中国将于17日发射神舟十一号载人飞船，它将与9月15日发射的天宫二号空间实验室在近400公里高的轨道交会对接，两名航天员将进入“天宫二号”，开启中国航天员迄今最长的太空驻留。
首次30天驻留飞行任务对航天员的健康保障、生活保障均带来更大挑战。从身体上讲，航天员心血管系统受到更大影响，肌肉萎缩，骨丢失，免疫功能下降程度更为明显，出现疾病的概率增大。从心理上讲，驻留时间延长对乘组两位航天员的应急处置能力、心理相容性要求更高。
从生活上讲，作息制度安排的合理性对航天员工作效率的影响增加，食谱食品感官接受性要求更高，卫生清洁尤其是运动后清洁问题突显，导致航天员驻留保障难度进一步加大，需要在失重防护、食谱食品、卫生清洁、作息制度和飞行程序安排等方面加强设计，提高航天员的在轨生活品质。
航天员的作息制度设计上向空间站任务长期飞行进行过渡，所以采用日计划和周计划相结合的方式，天地同步作息模式。航天员在30天飞行中，任务相当重。每工作6天有一天休整，这一天航天员也要做很多事情，但是航天员自主空间大一些，可以自己来安排。
神舟十一号发射了，它带走的是全国人民13亿颗紧张的心，带回来的却是13亿滴喜悦的泪水!就让我们一起期待，期待神十一回归的那一天。
实施三个强化 抓好老龄工作
xx市xx镇xx村位于xx镇xx镇边缘，全村xx人，x个村民小组，xx亩耕地，是个人多田少的丘陵区域村。全村xx岁以上老人xx人，占全村总人口的%，xx岁以上xx人，xx岁以上xx人。其中，空巢老人xx人。
近年来，xx村认真贯彻落实省委、省政府《关于进一步加强老龄工作的意见》(x发[20xx]21号)精神，站在科学发展、统筹发展、和谐发展的高度，认真落实好、维护好、发展好老年人的根本利益，促进了经济发展和社会和谐。xx村的主要做法是：实施三个强化，扎实抓好基层老龄工作。
一、强化服务工作 ，抓好三个落实
(一)组织机构抓落实。该村按照省、孝感以及老龄委的要求，组建村级老龄机构，20xx年，该村成立以现任干部、离任老干部、老党员共4人组成的村老年协会。落实基层老龄工作的组织机构，奠定了做好服务老年人工作的组织保证。
(二)建档工作抓落实。为了摸清全村老年人情况，20xx年，该村组织xx人用天时间，对xx岁以上老人的年龄、性别、姓名、失能情况、贫困原因及程度、参加新农合、新农保、经济收入、个人爱好等18个项目进行调查摸底。在调查核实的基础上进行登记造册，是xx镇第一个为老年人建档的村，这一举措，打下做好基层老龄工作的基础。
(三)服务工作抓落实。组建村老年协会的同时，聘请该村五老对象(老党员、老先进、老干部、老教师、老科技)参与协会服务工作，分别设置义务卫生员、老年工作信息员、政策宣传员、科技指导员和民事纠纷调解员等六员岗位，壮大村级服务队伍，提高服务老年人的工作效率。六员在无职无薪的情况下，进农户宣传党的惠农政策，动员和组织119名老年人全部参加了新农合和新农保，全部领到了养老金。该村还十分关心空巢老人的生产和生活，为12名老年人办了优待证，为9名三无对象的空巢老人办了低保，为2名老年人维护了合法诉求。每年的重阳节，该村定时召开老年人茶话会，为每个老年人送一份节日礼物。
二、强化活动开展， 确保三个到位
(一)工作经费到位。
20xx年以来，村里每年从积累中拿出xx元，作为村老年协会开展工作的费用，保证了老年协会的基本运转。
(二)活动场所到位。
一是村投入xx元，建起简陋的老龄人活动室，并挂起村老年协会的牌子。发挥镇文化站、文化广场建在村办公楼前的优势，购置必要的老年人活动器材，兴办老年人图书阅览室，使老年人老有所乐，有了必需的活动场所。
(三)开展活动到位。
为了克服老年人活动只进牌场的弊病，村老年协会先后组织50名中老年人跳广场舞、打腰鼓，有的打球、练太极拳等。按照年度工作要点，每年该村组织老年人参加登山、乒乓球、书画展活动各两次以上。开展活动，做到有布置、有要求、有总结，村老年协会工作有条不紊。
三、强化工作职能 ， 健全三个机制
(一)健全职能机制。
按照上级老龄委的要求，制定了村老年协会章程，明确村老年协会工作任务和职能。在村党支部、村委会的领导下，积极开展为老服务工作。
(二)健全工作机制。
20xx年以来，该村始终坚持做到软件、硬件、配件三件一起抓，工作机制健全。牌子、章子、档案资料有人收集管理，活动场所、活动开展、解决老年人具体困难等硬件有人负责，开展老年协会工作做到有班子、有牌子、有影子(资料)、有票子、有场子和活动、有队伍、有内容、有氛围、有要求、有成效十有要求。
(三)健全奖励机制。
该村坚持每年召开一次老龄人座谈会，一次老年人茶话会，开展评选孝子、先进银龄、先进老龄工作者活动，对所评对象给予百元资金或物质奖励，把敬老爱老活动不断引向深入。
尊敬的各位领导、同志们：
最近我参加了部队举行的政工集训培训活动后，深深觉得干部队伍的政治思想建设关系到我们队伍的兴衰成败。特别是关系到今后的工作是否能够更好、更加顺利地开展下去。下面，我就此次政工集训活动谈几点所做的工作，收获、体会，不当之处，敬请领导和同志们批评指正。
一、组织工作
根据部队领导要求，就此次政工集训培训活动的组织，我们主要做了以下几点要求：
一是充分利用组织整顿、集中训练等时机，组织官兵开展讲事业心、责任感、法规制度、民主集中的教育，增强部队官兵的政治意识、责任意识和大局意识。采取常委蹲点、分片组织等形式，与部队同步开展教育，抓好集训期间的管理工作，做到严格督促、落实到位。
二是围绕部队中心任务，扎实做好政治工作的结果。我部针对部队点多面广、高度分散、受教育程度参差不齐的特点，专门研究制定了政治教育计划，采取分层次、小批量、多批次的教育方式，落实了教育时间和内容，增强了教育效果。同时，坚持把加强部队政治工作作为地方党委、政府和部队共同的责任，纳入地方党委、政府工作规划，纳入全民思想教育计划，实行统一领导、统筹安排。深入研究解决新形势下部队政治工作重点难点问题，围绕如何实现平战转换，搞好科技支前保障，增强政治工作作战功能，建立顺畅高效的政治工作机制，保证了政治工作规范运行和有序开展。
三是适应形势任务要求，拓宽思想教育渠道的结果。我部针对基层官兵分散居住、流动性大，人员难集中、教育难组织、内容难落实等实际，积极协调地方各单位主动作为，拓宽教育渠道。协调地方有关部门利用新闻媒体和信息网络，开设专题栏目，兼容教育内容，开展网上备课示教、信息传递、讨论交流等，拓展教育空间。
二、培训学习的体会
整个培训内容丰富，针对性强，转变了观念，拓宽了思路，我深有以下几点体会：
一是我们部队官兵在党的领导下，建设有中国特色的社会主义事业，必须要有事业心和责任心。高度的事业心是我们树立远大理想、克服困难、应对挑战、做好工作的前提条件，是我们立志成才、建功立业、报效祖国的根本要求。没有事业心，只能是碌碌无为、毫无建树、虚度时光、徒劳一生。高度的责任心是我们牢记庄严使命、承担历史责任的根本所在，是我们履行岗位职责、做好工作、完成任务的关键要求。没有责任心，必然工作没有上进心，只求过得去，当一天和尚撞一天钟。
二是充分认识到法规制度的重要性，是事关民心向背、部队兴衰成败的重大问题。我们的部队是人民的部队，我们的一言一行、一举一动都代表着党的形象，代表着广大人民的利益，一定要认清形势，从讲政治、讲大局的高度出发，严格遵守各项法规制度，做一名合格的人民子弟兵。
三是认识民主集中的重要性，坚持民主集中制。权力过分集中在某个人手中，个人说了算，容易造成个人专断和导致腐败问题的发生。坚持民主集中制是防止腐败发生的重要手段。同时健全完善民主生活会制度也很重要。民主生活会，可以让我们部队官兵认真开展批评和自我批评，力争把班子中、班子成员中存在的主要问题通过民主生活会解决好，使得大家共同进步，部队不断发展。
通过这次部队政工集训的开展，今后，我部将结合使命任务，坚持求真务实，开拓进取，切实加强政治建设，确保部队官兵政治上的坚定性、思想道德的纯洁性和履行义务的自觉性。
20xx年我镇老龄工作，在县委、县政府的正确领导下，县老龄委、老体协、关工委的关心帮助指导下，镇党委、镇政府的高度重视和镇老龄办的努力辛勤劳动下，认真贯彻落实党的xx大精神和两法一纲要一决定(老年人权益保护法、体育法、全民健身纲要、老龄工作的决定)，坚持以人为本和社会全面进步统揽老龄工作全局，以三个代表重要思想和科学发展观为指导，坚定不移地贯彻落实党政主导，社会参与，全民关怀的老龄工作方针，以建设社会主义新农村，构建和谐##，实现老有所养、老有所医、老有所为，老有所学，老有所乐为落脚点。在20xx年的老龄工作中做了一些实实在在的工作，现将我镇一年来的老龄工作情况总结于后：
一、老龄工作基本情况
##镇辖#个行政村，##个社，#个社区，#个居民小组。全镇#户，##人。其中农业人口##人，场镇常住人口##人，是省命名的社会治安综合治理模范镇，省级小城镇试点镇，市级敬老模范镇。
二、工作开展情况
老年人是社会的重要组成部份。老龄工作涉及社会的方方面面，要抓的工作很多。但我认为抓好老龄工作最主要的是要提高认识，抓好组织建设，阵地建设，经常组织老年人开展有益身心健康的文体活动，才能真正体现老龄工作的实际成效。
(一)充分认识老龄工作对构建和谐社会的重要作用。构建社会主义和谐社会是党中央作出的一项重大战略决策。老龄工作与构建和谐社会有着广泛的联系，只有充分认识老龄工作在构建和谐社会中的地位和作用，我们的工作才能自觉地服从和服务于和谐社会大局。构建和谐社会的核心就是在经济建设高度发展的基础上实现新的社会公平，把全社会的发展成果和公共利益拿出来让全社会共享，通过公平公正实现社会的和谐。中国巳经进入老龄化社会，全国老年人巳占总人口的11%，而且按照人口近期的推断，老年人增长速度以超过3%的速度增长。由此看来，老年人巳经成为当今中国最庞大最特殊的弱势群体，是共享发展成果的照顾对象20xx年 老龄工作总结20xx年 老龄工作总结。我们作为抓老龄工作的同志，最重要的任务就是要让老年人共享改革开放带来的社会成果，让全社会都来善待老年人，尊重老年人，关爱老年人。另外作为老年人也要对构建和谐社会作贡献。国家老体协主席张发强同志在全国老年人体育工作会上讲一个和谐的社会，应该从人的身体和谐开始，身体和谐，才能促进家庭和谐，社会和谐。老年人经常参加文体活动，保持身心健康，少看医，少吃药，精神振作，乐观向上，这就是对家庭和谐，社会和谐做出的最大贡献。
(二)统一思想，切实加强对老龄工作和老体协工作的领导。在中国老年化趋势日趋严重的今天，抓好老龄工作和老年体育工作，是落实三个代表重要思想，推进社会主义精神文明建设的具体体现，是客观形势发展的必然。为进一步贯彻落实党政主导，社会参与，全民关怀的老龄工作方针和促进城市，发展农村，重在基层，面向全体的老龄体育工作方针，20xx年根据人事变动及时调整充实老龄工作委员会。成立了以党委副书记为主任，分管领导、老龄办主任为副主任，社事办、财政所、经发办、宣传办负责人为老龄工作委员会成员。同时还分别完善了老年协会、老年体育协会以及球类、钓鱼等协会组织。镇党委、政府并建立了相应的制度，把老龄工作、老年体育工作列入党委、政府的重要议事日程，每季度听取一次老龄工作和老年体育工作的情况汇报，研究一次老龄和老年体育工作。目前，镇上已经形成了党政主导，分管主抓，各成员单位齐抓共管，全社会共同参与，关心老龄工作和老年体育工作的新格局。
(三)制定工作计划，明确工作目标，落实工作责任。年初镇上制定了老龄工作安排意见，并把相关文件下发到各村、社区及其单位，并提出具体要求。季度一次小检查，半年一次初检查，年终一次大检查，并列入党建工作年终目标考核的内容。对老龄工作抓得好的村、社区、单位镇上年终要给予表彰和奖励。
(四)认真开展丰富多彩的老年文体活动。抓好有益于老年人身心健康的文化体育活动，不仅有利于提高老年人身体素质、满足老年人的精神文化需求，也有利于弘扬尊老、敬老、爱老的中华民族传统美德。现在大多数老年人没有工作生活负担，参加体育活动时间上有保障，并且积极性很高。我们根据国家关于老年人体育工作的方针，坚持因人、因地、因时制宜，坚持科学性、多样性、安全性、趣味性、性和健身性的原则，按照现代项目与传统项目相结合、运动型项目与休闲型项目相并举，以体为主、文体结合，户外为主、户内与户外相结合的活动要求，积极开展各种有益于老年人身心健康的体育活动。
1、今年春节，镇上的彩龙、火龙到机关、企(事)业单位、百姓家拜年，从正月初一开始到正月十五结束20xx年 老龄工作总结工作总结。正月初十我镇老协会还专门为敬老院五保老人安排了一场慰问演出演出节目有军鼓、腰鼓、舞蹈等，深受五保老人的欢迎。
2、门球、钓鱼活动频繁。一年四季都在开展活动。今年十月参加了**县老龄办举办的重阳节长寿杯门球赛，荣获乡镇组第一名、乡镇组道德风尚奖。并多次邀请县门协、自行车队、摩尼门球队、马岭门球队、进行门球赛，采取请进来走出去，相互学习的老年体育方式，增进了老同志之间的交流和，提高了门球技艺，接识了很多老年朋友。
3、飞音乐队、秧歌队、腰鼓队、队一年四季不分春夏秋冬都活跃在天池这片热土上，每逢大小节日，企事业单位举行隆重庆典，老百姓的红白喜事，这几支队伍都要进行演出。全年受邀演出在100场以上。腰鼓队、队受邀演出在50场以上，通过演出既展现了老年人的风采，又锻炼了身体，同时还增加了收入。特别是全镇五保孤寡老人过世，老协会乐队还要免费为其送葬，社会反响很好。飞音乐队、腰鼓队、队还走出了乡门，在毗邻乡镇开展活动，很受群众欢迎。
4、今年九九重阳节，镇党委、政府领导举办了长寿之乡座谈会，##镇老龄人代表40多人共聚一堂欢度重阳节。会后，政府机关全体人员、老龄代表一去看望敬老院五保老人，送上节日的祝福和1000元慰问金并与他们共进午餐。
5、加强法律法规宣传，维护老年人的合法权益20xx年 老龄工作总结20xx年 老龄工作总结。20xx年我们印发了老年人权益保障法、婚姻法、妇女权益保障法、未成年人保护法、加强老龄工作的决定等资料1000余份，分别发到村(社区)、组及60周岁老年人手中，并在##村开展了老龄法律法规知识讲课。
6、认真抓好创市级敬老模范乡镇的一些具体工作为。
(1)、在硬件实施上，协助敬老院抓好配套实施建设，完善了洗水池、冲水池、猪舍建设，现敬老院各项实施较为完善，同时还完善了门球场的围栏建设，功德碑建设。
(2)、在软件实施上，一是编写了##镇老年人法律援助办法、高寿特困老人照顾措施。二是书写了爱老敬老固定标语5幅，举办了孝亲敬老表彰了镇上五名孝亲敬老之星，其中我镇李宗达、曾维芬的孝亲敬老之举还受到县党委政府的保障，授予**县孝亲敬老之星的称号。三是老龄办公室各项制度及老年人权益保护法制牌上墙。四是认真做好创市级敬老模范乡镇的迎检工作。20xx年实施创市级敬老模范乡镇以来的工作全部进行了清理，写了5000多字的汇报材料。
三、下一步打算
(一)、进一步加大对法律法规尤其是两法一纲要一决定的宣传力度，营造全社会都来关心老龄工作和老年体育工作的氛围。响亮提出老同志的今天就是年青人的明天，关心尊重老年人就是关心和尊重自己，尊重历史。
(二)、到20xx年，力争在新区再新建一个门球场，并配套完善好露天休闲文体广场。用三年左右时间力争全镇#个村，村村有老年活动室，老年健身活动场地
(三)、继续抓好组织建设和制度建设。把具有奉献精神，热爱老龄事业，关心老龄工作，熟悉老龄业务的同志吸纳到老龄委、老体协队伍中来。使老龄工作、老年体协工作充满生机和活力。同时进一步完善好各项规章管理制度。
毕淑敏写的这本书《欣喜是自酿的》与之前两本《一个人就是一支骑兵》《白云剪裁的衣服》一脉相承，封面清新雅丽，内文插图治愈，装帧精致，很喜欢封面上的这句话"幸福要自己找，快乐要自己寻，不要拿着别人的地图，找自己的路"，想来，这一段文案与书名很熨贴。
这样一本文字清淡文风干净的书，抛给我们的主题是，如何在这复杂又浮躁的世界里保持一颗初心，学会给自己制造生活中的小确幸。当我们在这钢筋水泥城市拼命往前奔跑拼命为自己想要的生活打拼时，只要我们停下来缓口气，总会问自己，当初的坚持会一直坚持下去吗?努力真的有用吗?那些纯粹美好的记忆我不会丢了吧?我们反反复复在心里拷问自己，无外乎是因为，我们害怕自己成为当初极为讨厌的那个人。
保持初心，是为了让自己活得独立。
还好，毕淑敏给了我答案。翻开这本书，从标题便能感受到真真切切地愉悦，如《所有的动力都来自内心的沸腾》《购买一个希望》《为自己建立快乐的生长点》《锻造心情》《用宽容治愈焦虑》。你看，单从本书目录里的部分标题便能以小见大看出毕淑敏为我们心灵熬制的幸福秘方，配方没什么灵丹妙药，她只是写人情世故，写内心细微变化，写人与人之间交往的态度，观照的都是心中那些柔软情愫，所以，这本书让我读后没有在读一本佶屈聱牙的理论哲理书感觉，反而是很轻松，像是作者和我面对面交谈，从对话中让我体会生活，感受流年琐碎的温度。
作者在这本书里写到都是生活中令自己能够感受到幸福的小秘诀，从生活寻常事物入手，从所见所闻里思考，从内心深处发现柔软微妙。譬如，关于那些能够让自己快乐的因子为什么是自酿的呢，作者毕淑敏如是说：我们对人世间的善良期望，是我们坚守勤劳的信念，是我们的真诚和友爱，是我们的努力和慈悲，只要有了这些，即使没有外来的助力，一样能创造出属于自己的幸福。需要的只是时间和持之以恒。"你看，关于幸福秘方 关于让自己创造出快乐因子，其实就如作者说的这些，一切让时间自己检验 一切美好来源于内心细水长流的宁静，来源于相信美好，是在看清这个师姐真相后并没有放弃，而是依然热爱。我很喜欢毕淑敏写的这本书里所提到的日常琐碎，譬如，她写平日里的兴趣爱好，于她而言就是食物，不可缺少，写作丰富她的灵魂，让她的内心变得富饶。也正因为自己喜欢阅读与写作的兴趣，让她感受到了生活里的美好，不会觉得乏味枯燥，至少生活的喜悦自己把握自己做主。
毕淑敏老师写的这本书没有什么让你觉得“听了那么多道理依然不会过好这一生”的感觉，她所说的每一个“道理”都是糅合于小故事中，每一个她想要告诫我们的话语，都从他人身上影射出来，不生硬不造作，很温柔地告诉我们，生活，要温柔且坚定的热爱着。