知识百宝箱广播稿十篇
老师、同学们：
中午好!
欢迎收听今天的节目——《知识百宝箱》。
同学们，生活中有许许多多小窍门，如：用生姜擦刀不会生锈;用米汤洗衣服上的墨水又快又好;用可乐刷马桶一干二净;今天我也有小窍门要给大家。
事情是这样：一个星期天，我上完课去姨妈妈家吃饭。进门了，我看见姨妈妈家片遍地是水，我换下鞋子，忙问：“姨妈妈你在干什么?”姨妈妈回过头来，看着我，说：“哦，冰箱结冰了，我在铲冰呢!”我说：“你怎么铲?”姨妈回答：“先把电断了，用锅铲铲，边铲也就边化了!”我“哦”了一声，心想：“难道没有更好的办法?”又想：“冰是可以用热化的，那么什么行呢?”我问自己，邹着眉头开始想。姨妈妈那边一点进展也没有，她自言自语的说：“等吧!下午也许会化的!”我呢，也在想：“用冬天的烤火炉怎么样?”这个法子在我心头一闪，马上，又被否认了，“谁会搬一个那么大的炉子烤冰?何况那么重呢!”又想：“这个不行就换个别的吧!可什么行呢?”这时洗完头发的姨妈妈用电吹风正吹头发，我一下子恍然大悟，“原来我要找的又轻又会有热气的“东西远在天边，进在眼前”呀，”我跑过去把吹风机拿过来。
我把吹风机的电通上，“呼”的一声，热气从里面吹了出来，我用手拿着它，在结冰的地方吹了十来分钟，再用锅铲把冰的上边一铲，“啪”的一声，那块巨大的冰从上边掉在了地上。“成功了!”我兴奋的大叫，姨妈妈也表扬我爱动脑筋，接着我又用同样的方法铲除了好几个“大块头”，冰箱没冰了!
同学们，你记住了吗?下次要给冰箱铲冰的时候就可以这么做哦。好了，我们今天的节目就到此结束了，感谢大家的收听，再见!
知识百宝箱广播稿
男：这里是浩浩荡荡，广阔无边的知识海洋;
女：这里是迈向成功的起点，放飞梦想的天堂;
男：在这方美丽的天空，让我们舞动彩翼，尽情享受阳光;
女：在这片广阔的天际，让我们放飞梦想，快乐成长;
齐：敬爱的老师!亲爱的同学，大家下午好，由三二中队主办的红领巾广播又和大家见面了!
男：我是主持人邓文鑫
女：我是主持人张金娜。
男：这次广播我们为大家安排了《校园百宝箱》
男：今天为大家带来的是巧用冰箱
1.衣服上粘有口香糖难以去除，可将衣服放入冰箱，口香糖经冷冻后变脆，轻轻搓即可去除。
2.生日蜡烛放入冰箱冷冻24小时，再插在蛋糕上，不会出现蜡油流下弄脏蛋糕的情况。
3.手脚被烫伤，可立即将烫伤的手脚深入冰箱内，可减轻疼痛，又能避免起泡。
4.板栗煮熟后不易剥皮，只要冷却后在冰箱内冻2小时，便可使壳肉分离，剥起来既快.板栗肉又完整。
女：中国幅员辽阔中国之最知多少我来告诉你
1、中国现存最大的古建筑群：故宫
2、中国最大的城市广场：天安门广场
3、中国现存海拔最高的宫殿：布达拉宫
4、中国现存的建于悬崖绝壁上最早的木结构建筑群：悬空寺
5、中国现存最早保存最好的石拱桥：赵州桥
6、中国最早设县的地方：甘谷县
7、最高的山脉：喜马拉雅山
8、最大的图书馆：中国国家图书馆
9、最长的河：长江，长6300公里
10、最大的佛像：四川乐山大佛，高71米
11、中国最高的木建筑：山西应县木塔
12、中国保存最完整、气势最雄伟的帝王陵寝：唐乾陵
13、中国最大的自然保护区：阿尔金山国家级自然保护区
14、中国最大的城市：上海
15、中国最长的地下河：坎儿井
16、中国人口最多的省级行政单位(含省份，自治区，直辖市，特别行政区)：河南省
17、中国人口最少的省级行政单位：澳门特别行政区
18、中国面积最大的省级行政单位：新疆维吾尔自治区
19、中国面积最小的省级行政单位：澳门特别行政区
20、中国人口密度最大的省级行政单位：澳门特别行政区
21、中国界线最长的省级行政单位：内蒙古自治区
22、中国土地面积最大的县：新疆若羌县(面积20多万平方公里，比江苏和浙江的面积加起来都大)
23、中国人均寿命最长的城市：上海市
24、中国最大的山城：重庆
25、中国最北的村庄：漠河
26、中国最早设置的民族自治区：内蒙古自治区
27、中国人均水资源最多的省级行政单位：西藏自治区，人均水量约为175078立方米
28、中国人均水资源最少的省级行政单位：天津市，人均水量约为200立方米
29、中国煤炭资源最丰富的省份：山西省
30、中国樟脑产量最高的地区：中国台湾
31、中国海岸线最曲折的省级行政单位：福建省
32、中国最大的渔场：舟山渔场
甲:三月,阳光明媚.
乙:三月,万物复苏.
甲:三月,春风送暖.
乙:三月,大地换新颜.
甲:各位老师,同学,中午好!在这个明媚的春日里,我们小螺号之声又和大家见面了啦!愿我们能在这短短的二十分钟里,给大家带来快乐和轻松。
乙:同学们,三月,有许多重大的节日——
甲:3月3日全国爱耳日,3月5日学雷锋日
乙:3月8日国际妇女节,3月9日保护母亲河日
甲:3月12日中国植树节,3月14日国际警察日
乙:3月15日世界消费者权益日,3月21日世界森林日
甲:3月21日世界睡眠日,3月22日世界水日
乙:3月23日世界气象日,3月24日世界防治结核病日
甲:今天正是3月15日世界消费者权益日。那大家对这个节日又了解多少呢?
乙：3.15国际消费者联盟组织是1960年由美国、英国、澳大利亚、比利时、荷兰5国的消费者组织发起成立的，当时总部设在荷兰的海牙，现已迁移至英国的伦敦。
甲：这是一个独立的、不以盈利为目的的、无政治倾向的世界消费者组织。其宗旨是在世界范围内协助各国消费者组织及政府做好保护消费者利益的工作，促进对各种产品的.国际合作;该组织现有成员涉及到90多个国家和地区，共有215个消费者组织。
乙：为了更好地开展消费者权益保护活动，1983年，国际消费者联盟组织决定将每年的3月15日作为“国际消费者权益日”。每年到这一天，世界各地的消费者组织都要组织大规模的活动，集中宣传消费者的权利，显示消费者力量的强大。其中包括发布新闻公报、向公众介绍消费者组织的活动情况;告诉人们消费者组织为保卫消费者的合法权益都做了哪些工作;通过报刊、广播电台、电视节目进行宣传，组织有关消费者合法权益的演说，以提高消费者的认识。
甲：中国消费者协会于1987年9月被国际消费者联盟组织接受为正式成员。从这一年开始，每年的3月15日，中国消费者协会及其地方各级协会也都要联合各有关部门共同举办大规模的宣传活动，运用各种方式介绍消费知识和有关法律知识，宣传消费者的权利;唤醒、提高消费者的自我保护意识;促进全社会都来关心、支持消费者合法权益保护工作。
乙：最后让我们来欣赏一个励志故事：
尽力而为远远不够
在美国西雅图的一所著名教堂里，有一位德高望重的牧师―戴尔泰勒。有一天，他向教会学校一个班的学生们先讲了下面这个故事。
那年冬天，猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命地逃生，猎狗在其后穷追不舍。可是追了一阵子，兔子跑得越来越远了。猎狗知道实在是追不上了，只好悻悻地回到猎人身边。猎人气急败坏地说：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到!”
猎狗听了很不服气地辩解道：“我已经尽力而为了呀!”
再说兔子带着枪伤成功地逃生回家了，兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀，你又带了伤，是怎么甩掉它的呢?”
兔子说：“它是尽力而为，我是竭尽全力呀!它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不竭尽全力地跑，可就没命了呀!”
泰勒牧师讲完故事之后，又向全班郑重其事地承诺：谁要是能背出《圣经马太福音》中第五章到第七章的全部内容，他就邀请谁去西雅图的“太空针”高塔餐厅参加免费聚餐会。
《圣经马太福音》中第五章到第七章的全部内容有几万字，而且不押韵，要背诵其全文无疑有相当大的难度。尽管参加免费聚餐会是许多学生梦寐以求的事情，但是几乎所有的人都浅尝则止，望而却步了。
几天后，班中一个11岁的男孩，胸有成竹地站在泰勒牧师的面前，从头到尾地按要求背诵下来，竟然一字不漏，没出一点差错，而且到了最后，简直成了声情并茂的朗诵。
泰勒牧师比别人更清楚，就是在成年的信徒中，能背诵这些篇幅的人也是罕见的，何况是一个孩子。泰勒牧师在赞叹男孩那惊人记忆力的同时，不禁好奇地问：“你为什么能背下这么长的文字呢?”
这个男孩不假思索地回答道：“我竭尽全力。”
16年后，这个男孩成了世界著名软件公司的老板。他就是比尔盖茨。
泰勒牧师讲的故事和比尔盖茨的成功背诵对人很有启示：每个人都有极大的潜能。正如心理学家所指出的，一般人的潜能只开发了2-8%左右，像爱因斯坦那样伟大的大科学家，也只开发了12%左右。一个人如果开发了50%的潜能，就可以背诵400本教科书，可以学完十几所大学的课程，还可以掌握二十来种不同国家的语言。这就是说，我们还有90%的潜能还处于沉睡状态。谁要想出类拔萃、创造奇迹，仅仅做到尽力而为还远远不够，必须竭尽全力才行。
乙：三月,春风剪绿了细细的柳条.抖落的尘埃是醇香的春泥.微微流动的空气里,充溢着浓郁的花香.在这缤纷三月里，让我们一起倾听《鸟儿飞带这里来》
结尾：!
甲：时间过得真快，该和大家说再见了，
乙：希望大家听了今天的广播，能从中受到启发，在以后的学习、生活中，让好书伴我们成长。愿大家的明天更加灿烂、辉煌!
齐：这里有你的心声
这里有我的关怀
让我们相约下周二!老师们、同学们再见!
合：敬爱的老师、亲爱的同学们：下午好!
合：红领巾广播开始啦!今天由我们一年九班为大家广播，希望大家能喜欢。
甲：今天的广播内容有：1、《世界环境保护日》 2保护环境，从身边的小事做起
乙：读《世界环境保护日》 1972年联合国在瑞典的斯德哥尔摩召开了有113个国家参加的联合国人类环境会议。会议讨论了保护全球环境的行动计划，通过了《人类环境宣言》。会议建议联合国大会将这次会议开幕的6月5日定为“世界环境保护日”。同年10月联合国大会第27届会议接受并通过了这一建议。每年的6月5日，世界各国都开展群众性的环境保护宣传纪念活动，以唤起全世界人民都来注意保护人类赖以生存的环境，自觉采取行动参与环境保护的共同努力，同时要求各国政府和联合国系统为推进环境保护进程作出贡献。
甲：环境是人类生存的基本条件，是人类赖以生存的基础。当前生态环境日趋恶劣，一次又一次给人类敲响了警钟，为了我们这一代和将来的世世代代，保护和改善人类环境，已经成为人类一个紧迫的目标。俗话说：“千里之行，始于足下。”保护环境，要从我们身边的小事做起。
乙：爱惜纸张纸作为我国的四大发明之一，其基本材料是植物纤维，而各类废纸竟占了每个家庭垃圾总量的21%，特别是我们浪费纸张尤为厉害。我们要知道浪费纸张就是浪费木材，就是破坏环境，也等于是危害了我们的身体。生活中，节约纸张的方法很多，如：减少使用节日卡、减少物品的包装、自制草稿本、习惯使用纸张的空白地方、信封循环再用、尽量少用纸巾……对于废纸要积极回收，不要乱扔。
甲：节约用水地球作为一个蓝色的星球，虽然地球表面70%以上被水覆盖，但世界上许多国家城市缺水问题日趋严重。以我国为例，全国660多个城市，有400多个城市常年供水不足，由于缺水，我国农村粮食产量减少，西北沙漠化严重，沙尘暴频繁发生。节约用水对于我们每一个人来说，已是当务之急。如：一水多用(例如洗完衣服的水可以拖地等)、杜绝长流水(上厕所、洗手和洗澡要及时关水笼头)、不往河流扔垃圾、发现水箱漏水及时叫大人修理等，做到人人都节约用水。
甲：今天的《知识百宝箱》为大家播出安全知识。
乙：我们知道森林是绿色的金子，一片森林就是一座绿色的宝库。
可以说我们的生产生活一时一刻也离不开森林。
甲：可是一颗小小的火种可能会酿成一场森林火灾，损失惨重。
一场大火也可能会使地球上的一个或几个动植物种群从此消失。
乙：因此，我们向全体少先队员发出号召：
1、不玩火，安全用电，远离电源电线等电器设备。
2、不随身携带火柴、打火机等火种，不携带危险物品和易燃易爆物品。
甲：希望我们全体少先队员共同努力，做护林防火的小小宣传员，为绿化家乡贡献自己的一份力量。
乙：假如我们在日常生活中果真遇到火灾时，又该如何做到保护自己呢?
甲：遇见这些紧急情况我们不要慌张，在情绪上要镇定，因为越是慌张，对事情的处理其实越不利。
接下来，我们就给同学们讲讲遇见紧急情况如何处理。
男：隔壁邻居家着火了，烟雾很浓。
而且有蔓延的趋势。
这个时候，你应该怎么办?
乙：应该打119火警电话。
讲清楚自己的地点，附近有什么标志性建筑，在什么路附近。
在消防车还没有到来之前：首先，要注意自己的安全，如果火势蔓延了，千万不要只顾着财物，可以拿湿毛巾捂嘴巴，千万不要坐电梯，也不要轻易跳-楼等。
如果火势不大，要学会一起用消防设施灭火。
但是一定要注意自身安全。
甲：用电时候不小心触电了。
怎么办?
乙：如果还和电器接触，千万不能拿手去碰，要拿干的木头挑。
然后立刻打120急救电话。
甲：生命可贵，希望大家保护自己，远离危险，每天都能平平安安。
就是打电话，可是前几年，手机有了很大的改变，不仅外观漂亮多了，而且用途也多了，可以用手机拍照、开会、上网、发短信息等等一系列的事情，这让我们的生活更为方便，也让我更加领会到了科技的力量，不过，我只是个初出茅庐的学生，对“科技”二字的内容还知之有限，我无法用一些很深奥的理论来阐述科技的玄奇，也无法对各位走上工作岗位的长辈们承诺我所能实现的科技蓝图。但我愿意用一个学生的角度来畅想科技与未来。
从基因工程“让人活到一千岁”的梦想，到纳米技术“包你穿衣不用洗”的诺言;从人工智能“送你一只可爱机器狗”的温馨，到转基因技术“让老鼠长出人耳朵”的奇观。不断有新的科技在诞生，每一个新科技的发现都会让人们欣喜若狂，因为，这些新科技正在逐步地改善我们的生活，让我们更加了解自己。就近期而言，中国首先完成了非典病毒全基因组测序，非典现在是全球公认的危害性最大的疾病，可是为什么别的国家不能首先完成，而我们国家就偏偏完成了呢?很简单，这说明了我们国家不比别人落后，不比别人差，回头看看我们祖国的过去，从曾经一个刚刚起步的改革开放的国家到现在的拥有领先的科技水平的大国，我们的祖国经历了多少的风风雨雨，多少的困难与坎坷，但是我们的祖国还是挺过来了，因为我们的祖国坚信——科技不仅改变命运，还可改变未来。
对于我们这一代人，对社会的普遍感觉是竞争意识强了，学习劲头足了。科普知识是我们关注的焦点，爱因斯坦、霍金、比尔盖茨是我们心目中的明星，计算机科学、现代物理和化学动态更是无时不牵动着我们。我们已经明白科技的重要性，也知道了科技的普遍性。虽然科技创造新生活的前景引人遐思，令人神往。但是归根结底是要靠我们共同的努力实现的。作为祖国未来建设的中坚，我们这一代年轻人肩上的担子的确不轻，新的机遇总是伴着风险与挑战，但是，我们不会轻易地说放弃，我们用我们的青春向前辈们发誓：决不辜负前辈们对我们的希望。回望文明的历程，是科技之光扫荡了人类历史上蒙昧的黑暗，是科学之火点燃了人类心灵中的熊熊的希望;科技支撑了文明，科技创造着未来，而未来在我们手中。
让我们成为知识的探索者，让我们在未知的道路上漫游，让我用我们的创造力将我们居住的世界变得更美好。
撰稿人：宋颜霖 播稿人：宋颜霖
（播放纯音乐《快乐还是忧伤》约1分20秒，调小音量）
开始语：
A：学会什么，都不如学会生活
A：生活的百科，科学的百科，你我的百科
A：大家好，我是初一五班的宋颜霖
A：欢迎进入《知识百宝箱》，在这里我们将为大家介绍各方面的知识，可以增长你的知识，开阔你的视野，也希望它能给你的学习和生活带来帮助，让我们一起享受美好学习生活。
（调大音量，继续播放至1分50秒，关闭音乐）
（播放纯音乐《Quiet Moves》调小音量）
正题：
点点滴滴，点滴生活，在今天的.《快乐智多星》当中，我给大家讲2个小常识。 有一句话说“眼睛是心灵的窗户”，在我们的生活和学习当中眼睛更是非常重要，接下来我们就来说说保护眼睛的小常识：
1.眼睛里有异物时，不用急着点药水，用盐水洗洗眼睛效果会更好，因为盐水起到杀菌的作用。
2.有黑眼圈要多做眼保健操，促进眼周围血液的流通。
3.长时间看书后，应尽量看些绿色的东西，对眼睛较好。
（调大音量，继续播放至音乐结束，循环播放）
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：
l.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行，如做做操等。
4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
（关闭纯音乐《Quiet Moves》）
（播放纯音乐 《Kissing Bird》至34秒并调小音量）
我再给大家介绍2种学习方法，
1.缩记学习法：
所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量，同时基本上又能记住应记的内容。比如有要点记忆法、归纳记忆法、意义记忆法，都属压缩记忆法。每段话有明确要点的自然用要点记忆法，如果没有就要经过归纳形成要点后进行记忆。而归纳的最主要方法以意义为依据。可见，记忆以要点为基本单位。也可理解为以中心思想为单位。记住了要点并不是要放弃其他内容，而是以对其他内容的理解为前提，它可极大地增加记忆的信息量。（调大音量，播放20秒左右调小音量）
2.听录音背诵法
作为外国语学校的学生，听音背诵是我们每天必要的任务。生理学家认为，让
视觉和听觉共同参与记忆，要比单用视觉和听觉，提高记忆效果30%—40%，这种记忆方法，人们称为“协同记忆法”。根据这一理论，在练习背诵时，可适当播放课文录音，使学生边读课文，边听录音，从而形成记忆信息的双向刺激，以强化记忆效果。在学习的过程中最重要的是要坚持。
（循环播放纯音乐 《Kissing Bird》）
另外，学习环境也是固然重要在
选择某个地方做你学习之处，它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但它必须是舒适、安静的。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课。
不能情绪波动的时候学习。科学研究表明，在学习数学等理工学科的时候注意力非常难集中，所以在学习之前绝对不能有和同学争吵，或者兴奋的剧烈运动等等情绪。否则一时间无法集中注意力而无法进入学习状态。所以在学习之前要平静心态，集中注意力，才可以达到事半功倍的效果。
（关闭纯音乐 《Kissing Bird》）
（播放纯音乐《Little Ballerina》至1分30秒，调小音量）
结束语：
A：时间如白驹过隙，快乐的相聚总是短暂
A：本期《知识百宝箱》栏目就要跟大家说再见了
A：感谢同学们的收听，下周见
（关闭纯音乐《Little Ballerina》）
（播放金贵晟《虹之间》约2分5秒，关闭音乐）
音乐……
甲：用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，
乙：用我们的青春和生命奏响时代的强音。
甲：当我们抛弃了迷茫，把握了航向。
乙：当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。欢迎收听海湾之声广播站！我是主播。
甲：我是。很高兴和您相约在知识百宝箱栏目。
音乐……
乙：，今天我来考考你，你能背出《二十四节气歌》么？
甲：这个简单！
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每月两节不变更，最多相差一两天；
上半年来六廿一，下半年是八廿三。
乙：厉害！今天是2月22日，正值雨水节气期间，气温逐渐回升，降水也开始增多，但仍常出现“倒春寒”。在这个节气期间，养生重点应该放在哪里，如何做到正确养生，一起来看看吧。
甲：春捂“捂”到恰好
雨水节气是最容易出现“倒春寒”的节气，因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降，尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，如老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。
乙：预防“倒春寒”首先会想到春捂，但是春捂也要捂得恰到好处，否则反而不利健康。专家介绍，春捂主要的意思是，初春时节气温如果升幅不大，就尽量少脱衣。比如日最高气温超过22℃的时候，不要急着只穿单衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂着，以防捂过头使人上火、血压升高。一般日平均气温在10℃以下就需要捂，得知冷空气即将到来，就提前一两天先增添衣物捂起来。具体的春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，老百姓们有句保健俗语叫“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，春捂要使足部保暖，才能使身体真正地暖和起来。
甲：还得注意调养脾胃。春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。
经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。以当地和当季的蔬菜为主。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤，应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡、味鲜为宜。
歌曲……
乙：有种说法，称常年用冷水洗脸可以起到保健的作用。但在雨水时节，年老体弱者若用冷水洗脸、洗手，湿寒很容易侵入关节，加之没有充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留在手上，就容易酸痛，重则变形，湿寒滞留在头上就容易出现疼痛等症状。
另外，在春季时期，湿冷犹存，洗头后应该及时用风筒吹干。否则，水湿留于发际再变凉，很容易使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。尤其是洗完头就赶着出去，毛发未干又被冷风吹过，很容易出现“偏头风”的症状。
甲：这个季节还要谨防春困
⒈注意睡眠。俗话常说：早睡早起精神好。这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间不宜过长，一般成年人每天8小时，中学生8～9小时，小学生9～10小时。当然，时间也要因人而异。
⒉晨起最好用冷水洗脸，以刺激皮肤和大脑，使之尽快适应春季的血液循环变化。
⒊加强体育锻炼。运动可改善人体的代谢过程，增强血液循环和呼吸功能，对中枢神经等系统有一定的刺激作用，所以，春季应多运动，如登山、郊游、散步等。
⒋经常按摩太阳穴、晒晒太阳亦有益于解除春困。当出现困倦时，可利用音响、触碰等，给自己一定的刺激，这样能改变人体内在节奏，使大脑中枢神经迅速进入清醒状态，从而使困倦得以消除。
乙：雨水过后，在起居方面也要做到顺应自然，早睡早起。随着气温回升，人们应逐渐增加户外活动的时间，以加快血液循环，促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳，这时比较适合进行节奏和缓的运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥，运动时要注意及时补充水分。
万木吐翠的春天，也是采纳自然阳气养肝的好时机，人们应根据自身体质状况，选择适宜的'锻炼项目。清晨、傍晚及节假日，可漫步于芳草小径，舞拳弄剑于河畔林间，或去郊外踏青问柳，游山戏水，赏花行歌，登高望远，身心融入大自然之中，人天合一，无形之中增强了身心健康。
甲：同学们，今天的知识百宝箱栏目是否让你增长了见识呢？接下来，
是我们的提问时间，请同学们听好问题：
小学生要保证一天有几小时的睡眠时间？
同学们可以把答案写在小纸条交给广播站编辑——六年5班的罗博航同学，我们将在下周三抽取3名幸运听众，送出一份小礼品，本期的幸运小听众也许就是你哦！
乙：接下来又到了我们的好书推荐时间。今天向大家推荐的书目是《下次开船港游记》。这本书的主人公唐小西是个老“玩儿不够”的小学生，总是把功课留到“下次”再做，结果气跑了时间小人，又在灰老鼠的教唆下进入“下一次开船港”。这个“下一次开船港”是个没有时间的世界，一切都静止不动。这里，善良弱小的布娃娃受着坏蛋的欺侮。唐小西一心要救出布娃娃，却因为船非得等“下次”才开，没法出逃。由此，他终于认识到时间的重要，急切地唤回了被他气跑的时间小人，叩响了钟声，复活了死港，救出了被洋铁人禁闭的布娃娃……
甲：嗯，这部童话寓意深刻，内涵丰富。它通过富有神奇色彩的幻想故事，告诉小读者：懒惰就是时间的停滞，生命的浪费。并引导我们懂得珍惜时间和生命，让时间和生命发出光和热。
音乐……
乙：时间过得真快，转眼又到了说再见的时候！我们衷心祝愿海湾之声广播台能成为同学们的良师益友，愿他能带走你所有的烦恼，为你带来无尽的欢乐！
甲：最后，一首轻松的歌曲献给大家，感谢大家的收听，我们下周同一时间再见！
音乐……
音乐《LittleBird》……
经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。以当地和当季的蔬菜为主。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤，应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡、味鲜为宜。
歌曲……
乙：有种说法，称常年用冷水洗脸可以起到保健的作用。但在雨水时节，年老体弱者若用冷水洗脸、洗手，湿寒很容易侵入关节，加之没有充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留在手上，就容易酸痛，重则变形，湿寒滞留在头上就容易出现疼痛等症状。
另外，在春季时期，湿冷犹存，洗头后应该及时用风筒吹干。否则，水湿留于发际再变凉，很容易使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。尤其是洗完头就赶着出去，毛发未干又被冷风吹过，很容易出现“偏头风”的症状。
甲：这个季节还要谨防春困
⒈注意睡眠。俗话常说：早睡早起精神好。这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间不宜过长，一般成年人每天8小时，中学生8～9小时，小学生9～10小时。当然，时间也要因人而异。
⒉晨起最好用冷水洗脸，以刺激皮肤和大脑，使之尽快适应春季的血液循环变化。
⒊加强体育锻炼。运动可改善人体的代谢过程，增强血液循环和呼吸功能，对中枢神经等系统有一定的刺激作用，所以，春季应多运动，如登山、郊游、散步等。
⒋经常按摩太阳穴、晒晒太阳亦有益于解除春困。当出现困倦时，可利用音响、触碰等，给自己一定的刺激，这样能改变人体内在节奏，使大脑中枢神经迅速进入清醒状态，从而使困倦得以消除。
乙：雨水过后，在起居方面也要做到顺应自然，早睡早起。随着气温回升，人们应逐渐增加户外活动的时间，以加快血液循环，促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳，这时比较适合进行节奏和缓的运动，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥，运动时要注意及时补充水分。
万木吐翠的春天，也是采纳自然阳气养肝的好时机，人们应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目。清晨、傍晚及节假日，可漫步于芳草小径，舞拳弄剑于河畔林间，或去郊外踏青问柳，游山戏水，赏花行歌，登高望远，身心融入大自然之中，人天合一，无形之中增强了身心健康。
甲：同学们，今天的知识百宝箱栏目是否让你增长了见识呢？接下来，
是我们的提问时间，请同学们听好问题：
小学生要保证一天有几小时的睡眠时间？
同学们可以把答案写在小纸条交给广播站编辑——六年5班的罗博航同学，我们将在下周三抽取3名幸运听众，送出一份小礼品，本期的幸运小听众也许就是你哦！
乙：接下来又到了我们的好书推荐时间。今天向大家推荐的书目是《下次开船港游记》。这本书的主人公唐小西是个老“玩儿不够”的小学生，总是把功课留到“下次”再做，结果气跑了时间小人，又在灰老鼠的教唆下进入“下一次开船港”。这个“下一次开船港”是个没有时间的世界，一切都静止不动。这里，善良弱小的布娃娃受着坏蛋的欺侮。唐小西一心要救出布娃娃，却因为船非得等“下次”才开，没法出逃。由此，他终于认识到时间的重要，急切地唤回了被他气跑的时间小人，叩响了钟声，复活了死港，救出了被洋铁人禁闭的布娃娃……
甲：嗯，这部童话寓意深刻，内涵丰富。它通过富有神奇色彩的幻想故事，告诉小读者：懒惰就是时间的停滞，生命的浪费。并引导我们懂得珍惜时间和生命，让时间和生命发出光和热。
音乐……
乙：时间过得真快，转眼又到了说再见的时候！我们衷心祝愿海湾之声广播台能成为同学们的良师益友，愿他能带走你所有的烦恼，为你带来无尽的欢乐！
甲：最后，一首轻松的歌曲献给大家，感谢大家的收听，我们下周同一时间再见！
音乐……
音乐《LittleBird》……
万木吐翠的春天，也是采纳自然阳气养肝的好时机，人们应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目。清晨、傍晚及节假日，可漫步于芳草小径，舞拳弄剑于河畔林间，或去郊外踏青问柳，游山戏水，赏花行歌，登高望远，身心融入大自然之中，人天合一，无形之中增强了身心健康。
甲：同学们，今天的知识百宝箱栏目是否让你增长了见识呢？接下来，
是我们的提问时间，请同学们听好问题：
小学生要保证一天有几小时的睡眠时间？
同学们可以把答案写在小纸条交给广播站编辑——六年5班的罗博航同学，我们将在下周三抽取3名幸运听众，送出一份小礼品，本期的幸运小听众也许就是你哦！
乙：接下来又到了我们的好书推荐时间。今天向大家推荐的书目是《下次开船港游记》。这本书的主人公唐小西是个老“玩儿不够”的小学生，总是把功课留到“下次”再做，结果气跑了时间小人，又在灰老鼠的教唆下进入“下一次开船港”。这个“下一次开船港”是个没有时间的世界，一切都静止不动。这里，善良弱小的布娃娃受着坏蛋的欺侮。唐小西一心要救出布娃娃，却因为船非得等“下次”才开，没法出逃。由此，他终于认识到时间的重要，急切地唤回了被他气跑的时间小人，叩响了钟声，复活了死港，救出了被洋铁人禁闭的布娃娃……
甲：嗯，这部童话寓意深刻，内涵丰富。它通过富有神奇色彩的幻想故事，告诉小读者：懒惰就是时间的停滞，生命的浪费。并引导我们懂得珍惜时间和生命，让时间和生命发出光和热。
音乐……
乙：时间过得真快，转眼又到了说再见的时候！我们衷心祝愿海湾之声广播台能成为同学们的良师益友，愿他能带走你所有的烦恼，为你带来无尽的欢乐！
甲：最后，一首轻松的歌曲献给大家，感谢大家的收听，我们下周同一时间再见！
音乐……
音乐《LittleBird》……
甲：敬爱的老师们！亲爱的同学们！大家中午好！红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人。
乙：我是主持人。
甲：我们的生活每一天都离不开衣食住行，其中食和行是我们生活的重要组成部分。今天我们给大家带来的是有关食品和交通方面的小常识。
乙：咦说到吃的，我就非常喜欢，据我所知我们同学们也都喜欢吃零食，我们吃的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品，这些食品卫生吗？
甲：这就是我们今天首先要跟大家分享的有关食品安全方面的常识。你听好了，其实呀我们吃的零食有些一点儿也不卫生，他们没有通过食品检验，甚至没有生产日期和保质期，同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样，里面有没有对人体有害的东西，也有可能有一些东西是有毒的。
甲：这么严重啊，那我们学生正处于生长发育的关键时期，该吃些什么健康食品呢？
乙：下面我就来告诉大家一些健脑食品吧！有兴趣的同学可以拿笔来记录一下。
1.鸡蛋：有益于大脑的发育。
2.核桃、芝麻、花生：可健脑。
3.香蕉：对促进大脑的功能大有好处。
4.苹果：可增强记忆力，促进思维活跃。
5.大葱、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益，能起到补脑益智作用。
甲：知识就是力量，
乙：智慧照亮未来。
甲：同学们，第一期知识百宝箱要和大家见面了。
乙：它可以增长你的知识，开阔你的视野，希望它能给你的学习和生活带来帮助。
甲：今天的知识百宝箱内容十分丰富，首先来给大家讲个故事，同学们想听吗？
乙：不知道你想给大家讲一个什么故事呢？
甲：我们说一个人做事草率或粗心大意，都喜欢用“马虎”这个词来形容他，却不知在这个俗语的背后，原来有一个惨痛的故事。
宋代时京城有一个画家，作画往往随心所欲，令人搞不清他画的究竟是什么。一次，他刚画好一个虎头，碰上有人来请他画马，他就随手在虎头后画上马的身子。来人问他画的是马还是虎，他答：“马马虎虎！”来人不要，他便将画挂在厅堂里。大儿子见了问他画里是什么，他说是虎，二儿子问他却说是马。
不久，大儿子外出打猎时，把人家的马当老虎射死了，画家不得不给马主赔钱。他的小儿子外出碰上老虎，却以为是马想去骑，结果被老虎活活咬死了。画家悲痛万分，把画烧了，还写了一首诗自责：“马虎图，马虎图，似马又似虎，长子依图射死马，次子依图喂了虎。草堂焚毁马虎图，奉劝诸君莫学吾。”
从此，“马虎”这个词就流传开了。
乙：诗虽然算不上好诗，但这教训实在太深刻了，我们可千万不要像这个人一样，因为马虎而铸成大错。好了，同学们现在知道“马虎”这个词的来历了吧，请接着收听下面的精彩节目吧！
甲：民以食为天，我们再来说说食品卫生小知识：
乙：很多同学都喜欢吃零食，有的同学平时都喜欢到校外的小摊点买吃的。同学学们，你们买的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品，这些食品卫生吗？
甲：其实呀它们一点也不卫生。他们都是垃圾食品。根本没有通过检验，也没有生产日期和保质期，同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样，里面有没有对人体有害的东西，也有可能有一些东西是有毒的，也不知道这些人员有没有健康证。但是，我们的同学还是不听学校禁令，照样去买，真是危险呀！
乙：你说它们是垃圾食品，对我们的危害很大，那你来告诉我们，我们学生正处于生长发育时机，该吃些什么健康食品？
甲：好的。我们来告诉大家一些健脑食品吧！有兴趣的同学可以拿笔来记录一下。
1、鸡蛋：有益于大脑的发育。
2、核桃、芝麻、花生：可健脑。
3、香蕉：对促进大脑的功能大有好处。
4、苹果：可增强记忆力，促进思维活跃。
5、大葱、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益，能起到补脑益智作用。
6、木耳具有润肺补脑、补血益智的作用。
7、桂圆肉——具有健脾补血、养心益智安神功能。
8、红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，对保护视力，促进儿童生长发育，降低血脂，增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用，增强人体免疫功能，能减少或阻止癌细胞的生成。
9、鱼：吃鱼可以提高学习和记忆能力。
10、大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。
11、牛奶：可为大脑提供所需的多种氨基酸。
除此之外，还有鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参、菠菜、黄花菜、橘子、菠萝等等。
乙：今天告诉大家这些食品卫生的基本知识，相信对同学们会有所帮助，希望大家养成良好的卫生习惯，这样我们就可以安心地行走，开心地吃喝，我们的生活才会更加地美好。
甲：接下来为大家带来的是一个有趣的知识故事《吃蛇的蚂蚁》，在亚马逊河岸边有一种＂却蚁＂，喜欢游行和游猎.虽然个儿不大，但竟敢攻击大蟒蛇.它們常趁蟒蛇熟睡之际，十几万只＂却蚁＂一起行动，一拥而上，用尖利的颚牙拚命的嘶咬.蟒蛇疼痛醒來后，在地上乱滚，企图蹭掉滿身的蚂蚁.可是＂却蚁＂紧咬不放，一条大蛇也敌不过這么多蚂蚁的嚼咬，最后只得被群蚁蚕食，剩下一副庞大的骨架.新西兰的邦牙岛上，也有一种能吃蛇的黄色蚂蚁，叫＂拉纳摩亚林布埃＂，翻译成中文是＂食蛇蚁＂.它們除了集体行动进攻蛇类外，还能从嘴里吐出一种有强烈性腐蚀性的粘液，蛇体遇到這种粘液，便皮开肉绽，只得任蚁宰割。
乙：同学们，今天的知识百宝箱栏目是否让你增长了见识呢？接下来，是我们的提问时间，请同学们听好问题：
1、食品卫生中提到的健脑食品有哪些？请举5种以上。
2、吃掉蛇的小动物是谁？
请同学们把答案以班级为单位，交到张老师这里，本期的优秀小听众也许就是你哦！
甲：同学们还可以把你想知道的问题以写信的方式向张老师提出来，我们会选择大家最感兴趣的问题在下一期的知识百宝箱中给你解答。
甲：时间过得真快，转眼间就到了说再见的时候了。我们衷心祝愿小蜜蜂广播台能成为同学们的良师益友，愿他能带走你所有的烦恼，为你带来无尽的欢乐！
乙：最后，一首轻松的歌曲献给大家，感谢大家的收听，我们下周同一时间再见！
我们知道森林是绿色的金子，一片森林就是一座绿色的宝库。
可以说我们的生产生活一时一刻也离不开森林。
可是一颗小小的火种可能会酿成一场森林火灾，损失惨重。
一场大火也可能会使地球上的一个或几个动植物种群从此消失。
因此，我们向全体少先队员发出号召：1、不玩火，安全用电，远离电源电线等电器设备。
2、不随身携带火柴、打火机等火种，不携带危险物品和易燃易爆物品。
3、扫墓时我们应告诫父母，不烧纸钱，不烧香。
保护树木，防止火灾。
希望我们全体少先队员共同努力，做护林防火的小小宣传员，为绿化家乡贡献自己的一份力量。
假如我们在日常生活中果真遇到火灾时，又该如何做到保护自己呢?遇见这些紧急情况我们不要慌张，在情绪上要镇定，因为越是慌张，对事情的处理其实越不利。
接下来，我们就给同学们讲讲遇见紧急情况如何处理。
隔壁邻居家着火了，烟雾很浓。
而且有蔓延的趋势。
这个时候，你应该怎么办?应该打119火警电话。
讲清楚自己的地点，附近有什么标志性建筑，在什么路附近。
在消防车还没有到来之前：首先，要注意自己的安全，如果火势蔓延了，千万不要只顾着财物，可以拿湿毛巾捂嘴巴，千万不要坐电梯，也不要轻易跳-楼等。
如果火势不大，要学会一起用消防设施灭火。
但是一定要注意自身安全。
用电时候不小心触电了。
怎么办?如果还和电器接触，千万不能拿手去碰，要拿干的木头挑。
然后立刻打120急救电话。
生命可贵，希望大家保护自己，远离危险，每天都能平平安安。
心理因素在人们行为中的作用很早就为人类所知道，但把心理教育作为一门应用科学却是近代才有的。
目前，心理健康教育已被越来越多的人所接受，中学心理健康教育的方兴未艾，各地的实验研究取得一定成效，但众多的实验研究却缺乏理论指导，难以形成一种较为科学的体系和稳定的模式。
因而，构建符合我国国情的中学心理健康教育模式关系到这项工作的开展、深化、发展和完善。
本文以此为目的，对中学心理健康教育模式进行探索，以期推动心理健康教育的进一步完善。
一、构建“四结合”全方位、立体式的心理健康教育模式
构建的心理健康教育模式，应重在教育。
对中学生心理问题的处置，大致有医学模式、咨询辅导模式和教育模式三大类。
医学模式重在治疗和重建;咨询模式重在探讨心理问题及处置;教育模式重在教育、预防和发展。
构建“四结合”的心理健康教育模式，在于能充分发挥“学校教育”的特点。
换言之，它能有组织、有系统、有计划地对学生进行心理健康教育，以促成其心理健康发展，而不是零散的、片面的、非系统的、不完整的心理健康教育，其目标不仅仅在于治疗，更注重预防与发展。
这种“教育模式”区别于心理咨询、心理治疗和心理辅导。
具体如下：
1、心理教育与心理测量相结合
心理测量主要是运用一些心理学方面的测量理论和工具，根据学生和教师的需要和要求，对学生行为确定一种数量化的价值，便于学生的自我了解和自我认识，其内容主要是学绩测试和人格测试。
心理测量主要为学校开展心理健康教育提供服务，它侧重于描述学生心理发展的现有状况，了解在咨询、辅导、教育之后学生心理发展出现的变化与改善。
学校在进行心理测验时，首先要明确测验目的，有的放矢地选择测验项目;其次要注重测验实施过程的科学性和保密性;最后还要进行科学分析，解释测验结果，提出有价值的教育建议。
此外，学校还要根据测验结果反映出来的规律、特点和问题，高速和完善心理教育工作。