。如何让人生的列车动力十足，开出更远，不仅需要同学们的发奋读书，更需我们老师们不断“加油”，注入新的动力，而不是往车上不断装载货物。
今天我演讲的题目是《冲刺中考目标 造就人生精彩》。也作为20--届初三孩子迎接中考的动员令。
同学们，今天距离20--年中考仅有5天，战斗的号角已经吹响，不管你们是满怀憧憬和期待，还是满心焦虑和无奈，中考总是踩着不变的步伐向我们走来。万米长跑，我们已经跑过最后一个弯道，离终点只有几步之遥;这是真正考验我们、需要我们全力以赴的时候。初三的同学们，也许是强弩之末感到疲惫，也许是黎明前的黑暗让你压抑，也许你有着时日不多的紧张不安，也许你还有大势已去的无奈。其实，越是硝烟弥漫的大战在即，越是剑拔弩张的紧要关头，我们更需要的是如猛虎下山般的气势，义无反顾地冲向目标;更需要的是以傲视群雄的信心、以百分之百的精力、以苦行僧般的信念加速冲刺，决战攻关。
同学们，5天真的太短，我们不能松懈，不能被任何外因干扰。要专心多一点，杂念少一点;细心多一点，粗心少一点;耐心多一点，浮躁少一点;信心多一点，自卑少一点。以积极、自信、豪放、科学的心态面对中考，要放下思想包袱，以冷静、沉着、平和、求实的心态去复习备考，寻求最多的各科分数增长点，让自己体悟如何最大限度地提高分数。在最后阶段一定要充分发挥优势学科，让相对劣势学科尽量不拉分，要时刻注意树立以一切为了自己的总分提高为中心进行复习备考。要积极听从任课老师的劝导和要求，搞好自己的心理、书写规范、应试技巧、答题和得分策略等。要利用好最后仅有的老师课堂的讲授，认真听讲，认真完成老师安排的试卷训练等。
同学们，如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路，坚持住，因为你在走上坡路，走过去，你一定会有进步。如果抓紧这5天的时间，好好努力，你会发现自己要比想象的优秀很多。这5天的时间，也许能让你的人生轨迹发生改变。
同学们，在冲刺中考的路上，有老师们的相伴和支持。在你们的身上，寄托着一路同行的老师的期盼和理想，更承载着含辛茹苦的父母那殷切的目光。惟有破釜沉舟背水一战，才能让青春不留遗憾。
让我们用必胜的信念迎接中考;
让我们用无悔的人生迎接中考!
祝同学们中考旗开得胜，金榜题名
祝我们的沽中创造辉煌!
当然，也希望初一初二的同学们在这5天半的时间里认真复习，高质量的完成作业，在6月23、24日的期末考试中考出好的成绩。一年或二年后的今天，就是你们参加中考的时候了。成功是青睐有准备的人。
另外，本校正在创建--省文明单位，希望全体师生把社会主义核心价值观牢记在心，同学们不仅在记住八礼四仪，还要用实际行动彰显这些内容，见到老师、同学主动问声好，不随便掉垃圾，希望人人参与文明学校的创建，为创建文明学校人人出把力。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是“诚实守信”.
同学们，当你因赖床迟到而向老师述说“正当理由”时;当你考试时密谋“南北合作”时;当你为一篇作文苦恼而把“灵感”寄托于因特网时;当你沉迷于网络的游戏而对家人说学习很累时„„同学们，你可曾记起“诚信”二字?诚实守信是中华民族的优良传统，若把人生比作树，诚信就是其赖以生存的根，滋润和庇护着它，失去这根，它就无以立足，它将腐朽堕落，失尽往日的青翠和灵性，沦为一根没有灵魂的腐木，苟活于世人鄙夷的目光中。
《墨子》中提到：“言不信者，行不果”是说如果我们在生活中说话不守信用，那么，做事也不可能有结果;古人亦云：“以信接人，天下信之;不以信接人，妻疑之。”是说用诚信来对待别人，天下人都信任你，不用.诚信来对待别人，就连自己的家人都不信任你。
可是，在我们的生活中，仍然存在着种种不诚信现象，有人为了牟取暴利，给猪肉注水，用福尔马林浸泡海鲜，造假酒，卖假烟„„在我们的身边，也有不诚信的现象，有同学使用拾获的同学的钱物，有同学不经过别人允许乱拿别人的东西，有同学抄袭别人的作业，有同学考试时密谋作弊„„
诚信是我们美好人生的起点。一位经济界的知名人士曾经这样说过：“我在幼儿园里学到了人生中最重要的知识——学会了不属于自己的东西不能拿，学会了借东西一定要还，„„学会了真诚相对，学会了诚信。”陶行知说过：“人的最大美德莫过于诚实”。
让我们从身边的小事做起，每人改正一个不诚信的行为，让我们行动起来，保护校园公共设施，维护校园公共环境，捍卫我们诚实本真的心灵，做一名诚信的学生!让我们勇铸诚信的丰碑，让诚信之花开遍校园!
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!
老师们、同学们：
大家上午好，今天我讲话的主题是——请敬畏规则。
先和大家分享一个小故事，夕阳西下，一个来自中国的旅行团乘车从澳大利亚墨尔本出发，赶往南部最著名的菲力普岛看企鹅归巢的美景，车至中途，恰逢一场大型车赛刚刚结束，迎面而来的是大批的车队，旅行者都非常紧张，担心堵车，担心千里迢迢而来，却与美丽的企鹅失之交臂。但是接下来的一幕却让旅行者颇感意外和震惊：对面而来的大批车辆没有一辆越过中线，他们的车子没有受到一点阻挡，一边是只有一辆车的空空的车道，另一边是密密麻麻却又井然有序的车队，这里没有警察、没有监控，只有一条白线像施了魔法一样左右着有序的车流，这条白线之所以能够控制车辆的行驶，是因为每个人心中都有一道美丽的“规则”。夜幕降临，所有的车都打开了车灯，让旅行者见到了平生见过的最震撼、最温暖的美，这是规则之美、制度之美和人性之美。
规则不是为了约束，而是为了让我们更好地生活，澳大利亚人对规则固执的遵守告诉我们：规则是一个社会的契约，它的形式各种各样，但目的只有一个：维护所有人的共同利益，让每个生命个体感受到尊重，促进整个社会的和谐和稳定，所以，做人不可任性，不可肆意妄为，要敬畏规则。
一、敬畏规则是一种需要。古人说：“没有规矩不成方圆。”规则使我们生存于世间的一种标准、法则。谁破坏了它，谁就要受到惩罚。走路不遵守规则，我们的生命将受到威胁;做生意不遵守规则，我们的诚信将受到质疑;做人不遵守规则，我们的人格将受到轻贱。同样，漠视了大自然的法则，雾霾会肆虐我们的家园;藐视了法律的尊严，铁窗囹圄会伴随终生。所以，敬畏规则是生命安全的需要，是生活幸福的需要。
二、敬畏规则是一种智慧。一个无所畏惧的社会或团队是可怕的。孔子说：“君子有三畏，畏天命、畏大人、畏圣人言。”德国哲学家康德面对头顶的星空与心中的道德准绳，称自己是“越思考越觉得神奇，内心也充满敬畏。”两位先哲并非先天胆怯，更非后天无知，而恰恰是超越常人的智慧，让他们有一份敬畏心。
三、敬畏规则是一种能力。怀敬畏心，虽不排除外在约束，但主要源于自我管理。大到宪法，小到我们的校规、班规、舍规，都是我们应该遵守的行为规范，这种行为规范一经确立，便具有了不可逾越的神圣性。熄灯后不许说话、不乱扔垃圾，爱护公物、不隔墙购物、不在校网购、尊敬师长、团结同学，这些规则我们都应该敬畏并遵守。一个到处是垃圾的学校谁都不喜欢，一个嘈杂吵闹的自习谁都无法安心学习，一个午休晚睡秩序混乱的宿舍谁都不能好好休息，一个被破坏安全销的灭火器不能给任何人带来安全。正所谓“我为人人，人人为我”，敬畏规则保护的是每一个人的权利。具有良好的团队意识、能够敬畏规则、遵守规则的人一定是可以管理好自己的思想和行为的人，一定是具有良好自我管理能力的人，是大家都喜欢的人。而团队意识淡漠、管不住自己、肆意破坏规则的人是能力低下的人，是大家都不喜欢的人。
老师们、同学们，当我们面对生活中形形色色的规则时，我们会有两种选择，是轻率随便地让诚信的力量、道德的标准付之东流，还是用自身的行动去敬畏、去守护，使我们每个人都因该好好思考并慎重选择的。敬畏规则是每个人生活中的一种需要、一种智慧、一种能力，是一个人良好素质的基本体现，更是一个民族强大的根基。让我们一起敬畏规则、遵守规则吧!向敬畏规则的人致敬!
最后，祝老师们、同学们在规则的守护下，健康、快乐、平安!
谢谢大家!
各位老师、同学们：
大家好!
今天，我讲话的题目是“遵规守纪，做快乐的人”。
我们要想收获真正的幸福和快乐，那么请谨记无论在学校学习还是在社会生活中都要做遵守规章制度的人。
十几天前，我的一个亲戚因违规超车发生车祸。昨天上午，我去医院探望，他刚刚从重症监护室转到普通病房，因脑部受到重创，手脚不受控制地挥舞，家人是流着眼泪将他捆绑在病床上。看到这情形，我的内心痛苦万分，因为不遵守行车规范，这位亲戚断送了自己的健康，毁掉了一个家庭的幸福。
上周的班会课上，我问我们班一个品学兼优的女生：“你上课时踊跃发言，乐于表现自己，为什么课下老师却从没听你在教室或楼道里大声说过一句话?”她回答：“因为那样做就违反纪律，给咱们班减分了。“
这个女生所说所做就是在为班集体着，维护班集体的荣誉。她将来无论是升入高一级学府，还是步入社会参加工作，都会因为能遵规守纪而很快融入新的集体，受到别人的赞赏，从而收获成功和快乐。
相反，个别同学上课说话捣乱，不尊重课堂，不尊重老师，课间大声喧哗吵闹，眼中没有班规校纪，心里没有集体，只为满足和放纵自己的行为，最终这样的学生会得到什么?老师的批评，学生的厌弃，久而久之与我们这个文明和谐的校园格格不入。他不会得到真正的快乐与会心地微笑。 尊重别人是一种美德，不尊重同学你将失去快乐，不尊重师长你将失去人格，不尊重自己你将失去自我。我们要经常对自己的行为进行反思，千万别对自己的行为无所谓，否则周围的一切也会对你无所谓，最终将会变成一个无所谓的，一无所成的边缘人。
相信我们所有实验人都能在学校学习与社会生活中做文明守纪的人，是真正得到幸福与快乐的人。
“我不想我不想不想长大，长大后世界就没童话。我不想我不想不想长大，我宁愿永远又笨又傻……”每当听到这首歌时，我的想法却不一样，我盼望着长大，因为长大对我来说，是一种自由，是一种锻炼，是一种幸福。
长大了，是自由的。暮春三月，我能够背着吉他，骑上单车出去踏青，不在乎目的地，只在乎沿途的风景和看风景的心境……一路上，美丽的花儿不时闪着人眼，一阵微风拂过，空气中充满了淡淡的花香，让人心旷神怡。坐在草地上，弹起了我心爱的吉他，唱起那动人的歌谣……
长大了，我想当一名优秀的篮球运动员，像我的偶像迈克尔。乔丹那样，在篮球赛场上纵情驰骋。抢篮板、盖帽、灌篮……飞身暴扣，在比赛最终的几秒种，投进关键的“三分球”，让整个球场为我欢呼，为我喝彩!
长大了，世界那么大，我想去看看。背上行囊，来一场说走就走的旅行。听说在天边，有那美丽的青藏高原;广袤的内蒙古草原，一眼望不到边;雄伟的布达拉宫，坐落在红山上。美丽的罗马假日，神奇的埃菲尔铁塔，还有那轻轻挥一挥手，不带走一片云彩的康桥……
长大了，是一种幸福。每当看到妈妈忙里忙外的身影，我想，如果我长大了，就能够让妈妈歇歇了，用我强健的臂膀为妈妈撑起一片天地。长大了，我能够做许多我想做的事情，为妈妈做饭，开车带爷爷到处逛逛，和爸爸打一场篮球比赛，到海上冲浪，去攀登高峰……
长大，对我有着一种强大的吸引力，让我梦寐以求，朝思暮想地盼望着，盼望着自我快快长大，长大后去追逐自我的梦想……
老师、亲爱的同学们：
新的学期已经开始，每个学期的开始，我们都将面临新的起点，新的征程，新的希望，站在新学期的起跑线上，大家都准备好了吗?新的一学期，我们更要珍惜每一分钟，办好每一件事，走好人生每一步，这样才能学有成绩，学有收获。今天要跟大家说的是：“养成好习惯 成就好人生。” 生活中，我们仰慕优秀的人，我们都渴望自己也成为一个优秀的人，但又似乎感觉优秀是一个遥不可及的目标，很难达到。其实，优秀离我们并不遥远，优秀体现在你我的一言一行之中，体现在一件件不起眼的小事之中。
优秀是一种习惯——这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。培养良好的习惯对学生的成人、成才是不可或缺的基础。 “习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
五年级有篇课文，内容是：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁;坏了一只蹄铁，折了一匹战马;折了一匹战马，伤了一位骑士;伤了一位骑士，输了一场战斗;输了一场战斗，亡了一个国家。
刚刚读到这首小诗，感觉一个钉子能与一个国家有什么关系，这不是危言耸听么?细细品味，才发现诗里寓意着一个宏大的哲理，那就是：防微杜渐至关重要。要想成功必须从小事做起，从良好习惯的养成做起。
怎样培养自己的好习惯?首先需要检查一下自己，反省一下自身的一些坏习惯。
你是否留意到我们的校园里、楼梯上、教室里地面上的垃圾?这种景象与周围的树木花草是多么的不和谐，这里面有你的责任吗?你留意过周围同学的语言吗?那脱口而出的脏字是不是很刺耳?这里面有你的声音吗?你对老师、长辈礼貌吗?你对同学友善吗?你今天按时出早操了吗?你起床后整理床铺了吗?你上学的路上遵守交通规则了吗?你今天读书了吗?功课提前预习了没有?今天的作业你认真完成了吗
千万不要以为这些都是寻常小事，正是这些寻常小事体现着你的个人素质。古人说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，这句话我们应当铭记在心。我们的校园每天都有很多的老师同学在辛勤地整理，教学楼也有各班值日生在辛勤劳动，当你随手扔下一片纸、塑料袋的时候，想到过他们的辛劳吗?你可能觉得一片废纸而已，没什么大不了的，设想如果全校学生人人都扔一片废纸，校园是什么样?我们尊重别人的劳动了吗?把纸片、塑料袋扔到垃圾筒里去，其实并不需要花多长时间，费多大力气，只是举手之劳，说到底这是个习惯问题。如果人人都养成好习惯，校园会是多么清洁、美丽。在优美的环境中工作、学习，人人都会心情舒畅。
同学们，我们应当不懈地培养好习惯，用我们的优秀行为感染周围的人，影响周围的人。比如，出入教室时，轻轻地带上门;放学了，随手关上教室的灯;在公共场所，轻声慢步;见到老师，礼貌问候，上学路上右行、注意交通安全等等。这些都应成为我们的习惯。
同学们，让我们习惯性地去学习，去读书、去思考，习惯性地去认真做事情，习惯地对别人友好，习惯性地欣赏周围的美景。当你养成了优秀的习惯，在人们的眼中，你就会显得很优秀。
播下一个行动，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。祝愿我们每个人都能养成好习惯，成就好人生。
亲爱的老师、同学们：
《共筑中国梦——美丽中国幸福启航》一书讲述了我们祖国的日夜变化，祖国、家乡改革开放30多年所取得的伟大成就，让大家都过上了幸福、快乐的美好生活。
自从“改革开放”的方针出现以后，我们国家正在一步一步地朝向现代化发展前进。就好比我们苏州，爸爸说，苏州以前也很落后，但是随着苏州改革开放后，简陋的平房变成了一栋栋高楼大厦;凹凸不平的泥浆路变成了一条条笔直平坦的水泥公路;街上也不再是人烟稀少，在苏州的中心，新建了步行街，那儿繁华热闹，街上的商店里的商品琳琅满目;此外，苏州也重新修建了许多古典园林，比如说：怡园、沧浪亭等等。这一切，使苏州焕然一新，繁华美丽。
中国梦就是国富兵强，人民安居乐业的梦，我们作为学生，祖国未来的花朵，为了实现中国梦就应该好好学习，将来长大后报效祖国，为了共筑中国梦出一份力。