在不断进步的时代，发言稿应用范围愈来愈广泛，发言稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。写发言稿的注意事项有许多，你确定会写吗？书痴者文必工，艺痴者技必良，本文是编辑为大伙儿整编的9篇谈素质教育的相关文章，仅供参考，希望可以帮助到有需要的朋友。
在学校各种各样的人际关系中，最重要、最基本的是教学过程中教师与学生的关 系，师生之间的关系决定着学校的面貌。1999年6月13日，中共中央国务院颁布《关于深化教育改革 全面推进素质教育的决定》要求教师与学生平等相处 ，尊重学生人格，因材施教，有较好的教师职业道德，从事教育教学工作。 传统的教学中，主张师道尊严，教师至高无上，对于求知的学生来说，教师是课堂的主宰者，学生的独立性丧失了，实际是对学生智慧的扼杀，和个性的摧残。发展教育，要面向现代化，面向世界，面向未来，走改革创新之路。建立新型师生关系，既是素质教育的前提和条件，又是教学改革的内容和任务。素质教育呼唤新型师生关系。
作为教师来说，幸福是什么，幸福就是作一个学生喜欢的教师。拥有学生的爱，是为师享受不尽的财富。只有拥有学生的爱，才能笑得灿烂，才能自信，才能感受幸福。美国的卡内基工业大学曾分析过一万名在事业上卓有成就者的档案，结论是：知识和专门技术在这些人的成功因素中只占百分之十五，而百分之八十五的成功因素取决于良好的人际关系。一个人的事业成败与否，人际关系往往起着举足轻重的作用。 一日为师，终生为父的传统观念，无形之中疏远了师生关系，影响了教学的效果。亲其师，信其道只有师生关系和谐，融洽，才能实现双赢，教学达到最佳效果。
新型的师生关系，教师既要在学生中有威信，又充分体现尊重、民主、平等、发展的精神。 在师生共同建立的人际关系的过程中，必然受到来自各方面、多种因素的影响，姑从以下方面作些探讨。
（1 ）树立威信
人不可貌相这一古训虽为古今中外东西方人士所普遍接受并认可，但在现实社会生活中，人们往往不 由自主的背道而驰。人们不得不承认，天生丽质者无论在家庭或社会上确实具有一种令常人自叹弗如的魅 力。 美貌的心理效应 是客观存在的，以貌取人是普遍的社会现象不足为奇，只不过是表现的轻重程度不同而已。 所以有经验的教师都会十分注重个人的仪表形象。
其次，更要注重加强自身文化修养，提高文化素质，塑造美的气质 ，表现出优雅的举止、风度。再次 ，教师要注重上好第一次课，组织好第一次活动。随着师生双方熟识成度增强，感情加深，双方的相互认知又 进一步趋向深刻和稳定，师生交往的态度变得更加坚定，因此易建立稳固良好的师生关系。
(2)注意完善个性
要襟怀坦荡。教室是学生犯错误的地方，对学生所犯错误要有宽容之心。要耐心教导，帮助他认识自身的错误之所在，并且有的学生可能会再犯，不要一味指责批评，而要给他多一些的机会去改正。只有这样才会最终赢得学生的信服。就象诸葛亮七擒孟获，一次又一次的原谅孟获的来犯，终于感动了孟获，使其俯首称臣。诸葛亮的做法是理智的，值得老师们借鉴。
要热情开朗，乐于助人。对学生的爱，有的教师很含蓄的埋在心里，这样学生也许并不知道，误以为老师不爱他们，当然也不会领情。而只有大胆地表现出他们的爱，在细节中让他们感受到你的爱，如绵绵春雨一样滋润他们的心田，他们一定会以爱来回报你。美国著名教育家约弗夫调查表明：学生对学科的兴趣和学生对教师的评价成正比。学生对教师的评价越高，越喜欢这位教师，他们对相应的学科兴趣越大。教师要摒弃师道尊严的旧观念，主动融入到学生中去，和学生打成一片，加深情感，有助于提高教学效果。 尊重学生的人格，这种尊重既表现在对学生独特个性行为的接纳和需要的满足，又表现在创设良好的环境和条件，让学生充分自由的表现自己，意识到自己的存在，体验到自己作为人的一种尊严感和幸福感。
(3)采取民主的方法进行领导、管理、教学
民主平等是现代师生伦理关系的核心要求。民主思想要求教师承认学生作为人的价值。每个都有特定的权利和尊严，更有自己的思想感情和要求。师生应该是思想上互相交流，心灵互通的同志和朋友。陶行知创造力最能发挥的条件是民主。轻松、积极、民主平等的环境下，学生成为学习的主体、主人，主动的地位中，学生才乐于、敢于突破常规，勇于异想天开，进行创新。
(4)增加师生之间的交流
教师一定要注意增加与学生主动交流的次数。仅仅以书本知识为目的的应试教育遗忘了师生交往中以成人为目的的真正学习，造成师生交往意义的失落。素质教育把教育过程看成师生交往、积极互动、共同发展的过程。没有交往、没有互动，就不存在或未发生教学，那些只有教学的形式表现而无实质性交往的教学是假教学。把教学本质定位为交往，是对教学过程的正本清源？教师一方面要注意增加与学生交 往的时间次数，通过对学生知识的传授、技能的培养、伦理道德的教育感染来影响学生，但同时也从学生的言 谈及目光交流中了解到学生对教师信任与钦佩，从而激发教师更加热爱教育事业关心爱护学生，业务上更加精 益求精。同理学生从教师那儿体验到关心、爱护、帮助、信任也就更加激发自己加倍努力、刻苦学习，也就更 关心自己的品格、才能、意志力的发展，达到自我实现。教师另一方面要减小与学生交往的空间，可采取一些 必要的措施，如在课堂上来回走动巡视，减小与教室后边学生交往的空间，定期让学生交换座位，改善因座位 在后边的学生与教师交往频度低的负面影响。
良好的师生关系有助于学生良好个性的形成及全面发展，是教师教学得以顺利进行的保证。作为一个称职的人民教师，要慎重处理好教学过程中的师生关系，与学生共同创造一个民主、和谐、活跃的学习环境和学习气氛，使教者乐其教，学者乐其学，实现真正的素质教育。
各位领导、老师：
随着我国素质教育实施，已经取得了阶段性的成绩。下面结合自己在工作实践中的一些做法，谈谈自己在本职工作中实施素质教育的一点心得体会。
一、积极转变教育教学观念。
思想是行动的先导，实施素质教育，首先要转变教育教学观念，摒弃应试教育的种种落后观念，树立素质教育的先进教育观念，如平等教育观、新型师生观、科学人才观、新型质量观等现代化的教育教学理念。如果没有新观念新思想的改变，继续沿用应试教育的各种落后观念指导现代教学，只能是穿新鞋走老路，素质教育就成了一句空话。
二、努力学习先进的教育教学理念。
不断学习先进的教育教学理念，吸收素质教育教学改革的新成果。当今社会，信息更新日新月异、一日千里，素质教育的各种教学改革实践不断发展，各种新的教育教学理念不断更新，在教学工作中要继承和发扬古今中外一切有益的教育经验和传统，研究和借鉴世界各国尤其一些西方国家的先进教育思想和教学方法，认真学习和运用现代科学中有关生命科学、教育科学发展的新成果、科学教育理论，不断充实到自己的教学实践中去。
三、注重对学生创新精神和实践能力的培养。
我国的应试教育只注重采取各种手段提高学生的分数，忽视了学生能力的培养，造就了许多高分低能的学生。实施素质教育就要把工作的重点转移到全面提高学生能力的道路上来。在重视基础知识、基本技能教学的同时，更加关注学生情感、态度的培养，增强学生的自信心、主动性和学习兴趣。充分利用和挖掘教材中的研究性、探索性因素，全方位、多渠道、利用一切可以利用的手段开展形式多样的教学方法，培养学生创新意识和创新能力。
四、优化课堂教学模式，提高课堂教学成效。
课堂教学是实施素质教育的关键和核心。因此，教学过程中要要进一步深化课堂教学改革，彻底改变过去那种“重分数，轻能力”、“一切围着考试转”的课堂教学方法，采取形式多样、内容活泼的教学方式，改变以往课堂教学过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现象，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。 素质教育是一项长期的系统工程，只有在教育教学实践中积极探索，勇于改革，敢于创新才能取得良好的效果。
总之，全面实施素质教育是时代赋予我们的一份厚重责任，我们没有推脱的遁词，也没有回避的理由。根据自身工作的特点，我积极投入更大的精力和时间，在研究课堂教学，改进教学方法，提高课堂教学效益上多下功夫，提高单位时间的教学效益，明确自己的责任和任务，积极研究落实的各项措施上来。树立起实施素质教育人人有责，从我做起的观念，积极投身到当前的各项实际工作中去。
**城第二小学，坐落于德兴市教育园区内，目前有教学班级30个，学生达一千八百余人，教职工八十余人，校园规划合理，功能设施齐全，教学硬件堪称一流。
作为二小人，我们认为，教育是一项系统的以培养人为目的的巨大工程，既要坚定不移地贯彻国家教育方针政策，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，也要结合地方经济发展与学校实际情况，推行特色教育，让我们的孩子成为有着深厚文化底蕴和良好情趣，身心健康之人。
为此，我校集思广益，确立了“传文兴德，笃行致远”的校训，提炼了“排难创新，勇创一流”的二小精神。如何将校训与办学精神浸染到具体的工作中去，我们从以下三个方面着手，进行了有益而持续的探索:
一、开展教育管理要与培育校园文化相统一
结合我校实际情况，我们提炼了“经典诵读，墨色生香”的校园文化建设特色。这既是最终的目的，让学生在诵读经典中，陶冶情操，锤炼品格，让学生在书画海洋中浸染墨色，提升素养，同时也是我们培育校园文化的具体抓手。
学校德育处在每学年第一学期的九月份，就会启动一年一届的读书节活动。实施方案会早早地下发到每一个班级。班主任及各学科任课教师会引导学生走入图书馆，挑选合适书籍，用合适的方法去阅读，去体味，去交流，随时记录自己的收获与感悟，这就是厚厚的读书笔记本、设计精美的读书摘记卡、内容丰富的读书手抄报、形状各异的书签等。读书活动的开展，极大地助力我校语文教学的开展，不但提高我校学生的语文学习效果，同时同学们纷纷拿起自己的笔，在稿纸上记录自己的心声，然后向各级报刊杂志投稿。据不完全统计，我校每学年都有近五十篇习作在各级报刊杂志上发表。我们还把同学们发表或获奖的习作编辑成册，取名《小水滴》，记录同学们的成长经历。
每年的四月份，我校结合“世界读书日”活动，让同学们将自己的读书收获，转化为一个个形象鲜活的节目进行展演，既有令人捧腹的课本剧表演，也有庄严肃穆的诗歌朗诵，更有体现无限亲情的亲子表演。同学们在舞台上的精彩表演，深深感染着台下的同学与前来参加活动的家长，再通过“读书之星”、“书香班级”、“书香家庭”评选，更是激发了全校师生的'读书热情。
而每年的十二月份，**城二小书画艺术节如期来临。同学们地当画布尽情涂鸦，师生合作布置班级展板，现场书画比赛场面激烈……我们就是通过搭建形式多样的展现舞台，让同学们的书画因子尽情绽放。
二、推行素质教育要与传承传统文化融合
我们始终认为，推行素质教育，就是让孩子们从沉重的学习负担中解放出来，让孩子们有时间去融入生活，去接触更多的东西。
中华文明源远流长，传统文化博大精深，这为我们全面推行素质教育，努力提升全校师生的文化底蕴，进而提升人文素养提供了丰富的内容与途径。
首先，我们分年级精心挑选了经典诗文，编辑成册，利用课前三分钟，让同学们背诵积累；
其次，我们开设了书法、绘画、象棋等兴趣班，让同学们在具体的学习实践中，去与我们的传统文化做近距离的交流；
再其次，我们会结合中华民族的传统节日（春节、清明节、端午节、中秋节、重阳节等）开展形式多样的活动，让同学们去感受传统文化的极大魅力，从而爱上传统文化，主动地去学习和传承传统文化。
三，提升学生素养要与开展丰富活动相结合
我们认为，推行素质教育，提升学生素养，不应只是停留在口号的宣传上，而应找到实实在在的落脚点。这落脚点就是通过丰富多彩的活动的开展，让孩子们在具体实践中去参与，去展示，品味着收获的喜悦。
除了上文中提到的“两节”（读书节和书画艺术节），我校开设丰富多彩的兴趣小组活动也是浓妆重彩的一笔。
首先，根据目前加大艺术教育的实际要求，我校开设了合唱、舞蹈、戏曲表演、口风琴、象棋、田径、各项球类活动等十余个兴趣小组，同学们可以根据的兴趣爱好去选择性的参与。
其次，学校教学主管部门加大平时教学的监督力度以及参学同学综合素养的考评，以期达到效果最大化的目的。
再次，积极选送优秀选手及作品参与各级各类比赛，让同学们尽情展示，在竞赛中去扬长避短，不断提升。就在刚刚结束的德兴市第五届才艺大赛文艺展演中，我校选送的舞蹈《亲亲我的小树》和音乐情景剧《倾听成长的心声》双双获得一等奖，并有幸代表德兴市参与上饶市中小学生才艺大赛评选。
一所学校之所以有着强劲的发展动力，就在于有着鲜活的校园文化。我校在推行素质教育，提升校园文化特色方面做了些许有益的探索。相信我们会在这条道路上一直行走下去！
轰轰烈烈的“大讨论”活动即将画上圆满的句号。在此次活动中，我校领导按照县局开展“大讨论”活动的相关精神，制订了此次活动的工作计划。广大教职工精诚团结，锐意创新，开诚布公，畅谈心声，建言献策，共谋我校发展的新思路，新举措，新目标，全面推进教育质量，再迈新步，更创新高，为此现将我校的“大讨论”活动总结如下：
一、领导重视，统筹安排，广泛宣传，使“大讨论”活动的精神，深入人心。
1、我校领导高度重视此次“大讨论”活动，把开展“大讨论”活动作为改善育人环境、提高办学水平的切入点和突破口，切实树立“质量立校，质量兴校，质量强校”和“校兴我荣，校衰我耻”的主人翁意识。校委会扎实认真的学习了文件精神，随即成立了以王春明校长为组长、其它领导班子成员全员参与的领导小组，全面负责，统筹安排我校的学习讨论活动。领导班子成员蹲组负责（其中马会民副校长负责语文组，贠致平主任负责数学组，马文武书记负责英语组，王三军主任负责政史地组，马小龙主任负责理化生组，马志袆副书记负责体音美微组。）全程参与，率先垂范，明确职责，确保讨论活动扎实稳妥的进行。
2、广泛开展宣传动员工作，并利用11月23日（周一）例会对全体教师宣传讲解县局文件精神，制定并讨论了我校开展“大讨论”活动的实施方案、工作计划及组织领导，真正体现我校教师全员参与、领导全程引导、率先垂范、夯实了讨论活动基础。
二、收集资料，撰写讨论稿，深入讨论，形成共识。
1、为了提高“大讨论”活动的质量效率，充分发挥我校教职工主人翁地位，体现问计于师、集思广益的原则，首先让全体教师自学《中华人民共和国教育法、义务教育质、教师法》等法律法规，结合国务委员刘延东和教育部长袁贵仁在全国推进义务教育均衡发展经验交流会上的重要讲话，紧紧围绕“推进素质教育，提高质量的基础教育，促进学生健康成长和全面发展”和“正确处理教育质量与学校安全管理的关系”两大主题，撰写讨论稿，充分开展讨论，利用12月3日教研活动时间分组讨论、推心置腹，各组将讨论结果形成书面材料上报活动领导小组，最后收集整理归纳。其次，安排在12月10日教师代表研讨会，对此次“大讨论”活动所收集的建议再讨论、修改，确保收到预期的效果。
2、突出素质教育，彰显全面发展，我校开展了丰富多彩的教育教学活动。
在语文组的倡导下，开展了“十一月份读书月”活动，学校开放图书室，各班建立图书角，撰写读书征文和读书笔记，开阔了学生的视野，丰富了学生的知识，针对当前学生字迹潦草的现象，开展了中学生钢笔书法比赛，培养了学生的规范书写情趣，同时还举办了中学生手抄报比赛，乒乓球、篮球、拔河比赛活动，这些活动全校学生人人参与，个个竞争，共评出获奖学生110余名，举办竞赛成果作品展览5次，参观师生达1200人次。整个校园学生的竞赛活动精彩纷呈、教学活动如火如荼。形成了“领导全心全意抓管理，教师同心同德搞教学”的良好氛围，学校呈现出校风正、学风浓、教风淳、班风好的全新景象。
三、总结提高、分类推进、吸纳建议、长足发展。
经过两周的座谈、研讨，总结归纳，现将我校教师提出的建议归纳如下：
（一）、推行校长负责制，教师聘任制工作，大势所趋，势在必行。
1、教育局在提拔学校领导方面，应坚持原则，无德无才坚决不用，无德有才慎重使用，有德无才培养使用，德才兼备提拔使用，使一批德才兼备、业精奉献的人走上领导岗位，建立团结和谐、积极奋进、锐意创新、开拓争先的领导班子，为学校管理工作注入新鲜的活力，提高学校管理效能，这是提高教育质量的坚实基础。
2、引入竞争机制是提高教育质量的关键。思想工作不是万能的，离开了必要的强制性，思想工作只能是一句空话。没有压力就没有动力。引入竞争机制的最好办法就是教师聘任制。面对教育质量大滑坡的现状，教师聘任制大势所趋，势在必行。
（二）、保证学生的学习时间，适当放宽对各校假日补课和补充资料做法的限制。请局里考察户县和眉县在规范办学行为，推进素质教育，全面提高教育质量方面的做法，难道人家不归陕西省领导？难道人家办学经验不值得我们借鉴？
（三）、改善教师的福利待遇已成为影响我县教育质量全面提高的重要因素。改善福利待遇是教师工作的动力和源泉，搞好教师绩效工资的足额及时的发放，才能调动教师的工作积极性。请教育局认真比较我县与户县、眉县政府对教育的重视程度，从中不难悟出教育质量滑坡的根源。
（四）、小学教育的散涣现状，值得局里领导慎重考虑。
将目前七年级入学考试的成绩与以往几届入学考试成绩相比，同比分数大幅度滑坡，学生基础知识太差，导致学困生太多，为提高教育质量造成了巨大障碍。关于我县小学教育现状，敬请局里领导深入细致的考察。
（五）、加强教师队伍建设是提高教学质量的重要因素，学校局应尽可能免费为教师组织各类培训活动，提高教师的业务素质。
（1）组织教师开展学生学习兴趣课题的研讨。
（2）建立错题档案。
（3）布置作业要有层次性，分类推进。
（4）强化后进生的转化工作。
（5）多开展一些文体及学科竞赛活动。
（6）开放图书馆。
针对以上建议，我校领导召开了教师讨论会、教研组长会及校委会，进行了深入广泛讨论，听取意见，收集建议，形成共识。县局如果能采纳我校的建议，我校针对以上建议，拟出了下一步工作措施：
1、全面推行校长负责制，教师聘任制，优化教师队伍，实现我校教师最大化的优化组合。加强教师队伍建设。鼓励教师业务进修，为教师业务一路绿灯，搞好服务工作。
2、教导处有计划、有秩序、有步骤的开展一些文体活动，丰富校园文化生活提高学生的综合素质，是素质教育落到实处。
3、加大教学常规管理力度，鼓励教师建立错题档案，扎实备课，认真批改作业，规范教学常规。
我校开展的大讨论活动已近尾声，但它像一阵绵绵细雨，滋润着每个教师的心田，本次活动中，每个教师能从全县教育发展大局出发，充分发挥教职工主人翁作用，问计于师，问计于民，集思广益，边学边论，边论边学，提高了活动的针对性与实效性。并在工作中努力实践，从严抓细节，从细节抓落实，真正提升了学校管理水平，为我校找准了发展的新思路、新举措。我们坚信此次活动定能推动学校素质教育奇葩绽放、再烁异彩！
各位领导、老师：
通过学习关于素质教育的系列材料，深受教育和启发，对实施素质教育的重要性、紧迫性有了更深一层的理解和认识，总结起来有以下几点心得体会：
一、实施素质教育，教师必须具备良好的素质。
教师是学生教育的启蒙者，是知识的传播者，又是思想行为的引路人。老师的言行、举止对学生的一生有潜移默化的影响。因此教师要确立自己“为人师表”的模范形象，用端庄的仪表、大方得体的举动，和蔼和亲的态度、平易近人的作风去感化学生，使教师成为学生行为的表率和学习的楷模。孩子离开父母，离开幼儿园到校园学习，生活环境及周围的事物都与幼儿园有不少的变化，比幼儿园环境严肃多了，给学生的感觉陌生了，对他们的情感发起一轮波动。他们很自然地把感情、期望、爱的要求转移到老师身上。渴望老师象妈妈那样给他们充足的爱。因此，教师应该把自己全部的爱无私地倾注给学生，视他们为自己的亲骨肉，满腔热情地关怀、全面地照顾、耐心地教育、细致地疏导，使他们在德、智、体、美、劳等方面都全面发展。
德为师之本，具备良好的师德是对教师的最基本要求。现代教育日新月异，教育在不断地发展，所以教师的师德会对学生人格有很大的影响，教师对学生的品德感染仍无可替代。这就要求教师有“掏出一颗心来，不带走半根草去”的无私奉献精神。只有具备了这样的师德，才能通过自身的言传身教灌输知识给学生，为学生营造一个健康、活泼、向上的学习氛围，使学生学会做人，学会做事，学会生活，从而“严标准，高质量”地完成教书育人的职责和任务，达到提高全中华民族思想道德素质和科学文化素质的目的。热爱党的教育事业，热爱教育工作，忠于职守。这是一个教师必备的条件。一个职业道德优秀的教师，绝对不是一个见异思迁，缺乏敬业精神的人。一定是拥有高尚的敬业、进取精神、能够为人师表的人。在教学中更要象慈母般热爱学生，建立良好的师生关系，言传身教，把深厚的感情倾注到接受教育的学生身上。
实施素质教育，要求教师首先提高自身的业务素质。教师必须有较高的业务素质，彻底转变教育观念，改变陈旧的方式方法，按照素质教育的要求，重新去把握大纲，深钻新教材，探究新方法组织教学；刻苦学习，深入研究，要理论联系实际。细心地观察学生的各项游戏活动，规律，熟悉学生的心理特点，了解学生的爱好和兴趣，综合分析、比较，同时借鉴别人的成功经验，再进行筛选，制订一套适用于本校、本班实际的素质教学方案，有目的、有步骤地在教学活动中加以实施，这样素质教育才能收到事半功倍的爱，就没有真正的教育。因为“教育儿童的事业是要求对儿童有伟大的爱抚的事业。” 抱着“俯首甘为孺子牛”的精神去教导、训练学生，使他们将� 作为教师还要精通自己所教学科。有丰富的知识，掌握一定的技能技巧。吸收最新的信息，充实教学内容，适应新时代素质教育的需求，把握时代脉搏，在素质教育中扩充学生的知识面，引导和诱发学生的学习兴趣，培养他们逐步掌握多方面的技巧、技能。
二、实施素质教育，关键要落实在课堂教学中
首先，要有明确的体现素质教育思想和观念的教学目标。教学目标不仅规定了教学的方向，而且具有调控教学过程的功能。无论什么样的教育，都要依靠目标的达成来实现。素质教育要求面向全体学生，全面提高学生的素质，因此必须将其中的爱国主义教育、思想品德教育，意志、情感、习惯、行为教育等，都写进教学目标，使之有机渗透在每一个教学环节，融于学生认知结构之中。
其次，要优化课堂教学结构。素质化的教学目标要求优化的课堂教学结构为之服务。传统的课堂教学以教师为主，以教材为主，封闭沉闷，教师的主导作用和学生的主体作用发挥不出来。这种带有浓厚应试色彩的课堂结构，严重阻碍了学生个性和创造性的发展。
一是要激发学习兴趣。学生的学习兴趣是学生完成学习任务的心理前提，如果没有学习兴趣，必定抑制学习过程中的思维活动，更谈不上学习的自觉性和主动性，所以要引导学生提高兴趣，并通过努力去争取成功。
二是要创设情趣，提高课堂的趣味性。数学内容的枯燥无趣是学生厌学的重要原因之一。为了使课堂富有情趣，可结合数学内容，适当引入一些相关史实、数学故事、生活中的数学案例等。
三是要引导探索，加强学生的参与性。数学知识原是来自于生活，来自于实践，但数学知识从生活实践中脱离出来，往往就只成为训练思维的手段。如何引导学生通过实例和模型来学习数学知识，让学生在实践中来体验知识的形成过程、建构知识体系，这是教师要做好的工作。通过设计一些活动课，有计划、有组织地引导学生探究，深深吸引学生去解决所提出的实际问题。这样就能让学生置身于知识的形成发展过程之中，通过探索来激励学生的。求知欲。
四是要激励教育，培养学生健康的情感。教学中教师要鼓励学生的每一次成功，哪怕是微小的成功，积累点滴成功，学生会情不自禁感到愉快，增强信心，所以教师平时要多给学生创造成功的机会，诸如课堂提问、数学游戏、数学作品展示、数学竞赛等，当学生在学习中碰到困难和挫折时，教师应帮助学生正视挫折，具体分析、找出方法，避免因压抑而动摇信心，培养他们坚强的意志。
第三，要抓好差生工作。素质教育与应试教育的主要区别之一就在于是否面向全体学生。应试教育只面向少数尖子学生，把“差生”排斥在群体之外，使他们的身心受到严重摧残，极大地影响了我国国民的整体素质。为此，应树立每一个学生都能成才的观念，在课堂教学中，要相信每一个学生都能教好，对于差生，要满怀爱心，重点辅导，并发动学习好的同学帮助差生，最终使全体学生共同提高。
三、作为数学教师，我将在数学教学中落实素质教育，促进学生个性发展
在数学教学中培养学生的良好个性，通过各种渠道，抓住契机，把握好数学教学与学生个性之间的联系，发挥数学教学的功能，从而形成学生的良好的个性品质。
一是及时肯定，培养学生的自信心。老师都喜欢聪明的学生，但任何班中都有几个"怕学数学、学不好数学"的孩子，我将及时帮助他们消除失望的心理，树立学好数学的信心。 对他们适当降低要求，加强个别辅导。对不同层次的学生提出不同层次的要求，采用正面激励的方法。当学生在自己的作业本上看到大大的"优"，或得到简短的批注"方法好"、"计算巧妙"等，品尝到自己的学习成果，体会到成功的欢乐，喜悦的心情溢于言表。在评价时教师更多的强调学生自身的纵向比较，只要他做出努力，有一点出众的表现，就能获得教师的赞赏和表现机会，即使水平在一般以下，仍然加以肯定。苏霍姆林斯基曾经说过"如果儿童不仅仅知道而且体会到教师和集体对他们的优点既注意到了，又很赞赏的话，那么，他就会尽一切努力变得更好"。同时，引导学生在自我评价得时候，既要看到进步的一面，又找到自己的不足，努力长善救失，扬长避短。学生对自己的数学进行正确的评价，能增强学好数学的自信，从而提高学习的效率。
二是引导参与，培养学生的自主性和创造性。学生是教育的对象，更是学习的主人，他们是认识和改造世界的主体，我将着力于增强学生学习的主体意识，变"跟我学"到"我要学"，以主人的姿态投入训练。数学教学中，建立自主学习活动教学结构，正确引导，巧妙疏导，积极投入学习的全过程。在学习过程中，获得成功的快乐。在教学中教师要不断激发学生的自主性，在思考问题的角度等方面放权让学生独立自主。学生的目标明确了，参与度深了，有充分的机会表现展示自己的学习能力。是学习数学逐� 这种独立探索的成功提议，正是儿童个性自主性的强大支点。
三是克服困难，磨练学生的坚毅性。坚毅性是学好知识必备的良好个性品质。尤其学好数学单评动机、兴趣，情感是不够的，必须具有遇到困难挫折不灰心，一旦确立一个目标，能坚持不懈地做下去的意志。在教学中，要培养学生学习的恒心。学生在学习中能持之以恒，坚持到底，就表现出他有坚毅性：反之，学习中有始无终，半途而废，知难而退就表现出缺乏毅力的品质。"学贵有恒"，学习一定要有恒心。有的成功就自满，有的失败就灰心，有的出现"冷热病"等，这些都是学生学习意志薄弱的表现，我将引起足够的重视。
四是形成习惯，培养学生的责任性。现代数学论的研究表明，学生的学习效果与学习活动中的情感、意志等非智力因素密切相关，很大程度上取决于个体的努力态度，学习习惯等，尤其对个体的终身来说，强烈的责任感是取得成就的重要条件。责任性是一个人做人做事的根本条件，没有这个基本点，任何事都干不成，干不好。责任性的培养必须从培养良好的学习习惯入手。在教学中，我将引导学生以极其认真的态度全身心的投入。在全过程中，每个环节都踏踏实实、一丝不苟。逐渐学生养成了自觉、主动、认真得学习习惯，责任感得良好个性品质也在其中逐渐得形成。
总之，经过一个假期的学习，个人感觉又有了新的提高，下步将倾尽所学，在新的学期把素质教育的理念贯穿与教学的全过程，切实做到学有所用。
各位领导、各位老师、各位学员：
大家上午好！
今天来参加XX年度首都职工素质教育培训班的开学典礼，我感到非常高兴。
首都职工素质教育工程是一项旨在提高企业一线职工基本素质，增强职工们的学习能力、竞争能力、发展能力的一个系统工程。
首都职工素质教育工程到今年已经是第三年了，此项工程已经取得了很大的成果，已毕业学员在各自的岗位上为企业做着贡献。
不久前，市委、市政府发布了《关于大力推进首都学习型城市建设的决定》，首都职工素质教育工程领导小组在5月24日全市20XX年素质教育工程开学典礼上，就此发出了倡议书，倡议进一步推动企业职工素质教育培训和岗位培训工作，营造浓厚的学习氛围。
在新的形势面前，我们要深刻认识到推进学习型城市建设的重要意义，认识到大力推进学习型城市建设是应对知识经济挑战，适应经济全球化，增强城市综合竞争力的必然选择；是建设创新型城市的基础和前提；是落实科学发展观，实现“新北京、新奥运”战略构想，构建和谐社会的重要保证。
首都职工素质教育工程是推进首都学习型城市建设的有效途径，是切实维护广大职工的学习权和发展权，推进首都职工知识化进程，全面提高职工队伍整体素质的一项战略任务。
我们应该积极响应市委、市政府关于建设首都学习型城市的决定，树立新的学习观念，培养并增强团队意识、责任意识、效益意识，将每个人前途与企业发展紧密相连。做一名合格的知识型、学习型、技能型和创新型的职工。因此，每个人都需要终身学习，通过学习来增强沟通能力，提高组织协调能力，开发出潜在的创造能力。
我们这期培训班即将开课了，在此我代表培训学校，首先要感谢企业领导对此项工作的大力支持，同时我们学校也保证，将精心安排课程，工作与学习两不耽误，选派最好的老师来授课，保证教学质量，希望学员们也能珍惜这次难得的学习机会，严格要求自己，通过培训各方面能有所收获，自身的能力有较大提高。
谢谢！
尊敬的各位领导，老师：
德育特级教师应是德育学科发展前沿的领跑者，德育理论创新的探索者，德育策略、方式、方法创新的实践者，学生人格塑造的示范者。其素质修养的结构主要包括以下几方面：
一、政治思想素养
教师素质教育大讨论的发言稿精彩9篇
二、文化素养
德育特级教师在学校文化建设过程中，应培养高度的文化自觉和文化自信。要自觉承担文化传播的责任，引领学校文化的发展方向，引领学校师生形成的良好道德风尚、精神风貌和行为习惯；在知识爆炸、文化多元的时代，应具备文化选择的素质修养；面对源远流长、博大精深的中华文化，应具备文化传承的素养；面对传统文化和外来文化，应具备创造新文化的素养。总之，应使中华民族的民族精神得以保持和发扬。
三、教育创新素养
面对德育的新形势、新特点、新问题，德育特级教师更应具备创新意识、创新精神、创新思维、创新能力等素养。德育教师应具有强烈的求知欲和灵活机智的才能，应具有对科学的热爱、对真理的追求、对事物的探索、对未知的好奇，面对德育现象、问题，能有针对性地提出新见解。例如，在德育观念理念方面，要树立大德育观，树立参与、体验、感悟、实践的理念，提升德育实效性。在德育课程建设上，树立多样化思想观念，能创新课程，开发德育地方课程、校本课程，编创校本教材；在德育教学方法上，推动学生自主学习、团队学习、合作学习、探究学习。
四、理论素养
德育教师特别要做到博学多闻，需要涉猎人文知识、科学知识，并内化为个人的文化素养。第一，应掌握学生发展和成长阶段方面的知识以及与学生交往、互动的知识；第二，具备德育课程内容和资源、课程组织和类型、课程目标和评价方面的知识；第三，通晓德育理论，具有深厚的理论基础，能够创新德育理论，出版专业著作。要及时了解国内外教育理论发展的前沿成果，善于吸收、应用新成果。例如在国内外教育发展进程中不断出现教育新概念，德育特级教师要能够透彻理解其中的涵义，如“文化”“校园文化”“学校文化”“精神文化”“制度文化”“行为文化”等关于文化的概念，从而有效地指导自己的工作。
五、科学思维素养
德育是具有创造性的实践活动。德育教师要在认识德育、改进德育的实践过程中持续地发展自己的思维能力，不断有所发现，有所发明，有所创造，有所进步。当今时代，德育工作面临太多的挑战，德育教师要以心灵培育心灵，要遵循逻辑思维的规律，掌握辩论思维的方法，培养创新思维的能力，提升自己的思维品质。
六、人生追求的素养
从事德育工作，应制定明确清晰的个人德育专业发展目标，制定系统的生涯规划，在专业知识、信息运用能力、职业专门能力、指导评价能力、创新反思能力等专业技能方面，实现阶梯式发展，直至成为教育家。德育教师应有德育的情怀，应始终如一地保持精神饱满、热情洋溢、激情投入，时时处处保持阳光心情，显示活力四射、生机勃勃的风貌，从而去感染学生、影响学生。
新起点，新突破，树形象，展风姿。刚刚于2014年9月建立的横山县第五小学现开设15个教学班，668名学生，教师43名。短短一年时间，经全体师生的共同努力，在“制度是保证”和“民主是激励”的前提下，实施“名师即名校”“素质教育是根本”的办学理念，落实以人文本的教育思想，努力为学生的一生幸福奠基，各项工作正在稳步推进。 读书节、科技节、艺术节等每一项活动彰显素质内涵文化底蕴
为了使学校活动深入人心，真正能激发师生智慧，创新灵感，积极参与，对节日拥有特殊情感。学校将孔子圣人的诞生日期9月28日定为每年的读书节，中国第一位进入太空英雄杨利伟飞天的那一日10月15日定为每年的科技节。拉近了师生与伟人之间的心灵距离，树立了从小励志，奋发图强，勇攀高峰的进步思想。在去年的首届三节活动中，每位师生聚集出智慧的火种，点燃了他们的心中之梦，读书梦、航天梦、科学梦、中国梦……为梦想催生翅膀，为实现而努力腾飞。艺术节学校将素质提升与学校的办学理念相融合，在节目篇章中根据内容融汇学校的校训、办学思想长效化：例如：2015年首届艺术节主题是：“率真关爱 求索成功 童心向党 阳光成长”在党的关怀和阳光下五小成立了，今年的主题我们又定为“德邦智宇、鼎新尚美、梦想起航、健康成长”初步拟定为2017年为快乐成长，2018年为幸福成长的长远规划。每一学期开展一次素质教育表彰奖励大会，奖励奖项类别之多，数量之多，贯彻落实市教育局出台的“三个一”工程要求在小学阶段至少有一次获奖经历。星期五下午的无课日活动每一个社团都有一个响亮而高素质的名字，
如蓓蕾舞蹈社、飞扬毽子队等等。小小细节无不体现高山下的花环，人文式的关怀。
名师打造培训多元化 努力提升教师业务高素质
为贯彻“名师即名校”的理念，促进教师专业能力可持续发展，努力建设一支具有“高尚的人格魅力、先进的教育理念、精湛的教学艺术、敏锐的教育智慧”的一流教师队伍，每学年初，根据教师实际情况，结合教育现状，认真分析，科学规划，定目标、育新人，将为期一年的培养目标通知到本人，将每一时段的工作任务安排成表册，按时逐项开展，从一开始就努力为发展和成就着想，展开对“准能手”的培训和提升。
尝试“五导教学法”的五小教学模式。首先是集体研课。分小组进行，以教研小组和帮扶对象为单位进行商讨，主讲人讲内容，其他成员提出修改意见和创意设计，认真讨论、分析、研究，再由自身针对本班学生实际进行备课。以研促教，以研兴教，在实字上下功夫，在研字上求发展。其次跟踪观摩。研课是上好课的基础，课堂发挥还得靠个人关注学生，驾驭课堂，注重生成等多方面因素，在问、学、解、展、结五字上做学问，观其效。全小组成员在统一时间听、评、议、辩、反思、再研、再上、再议。一轮一轮的打拼，将众人智慧整合融汇于一人身上，点点滴滴，聚集成金，放出光芒。2014年像孙艳艳、刘海梅等老师就是很好的成效，分别荣获陕西省教学新秀、榆林市教学能手和横山县教学能手。2015年杨丽、李庚耀等五名教师全获得县教学能手。
每一学期开展各级各类大讲堂，中层领导、教学能手、骨干教师教研组长，优秀教师、班主任、红领巾和学习培训者的大述职大讲堂，重要的是过程，有了过程就必须有文字衬托，每一名教师做事是必要的，但同时也必须要学会表述，在不同的场合进行必要的锻炼与提升是刚刚的，在各层面多面开花，内强素质，外素形象，从开始的腼腆不适应不好意思，到最后变为说的一套一套，做的一套一套的。不
青蓝工程有奇招 重实效
为促使青年教师和教学能手快速成长，向专家型迈进，学校出台了青蓝结对方案。每一位教师必须在校内和校外分别请一位专家进行帮扶，并制定帮扶计划实施表，按进度落实考核评定。学校给予每一个人提供了极大的发展平台，在财力和人员推荐上表示极大的支持和关注，以学校提出邀请到校做具体指导，细节分析，找准根源，起到实效。杨森、方志恩、王宏钧等一大批优秀的教育教学专家经常性到校被请来做专题讲座，专人指导扶助。2015年6月份，学校佘应涛、杨瑞、刘慧枝、贺亚宏等8位老师的优秀论文、课例、张志斌白晓军等五位老师的课题就是在他们的帮扶下荣获陕西省教育学会优秀等级奖和市县级优秀课题奖。通过帮扶，成长速度之快，效果之高。
校本研修考核层次化 晋级制
教师要进步、要成长、有突破，就必须做到教学研修两不误。研修促教学，教学是研修，学校在校本研修上实行了“四步走战略” 所谓“四步走战略”就是教师的专业成长分为“学习阶段、研修阶段、研究阶段、科研阶段”四个阶段，分阶段提升，逐级考核，逐级晋升。每级考核80分为合格，每个阶段考核合格的教师，由学校颁发等级证书，同时发放晋级奖励资金。2015年7月份和20xx年1月，学校首批19名教师和第二批20名教师分别进行笔试，通过第一阶段即学习阶段的研修全部考核过关。为建设一支 “理论精深、业务精湛、作风优良、能出成绩”的教师队伍，迈出了坚实的一步。
素质教育寻突破 出成绩
艺术教育是学校一道独特的风景线。为贯彻榆林市教育局“三个一”工程的实施，结合学校的新起点，高瞻远瞩，先后成立了缤纷社团蓓蕾舞蹈、陕北腰鼓、打击乐等19个，将学校专业教师的才艺有地方展示和释放与传承，涵盖了文学、体育、艺术、科技等各个方面，为总有一项是学生所喜好的而开设。从一年级学生开始，周周进行，激发兴趣、培养人才，终身受益奠基。学校定期的三节一会和不定期的各项活动，以及无论年级高低的上级各类比赛，都敢于尝试，勇于参赛，毫不惧怕一往无前的战斗作风。缤纷的梦书画展、五小好声音、社会主义核心价值观作文赛、所有的成果不但得到家长和学校老师的认可，更得到了上级领导专家的赞叹，各项奖励就是很好的证明。2014年10月一年级两位学生曹轲与高静同学荣获2014横山县中小学生小学组硬笔书法优秀奖；2015年1月和5月份，由王一鉴老师指导的一年级的舞蹈《张灯结彩》荣获第十五届全国校园春节大联欢榆林赛区二等奖；《童心鼓韵》荣获2015年横山县中小学艺术展演活动艺术表演二等奖；一年级王舒贞同学荣获小学低段绘画三等奖；刘宏瑜校长撰写的《小学艺术教育的实践与思考》荣获三等奖；王一鉴老师荣获优秀指导教师奖；2015年4月学校乒乓球队代表学校参加2015横山县“迎五一 瑞通杯”20xx“榆横杯”乒乓球比赛荣获体育道德风尚奖和优秀组织奖。20xx年1月份全县统考三年级一举夺得桂冠，四年级第六学校总评质量检测优异奖。虽然刚刚建校一年时间，年级并未健全建齐，虽然五小生源全是来榆林的打工务工子弟，但成绩斐然、硕果累累。
总之，学校独特的办学理念，切实有效的管理方法，教师全力以赴的敬业精神，都在为横山县第五小学的发展稳步提高而努力，在实施素质教育的大道上，我们将继续努力，不断创造辉煌，力 学校要积极开展心理健康教育，培养学生健康的心理和人格，增强承受挫折、适应环境的能力，同学们自己要增强心理健康意识。
1.正确对待竞争，学会合作
人的一生会经历难以计数的竞争，无论是在学校或是工作中，竞争都是不可避免的，竞争是激烈的，一个人要培养自己良好的竞争意识，敢于竞争，一个人不可能在人生的每一阶段都走在别人的前面，人在落后的时候，往往可以通过总结经验，改进方法，调整身心状态以蓄势待发，惧怕竞争，逃避竞争就等于放弃了进一步发展的机会，人与人之间不光有竞争，合作与交流也是必须的，独木难成林，同学之间学会合作，在讨论和思辩中学会交流，开阔视野，拓宽思路，共同进步，高二学生要善于培养良好的竞争意识及合作精神，克服畏惧心理和嫉妒心理。
2.端正对高考的认识
考试对我们的影响很大程序上取决于我们对考试的认识，我们要把考试看作是对自己知识和能力的一次检验，如果考上大学，获得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通过其它形式深造，条条大路通罗马，何况人的事业成功，并不在于是否上了大学，而主要靠良好心理素质，如正确的思维，稳定的情绪和坚强的意志，健康的心理和人格已成为21世纪人才的重要标志。
心理学家认为，合理的信念会引起人们对事物做出适当的情绪反应，而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应，高二学生不要抱着这样的态度和信念:成败在此一举，考不上无颜见江东父老，事情本身是中性的，但是当人们赋予它自己的偏好，欲望和评价时，便有可能产生各种烦恼和困扰，对事物的不合理、不现实的信念是导致情绪障碍和神经症的根本原因，所以我们应该训练自己科学地进行思维与分析，学会使用客观、理性的思维方式，纠正不合理的、失真的认识，正确对待高考，克服考试焦虑，保持稳定的情绪。
3.正确估价自己的能力
每个人都在追求一定水平的目标，不然，个人就失去了前进的动力，关键在于目标的实现与自身的能力水平相统一，要学会全面看问题，正确评价自我和他人，正确分析主客观情况，及时有效地调整期望值，高二学生在复习应考的每一阶段，都应制订切合实际的目标，如果目标过高，虽全力以赴，但仍力不从心，达不到自己希望的目标，就会使自己产生失败感，挫伤了自己的自信心和自尊心，对建立的大目标，应分解成各种渐进的子目标，经过努力不断实现一个个具体目标，会使人接连获得成功的喜悦而产生更大的心理动力，保持旺盛的进取热情，实现远大目标，高二学生面临着来自多方面的压力，要客观地估价自己，期望值适中，增强必胜信念。
4.提高应试技能，突破高原现象
研究证明，应试者的应试技能如何，同其考试焦虑水平较高有一定相关。也就是说，应试技能较差，其考试焦虑水平较高，应试技能较好，其考试焦虑水平低。所以，加强对高二学生的考前辅导，努力提高应试技能，有助于预防和减轻考试焦虑。教师要结合本学科特点，加强对高二学生应试技能的指导，包括养成良好的学习习惯，做好应试前的准备工作，掌握应试过程中注意的事项，在复习的后阶段，容易出现这样的现象:复习了一段时间自己的水平却没有明显的提高，停滞不前，这就是心理学所说的“高原现象”，“高原现象”的产生有两点原因:一是学习方法的变化，随着复习的深入，要求有更新更好的方法才能适应，而在旧方法不能适应，新方法尚未建立时，容易出现“高原现象”，二是心理上的一些变化，如兴趣下降，厌烦，疲惫等也会导致“高原现象”的出现，要突破“高原现象”，应该优化知识结构，通过比较、分析、归纳、概括等手段使自己已有的知识系统化，避免在知识使用时出现混乱。要养成勤于思考、总结的复习习惯，培养自信心，以良好心态面对复习中出现的不足和困境，注意劳逸结合，经常锻炼身体，合理补充营养，这样，你就以强健的体魄，旺盛的精神学习。
5.需要积极的自我暗示，克服自卑感
自我暗示是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作和行为，自我暗示现象经常在我们的意识和无意识中发生，例如，当我们有事必须在第二天清早起来时，往往到时候就会醒来，其原因就是前一天晚上我们在有意无意中对自己作了强烈暗示:“明天一早有事，必须早醒！”，由于考试的强大压力，考生很容易变得焦虑、烦躁、不自信，这会影响平时的学习和模拟考试，导致成绩不理想，造成精神状态不佳，要想摆脱这种状态，对自己施加积极的心理暗示是一种很好的解决方法，同学们可以设计一个鼓动自己的常用语，据说许多日本人在每天出门前，都要对着镜子大喊三声:“我是最好的！”然后，信心百倍地上班去了，像这样经常充满激情地对自己说一些鼓励的话，这种暗示就在自己的潜意识中产生了作用，这是心理学上的暗示疗法，对自己的第一个长处，每一点进步都经常地、始终不断地进行肯定时，就会使乐观的态度，良好的情绪成为“自我”的主宰，使心理状态在自我激励、自我安慰中得到调整，每一天都保持自信、愉快、轻松的心态，要消除自卑，树立自信。自卑者要学会自己从自己的点滴进步中发现自身的价值，将这些进步适当地归因为自己的能力，千万不要对自己做出消极暗示，如考试时紧张怎么办，不会做题怎么办？考不上大学怎么办……越想越怕，越怕越紧张，性格内向、敏感多疑的考生要自信地去迎接机遇和挑战，不要自缚手脚，处处以别人为参照物来贬低自己，毕加索有这样一句名言:“你就是自己的太阳。”不为他人的辉煌而眩目，不为自己的平凡而自惭，自立，自强，自尊，自我激励，以今日之我战胜昨日之我。
6.保持适度紧张，积极进取
生活在现实环境中，每个人都会有一定程度的不安、紧张、恐惧、担忧、焦虑心理，有的心理学家认为，这是人类很正常的心理现象，一般的人并不太在意这种不适，慢慢地随着人的主客观条件的变化，这种不适感自然而然地消失了，而神经质者对自己的这种不适感非常敏感并过分关注，认为不安、紧张、担忧等是不应当有的，因此力图排斥它，否定它，拒绝它，感觉与注意彼此促进，交互作用，使他们陷于焦虑和痛苦中，心理学家认为这些人应正视自己的不良情绪，接受症状，顺其自然，带着症状去做应当做的事，把注意力慢慢转移到要做的事情上，使症状减轻以至消失，在行动中转变自己的强迫观念和不良性格，高二学生对自己面临的高考而产生的紧张不安、焦虑、恐惧等心理，只要程度不强烈，就不要过分关注，带着这些不适去生活和学习，把注意力转移到应当做的事情和行动中，减轻心理压力，保持心理平衡，生活经验告诉我们，积极进取就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感，
适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的运动功能，使人思维迅速，反应敏捷，适度的紧张可以使人体免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生发展，前苏联科学家对此做过研究，他们发现，生活在战争期间的人，发病率明显低于生活在和平环境中的人，他们认为，这是因为人们在战争环境中精神紧张，生活积极，进取心强，抗病力也随之增强，生活需要适度紧张。
7.增强心理健康意识，提高心理健康水平
神经症在青年学生中的患病率开始上升，神经症主要是由心理社会因素等导致产生的一类心理疾病，神经系统检查没有病变，神经症是一组功能性疾病，包括神经衰弱、强迫症、抑郁症、恐惧症、疑病症、焦虑症等，共同特点是大脑皮层功能发生暂时的、可逆转的紊乱，而它们又有各自的特征:神经衰弱容易兴奋也容易疲劳的精神变化；强迫症的无法自控的思维或行为；焦虑症的烦躁不安，紧张焦虑；抑郁症的多愁善感，抑郁不安；恐惧症的杞人忧天，无可名状的恐惧；疑病症的多疑善虑，总是猜疑自己被骗，或遭遇到不测，一般说来，发病常与心理因素有密切关系，不健康的个性常构成发病的基础，如性格内向，敏感多疑，胆小怕事，多愁善感，自尊心强，青年学生要正视现实，树立积极的人生态度，增强自我认识、自我评价，自我调控能力，培养良好的性格，提高社会适应能力，磨练个人意志，增强心理承受力，保持心理平衡。
上面我介绍了心理学的一些知识，包括心理治疗的一些方法，如合理情绪疗法，暗示疗法，顺其自然的森田疗法，这里再介绍一些心理保健方法。
（1）想象脱敏法
就是在心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏，比如用这种方法克服考试恐惧（考试焦虑），就可以在安静的环境中微闭双眼，放松肌肉，先想象自己在进行一次不很重要的考试，在产生恐惧心理反应的同时，令自己继续放松，并告诫自己恐惧是不必要的，当逐步克服对这种考试的恐惧后，可继续想象更加重要的考试情境，直到想象到高考的情境，这样，循序渐进，考试恐惧也就可逐步克服。
（2）疏泄疗法
利用或创造各种情境，把压抑的情绪抒发宣泄出来，以减轻心理压力，从而较好地适应社会环境，如倾诉疏泄，是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情绪倾诉出来，交谈对象须是你亲近且能理解你的人；书写疏泄，如果你内向，不习惯人前流露情绪，可以用写信，记日记或写诗等方式将内心的消极情绪宣泄出来，将不快流于笔端，心理舒畅了许多；运动疏泄，以体育锻炼这种运动性疏泄方式将不满，抑郁和愤怒情绪宣泄出去，疏泄疗法对焦虑症、恐惧、抑郁等症有较好的效果，而且对溃疡、偏头痛和常人的消极心境也有相当大的缓解作用。
（3）放松训练法
是有意识的放松全身肌肉，并由此而产生舒适的感觉和平静安宁的心理状态，克服不良情绪的心理疗法。其简单易行，效果明显，方法如下:你可以静静地坐在椅子上或躺在床上，闭上眼睛，并慢慢调匀呼吸，然后你开始用意念放松全身肌肉，可先从额头开始，你可想象:“现在我的额头开始放松……好了，额头已经完全放松了，软软地，像棉花一样了。”接着可以依次放松鼻子、两颊、下颌，最后一直到脚部，当放松后，你可以感觉到全身放松，同时紧张和不安便会悄悄销失了，这种方法可经常使用，每次5-10分钟，这种方法可帮助你解除心理紧张和心理压力，增强你的心理耐力。
（4）音乐疗法
是用音乐陶冶性情，调整心境的心理保健法，欢快的旋律，可加强肌肉张力，振奋精神；柔和的音调和徐缓的节奏可平稳呼吸，镇静安神；优美的音色可降低神经张力，使人轻松愉快，每个同学的性格、音乐修养不同，所以应有针对性的选择不同乐曲，注重整体调节，音乐疗法也可以利用大自然中有益于身心健康的音响，凡是由精神因素引起的高级神经活动过度紧张，大脑机能活动暂时失调而造成的各种心理问题，如焦虑症抑郁症，都可用音乐疗法予以治疗。
人生难免要面对各种诱惑和挑战，但要坚信自我，去营造一方属于自己的情感天地，尤其是在社会急剧变革，潮流如涌，竞争激烈的当今时代，更应该清醒地把握自我，审时度势地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失败，洒洒脱脱，一步一个脚印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太阳。